Profiel van Rob Weekenstroo

Overzicht van alle hardloopprestaties van Rob Weekenstroo. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
8.045m100:43:3613-09-201500:43:36
8.047m600:36:4413-09-200900:39:47
8.050m100:42:3017-09-200600:42:30
9.400m100:58:5610-02-201000:58:56
9.600m300:47:5302-12-200700:48:33
10.000m300:47:5227-06-200900:49:09
11.200m101:06:0218-11-201201:06:02
14.000m101:16:2327-12-201301:16:23
15.000m901:10:3109-11-201401:14:41
16.093m301:16:5231-10-200901:19:06
16.100m301:16:5231-10-200901:21:03
16.400m101:24:2722-11-200901:24:27
21.095m501:45:2908-11-200901:50:32
21.097m1401:44:4411-04-201001:50:54
21.224m102:04:0530-03-201402:04:05
21.226m101:44:4827-04-201401:44:48
21.297m102:05:0616-03-201402:05:06
21.330m101:57:5213-10-201301:57:52
21.667m102:13:2814-02-201002:13:28
21.680m102:09:1628-02-201002:09:16
22.900m102:17:1325-04-201002:17:13
24.625m102:22:3008-03-201402:22:30
25.000m102:08:2905-04-201002:08:29
34.310m103:46:2227-03-201003:46:22
42.195m201:47:1106-11-201103:01:14

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Enschede marathon 25-04-10 (2 reacties)

Gepost door Rob Weekenstroo op zondag 25 april 2010 19:44

vandaag gestart op hele, hele week verkouden geweest, last van de achillespees en vandaag plotseling te warm, kortom: na 18 km al helemaal leeg en na 23 km uitgestapt, jammer maar niets aan te doen; volgende keer beter!

Bekijk de blog van Rob Weekenstroo

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
13-09-2015Menzis Singelloop Enschede00:43:368.045 m11,07 km/u
09-11-2014Hoge Lage Toren Loop (15km)01:10:3115.000 m12,76 km/u
02-11-2014Berenloop (halve marathon)01:46:0621.097 m11,93 km/u
24-08-2014Losserloop00:49:3410.000 m12,10 km/u
27-04-2014Enschede Marathon (halve marathon)01:44:4821.226 m12,15 km/u
13-04-2014De halve van Hengelo01:12:3215.000 m12,41 km/u
30-03-2014Enschede Marathon 02:04:0521.224 m10,26 km/u
16-03-2014Enschede Marathon 02:05:0621.297 m10,21 km/u
08-03-2014Salland Trail 201302:22:3024.625 m10,37 km/u
27-12-2013Arnhem - Derde Kerstdagloop (14 Km)01:16:2314.000 m11,00 km/u
26-10-2013Diepe Hel Holterbergloop (5 EM)00:38:378.047 m12,50 km/u
13-10-2013Herfstloop A.C. Tion01:57:5221.330 m10,86 km/u
08-09-2013Enschede Singelloop 5EM00:37:378.047 m12,84 km/u
21-04-2013Enschede Marathon (halve marathon)01:55:4021.097 m10,94 km/u
07-04-2013Halve van Hengelo 15.000 m.01:16:2415.000 m11,78 km/u
18-11-2012Bommelasloop (12 km)01:06:0211.200 m10,18 km/u
09-09-2012Singelloop Enschede (5EM)00:47:008.047 m10,27 km/u
22-04-2012Enschede Marathon (10 km)00:50:0110.000 m12,00 km/u
06-11-2011Berenloop (marathon)01:47:1142.195 m23,62 km/u
29-10-2011Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)00:38:088.047 m12,66 km/u
16-10-2011Herfstloop A.C. Tion01:49:1321.097 m11,59 km/u
25-05-2011Station tot Station Loop01:19:2816.093 m12,15 km/u
17-04-2011Enschede Marathon (halve marathon)01:45:0021.097 m12,06 km/u
09-01-2011Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:48:4521.097 m11,64 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:12:1415.000 m12,46 km/u
17-10-2010Amsterdam Marathon (halve marathon)01:48:4721.097 m11,64 km/u
12-09-2010Singelloop Enschede (5EM)00:40:408.047 m11,87 km/u
25-04-2010Enschede Marathon 02:17:1322.900 m10,01 km/u
11-04-2010Halve Marathon Hengelo01:44:4421.097 m12,09 km/u
05-04-2010Drielandenloop02:08:2925.000 m11,67 km/u
27-03-2010Gildehaus Dinkelloop 36km03:46:2234.310 m9,09 km/u
28-02-2010Enschede Marathon 02:09:1621.680 m10,06 km/u
14-02-2010Enschede Marathon 02:13:2821.667 m9,74 km/u
10-02-2010Menzis Singelloop Enschede00:58:569.400 m9,57 km/u
29-11-2009Enschede Marathon 02:10:0021.097 m9,74 km/u
22-11-2009Bommelasloop (12 km)01:24:2716.400 m11,65 km/u
15-11-2009Zevenheuvelenloop (15 km)01:11:0815.000 m12,65 km/u
08-11-2009Berenloop (halve marathon)01:45:2921.095 m12,00 km/u
31-10-2009Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:16:5216.100 m12,57 km/u
31-10-2009Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:16:5216.093 m12,56 km/u
04-10-2009Huttenkloasloop (halve marathon)01:45:2621.097 m12,01 km/u
13-09-2009Singelloop Enschede (5EM)00:36:448.047 m13,14 km/u
27-06-2009Dorpsloop De Lutte (10 km)00:47:5210.000 m12,53 km/u
26-04-2009Enschede Marathon 04:15:1742.195 m9,92 km/u
13-04-2009Halve Marathon Hengelo01:45:3521.097 m11,99 km/u
07-12-2008Snertloop (9,6 km)00:47:589.600 m12,01 km/u
16-11-2008Zevenheuvelenloop (15 km)01:12:4215.000 m12,38 km/u
02-11-2008Berenloop (halve marathon)01:49:0921.095 m11,60 km/u
25-10-2008Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:19:4216.100 m12,12 km/u
05-10-2008Huttenkloasloop (halve marathon)01:53:3421.097 m11,15 km/u
30-03-2008RABO Haaksbergse Engelse Mijlen (16093m)01:21:0016.093 m11,92 km/u
15-03-2008CPC Loop (halve marathon)01:53:0721.097 m11,19 km/u
13-01-2008Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:54:0021.097 m11,10 km/u
02-12-2007Snertloop (9,6 km)00:47:539.600 m12,03 km/u
18-11-2007Zevenheuvelenloop (15 km)01:14:5315.000 m12,02 km/u
04-11-2007Berenloop (halve marathon)01:51:2021.095 m11,37 km/u
27-10-2007Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:26:3616.100 m11,15 km/u
22-04-2007Enschede Marathon 01:51:5821.095 m11,30 km/u
17-03-2007CPC Loop (halve marathon)01:52:4921.097 m11,22 km/u
07-01-2007Nieuwjaarsloop Glanerbrug01:19:1715.000 m11,35 km/u
03-12-2006Snertloop (9,6 km)00:49:509.600 m11,56 km/u
19-11-2006Zevenheuvelenloop (15 km)01:22:2815.000 m10,91 km/u
17-09-2006Menzis Singelloop Enschede00:42:308.050 m11,36 km/u
23-04-2006Enschede Marathon 01:54:4621.095 m11,03 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
13-06-2019Training00:33:574.692 m8,29 km/u
10-06-2019Training00:49:024.681 m5,73 km/u
08-06-2019Training00:39:394.025 m6,09 km/u
06-06-2019Training00:30:093.124 m6,22 km/u
01-06-2019Training00:27:022.963 m6,58 km/u
30-05-2019Training00:50:214.775 m5,69 km/u
22-05-2019Training00:55:085.407 m5,88 km/u
18-05-2019Training00:51:284.931 m5,75 km/u
12-05-2019Training00:47:255.057 m6,40 km/u
10-05-2019Training00:34:363.417 m5,92 km/u
09-05-2019Training00:27:313.849 m8,39 km/u
05-05-2019Training00:48:275.233 m6,48 km/u
03-05-2019Training00:48:185.037 m6,26 km/u
30-04-2019Training00:46:324.710 m6,07 km/u
27-04-2019Training00:40:054.222 m6,32 km/u
24-04-2019Training00:22:032.552 m6,94 km/u
22-04-2019Training00:39:483.675 m5,54 km/u
19-04-2019Training00:58:545.096 m5,19 km/u
14-04-2019Training00:29:583.467 m6,94 km/u
12-04-2019Training00:35:293.632 m6,14 km/u
09-04-2019Training00:42:264.354 m6,16 km/u
07-04-2019Training00:44:394.604 m6,19 km/u
05-04-2019Training00:31:293.376 m6,43 km/u
02-04-2019Training00:38:203.946 m6,18 km/u
31-03-2019Training00:37:083.780 m6,11 km/u
29-03-2019Training00:32:553.203 m5,84 km/u
27-03-2019Training00:35:133.540 m6,03 km/u
24-03-2019Training00:35:213.613 m6,13 km/u
22-03-2019Training00:36:123.428 m5,68 km/u
20-03-2019Training00:32:553.928 m7,16 km/u
17-03-2019Training00:35:483.604 m6,04 km/u
06-03-2019Training00:28:492.773 m5,77 km/u
03-03-2019Training00:34:193.308 m5,78 km/u
01-03-2019Training00:38:113.455 m5,43 km/u
24-02-2019Training00:30:192.895 m5,73 km/u
21-02-2019Training00:28:282.742 m5,78 km/u
19-02-2019Training00:24:312.294 m5,61 km/u
17-02-2019Training00:26:322.575 m5,82 km/u
14-02-2019Training00:24:302.390 m5,85 km/u
12-02-2019Training00:22:261.964 m5,25 km/u
02-10-2016Training36:13:4160.069 m1,66 km/u
29-08-2016Training00:32:233.629 m6,72 km/u
21-08-2016Training00:41:555.341 m7,65 km/u
21-08-2016Training00:01:561.878 m58,28 km/u
18-08-2016Training00:35:114.702 m8,02 km/u
15-08-2016Training01:34:546.436 m4,07 km/u
13-08-2016Training00:57:026.918 m7,28 km/u
11-08-2016Training00:48:035.433 m6,78 km/u
08-08-2016Training00:48:315.673 m7,02 km/u
06-08-2016Training01:02:057.076 m6,84 km/u
02-08-2016Training00:35:344.130 m6,97 km/u
31-07-2016Training00:40:464.551 m6,70 km/u
29-07-2016Training00:42:283.995 m5,64 km/u
26-07-2016Training00:31:433.373 m6,38 km/u
25-07-2016Training00:32:483.462 m6,33 km/u
24-07-2016Training00:32:213.028 m5,62 km/u
17-07-2016Training00:27:592.463 m5,28 km/u
10-07-2016Training00:25:582.839 m6,56 km/u
03-07-2016Training00:25:162.838 m6,74 km/u
10-04-2016Training00:33:205.217 m9,39 km/u
05-04-2016Lonneker Molen 6,3km00:39:565.998 m9,01 km/u
02-04-201630 min Lonneker00:32:165.039 m9,37 km/u
31-03-201630 min Lonneker00:33:495.200 m9,23 km/u
28-03-201630 min Lonneker00:34:575.067 m8,70 km/u
25-03-201630 min Lonneker00:28:113.896 m8,29 km/u
22-03-201630 min Lonneker00:29:514.040 m8,12 km/u
20-03-201630 min Lonneker00:26:023.705 m8,54 km/u
10-01-2016Training00:43:357.029 m9,68 km/u
08-01-2016Training00:33:515.422 m9,61 km/u
01-01-2016Lonneker Molen 7km00:43:557.016 m9,59 km/u
27-12-2015Lonneker molen 8km00:51:498.106 m9,39 km/u
25-12-201530 min Lonneker00:36:295.619 m9,24 km/u
23-12-2015Zuidkamp00:50:077.840 m9,39 km/u
21-12-2015Lonneker Molen 7km00:44:567.091 m9,47 km/u
17-12-201530 min Lonneker00:34:125.397 m9,47 km/u
08-12-2015Lonneker Molen 7km00:44:287.040 m9,50 km/u
06-12-201530 min Lonneker00:33:335.448 m9,74 km/u
29-11-2015Lonneker Molen 7km00:43:477.090 m9,72 km/u
24-11-2015Lonneker Molen 7km00:44:437.093 m9,52 km/u
22-11-2015Lonneker Molen 7km00:43:037.091 m9,88 km/u
20-11-201530 min Lonneker00:32:545.449 m9,94 km/u
13-11-2015Training00:33:115.432 m9,82 km/u
06-11-2015Training00:44:226.978 m9,44 km/u
03-11-2015Lonneker Molen 7km00:43:147.047 m9,78 km/u
01-11-201530 min Lonneker00:32:135.477 m10,20 km/u
24-10-2015Lonneker Molen 7km00:43:397.090 m9,75 km/u
22-10-2015Training00:44:006.991 m9,53 km/u
18-10-2015Training00:33:585.517 m9,75 km/u
11-10-2015Zuidkamp00:50:218.176 m9,74 km/u
06-10-2015Lonneker Molen 7km00:45:197.092 m9,39 km/u
04-10-2015rondje Enschede Noord00:51:298.277 m9,65 km/u
29-09-2015Lonneker molen 8km00:50:358.050 m9,55 km/u
26-09-2015Lonneker Molen 7km00:42:247.056 m9,98 km/u
23-09-2015Lonneker Molen 7km00:44:197.080 m9,59 km/u
20-09-2015Lonneker Molen 7km00:44:167.090 m9,61 km/u
18-09-2015Lonneker Molen 6,3km00:39:256.419 m9,77 km/u
15-09-201530 min Lonneker00:33:575.535 m9,78 km/u
11-09-201530 min Lonneker00:32:065.452 m10,19 km/u
06-09-201530 min Lonneker00:32:325.493 m10,13 km/u
30-08-201530 min Lonneker00:35:595.813 m9,69 km/u
28-08-2015Training00:35:285.689 m9,62 km/u
26-08-201530 min Lonneker00:33:515.525 m9,79 km/u
24-08-201530 min Lonneker00:34:335.655 m9,82 km/u
22-08-201530 min Lonneker00:34:255.463 m9,52 km/u
19-08-201530 min Lonneker00:33:345.483 m9,80 km/u
11-08-2015Training00:34:135.582 m9,79 km/u
09-08-201530 min Lonneker00:35:305.604 m9,47 km/u
07-08-201530 min Lonneker00:33:395.346 m9,53 km/u
04-08-201530 min Lonneker00:31:544.865 m9,15 km/u
02-08-201530 min Lonneker00:32:404.505 m8,27 km/u
25-06-2015Training00:58:389.069 m9,28 km/u
14-06-2015Training00:33:125.359 m9,68 km/u
07-06-2015Training00:43:006.797 m9,48 km/u
05-06-201530 min Lonneker00:34:225.500 m9,60 km/u
31-05-2015Training00:34:275.517 m9,61 km/u
20-05-2015Training00:45:007.357 m9,81 km/u
17-05-2015Training00:43:177.051 m9,77 km/u
14-05-2015Training00:32:395.436 m9,99 km/u
12-05-2015Training00:46:117.523 m9,77 km/u
09-05-2015Training00:34:005.392 m9,52 km/u
06-05-2015Training00:33:215.240 m9,43 km/u
01-05-2015Training00:32:495.272 m9,64 km/u
29-04-201530 min Lonneker00:32:175.312 m9,87 km/u
26-04-2015Training00:25:014.226 m10,14 km/u
24-04-2015Training00:26:454.187 m9,39 km/u
22-04-2015Training00:21:513.390 m9,31 km/u
20-04-2015Training00:23:493.685 m9,28 km/u
15-04-2015Training00:20:353.168 m9,23 km/u
13-04-2015Training00:20:123.170 m9,42 km/u
13-03-2015Training00:46:227.186 m9,30 km/u
11-03-201530 min Lonneker00:33:485.396 m9,58 km/u
09-02-2015Training00:56:339.000 m9,55 km/u
07-02-2015Clinic Stadion01:24:4712.879 m9,11 km/u
05-02-2015Lonneker molen 8km00:49:158.011 m9,76 km/u
04-02-20151 uur Enschede-Noord01:03:1710.349 m9,81 km/u
30-01-2015Lonneker Molen 7km00:43:027.100 m9,90 km/u
28-01-2015Lonneker Molen 7km00:44:497.129 m9,54 km/u
26-01-2015Training00:33:405.524 m9,84 km/u
25-01-2015fietspad Lonneker00:25:454.116 m9,59 km/u
31-12-2014Lonneker Molen 7km00:43:097.084 m9,85 km/u
28-12-20141 uur Enschede-Noord01:03:1610.349 m9,81 km/u
24-12-2014Lonneker Molen 7km00:42:347.090 m9,99 km/u
19-12-201430 min Lonneker00:33:245.482 m9,85 km/u
12-12-2014Lonneker Molen 7km00:42:267.114 m10,06 km/u
06-12-2014Clinic Stadion01:19:5813.765 m10,33 km/u
30-11-2014rond het vliegveld02:11:4820.397 m9,29 km/u
25-11-20141 uur Enschede-Noord00:57:3210.349 m10,79 km/u
23-11-2014rond het vliegveld01:57:3220.228 m10,33 km/u
20-11-20141 uur Enschede-Noord00:57:4010.349 m10,77 km/u
18-11-201420.7 km Sybrook02:02:2420.208 m9,91 km/u
14-11-2014Lonneker- Hof Espelo01:21:0213.194 m9,77 km/u
13-11-2014Training01:00:1610.102 m10,06 km/u
07-11-20141 uur Enschede-Noord01:01:0710.349 m10,16 km/u
01-11-2014Kleintje Berenloop00:42:587.000 m9,78 km/u
30-10-2014Lonneker molen 8km00:43:568.047 m10,99 km/u
28-10-2014Lonneker Molen 7km00:41:567.090 m10,14 km/u
26-10-201420.7 km Sybrook02:01:3420.069 m9,91 km/u
24-10-2014Lonneker- Hof Espelo01:09:5012.836 m11,03 km/u
22-10-20141 uur Enschede-Noord01:01:1110.308 m10,11 km/u
20-10-20141 uur Enschede-Noord01:02:3210.347 m9,93 km/u
18-10-2014Lange duurloop Clinic01:51:4718.747 m10,06 km/u
16-10-201415 km Lonneker-Groot Driene01:31:1415.125 m9,95 km/u
12-10-2014om en over het vliegveld01:49:2818.709 m10,25 km/u
06-10-201414,1 km Hoge Boekel01:33:2115.128 m9,72 km/u
04-10-2014Baantraining MPM00:58:139.601 m9,90 km/u
02-10-201415 km Lonneker-Groot Driene01:26:4014.766 m10,22 km/u
26-09-201415 km Lonneker-Groot Driene01:26:4814.767 m10,21 km/u
23-09-20141 uur Enschede-Noord00:58:5010.342 m10,55 km/u
21-09-201415 km Lonneker-Groot Driene01:29:1715.122 m10,16 km/u
15-09-201420.7 km Sybrook02:24:0923.523 m9,79 km/u
12-09-201415 km Lonneker-Groot Driene01:30:3614.844 m9,83 km/u
11-09-2014interval01:03:3710.346 m9,76 km/u
08-09-201420.7 km Sybrook02:15:3121.319 m9,44 km/u
06-09-2014Training00:23:185.000 m12,88 km/u
04-09-201415 km Lonneker-Groot Driene01:27:4815.120 m10,33 km/u
02-09-2014interval01:17:3513.261 m10,26 km/u
01-09-20141 uur Enschede-Noord01:03:4310.285 m9,69 km/u
30-08-201420.7 km Sybrook02:14:2921.712 m9,69 km/u
28-08-2014Lonneker Molen 7.2km00:46:107.598 m9,87 km/u
26-08-201412 maal 50001:18:5912.484 m9,48 km/u
23-08-2014Lonneker-Hof Espelo01:28:1314.743 m10,03 km/u
20-08-2014Onverhard Enschede-Noord00:55:549.460 m10,15 km/u
19-08-2014Lonneker-Hof Espelo01:14:4812.854 m10,31 km/u
17-08-201415 km Lonneker-Groot Driene01:31:1615.200 m9,99 km/u
15-08-2014Lonneker-Hof Espelo01:16:1012.893 m10,16 km/u
13-08-2014Lonneker Molen 7.2km00:41:557.101 m10,16 km/u
07-08-2014Training01:20:2513.264 m9,90 km/u
04-08-2014strand00:44:206.800 m9,20 km/u
03-08-2014Dijk01:09:4011.732 m10,10 km/u
30-07-2014Pallieter01:18:3312.791 m9,77 km/u
27-07-2014Pallieter01:00:079.237 m9,22 km/u
23-07-2014Pallieter00:58:589.444 m9,61 km/u
23-07-2014Pallieter00:59:149.539 m9,66 km/u
20-07-2014Pallieter00:53:057.853 m8,88 km/u
19-07-2014Pallieter01:04:0810.322 m9,66 km/u
29-06-2014lonneker espelo01:15:0213.201 m10,56 km/u
27-06-2014De Wildernis01:04:2010.210 m9,52 km/u
25-06-2014Lonneker Molen 7km00:41:017.015 m10,26 km/u
20-06-20141 uur Enschede-Noord01:00:3510.360 m10,26 km/u
19-06-2014Lonneker Molen 7km00:40:267.119 m10,56 km/u
15-06-20141 uur Enschede-Noord00:59:0810.350 m10,50 km/u
13-06-2014Lonneker Molen 7km00:40:467.041 m10,36 km/u
09-06-2014Training01:02:0110.341 m10,00 km/u
05-06-20141 uur Enschede-Noord01:00:1110.349 m10,32 km/u
03-06-2014Lonneker Molen 7km00:42:417.073 m9,94 km/u
01-06-2014Training01:34:2215.224 m9,68 km/u
31-05-2014Training00:31:135.018 m9,64 km/u
30-05-2014Training01:02:3410.230 m9,81 km/u
25-05-20141 uur Enschede-Noord01:01:5710.351 m10,03 km/u
22-05-2014Lonneker Molen 7km00:41:527.094 m10,17 km/u
21-05-2014Lonneker Molen 7km00:42:467.092 m9,95 km/u
08-05-20141 uur Enschede-Noord01:02:4610.349 m9,89 km/u
07-05-2014Lonneker Molen 7km00:41:057.090 m10,35 km/u
21-04-20141 uur Enschede-Noord01:01:2310.348 m10,11 km/u
18-04-201415 km Lonneker-Groot Driene01:29:5215.152 m10,12 km/u
17-04-2014Lonneker molen 8km00:45:188.075 m10,70 km/u
14-04-2014Lonneker Molen 7km00:43:487.069 m9,68 km/u
10-04-2014Lonneker-Sybrook01:00:0910.296 m10,27 km/u
08-04-20141 uur Enschede-Noord01:05:2310.896 m10,00 km/u
07-04-201415 km Lonneker-Groot Driene01:27:4514.799 m10,12 km/u
04-04-2014Lonneker- Hof Espelo01:05:0111.563 m10,67 km/u
03-04-2014Interval Lossersestrat01:08:4611.586 m10,11 km/u
25-03-2014Lonneker- Hof Espelo01:14:2913.186 m10,62 km/u
24-03-20141 uur Enschede-Noord01:01:0810.357 m10,16 km/u
22-03-2014rond het vliegveld01:58:1319.125 m9,71 km/u
21-03-2014Lonneker-Hof Espelo01:15:4413.062 m10,35 km/u
19-03-2014Interval Lossersestrat01:01:5410.760 m10,43 km/u
18-03-20141 uur Enschede-Noord01:00:3310.347 m10,25 km/u
13-03-2014Lonneker- Hof Espelo01:14:4812.700 m10,19 km/u
11-03-20141 uur Enschede-Noord01:01:3210.352 m10,09 km/u
06-03-2014Lonneker-Hof Espelo01:15:2112.868 m10,25 km/u
03-03-20141 uur Enschede-Noord01:01:1610.350 m10,14 km/u
01-03-2014rond het vliegveld01:51:1018.295 m9,87 km/u
28-02-20141 uur Enschede-Noord00:58:1710.701 m11,02 km/u
26-02-2014Training01:19:1613.190 m9,98 km/u
23-02-2014sallandtrail02:26:2722.710 m9,30 km/u
22-02-2014Lonneker Molen 7km00:40:267.100 m10,54 km/u
20-02-2014Training01:09:0010.630 m9,24 km/u
18-02-2014Interval Lossersestrat01:19:2214.170 m10,71 km/u
17-02-20141 uur Enschede-Noord01:01:1610.350 m10,14 km/u
16-02-20141 uur Enschede-Noord00:57:3110.350 m10,80 km/u
14-02-2014Training01:35:4415.870 m9,95 km/u
13-02-2014Training01:13:0011.000 m9,04 km/u
11-02-2014Training01:00:149.120 m9,08 km/u
09-02-2014Training01:27:0814.930 m10,28 km/u
27-01-2014Training02:07:1521.150 m9,97 km/u
23-01-20141 uur Enschede-Noord01:00:3610.350 m10,25 km/u
19-01-201420.7 km Sybrook01:55:2819.600 m10,18 km/u
16-01-2014Training01:16:4712.870 m10,06 km/u
13-01-201415 km Lonneker-Groot Driene01:32:0215.200 m9,91 km/u
07-01-20141 uur Enschede-Noord01:03:0810.350 m9,84 km/u
05-01-2014Training01:50:4518.210 m9,87 km/u
02-01-20141 uur Enschede-Noord01:02:3510.350 m9,92 km/u
01-01-2014Lonneker molen 8km00:48:038.020 m10,01 km/u
21-12-2013Training01:26:1014.830 m10,33 km/u
18-12-2013Enschede-noord 90 min01:29:0514.850 m10,00 km/u
16-12-2013Training00:58:209.000 m9,26 km/u
14-12-2013De Lutte01:27:1214.700 m10,11 km/u
11-12-2013Baantraining01:00:009.000 m9,00 km/u
06-12-2013Training01:20:1613.220 m9,88 km/u
04-12-20131 uur Enschede-Noord01:02:2710.350 m9,94 km/u
01-12-2013Training01:16:2412.800 m10,05 km/u
27-11-2013Lonneker Molen 7km00:38:447.035 m10,90 km/u
24-11-2013Training01:18:0213.200 m10,15 km/u
23-11-2013Lonneker Molen 7km00:38:567.040 m10,85 km/u
19-11-20131 uur Enschede-Noord01:01:3210.350 m10,09 km/u
18-11-2013Lonneker Molen 7km00:42:527.100 m9,94 km/u
10-11-20131 uur Enschede-Noord01:02:2810.350 m9,94 km/u
05-11-2013Lonneker Molen 7km00:41:007.035 m10,30 km/u
03-11-2013Training01:55:0021.095 m11,01 km/u
31-10-2013Lonneker molen 8km00:45:128.000 m10,62 km/u
28-10-2013Training01:28:0014.850 m10,13 km/u
24-10-2013Training01:15:2412.860 m10,23 km/u
21-10-2013Enschede-Losser-Oldenzaal-Enschede02:02:1720.820 m10,22 km/u
17-10-201312 km Enschede-Lonneker01:15:0612.860 m10,27 km/u
16-10-20131 uur Enschede-Noord01:02:0810.350 m9,99 km/u
11-10-201312 km Enschede-Lonneker01:15:4012.870 m10,21 km/u
06-10-2013Enschede-Losser-Oldenzaal-Enschede01:52:5219.080 m10,14 km/u
04-10-2013Training01:16:5612.870 m10,04 km/u
02-10-2013Interval Lossersestrat01:00:1510.800 m10,76 km/u
01-10-20131 uur Enschede-Noord01:00:2010.350 m10,29 km/u
29-09-2013rond het vliegveld01:45:1918.300 m10,43 km/u
27-09-20131 uur Enschede-Noord01:00:5210.350 m10,20 km/u
26-09-2013Lonneker Molen 7km00:41:427.050 m10,14 km/u
24-09-20131 uur Enschede-Noord01:00:5210.350 m10,20 km/u
22-09-2013rond het vliegveld01:51:3418.300 m9,84 km/u
17-09-2013Training01:08:3511.200 m9,80 km/u
15-09-2013Training01:51:5318.300 m9,81 km/u
13-09-2013Lonneker molen 8km00:47:288.000 m10,11 km/u
10-09-20131 uur Enschede-Noord01:02:1910.350 m9,97 km/u
07-09-2013Lonneker molen 8km00:45:358.000 m10,53 km/u
04-09-20131 uur Enschede-Noord01:01:2710.350 m10,11 km/u
03-09-2013Interval Lossersestrat00:52:199.010 m10,33 km/u
01-09-2013Training01:36:3616.100 m10,00 km/u
30-08-20131 uur Enschede-Noord01:03:2410.350 m9,79 km/u
28-08-2013Lonneker molen 8km00:45:538.020 m10,49 km/u
27-08-2013Lonneker molen 8km00:49:268.020 m9,73 km/u
25-08-2013Training01:20:5513.190 m9,78 km/u
24-08-201330 min Lonneker00:32:425.520 m10,13 km/u
22-08-2013Lonneker molen 8km00:45:058.000 m10,65 km/u
20-08-2013Lonneker Molen 7km00:42:517.090 m9,93 km/u
11-08-201315 km Lonneker-Groot Driene01:29:1214.850 m9,99 km/u
09-08-2013Lonneker molen 8km00:50:248.500 m10,12 km/u
04-08-2013Training00:36:126.000 m9,94 km/u
01-08-2013Training01:12:0011.865 m9,89 km/u
31-07-2013Training00:38:406.462 m10,03 km/u
29-07-2013Training01:06:289.960 m8,99 km/u
21-07-2013Training02:04:2520.000 m9,65 km/u
19-07-2013Training01:20:1012.900 m9,65 km/u
17-07-2013Training01:35:5015.200 m9,52 km/u
14-07-2013Training01:06:3010.690 m9,65 km/u
09-07-2013Training01:07:1310.660 m9,52 km/u
04-07-2013Training01:16:4412.800 m10,01 km/u
03-07-201330 min Lonneker00:32:535.520 m10,07 km/u
30-06-2013Training01:20:1812.860 m9,61 km/u
29-06-201330 min Lonneker00:32:515.520 m10,08 km/u
26-06-2013Training00:51:258.370 m9,77 km/u
25-06-201330 min Lonneker00:32:495.500 m10,06 km/u
23-06-201316,75 km Enschede-Noord01:40:5016.100 m9,58 km/u
21-06-20131 uur Enschede-Noord01:02:1010.250 m9,89 km/u
18-06-20131 uur Enschede-Noord01:03:2410.350 m9,79 km/u
12-06-2013Lonneker molen 8km00:44:168.080 m10,95 km/u
11-06-201330 min Lonneker00:32:445.520 m10,12 km/u
09-06-201316,75 km Enschede-Noord01:39:0516.170 m9,79 km/u
07-06-2013Training00:47:278.020 m10,14 km/u
06-06-2013Training00:48:028.020 m10,02 km/u
04-06-2013Training00:42:257.090 m10,03 km/u
02-06-2013Training01:03:3110.350 m9,78 km/u
01-06-2013Training00:32:315.520 m10,19 km/u
29-05-2013Training00:49:338.060 m9,76 km/u
28-05-2013Training00:33:265.540 m9,94 km/u
26-05-2013Training01:40:0016.170 m9,70 km/u
25-05-2013Training00:33:185.540 m9,98 km/u
23-05-2013Training00:49:008.030 m9,83 km/u
20-05-2013Training01:21:0013.500 m10,00 km/u
18-05-2013Training00:50:438.410 m9,95 km/u
14-05-2013Training00:32:025.420 m10,15 km/u
12-05-2013Training01:15:4512.575 m9,96 km/u
09-05-2013Training00:51:198.330 m9,74 km/u
07-05-2013Training00:33:124.980 m9,00 km/u
05-05-2013Training00:56:148.290 m8,85 km/u
03-05-2013Training00:35:195.600 m9,51 km/u
03-05-2013Training00:35:195.600 m9,51 km/u
01-05-2013Training00:52:538.540 m9,69 km/u
28-04-2013Training00:31:335.500 m10,46 km/u
20-04-2013Training00:27:064.600 m10,18 km/u
17-04-2013Training00:42:067.090 m10,10 km/u
16-04-2013Training00:31:275.260 m10,03 km/u
14-04-2013Training00:49:448.370 m10,10 km/u
11-04-2013Training00:49:558.270 m9,94 km/u
10-04-201330 min Lonneker00:32:035.300 m9,92 km/u
04-04-2013Training01:17:5312.670 m9,76 km/u
03-04-2013Training00:32:235.270 m9,76 km/u
31-03-2013Training01:54:5318.320 m9,57 km/u
28-03-2013Training01:20:1712.750 m9,53 km/u
26-03-201330 min Lonneker00:33:505.349 m9,49 km/u
24-03-2013Training01:50:0017.260 m9,41 km/u
21-03-2013Training01:20:0012.600 m9,45 km/u
19-03-2013Lonneker Molen 7km00:44:257.100 m9,59 km/u
17-03-2013Training01:44:0916.150 m9,30 km/u
14-03-2013Training01:17:0112.400 m9,66 km/u
12-03-2013Training00:33:075.300 m9,60 km/u
10-03-201315 km Lonneker-Groot Driene01:44:0716.000 m9,22 km/u
08-03-2013Training00:51:358.200 m9,54 km/u
05-03-201330 min Lonneker00:32:095.380 m10,04 km/u
03-03-2013Training00:47:028.430 m10,75 km/u
28-02-2013Lonneker molen 8km00:50:458.650 m10,23 km/u
26-02-201330 min Lonneker00:32:255.260 m9,74 km/u
24-02-201312 km Enschede-Lonneker01:23:2213.300 m9,57 km/u
22-02-2013Lonneker molen 8km00:48:588.266 m10,13 km/u
20-02-2013Lonneker molen 8km00:45:437.900 m10,37 km/u
19-02-201330 min Lonneker00:32:115.400 m10,07 km/u
17-02-201312 km Enschede-Lonneker01:17:4312.860 m9,93 km/u
15-02-2013Lonneker molen 8km00:52:088.550 m9,84 km/u
12-02-2013Lonneker Molen 7km00:42:277.100 m10,04 km/u
10-02-201311,8 km Enschede-Noord01:11:5211.825 m9,87 km/u
07-02-2013Lonneker Molen 6,3km00:37:196.300 m10,13 km/u
05-02-20131 uur Enschede-Noord01:04:0010.350 m9,70 km/u
03-02-20131 uur Enschede-Noord01:02:2310.210 m9,82 km/u
02-02-2013Lonneker Molen 7km00:43:567.100 m9,70 km/u
31-01-2013Training01:00:009.750 m9,75 km/u
30-01-201330 min Lonneker00:33:415.500 m9,80 km/u
27-01-2013Singel vanaf huis00:52:018.540 m9,85 km/u
25-01-2013Lonneker Molen 7km00:43:567.100 m9,70 km/u
19-01-2013Lonneker Molen 7km00:44:027.090 m9,66 km/u
15-01-2013Lonneker Molen 7km00:45:247.090 m9,37 km/u
13-01-2013Lonneker Molen 7km00:44:107.090 m9,63 km/u
12-01-201330 min Lonneker00:32:175.110 m9,50 km/u
11-01-201330 min Lonneker00:33:505.349 m9,49 km/u
30-12-2012Lonneker Molen 7km00:44:207.050 m9,54 km/u
25-12-2012Lonneker Molen 7km00:44:127.120 m9,67 km/u
22-12-2012Training00:29:134.650 m9,55 km/u
20-12-2012Lonneker Molen 7km00:44:337.090 m9,55 km/u
16-12-2012Training00:55:118.860 m9,63 km/u
14-12-2012Lonneker Molen 7km00:44:307.120 m9,60 km/u
11-12-2012Lonneker Molen 7km00:44:207.100 m9,61 km/u
05-12-2012Lonneker Molen 7.2km00:46:007.162 m9,34 km/u
02-12-2012Training00:55:028.902 m9,71 km/u
30-11-2012Lonneker Molen 7km00:43:547.100 m9,70 km/u
28-11-2012Training00:38:466.440 m9,97 km/u
26-11-201230 min Lonneker00:33:345.349 m9,56 km/u
23-11-2012Training00:39:176.230 m9,52 km/u
15-11-2012Lonneker Molen 7km00:44:137.100 m9,63 km/u
13-11-201230 min Lonneker00:29:545.349 m10,73 km/u
11-11-20121 uur Enschede-Noord01:05:5510.300 m9,38 km/u
08-11-2012Lonneker Molen 7km00:43:397.100 m9,76 km/u
21-09-2012Training00:22:003.500 m9,55 km/u
18-09-201230 min Lonneker00:32:005.150 m9,66 km/u
13-09-2012Training00:49:218.020 m9,75 km/u
13-09-2012Lonneker molen 8km00:49:358.000 m9,68 km/u
26-08-2012Lonneker Molen 7km00:44:307.100 m9,57 km/u
22-08-2012Lonneker Molen 7.2km00:41:526.250 m8,96 km/u
19-08-2012camping Cevennes=Provence 3,5km00:48:177.500 m9,32 km/u
16-08-2012camping Cevennes=Provence 3,5km00:38:265.140 m8,02 km/u
19-06-201230 min Lonneker00:33:465.500 m9,77 km/u
17-06-2012Lonneker Molen 7km00:38:116.260 m9,84 km/u
13-06-201230 min Lonneker00:40:005.349 m8,02 km/u
10-06-201230 min Lonneker00:32:005.349 m10,03 km/u
05-06-201230 min Lonneker00:33:304.530 m8,11 km/u
03-06-201230 min Lonneker00:32:485.319 m9,73 km/u
02-06-201230 min Lonneker00:33:174.690 m8,45 km/u
31-05-2012camping KomEsAn00:28:163.900 m8,28 km/u
29-05-2012Training00:20:082.880 m8,58 km/u
14-05-201230 min Lonneker00:28:003.940 m8,44 km/u
25-04-2012Zuidkamp00:48:038.000 m9,99 km/u
24-04-201230 min Lonneker00:33:135.349 m9,66 km/u
21-04-201230 min Lonneker00:31:205.349 m10,24 km/u
11-04-2012Lonneker Molen 7km00:45:517.100 m9,29 km/u
09-04-2012Zuidkamp00:43:347.070 m9,74 km/u
01-04-20121 uur Enschede-Noord01:02:4610.350 m9,89 km/u
29-03-2012rondje Enschede Noord01:19:3212.860 m9,70 km/u
27-03-2012Lonneker Molen 7km00:39:377.100 m10,75 km/u
25-03-20121 uur Enschede-Noord00:59:1310.350 m10,49 km/u
16-03-20121 uur Enschede-Noord01:00:1010.350 m10,32 km/u
14-03-2012Lonneker Molen 7km00:40:397.100 m10,48 km/u
08-03-2012Lonneker Molen 7km00:41:137.100 m10,34 km/u
02-03-20121 uur Enschede-Noord01:02:1010.350 m9,99 km/u
28-02-20121 uur Enschede-Noord01:01:0010.350 m10,18 km/u
26-02-2012Lonneker Molen 7km00:41:147.100 m10,33 km/u
21-02-2012Lonneker Molen 7km00:41:047.090 m10,36 km/u
21-02-2012Lonneker Molen 7km00:41:047.100 m10,37 km/u
13-02-20121 uur Enschede-Noord01:00:1510.350 m10,31 km/u
10-02-20121 uur Enschede-Noord01:00:3010.350 m10,26 km/u
05-02-201215 km Lonneker-Groot Driene01:26:5014.850 m10,26 km/u
02-02-20121 uur Enschede-Noord01:02:0010.550 m10,21 km/u
30-01-2012rondje Enschede Noord01:16:4813.220 m10,33 km/u
28-01-20121 uur Enschede-Noord00:59:0010.250 m10,42 km/u
18-12-201114,1 km Hoge Boekel01:36:0716.300 m10,18 km/u
12-10-2011Training00:35:547.089 m11,85 km/u
07-10-2011Training00:36:267.089 m11,67 km/u
28-09-2011Training00:20:004.006 m12,02 km/u
26-09-2011Training01:52:0318.909 m10,13 km/u
23-09-2011Training00:30:005.409 m10,82 km/u
18-09-2011Training01:34:2016.667 m10,60 km/u
14-09-2011Training00:35:387.089 m11,94 km/u
25-08-2011Training01:14:5212.069 m9,67 km/u
24-07-2011Training02:07:0721.690 m10,24 km/u
20-07-2011Training01:30:0013.000 m8,67 km/u
17-07-2011Training01:58:5419.370 m9,77 km/u
10-07-2011Training02:30:0025.050 m10,02 km/u
07-07-2011Training00:54:329.600 m10,56 km/u
25-06-2011Training00:35:437.089 m11,91 km/u
22-06-2011Training01:03:2010.800 m10,23 km/u
15-06-2011Training00:57:539.800 m10,16 km/u
13-06-201115 km Lonneker-Groot Driene01:31:4315.500 m10,14 km/u
11-06-2011Training00:55:529.600 m10,31 km/u
06-06-2011Enschede-noord 90 min01:27:4014.850 m10,16 km/u
03-06-20111 uur Enschede-Noord01:00:4810.350 m10,21 km/u
01-06-2011Baantraining MPM01:30:0010.000 m6,67 km/u
23-05-2011Lonneker Molen 7km00:40:477.100 m10,45 km/u
21-05-2011Training01:22:1714.160 m10,33 km/u
19-05-20111 uur Enschede-Noord00:59:0610.350 m10,51 km/u
13-05-2011lonneker espelo01:16:1212.790 m10,07 km/u
10-05-2011Enschede-noord 90 min01:27:3714.529 m9,95 km/u
08-05-201120.7 km Sybrook01:49:2818.400 m10,09 km/u
06-05-2011De Haer. Reutum Kanaal Almelo/Nordhorn01:13:1512.820 m10,50 km/u
04-05-2011De Haer. Reutum Kanaal Almelo/Nordhorn01:14:2312.760 m10,29 km/u
02-05-2011Almelo-Nordhornkanaal01:43:5017.454 m10,09 km/u
29-04-20111 uur Enschede-Noord01:02:5310.350 m9,88 km/u
27-04-2011MPM baantaining00:45:009.000 m12,00 km/u
26-04-20111 uur Enschede-Noord01:00:4410.250 m10,13 km/u
24-04-201115 km Lonneker-Groot Driene01:26:5414.800 m10,22 km/u
19-04-2011Lonneker Molen00:43:177.100 m9,84 km/u
08-02-2011lonneker espelo01:24:0714.200 m10,13 km/u
06-02-201120.7 km Sybrook02:05:3320.500 m9,80 km/u
05-02-2011Clinic Stadion01:00:009.000 m9,00 km/u
01-02-201112 km Enschede-Lonneker01:21:3913.600 m9,99 km/u
30-01-201120.7 km Sybrook01:55:3218.900 m9,82 km/u
27-01-20111 uur Enschede-Noord01:00:0010.000 m10,00 km/u
26-01-2011interval00:40:098.100 m12,10 km/u
24-01-201120 km rondom Enschede01:45:0417.550 m10,02 km/u
21-01-2011Enschede-noord 90 min01:34:2915.900 m10,10 km/u
19-01-2011Interval Lossersestrat00:45:148.850 m11,74 km/u
17-01-2011Training01:16:3213.010 m10,20 km/u
15-01-2011clinic00:53:369.800 m10,97 km/u
13-01-2011Lonneker Molen 7km00:40:347.100 m10,50 km/u
05-01-201110 km sneeuwvrij00:55:4810.000 m10,75 km/u
03-01-20119,4 km IJsvrij01:00:5610.760 m10,60 km/u
01-01-201114,1 km Hoge Boekel01:32:3515.670 m10,16 km/u
30-12-201015 km IJsvrij01:19:0713.645 m10,35 km/u
28-12-201014,1 km Hoge Boekel01:21:4214.010 m10,29 km/u
26-12-201015 km IJsvrij01:51:1418.600 m10,03 km/u
21-12-2010Training01:16:4012.800 m10,02 km/u
18-12-20101 uur Enschede-Noord01:05:0511.530 m10,63 km/u
16-12-201014,1 km Hoge Boekel01:23:4914.100 m10,09 km/u
14-12-20101 uur Enschede-Noord00:54:599.540 m10,41 km/u
13-12-201020.7 km Sybrook01:51:1118.700 m10,09 km/u
12-12-2010Lonneker Molen 7.2km00:40:057.400 m11,08 km/u
10-12-201016,75 km Enschede-Noord01:34:4816.120 m10,20 km/u
09-12-20101 uur Enschede-Noord01:00:2211.210 m11,14 km/u
07-12-2010Interval Lossersestrat00:38:367.500 m11,66 km/u
06-12-201016,75 km Enschede-Noord01:40:0716.740 m10,03 km/u
04-12-2010Clinic Stadion01:37:3011.000 m6,77 km/u
02-12-20101 uur Enschede-Noord01:02:1910.350 m9,97 km/u
29-11-201015 km Lonneker-Groot Driene01:29:5414.735 m9,83 km/u
27-11-20101 uur Enschede-Noord01:00:4210.350 m10,23 km/u
24-11-2010Lonneker Molen 7km00:43:047.100 m9,89 km/u
18-11-2010Lonneker Molen 7km00:42:277.500 m10,60 km/u
14-11-201015 km Lonneker-Groot Driene01:31:1714.770 m9,71 km/u
13-11-2010Clinic Stadion01:00:009.500 m9,50 km/u
10-11-2010Interval Lossersestrat00:37:507.360 m11,67 km/u
08-11-2010Lonneker molen 8km00:52:498.770 m9,96 km/u
07-11-2010Enschede-noord 90 min01:31:0514.729 m9,70 km/u
06-11-2010Lonneker Molen 7km00:36:417.100 m11,61 km/u
04-11-20101 uur Enschede-Noord01:05:3410.350 m9,47 km/u
02-11-2010Interval Lossersestrat00:39:327.500 m11,38 km/u
01-11-20101 uur Enschede-Noord01:01:5710.347 m10,02 km/u
27-10-2010Enschede-noord 90 min01:26:0114.729 m10,27 km/u
26-10-2010Interval Lossersestrat00:43:477.860 m10,77 km/u
24-10-20101 uur Enschede-Noord01:00:5810.357 m10,19 km/u
22-10-20101 uur Enschede-Noord00:59:4010.357 m10,41 km/u
15-10-2010Lonneker Molen 7km00:41:227.100 m10,30 km/u
12-10-20101 uur Enschede-Noord00:47:098.800 m11,20 km/u
10-10-2010rond het vliegveld01:50:1918.430 m10,02 km/u
08-10-201015 km Lonneker-Groot Driene01:29:1915.100 m10,14 km/u
07-10-2010Lonneker Molen 7km00:36:137.100 m11,76 km/u
05-10-201012 km Enschede-Lonneker01:19:1512.800 m9,69 km/u
03-10-2010rond het vliegveld01:53:0018.430 m9,79 km/u
27-06-20101 uur Enschede-Noord01:00:4210.300 m10,18 km/u
01-06-20101 uur Enschede-Noord01:00:0010.000 m10,00 km/u
24-05-20101 uur Enschede-Noord01:02:0710.347 m9,99 km/u
21-05-2010Lonneker Molen 7.2km00:41:367.089 m10,22 km/u
19-05-20101 uur Enschede-Noord01:00:5410.347 m10,19 km/u
16-05-2010Lonneker Molen 7km00:40:567.090 m10,39 km/u
06-05-2010Lonneker Molen 7km00:41:377.090 m10,22 km/u
23-04-2010Lonneker Molen 7km00:41:127.100 m10,34 km/u
16-04-2010Training01:17:2013.230 m10,26 km/u
13-04-20101 uur Enschede-Noord01:00:0110.350 m10,35 km/u
10-04-201020.7 km Sybrook01:25:3214.500 m10,17 km/u
08-04-201015 km Lonneker-Groot Driene01:25:1915.170 m10,67 km/u
06-04-2010Lonneker Molen 7km00:44:127.020 m9,53 km/u
03-04-2010Training02:57:0628.760 m9,74 km/u
01-04-201015 km Lonneker-Groot Driene01:30:0015.170 m10,11 km/u
30-03-2010Training01:25:4114.260 m9,99 km/u
29-03-20101 uur Enschede-Noord01:02:2410.350 m9,95 km/u
24-03-2010Enschede-noord 90 min01:28:1515.170 m10,31 km/u
22-03-201016,75 km Enschede-Noord01:36:3216.130 m10,03 km/u
21-03-20101 uur Enschede-Noord01:01:4210.347 m10,06 km/u
20-03-2010Training02:25:2523.880 m9,85 km/u
17-03-20101 uur Enschede-Noord00:59:5610.347 m10,36 km/u
14-03-2010Enschede-Losser-Oldenzaal-Enschede02:31:3425.642 m10,15 km/u
12-03-2010rondje Enschede Noord01:15:2014.200 m11,31 km/u
11-03-2010Enschede-noord 90 min01:29:4915.170 m10,13 km/u
09-03-201016,75 km Enschede-Noord01:27:2416.240 m11,15 km/u
08-03-20101 uur Enschede-Noord01:00:0710.347 m10,33 km/u
06-03-2010Training03:05:0930.932 m10,02 km/u
05-03-201012 km Enschede-Lonneker01:06:1312.124 m10,99 km/u
03-03-201012 km Enschede-Lonneker01:10:4112.124 m10,29 km/u
02-03-2010Training01:28:3114.950 m10,13 km/u
01-03-20101 uur Enschede-Noord01:00:5610.347 m10,19 km/u
26-02-20101 uur Enschede-Noord01:02:0210.347 m10,01 km/u
25-02-201012 km Enschede-Lonneker01:06:5212.124 m10,88 km/u
23-02-201015 km Lonneker-Groot Driene01:13:0013.770 m11,32 km/u
22-02-2010Lonneker Molen 7km00:41:317.030 m10,16 km/u
20-02-2010Training02:40:1426.810 m10,04 km/u
19-02-2010Training01:02:4711.370 m10,87 km/u
17-02-2010Enschede-Losser-Oldenzaal-Enschede02:10:5421.999 m10,08 km/u
16-02-201015 km Lonneker-Groot Driene01:14:4613.650 m10,95 km/u
15-02-20101 uur Enschede-Noord00:59:5110.341 m10,37 km/u
12-02-2010Enschede-noord 90 min01:25:5514.729 m10,29 km/u
09-02-201015 km Lonneker-Groot Driene01:14:0313.770 m11,16 km/u
08-02-20101 uur Enschede-Noord01:02:3810.300 m9,87 km/u
07-02-201020 km rondom Enschede01:59:2919.961 m10,02 km/u
05-02-20101 uur Enschede-Noord00:53:1310.000 m11,27 km/u
04-02-20109,4 km IJsvrij01:14:0212.200 m9,89 km/u
03-02-2010Lonneker Molen 7km00:43:037.100 m9,90 km/u
02-02-2010Interval Lossersestrat01:02:5311.800 m11,26 km/u
01-02-20109,4 km IJsvrij00:58:249.400 m9,66 km/u
31-01-201015 km Lonneker-Groot Driene10:32:3414.800 m1,40 km/u
30-01-2010Training00:38:247.000 m10,94 km/u
28-01-201016,75 km Enschede-Noord01:43:3116.750 m9,71 km/u
26-01-201015 km Lonneker-Groot Driene01:25:0714.197 m10,01 km/u
24-01-201020.7 km Sybrook02:03:1120.470 m9,97 km/u
22-01-2010rondje Enschede Noord01:15:1213.200 m10,53 km/u
21-01-2010rondje Enschede Noord01:18:3313.195 m10,08 km/u
19-01-2010Interval Lossersestrat00:53:0410.000 m11,31 km/u
18-01-20101 uur Enschede-Noord01:00:1010.020 m9,99 km/u
17-01-201020 km rondom Enschede02:01:3319.900 m9,82 km/u
15-01-20109,4 km IJsvrij01:04:3311.000 m10,22 km/u
14-01-201014km andersom01:27:0014.000 m9,66 km/u
12-01-20109,4 km IJsvrij00:52:269.400 m10,76 km/u
11-01-20109,4 km IJsvrij00:56:229.400 m10,01 km/u
10-01-201015 km Lonneker-Groot Driene01:30:0314.998 m9,99 km/u
08-01-20109,4 km IJsvrij00:53:329.400 m10,54 km/u
07-01-201015 km Lonneker-Groot Driene01:31:0014.998 m9,89 km/u
06-01-2010Interval Lossersestrat00:53:3810.000 m11,19 km/u
04-01-20109,4 km IJsvrij01:00:309.400 m9,32 km/u
03-01-201015 km IJsvrij01:36:2615.200 m9,46 km/u
01-01-2010Lonneker Molen 7km00:42:476.922 m9,71 km/u
27-12-2009Enschede-noord 90 min01:33:3814.729 m9,44 km/u
24-12-2009hoge boekel01:03:2410.317 m9,76 km/u
13-12-2009Enschede-noord 90 min01:31:0015.170 m10,00 km/u
03-12-2009Interval Lossersestrat00:57:3310.200 m10,63 km/u
11-11-2009Lonneker Molen 7.2km00:43:457.162 m9,82 km/u
07-11-2009Training Bornholm00:31:235.264 m10,06 km/u
04-11-2009rondje Enschede Noord01:23:3213.195 m9,48 km/u
23-10-2009lonneker espelo01:21:1315.200 m11,23 km/u
18-10-200920.7 km Sybrook01:59:1120.700 m10,42 km/u
16-10-2009rondje Enschede Noord01:15:0913.900 m11,10 km/u
15-10-2009Lonneker molen 8km00:45:078.370 m11,13 km/u
14-10-2009rondje Enschede Noord01:08:4413.400 m11,70 km/u
12-10-2009Lonneker molen 8km00:48:208.670 m10,76 km/u
31-05-2008Enschede-Losser-Oldenzaal-Enschede01:56:0020.999 m10,86 km/u
13-05-2008Lonneker Molen 7km00:44:258.000 m10,81 km/u
24-04-2008rondje Enschede Noord01:19:0413.320 m10,11 km/u
22-04-200830 min Lonneker00:28:505.349 m11,13 km/u
20-04-2008Deppenbroek 6km00:35:006.002 m10,29 km/u
19-04-2008Lonneker Molen 7.2km00:37:157.162 m11,54 km/u
17-04-2008Lonneker Molen 7.2km00:41:047.162 m10,46 km/u
13-04-2008halve Hengelo 301:48:0621.093 m11,71 km/u
09-04-2008Deppenbroek 6km00:43:207.672 m10,62 km/u
08-04-2008Lonneker Molen 7.2km00:40:077.162 m10,71 km/u
06-04-2008Enschede-noord 90 min01:25:5714.768 m10,31 km/u
02-03-2008Enschede-Groot Driene-Lonneker01:53:4718.903 m9,97 km/u
24-02-2008rond het vliegveld01:44:4318.550 m10,63 km/u

Hardloop foto's van Rob Weekenstroo

tijdens Diepe Hel in Holten

Successen van Rob Weekenstroo

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Mijlpaal 5.000 km
Mijlpaal 5 kg
Onbreekbaar
Afstandmeter
Trainee
Goed uitgerust
Blogger
Pimp
Facebooker
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
3x per week
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
5x per week
Goede starter
Nachtbraker
App fan
App master
App addict
Winterkoninkje
Speedy Gonzales
Forrest Gump
7x per week
Ultraloper
Jarige Job


Hardloop vrienden van Rob Weekenstroo


Looptijden.nl op Facebook