Profiel van Nick Assinck

Overzicht van alle hardloopprestaties van Nick Assinck. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Oproep voor een loopmaatje

Voor mijn rustige duurloopjes zoek ik iemand om in de buurt van Groenlo te lopen die zo'n 10-11 km/u een uurtje lopend kan volhouden. Harder zal het niet gaan, aangezien ik op hartslag loop. Mocht je interesse hebben, laat het dan weten en wie weet kunnen we elkaar naar een hoger niveau brengen ;)

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
1.500m400:04:2807-09-201300:04:40
3.000m400:09:3828-08-201500:10:29
3.219m100:11:0926-05-201300:11:09
5.000m1300:17:1606-10-201300:18:43
5.200m100:18:5224-11-201300:18:52
5.550m100:20:4023-07-201300:20:40
6.000m400:22:5608-12-201300:23:25
6.100m100:25:3125-11-201200:25:31
6.437m100:24:0203-04-201300:24:02
7.500m100:27:2027-10-201300:27:20
8.047m100:32:5909-09-201200:32:59
8.170m100:30:3008-09-201300:30:30
9.500m100:36:5606-01-201300:36:56
10.000m600:37:3911-08-201300:42:21
15.000m300:56:3401-12-201301:01:22
21.097m101:57:0717-04-201101:57:07

Bekijk de prijzenkast van Nick Assinck

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Zure, betonnen poten

Gepost door Nick Assinck op maandag 4 februari 2013 21:42

4 rondes van 2,5 km. Heuvelachtige cross waarbij het lastig was in je eigen ritme te komen. De pittige klim bestaat uit 500m bos/zandpad waarbij je van 33m naar 77m klimt. De benen begonnen bij de tweede klim te branden van verzuring.., je lijkt stil te staan, motivatie zakt je in de schoenen. Je klimt met 12 km/u naar boven wat eeuwig lijkt te duren..., en dat 4 keer. Na 10km heb je geen benen meer over, je hart klapt uit je borstkas, je lijkt geen lucht meer te krijgen. Het was een complete martelgang. Deze cross is niet aan mij besteed

Bekijk de blog van Nick Assinck

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
24-01-2016Boscross Beek00:17:425.000 m16,95 km/u
28-08-2015Trackmeeting Utrecht 5.000 meter00:09:383.000 m18,69 km/u
08-12-2013ASV wintercross00:22:566.000 m15,70 km/u
01-12-2013Montferland Run (15 km)00:56:3415.000 m15,91 km/u
24-11-2013Bovenbergloop 5km00:18:525.200 m16,54 km/u
10-11-2013Dinkelloop (5 km)00:19:145.000 m15,60 km/u
08-11-2013Dinkelloop (5 km)00:18:435.000 m16,03 km/u
27-10-20137,5 km Doetinchem00:27:207.500 m16,46 km/u
06-10-2013KaakKanonsloop00:17:165.000 m17,37 km/u
26-09-2013Baaninstuif LAAC Twente00:04:311.500 m19,93 km/u
15-09-2013MPM 4x5 km00:17:585.000 m16,70 km/u
08-09-2013Singelloop Enschede (5EM)00:30:308.170 m16,07 km/u
07-09-2013NSK Teams 2013 400m00:04:281.500 m20,15 km/u
01-09-2013Trackmeeting Utrecht (300m)00:10:033.000 m17,91 km/u
23-08-2013Goudse Kaas en Stroopwafel instuif (3000m)00:10:033.000 m17,91 km/u
11-08-2013Boeskoolloop (10 km)00:37:3910.000 m15,94 km/u
23-07-2013zomeravondloop ava00:20:405.550 m16,11 km/u
20-06-2013Intratuinloop 201000:18:175.000 m16,41 km/u
16-06-2013Clubkampioenschappen AV Flevodelta baan 5000m00:18:245.000 m16,30 km/u
01-06-2013Gerard Tebroke Memorialloop (Aalten, 5.000 m)00:18:065.000 m16,57 km/u
26-05-2013Eiberrun Eibergen00:11:093.219 m17,32 km/u
15-05-2013Avondwedstrijd AV Haaksbergen00:04:471.500 m18,82 km/u
10-05-2013NSK Baan Groningen00:04:541.500 m18,37 km/u
09-05-2013NSK Baan00:12:153.000 m14,69 km/u
03-04-2013Campusloop00:24:026.437 m16,07 km/u
31-03-2013Paasloop Lichtenvoorde 5km00:18:445.000 m16,01 km/u
03-03-2013Baggerloop (6 km)00:24:056.000 m14,95 km/u
03-02-2013winterbosloop Beek00:40:1710.000 m14,89 km/u
06-01-2013Nieuwjaarsloop sv Grol00:36:569.500 m15,43 km/u
16-12-2012Dinkelloop (5 km)00:19:295.000 m15,40 km/u
02-12-2012Montferland Run (15 km)01:00:1615.000 m14,93 km/u
25-11-2012Scharenborgcrossloop00:25:316.100 m14,34 km/u
07-10-2012KaakKanonsloop00:38:3010.000 m15,58 km/u
09-09-2012Menzis Singelloop Enschede00:32:598.047 m14,64 km/u
18-08-2012Dwars deur Grolle00:20:075.000 m14,91 km/u
24-07-2012zomeravondloop ava 70 Aalten00:23:416.000 m15,20 km/u
10-07-2012Walfortloop Ava7000:22:596.000 m15,66 km/u
26-06-2012Intratuinloop 201000:19:565.000 m15,05 km/u
02-06-20129e Gerard Tebroke Memorialloop00:19:355.000 m15,32 km/u
08-04-2012lopersgroep90 Paasloop00:42:0410.000 m14,26 km/u
04-12-2011Montferland Run (15 km)01:07:1615.000 m13,38 km/u
09-10-2011KaakKanonsloop00:44:2910.000 m13,49 km/u
17-04-2011Enschede Marathon (halve marathon)01:57:0721.097 m10,81 km/u
26-12-2010Meddo keiloop00:51:0810.000 m11,73 km/u

Hardloop foto's van Nick Assinck

Start 2EM (3.218 km) Huldiging tweede plek Trots met de beker in de handen op een tweede podiumplek uit de wind lopen, energie besparen alle 3 op podium Finish, blij met een 2e plek bij een grote wedstrijd vooraan aan de start IMG_3622.JPG 20121202_MontferlandRun15km_0473.JPG Finishfoto Menzis Singelloop.jpg Punt 7,5km nog redelijk fris Laatste km volle bak in 3:12 een zwaar moment Finish image.jpg image.jpg image.jpg Met ttainingsmaat Harmen op jacht naar een scherp PR Winstpremie werd uitgereikt en een leuk bloemetje voor de vrouw thuis:p laatste meters voor de wissel Kilometer 1 Zweefmomentje, benen rust gunnen downhill De aller... allerlaatste keer heuvel op., dit gaat pijn doen!!! 2013 02 03_WinterbosloopBeek3eZ_1225.jpg 2013 02 03_WinterbosloopBeek3eZ_1016.jpg 488011_10152531110520545_395679658_n.jpg 130m waterhindernis Baggerloop Didam 2013 - 0 graden buiten 226476_358770197570470_1841084579_n.jpg 33975_10152615156165545_2122041594_n.jpg 89DBFEBF07D3B2F24D10.jpg laatste meters voor de finish

Hardloop vrienden van Nick Assinck


Looptijden.nl op Facebook