Profiel van Norbert van Beijnum

Overzicht van alle hardloopprestaties van Norbert van Beijnum. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m100:28:0728-12-201300:28:07
5.559m100:32:0815-02-201400:32:08
10.000m400:51:3514-06-201500:52:39
15.000m101:18:0327-09-201501:18:03
15.122m101:25:0905-06-201601:25:09
21.097m201:50:4725-10-201401:50:48

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

voorbereiding van de Marathon in Amsterdam 16.10.2016 (1 reactie)

Gepost door Norbert van Beijnum op maandag 30 mei 2016 22:17

Even voorstellen: Mijn naam is Norbert ik ben bijna 49 jaar ik hoop dat nl. 1 juni te worden , ik woon samen met de moeder van mijn twee dochters en mijn dochters.
Hoe ik op het idee gekomen ben om een marathon te lopen: Ik ben in nov 2013 begonnen met hardlopen bij AV Gelre. Natuurlijk begonnen met weinig kilometers en 2x in de week trainen nl de woensdagavond en zaterdagmorgen, daar ik onregelmatig werkte was het meer 1 x dan 2 x per week. Maar toch ik ging vooruit van 3km naar 5 km naar 10 km. Ik liep ook wat wedstrijdjes en dat ging lekker. Oktober 2015 heb ik mijn eerste en tot nu toch enige ½ marathon gelopen in een voor mij nette tijd van 1.50.35 uur.
Doordat ik zelf loop, vind ik het ook leuk om anderen te zien lopen , en kijk dan ook graag naar de marathon van Amsterdam en Rotterdam, wat mij dan ook kriebels gaf om deze zelf te lopen. Ik had mij dus voorgenomen dat ik deze ook een keer wil lopen en het liefst voor mijn 50e, en dat schiet al aardig op. Ondertussen heb ik een nieuwe baan gekregen, en dat is een baan van 7.30 tot 16.00 uur.
E n raad eens; ik ga ineens 3 tot 4 x per week lopen.
Nu ga ik hem lopen waren mijn gedachten, en ik ging naar de inschrijfpagina van de marathon van Amsterdam. Alles ingevuld en op de betaal pagina aangekomen begon de twijfel, kan ik het wel, durf ik het wel, 42 km is wel een afstand dacht ik dan, en klikte alles maar weer weg.
Op zondagavond 29 mei heb ik weer alles ingevuld, en ……..wat denk je, ik heb betaald en dus heb ik mij ingeschreven voor de Marathon van Amsterdam 2016.
Ik voelde mij opgewonden, net alsof die wedstrijd volgende week al is. Ik tweet nog een berichtje dat ik mij heb ingeschreven voor de marathon van Amsterdam, en krijg daar ook leuke reacties op. Ook veel lopers die het voor het eerst gaan lopen (succes allen).
Maar nu gaat het beginnen, eerst een trainingsschema zoeken, en dat is op zich al een probleem want wat ben ik voor een loper, hoe hard wil je hem lopen etc, allemaal dingen waar ik nog niet aan heb gedacht, maar dit wordt een leuke zoektocht.
Middels deze blog ga ik proberen bij te houden wat ik ga doen en hoe ik het ga doen.

Bekijk de blog van Norbert van Beijnum

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
05-06-2016Veluwezoomloop 15km01:25:0915.122 m10,66 km/u
25-10-2015Halve Marathon doetinchem01:50:4921.097 m11,42 km/u
27-09-2015postbankloop 201:18:0315.000 m11,53 km/u
14-06-2015keppelrun00:51:3510.000 m11,63 km/u
27-12-2014Oudejaars Crossloop Vorden00:53:2010.000 m11,25 km/u
25-10-2014halve marathon van Doetinchem01:50:4721.097 m11,43 km/u
30-05-2014Veluwezoomloop (10 km)00:52:0410.000 m11,52 km/u
23-03-2014Rondje Nederland00:53:3810.000 m11,19 km/u
15-02-2014Jutbergloop00:32:085.559 m10,38 km/u
28-12-2013Oudejaars Crossloop Vorden00:28:075.000 m10,67 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
13-12-2017Training01:21:2512.302 m9,07 km/u
10-12-2017Training01:55:1818.021 m9,38 km/u
09-12-2017Training01:12:588.641 m7,11 km/u
08-12-2017Training00:31:155.007 m9,61 km/u
06-12-2017Training01:01:276.622 m6,47 km/u
02-12-2017Training01:32:2612.047 m7,82 km/u
29-11-2017Training01:23:186.510 m4,69 km/u
26-11-2017Training00:41:265.083 m7,36 km/u
22-11-2017Training00:57:254.712 m4,92 km/u
19-11-2017Training00:32:415.185 m9,52 km/u
18-11-2017Training01:15:236.961 m5,54 km/u
11-11-2017Training01:48:2011.516 m6,38 km/u
08-11-2017Training00:48:135.014 m6,24 km/u
06-11-2017Training01:03:158.634 m8,19 km/u
04-11-2017Training01:53:0715.219 m8,07 km/u
01-11-2017Training01:18:479.729 m7,41 km/u
28-10-2017Training01:45:2211.518 m6,56 km/u
23-10-2017Training00:25:433.826 m8,93 km/u
21-10-2017Training01:57:5414.084 m7,17 km/u
18-10-2017Training01:09:348.633 m7,45 km/u
16-10-2017Training00:58:306.500 m6,67 km/u
15-10-2017Training01:22:3813.843 m10,05 km/u
14-10-2017Training01:37:5512.661 m7,76 km/u
11-10-2017Training01:06:007.000 m6,36 km/u
09-10-2017Training01:06:488.232 m7,39 km/u
07-10-2017Training01:35:1212.058 m7,60 km/u
04-10-2017Training00:00:2028 m5,04 km/u
02-10-2017Training00:00:074 m2,06 km/u
26-07-2017Training01:08:438.457 m7,38 km/u
12-07-2017Training01:11:149.794 m8,25 km/u
10-07-2017Training01:08:388.782 m7,68 km/u
08-07-2017Training01:38:4612.436 m7,55 km/u
03-07-2017Training01:04:468.005 m7,42 km/u
01-07-2017Training02:24:4619.524 m8,09 km/u
17-06-2017Training01:40:2112.509 m7,48 km/u
14-06-2017Training01:16:019.464 m7,47 km/u
10-06-2017Training01:56:3513.276 m6,83 km/u
07-06-2017Training01:37:0511.634 m7,19 km/u
05-06-2017Training01:03:336.926 m6,54 km/u
03-06-2017Training02:42:4115.284 m5,64 km/u
31-05-2017Training01:00:287.042 m6,99 km/u
29-05-2017Training00:52:075.261 m6,06 km/u
27-05-2017Training01:26:219.180 m6,38 km/u
24-05-2017Training01:27:418.942 m6,12 km/u
22-05-2017Training00:58:466.573 m6,71 km/u
29-04-2017Training01:34:0410.738 m6,85 km/u
26-04-2017Training00:53:495.736 m6,40 km/u
24-04-2017Training00:59:476.563 m6,59 km/u
19-04-2017Training01:17:009.318 m7,26 km/u
15-04-2017Training01:39:2511.910 m7,19 km/u
12-04-2017Training01:12:099.317 m7,75 km/u
10-04-2017Training00:59:176.993 m7,08 km/u
09-04-2017Training01:26:2213.549 m9,41 km/u
05-04-2017Training01:18:0310.176 m7,82 km/u
03-04-2017Training00:56:557.228 m7,62 km/u
01-04-2017Training01:48:2013.971 m7,74 km/u
29-03-2017Training01:16:479.418 m7,36 km/u
27-03-2017Training00:59:527.309 m7,33 km/u
15-03-2017Training01:22:218.973 m6,54 km/u
15-02-2017Training01:06:538.361 m7,50 km/u
08-02-2017Training01:10:168.567 m7,32 km/u
04-02-2017Training01:35:4212.668 m7,94 km/u
01-02-2017Training01:10:388.428 m7,16 km/u
28-01-2017Training01:41:3311.268 m6,66 km/u
25-01-2017Training01:28:119.580 m6,52 km/u
18-01-2017Training01:04:027.468 m7,00 km/u
14-01-2017Training01:25:139.486 m6,68 km/u
11-01-2017Training01:08:147.250 m6,38 km/u
09-07-2016Training01:22:4011.046 m8,02 km/u
25-06-2016Training01:53:0516.525 m8,77 km/u
22-06-2016Training01:18:529.821 m7,47 km/u
18-06-2016heuvel training02:04:0011.669 m5,65 km/u
15-06-2016Training01:13:2010.575 m8,65 km/u
08-06-2016Training01:29:3911.406 m7,63 km/u
06-06-2016Training01:18:546.390 m4,86 km/u
06-06-2016Training01:18:546.390 m4,86 km/u
01-06-2016Training01:42:2313.527 m7,93 km/u
30-05-2016Training00:32:243.912 m7,24 km/u
28-05-2016zaterdag training01:36:4512.221 m7,58 km/u
25-05-2016Training01:45:4313.290 m7,54 km/u
18-05-20161.2.3 x501:33:4111.737 m7,52 km/u
14-05-2016zaterdag heuveltraining01:54:2015.163 m7,96 km/u
11-05-2016-4 sec01:22:1111.073 m8,08 km/u
09-05-2016uitlopen01:08:508.024 m6,99 km/u
07-05-2016postbank02:02:2716.423 m8,05 km/u
04-05-2016interval01:39:0113.069 m7,92 km/u
02-05-2016Training01:01:576.824 m6,61 km/u
30-04-2016fartlek01:31:5511.204 m7,31 km/u
28-04-2016bootcamp01:08:342.573 m2,25 km/u
28-04-2016bootcamp01:08:342.573 m2,25 km/u
25-04-2016uitlopen rustig01:07:207.488 m6,67 km/u
23-04-2016Vitens ronde01:18:469.004 m6,86 km/u
22-04-2016bootcamp01:15:003.000 m2,40 km/u
20-04-2016Training01:20:5011.315 m8,40 km/u
18-04-2016Training01:05:426.865 m6,27 km/u
16-04-2016training01:40:5213.118 m7,80 km/u
14-04-2016bootcamp00:56:532.890 m3,05 km/u
13-04-2016Training01:18:0410.187 m7,83 km/u
11-04-2016Training01:05:437.519 m6,86 km/u
23-03-2016coopertest00:12:112.759 m13,59 km/u
17-03-2016bootcamp01:15:362.562 m2,03 km/u
16-03-2016400 mtr baan gelre01:21:119.608 m7,10 km/u
12-03-2016Training01:40:2013.300 m7,95 km/u
09-03-2016Training01:28:539.464 m6,39 km/u
05-03-2016nudist elsberg hal01:47:1714.120 m7,90 km/u
02-03-2016Training01:15:0010.000 m8,00 km/u
25-02-2016Training01:27:0314.226 m9,81 km/u
24-02-2016Training01:27:1410.365 m7,13 km/u
17-02-2016Training01:17:5710.493 m8,08 km/u
11-02-2016bootcamp00:49:032.532 m3,10 km/u
06-02-2016Training01:05:0611.778 m10,86 km/u
03-02-2016Training01:31:2310.990 m7,22 km/u
30-01-2016Training01:42:4715.817 m9,23 km/u
29-01-2016Training00:25:005.000 m12,00 km/u
27-01-2016Training01:41:2010.336 m6,12 km/u
20-01-2016Training01:10:539.217 m7,80 km/u
16-01-2016Training01:57:4914.458 m7,36 km/u
13-01-2016Training01:07:338.428 m7,49 km/u
26-12-2015Training01:49:5110.280 m5,61 km/u
16-12-2015400 mtr baan gelre01:30:379.703 m6,42 km/u
14-12-2015Training00:53:046.506 m7,36 km/u
12-12-201512-12-1501:49:3614.595 m7,99 km/u
08-12-2015Training00:37:476.903 m10,96 km/u
04-11-2015Training00:12:002.700 m13,50 km/u
03-11-2015omgekeerde VZL01:16:1113.839 m10,90 km/u
18-10-2015havikerwaard gelre01:39:0017.300 m10,48 km/u
11-10-201520km02:00:0020.321 m10,16 km/u
04-10-2015Training01:37:0017.000 m10,52 km/u
24-09-2015homeschaapsbrink00:45:008.191 m10,92 km/u
25-08-2015ruiterpad camping01:25:0014.107 m9,96 km/u
01-08-2015Training01:55:2117.983 m9,35 km/u
20-04-2015joop00:45:005.554 m7,41 km/u
25-03-20151200 74600:07:461.214 m9,38 km/u
13-03-2015Training01:11:4212.420 m10,39 km/u
16-02-2015rr00:47:005.501 m7,02 km/u
02-01-2015Training01:18:2413.682 m10,47 km/u
30-12-2014Training01:22:2213.814 m10,06 km/u
28-11-2014Training00:46:197.661 m9,92 km/u
29-10-2014traning00:12:002.515 m12,58 km/u
06-06-2014Training01:32:1214.820 m9,64 km/u
07-05-2014Training00:50:008.400 m10,08 km/u
30-04-20145.5 kanaal00:29:005.465 m11,31 km/u
27-04-2014Training00:43:008.100 m11,30 km/u
23-04-2014Training00:12:002.452 m12,26 km/u
08-03-2014Training01:15:0011.500 m9,20 km/u
05-03-2014Training01:15:0010.000 m8,00 km/u
01-03-2014langejuf sch01:15:0010.580 m8,46 km/u
26-02-2014Training01:01:018.135 m8,00 km/u
22-02-2014Training01:15:0011.180 m8,94 km/u
20-02-2014Training00:31:214.276 m8,18 km/u
19-02-2014Training01:00:009.000 m9,00 km/u
12-02-2014Training01:05:0011.000 m10,15 km/u
05-02-2014Training01:03:219.749 m9,23 km/u
04-02-2014Training01:07:4010.867 m9,64 km/u
01-02-2014Training01:08:259.092 m7,97 km/u
29-01-2014Training00:52:2111.296 m12,95 km/u
27-01-2014Training00:43:175.974 m8,28 km/u
25-01-2014Training01:35:3411.306 m7,10 km/u
22-01-2014Training01:13:2510.499 m8,58 km/u
20-01-20144.5 200:25:004.481 m10,75 km/u
17-01-2014Training00:19:433.369 m10,25 km/u
15-01-2014Training00:54:256.208 m6,84 km/u
13-01-2014Training00:39:495.230 m7,88 km/u
08-01-2014Training01:16:116.693 m5,27 km/u
07-01-2014Training00:40:066.625 m9,91 km/u
05-01-2014Training01:10:0413.025 m11,15 km/u
01-01-2014Training00:35:274.376 m7,41 km/u
31-12-2013Training01:13:1611.135 m9,12 km/u
30-12-2013Training00:38:174.496 m7,05 km/u
25-12-2013Training00:21:272.601 m7,28 km/u
21-12-2013Training01:00:007.000 m7,00 km/u
18-12-2013rebo jutberg00:45:004.654 m6,21 km/u
16-12-2013Training00:27:474.769 m10,30 km/u
09-12-2013piramide12345432100:35:004.569 m7,83 km/u
07-12-2013Training00:50:008.000 m9,60 km/u
04-12-2013Training00:50:006.000 m7,20 km/u
01-12-2013rebo-rotonde00:42:006.668 m9,53 km/u
25-11-20135.300:43:005.308 m7,41 km/u
23-11-2013Training00:45:005.000 m6,67 km/u
20-11-2013training 20.11.1301:00:005.293 m5,29 km/u
18-11-2013Training00:41:044.836 m7,07 km/u
17-11-2013Training00:27:164.672 m10,28 km/u
13-11-2013Training00:45:557.750 m10,13 km/u
11-11-2013Training00:50:407.770 m9,20 km/u
08-11-2013Training00:53:318.486 m9,51 km/u
06-11-2013kanaal fietspad00:32:004.649 m8,72 km/u
04-11-2013Training00:17:132.468 m8,60 km/u
10-05-2012Training00:40:206.636 m9,87 km/u
07-05-2012Training00:44:017.133 m9,72 km/u
04-05-2012Training00:38:516.633 m10,24 km/u
02-05-2012Training00:45:306.388 m8,42 km/u

Hardloop foto's van Norbert van Beijnum

gelukkig ik kan nog lachen. bedankt  Francis en Jolanda 1371844883814.jpg

Hardloop vrienden van Norbert van Beijnum


Looptijden.nl op Facebook