Profiel van roh

Overzicht van alle hardloopprestaties van roh. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m2700:19:3611-05-201300:24:11
6.000m300:29:2205-05-201000:30:49
8.000m2300:37:1409-02-201100:41:23
8.045m100:35:4029-10-201100:35:40
9.750m100:43:3306-03-201100:43:33
10.000m4800:41:5226-12-201100:49:20
10.300m200:45:1017-12-201100:46:57
15.000m1201:05:1602-12-201201:10:58
16.000m201:21:1310-10-201001:21:44
16.093m101:08:3214-04-201301:08:32
16.100m201:10:1027-10-201201:15:26
17.000m101:20:3523-02-201401:20:35
21.097m701:32:4424-03-201301:35:20
25.000m102:01:3709-03-201302:01:37
25.400m102:07:0810-03-201202:07:08
27.500m202:07:0102-02-201402:10:26
30.000m102:24:5104-03-201202:24:51
42.195m103:24:3429-09-201303:24:34

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Lochemse Bergloop, een échte uitdaging!

Gepost door roh op zondag 20 maart 2011 17:23

Heerlijk parcours, met vele onverharde venijnige klimmetjes. Ondergrond bestaat uit onverharde bospaden, mulzand, kiezels, gras, en ook is het af en toe opletten voor de zo bekende boomwortels van de Lochemse Berg.

Zeer gevarieerd parcours, waar menig ervaren loper zich op zal verkijken. Een echte uitdaging!

Zondag 3 april, voor info zie de website van de organisatie: http://ruumpolrunners.deds.nl/

Oudejaarscrossloop Vorden is AFGELAST

Gepost door roh op dinsdag 28 december 2010 18:38

"OUDEJAARS CROSSLOOP VORDEN 2010 AFGELAST

De op donderdag 30 december 2010 geplande Oudejaars Crossloop Vorden gaat niet door. Na uitvoerige parkoersinspectie en bestudering van de weerberichten is het bestuur van de Stichting Oudejaars Crossloop Vorden tot de conclusie gekomen dat het onverantwoord is de crossloop dit jaar door te laten gaan. Door het kwakkelweer met afwisselend dooi en vorst is het parkoers op plekken erg glad en zitten er gevaarlijke richels in het looppad die niet altijd zichtbaar zijn. Het risico op ongelukken en het oplopen van blessures is dermate groot dat het niet verantwoord is onder deze omstandigheden een wedstrijd te organiseren."

Aldus het persbericht...

http://www.oudejaarscrossloop.nl/index.php

Jammer, had er ook graag gelopen.

Bekijk de blog van roh

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
10-05-2014Argo 5x5 Estafetteloop00:19:495.000 m15,14 km/u
23-02-2014Slangenburgse Trailrun01:20:3517.000 m12,66 km/u
02-02-2014Midwinter Marathon (25 km)02:07:0127.500 m12,99 km/u
15-12-2013Emmericher Turnverein Halbmarathon01:33:2821.097 m13,54 km/u
01-12-2013Montferland Run (15 km)01:05:3115.000 m13,74 km/u
29-09-2013Berlin Marathon03:24:3442.195 m12,38 km/u
11-05-20135x5 AV Argo00:19:365.000 m15,31 km/u
14-04-2013Salland verzekeringen IJsselloop (10 EM)01:08:3216.093 m14,09 km/u
01-04-2013Paasloop Kilder00:44:1710.000 m13,55 km/u
24-03-2013Lenteloop - Eerbeek (halve marathon)01:32:4421.097 m13,65 km/u
09-03-2013SallandTrail02:01:3725.000 m12,33 km/u
03-03-20138 kastelenloop Vorden01:36:0621.097 m13,17 km/u
02-12-2012Montferland Run (15 km)01:05:1615.000 m13,79 km/u
27-10-2012Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:10:1016.100 m13,77 km/u
07-10-2012Huttenkloasloop (halve marathon)01:34:2021.097 m13,42 km/u
30-09-2012Posbankloop01:06:1715.000 m13,58 km/u
20-05-2012Vestingloop 's-Hertogenbosch (15km)01:09:2815.000 m12,96 km/u
12-05-20125x5 AV Argo00:20:335.000 m14,60 km/u
18-03-2012Lenteloop - Eerbeek (halve marathon)01:34:5221.097 m13,34 km/u
10-03-2012SallandTrail02:07:0825.400 m11,99 km/u
04-03-2012Achtkastelenloop (30 km)02:24:5130.000 m12,43 km/u
05-02-2012Midwinter Marathon (25 km)02:13:5227.500 m12,33 km/u
30-12-2011Oudejaars Crossloop Vorden01:13:5315.000 m12,18 km/u
26-12-2011Keiloop 21,1km01:34:4021.097 m13,37 km/u
26-12-2011Meddo keiloop00:41:5210.000 m14,33 km/u
17-12-2011Deoloop 10,3km00:45:1010.300 m13,68 km/u
04-12-2011Montferland Run (15 km)01:08:0015.000 m13,24 km/u
04-12-2011Montferland Run (15 km)01:08:0015.000 m13,24 km/u
06-11-2011Grote Veldloop01:08:2015.000 m13,17 km/u
29-10-2011Diepe Hel Holterbergloop (5 EM)00:35:408.045 m13,53 km/u
02-10-2011Huttenkloasloop (halve marathon)01:41:1421.097 m12,50 km/u
25-09-2011Posbankloop (15 km)01:11:1315.000 m12,64 km/u
03-09-2011Stad en Land Hanzeloop (10 km)00:46:3110.000 m12,90 km/u
29-08-201110km Rond Lochemseberg00:45:2010.000 m13,24 km/u
28-07-201110km Rond Lochemseberg00:45:3210.000 m13,18 km/u
12-07-201110km Rond Lochemseberg00:45:3810.000 m13,15 km/u
09-07-2011Lochemse Bergloop01:15:3115.000 m11,92 km/u
23-06-201110km Rond Lochemseberg00:45:2610.000 m13,21 km/u
17-05-201110km Rond Lochemseberg00:46:2210.000 m12,94 km/u
14-05-2011argo estafette doetinchem00:21:105.000 m14,17 km/u
12-05-20115km onverhard (2 ronden op de Enk)00:22:145.000 m13,49 km/u
05-05-20115km onverhard (2 ronden op de Enk)00:21:375.000 m13,88 km/u
03-05-201110km Rond Lochemseberg00:45:0910.000 m13,29 km/u
27-04-201110km Rond Lochemseberg00:45:2210.000 m13,23 km/u
20-04-201110km Rond Lochemseberg00:48:0710.000 m12,47 km/u
17-04-201110km Rond Lochemseberg00:47:2410.000 m12,66 km/u
03-04-2011Lochemse Bergloop01:11:5715.000 m12,51 km/u
18-03-20115km onverhard (2 ronden op de Enk)00:21:385.000 m13,87 km/u
10-03-20115km onverhard (2 ronden op de Enk)00:21:565.000 m13,68 km/u
08-03-201110km Rond Lochemseberg00:47:5810.000 m12,51 km/u
06-03-2011Atag Achtkastelenloop 10km00:43:339.750 m13,43 km/u
04-03-201110km Rond Lochemseberg00:46:3510.000 m12,88 km/u
01-03-201110km Rond Lochemseberg00:47:2710.000 m12,64 km/u
19-02-20115km onverhard (2 ronden op de Enk)00:22:165.000 m13,47 km/u
16-02-201110km Rond Lochemseberg00:45:5110.000 m13,09 km/u
13-02-201110km Rond Lochemseberg00:47:2110.000 m12,67 km/u
09-02-20118km Zutphenseweg00:37:148.000 m12,89 km/u
05-02-201110km Rond Lochemseberg00:47:4110.000 m12,58 km/u
28-01-20118km Zutphenseweg00:37:348.000 m12,78 km/u
18-01-20118km Zutphenseweg00:39:438.000 m12,09 km/u
15-01-201110km Rond Lochemseberg00:46:5010.000 m12,81 km/u
11-01-20118km Zutphenseweg00:39:018.000 m12,30 km/u
01-01-201110km Rond Lochemseberg00:48:5710.000 m12,26 km/u
28-12-201010km Rond Lochemseberg00:48:2710.000 m12,38 km/u
18-12-2010Deoloop 10,3km00:48:4410.300 m12,68 km/u
15-12-20108km Zutphenseweg00:38:238.000 m12,51 km/u
10-12-20108km Zutphenseweg00:39:488.000 m12,06 km/u
07-12-20108km Zutphenseweg00:39:148.000 m12,23 km/u
05-12-201010km Rond Lochemseberg00:49:1510.000 m12,18 km/u
01-12-20108km Zutphenseweg00:39:108.000 m12,26 km/u
07-11-201010km Rond Lochemseberg00:48:3810.000 m12,34 km/u
05-11-20108km Zutphenseweg00:38:368.000 m12,44 km/u
03-11-20108km Zutphenseweg00:39:518.000 m12,05 km/u
30-10-2010Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:20:4216.100 m11,97 km/u
17-10-2010Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:22:1616.000 m11,67 km/u
15-10-20105km onverhard (2 ronden op de Enk)00:23:055.000 m13,00 km/u
13-10-201010km Rond Lochemseberg00:48:4310.000 m12,32 km/u
10-10-2010Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:21:1316.000 m11,82 km/u
08-10-20105km onverhard (2 ronden op de Enk)00:22:565.000 m13,08 km/u
06-10-201010km Rond Lochemseberg00:49:0910.000 m12,21 km/u
01-10-20105km onverhard (2 ronden op de Enk)00:23:155.000 m12,90 km/u
29-09-201010km Rond Lochemseberg00:49:1510.000 m12,18 km/u
24-09-201010km Rond Lochemseberg00:48:2510.000 m12,39 km/u
22-09-201010km Onverhard over Lochemseberg00:51:4310.000 m11,60 km/u
19-09-201010km Rond Lochemseberg00:51:4110.000 m11,61 km/u
01-09-201010km Rond Lochemseberg00:49:1810.000 m12,17 km/u
25-08-201010km Rond Lochemseberg00:51:2810.000 m11,66 km/u
18-08-20108km verhard Zwiep00:41:188.000 m11,62 km/u
10-08-20108km verhard Zwiep00:40:528.000 m11,75 km/u
04-07-201010km Rond Lochemseberg00:51:5710.000 m11,55 km/u
30-06-201010km Rond Lochemseberg00:52:5810.000 m11,33 km/u
27-06-201010km Rond Lochemseberg00:54:0810.000 m11,08 km/u
13-06-20108km verhard Zwiep00:42:588.000 m11,17 km/u
09-05-201010km Rond Lochemseberg00:49:0310.000 m12,23 km/u
05-05-20106km verhard Zwiep00:29:226.000 m12,26 km/u
01-05-201010km Rond Lochemseberg00:53:2610.000 m11,23 km/u
24-04-201010km Rond Lochemseberg00:52:5110.000 m11,35 km/u
20-04-201010km Rond Lochemseberg00:50:4110.000 m11,84 km/u
11-04-201010km Rond Lochemseberg00:50:1610.000 m11,94 km/u
31-03-20108km verhard Zwiep00:41:298.000 m11,57 km/u
28-03-201010km Rond Lochemseberg00:53:3810.000 m11,19 km/u
23-03-20108km verhard Zwiep00:40:578.000 m11,72 km/u
20-03-201010km Rond Lochemseberg00:51:5410.000 m11,56 km/u
17-03-20108km verhard Zwiep00:42:068.000 m11,40 km/u
14-03-201010km Rond Lochemseberg00:54:3210.000 m11,00 km/u
10-03-20108km verhard Zwiep00:44:078.000 m10,88 km/u
07-03-20108km verhard Zwiep00:44:148.000 m10,85 km/u
02-03-20108km verhard Zwiep00:45:548.000 m10,46 km/u
27-02-20108km verhard Zwiep00:47:318.000 m10,10 km/u
20-02-20106km verhard Zwiep00:31:346.000 m11,40 km/u
07-02-20106km verhard Zwiep00:31:336.000 m11,41 km/u
14-01-20108km Zutphenseweg00:44:018.000 m10,90 km/u
10-01-201015km Over en Rond Lochemseberg01:28:1215.000 m10,20 km/u
07-01-20108km Zutphenseweg00:44:108.000 m10,87 km/u
05-01-20108km Zutphenseweg00:43:478.000 m10,96 km/u
26-12-20095km Over de Enk00:26:395.000 m11,26 km/u
24-12-200910km Rond Lochemseberg00:52:1510.000 m11,48 km/u
10-12-20095km (Donker)00:24:395.000 m12,17 km/u
08-12-20095km (Donker)00:25:395.000 m11,70 km/u
05-12-200910km Hambroek (10 rondjes)00:51:5810.000 m11,55 km/u
04-12-20095km (Donker)00:26:135.000 m11,44 km/u
29-11-200910km Onverhard over Lochemseberg00:53:0410.000 m11,31 km/u
27-11-20095km (Donker)00:24:045.000 m12,47 km/u
24-11-20095km (Donker)00:24:435.000 m12,14 km/u
22-11-200910km Onverhard over Lochemseberg00:55:2510.000 m10,83 km/u
19-11-20095km Domburg (1/2 duinen)00:27:365.000 m10,87 km/u
18-11-20095km Domburg (1/2 duinen)00:29:055.000 m10,32 km/u
17-11-20095km Domburg (1/2 duinen)00:28:165.000 m10,61 km/u
16-11-20095km Domburg (1/2 duinen)00:27:075.000 m11,06 km/u
14-11-20095km Domburg (1/2 duinen)00:27:305.000 m10,91 km/u
10-11-20095km (Donker)00:25:025.000 m11,98 km/u
08-11-200910km Rond Lochemseberg00:52:5510.000 m11,34 km/u
03-11-20095km (Donker)00:25:265.000 m11,80 km/u
01-11-200910km Rond Lochemseberg00:55:2010.000 m10,84 km/u
29-10-20095km Over de Enk00:25:485.000 m11,63 km/u
27-10-20095km Over de Enk00:25:265.000 m11,80 km/u

Hardloop foto's van roh


Looptijden.nl op Facebook