Profiel van Aad Spruijt

Overzicht van alle hardloopprestaties van Aad Spruijt. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
8.000m100:42:3022-10-201100:42:30
15.000m101:17:2311-12-201101:17:23
21.097m101:53:3408-01-201201:53:34
42.195m604:20:0015-05-201104:39:02
42.604m104:13:4415-04-201204:13:44

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Aad Spruijt

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
15-04-2012Marathon Rotterdam (Marathon)04:13:4442.604 m10,07 km/u
08-01-2012Halve Marathon van Rockanje01:53:3421.097 m11,15 km/u
11-12-2011Bruggenloop (15 km)01:17:2315.000 m11,63 km/u
30-10-2011Brabant Marathon Etten Leur04:28:0042.195 m9,45 km/u
22-10-2011Albrandswaardcross00:42:308.000 m11,29 km/u
01-10-2011Kustmarathon Zeeland (marathon)05:28:2942.195 m7,71 km/u
05-06-2011Brabantse Wal Marathon (marathon)04:29:2442.195 m9,40 km/u
15-05-2011Marathon Leiden 42 km04:20:0042.195 m9,74 km/u
10-04-2011Marathon Rotterdam (Marathon)04:38:2242.195 m9,09 km/u
12-03-2011Binnenmaas Non-stop Marathon04:30:0042.195 m9,38 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
20-05-2012training poortugaal runners01:29:2613.667 m9,17 km/u
12-05-2012trainingsrondje 11 KM00:57:2411.000 m11,50 km/u
06-05-2012uitlopen van zaterdag (Wageningen Rotterdam)00:48:238.255 m10,24 km/u
29-04-2012training met de poortugaal runners02:29:2524.021 m9,65 km/u
22-04-2012trainingsloop 20km02:01:5920.010 m9,84 km/u
08-04-2012training 20km over drie bruggen02:03:2920.610 m10,01 km/u
01-04-2012trainingsloop 34km03:45:1234.122 m9,09 km/u
25-03-2012marathon trainingsloop 28 km03:00:0228.226 m9,41 km/u
18-03-2012halve marathon in marathon tempo 21.1 km01:57:2021.108 m10,79 km/u
11-03-2012trainingsloop energie 32km03:23:3232.014 m9,44 km/u
04-03-2012Training03:42:1835.051 m9,46 km/u
26-02-2012trainingsloop 4 energie 30km03:10:0930.014 m9,47 km/u
19-02-2012poortugaal runners01:53:0819.000 m10,08 km/u
12-02-2012Trainingsloop 3 Energie02:51:4128.015 m9,79 km/u
05-02-2012Training02:22:4622.267 m9,36 km/u
29-01-2012Trainingsloop 2 Energie 25KM02:27:4825.109 m10,19 km/u
22-01-2012Geimporteerd parcours02:21:5222.009 m9,31 km/u
15-01-2012Trainingsloop 1 Energie 23km02:16:4223.067 m10,12 km/u

Hardloop foto's van Aad Spruijt

marathon 2011 2.jpg

Looptijden.nl op Facebook