Profiel van Peter K

Overzicht van alle hardloopprestaties van Peter K. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

4 weken op rij
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
App fan

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
9.246m100:50:3403-09-201700:50:34
9.644m100:48:2707-01-201800:48:27
9.679m100:49:2203-12-201700:49:22
9.763m100:53:2601-10-201700:53:26
9.772m100:49:0904-02-201800:49:09
9.790m100:49:0604-03-201800:49:06
9.822m100:47:5001-04-201800:47:50
9.836m100:52:1513-05-201700:52:15
9.848m100:50:4810-11-201800:50:48
9.851m100:50:0415-03-201400:50:04
9.869m100:50:2205-11-201700:50:22
9.949m100:54:1401-03-201500:54:14
9.963m100:53:3126-05-201800:53:31
9.985m100:53:4402-03-201400:53:44
9.986m100:54:2205-01-201400:54:22
10.000m100:56:1703-11-201300:56:17
10.006m100:47:2016-05-201800:47:20
10.014m100:52:4906-12-201500:52:49
10.022m100:53:3801-11-201500:53:38
10.025m100:51:2006-03-201600:51:20
10.034m100:53:4004-06-201600:53:40
10.035m100:52:1305-02-201700:52:13
10.063m100:52:3105-03-201700:52:31
10.070m100:51:1106-11-201600:51:11
10.087m100:54:4201-02-201500:54:42
10.096m100:55:5706-06-201500:55:57
10.111m100:52:4403-01-201600:52:44
10.112m100:55:3604-01-201500:55:36
10.129m100:51:4907-10-201800:51:49
10.141m100:50:3025-11-201700:50:30
10.150m100:53:3002-10-201600:53:30
10.181m100:53:3407-02-201600:53:34
10.205m100:52:1504-12-201600:52:15
10.213m100:53:4904-10-201500:53:49
10.215m100:50:3603-04-201600:50:36
10.226m100:55:2802-02-201400:55:28
10.285m100:57:1203-02-201900:57:12
10.304m100:51:5506-04-201400:51:55
10.310m100:55:3301-12-201300:55:33
10.342m100:53:5610-07-201600:53:56
10.489m100:55:0605-10-201400:55:06
11.998m101:06:5126-03-201701:06:51
12.000m201:02:1325-03-201801:06:27
12.061m101:06:1320-03-201601:06:13
13.956m101:17:0525-04-201801:17:05
14.248m101:18:1512-06-201601:18:15
15.986m101:33:4323-09-201801:33:43

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Racen op het circuit van Zandvoort!

Gepost door Peter K op zondag 5 april 2015 16:34

Zondagmiddag wacht ik op het asfalt van het racecircuit Zandvoort gespannen op het startschot. Het aftellen begint en de race gaat van start! Ik zit echter niet in een Formule 1 racewagen maar dit betreft een race met de benenwagen; de Runner’s World Zandvoort Circuit Run 2015!

Natste en gaafste run ooit

Zonder twijfel kan ik wel stellen dat dit mijn natste run ooit is… Het regent echt pijpenstelen en het water gutst over de racebaan en over de deelnemers. De eerste 4 kilometer gaan over het (opvallend heuvelachtige) race circuit. In alle macht probeer je de vele plassen te ontwijken wat maar af en toe lukt (sop sop..). Voor me zie ik een man de grindbak in duiken. Niet omdat hij uit de bocht vloog maar omdat zijn rugnummer (met rfid-chip) door een windstoot los was gewaaid! Ai…

Na het racecircuit komt het zwaarste stuk van het parcours; 4 kilometer over het strand. Tot mijn schrik blijkt het zand hier veel muller dan op de IJsselmeer stranden waarop ik getraind heb, maar gelukkig is de zandbodem vlak bij het water een stuk harder. Het zand is echter niet het grootste probleem, de tegenwind die met windkracht 8 regendruppels als hagel doet laat aanvoelen is nog minder aangenaam. Vooral omdat het echt loeihard recht in je ogen waait! Met dichtgeknepen ogen en ‘t hoofd laag ploeteren we door.

Een windstoot laat een golf verder het strand opkomen dan verwacht en het zeewater rolt over de schoenen (SOP SOP!). Man o man wat een @&%!-weer… Je zou dit jezelf normaal niet aan willen doen! Maar aan de andere kant heeft het ook wel wat. Duizenden mensen die zwijgzaam de elementen trotseren en door blijven rennen. When the going gets tough, the tough get going! Oftewel; eenmaal in ‘t schuitje (https://youtu.be/PwcxdaganqY)…

De laatste 4 kilometer lopen we door de straten van Zandvoort. Ondanks het weer staan toch overal mensen langs de kant om de deelnemers aan te moedigen! Op het racecircuit was al luid opzwepende muziek te horen, diverse bewoners in het dorp doen vrolijk mee en zetten hun hifi voluit. Queen’s “We Are The Champions” klinkt o.a. uit de speakers. Anderen zwaaien vanuit hun (aangenamere) woonkamer achter het raam. Gesterkt vervolgen we de run terug naar Zandvoort Circuit Park met nu ook wind mee!

En is dit niet de mooiste finish die je je kunt voorstellen zo met een eindsprint richting een echte racebaan finish voor de eretribune op het circuit van Zandvoort! Hoe gaaf is het om over het asfalt te rennen waar vele bekende Grand Prix coureurs over hebben geracet. Voet zetten op de beruchte Tarzanbocht. Weer of geen weer, dit voelt wel even wat dichterbij het ‘echte werk’ dan wat je met race simulatie games kunt bereiken. Het was dus ook mijn (tot dusver) gaafste run ooit.

Yes, ik kan weer een item van mijn ‘bucketlist‘ afvinken! Al zal dit niet de laatste keer zijn dat ik aan deze run mee doe. Volgend jaar weer! Hopelijk wel in wat betere weersomstandigheden.

PS. Reminder voor mezelf; volgende keer droge kleding meenemen en/of een verblijf regelen want als je na een race van 12km door-en-door (tot en met de onderbroek) zeiknat in je soppende sneakers een paar kilometer door de koude wind naar de auto moet lopen en vervolgens nog een paar uur moet filerijden om Zandvoort weer uit te komen dan besef je weer wat afkoelen (cq. kou lijden) & verkrampen is.. En hoe heerlijk een warme douche kan zijn als je dan eindelijk thuis bent…

Bron (+ meer foto's op):
https://petersnotesoflife.wordpress.com/2015/03/29/racen-op-het-circuit-van-zandvoort/

Bekijk de blog van Peter K

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
03-02-2019Wintercup AV spirit Lelystad00:57:1210.285 m10,79 km/u
10-11-2018RUNwayRUN 201800:50:489.848 m11,63 km/u
07-10-2018Wintercup AV spirit Lelystad00:51:4910.129 m11,73 km/u
23-09-2018Amsterdam_Zaandam - Dam tot Damloop (10 EM)01:33:4315.986 m10,23 km/u
26-05-2018Zeebodemloop 00:53:319.963 m11,17 km/u
16-05-2018Wisentloop Dronten00:47:2010.006 m12,68 km/u
25-04-2018Johan Cruijff 14k run01:17:0513.956 m10,86 km/u
01-04-2018Wintercup AV spirit Lelystad00:47:509.822 m12,32 km/u
25-03-2018Zandvoort - Runner’s World Zandvoort Circuit Run (12 Km)01:02:1312.000 m11,57 km/u
04-03-2018Wintercup AV spirit Lelystad00:49:069.790 m11,96 km/u
04-02-2018Wintercup AV spirit Lelystad00:49:099.772 m11,93 km/u
07-01-2018Wintercup AV spirit Lelystad00:48:279.644 m11,94 km/u
03-12-2017Wintercup AV spirit Lelystad00:49:229.679 m11,76 km/u
25-11-2017RUNwayRUN 201700:50:3010.141 m12,05 km/u
05-11-2017Wintercup AV spirit Lelystad00:50:229.869 m11,76 km/u
01-10-2017Wintercup AV spirit Lelystad00:53:269.763 m10,96 km/u
03-09-2017Den Driesch Loop Valkenburg - 10km00:50:349.246 m10,97 km/u
13-05-2017Zeebodemloop 00:52:159.836 m11,29 km/u
26-03-2017Zandvoort - Runner’s World Zandvoort Circuit Run (12 Km)01:06:5111.998 m10,77 km/u
05-03-2017Wintercup AV spirit Lelystad00:52:3110.063 m11,50 km/u
05-02-2017Wintercup AV spirit Lelystad00:52:1310.035 m11,53 km/u
04-12-2016wintercup lelystad00:52:1510.205 m11,72 km/u
06-11-2016Wintercup AV spirit Lelystad00:51:1110.070 m11,80 km/u
02-10-2016Wintercup AV spirit Lelystad00:53:3010.150 m11,38 km/u
10-07-2016Brooks 10k Champions Run Amsterdam00:53:5610.342 m11,51 km/u
12-06-2016Almere City Run 14000m01:18:1514.248 m10,92 km/u
04-06-2016Zeebodemloop 00:53:4010.034 m11,22 km/u
03-04-2016Wintercup AV spirit Lelystad00:50:3610.215 m12,11 km/u
20-03-2016Zandvoort Circuit Run (12 km)01:06:1312.061 m10,93 km/u
06-03-2016Wintercup AV spirit Lelystad00:51:2010.025 m11,72 km/u
07-02-2016Wintercup AV spirit Lelystad00:53:3410.181 m11,40 km/u
03-01-2016Wintercup AV spirit Lelystad00:52:4410.111 m11,50 km/u
06-12-2015Wintercup AV spirit Lelystad00:52:4910.014 m11,38 km/u
01-11-2015Wintercup AV spirit Lelystad00:53:3810.022 m11,21 km/u
04-10-2015Wintercup AV spirit Lelystad00:53:4910.213 m11,39 km/u
06-06-2015Zeebodemloop 00:55:5710.096 m10,83 km/u
29-03-2015Zandvoort Circuit Run (12 km)01:10:4212.000 m10,18 km/u
01-03-2015Wintercup AV spirit Lelystad00:54:149.949 m11,01 km/u
01-02-2015Wintercup AV spirit Lelystad00:54:4210.087 m11,06 km/u
04-01-2015Wintercup AV spirit Lelystad00:55:3610.112 m10,91 km/u
05-10-2014Wintercup AV spirit Lelystad00:55:0610.489 m11,42 km/u
06-04-2014Wintercup AV spirit Lelystad00:51:5510.304 m11,91 km/u
15-03-2014Leprarun (10km)00:50:049.851 m11,81 km/u
02-03-2014Wintercup AV spirit Lelystad00:53:449.985 m11,15 km/u
02-02-2014Wintercup AV spirit Lelystad00:55:2810.226 m11,06 km/u
05-01-2014Wintercup AV spirit Lelystad00:54:229.986 m11,02 km/u
01-12-2013Wintercup AV spirit Lelystad00:55:3310.310 m11,14 km/u
03-11-2013Wintercup AV spirit Lelystad00:56:1710.000 m10,66 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
15-08-2019Training00:45:317.301 m9,62 km/u
13-08-2019Training00:48:507.830 m9,62 km/u
10-08-2019Training00:38:316.612 m10,30 km/u
02-08-2019Training00:49:178.759 m10,66 km/u
31-07-2019Training00:43:036.982 m9,73 km/u
29-07-2019Training00:37:006.528 m10,59 km/u
26-07-2019Training00:31:415.177 m9,80 km/u
23-07-2019Training01:01:2110.392 m10,16 km/u
17-07-2019Training00:40:377.143 m10,55 km/u
15-07-2019Training00:35:376.404 m10,79 km/u
12-07-2019Training00:33:105.530 m10,00 km/u
08-07-2019Training00:59:4810.382 m10,42 km/u
05-07-2019Training00:40:086.468 m9,67 km/u
03-07-2019Training00:32:515.526 m10,09 km/u
01-07-2019Training01:02:5410.383 m9,90 km/u
28-06-2019Training00:43:377.089 m9,75 km/u
26-06-2019Training00:37:005.969 m9,68 km/u
24-06-2019Training00:43:366.950 m9,56 km/u
21-06-2019Training00:58:0910.026 m10,34 km/u
19-06-2019Training00:31:305.551 m10,57 km/u
17-06-2019Training00:32:115.697 m10,62 km/u
13-06-2019Training00:40:556.882 m10,09 km/u
11-06-2019Training00:58:069.993 m10,32 km/u
07-06-2019Training00:41:317.139 m10,32 km/u
05-06-2019Training00:31:005.426 m10,50 km/u
03-06-2019Training00:37:416.435 m10,25 km/u
24-05-2019Training00:43:537.609 m10,40 km/u
22-05-2019Training00:32:005.609 m10,52 km/u
22-05-2019Training00:36:586.729 m10,92 km/u
20-05-2019Interval training00:28:575.375 m11,14 km/u
17-05-2019Training00:38:526.924 m10,69 km/u
14-05-2019Training00:27:305.106 m11,14 km/u
02-05-2019Interval training00:30:015.535 m11,06 km/u
29-04-2019Training00:47:398.992 m11,32 km/u
26-04-2019Training00:28:235.146 m10,88 km/u
22-04-2019Training00:58:029.996 m10,33 km/u
18-04-2019Training00:49:199.044 m11,00 km/u
14-04-2019Training00:26:304.851 m10,98 km/u
07-04-2019Training00:57:0010.198 m10,73 km/u
04-04-2019Training00:34:526.274 m10,80 km/u
31-03-2019Training01:00:3611.229 m11,12 km/u
29-03-2019Training00:37:006.763 m10,97 km/u
27-03-2019Training01:22:2515.011 m10,93 km/u
22-03-2019Training01:04:4611.934 m11,06 km/u
20-03-2019Training00:35:006.501 m11,14 km/u
17-03-2019Training00:56:1310.418 m11,12 km/u
15-03-2019Training00:29:265.459 m11,13 km/u
13-03-2019Training00:41:347.338 m10,59 km/u
08-03-2019Training00:30:445.524 m10,78 km/u
06-03-2019Interval training00:44:567.705 m10,29 km/u
03-03-2019Training00:52:009.773 m11,28 km/u
01-03-2019Training00:29:555.518 m11,07 km/u
27-02-2019Training00:40:036.839 m10,25 km/u
25-02-2019Training00:56:0210.335 m11,07 km/u
18-02-2019Training00:56:1910.322 m11,00 km/u
15-02-2019Interval training00:29:565.417 m10,86 km/u
13-02-2019Training00:52:058.794 m10,13 km/u
09-02-2019Training00:29:225.248 m10,72 km/u
07-02-2019Training00:37:526.435 m10,20 km/u
30-01-2019Training00:42:357.351 m10,36 km/u
28-01-2019Training00:37:096.508 m10,51 km/u
21-01-2019Training00:30:385.454 m10,68 km/u
03-01-2019Training00:41:097.117 m10,38 km/u
27-12-2018Training00:30:215.445 m10,76 km/u
12-12-2018Training00:29:175.156 m10,56 km/u
10-12-2018Training00:43:307.463 m10,29 km/u
25-11-2018Training01:01:5310.451 m10,13 km/u
19-11-2018Training00:39:346.993 m10,60 km/u
15-11-2018Interval training00:35:336.829 m11,53 km/u
13-11-2018Training00:35:096.458 m11,02 km/u
07-11-2018Training00:30:1825.313 m50,12 km/u
04-11-2018Training00:52:0210.158 m11,71 km/u
02-11-2018Training00:36:456.511 m10,63 km/u
29-10-2018Training00:39:237.004 m10,67 km/u
25-10-2018Training00:41:137.020 m10,22 km/u
21-10-2018Training00:36:556.506 m10,57 km/u
17-10-2018Training00:38:526.644 m10,26 km/u
12-10-2018Training00:30:415.510 m10,77 km/u
10-10-2018Training00:37:556.560 m10,38 km/u
03-10-2018Training00:31:175.543 m10,63 km/u
28-09-2018Training00:31:375.457 m10,36 km/u
16-09-2018Training01:17:5013.340 m10,28 km/u
14-09-2018Training00:30:555.501 m10,68 km/u
09-09-2018Training01:44:5817.339 m9,91 km/u
05-09-2018Training00:31:225.318 m10,17 km/u
02-09-2018Training00:30:345.568 m10,93 km/u
30-08-2018Training00:32:004.163 m7,81 km/u
30-08-2018Training00:52:517.459 m8,47 km/u
19-08-2018Training01:34:4415.130 m9,58 km/u
12-08-2018Training00:31:505.564 m10,49 km/u
10-08-2018Training01:15:5913.311 m10,51 km/u
05-08-2018Training00:35:025.998 m10,27 km/u
03-08-2018Training00:37:266.581 m10,55 km/u
01-08-2018Interval training00:43:197.277 m10,08 km/u
29-07-2018Training01:17:4413.294 m10,26 km/u
27-07-2018Training00:45:117.538 m10,01 km/u
25-07-2018Training00:45:147.769 m10,31 km/u
21-07-2018Training00:59:4010.421 m10,48 km/u
15-07-2018Training00:36:336.582 m10,80 km/u
12-07-2018Training00:40:187.089 m10,55 km/u
09-07-2018Training00:36:426.497 m10,62 km/u
04-07-2018Training00:54:3710.028 m11,02 km/u
29-06-2018Training00:51:089.090 m10,67 km/u
26-06-2018Training00:35:096.538 m11,16 km/u
21-06-2018Training00:30:385.494 m10,76 km/u
18-06-2018Training00:55:2010.409 m11,29 km/u
15-06-2018Training00:42:397.706 m10,84 km/u
13-06-2018Training00:30:455.538 m10,81 km/u
11-06-2018Training00:45:528.481 m11,09 km/u
07-06-2018Training00:58:4710.411 m10,63 km/u
01-06-2018Training00:43:307.771 m10,72 km/u
30-05-2018Training00:34:026.079 m10,72 km/u
23-05-2018Training00:36:016.541 m10,90 km/u
18-05-2018Herstel loopje00:29:385.446 m11,03 km/u
14-05-2018Training00:32:566.128 m11,16 km/u
11-05-2018Training00:49:069.032 m11,04 km/u
07-05-2018Training00:55:0910.073 m10,96 km/u
04-05-2018Interval training00:32:186.085 m11,30 km/u
29-04-2018Training00:49:099.012 m11,00 km/u
27-04-2018Herstel loopje00:34:315.964 m10,37 km/u
23-04-2018Training00:46:558.943 m11,44 km/u
20-04-2018Training00:36:156.581 m10,89 km/u
15-04-2018Training01:15:0414.059 m11,24 km/u
13-04-2018Interval training00:35:156.606 m11,24 km/u
11-04-2018Training00:39:597.697 m11,55 km/u
09-04-2018Interval training00:35:176.560 m11,16 km/u
06-04-2018Interval training00:29:275.570 m11,35 km/u
04-04-2018Training00:38:287.284 m11,36 km/u
30-03-2018Training00:33:446.550 m11,65 km/u
28-03-2018Interval training00:28:455.490 m11,46 km/u
23-03-2018Training00:28:005.453 m11,68 km/u
21-03-2018Interval training00:35:106.576 m11,22 km/u
19-03-2018Training01:09:0312.563 m10,92 km/u
14-03-2018Interval training00:35:406.611 m11,12 km/u
11-03-2018Training00:53:5710.389 m11,55 km/u
07-03-2018Training00:29:265.649 m11,52 km/u
28-02-2018Training00:55:0910.334 m11,24 km/u
23-02-2018Training00:48:179.012 m11,20 km/u
21-02-2018Training00:35:326.610 m11,16 km/u
18-02-2018Training00:41:457.750 m11,14 km/u
16-02-2018Interval training00:36:116.668 m11,06 km/u
12-02-2018Training01:03:2011.528 m10,92 km/u
08-02-2018Baan training01:28:2112.802 m8,69 km/u
02-02-2018Training00:35:326.477 m10,94 km/u
31-01-2018Interval training00:42:047.541 m10,76 km/u
27-01-2018Training00:57:0010.026 m10,55 km/u
25-01-2018Baan training00:27:426.170 m13,36 km/u
24-01-2018Training00:29:555.437 m10,90 km/u
21-01-2018Training00:56:5910.371 m10,92 km/u
19-01-2018Training00:33:205.944 m10,70 km/u
15-01-2018Training00:55:478.744 m9,40 km/u
12-01-2018Interval training00:29:555.551 m11,13 km/u
10-01-2018Interval training00:35:276.594 m11,16 km/u
06-01-2018Lopendeband interval training00:30:005.000 m10,00 km/u
01-01-2018Training01:12:2013.327 m11,05 km/u
30-12-2017Lopendeband interval training00:30:005.500 m11,00 km/u
26-12-2017Training00:58:0510.389 m10,73 km/u
20-12-2017Training00:56:5910.413 m10,96 km/u
18-12-2017Interval training00:29:505.423 m10,91 km/u
15-12-2017Interval training00:29:375.581 m11,31 km/u
06-12-2017Training00:29:445.642 m11,39 km/u
01-12-2017Interval training00:29:555.596 m11,22 km/u
29-11-2017Training00:48:469.065 m11,15 km/u
22-11-2017Training00:35:376.533 m11,01 km/u
17-11-2017Training00:39:166.930 m10,59 km/u
15-11-2017Training00:47:179.009 m11,43 km/u
03-11-2017Interval training00:30:105.555 m11,05 km/u
01-11-2017Interval training00:40:287.246 m10,74 km/u
30-10-2017Training00:56:2010.395 m11,07 km/u
27-10-2017Interval training00:35:196.643 m11,29 km/u
25-10-2017Interval training00:31:346.019 m11,44 km/u
23-10-2017Training00:56:2810.406 m11,06 km/u
19-10-2017Interval training00:34:406.566 m11,36 km/u
15-10-2017Training00:53:519.986 m11,13 km/u
13-10-2017Training00:27:375.470 m11,88 km/u
11-10-2017Training00:56:3810.381 m11,00 km/u
04-10-2017Training00:37:386.579 m10,49 km/u
27-09-2017Training00:37:556.889 m10,90 km/u
15-09-2017Interval training00:35:596.587 m10,98 km/u
13-09-2017Training00:55:4110.133 m10,92 km/u
03-09-2017Training00:04:491.077 m13,42 km/u
28-08-2017Training01:24:5214.923 m10,55 km/u
25-08-2017Interval training00:30:505.540 m10,78 km/u
20-08-2017Training00:58:0210.386 m10,74 km/u
17-08-2017Training00:56:3110.375 m11,01 km/u
14-08-2017Interval training00:29:185.315 m10,88 km/u
03-08-2017Interval training00:36:526.606 m10,75 km/u
30-07-2017Training00:33:276.035 m10,83 km/u
26-07-2017Training00:34:176.168 m10,79 km/u
19-07-2017Training00:26:244.603 m10,46 km/u
16-07-2017Interval training00:35:546.646 m11,11 km/u
12-07-2017Interval training00:44:108.029 m10,91 km/u
10-07-2017Training00:57:4010.411 m10,83 km/u
02-07-2017Training00:56:5610.341 m10,90 km/u
28-06-2017Training00:41:207.538 m10,94 km/u
26-06-2017Training00:57:4210.412 m10,83 km/u
21-06-2017Interval training00:31:105.548 m10,68 km/u
19-06-2017Training00:36:376.557 m10,74 km/u
16-06-2017Training00:48:038.991 m11,23 km/u
12-06-2017Training00:55:3610.386 m11,21 km/u
09-06-2017Interval training00:34:216.363 m11,11 km/u
07-06-2017Interval training00:30:046.255 m12,48 km/u
04-06-2017Training00:56:4110.357 m10,96 km/u
01-06-2017Training01:13:0313.292 m10,92 km/u
24-05-2017Training00:47:548.949 m11,21 km/u
22-05-2017Training00:43:537.924 m10,83 km/u
17-05-2017Training00:43:217.818 m10,82 km/u
15-05-2017Training00:30:135.635 m11,19 km/u
12-05-2017Training00:30:325.534 m10,87 km/u
10-05-2017Training00:54:4210.064 m11,04 km/u
03-05-2017Interval training00:36:056.580 m10,94 km/u
30-04-2017Training01:10:3312.914 m10,98 km/u
27-04-2017Training00:47:048.927 m11,38 km/u
24-04-2017Training00:35:486.548 m10,97 km/u
21-04-2017Interval training00:36:136.710 m11,12 km/u
19-04-2017Training00:46:188.596 m11,14 km/u
17-04-2017Training00:55:4810.392 m11,17 km/u
14-04-2017Interval training00:30:225.507 m10,88 km/u
10-04-2017Training00:55:5710.366 m11,12 km/u
07-04-2017Interval training00:30:345.554 m10,90 km/u
05-04-2017Interval training00:37:016.601 m10,70 km/u
29-03-2017Training00:37:146.849 m11,04 km/u
24-03-2017Training00:26:375.151 m11,61 km/u
22-03-2017Training01:10:5913.029 m11,01 km/u
20-03-2017Interval training00:41:277.460 m10,80 km/u
17-03-2017Interval training00:30:355.509 m10,81 km/u
15-03-2017Interval training (2km over strand zand)00:56:4710.015 m10,58 km/u
13-03-2017Training01:13:2013.228 m10,82 km/u
10-03-2017Training00:56:0310.136 m10,85 km/u
03-03-2017Interval training00:37:336.645 m10,62 km/u
01-03-2017Interval training00:46:248.600 m11,12 km/u
26-02-2017Training00:56:2710.406 m11,06 km/u
22-02-2017Interval training00:34:346.109 m10,60 km/u
16-02-2017Interval training00:34:526.557 m11,28 km/u
13-02-2017Training00:57:0210.392 m10,93 km/u
09-02-2017Interval training00:34:586.550 m11,24 km/u
01-02-2017Training00:36:486.615 m10,79 km/u
30-01-2017Training00:57:0010.313 m10,86 km/u
26-01-2017Training00:57:2110.449 m10,93 km/u
22-01-2017Training00:34:156.555 m11,48 km/u
20-01-2017Interval training00:30:215.607 m11,08 km/u
18-01-2017Interval training00:47:248.291 m10,49 km/u
16-01-2017Training00:47:498.930 m11,21 km/u
15-01-2017Training00:14:371.612 m6,62 km/u
13-01-2017Interval training00:30:375.483 m10,75 km/u
11-01-2017Interval training00:36:486.692 m10,91 km/u
09-01-2017Training00:56:0110.461 m11,20 km/u
04-01-2017Interval training00:31:515.607 m10,56 km/u
02-01-2017Training00:56:0210.486 m11,23 km/u
28-12-2016Training00:53:5610.126 m11,27 km/u
26-12-2016Interval training00:36:006.573 m10,96 km/u
23-12-2016Training00:30:385.609 m10,99 km/u
21-12-2016Interval training00:36:556.924 m11,25 km/u
18-12-2016Training00:53:078.551 m9,66 km/u
14-12-2016Interval training00:31:575.635 m10,58 km/u
12-12-2016Training00:58:3810.451 m10,69 km/u
07-12-2016Interval training00:36:186.666 m11,02 km/u
02-12-2016Interval training00:35:436.689 m11,24 km/u
30-11-2016Interval training00:31:065.664 m10,93 km/u
28-11-2016Training01:11:4313.390 m11,20 km/u
25-11-2016Interval training00:33:386.164 m11,00 km/u
23-11-2016Training00:57:2110.491 m10,98 km/u
20-11-2016Lopende band00:30:005.375 m10,75 km/u
16-11-2016Interval training00:38:347.075 m11,01 km/u
14-11-2016Training00:57:0710.487 m11,02 km/u
11-11-2016Interval training00:45:198.364 m11,07 km/u
09-11-2016Interval training00:33:366.152 m10,99 km/u
02-11-2016Training00:55:0110.101 m11,02 km/u
30-10-2016Interval training00:37:116.759 m10,91 km/u
26-10-2016Training00:52:1810.104 m11,59 km/u
23-10-2016Interval training00:37:187.361 m11,84 km/u
21-10-2016Interval training00:34:336.161 m10,70 km/u
19-10-2016Training00:57:1610.463 m10,96 km/u
16-10-2016Interval training00:36:086.688 m11,11 km/u
12-10-2016Training00:55:3110.462 m11,31 km/u
10-10-2016Interval training00:27:595.476 m11,74 km/u
07-10-2016Interval training00:37:446.989 m11,11 km/u
05-10-2016Training00:51:509.643 m11,16 km/u
01-10-2016Interval training00:30:365.604 m10,99 km/u
26-09-2016Interval training00:38:336.759 m10,52 km/u
23-09-2016Interval training00:42:177.173 m10,18 km/u
21-09-2016Interval training01:02:2411.068 m10,64 km/u
16-09-2016Interval training00:30:215.585 m11,04 km/u
14-09-2016Training00:31:265.561 m10,61 km/u
14-09-2016Training00:31:265.561 m10,61 km/u
09-09-2016Interval training00:30:165.607 m11,12 km/u
07-09-2016Interval training00:37:166.711 m10,80 km/u
05-09-2016Training00:57:5210.474 m10,86 km/u
02-09-2016Interval training00:38:226.882 m10,76 km/u
31-08-2016Training01:17:5613.620 m10,49 km/u
27-08-2016Training00:57:1510.493 m11,00 km/u
24-08-2016Interval training00:39:086.730 m10,32 km/u
22-08-2016Training00:54:5910.107 m11,03 km/u
19-08-2016Interval training00:30:455.631 m10,99 km/u
17-08-2016Training00:59:0010.479 m10,66 km/u
11-08-2016Training00:35:136.123 m10,43 km/u
07-08-2016Training00:55:3910.128 m10,92 km/u
05-08-2016Training00:36:516.708 m10,92 km/u
03-08-2016Training01:00:2310.471 m10,40 km/u
28-07-2016Interval training00:56:2410.039 m10,68 km/u
24-07-2016Training00:54:2210.117 m11,17 km/u
22-07-2016Interval training00:36:426.719 m10,98 km/u
20-07-2016Training00:57:0510.398 m10,93 km/u
15-07-2016Interval training00:29:405.661 m11,45 km/u
13-07-2016Interval training00:45:248.353 m11,04 km/u
08-07-2016Interval training00:30:395.642 m11,04 km/u
06-07-2016Training00:57:1910.482 m10,97 km/u
04-07-2016Training00:42:407.563 m10,64 km/u
01-07-2016Training00:53:3310.166 m11,39 km/u
29-06-2016Training00:48:308.867 m10,97 km/u
27-06-2016Interval training00:29:595.651 m11,31 km/u
24-06-2016Interval training00:44:398.043 m10,81 km/u
21-06-2016Interval training00:29:585.673 m11,36 km/u
15-06-2016Interval training00:43:298.059 m11,12 km/u
08-06-2016Interval training00:50:349.014 m10,70 km/u
03-06-2016Interval training00:33:356.193 m11,06 km/u
01-06-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:57:165.075 m5,32 km/u
29-05-2016Training01:19:3514.204 m10,71 km/u
25-05-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit01:20:015.969 m4,48 km/u
22-05-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:18:403.500 m11,25 km/u
19-05-2016Interval training00:31:045.899 m11,39 km/u
16-05-2016Training01:22:5615.269 m11,05 km/u
13-05-2016Interval training00:35:426.720 m11,29 km/u
11-05-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:46:436.559 m8,42 km/u
09-05-2016Training01:07:4012.009 m10,65 km/u
06-05-2016Interval training00:37:226.716 m10,78 km/u
04-05-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:22:404.000 m10,59 km/u
02-05-2016Training01:21:0415.042 m11,13 km/u
28-04-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:26:205.000 m11,39 km/u
27-04-2016Interval training00:38:287.383 m11,52 km/u
25-04-2016Training01:14:5013.784 m11,05 km/u
22-04-2016Interval training00:36:146.698 m11,09 km/u
20-04-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:18:003.000 m10,00 km/u
17-04-2016Training01:11:4413.414 m11,22 km/u
13-04-2016Training00:36:086.681 m11,09 km/u
13-04-2016Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit00:18:003.000 m10,00 km/u
10-04-2016Training01:08:5713.029 m11,34 km/u
07-04-2016Interval training00:39:147.369 m11,27 km/u
01-04-2016Interval training00:34:476.678 m11,52 km/u
30-03-2016Training00:53:4410.300 m11,50 km/u
25-03-2016Interval training00:29:115.656 m11,63 km/u
23-03-2016Interval training00:35:206.695 m11,37 km/u
17-03-2016Interval training00:34:066.666 m11,73 km/u
13-03-2016Training01:11:3013.470 m11,30 km/u
11-03-2016Interval training00:28:335.579 m11,72 km/u
09-03-2016Interval training00:32:306.607 m12,20 km/u
03-03-2016Interval training00:47:449.064 m11,39 km/u
29-02-2016Training01:09:1312.590 m10,91 km/u
26-02-2016Training00:26:105.247 m12,03 km/u
24-02-2016Interval training00:33:026.175 m11,22 km/u
22-02-2016Training01:04:4912.022 m11,13 km/u
19-02-2016Interval training00:42:168.103 m11,50 km/u
17-02-2016Interval training00:34:186.716 m11,75 km/u
15-02-2016Training00:53:3010.115 m11,34 km/u
12-02-2016Interval training00:26:585.259 m11,70 km/u
10-02-2016Interval training00:35:436.740 m11,32 km/u
05-02-2016Interval training00:32:096.117 m11,42 km/u
03-02-2016Interval training00:29:575.611 m11,24 km/u
31-01-2016Training01:06:1112.055 m10,93 km/u
29-01-2016Interval training00:42:127.730 m10,99 km/u
25-01-2016Training00:54:5610.512 m11,48 km/u
22-01-2016Training00:27:075.474 m12,11 km/u
20-01-2016Interval training00:33:226.163 m11,08 km/u
17-01-2016Training00:54:1910.493 m11,59 km/u
15-01-2016Interval training00:35:376.723 m11,33 km/u
10-01-2016Training00:54:5110.139 m11,09 km/u
07-01-2016Interval training00:36:146.701 m11,10 km/u
30-12-2015Interval training00:35:166.358 m10,82 km/u
26-12-2015Training01:08:2412.023 m10,55 km/u
20-12-2015Training00:57:1610.476 m10,98 km/u
17-12-2015Interval training00:36:186.689 m11,06 km/u
13-12-2015Training00:52:4710.144 m11,53 km/u
09-12-2015Interval training00:37:006.710 m10,88 km/u
04-12-2015Interval training00:30:475.586 m10,89 km/u
02-12-2015Training01:01:1511.007 m10,78 km/u
26-11-2015Interval training00:30:145.597 m11,11 km/u
23-11-2015Training00:55:3310.488 m11,33 km/u
20-11-2015Training00:37:246.679 m10,71 km/u
16-11-2015Training00:58:5310.493 m10,69 km/u
12-11-2015Interval training00:39:437.066 m10,67 km/u
09-11-2015Training00:59:0210.504 m10,68 km/u
06-11-2015Interval training00:29:095.230 m10,77 km/u
04-11-2015Interval training00:35:346.607 m11,15 km/u
29-10-2015Interval training00:39:557.399 m11,12 km/u
25-10-2015Interval training00:35:446.650 m11,17 km/u
21-10-2015Interval training00:28:405.206 m10,90 km/u
21-10-2015Training00:28:405.206 m10,90 km/u
16-10-2015Interval training00:37:006.694 m10,86 km/u
14-10-2015Training00:59:3210.583 m10,67 km/u
07-10-2015Training00:38:316.749 m10,51 km/u
30-09-2015Interval training00:37:396.742 m10,74 km/u
28-09-2015Training00:56:2810.314 m10,96 km/u
25-09-2015Interval training00:31:485.661 m10,68 km/u
23-09-2015Interval training00:38:136.730 m10,57 km/u
19-09-2015Lopende band (met helling)00:20:003.500 m10,50 km/u
16-09-2015Interval training00:37:286.714 m10,75 km/u
14-09-2015Training00:57:0610.151 m10,67 km/u
09-09-2015Interval training00:38:246.749 m10,55 km/u
06-09-2015Training01:00:1910.303 m10,25 km/u
01-09-2015Training00:28:595.268 m10,91 km/u
28-08-2015Intervaltraining00:41:187.137 m10,37 km/u
25-08-2015Intervaltraining00:37:156.661 m10,73 km/u
17-08-2015Training01:01:3110.207 m9,96 km/u
12-08-2015Interval training00:46:467.308 m9,38 km/u
10-08-2015Interval training00:40:516.354 m9,33 km/u
08-08-2015Interval training00:39:136.377 m9,76 km/u
06-08-2015Interval training00:37:496.245 m9,91 km/u
04-08-2015Interval training01:03:4010.013 m9,44 km/u
29-07-2015Interval training00:32:075.553 m10,37 km/u
21-07-2015Interval training00:37:186.703 m10,78 km/u
17-07-2015Interval training00:31:195.551 m10,64 km/u
11-07-2015Lopende band00:40:007.466 m11,20 km/u
05-07-2015Training01:00:2310.157 m10,09 km/u
28-06-2015Training00:56:5910.096 m10,63 km/u
26-06-2015Lopende band00:30:005.250 m10,50 km/u
23-06-2015Interval training00:29:205.269 m10,78 km/u
20-06-2015Training00:45:248.044 m10,63 km/u
14-06-2015Interval training00:42:487.477 m10,48 km/u
10-06-2015Interval training00:38:167.020 m11,01 km/u
04-06-2015Interval training00:38:177.036 m11,03 km/u
30-05-2015Interval training00:34:556.020 m10,34 km/u
25-05-2015Training00:57:4510.478 m10,89 km/u
22-05-2015Training00:36:076.604 m10,97 km/u
15-05-2015Interval training00:31:015.624 m10,88 km/u
11-05-2015Training01:13:5113.039 m10,59 km/u
08-05-2015Interval training00:30:395.761 m11,28 km/u
06-05-2015Training00:55:2910.149 m10,98 km/u
01-05-2015Training00:21:143.961 m11,19 km/u
27-04-2015Training01:10:3312.403 m10,55 km/u
23-04-2015Interval training00:31:275.735 m10,94 km/u
21-04-2015Interval training00:37:237.021 m11,27 km/u
15-04-2015Interval training00:37:576.742 m10,66 km/u
12-04-2015Training00:56:3410.275 m10,90 km/u
10-04-2015Interval training00:36:166.623 m10,96 km/u
06-04-2015Interval training00:35:596.719 m11,20 km/u
03-04-2015Interval training00:37:376.714 m10,71 km/u
26-03-2015Interval training00:31:565.613 m10,55 km/u
22-03-2015Training00:57:2910.458 m10,92 km/u
19-03-2015Interval training / Lopende band (helling)00:30:005.250 m10,50 km/u
17-03-2015Interval training00:31:235.281 m10,10 km/u
15-03-2015Training01:15:4912.606 m9,98 km/u
12-03-2015Interval training00:38:156.769 m10,62 km/u
08-03-2015Training01:07:4812.554 m11,11 km/u
06-03-2015Interval training00:37:486.772 m10,75 km/u
25-02-2015Training00:42:007.500 m10,71 km/u
25-02-2015Training00:02:11371 m10,20 km/u
22-02-2015Duurtraining + over zand (4,5km)01:09:3812.010 m10,35 km/u
19-02-2015Interval training00:38:266.661 m10,40 km/u
15-02-2015Training00:53:5210.172 m11,33 km/u
12-02-2015Interval training00:37:066.725 m10,88 km/u
08-02-2015Duurtraining + over zand (1,5km)01:03:4611.339 m10,67 km/u
05-02-2015Interval training00:37:206.610 m10,62 km/u
03-02-2015Interval training00:28:575.221 m10,82 km/u
30-01-2015Interval training00:37:576.753 m10,68 km/u
26-01-2015Training00:55:5610.150 m10,89 km/u
23-01-2015Interval Training00:28:355.208 m10,93 km/u
20-01-2015Interval Training00:35:306.612 m11,18 km/u
17-01-2015Training00:56:5510.100 m10,65 km/u
14-01-2015Training00:27:414.914 m10,65 km/u
11-01-2015Interval Training00:08:581.644 m11,00 km/u
11-01-2015Training00:16:022.861 m10,71 km/u
09-01-2015Interval Training00:40:016.719 m10,07 km/u
06-01-2015Interval Training00:31:125.305 m10,20 km/u
02-01-2015Training01:02:0010.666 m10,32 km/u
31-12-2014Interval Training00:30:425.244 m10,25 km/u
28-12-2014Training00:28:345.173 m10,87 km/u
26-12-2014Training00:40:176.769 m10,08 km/u
21-12-2014Training00:30:115.565 m11,06 km/u
21-12-2014Training00:23:384.007 m10,17 km/u
14-12-2014Training00:37:406.510 m10,37 km/u
11-12-2014Training00:30:155.196 m10,31 km/u
08-12-2014Training00:30:255.196 m10,25 km/u
03-12-2014Training00:11:472.021 m10,29 km/u
29-10-2014Interval Training00:31:565.491 m10,32 km/u
26-10-2014Training00:31:205.433 m10,40 km/u
16-10-2014Interval Training00:30:555.133 m9,96 km/u
13-10-2014Interval Training00:33:035.702 m10,35 km/u
29-09-2014Training00:59:2210.097 m10,20 km/u
23-09-2014Interval Training00:29:175.148 m10,55 km/u
13-09-2014Training00:08:441.410 m9,69 km/u
13-09-2014Training00:37:156.658 m10,72 km/u
02-09-2014Training00:50:148.499 m10,15 km/u
26-08-2014Training01:21:5313.486 m9,88 km/u
19-08-2014Training01:21:4413.339 m9,79 km/u
13-08-2014Training00:49:538.458 m10,17 km/u
07-08-2014Training00:44:347.817 m10,52 km/u
27-07-2014Training00:56:0610.030 m10,73 km/u
23-07-2014Training00:39:486.796 m10,25 km/u
14-07-2014Training00:38:587.226 m11,13 km/u
01-07-2014Interval Training00:27:545.170 m11,12 km/u
26-06-2014Training00:34:366.487 m11,25 km/u
14-06-2014Training00:55:2310.162 m11,01 km/u
10-06-2014Training00:28:185.195 m11,01 km/u
01-06-2014Training00:53:4410.060 m11,23 km/u
25-05-2014Training00:50:039.171 m10,99 km/u
18-05-2014Training00:54:4510.111 m11,08 km/u
12-05-2014Training00:55:5210.122 m10,87 km/u
07-05-2014Interval training00:27:425.188 m11,24 km/u
04-05-2014Training00:54:2310.147 m11,19 km/u
30-04-2014Training00:25:075.015 m11,98 km/u
20-04-2014Training00:56:1410.137 m10,82 km/u
16-04-2014Interval training00:28:475.166 m10,77 km/u
13-04-2014Training00:55:5710.011 m10,74 km/u
31-03-2014Interval training00:29:135.235 m10,75 km/u
23-03-2014Training00:53:2610.095 m11,34 km/u
20-03-2014Interval training00:27:235.020 m11,00 km/u
12-03-2014Interval training00:30:105.274 m10,49 km/u
08-03-2014Training00:56:1410.153 m10,83 km/u
28-02-2014Interval training00:27:125.015 m11,06 km/u
24-02-2014Training00:54:5710.073 m11,00 km/u
19-02-2014Training00:57:0310.137 m10,66 km/u
12-02-2014Interval training00:29:485.023 m10,11 km/u
09-02-2014Training00:41:267.365 m10,67 km/u
25-01-2014Training00:29:085.263 m10,84 km/u
19-01-2014Training01:27:0515.027 m10,35 km/u
17-01-2014Interval training00:25:274.875 m11,49 km/u
12-01-2014Training00:55:2810.081 m10,90 km/u
01-01-2014Interval training00:32:165.007 m9,31 km/u
29-12-2013Training00:55:2710.006 m10,83 km/u
22-12-2013Training00:55:3810.272 m11,08 km/u
18-12-2013Interval training00:20:063.395 m10,13 km/u
16-12-2013Training00:55:4610.159 m10,93 km/u
12-12-2013Interval training00:29:475.281 m10,64 km/u
08-12-2013Training00:56:0910.006 m10,69 km/u
26-11-2013Interval training00:29:175.258 m10,77 km/u
15-11-2013Training00:54:0710.017 m11,11 km/u
08-11-2013Interval training00:29:205.227 m10,69 km/u
02-11-2013Interval training00:23:594.013 m10,04 km/u
27-10-2013Training00:57:5510.018 m10,38 km/u
23-10-2013Interval training00:18:252.916 m9,50 km/u
18-10-2013Training01:01:3911.015 m10,72 km/u
12-10-2013Training00:57:2910.286 m10,74 km/u
05-10-2013Training00:25:004.304 m10,33 km/u
05-10-2013Training00:28:005.022 m10,76 km/u
30-09-2013Lopendeband00:24:004.500 m11,25 km/u
26-09-2013Lopendeband00:29:305.500 m11,19 km/u
23-09-2013Lopendeband00:42:308.000 m11,29 km/u
16-09-2013Lopendeband00:24:004.500 m11,25 km/u
11-09-2013Lopendeband00:34:006.500 m11,47 km/u
05-09-2013Lopendeband00:29:005.500 m11,38 km/u
01-09-2013Training00:26:375.027 m11,33 km/u
29-08-2013Lopendeband00:37:007.000 m11,35 km/u
28-08-2013Lopendeband00:29:005.400 m11,17 km/u
22-08-2013Lopendeband00:38:007.000 m11,05 km/u
19-08-2013Training00:32:476.027 m11,03 km/u
15-08-2013Lopendeband00:28:005.200 m11,14 km/u
09-08-2013Training00:32:296.005 m11,09 km/u
01-08-2013Lopendeband00:36:306.250 m10,27 km/u
29-07-2013Lopendeband00:37:006.400 m10,38 km/u
25-07-2013Lopendeband00:28:005.200 m11,14 km/u
24-07-2013Lopendeband00:23:304.000 m10,21 km/u
13-07-2013Training00:20:023.700 m11,08 km/u
12-07-2013Training00:17:543.434 m11,51 km/u
30-06-2013Training00:30:345.560 m10,91 km/u
27-06-2013Lopendeband00:30:005.250 m10,50 km/u
24-06-2013Lopendeband00:35:006.000 m10,29 km/u
21-06-2013Lopendeband00:43:007.500 m10,47 km/u
18-06-2013Lopendeband00:28:005.000 m10,71 km/u
17-06-2013Training00:27:325.085 m11,08 km/u
10-06-2013Lopendeband00:36:006.500 m10,83 km/u
03-06-2013Training00:55:5210.115 m10,86 km/u
30-05-2013Lopendeband00:29:005.000 m10,34 km/u
27-05-2013Lopendeband00:33:005.750 m10,45 km/u
23-05-2013Lopendeband00:33:306.000 m10,75 km/u
19-05-2013Training00:32:145.743 m10,69 km/u
13-05-2013Lopendeband00:38:006.500 m10,26 km/u
07-05-2013Interval training00:51:337.304 m8,50 km/u
06-05-2013Training00:26:565.223 m11,64 km/u
26-04-2013Lopendeband00:05:451.000 m10,43 km/u
25-04-2013Lopendeband00:23:004.000 m10,43 km/u
22-04-2013Training00:42:017.922 m11,31 km/u
17-04-2013Lopendeband00:29:005.000 m10,34 km/u
15-04-2013Lopendeband00:11:001.900 m10,36 km/u
12-04-2013Lopendeband00:29:005.000 m10,34 km/u
10-04-2013Lopendeband00:29:005.000 m10,34 km/u
08-04-2013Training00:25:444.870 m11,35 km/u
02-04-2013Interval training00:56:076.060 m6,48 km/u
01-04-2013Training00:50:078.065 m9,66 km/u
26-03-2013Training00:33:536.147 m10,88 km/u
19-03-2013Interval training01:00:007.000 m7,00 km/u
17-03-2013Training00:35:306.519 m11,02 km/u
15-03-2013Lopendeband00:33:005.500 m10,00 km/u
14-03-2013Lopendeband00:16:302.750 m10,00 km/u
05-03-2013Interval training00:51:335.878 m6,84 km/u
19-02-2013Lopendeband (met oplopende helling)00:24:004.000 m10,00 km/u
18-02-2013Lopendeband00:39:006.500 m10,00 km/u
14-02-2013Lopendeband00:39:006.500 m10,00 km/u
08-02-2013Lopendeband00:30:005.000 m10,00 km/u
07-02-2013Lopendeband00:30:005.000 m10,00 km/u
06-02-2013Training00:19:293.331 m10,26 km/u
02-02-2013Training00:26:594.571 m10,16 km/u
28-01-2013Training00:37:426.016 m9,57 km/u
18-01-2013Lopendeband00:36:006.000 m10,00 km/u
17-01-2013Lopendeband00:36:006.000 m10,00 km/u
11-01-2013Lopendeband00:36:006.000 m10,00 km/u
06-01-2013Training00:31:015.069 m9,81 km/u
11-12-2012Lopendeband00:25:304.300 m10,12 km/u
03-12-2012Training00:30:095.005 m9,96 km/u
29-11-2012Lopendeband00:33:005.500 m10,00 km/u
19-11-2012Training00:42:517.190 m10,07 km/u
15-11-2012Lopendeband00:32:005.500 m10,31 km/u
12-11-2012Training00:35:346.094 m10,28 km/u
06-11-2012Training00:29:375.090 m10,31 km/u
01-11-2012Lopendeband00:27:004.652 m10,34 km/u
30-10-2012Lopendeband00:33:065.652 m10,25 km/u
24-10-2012Training01:00:5610.014 m9,86 km/u
20-10-2012Training00:32:165.429 m10,10 km/u
17-10-2012Training01:01:5210.026 m9,72 km/u
15-10-2012Training00:38:316.422 m10,00 km/u
14-10-2012Training00:30:145.028 m9,98 km/u
10-10-2012Training01:03:0610.227 m9,72 km/u
08-10-2012Training00:36:586.014 m9,76 km/u
06-10-2012Training00:30:095.013 m9,98 km/u
01-10-2012Training01:00:219.352 m9,30 km/u
27-09-2012Lopendeband00:35:045.414 m9,26 km/u
26-09-2012Training00:08:001.580 m11,85 km/u
22-09-2012Training00:40:026.062 m9,09 km/u
20-09-2012Lopendeband00:30:005.015 m10,03 km/u
19-09-2012Training00:08:051.471 m10,92 km/u
17-09-2012Training00:40:036.267 m9,39 km/u
14-09-2012Lopendeband00:30:054.680 m9,33 km/u
12-09-2012Training00:50:148.010 m9,57 km/u
10-09-2012Training00:35:015.499 m9,42 km/u
05-09-2012Training00:47:247.419 m9,39 km/u
03-09-2012Training00:32:015.013 m9,39 km/u
02-09-2012Training00:22:233.950 m10,59 km/u
31-08-2012Training00:40:016.269 m9,40 km/u
28-08-2012Training00:26:064.020 m9,24 km/u
25-08-2012Training00:26:264.154 m9,43 km/u
24-08-2012Training00:43:086.161 m8,57 km/u
20-08-2012Training00:30:225.019 m9,92 km/u
16-08-2012Training00:25:034.023 m9,64 km/u
08-08-2012Training00:35:355.574 m9,40 km/u
06-08-2012Training00:36:365.908 m9,69 km/u
30-07-2012Training00:35:435.451 m9,16 km/u
28-07-2012Training00:26:564.009 m8,93 km/u
23-07-2012Training00:45:046.993 m9,31 km/u
15-07-2012Training00:27:274.275 m9,34 km/u
07-07-2012Training00:29:464.398 m8,86 km/u
02-07-2012Training00:32:434.931 m9,04 km/u
25-06-2012Training00:22:123.213 m8,68 km/u
11-06-2012Training00:20:013.106 m9,31 km/u
21-05-2012Training00:19:463.347 m10,16 km/u
22-09-2011Training00:24:563.672 m8,84 km/u
25-07-2011Training00:23:023.456 m9,00 km/u

Hardloop foto's van Peter K

Lekker weer en nice sunset Lekker weer en nice sunset AV Spirit baan Met een bakkie thee nog even nagenieten! Mijn wedstrijd nummer Knardijk Oostvaardersplassen Testsite aan de Runderweg, voorbij de A6 (buiten Lelystad) Windmolens naast de Runderweg, nabij Lelystad Over de A6 richting Lelystad Runderweg, Lelystad Woonhavenpad brug met 'n sunset Vanaf de brug Fietspad langs de Buizerdweg Vlakbij de koploper Kreeg gezelschap van deze hond die met mij mee liep ipv z'n baasje :D Zwerfvuil... Kleine moeite he om ff in de afvalbak te gooien... 'De Berg', best wel drassig.... Ik had op dit soort paden moeten blijven lopen In de Landerijen Hm had dat bospad al helemaal niet moeten nemen aiai... Bij de start Mijn nummer Startnummer Mijn nummer De Finish Heerlijk zomerweer! Klaar voor de start Mijn nummer Prima weer Wat mistig, paar wat drassige paden, maar verder prima Wintercup weer! Mijn wedstrijd nummer 1e Wintercup van het seizoen Klaar voor de start Voor de start Na de finish Mijn start nummer De winst Uitslag RUNwayRUN 2018 RUNwayRUN 2018 Knardijk Startnummer 400! Wintercup Lelystad De jeugd als eerste Geweldig om die kleintjes fanatiek te zien rennen Wintercup Lelystad okt 2015 - Mistig maar mooi loopweer Wintercup Lelystad okt 2015 Wintercup Lelystad okt 2015 - Mijn nummer Mijn wedstrijd nummer Reginald op een mistige finishline atsb00262.jpg Voor de start Start nummer en de winst Uitslag Zonnig maar met een harde koude (tegen)wind pff... Cool startnummer! Op dakterras pitboxen tegenover de eretribune in afwachting op de start Het is bijna zover De finish Uitslag De winst Start met bewolking maar wel 15 graden Finish (Start nr. 2211) Bloemetje voor deze laatste Wintercup van dit seizoen ;D Natte start Finish (met beetje zon!) Start nummer en medaille Afterparty Afterparty Na uitdelen van water en isostar tijdens de run, nu ... bier?! :-p De bekende bospaden... Onder het treinspoor door Nice view Nog een eindje te gaan... 1ste keer een Wintercup met (een beetje) sneeuw Rugnummer Startnummer Minder druk deze keer Minder druk deze keer Reginald over de finishlne zandvoort-circuit-run-2015a.jpg Klaar voor de run op de vliegveldbaan De winst RUNwayRUN 2017 promo RUNwayRUN 2017 promo tuxbiz.gif Op de Knardijk, nabij Lelystad-haven De buit (straatvuil dus) bij terugloop naar huis Extra moeilijkheidsgraad - een heuvel op (4,8m) ;-) In het Gelderse Hout langs het kanaal Zwerfvuil... Nogal natte wintercup Medaille van chocolade gehad! Eindelijk de finish! Wat een hitte pfff Mijn wedstrijd nummer De finishlijn Een beker voor alle lopers Mijn start nummer Voor de start De winst Voor de start De finish Mijn start nummer De winst Uitslag

Successen van Peter K

4 weken op rij
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
App fan
App master
App addict
2 weken op rij
3 weken op rij
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij


Hardloop vrienden van Peter K


Looptijden.nl op Facebook