Profiel van Michel Tjeerdsma

Overzicht van alle hardloopprestaties van Michel Tjeerdsma. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl fan
All Star
Triathleet
Duathleet
Vivaldi

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m700:20:5608-05-201400:22:30
6.000m200:28:3728-09-201200:31:01
6.200m100:30:1027-03-201300:30:10
6.300m100:31:4907-03-201200:31:49
7.002m100:34:2009-01-201600:34:20
8.000m200:37:3805-06-201000:37:38
9.000m100:42:1702-04-201400:42:17
9.997m100:47:4530-04-201500:47:45
10.000m400:44:2809-11-201300:45:33
12.254m101:02:2525-03-201501:02:25
14.000m101:08:0704-01-201401:08:07
21.097m401:45:0005-04-201401:50:28

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Michel Tjeerdsma

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
09-01-2016maxipromo nieuwjaarsloop 00:34:207.002 m12,24 km/u
30-04-2015Oranjeloop Nunspeet 2015 (10km)00:47:459.997 m12,56 km/u
04-04-2015De Halve Marathon van Nunspeet (10 km)00:46:2110.000 m12,94 km/u
25-03-2015NK veldloop ambtenaren01:02:2512.254 m11,78 km/u
08-11-2014Zandenplasloop (10 km)00:46:2810.000 m12,91 km/u
23-08-2014Nunspeetse Heideloop00:22:475.000 m13,17 km/u
14-06-2014Halve Marathon Festival HM01:48:4421.097 m11,64 km/u
08-05-2014Nunspeetse Oranjeloop 201400:20:565.000 m14,33 km/u
05-04-2014Halve Marathon Nunspeet01:45:0021.097 m12,06 km/u
02-04-2014Loyalis NK Veldloop voor gemeenten 2014 (Helmond, 9 KM)00:42:179.000 m12,77 km/u
22-03-2014Veldloop Training00:33:256.000 m10,77 km/u
04-01-2014Nieuwjaarsloop Nunspeet01:08:0714.000 m12,33 km/u
09-11-2013Zandenplasloop (10 km)00:44:2810.000 m13,49 km/u
27-09-2013VeluweMeerRun (10 km)00:44:5510.000 m13,36 km/u
08-06-2013Zwolse Halve Marathon (halve marathon)01:50:0121.097 m11,51 km/u
06-04-2013Halve Marathon Nunspeet01:58:0721.097 m10,72 km/u
27-03-2013NK Veldloop Gemeenten 2013 (Groningen)00:30:106.200 m12,33 km/u
10-11-2012Zandenplasloop (5 km)00:22:285.000 m13,35 km/u
28-09-2012VeluweMeerRun (5 km)00:28:376.000 m12,58 km/u
05-05-2012Oranjeloop Nunspeet 201200:23:055.000 m13,00 km/u
07-03-2012nk ambtenaren veldloop 00:31:496.300 m11,88 km/u
05-06-2010Zeebodemloop (8K)00:37:388.000 m12,75 km/u
02-06-2010Flitstriathlon Nijkerk00:22:525.000 m13,12 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
19-09-2019Training00:39:177.022 m10,72 km/u
14-09-2019Training05:41:02116.010 m20,41 km/u
05-09-2019Training01:08:2612.008 m10,53 km/u
03-09-2019Training01:03:4911.008 m10,35 km/u
10-08-2019Training01:30:0315.014 m10,00 km/u
07-08-2019Training01:23:0414.043 m10,14 km/u
05-08-2019Training01:34:3314.374 m9,12 km/u
01-08-2019Training00:53:499.056 m10,10 km/u
29-07-2019Training00:40:557.107 m10,42 km/u
06-07-2019Training00:49:2210.005 m12,16 km/u
03-07-2019Training00:06:01.71.109 m11,06 km/u
03-07-2019Training01:29:2036.934 m24,80 km/u
29-06-2019Training02:36:3451.645 m19,79 km/u
26-06-2019Training00:37:587.004 m11,06 km/u
26-06-2019Training00:12:542.329 m10,82 km/u
24-06-2019Training00:27:335.004 m10,89 km/u
24-06-2019Training00:13:202.383 m10,71 km/u
15-06-2019Training01:19:4915.137 m11,38 km/u
11-06-2019Training00:52:529.004 m10,22 km/u
07-06-2019Training01:39:4217.010 m10,24 km/u
03-06-2019Training01:23:4414.219 m10,19 km/u
31-05-2019Training00:45:507.718 m10,10 km/u
29-05-2019Training01:11:4612.271 m10,26 km/u
25-05-2019Training02:16:4548.494 m21,28 km/u
14-05-2019Training01:21:5013.649 m10,01 km/u
11-05-2019Training00:20:163.282 m9,72 km/u
11-05-2019Training00:42:087.000 m9,97 km/u
08-05-2019Training00:59:1810.038 m10,16 km/u
06-05-2019Training00:59:5510.130 m10,14 km/u
02-05-2019Training00:47:519.981 m12,51 km/u
30-04-2019Training00:47:298.215 m10,38 km/u
24-04-2019Training01:00:5710.311 m10,15 km/u
24-04-2019Training00:10:512.002 m11,07 km/u
19-04-2019Training00:50:419.007 m10,66 km/u
13-04-2019Training01:21:2516.137 m11,89 km/u
10-04-2019Training00:08:58.681.591 m10,63 km/u
10-04-2019Training00:37:246.350 m10,19 km/u
08-04-2019Training00:54:189.329 m10,31 km/u
06-04-2019Training01:25:5415.051 m10,51 km/u
30-03-2019Training00:48:029.852 m12,30 km/u
30-03-2019Training00:02:50.41519 m10,96 km/u
25-03-2019Training00:46:598.014 m10,23 km/u
23-03-2019Training01:15:2313.013 m10,36 km/u
16-03-2019Training00:53:589.450 m10,50 km/u
13-03-2019Training01:09:4912.040 m10,35 km/u
09-03-2019Training00:59:1710.694 m10,82 km/u
06-03-2019Training00:56:049.517 m10,18 km/u
04-03-2019Training00:40:427.504 m11,06 km/u
27-02-2019Training00:23:047.022 m18,26 km/u
24-02-2019Training01:29:3117.077 m11,45 km/u
24-02-2019Training00:02:26.8477 m11,76 km/u
24-02-2019Training00:08:35.292.306 m16,11 km/u
24-02-2019Training00:16:403.633 m13,07 km/u
23-02-2019Training00:34:086.765 m11,89 km/u
13-02-2019Training01:07:3611.490 m10,20 km/u
11-02-2019Training00:58:3610.032 m10,27 km/u
06-02-2019Training01:17:1012.689 m9,86 km/u
04-02-2019Training00:49:328.048 m9,75 km/u
01-02-2019Training04:18:522.635 m0,61 km/u
26-01-2019Training01:29:2815.190 m10,19 km/u
24-01-2019Training00:53:199.461 m10,64 km/u
21-01-2019Training01:14:3912.506 m10,05 km/u
18-01-2019Training00:46:228.299 m10,74 km/u
14-01-2019Training01:02:4710.130 m9,68 km/u
12-01-2019Training00:59:2710.014 m10,10 km/u
09-01-2019Training00:57:289.833 m10,26 km/u
07-01-2019Training00:45:347.539 m9,93 km/u
02-01-2019Training00:13:432.256 m9,87 km/u
02-01-2019Training00:15:242.404 m9,36 km/u
02-01-2019Training00:21:543.486 m9,55 km/u
24-12-2018Training00:45:117.760 m10,30 km/u
22-12-2018Training00:44:077.614 m10,35 km/u
19-12-2018Training00:34:286.002 m10,45 km/u
17-12-2018Training00:45:188.183 m10,83 km/u
12-12-2018Training00:49:339.246 m11,19 km/u
10-12-2018Training00:46:418.349 m10,73 km/u
08-12-2018Training00:46:088.206 m10,67 km/u
04-12-2018Training00:33:296.259 m11,21 km/u
01-12-2018Training00:35:166.213 m10,57 km/u
31-10-2018Training00:45:308.341 m11,00 km/u
29-10-2018Training00:41:527.364 m10,55 km/u
20-10-2018Training00:18:182.722 m8,92 km/u
20-10-2018Training00:26:075.023 m11,54 km/u
15-10-2018Training00:57:1310.019 m10,50 km/u
08-10-2018Training00:05:44.641.022 m10,68 km/u
06-10-2018Training00:25:195.025 m11,91 km/u
03-10-2018Training01:02:2311.015 m10,59 km/u
01-10-2018Training00:41:168.017 m11,65 km/u
28-09-2018Training00:42:197.720 m10,94 km/u
27-09-2018Training01:02:5426.922 m25,67 km/u
22-09-2018Training01:16:4626.555 m20,75 km/u
20-09-2018Training00:27:305.515 m12,03 km/u
17-09-2018Training00:38:087.011 m11,03 km/u
08-09-2018Training06:05:40115.650 m18,98 km/u
31-08-2018Training03:20:3373.170 m21,89 km/u
25-08-2018Training01:26:3022.756 m15,78 km/u
22-08-2018Training00:33:176.013 m10,84 km/u
18-08-2018Training00:59:1510.520 m10,65 km/u
16-08-2018Training00:41:178.021 m11,65 km/u
13-08-2018Training00:42:568.009 m11,19 km/u
08-08-2018Training00:43:518.032 m10,99 km/u
04-08-2018Training00:42:397.551 m10,62 km/u
30-07-2018Training00:38:036.553 m10,33 km/u
11-07-2018Training00:52:099.008 m10,36 km/u
09-07-2018Training01:09:1911.168 m9,67 km/u
05-07-2018Training00:42:498.000 m11,21 km/u
02-07-2018Training00:23:403.979 m10,08 km/u
02-07-2018Training00:21:403.744 m10,37 km/u
30-06-2018Training00:36:316.075 m9,98 km/u
27-06-2018Training00:51:548.538 m9,87 km/u
25-06-2018Training00:46:008.000 m10,43 km/u
23-06-2018Training00:46:227.503 m9,71 km/u
21-06-2018Training00:49:587.700 m9,25 km/u
20-06-2018Training00:41:427.367 m10,60 km/u
16-06-2018Training01:01:5411.029 m10,69 km/u
09-06-2018Training01:59:1921.426 m10,77 km/u
06-06-2018Training00:53:568.526 m9,48 km/u
01-06-2018Training00:00:00.330 m-
28-05-2018Training00:41:227.511 m10,89 km/u
22-05-2018Training00:00:00.481 m7,42 km/u
22-05-2018Training00:12:492.282 m10,68 km/u
17-05-2018Training00:39:207.344 m11,20 km/u
11-05-2018Training00:49:429.083 m10,96 km/u
11-05-2018Training00:02:08.7106 m2,98 km/u
11-05-2018Training01:56:212.358 m1,22 km/u
03-05-2018Training00:25:035.217 m12,49 km/u
30-04-2018Training00:43:007.682 m10,72 km/u
23-04-2018Training00:50:0211.435 m13,71 km/u
16-04-2018Training01:13:1513.302 m10,90 km/u
10-04-2018Training00:46:338.506 m10,96 km/u
07-04-2018Training00:33:446.010 m10,69 km/u
31-03-2018Training00:51:45714 m0,83 km/u
27-03-2018Training00:52:138.117 m9,32 km/u
23-03-2018Training00:37:346.394 m10,21 km/u
21-03-2018Training00:46:108.117 m10,55 km/u
19-03-2018Training00:25:294.500 m10,59 km/u
15-03-2018Training00:38:026.695 m10,56 km/u
14-03-2018Training00:56:5110.000 m10,55 km/u
10-03-2018Training00:39:057.110 m10,91 km/u
28-02-2018Training00:44:5911.552 m15,41 km/u
27-02-2018Training00:44:2511.134 m15,04 km/u
27-02-2018Training00:53:1414.086 m15,88 km/u
26-02-2018Training00:35:088.553 m14,61 km/u
26-02-2018Training00:51:3514.409 m16,76 km/u
10-02-2018Training00:49:259.012 m10,94 km/u
05-02-2018Training00:40:077.443 m11,13 km/u
27-01-2018Training01:32:2614.439 m9,37 km/u
23-01-2018Training01:02:1013.709 m13,23 km/u
23-01-2018Training01:00:4013.028 m12,88 km/u
22-01-2018Training00:49:118.423 m10,28 km/u
20-01-2018Training00:31:294.881 m9,30 km/u
20-01-2018Training00:09:041.411 m9,34 km/u
20-01-2018Training00:27:104.650 m10,27 km/u
16-01-2018Training01:00:0911.165 m11,14 km/u
09-01-2018Training00:57:5610.089 m10,45 km/u
06-01-2018Training00:34:376.916 m11,99 km/u
02-01-2018Training00:45:557.515 m9,82 km/u
30-12-2017Training00:55:5610.515 m11,28 km/u
28-12-2017Training00:46:187.940 m10,29 km/u
25-12-2017Training00:50:058.621 m10,33 km/u
23-12-2017Training01:02:3610.615 m10,17 km/u
19-12-2017Training00:35:245.979 m10,13 km/u
16-12-2017Training01:01:0010.298 m10,13 km/u
14-12-2017Training00:45:297.694 m10,15 km/u
05-12-2017Training00:46:578.426 m10,77 km/u
28-11-2017Training00:38:106.682 m10,50 km/u
25-11-2017Training01:04:4110.611 m9,84 km/u
21-11-2017Training00:40:247.034 m10,45 km/u
18-11-2017Training00:28:074.908 m10,47 km/u
13-11-2017Training00:52:438.495 m9,67 km/u
11-11-2017Training00:40:596.631 m9,71 km/u
07-11-2017Training00:29:414.882 m9,87 km/u
28-09-2017Training00:01:55299 m9,36 km/u
28-09-2017Training01:27:5418.028 m12,31 km/u
28-09-2017Training01:13:1213.369 m10,96 km/u
19-09-2017Training00:54:4310.023 m10,99 km/u
16-09-2017Training00:45:458.317 m10,91 km/u
04-09-2017Training00:12:171.652 m8,07 km/u
04-09-2017Training00:36:436.250 m10,21 km/u
04-09-2017Training00:05:341.009 m10,88 km/u
28-08-2017Training00:53:119.508 m10,73 km/u
22-08-2017Training00:58:3710.527 m10,78 km/u
05-08-2017Training00:36:386.318 m10,35 km/u
30-07-2017Training00:33:536.214 m11,00 km/u
10-07-2017Training00:06:541.307 m11,37 km/u
10-07-2017Training00:19:324.010 m12,32 km/u
06-07-2017Training00:22:384.008 m10,63 km/u
06-07-2017Training00:10:311.012 m5,77 km/u
06-07-2017Training00:22:473.928 m10,34 km/u
01-07-2017Training00:56:5210.172 m10,73 km/u
27-06-2017Training00:44:357.534 m10,14 km/u
20-06-2017Training00:44:488.019 m10,74 km/u
17-06-2017Training02:24:159.800 m4,08 km/u
23-05-2017Training00:45:588.368 m10,92 km/u
15-05-2017Training00:42:218.079 m11,45 km/u
06-05-2017Training01:12:4913.506 m11,13 km/u
29-04-2017Training01:03:1411.762 m11,16 km/u
24-04-2017Training00:55:0210.024 m10,93 km/u
19-04-2017Training00:43:058.029 m11,18 km/u
15-04-2017Training00:41:597.762 m11,09 km/u
12-04-2017Training00:44:038.058 m10,98 km/u
10-04-2017Training00:28:585.315 m11,01 km/u
04-04-2017Training00:36:016.291 m10,48 km/u
01-04-2017Training00:40:197.097 m10,56 km/u
28-03-2017Training00:28:525.194 m10,80 km/u
24-03-2017Training00:29:225.194 m10,61 km/u
21-03-2017Training00:29:325.283 m10,73 km/u
18-03-2017Training00:16:252.942 m10,75 km/u
18-03-2017Training00:16:473.023 m10,81 km/u
08-03-2017Training00:22:134.055 m10,95 km/u
04-02-2017Training00:00:040 m-
10-01-2017Training00:33:356.010 m10,74 km/u
05-01-2017Training00:31:466.076 m11,48 km/u
06-12-2016Training00:37:317.276 m11,64 km/u
29-11-2016Training00:34:476.509 m11,23 km/u
22-11-2016Training00:43:438.015 m11,00 km/u
19-11-2016Training00:55:1710.203 m11,07 km/u
15-11-2016Training00:37:297.006 m11,21 km/u
12-11-2016Training00:36:547.013 m11,40 km/u
08-11-2016Training00:32:566.203 m11,30 km/u
31-10-2016Training00:54:2410.017 m11,05 km/u
29-10-2016Training00:42:588.033 m11,22 km/u
25-10-2016Training00:39:567.602 m11,42 km/u
22-10-2016Training00:37:467.117 m11,31 km/u
20-10-2016Training00:33:046.229 m11,30 km/u
12-10-2016Training00:36:267.006 m11,54 km/u
08-10-2016Training00:43:018.123 m11,33 km/u
27-09-2016Training00:42:308.190 m11,56 km/u
22-09-2016Training00:19:284.139 m12,76 km/u
22-09-2016Training00:19:124.121 m12,88 km/u
20-09-2016Training00:32:376.173 m11,36 km/u
17-09-2016Training01:32:4516.516 m10,68 km/u
13-09-2016Training00:40:087.008 m10,48 km/u
09-09-2016Training00:49:2010.061 m12,24 km/u
05-09-2016Training00:59:5911.201 m11,20 km/u
01-09-2016Training01:00:4411.027 m10,89 km/u
30-08-2016Training00:53:4410.106 m11,28 km/u
22-08-2016Training00:38:147.201 m11,30 km/u
20-08-2016Training00:41:467.728 m11,10 km/u
15-08-2016Training00:51:399.568 m11,11 km/u
12-08-2016Training00:41:467.516 m10,80 km/u
09-08-2016Training00:12:42652 m3,08 km/u
27-06-2016Training00:04:00693 m10,39 km/u
27-06-2016Training00:36:037.008 m11,66 km/u
27-06-2016Training00:05:551.089 m11,04 km/u
25-06-2016Training00:59:2711.155 m11,26 km/u
18-06-2016Training01:11:0313.281 m11,22 km/u
14-06-2016Training00:57:3011.088 m11,57 km/u
09-06-2016Training00:50:259.605 m11,43 km/u
07-06-2016Training00:45:088.379 m11,14 km/u
04-06-2016Training03:30:1341.467 m11,84 km/u
31-05-2016Training01:00:4911.300 m11,15 km/u
24-05-2016Training00:25:465.005 m11,65 km/u
17-05-2016Training00:52:4710.017 m11,39 km/u
13-05-2016Training00:36:206.663 m11,00 km/u
11-05-2016Training00:57:0810.200 m10,71 km/u
09-05-2016Training01:35:5317.059 m10,67 km/u
06-05-2016Training00:34:066.308 m11,10 km/u
28-04-2016Training00:47:289.986 m12,62 km/u
25-04-2016Training00:38:476.829 m10,56 km/u
23-04-2016Training00:53:1710.232 m11,52 km/u
20-04-2016Training00:27:215.409 m11,87 km/u
18-04-2016Training00:42:148.101 m11,51 km/u
16-04-2016Training00:58:1711.185 m11,51 km/u
13-04-2016Training00:58:1710.652 m10,97 km/u
09-04-2016Training04:47:0438.858 m8,12 km/u
02-04-2016Training00:49:039.935 m12,15 km/u
29-03-2016Training00:51:279.514 m11,10 km/u
26-03-2016Training01:04:5312.029 m11,12 km/u
22-03-2016Training00:37:587.113 m11,24 km/u
19-03-2016Training00:31:436.026 m11,40 km/u
07-03-2016Training00:28:585.208 m10,79 km/u
25-01-2016Training00:55:2810.106 m10,93 km/u
20-01-2016Training00:40:537.820 m11,48 km/u
16-01-2016Training00:57:5310.360 m10,74 km/u
15-01-2016Training00:08:531.459 m9,85 km/u
15-01-2016Training00:20:024.028 m12,06 km/u
15-01-2016Training00:05:161.008 m11,48 km/u
11-01-2016Training00:28:075.198 m11,09 km/u
05-01-2016Training00:27:425.212 m11,29 km/u
31-12-2015Training01:29:4730.688 m20,51 km/u
30-12-2015Training00:31:365.990 m11,37 km/u
17-12-2015Training00:33:016.102 m11,09 km/u
12-12-2015Training00:44:318.157 m10,99 km/u
23-11-2015Training00:43:128.022 m11,14 km/u
21-11-2015Training00:42:527.926 m11,09 km/u
02-11-2015Training00:47:328.706 m10,99 km/u
22-10-2015Training00:13:162.638 m11,93 km/u
19-10-2015Training00:47:188.702 m11,04 km/u
17-10-2015Training01:00:0311.105 m11,10 km/u
15-10-2015Training00:38:467.257 m11,23 km/u
10-10-2015Training01:07:0617.797 m15,91 km/u
05-10-2015Training00:58:1010.462 m10,79 km/u
23-09-2015Training00:38:067.226 m11,38 km/u
23-09-2015Training00:04:43825 m10,49 km/u
16-09-2015Training00:43:108.459 m11,76 km/u
16-09-2015Training00:04:30831 m11,08 km/u
11-09-2015Training00:39:437.106 m10,74 km/u
03-09-2015Training00:45:028.433 m11,24 km/u
03-09-2015Training00:05:351.013 m10,89 km/u
01-09-2015Training00:32:106.122 m11,42 km/u
01-09-2015Training00:05:541.053 m10,71 km/u
19-08-2015Training00:36:126.886 m11,41 km/u
19-08-2015Training00:05:351.020 m10,96 km/u
15-08-2015Training00:26:365.006 m11,29 km/u
15-08-2015Training00:05:311.012 m11,01 km/u
11-08-2015Training00:24:394.397 m10,70 km/u
11-08-2015Training00:04:41780 m9,99 km/u
29-06-2015Training00:03:20595 m10,71 km/u
29-06-2015Training00:17:113.252 m11,36 km/u
29-06-2015Training00:05:531.042 m10,63 km/u
27-06-2015Uitlopen - Training00:06:27958 m8,91 km/u
27-06-2015Les 03 - Halve Marathon Gevorderd 200:52:089.466 m10,89 km/u
27-06-2015Inlopen Les 03 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:541.399 m10,63 km/u
25-06-2015Uitlopen Les 02 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:151.316 m10,89 km/u
25-06-2015Les 02 - Halve Marathon Gevorderd 200:24:005.018 m12,55 km/u
25-06-2015Inlopen Les 02 - Halve Marathon Gevorderd 200:09:251.694 m10,79 km/u
23-06-2015Uitlopen Les 01 - Halve Marathon Gevorderd 200:06:431.255 m11,21 km/u
23-06-2015Les 01 - Halve Marathon Gevorderd 200:16:013.038 m11,38 km/u
23-06-2015Inlopen Les 01 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:551.027 m10,41 km/u
20-06-2015Training00:45:128.588 m11,40 km/u
20-06-2015Training00:05:491.017 m10,49 km/u
18-06-2015Training00:36:196.703 m11,07 km/u
18-06-2015Inlopen Training00:05:571.042 m10,51 km/u
06-06-2015Training00:54:126.448 m7,14 km/u
06-06-2015Training00:58:0914.385 m14,84 km/u
06-06-2015Training00:54:355.101 m5,61 km/u
06-06-2015Training00:57:3115.043 m15,69 km/u
01-06-2015Training00:08:191.578 m11,38 km/u
01-06-2015Training00:55:0817.293 m18,82 km/u
27-05-2015Training00:36:437.012 m11,46 km/u
27-05-2015Training00:05:281.011 m11,10 km/u
23-05-2015Training00:08:271.258 m8,93 km/u
16-05-2015Training00:56:0015.303 m16,40 km/u
07-05-2015Training01:37:4130.438 m18,70 km/u
28-04-2015Bosloop Training00:40:598.008 m11,72 km/u
28-04-2015Inlopen Bosloop Training00:05:291.033 m11,30 km/u
25-04-2015Training01:02:0111.351 m10,98 km/u
25-04-2015Inlopen - Training00:05:411.028 m10,85 km/u
20-04-2015Training00:32:095.996 m11,19 km/u
18-04-2015Training00:56:5211.207 m11,82 km/u
18-04-2015Training00:05:221.019 m11,39 km/u
16-04-2015Training00:37:347.232 m11,55 km/u
16-04-2015Training00:06:361.206 m10,96 km/u
13-04-2015Training00:31:485.888 m11,11 km/u
11-04-2015Training00:54:2810.006 m11,02 km/u
11-04-2015Inlopen - Training00:06:011.118 m11,15 km/u
07-04-2015Training00:34:246.416 m11,19 km/u
07-04-2015Inlopen - Training00:05:591.049 m10,52 km/u
21-03-2015Training00:57:2710.623 m11,09 km/u
21-03-2015Inlopen - Training00:05:331.016 m10,98 km/u
17-03-2015Bosloop Training00:46:408.573 m11,02 km/u
17-03-2015Inlopen - Training00:05:311.015 m11,04 km/u
14-03-2015Training00:59:5111.129 m11,16 km/u
14-03-2015Inlopen - Training00:05:541.025 m10,42 km/u
12-03-2015Uitlopen - Training00:03:43667 m10,77 km/u
12-03-2015Training00:25:495.037 m11,71 km/u
12-03-2015Inlopen - Training00:05:401.010 m10,69 km/u
07-03-2015Training00:45:018.112 m10,81 km/u
07-03-2015Inlopen - Training00:05:531.018 m10,38 km/u
14-02-2015Training01:15:4314.009 m11,10 km/u
14-02-2015Inlopen - Training00:05:371.009 m10,78 km/u
10-02-2015Training00:35:216.768 m11,49 km/u
10-02-2015Inlopen - Training00:04:04708 m10,45 km/u
07-02-2015Training01:01:1111.020 m10,81 km/u
07-02-2015Inlopen - Training00:05:581.039 m10,45 km/u
03-02-2015Training00:37:437.068 m11,24 km/u
03-02-2015Inlopen - Training00:04:48837 m10,46 km/u
29-01-2015Training00:29:065.467 m11,27 km/u
29-01-2015Inlopen - Training00:05:421.047 m11,02 km/u
20-01-2015Training00:43:348.510 m11,72 km/u
20-01-2015Inlopen - Training00:05:361.014 m10,86 km/u
17-01-2015Training00:40:087.419 m11,09 km/u
17-01-2015Inlopen - Training00:06:541.188 m10,33 km/u
14-01-2015Training00:41:367.073 m10,20 km/u
14-01-2015Inlopen - Training00:05:451.000 m10,43 km/u
06-01-2015Training00:47:549.011 m11,29 km/u
06-01-2015Inlopen - Training00:05:571.085 m10,94 km/u
30-12-2014Training00:28:535.599 m11,63 km/u
30-12-2014Inlopen - Training00:04:45852 m10,76 km/u
25-12-2014Training00:42:378.015 m11,28 km/u
25-12-2014Inlopen - Training00:05:531.044 m10,65 km/u
20-12-2014Training00:42:188.044 m11,41 km/u
20-12-2014Inlopen - Training00:06:431.170 m10,45 km/u
09-12-2014Training00:32:016.000 m11,24 km/u
29-11-2014Training00:59:1111.019 m11,17 km/u
29-11-2014Inlopen - Training00:06:431.189 m10,62 km/u
25-11-2014Training00:29:555.719 m11,47 km/u
22-11-2014Training01:00:1511.239 m11,19 km/u
22-11-2014Inlopen - Training00:05:451.030 m10,75 km/u
15-11-2014Training01:00:5511.009 m10,84 km/u
15-11-2014Inlopen - Training00:06:141.115 m10,73 km/u
11-11-2014Training00:38:437.192 m11,15 km/u
04-11-2014Training00:37:187.144 m11,49 km/u
28-10-2014Training00:53:2910.024 m11,25 km/u
25-10-2014Training00:59:0310.857 m11,03 km/u
20-10-2014Training00:39:197.535 m11,50 km/u
07-10-2014Training00:48:029.008 m11,25 km/u
07-10-2014Inlopen - Training00:06:321.185 m10,88 km/u
04-10-2014Training00:35:096.438 m10,99 km/u
04-10-2014Inlopen - Training00:07:451.400 m10,84 km/u
25-09-2014Training00:17:544.200 m14,08 km/u
16-09-2014Bosloop Training00:32:276.246 m11,55 km/u
16-09-2014Inlopen Bosloop Training00:07:271.386 m11,16 km/u
09-09-2014Bosloop Training00:42:398.014 m11,27 km/u
09-09-2014Inlopen Bosloop Training00:06:191.137 m10,80 km/u
01-09-2014Bosloop Training00:44:248.125 m10,98 km/u
01-09-2014Inlopen Bosloop Training00:07:371.378 m10,86 km/u
30-08-2014Bosloop Training00:42:178.016 m11,37 km/u
30-08-2014Inlopen Bosloop Training00:04:461.015 m12,78 km/u
25-08-2014Bosloop Training00:46:539.011 m11,53 km/u
25-08-2014Inlopen Bosloop Training00:05:361.044 m11,19 km/u
18-08-2014Training00:58:2111.103 m11,42 km/u
18-08-2014Inlopen Training00:05:451.064 m11,10 km/u
12-08-2014Terug - Zandenplas00:20:193.749 m11,07 km/u
12-08-2014Heen Zandenplas00:19:163.490 m10,87 km/u
11-08-2014Bosloop Training00:47:299.009 m11,38 km/u
11-08-2014Inlopen Bosloop Training00:06:471.265 m11,19 km/u
09-08-2014Training00:56:0810.511 m11,24 km/u
09-08-2014Inlopen Training00:05:461.059 m11,02 km/u
05-08-2014Bosloop Training00:46:418.739 m11,23 km/u
05-08-2014Inlopen Training00:07:171.352 m11,14 km/u
31-07-2014Uitlopen Training00:10:431.549 m8,67 km/u
31-07-2014Training00:22:535.015 m13,15 km/u
31-07-2014Inlopen Training00:03:13572 m10,67 km/u
28-07-2014Training00:24:575.025 m12,08 km/u
28-07-2014Inlopen Training00:06:181.063 m10,12 km/u
21-07-2014Training00:42:338.012 m11,30 km/u
21-07-2014Inlopen - Training00:05:451.010 m10,54 km/u
14-07-2014Bosloop Training00:46:108.514 m11,07 km/u
14-07-2014Inlopen Bosloop Training00:06:351.161 m10,58 km/u
07-07-2014Training00:39:057.315 m11,23 km/u
07-07-2014Inlopen - Training00:06:021.060 m10,54 km/u
05-07-2014Training00:35:556.691 m11,18 km/u
05-07-2014Inlopen - Training00:06:091.116 m10,89 km/u
11-06-2014Training00:52:4010.011 m11,40 km/u
11-06-2014Training00:08:261.602 m11,40 km/u
17-05-2014Training01:28:5416.010 m10,81 km/u
17-05-2014Training00:07:431.392 m10,82 km/u
15-05-2014Bosloop / Fartlek Training00:44:358.516 m11,46 km/u
15-05-2014Inlopen - Training00:08:021.477 m11,03 km/u
12-05-2014Training00:54:3210.007 m11,01 km/u
03-05-2014Uitlopen - Training00:08:271.005 m7,14 km/u
03-05-2014Training01:14:5814.003 m11,21 km/u
03-05-2014Inlopen - Training00:08:511.569 m10,64 km/u
01-05-2014Uitlopen - Training00:03:55436 m6,68 km/u
01-05-2014Bosloop / Fartlek Training00:43:368.510 m11,71 km/u
01-05-2014Inlopen - Training00:05:371.021 m10,91 km/u
26-04-2014Training01:28:0916.025 m10,91 km/u
26-04-2014Inlopen - Training00:08:201.249 m8,99 km/u
23-04-2014Uitlopen - Training00:02:02371 m10,95 km/u
23-04-2014Training00:53:0310.041 m11,36 km/u
23-04-2014Inlopen - Training00:08:051.488 m11,04 km/u
16-04-2014Training00:42:078.009 m11,41 km/u
16-04-2014Inlopen - Training00:08:201.568 m11,29 km/u
12-04-2014Training00:54:2610.000 m11,02 km/u
12-04-2014Inlopen - Training00:08:081.466 m10,81 km/u
07-04-2014Uitlopen - Training00:03:21372 m6,66 km/u
07-04-2014Training00:33:386.226 m11,11 km/u
07-04-2014Inlopen - Training00:05:491.032 m10,65 km/u
31-03-2014Uitlopen - Training00:04:15545 m7,69 km/u
31-03-2014Training 00:26:365.272 m11,89 km/u
31-03-2014Inlopen - Training00:06:471.284 m11,36 km/u
29-03-2014Uitlopen - Training00:18:23413 m1,35 km/u
29-03-2014Bosloop Training00:52:3610.020 m11,43 km/u
29-03-2014Inlopen Bosloop Training00:09:041.592 m10,54 km/u
24-03-2014Les 21 - Halve Marathon Gevorderd 200:27:125.230 m11,54 km/u
22-03-2014Uitlopen - Training00:14:532.654 m10,70 km/u
22-03-2014Inlopen - Training00:08:111.400 m10,26 km/u
19-03-2014Uitlopen Les 20 - Halve Marathon Gevorderd 200:04:08585 m8,49 km/u
19-03-2014Les 20 - Halve Marathon Gevorderd 200:29:456.000 m12,10 km/u
19-03-2014Inlopen Les 20 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:551.013 m10,27 km/u
17-03-2014Uitlopen Les 19 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:131.461 m10,67 km/u
17-03-2014Les 19 - Halve Marathon Gevorderd 200:26:025.015 m11,56 km/u
17-03-2014Inlopen Les 19 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:441.014 m10,61 km/u
15-03-2014Uitlopen Les 18 - Halve Marathon Gevorderd 200:06:04725 m7,17 km/u
15-03-2014Les 18 - Halve Marathon Gevorderd 201:33:0218.000 m11,61 km/u
15-03-2014Inlopen Les 18 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:171.353 m11,15 km/u
10-03-2014Uitlopen Les 17 - Halve Marathon Gevorderd 200:03:07274 m5,27 km/u
10-03-2014Les 17 - Halve Marathon Gevorderd 200:37:257.000 m11,22 km/u
10-03-2014Inlopen Les 17 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:481.054 m10,90 km/u
03-03-2014Uitlopen Les 16 - Halve Marathon 200:01:34204 m7,81 km/u
03-03-2014Les 16 - Halve Marathon Gevorderd 200:32:136.000 m11,17 km/u
03-03-2014Inlopen Les 16 - Halve Marathon Gevorderd 200:04:32775 m10,26 km/u
01-03-2014Uitlopen Les 15 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:16444 m5,06 km/u
01-03-2014Les 15 - Halve Marathon Gevorderd 201:25:2016.081 m11,31 km/u
01-03-2014Inlopen Les 15 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:501.419 m10,87 km/u
24-02-2014Uitlopen Les 14 - Halve Marathon Gevorderd 200:06:42438 m3,92 km/u
24-02-2014Les 14 - Halve Marathon Gevorderd 200:30:596.000 m11,62 km/u
24-02-2014Inlopen Les 14 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:081.441 m10,63 km/u
22-02-2014Uitlopen Les 13 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:581.012 m7,62 km/u
22-02-2014Les 13 - Halve Marathon Gevorderd 201:39:1219.012 m11,50 km/u
22-02-2014Inlopen Les 13 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:581.444 m10,88 km/u
19-02-2014Les 12 - Halve Marathon Gevorderd 200:41:227.200 m10,44 km/u
19-02-2014Inlopen Les 12 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:521.010 m10,33 km/u
17-02-2014Uitlopen Les 11 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:53807 m6,14 km/u
17-02-2014Les 11 - Halve Marathon Gevorderd 201:09:0813.000 m11,28 km/u
17-02-2014Inlopen Les 12 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:071.481 m10,95 km/u
15-02-2014Les 11 - Halve Marathon Gevorderd 201:05:1312.007 m11,05 km/u
15-02-2014Inlopen Les 11 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:261.448 m10,30 km/u
10-02-2014Uitlopen Les 10 - Halve Marathon Gevorderd 200:06:13762 m7,35 km/u
10-02-2014Les 10 - Halve Marathon Gevorderd 200:27:525.500 m11,84 km/u
10-02-2014Inlopen Les 10 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:431.036 m10,87 km/u
10-02-2014Inlopen Les 10 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:431.036 m10,87 km/u
08-02-2014Uitlopen Les 09 - Halve Marathon Gevorderd 200:04:03418 m6,19 km/u
08-02-2014Les 09 - Halve Marathon Gevorderd 201:35:1818.000 m11,33 km/u
08-02-2014Inlopen Les 09 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:571.278 m9,65 km/u
03-02-2014Uitlopen Les 08 - Halve Marathon Gevorderd 200:06:01746 m7,44 km/u
03-02-2014Les 08 - Halve Marathon Gevorderd 200:14:563.000 m12,05 km/u
03-02-2014Inlopen Les 08 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:431.619 m11,14 km/u
01-02-2014Uitlopen Les 07 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:30724 m7,90 km/u
01-02-2014Les 07 - Halve Marathon Gevorderd 201:24:5116.000 m11,31 km/u
01-02-2014Inlopen Les 07 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:261.506 m10,71 km/u
29-01-2014Uitlopen Les 06 - Halve Marathon Gevorderd 200:09:071.597 m10,51 km/u
29-01-2014Les 06 - Halve Marathon Gevorderd 200:26:544.800 m10,71 km/u
29-01-2014Inlopen Les 06 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:431.608 m11,07 km/u
25-01-2014Uitlopen Les 05 - Halve Marathon Gevorderd 200:05:59765 m7,67 km/u
25-01-2014Les 05 - Halve Marathon Gevorderd 201:13:5314.000 m11,37 km/u
25-01-2014Inlopen Les 05 - Halve Marathon Gevorderd 200:07:431.461 m11,36 km/u
20-01-2014Les 04 - Halve Marathon Gevorderd 200:15:183.009 m11,80 km/u
20-01-2014Inlopen Les 04 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:251.510 m10,76 km/u
18-01-2014Les 03 - Halve Marathon Gevorderd 201:03:0212.000 m11,42 km/u
18-01-2014Inlopen Les 03 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:031.441 m10,74 km/u
16-01-2014Uitlopen Les 02 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:051.350 m10,02 km/u
16-01-2014Les 02 - Halve Marathon Gevorderd 200:22:555.000 m13,09 km/u
16-01-2014Inlopen Les 02 - Halve Marathon Gevorderd 200:09:031.624 m10,77 km/u
13-01-2014Uitlopen Les 01 - Halve Marathon Gevorderd 200:03:41650 m10,59 km/u
13-01-2014Les 01 - Halve Marathon Gevorderd 200:14:313.000 m12,40 km/u
13-01-2014Inlopen Les 01 - Halve Marathon Gevorderd 200:08:281.512 m10,71 km/u
28-12-2013Uitlopen Les 39 - Halve Marathon Gevorderd00:05:36894 m9,58 km/u
28-12-2013Les 39 - Halve Marathon Gevorderd00:50:3710.000 m11,85 km/u
28-12-2013Inlopen Les 39 - Halve Marathon Gevorderd00:07:551.459 m11,06 km/u
26-12-2013Les 39 - Halve Marathon Gevorderd00:40:237.618 m11,32 km/u
26-12-2013Inlopen Les 39 - Halve Marathon Gevorderd00:08:271.550 m11,01 km/u
23-12-2013Uitlopen Les 38 - Halve Marathon Gevorderd00:06:391.206 m10,88 km/u
23-12-2013Les 38 - Halve Marathon Gevorderd00:14:413.000 m12,26 km/u
23-12-2013Inlopen Les 38 - Halve Marathon Gevorderd00:06:021.118 m11,12 km/u
21-12-2013Uitlopen Les 37 - Halve Marathon Gevorderd00:07:541.008 m7,66 km/u
21-12-2013Les 37 - Halve MarathonGevorderd01:02:2111.659 m11,22 km/u
21-12-2013Inlopen Les 37 - Halve Marathon Gevorderd00:07:591.481 m11,13 km/u
16-12-2013Uitlopen Les 34 - Halve Marathon Gevorderd00:03:19580 m10,49 km/u
16-12-2013Les 34 - Halve Marathon Gevorderd00:14:593.000 m12,01 km/u
16-12-2013Inlopen Les 34 - Halve Marathon Gevorderd00:08:141.543 m11,24 km/u
09-12-2013Uitlopen Les 30 - Halve Marathon Gevorderd00:03:37651 m10,80 km/u
09-12-2013Les 30 - Halve Marathon Gevorderd00:14:503.000 m12,13 km/u
09-12-2013Inlopen Les 30 - Halve Marathon Gevorderd00:08:121.481 m10,84 km/u
07-12-2013Uitlopen Les 28 - Halve Marathon Gevorderd00:04:04233 m3,44 km/u
07-12-2013Les 28 - Halve Marathon Gevorderd00:32:336.503 m11,99 km/u
07-12-2013Inlopen Les 28 - Halve Marathon Gevorderd00:08:371.462 m10,18 km/u
04-12-2013Uitlopen Les 27 - Halve Marathon Gevorderd00:08:56508 m3,41 km/u
04-12-2013Les 27 - Halve Marathon Gevorderd00:31:456.503 m12,29 km/u
04-12-2013Inlopen Les 27 - Halve Marathon Gevorderd00:05:471.028 m10,67 km/u
02-12-2013Uitlopen Les 26 - Halve Marathon Gevorderd00:09:331.217 m7,65 km/u
02-12-2013Les 26 - Halve Marathon Gevorderd00:40:138.000 m11,94 km/u
02-12-2013Inlopen Les 26 - Halve Marathon Gevorderd00:08:371.437 m10,01 km/u
30-11-2013Uitlopen Les 25 - Halve Marathon Gevorderd00:04:11597 m8,56 km/u
30-11-2013Les 25 - Halve Marathon Gevorderd01:19:3114.501 m10,94 km/u
30-11-2013Inlopen Les 25 - Halve Marathon Gevorderd00:08:171.447 m10,48 km/u
28-11-2013Uitlopen Les 24 - Halve Marathon Gevorderd00:04:13416 m5,92 km/u
28-11-2013Les 24b - Halve Marathon Gevorderd00:04:301.010 m13,47 km/u
28-11-2013Les 24 - Halve Marathon Gevorderd00:37:036.261 m10,14 km/u
28-11-2013Inlopen Les 24 - Halve Marathon00:09:301.469 m9,28 km/u
25-11-2013Uitlopen Les 23 - Halve Marathon Gevorderd00:05:321.044 m11,32 km/u
25-11-2013Les 23 - Halve Marathon Gevorderd00:14:493.000 m12,15 km/u
25-11-2013Inlopen Les 23 - Halve Marathon Gevorderd00:05:471.026 m10,64 km/u
23-11-2013Uitlopen Les 22 - Halve Marathon Gevorderd00:15:14450 m1,77 km/u
23-11-2013Les 22 - Halve Marathon Gevorderd01:09:0313.000 m11,30 km/u
23-11-2013Inlopen Les 22 - Halve Marathon Gevorderd00:05:581.021 m10,27 km/u
18-11-2013Uitlopen Les 19 - Halve Marathon Gevorderd00:05:501.034 m10,64 km/u
18-11-2013Les 19 - Halve Marathon Gevorderd00:14:413.000 m12,26 km/u
18-11-2013Inlopen Les 19 - Halve Marathon Gevorderd00:04:55900 m10,98 km/u
16-11-2013Les 18 - Halve Marathon Gevorderd01:09:5113.000 m11,17 km/u
16-11-2013Inlopen Les 18 - Halve Marathon Gevorderd00:05:05862 m10,17 km/u
04-11-2013Les 16 - Halve Marathon Gevorderd00:15:033.000 m11,96 km/u
04-11-2013Inlopen Les 16 - Halve Marathon Gevorderd00:08:071.446 m10,69 km/u
02-11-2013Les 15 - Halve Marathon Gevorderd00:25:105.000 m11,92 km/u
02-11-2013Inlopen Les 15 - Halve Marathon Gevorderd00:08:361.486 m10,37 km/u
30-10-2013Les 14 - Halve Marathon Gevorderd00:26:565.279 m11,76 km/u
30-10-2013Inlopen Les 14 - Halve Marathon Gevorderd00:08:471.499 m10,24 km/u
29-10-2013Uitlopen Les 13 - Halve Marathon Gevorderd00:02:31464 m11,06 km/u
29-10-2013Les 13 - Halve Marathon Gevorderd00:32:346.502 m11,98 km/u
29-10-2013Inlopen Les 13 - Halve Marathon Gevorderd00:08:061.468 m10,87 km/u
26-10-2013Les 12 - Halve Marathon Gevorderd01:00:5611.000 m10,83 km/u
26-10-2013Inlopen Les 12 - Halve Marathon Gevorderd00:07:561.413 m10,69 km/u
23-10-2013Uitlopen Les 11 - Halve Marathon Gevorderd00:04:44684 m8,67 km/u
23-10-2013Les 11 - Halve Marathon Gevorderd00:30:246.501 m12,83 km/u
23-10-2013Inlopen Les 11 - Halve Marathon Gevorderd00:07:561.413 m10,69 km/u
21-10-2013Uitlopen Les 10 - Halve Marathon Gevorderd00:11:081.874 m10,10 km/u
21-10-2013Les 10 - Halve Marathon Gevorderd00:15:293.000 m11,63 km/u
21-10-2013Inlopen Les 10 - Halve Marathon Gevorderd00:08:241.446 m10,33 km/u
19-10-2013Les 09 - Halve Marathon Gevorderd01:00:5911.094 m10,92 km/u
19-10-2013Inlopen Les 09 - Halve Marathon Gevorderd00:07:461.273 m9,83 km/u
17-10-2013Uitlopen Les 08 - Halve Marathon Gevorderd00:08:161.380 m10,02 km/u
17-10-2013Les 08 - Halve Marathon Gevorderd00:23:045.000 m13,01 km/u
17-10-2013Inlopen Les 08 - Halve Marathon Gevorderd00:07:401.429 m11,18 km/u
12-10-2013Les 06 - Halve Marathon Gevorderd00:55:4810.334 m11,11 km/u
12-10-2013Inlopen Les 06 - Halve Marathon Gevorderd00:08:521.463 m9,90 km/u
09-10-2013Les 05 - Halve Marathon Gevorderd00:54:169.677 m10,70 km/u
07-10-2013Uitlopen Les 04 - Halve Marathon Gevorderd00:08:191.520 m10,97 km/u
07-10-2013Les 04 - Halve Marathon Gevorderd00:15:063.000 m11,92 km/u
07-10-2013Inlopen Les 04 - Halve Marathon Gevorderd00:08:261.525 m10,85 km/u
05-10-2013Les 02 - Halve Marathon Gevorderd00:39:547.679 m11,55 km/u
05-10-2013Inlopen Les 02 - Halve Marathon Gevorderd00:10:161.693 m9,89 km/u
01-10-2013Les 01 - Halve Marathon Gevorderd00:41:537.416 m10,62 km/u
24-09-2013Interval - Training00:50:128.913 m10,65 km/u
24-09-2013Inlopen - Training00:07:561.467 m11,09 km/u
21-09-2013Training00:41:228.003 m11,61 km/u
31-08-2013Koppeltraining - Looponderdeel00:48:2610.000 m12,39 km/u
28-08-2013Korte Koppeltraining - Looponderdeel00:13:373.000 m13,22 km/u
26-08-2013Koppeltraining - Looponderdeel00:24:125.000 m12,40 km/u
19-08-2013Training01:09:4312.760 m10,98 km/u
12-08-2013Training01:10:5612.021 m10,17 km/u
09-08-2013Uitlopen - Training00:09:41618 m3,83 km/u
09-08-2013Training00:48:0610.000 m12,47 km/u
09-08-2013Inlopen - Training00:07:521.462 m11,15 km/u
05-08-2013Koppeltraining looponderdeel00:20:113.694 m10,98 km/u
05-08-2013Koppeltraining looponderdeel00:20:163.700 m10,95 km/u
30-07-2013Training00:59:4111.018 m11,08 km/u
25-07-2013Training00:44:278.010 m10,81 km/u
22-07-2013Koppeltraining - looponderdeel00:43:077.595 m10,57 km/u
13-07-2013Training01:04:2512.139 m11,31 km/u
10-07-2013Training00:40:508.104 m11,91 km/u
06-07-2013Koppeltraining, looponderdeel00:24:545.010 m12,07 km/u
01-07-2013Training00:46:388.144 m10,48 km/u
24-06-2013Training00:42:328.004 m11,29 km/u
14-06-2013Rondje Fünfseenblick Moezel00:33:526.021 m10,67 km/u
03-06-2013Uitlopen - Training00:04:58829 m10,01 km/u
03-06-2013Training00:51:3510.000 m11,63 km/u
30-05-2013Training00:42:187.501 m10,64 km/u
25-05-2013Training01:40:5619.012 m11,30 km/u
22-05-2013Training00:36:497.017 m11,44 km/u
18-05-2013Training01:21:4015.026 m11,04 km/u
17-05-2013Training00:43:038.111 m11,30 km/u
13-05-2013Interval Training00:51:049.193 m10,80 km/u
11-05-2013Training00:57:2710.902 m11,39 km/u
07-05-2013Training01:06:4812.201 m10,96 km/u
04-05-2013Training00:44:028.008 m10,91 km/u
29-04-2013Training00:27:004.744 m10,54 km/u
29-04-2013Inlopen - Training00:07:151.286 m10,64 km/u
27-04-2013Training00:37:076.661 m10,77 km/u
27-04-2013Inlopen - Training00:08:481.661 m11,32 km/u
21-04-2013Training00:53:5414.191 m15,80 km/u
13-04-2013Training00:40:267.009 m10,40 km/u
13-04-2013Inlopen - Training00:16:442.585 m9,27 km/u
04-04-2013Voorbereiding wedstrjd - Halve Marathon00:17:453.175 m10,73 km/u
04-04-2013Inlopen - Training00:06:501.271 m11,16 km/u
30-03-2013Uitlopen Les 31 - Halve Marathon00:12:451.717 m8,08 km/u
30-03-2013Les 31 - Halve Marathon00:50:4610.000 m11,82 km/u
30-03-2013Inlopen Les 31 - Halve Marathon00:07:261.219 m9,84 km/u
23-03-2013Uitlopen Les 30 - Halve Marathon00:19:122.579 m8,06 km/u
23-03-2013Les 30 - Halve Marathon00:24:525.200 m12,55 km/u
23-03-2013Inlopen Les 30 - Halve Marathon00:17:302.600 m8,91 km/u
19-03-2013Les 28 - Halve Marathon01:38:3116.413 m10,00 km/u
16-03-2013Heideloopje00:26:285.045 m11,44 km/u
14-03-2013Les 25 - Halve Marathon00:26:455.000 m11,21 km/u
14-03-2013Inlopen Les 25 - Halve Marathon00:04:54884 m10,82 km/u
09-03-2013Les 24 - Halve Marathon01:33:1316.046 m10,33 km/u
07-03-2013Uitlopen Les 23 - Halve Marathon00:14:052.512 m10,70 km/u
07-03-2013Les 23 - Halve Marathon00:26:564.800 m10,69 km/u
07-03-2013Inlopen Les 23 - Halve Marathon00:13:272.421 m10,80 km/u
04-03-2013Uitlopen Les 22 - Halve Marathon00:05:23916 m10,21 km/u
04-03-2013Les 22 - Halve Marathon00:17:063.203 m11,24 km/u
04-03-2013Inlopen Les 22 - Halve Marathon00:03:51713 m11,11 km/u
02-03-2013Les 21 - Halve Marathon00:57:1010.000 m10,50 km/u
02-03-2013Inlopen Les 21 - Halve Marathon00:08:221.559 m11,18 km/u
25-02-2013Uitlopen Les 19 - Halve Marathon00:04:18769 m10,73 km/u
25-02-2013Les 19 - Halve Marathon00:17:283.201 m11,00 km/u
25-02-2013Inlopen Les 19 - Halve Marathon00:07:521.319 m10,06 km/u
23-02-2013Uitlopen Les 18 - Halve Marathon00:04:02693 m10,31 km/u
23-02-2013Les 18 - Halve Marathon00:58:5010.067 m10,27 km/u
23-02-2013Inlopen Les 18 - Halve Marathon00:08:041.417 m10,54 km/u
21-02-2013Uitlopen Les 17 - Halve Marathon00:09:471.608 m9,86 km/u
21-02-2013Les 17 - Halve Marathon00:24:054.802 m11,96 km/u
21-02-2013Inlopen Les 17 - Halve Marathon00:09:001.610 m10,73 km/u
18-02-2013Uitlopen Les 16 - Halve Marathon00:06:051.032 m10,18 km/u
18-02-2013Les 16 - Halve Marathon00:17:283.203 m11,00 km/u
18-02-2013Inlopen Les 16 - Halve Marathon00:04:44857 m10,86 km/u
16-02-2013Les 15 - Halve Marathon01:16:0113.307 m10,50 km/u
16-02-2013Inlopen Les 15 - Halve Marathon00:08:471.565 m10,69 km/u
14-02-2013Trainingsrondje Groningen00:38:487.041 m10,89 km/u
11-02-2013Les 13 - Halve Marathon00:23:234.174 m10,71 km/u
11-02-2013Inlopen Les 13 - Halve Marathon00:07:211.295 m10,57 km/u
09-02-2013Les 12 - Halve Marathon00:58:5910.804 m10,99 km/u
09-02-2013Inlopen - Training00:08:471.558 m10,64 km/u
07-02-2013Les 11 - Halve Marathon00:37:306.815 m10,90 km/u
07-02-2013Inlopen Les 11 - Halve Marathon00:08:471.560 m10,66 km/u
05-02-2013Les 10 - Halve Marathon00:27:075.043 m11,16 km/u
02-02-2013Training00:39:007.004 m10,78 km/u
30-01-2013Les 08 - Halve Marathon + uitlopen00:20:553.857 m11,06 km/u
30-01-2013Inlopen Les 08 - Halve Marathon00:07:061.251 m10,57 km/u
28-01-2013Les 07 - Halve Marathon + uitlopen00:19:273.604 m11,12 km/u
28-01-2013Inlopen Les 7 - Halve Marathon00:06:461.210 m10,73 km/u
26-12-2012Training00:38:517.042 m10,88 km/u
26-12-2012Inlopen - Training00:07:121.311 m10,93 km/u
18-12-2012Uitlopen Les 30 - Halve Marathon00:06:401.153 m10,38 km/u
18-12-2012Les 30 - Halve Marathon00:17:053.202 m11,25 km/u
18-12-2012Inlopen Les 30 - Halve Marathon00:06:331.163 m10,65 km/u
15-12-2012Les 29 - Halve Marathon01:07:1911.515 m10,26 km/u
15-12-2012Inlopen Les 29 - Halve Marathon00:08:431.504 m10,35 km/u
11-12-2012Uitlopen Les 28 - Halve Marathon00:06:031.038 m10,29 km/u
11-12-2012Les 28 - Halve Marathon00:17:093.202 m11,20 km/u
11-12-2012Inlopen Les 28 - Halve Marathon00:05:291.008 m11,03 km/u
08-12-2012Uitlopen Les 27 - Halve Marathon00:05:34925 m9,97 km/u
08-12-2012Les 27 - Halve Marathon00:52:079.009 m10,37 km/u
08-12-2012Inlopen Les 27 - Halve Marathon00:07:421.411 m10,99 km/u
04-12-2012Uitlopen Les 25 - Halve Marathon00:04:53853 m10,48 km/u
04-12-2012Les 25 - Halve Marathon00:17:183.203 m11,11 km/u
04-12-2012Inlopen Les 25 - Halve Marathon00:06:591.242 m10,67 km/u
01-12-2012Uitlopen Les 24 - Halve Marathon00:08:071.408 m10,41 km/u
01-12-2012Les 24 - Halve Marathon00:26:064.801 m11,04 km/u
01-12-2012Inlopen Les 24 - Halve Marathon00:06:591.254 m10,77 km/u
29-11-2012Uitlopen Les 23 - Halve Marathon00:06:431.172 m10,47 km/u
29-11-2012Les 23 - Halve Marathon00:26:184.802 m10,96 km/u
29-11-2012Inlopen Les 23 - Halve Marathon00:07:101.239 m10,37 km/u
26-11-2012Uitlopen Les 22 - Halve Marathon00:09:001.300 m8,67 km/u
26-11-2012Les 22 - Halve Marathon00:35:086.401 m10,93 km/u
26-11-2012Inlopen Les 22 - Halve Marathon00:07:171.301 m10,72 km/u
24-11-2012Uitlopen Les 21 - Halve Marathon00:09:421.309 m8,10 km/u
24-11-2012Les 21 - Halve Marathon01:05:5111.201 m10,21 km/u
24-11-2012Inlopen Les 21 - Halve Marathon00:08:091.427 m10,51 km/u
21-11-2012Uitlopen Les 20 - Halve Marathon00:02:26437 m10,78 km/u
21-11-2012Les 20 - Halve Marathon00:24:354.801 m11,72 km/u
21-11-2012Inlopen Les 20 - Halve Marathon00:06:341.186 m10,84 km/u
19-11-2012Les 18 - Halve Marathon00:23:394.212 m10,69 km/u
19-11-2012Inlopen Les 18 - Halve Marathon00:07:231.323 m10,75 km/u
14-11-2012Uitlopen Les 16 - Halve Marathon00:09:421.603 m9,92 km/u
14-11-2012Les 16 - Halve Marathon00:27:424.800 m10,40 km/u
14-11-2012Inlopen Les 16 - Halve Marathon00:08:521.604 m10,85 km/u
12-11-2012Les 15 - Halve Marathon00:17:323.201 m10,95 km/u
12-11-2012Inlopen Les 15 - Halve Marathon00:07:261.309 m10,57 km/u
10-11-2012Inlopen - Zandenplasloop00:25:004.247 m10,19 km/u
07-11-2012Uitlopen Les 14 - Halve Marathon00:08:571.527 m10,24 km/u
07-11-2012Les 14 - Halve Marathon00:23:334.802 m12,23 km/u
07-11-2012Inlopen Les 14 - Halve Marathon00:08:361.541 m10,75 km/u
05-11-2012Les 13 - Halve Marathon00:24:024.403 m10,99 km/u
03-11-2012Les 12 - Halve Marathon00:51:159.200 m10,77 km/u
31-10-2012Les 11 - Halve Marathon00:33:516.036 m10,70 km/u
29-10-2012Les 10 - Halve Marathon00:24:184.386 m10,83 km/u
27-10-2012Les 9 halve marathon00:35:236.358 m10,78 km/u
27-10-2012Inlopen les 9 halve marathon00:05:431.027 m10,78 km/u
24-10-2012D3 2x8 min / p: 5 min00:42:226.573 m9,31 km/u
22-10-2012D2 35 min (Schema halve marathon)00:35:045.363 m9,18 km/u
22-10-2012Training00:07:201.225 m10,02 km/u
20-10-2012Training00:35:325.186 m8,76 km/u
15-10-2012Training00:38:487.148 m11,05 km/u
25-09-2012Training00:57:1910.267 m10,75 km/u
18-09-2012Training00:48:538.462 m10,39 km/u
04-09-2012Koppeltraining looponderdeel00:25:285.005 m11,79 km/u
03-09-2012Training Heide Stakenberg00:26:205.118 m11,66 km/u
02-09-2012Wandelen De Groote Peel (Limburg)00:58:514.496 m4,58 km/u
28-08-2012Training Heide Stakenberg00:24:225.000 m12,31 km/u
23-08-2012Training Heide Stakenberg00:27:355.445 m11,84 km/u
20-08-2012Training Heide Stakenberg00:24:455.000 m12,12 km/u
18-08-2012Heideloop Nunspeet 5km00:24:355.000 m12,20 km/u
15-08-2012Tempo terug00:12:042.193 m10,90 km/u
15-08-2012Interval 3,30min lopen 2 min rust00:32:424.891 m8,97 km/u
13-08-2012Tempo terug00:15:032.880 m11,48 km/u
13-08-2012Interval 3,30min lopen 2 min rust00:21:263.516 m9,84 km/u
02-08-2012Inlopen, 3x1km, 3x200m, uitlopen00:34:566.058 m10,40 km/u
30-07-2012Tempo 11,5km/h00:19:043.700 m11,64 km/u
30-07-2012Interval 3,30min lopen 2 min rust00:23:023.689 m9,61 km/u
28-07-2012Looponderdeel koppeltraining00:12:262.500 m12,06 km/u
23-07-2012Zandenplas loop onderdeel (zwemloop)00:46:087.559 m9,83 km/u
19-07-2012Training hard-onverhard00:32:395.785 m10,63 km/u
17-07-2012Training01:01:2710.076 m9,84 km/u
14-07-2012Training00:49:168.447 m10,29 km/u
11-07-2012Training00:45:127.575 m10,06 km/u
07-07-2012Training00:48:277.402 m9,17 km/u
02-07-2012Training00:29:415.162 m10,43 km/u
02-06-20123x200m, 1 min rust00:08:241.540 m11,00 km/u
02-06-2012Interval 4x1km, 2 min rust00:25:234.757 m11,24 km/u
02-06-2012Inlopen interval00:05:571.024 m10,33 km/u
29-05-2012Training00:52:118.878 m10,21 km/u
26-05-20123x200m, 1 min rust00:04:01749 m11,19 km/u
26-05-20123x1000m 2 min rust00:19:143.514 m10,96 km/u
26-05-2012Inlopen interval00:05:561.015 m10,26 km/u
22-05-2012Training00:42:577.317 m10,22 km/u
15-05-2012Training00:53:259.220 m10,36 km/u
08-05-2012Training00:52:308.514 m9,73 km/u
01-05-2012Training00:30:416.512 m12,73 km/u
24-04-2012Training00:49:258.285 m10,06 km/u
19-04-201210x 200m en 200m rust00:34:495.302 m9,14 km/u
10-04-2012Duurloop lage hartslag00:52:338.356 m9,54 km/u
06-04-2012Intervalletje00:40:026.900 m10,34 km/u
29-03-2012Interval 4min lopen 2 min rust00:43:387.289 m10,02 km/u
26-03-2012Interval 4min lopen 2 min rust00:43:507.322 m10,02 km/u
20-03-2012Interval 7,3km 4min lopen, 2 min rust00:43:437.332 m10,06 km/u
17-03-2012Interval 4min lopen 2 min rust00:52:067.654 m8,81 km/u
13-03-2012Training00:44:477.450 m9,98 km/u
03-03-2012Intervalletje00:28:084.636 m9,89 km/u
03-03-2012Inlopen interval00:06:131.088 m10,50 km/u
01-03-2012Veldloopje bij de zandverstuiving00:27:005.148 m11,44 km/u
28-02-2012"Jacob's Route" Veldloopje bij de zandverstuiving00:26:505.045 m11,28 km/u
25-02-2012"Jacob's Route" Veldloopje bij de zandverstuiving00:27:145.028 m11,08 km/u
23-02-2012"Jacob's Route" Veldloopje bij de zandverstuiving00:25:264.599 m10,85 km/u
20-02-2012Training00:39:576.840 m10,27 km/u
16-02-2012Testrondje vanwege lichte knie klachten00:33:445.700 m10,14 km/u
04-02-2012Testrondje vanwege knie klachten00:34:595.614 m9,63 km/u
28-01-2012Na 2 mnd weer gelopen ivm blessureleed00:27:114.203 m9,28 km/u
30-11-2011Testrondje vanwege lichte knie klachten00:31:275.702 m10,88 km/u
23-11-2011Training00:50:369.284 m11,01 km/u
19-11-2011Duurloop lage hartslag01:10:3412.203 m10,38 km/u
16-11-2011Inlopen, 4x5 min snelheid met daarin 2 min rust, uitlopen00:39:267.315 m11,13 km/u
08-11-2011Inlopen, 4x5 min snelheid met daarin 2 min rust, uitlopen00:41:257.387 m10,70 km/u
01-11-2011Training00:49:458.605 m10,38 km/u
26-10-2011Training00:25:125.119 m12,19 km/u
22-10-2011Training01:17:5413.570 m10,45 km/u
18-10-20111e 5km rustig daarna wat tempo gelopen00:52:3510.011 m11,42 km/u
12-10-2011Training00:59:3310.164 m10,24 km/u
10-10-20114x5 min snelheid met 2 minuten rust00:32:496.006 m10,98 km/u
04-10-2011Training00:50:488.866 m10,47 km/u
01-10-2011Training00:41:017.397 m10,82 km/u
27-09-2011Training00:40:298.028 m11,90 km/u
17-09-2011Duurloop lage hartslag01:18:0012.647 m9,73 km/u
15-09-2011Training00:32:146.080 m11,32 km/u
13-09-2011Rustige duurloop00:32:035.940 m11,12 km/u
07-09-20112x 2,5km met daar tussenin rust00:38:216.458 m10,10 km/u
31-08-2011Inlopen, D2 40 minuten en uitlopen00:54:028.546 m9,49 km/u
18-08-2011Training00:35:005.400 m9,26 km/u
12-08-20112e 6x200m+6x200m rust00:30:512.745 m5,34 km/u
12-08-20116x200m+6x200m rust00:20:553.291 m9,44 km/u
06-08-20115km op tijd koppeltraining00:25:595.000 m11,55 km/u
04-08-2011Inlopen + trainingsrondje hullerweg00:50:388.817 m10,45 km/u
01-08-2011Inlopen + trainingsrondje hullerweg00:50:028.998 m10,79 km/u
28-07-2011Training01:00:378.530 m8,44 km/u
28-07-2011Training00:35:414.529 m7,62 km/u
26-07-2011Training00:38:416.007 m9,32 km/u
22-11-2010Training01:15:2011.877 m9,46 km/u
29-09-2010Duurloop01:23:4013.802 m9,90 km/u
18-09-2010Training00:52:5610.327 m11,71 km/u
04-08-2010Training01:39:4615.983 m9,61 km/u
19-05-2010Training00:38:558.002 m12,34 km/u
17-05-2010Training00:55:568.859 m9,50 km/u
28-04-2010Training01:22:1213.714 m10,01 km/u
01-01-2010Training05:27:1354.538 m10,00 km/u

Hardloop foto's van Michel Tjeerdsma


Successen van Michel Tjeerdsma

Looptijden.nl fan
All Star
Triathleet
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Afstandmeter
Goed uitgerust
Popie Jopie
Facebooker
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
3x per week
5x per week
7x per week
Forrest Gump
Speedy Gonzales
Jarige Job
Vroege vogel
Ultraloper


Looptijden.nl op Facebook