Bekijk alle hardlooptijden voor DIJC Bertusloop

DIJC Bertusloop

Afstand5.000 m
Plaats-

Officiële website DIJC Bertusloop

Statistieken

Er zijn 50 hardlooptijden toegevoegd.

Beoordelingen

Algemeen       Parcours       Organisatie       Website      

Bekijk beoordelingen (2)
Locatie van DIJC Bertusloop

Blog posts over de DIJC Bertusloop

De DIJC Bertusloop gedaan (1 reactie)

Gepost door Alain op zondag 28 juni 2009 08:21

Om 8 uur ging de wekker en stond ik op. Even een appel eten en een kom havermoutpap. Niet zoveel als normaal want dan zou ik waarschijnlijk last krijgen.

Om 10 over 10 stapten Stefanie en ik op de fiets. Ik heb me toen aangemeld voor de 5 km en ben begonnen met inlopen en rekken en strekken. De loop zou om 11 uur beginnen en alhoewel het redelijk bewolkt was, was het toch warm. Ik was deze keer van plan niet te snel te beginnen, maar ik was ook mijn stopwatch vergeten, zodat ik op gevoel moest lopen.

Ik liep eerst rustig met een redelijke kopgroep mee, niet te hard van stapel gaan. Bij de 2km werd het me toch al redelijk benauwd. De zon was echt gaan schijnen en het was erg warm. Er waren maar een paar honderd meters in de schaduw en dat merkte je gelijk! Aan het eind kon ik toch nog best snel, wat erop wees dat ik waarschijnlijk wel een hoger tempo had kunnen houden, maar dat lukte me niet. Ook had ik beloofd om niet te hard te lopen omdat we ook nog dansles hebben later op de dag, en daarna een dansfeest.

Na de finish was ik wel kapot, maar mijn spieren voelden geweldig aan. Veel beter dan na de Golden Ten: niet zo heel erg vermoeid. Na een goede cooling down, wat moeilijk was met dit warme weer, nog even wat water gedronken en weer op de fiets naar huis.

Over het algemeen ben ik toch tevreden, omdat het zo warm was. Ik hoop alleen volgende keer wel een minuutje sneller te lopen. Misschien moet ik toch wat meer trainen smiley

Kaart van de route

Kaart van de route DIJC Bertusloop
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Hardlooptijden van hardlopers op Looptijden.nl

HardloperDatumTijdAfstandDetails
RunningHans28-01-201800:48:0910.000 mDetails
Spas28-05-201700:20:175.000 mDetails
Bram van Paassen22-11-201500:19:275.000 mDetails
Fred van der Gon Netscher25-10-201500:25:015.000 mDetails
Henry van der Vegt25-01-201500:50:4710.000 mDetails
Jeroen H23-03-201400:27:235.000 mDetails
Marie-Anne Zwinkels23-03-201400:26:195.000 mDetails
Arnold Vonk23-03-201400:41:5410.000 mDetails
Jeroen H23-02-201400:27:405.000 mDetails
Jeroen H26-01-201400:28:125.000 mDetails
Bram van Paassen24-11-201300:18:405.000 mDetails
Jeroen H27-10-201300:27:415.000 mDetails
Bram van Paassen21-07-201300:17:585.000 mDetails
Bram van Paassen14-07-201300:19:305.000 mDetails
Marieke Moerkens28-04-201301:02:269.948 mDetails
Jeroen H28-04-201300:28:025.000 mDetails
Bram van Paassen24-02-201300:19:455.000 mDetails
Astrid vd Drift25-11-201200:25:135.000 mDetails
Astrid vd Drift28-10-201200:22:465.000 mDetails
bedrijvig23-09-201200:46:499.229 mDetails
Jan Hermans23-09-201200:55:1010.000 mDetails
Paul Dekkers05-08-201200:19:215.000 mDetails
Judith Van Soest29-07-201200:28:595.000 mDetails
Rijk Willemsen29-07-201200:20:355.000 mDetails
Judith Van Soest22-07-201200:28:415.000 mDetails
Judith Van Soest15-07-201200:28:415.000 mDetails
Judith Van Soest01-07-201200:28:535.000 mDetails
Sander van Assen22-01-201200:23:305.000 mDetails
Karel Uitterlinden14-08-201100:20:395.000 mDetails
arjen29-05-201101:14:2515.000 mDetails
Paul van Keulen24-04-201100:20:305.000 mDetails
Paul Dekkers27-03-201100:20:225.000 mDetails
Rick Boek27-02-201100:26:325.000 mDetails
corrina31-10-201000:37:385.000 mDetails
Alain28-02-201000:20:105.000 mDetails
Alain25-10-200900:20:515.000 mDetails
Paul Dekkers16-08-200900:18:095.000 mDetails
Jeroen Vrins16-08-200900:28:385.000 mDetails
Paul Dekkers09-08-200900:18:355.000 mDetails
peter19-07-200900:27:545.000 mDetails
Alain28-06-200900:22:125.000 mDetails
Michelle28-06-200900:27:005.000 mDetails
Paul Dekkers10-08-200800:20:115.000 mDetails
Ron Dekker30-07-200800:20:505.000 mDetails
Paul Dekkers20-07-200800:20:145.000 mDetails
Bert Gerritsma29-06-200800:46:5410.000 mDetails
Ron Dekker29-06-200800:20:235.000 mDetails
Ron Dekker19-08-200700:20:145.000 mDetails
Bert Gerritsma29-04-200700:53:1210.000 mDetails
Alex van den Berg29-10-200600:47:4510.000 mDetails
Er zijn 10 tijden toegevoegd (met een gemiddelde tijd van 00:23:13) door anonieme gebruikers.

Ik heb deze wedstrijd ook gelopen

Hardlopers die van plan zijn om de DIJC Bertusloop binnenkort te gaan hardlopen

Er hebben nog geen hardlopers deze wedstrijd ingepland.

Ik wil deze wedstrijd ook gaan lopen

Foto's van dit parcours

Er zijn nog geen foto's toegevoegd aan de DIJC Bertusloop.



Bekijk alle hardloopwedstrijden

Andere interessante evenementen


Hier adverteren?
Evenement toevoegen? | Onjuiste gegevens?

Looptijden.nl op Facebook