Profiel van Monique

Overzicht van alle hardloopprestaties van Monique. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m200:24:2924-01-201000:25:58
5.161m100:27:3502-01-201100:27:35
5.500m200:29:0114-03-201000:29:50
6.000m100:33:5202-06-201000:33:52
6.145m100:33:3226-09-201000:33:32
8.045m100:42:3431-10-200900:42:34
10.000m200:51:2314-02-201000:53:31
21.097m201:56:5219-12-200901:57:19

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Dag 2010, hallo 2011! (4 reacties)

Gepost door Monique op donderdag 30 december 2010 08:36

Ik rook niet en hoef dus ook niet te stoppen en drinken doe ik met mate en dat hoeft ook niet nog minder maar toch heb ik één goed voornemen: weer eens wat meer tijd en energie steken in het lopen.

Een nieuw schema ligt voor me, vanaf a.s. dinsdag zal ik me ook weer eens bij de AV laten zien (waar ze me ws nog niet eens kennen want zo vaak ben ik er nog niet geweest) en een doel is gesteld --> La Bouillonnante, 24 km op 30 april.

Het schema is overigens weer gemaakt door Tiny en ja, ik moest weer even slikken toen ik de tempo's zag. D1 in 6.58 D2 in 6.26 en D3 in 5.46. Langzaaaaaam (en dan met name die D1).....maar dat heeft me de vorige keer geen windeieren gelegd. Komt ineens zomaar nog een goed voornemen naar boven: iedere training loggen naar de trainer smiley Correcties, standjes, zweepslagen zal ik nederig ondergaan.

Fijne jaarwisseling allemaal!!

Bekijk de blog van Monique

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
02-01-2011Dijkencross Pannerden 5200 mtr00:27:355.161 m11,23 km/u
24-10-2010Makkie Molenhoek00:27:275.000 m10,93 km/u
09-10-2010Loenermarkloop 00:55:4010.000 m10,78 km/u
26-09-2010Posbankloop (6 km)00:33:326.145 m11,00 km/u
01-09-2010Rozendaalse Veldloop (12 km)00:30:395.500 m10,77 km/u
02-06-2010De Bedriegertjesloop (6 km)00:33:526.000 m10,63 km/u
14-03-2010Warnsborncross Arnhem00:29:015.500 m11,37 km/u
13-03-20103bergenloop (halve marathon)01:57:4721.097 m10,75 km/u
14-02-2010Groet Uit Schoorl Run (10 km)00:51:2310.000 m11,68 km/u
24-01-2010Safari Run (5 km)00:24:295.000 m12,25 km/u
19-12-2009Linschotenloop (halve marathon)01:56:5221.097 m10,83 km/u
31-10-2009Diepe Hel Holterbergloop (5 EM)00:42:348.045 m11,34 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
16-01-2016Training00:38:535.468 m8,44 km/u
10-01-2016Training00:30:024.656 m9,30 km/u
07-01-2016Training00:32:394.965 m9,12 km/u
05-01-2016Training00:27:244.166 m9,12 km/u
03-01-2016Training00:33:065.025 m9,11 km/u
02-01-2016Training00:36:285.471 m9,00 km/u
25-12-2015Training00:21:333.210 m8,94 km/u
22-12-2015Training00:21:493.280 m9,02 km/u
20-12-2015Training00:29:284.534 m9,23 km/u
04-06-2015Training00:18:493.224 m10,28 km/u
02-06-2015Training00:32:225.437 m10,08 km/u
27-05-2015Training00:33:215.351 m9,63 km/u
25-05-2015Training00:45:427.531 m9,89 km/u
23-05-2015Training00:40:056.238 m9,34 km/u
21-05-2015Training00:34:195.408 m9,46 km/u
19-05-2015Training00:18:332.911 m9,42 km/u
17-02-2011Velp-Arnhem-Rozendaal (80 minuten)01:19:1512.211 m9,24 km/u
12-02-2011Rondje Trail (zwaar)01:33:2614.006 m8,99 km/u
06-02-2011IJssel/Rheden01:15:4311.843 m9,38 km/u
04-02-2011Rondje Velp Kasteel Rozendaal01:04:329.998 m9,30 km/u
02-02-2011Rondje Velp00:34:315.768 m10,03 km/u
30-01-2011Weblogloop Lage Vuursche/Baarn01:26:2613.657 m9,48 km/u
27-01-2011Rondje Velp Kasteel Rozendaal01:08:0110.389 m9,16 km/u
25-01-2011Rondje Velp00:35:095.851 m9,99 km/u
16-01-2011Wisselduurloop Westervoort01:14:5312.006 m9,62 km/u
13-01-2011Rondje Velp Kasteel Rozendaal00:55:368.404 m9,07 km/u
11-01-2011Baantraining 10 x 400 / 100 rust00:31:395.834 m11,06 km/u
09-01-2011Rondje vijver Veluwezoom00:45:017.141 m9,52 km/u
06-01-2011Velp/Rozendaal00:46:197.232 m9,37 km/u
04-01-2011Rondje Zevenaar ipv baantraining (te glad)00:34:015.743 m10,13 km/u
30-12-2010Training00:34:535.489 m9,44 km/u
28-12-2010Training00:51:278.004 m9,33 km/u

Hardloop foto's van Monique

Moon

Looptijden.nl op Facebook