Profiel van Albert Flohil

Overzicht van alle hardloopprestaties van Albert Flohil. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
10.000m500:40:1031-10-199900:42:36
16.093m101:18:0120-09-200901:18:01
21.000m201:45:4203-09-200601:47:11
21.097m101:42:0818-10-200901:42:08
42.195m103:32:3615-10-200003:32:36

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

amsterdam halve

Gepost door Albert Flohil op zaterdag 24 september 2011 15:45

nu ook weer ingeschreven voor de halve amsterdam,kijk er naar uit
Tounge smiley

damloop 2011

Gepost door Albert Flohil op maandag 19 september 2011 14:05

goed begin met gps met nike + gadaan en vlak gelopen, maar gezien mijn tijd 1.23 nog niet in goede conditie
wel tevreden over dit resultaat op zich.
gps werkte prima op de tunnel na daar is hij even weggevallen en kwam de afstand daardoor korter uit.

sinds tijden weer een paar wedstrijden

Gepost door Albert Flohil op vrijdag 2 september 2011 16:16

eindelijk weer een paar wedstrijdjes
de haarlemmermeermarathon 10 km en de damloop gepland
zonder verwachtingen van tijden
gewoon voor de fun

ACHILLESPEESBLESURE (2 reacties)

Gepost door Albert Flohil op vrijdag 10 september 2010 07:22

HE HE INDELIJK HERSTELD VAN MIJN ACHILLESPEES.
DAT HEEFT EVEN GEDUURD.NU KAN IK TOCH DE dAMLOOP ENZ LOPEN.
WEL MET EEN HIELVERHOGER IN DE SCHOEN , MAAR JA DAT MOET KUNNEN.
HEB ER WEL WEER HEEL VEEL ZIN IN

MIJN UITDAGING VOOR EGMOND

Gepost door Albert Flohil op maandag 26 oktober 2009 03:23

HEB ME ZOJUIST INGESCHREVEN VOOR DE HALVE VAN EGMOND .
MIJN DOEL IS ONDER DE 1.40 TE LOPEN EN IK HEB ER ERG VEEL ZIN IN.bEN NOG OP ZOEK NAAR EEN PAAR LEUKE WEDSTRIJDJES IN OPBOUW HIER NAAR TOE, LIEFST IN OMGEVING HAARLEMMERMEER.
TIPS ZIJN WELKOM.
HEB NU AL WEER DE KRIEBELS
IS AL WEER WAT JAARTJES GELEDEN DAT IK DAAR HEB GELOPEN
BEN ERG NIEUWSGIERIG HOEVEEL MENSEN VAN HIER MEE DOEN.
GROET
ALBERT

helaas helaas hij ging niet door.
heb evengoed in de sneeuw 20 km gelopen

mijn halve (1 reactie)

Gepost door Albert Flohil op dinsdag 20 oktober 2009 04:16

effe eeb berichtje over het verloop van mijn halve.
ik had een weggooijack gekocht bij de action voor 30 cent en daar had ik in het startvak erg veel plezier van.
Verder iets te veel gedronken waardoor ik na 5 km even naar de kant moest, volle blaas.
Daarna voelde ik me echt helemaal super.Het traject was me bekend , dus wist waar ik aan toe was.
het leuke was dat door mijn rustige start ik nu het hele traject door kon trekken in hetzelfde tempo als de damloop
en op het laatst de kick van het stadion en nog veel hamers bij anderen tegengekomen.
was super en heb erg veel lol gehad en denk al weer aan een hele volgend jaar.
groeten
albert

damloop (1 reactie)

Gepost door Albert Flohil op zondag 13 september 2009 03:36

UITEINDELIJK 1.18.01GELOPEN
Vanaf hier wil ik iedereen die meedoet een keigoede loop wensen en dat jullie verwachtingen uit mogen komen
ik ga er ieder geval voor
ik voel me top dus daar zal het niet aan liggen.
even mijn verwachting eropzetten
ik hoop ongeveer 1.17 te lopen
alles onder de 1.20 is beter dan vorig jaar.nog een paar trainingen afwerken en dan temperen
we wachten af

haarlemmermeermarathon (2 reacties)

Gepost door Albert Flohil op zondag 6 september 2009 02:01

vandaag belangrijke test voor de damloop
ik zet in op 45 min op de tien!
heb exact 45,03 gelopen weer een minuutje eraf
ben heel tevreden

haarlemmermmeerse bosloop (2 reacties)

Gepost door Albert Flohil op zondag 16 augustus 2009 06:22

10 km gelopen in 45,45
5 km doorkomsttijd was 22,10
ben op schema

training in toolenbuurg (2 reacties)

Gepost door Albert Flohil op dinsdag 14 april 2009 11:32

superlocatie supertimepoint superdrinkplaatsen
zie:http://www.mychampionchip.com/park_toolenburg_nl.jsf

Bekijk de blog van Albert Flohil

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
18-10-2009Amsterdam Marathon (halve marathon)01:42:0821.097 m12,39 km/u
20-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:18:0116.093 m12,38 km/u
16-08-2009Haarlemmermeer Run (10 km)00:45:4010.000 m13,14 km/u
07-09-2008Haarlemmermeer Run (10 km)00:46:0310.000 m13,03 km/u
02-09-2007Haarlemmermeer Run (10 km)01:48:4121.000 m11,59 km/u
03-09-2006Haarlemmermeer Run (10 km)01:45:4221.000 m11,92 km/u
23-03-2003Elzenhagenloop00:40:3010.000 m14,81 km/u
21-06-2002Midzomernachtcross (10 km)00:40:4110.000 m14,75 km/u
15-10-2000Amsterdam Marathon (Marathon)03:32:3642.195 m11,91 km/u
31-10-1999Wolfskamerloop00:40:1010.000 m14,94 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
18-10-2011Training01:42:030 m-

Hardloop foto's van Albert Flohil

damloop 2011.jpg

Looptijden.nl op Facebook