Profiel van Rob van den Bongaard

Overzicht van alle hardloopprestaties van Rob van den Bongaard. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
8.000m200:36:1928-09-200300:36:24
9.000m100:41:2118-01-200900:41:21
10.000m1500:41:1730-08-199800:50:25
12.000m300:55:2430-03-200800:56:35
15.000m601:03:2615-11-200101:10:21
16.093m601:10:2527-10-199601:12:18
18.500m301:25:0023-01-201201:30:02
21.000m201:48:4715-02-200401:49:19
21.097m1401:35:4317-10-199901:43:45
21.100m100:00:0024-09-200000:00:00
30.000m102:44:3810-02-200802:44:38
38.000m102:43:1012-01-200202:43:10
42.195m803:40:3520-04-199703:47:35

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Rob van den Bongaard

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
22-06-2012Midzomernachtcross (10 km)00:47:1710.000 m12,69 km/u
26-02-2012DiemerCross00:36:298.000 m13,16 km/u
12-02-2012Groet Uit Schoorl Run (halve marathon)01:41:0521.097 m12,52 km/u
05-02-2012Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:32:3318.500 m11,99 km/u
05-02-2012Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:32:3318.500 m11,99 km/u
23-01-2012Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:25:0018.500 m13,06 km/u
13-11-2011Olympisch Stadionloop (10 km)00:43:5310.000 m13,67 km/u
06-11-2011Zilveren Turfloop (10 EM / 16,1 KM)01:13:4016.093 m13,11 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (Marathon)01:38:4521.097 m12,82 km/u
04-09-201130 van Amsterdam Noord (15 km)01:17:3015.000 m11,61 km/u
24-06-2011Midzomernachtcross (10 km)00:46:5610.000 m12,78 km/u
11-12-2010Corus AV Haarlemmermeer cross00:48:3410.000 m12,35 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:08:2115.000 m13,17 km/u
28-03-2010Zandvoort Circuit Run (12 km)00:56:2012.000 m12,78 km/u
15-11-2009Zevenheuvelenloop (15 km)01:06:2115.000 m13,56 km/u
01-11-2009Zilveren Turfloop (10 KM)00:43:5810.000 m13,65 km/u
18-10-2009Amsterdam Marathon (Marathon)03:46:0842.195 m11,20 km/u
04-10-2009Parkstadrun01:10:5516.093 m13,62 km/u
19-06-2009Midzomernachtcross (10 km)00:44:2710.000 m13,50 km/u
19-04-2009Nescioloop01:18:2515.000 m11,48 km/u
29-03-2009Zandvoort Circuit Run (5 km)00:58:0112.000 m12,41 km/u
08-02-2009Groet Uit Schoorl Run (10 km)01:49:5221.000 m11,47 km/u
18-01-2009RTV/NH Vondelparkloop00:41:219.000 m13,06 km/u
11-01-2009Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:55:5721.097 m10,92 km/u
19-10-2008Amsterdam Marathon (Marathon)01:41:5521.097 m12,42 km/u
05-10-2008Parkstadrun01:13:4916.093 m13,08 km/u
13-04-2008Nescioloop01:08:0515.000 m13,22 km/u
30-03-2008Zandvoort Circuit Run (5 km)00:55:2412.000 m13,00 km/u
10-02-2008Groet Uit Schoorl Run (10 km)02:44:3830.000 m10,93 km/u
20-01-2008Vondelparkloop00:46:4310.000 m12,84 km/u
02-12-2007Olympisch Stadionloop (10 km)00:50:2710.000 m11,89 km/u
01-04-2007Sloterplasloop (5 km)00:46:3110.000 m12,90 km/u
14-01-2007Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:45:0521.097 m12,05 km/u
07-01-2007Phanos boscross00:50:2210.000 m11,91 km/u
03-12-2006Olympisch Stadionloop (10 km)00:44:0210.000 m13,63 km/u
24-09-2006Halve van Haarlem 10km01:50:2110.000 m5,44 km/u
09-04-2006Nescioloop00:48:5310.000 m12,27 km/u
09-01-2005Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:46:5321.097 m11,84 km/u
26-09-2004Halve van Haarlem (halve marathon)01:53:3121.097 m11,15 km/u
18-06-2004Midzomernachtcross (10 km)00:42:4410.000 m14,04 km/u
15-02-2004Groet Uit Schoorl Run (10 km)01:48:4721.000 m11,58 km/u
11-01-2004Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:49:1721.097 m11,58 km/u
28-09-2003Halve van Haarlem (halve marathon)00:36:198.000 m13,22 km/u
29-09-2002Halve van Haarlem (halve marathon)01:43:2521.097 m12,24 km/u
13-01-2002Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:40:1021.097 m12,64 km/u
12-01-2002ATB strandrace Egmond-Pier-Egmond02:43:1038.000 m13,97 km/u
15-11-2001Zevenheuvelenloop (15 km)01:03:2615.000 m14,19 km/u
30-09-2001Halve van Haarlem (halve marathon)01:43:2321.097 m12,24 km/u
24-09-2000Halve van Haarlem (halve marathon)00:00:0021.100 m-
07-11-1999New York City Marathon03:56:5642.195 m10,69 km/u
17-10-1999Amsterdam Marathon (halve marathon)01:35:4321.097 m13,22 km/u
18-04-1999Marathon Rotterdam (Marathon)03:42:5442.195 m11,36 km/u
10-04-1999Marathon Rotterdam (Marathon)03:42:5442.195 m11,36 km/u
01-11-1998Amsterdam Marathon (halve marathon)01:41:3821.097 m12,45 km/u
30-08-1998AV23 Middenmeerloop00:41:1710.000 m14,53 km/u
26-10-1997Blauw-wit Sloterplasloop01:10:3316.093 m13,69 km/u
20-04-1997Marathon Rotterdam (Marathon)03:40:3542.195 m11,48 km/u
03-11-1996Amsterdam Marathon (Marathon)03:41:4742.195 m11,42 km/u
27-10-1996Blauw-wit Sloterplasloop01:10:2516.093 m13,71 km/u
28-04-1996Marathon Rotterdam (Marathon)03:42:2842.195 m11,38 km/u
31-03-1996Blauw-wit Sloterplasloop01:14:3016.093 m12,96 km/u
25-09-1995Amsterdam Marathon (Marathon)04:07:0142.195 m10,25 km/u
25-09-1994Amsterdam Marathon (halve marathon)01:35:4821.097 m13,21 km/u

Hardloop foto's van Rob van den Bongaard

diemerboscros drie toppers.jpeg kermer cros.JPG kermer cros.JPG

Hardloop vrienden van Rob van den Bongaard


Looptijden.nl op Facebook