Profiel van Monique van der Aalst

Overzicht van alle hardloopprestaties van Monique van der Aalst. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
7.000m100:40:3816-11-201400:40:38
10.000m200:52:0921-10-201200:53:24
15.000m301:19:3617-11-201301:20:46

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Zin in de zevenheuvelen!

Gepost door Monique van der Aalst op woensdag 7 november 2012 20:50

Gisteren mijn startbewijs ontvangen voor 18 november... Vandaag voor het eerst 15 km gelopen. Ging erg lekker en de motregen was heerlijk verkoelend. Mijn doel is bijna bereikt... Begin september ben ik begonnen met hardlopen en toen hield ik met moeite een kilometer vol en nu al 15 km binnen 1:30. Ik had nooit verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou gaan vinden en na de zevenheuvelenloop ga ik zeker verder smiley

Bekijk de blog van Monique van der Aalst

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
16-11-2014Zevenheuvelennacht (7 km)00:40:387.000 m10,34 km/u
16-11-2014Zevenheuvelenloop (15 km)01:21:3715.000 m11,03 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:19:3615.000 m11,31 km/u
26-05-2013Marikenloop (10 km)00:54:4010.000 m10,98 km/u
18-11-2012Zevenheuvelenloop (15 km)01:21:0615.000 m11,10 km/u
21-10-201210vanCuijk00:52:0910.000 m11,51 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
11-11-20145 km blokje om00:26:275.026 m11,40 km/u
09-11-2014Training00:58:4611.000 m11,23 km/u
12-01-2014Training01:50:1418.310 m9,97 km/u
22-12-2013Training00:35:566.860 m11,45 km/u
08-06-2013rondje 500:29:195.339 m10,93 km/u
22-05-2013rondje 500:28:215.339 m11,30 km/u
15-05-2013rondje Uden Zeeland 10 km00:57:4210.058 m10,46 km/u
17-04-2013rondje 500:30:215.339 m10,55 km/u
27-02-2013rondje 500:30:495.339 m10,40 km/u
17-02-2013rondje 500:30:145.339 m10,60 km/u
25-11-2012rondje 500:29:155.339 m10,95 km/u
14-11-2012Training00:31:155.840 m11,21 km/u
07-11-201215 km01:22:4415.003 m10,88 km/u
04-11-2012rondje Uden Zeeland 10 km00:58:5310.058 m10,25 km/u
31-10-2012Training00:30:416.135 m12,00 km/u
28-10-2012heuveltraining in de bossen op een drukke zonnige zondagmiddag00:36:097.200 m11,95 km/u
28-10-2012heuveltraining in de bossen op een drukke zonnige zondagmiddag00:36:096.700 m11,12 km/u
24-10-2012heuveltraining Bedaf00:45:008.000 m10,67 km/u
18-10-2012rondje 500:28:075.339 m11,39 km/u
14-10-2012rondje Uden Zeeland 10 km00:57:0810.058 m10,56 km/u
10-10-2012rondje park uden00:31:145.532 m10,63 km/u
08-10-2012rondje 500:29:185.339 m10,93 km/u
06-10-2012uden zeeland00:51:138.988 m10,53 km/u
01-10-2012rondje park uden00:31:245.532 m10,57 km/u
28-09-2012Training00:29:154.580 m9,39 km/u
26-09-2012Training01:07:3710.400 m9,23 km/u
24-09-2012Training00:32:175.560 m10,33 km/u
15-09-2012Training00:29:354.570 m9,27 km/u
07-09-2012rondje uden zeeland 10,7 km01:09:1310.714 m9,29 km/u

Hardloop foto's van Monique van der Aalst

009.JPG 008.JPG

Hardloop vrienden van Monique van der Aalst


Looptijden.nl op Facebook