Profiel van Ma Nouk

Overzicht van alle hardloopprestaties van Ma Nouk. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Vivaldi
App fan
Mijlpaal 100 km
Goed uitgerust
Facebooker

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m400:24:2723-08-201300:25:28
5.300m100:30:0209-10-201600:30:02
6.145m300:32:2829-09-201300:36:14
7.600m100:48:0002-11-201200:48:00
10.000m800:54:2706-04-201400:57:01
15.000m101:26:5417-11-201301:26:54
16.490m101:34:0008-09-201301:34:00
21.097m202:03:0008-06-201302:05:02

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Ma Nouk

Één of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
09-10-2016Hoge Veluwe Loop (5 km)00:30:025.300 m10,59 km/u
18-10-2015TCS Halve van Amsterdam 02:07:0521.097 m9,96 km/u
13-09-2015Bridge to Bridge - Arnhem (10 km)00:56:2710.000 m10,63 km/u
17-05-2015Marikenloop (5 km)00:26:585.000 m11,12 km/u
06-04-2015Rokjesdagloop 2015 10km 00:56:2010.000 m10,65 km/u
29-03-2015Arnhem - Rondje Nederland (10 Km)00:59:1210.000 m10,14 km/u
12-10-2014Lingezegenloop00:26:005.000 m11,54 km/u
28-09-2014Posbankloop (6 km)00:34:156.145 m10,76 km/u
18-05-2014Marikenloop00:56:5910.000 m10,53 km/u
06-04-2014Rokjesdagloop00:54:2710.000 m11,02 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:26:5415.000 m10,36 km/u
29-09-2013Posbankloop (6 km)00:32:286.145 m11,36 km/u
08-09-2013Bridge to Bridge - Arnhem (10 EM)01:34:0016.490 m10,53 km/u
23-08-2013Arnhemse meisjesloop00:24:275.000 m12,27 km/u
16-06-2013overbetuweloop00:58:2810.000 m10,26 km/u
08-06-2013Zwolse Halve Marathon (halve marathon)02:03:0021.097 m10,29 km/u
24-11-2012Horaloop Ede (10 km)00:59:5210.000 m10,02 km/u
02-11-2012Bergrace by Night (7,6 km)00:48:007.600 m9,50 km/u
30-09-2012Posbankloop (6 km)00:42:006.145 m8,78 km/u

Hardloop foto's van Ma Nouk

Marikenloop 2014 image.jpg Rokjesdagloop 2014 Overbetuweloop 2013 Zevenheuvelen Arnhemse Meisjesloop 2013 Zwolse Halve Marathon 2013 Bridge to Bridge 2013 10EM Posbankloop 2013

Successen van Ma Nouk

Vivaldi
App fan
Mijlpaal 100 km
Goed uitgerust
Facebooker
Pimp
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
3 maanden op rij
Speedy Gonzales
2 weken op rij
Forrest Gump
Ultraloper


Looptijden.nl op Facebook