Profiel van Mike Alders

Overzicht van alle hardloopprestaties van Mike Alders. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
4.600m100:20:5029-11-201400:20:50
5.000m600:20:2614-06-201300:21:23
6.300m100:30:0624-01-201000:30:06
7.500m300:33:0610-09-200800:33:41
10.000m1400:41:3618-03-201200:45:10
12.872m101:00:1205-09-201001:00:12
14.000m101:05:1221-06-200901:05:12
15.000m401:07:4320-11-201101:10:49
16.093m1001:10:2911-03-200701:15:45
17.640m201:17:5824-12-201101:27:29
21.000m101:44:2726-09-201001:44:27
21.097m1201:34:1012-02-201201:46:17
25.000m102:27:0414-02-201502:27:04

Bekijk de prijzenkast van Mike Alders

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

De kr8 van 8

Gepost door Mike Alders op zondag 21 maart 2010 17:49

Zaterdagochtend, te vroeg wakker, maar laat genoeg om geen slaap meer te vatten. Nog mooi even tijd een mailtje te sturen over mijn ideeën over een blog die geïntegreerd wordt in de nieuwe AV Zaanlandsite (http://www.avzaanland.net/). Is nog even zoeken naar de juiste Joomla! plugin...
Tandenpoetsend gaat de bel. Overbuurvrouw Vronie? Vronie! Ik ga mee! Altijd maar zaterdag werkend, nu opeens vrij kunnen krijgen.
Op de club is de opkomst gering, vele marathonners (waaronder meester loopgroep 4 blogger Louis) kiezen voor de Road to Rotterdamloop van 30 km, op zondag bij AAC.
Met een kleine club trekken we naar Zaandam. Hans vertelt onderweg ronduit over zijn laatste, maar misschien wel de mooiste opening als Wethouder van Zaanstad: een nacht in de Verkade suite (http://www.inntelamsterdamzaandam.nl/website/?docid=2) van het nieuwe hotel Inntel Amsterdam Zaandam. Onze Hans heeft er zelfs de Volkrant mee gehaald. Terwijl Hans uitlegt hoe tot in de kleinste details het Zaans verleden is verwerkt, rijd ik ongemerkt richting Assendelft. We maken er een sightseeing tour van langs mijn ouderlijke huis en middelbare school, en ach we zitten lekker warm èn droog... 5 minuten te laat, het was al begonnen te regenen, kwamen we aan bij Johanneshof. Sorry nogmaals allen! Iedereen staat al klaar om te vertrekken.
Vronie? Vronie! Zij wordt warm onthaald door het ontvangstcomité, met een groep van 13 trekken we de bossen door. Claudia had een parcours uitgezet, een 8, of eigenlijk twee 8en: één voor de snellen en één voor de heel snellen. Op de Zeeweg splitsen de groepen zich.

De groep verdeelt zich ongelijk, met Hans (Inntel nacht), Jan (oud, dus korte nacht), Arjen (net vader, gebroken nacht), Carmody (goede nacht) en ikzelf (korte nacht) rennen we omhoog tegen de harde wind in richting strand.
Op het strand rent lichte Jan al snel van ons weg, door slim in een treintje te lopen, halen we hem in. Door de duinen wordt het tempo nog even opgevoerd. Carmody en ik kraken. Op de Zeeweg volgt een weerzien met de snelle groep.
Carmody (goede nacht) loopt over tot ontsteltenis van enkele snelle lopers, met zijn viertjes trekken we nogmaals tegen de wind, de heuvel op, richting zee. Nu hebben we gelukkig de wind in de rug.

Het tempo ligt onverminderd hoog, lichte Jan weet zelfs de strandopgang nog rennend te beklimmen om vervolgens als een echte heer ons de toegang tot de duinen te geven.

Op de zeeweg is de snelle groep in geen velden of wegen te bekennen. We pakken nog een stuk Van Oldenborghweg en pakken nog een duinlusje.
De kracht van 8 is gelukkig nog goed terug te zien: (http://bit.ly/an8mNK).

Ondanks het extra lusje zijn wij heel snellen eerder bij de auto en zo haal ik de vijf minuten vertraging weer in. Een prachtig parcours van bijna16 km onder mistige omstandigheden zit er op. De echte snelheid blijkt lager dan de gevoelssnelheid, of is de meting weer onnauwkeurig?
Simon heeft zijn taken netjes overgedragen, fijn! Peter schenkt ons heerlijke koffie en thee, top Peter!
En Vronie? Die pakt gewoon nog eens 13 km (!) met Els en Klaas, ik had het niet op kunnen brengen...
Thuisgekomen mail ik de kr8 van 8 (http://bit.ly/an8mNK) rond. Claudia reageert direct "Wie a zegt...moet ook een stukkie schrijven!"
Wie Acht zegt, moet een Blog schrijven zal ze bedoelen. Bij deze.
Mike

Gejaagd door de sneeuw, it giet oan!, giet it oan?, De watjes-De bikkels 2-0...

Gepost door Mike Alders op zondag 10 januari 2010 16:54

Vele blogtitels zijn me gesuggereerd vandaag, het was een gedenkwaardige dag, niet in de laatste plaats nu onze top blogger Louis met maag- en darmklachten geveld bleek en onze Essie jarig was!
10 Januari 2010, Egmond Halve marathon, hoog water wisten we al tijden van tevoren, maar het verkeersinfarct afgelopen woensdag bleek toch meer impact te hebben...

De dagen voorafgaand aan Egmond deden onze hechte groep bijna splijten, Els stuurde een mail recht uit haar hart:

"Zondag, alternatieve route,halve marathon Egmond, vroeg op, trein (10.15 boven in de hal van station Zaandam) een cappucino met de loopmaatjes, lekker warm in de trein, nog een keer plassen, bus pakken, naar de sporthal, koud, omkleden,alles zoeken, was ik hier maar weer terug, had ik het maar gehad,, handschoenen aan ? nog een laagje of toch niet ? al naar de start ? veters nog een keer, nog een keer plassen ? nog een hapje eierkoek? warmlopen, rillen in het startvak, daar gaan we eindelijk.. , knal toch een beetje kippenvel, die saamhorigheid, oh waarom doe ik dit nog maar 2 km gelopen yekkie, heen en terug strand, oh wat zwaar, nu gaat het lekker zeg, ga ik wel hard genoeg ? helemaal in jezelf, lekker bikkelen, bijten, zere oren, handen, voeten, wanneer ben ik er nou ? ga ik niet heel traag ? , waar doe ik dit voor ? ga er echt mee stoppen, ga het niet redden, moet uitstappen, hoelang duurt dit strand nog ? wat een hel ? is dit leuk? hoelang nog ? pijn, wil de finish, oh ..een bekende die mag wel wandelen, de bloedweg, nog 2 km, nog even bijten, jeh nog lachen voor de foto, en afzien,lijkt wel even beter te gaan, oh nee toch niet, krijg ik kramp ? kou lijden,... en dan ...ja daar is de finish, nog 400 meter, jeh nog veel zeg, 300, 200 oh mij god ik ben er !!!!!!!!!!!!!!! Medaille, drinken, plastic jas tegen de wind, stoer hoor, elkaar aankijken, dat hebben we geflikt, , blij dat zit erop, naar de hal,je maatjes zoeken, hoe ging het ? rete zwaar he ?? joh ? droge kleren, rode wangen, rozig, trots wat ben ik een bikkel, even biertje ergens in Egmond want Essie is jarig, daarna lekker warm in de bus, trein., kletsen met je maatjes .........in den avond..douchen, badjas en en dan nog een lekker wijntje...tja lopen is toch het allermooiste... toch ??
Veel zin in !"

Claudia liet een ander geluid horen:

Beste mensen,
Morgen halve marathon Egmond. Hadden we ons allemaal heel erg op verheugd. Maar nu het parcours wordt omgelegd naar heen en weer over het strand scheiden ook binnen onze groep de bikkels zich van de watjes.
En ik ben een watje...dus...
Voor wie morgen wel 2 uur wil lopen maar 2 uur door het zand te ploeteren niet gaat redden, kan met mij mee. Een vriend van me woont in Castricum en loopt elke dag door de duinen. Ik heb met hem afgesproken dat ik hem vanmiddag bel hoe het erbij ligt in het bos. Als hij accoord geeft, verzamelen we morgen met wie wil om kwart voor 10 op het station Zaandam. De trein vertrekt om 5 voor 10 (zeggen ze). We nemen de trein naar Castricum en van daaruit lopen we 2 uur door bossen en strand. Eindigen uiteraard voor versnapering in de Johannahof en dan terug dribbelen naar het station.

De bikkels en De watjes waren benoemd, hoe hecht Loopgroep 4 wel is, wordt wel duidelijk uit de vele succeswensen van Henk Jaap, Peter, Francisco, Vincent en andere Lopgroep vierders die niet in staat waren mee te doen...
Nu met spanning afwachten wat de organisatie zou doen. Een greep uit de nieuwsberichten op de site van de Egmond halve marathon:

08-01-2010 - Parcours PWN Egmond Halve Marathon gewijzigd: heen en terug over het strand!
Hoe zouden het parcours er uit zien? De één speculeert over een korter parcours door Egmond en de Oldenborgweg, de ander denkt aan een U-turn op het strand.

08-01-2010 - Winters weer noodzaakt PWN Egmond Halve Marathon tot alternatief parcours over het strand
Oei, twee kilometer langer dan Castricum, en weer terug over het strand, totaal 18 km op het smalle strand!

08-01-2010 - Belangrijke richtlijnen i.v.m. nieuwe route over het strand!
Richtlijnen en waarschuwingen voor niet groep 4 leden om vooral de kwart marathon te nemen.

08-01-2010 - Medische informatie
Onze coach Fons speelde direct in op de vraag ons te adviseren en te waarschuwen voor bevroren hoorvlies.

09-01-2010 - Zaterdag 13.00 uur definitief uitsluitsel of PWN Egmond Halv Marathon door kan gaan
De spanning werd haast ondraaglijk, tot de anticlimax tot ons kwam:

09-01-2010 - PWN Egmond Halve Marathon afgelast
Zware teleurstelling bij de bikkels,
1-0 voor de watjes...

Gelukkig had Claudia een alternatief parcours voor ons in Castricum geregeld, door duinen, maar ook met wat strandstukjes voor de echte beleving, tenminste eerst zou een vriend van haar het parcours voorverkennen, de professionaliteit van Loopgroep 4 onderstrepend.

Weer zouden we de mail moeten afwachten, en zoals beloofd bevrijdde Claudia ons, "it giet oan!", een pleister op den wonde. Iedereen werd verzocht naar de club te komen, met auto.
Maar 's ochtend werden we nog opgeschrikt, "giet it oan?", op de club zou besloten worden of we naar Castricum zouden reizen of toch in Zaandam zouden blijven.
Claudia bleek eens te meer de leider van de groep, haar melding dat we in Zaandam zouden lopen, werd zonder protest overgenomen,
2-0 voor De watjes...
De bikkels konden deze achterstand maar moeilijk verkroppen. Vergelijkingen met de Elfstedentocht werden gemaakt, betere bescherming voor ons getrainde loopgroep vierders verlangd, maar er was ook begrip dat de organisatie van Egmond en de organisatie van Loopgroep 4 hun verantwoordelijkheid namen.

En zo begonnen we met zo'n 20 (!) loopgroep vierders aan onze 2 uur door de Wijde Wormer. Langs zaanse wegen bereikten we de Jagersplas, voor ongeorganiseerde rekoefeningen en op een punt in het parcours waar de echte watjes nog terug naar huis mochten gaan. Echte watjes bleken er niet in groep 4 te zijn.

Iedereen was zeer goed voorbereid, had nog nooit zoveel laagjes aan, laat de sneeuwjacht maar beginnen! Tussen de huizenblokken van het Kalf werden de eerste kleidingstukken al uitgedaan, dit is heet, het is helemaal niet zo koud!
Maar toen we de Wijde Wormer in doken gingen de kleren weer aan, het was best koud, maar toch niet zo koud als vooraf gevreesd. Een splitsing dreigde opnieuw omdat het tempo's van de niet-marathon lopers te hoog lag voor de Rotterdamgangers. Ook daar werd een vorm voor gevonden, en zo glibberden we over besneeuwde paden en door sneeuwduinen.

Bij de Zaanse Schans hunkerden velen naar de finish, het was behoorlijk zwaar lopen, en zo werd nog een berusting gevonden dat Egmond niet door gegaan was. De mentale dreun van de afgelasting had veel krachten aan ons onttrokken.
Simon dook opeens uit het achterveld op, zijn huwelijk stond op het spel, we hielden allen in, hij moest aan kop lopen toen we zijn huis passeerden. Heeft het gewerkt Simon?
Kleine Esther had heerlijke petit fours meegebracht, en loopgroep 4 zong uit volle borst het lang zal ze leven. De derde hoera was met respect voor Esther, ietwat ingetogen.
Op het moment dat we rillend in het startvak hoorden te staan, stonden we dampend onder de douche :'(

Bekijk de blog van Mike Alders

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
07-06-201510 km van Hoorn (tijdens Hoorn marathon)00:43:2710.000 m13,81 km/u
14-02-2015TexelTrail (50km)02:27:0425.000 m10,20 km/u
29-11-2014Vijfhoekparkloop (10 km)00:20:504.600 m13,25 km/u
15-11-2014Vijfhoekparkloop (10 km)00:21:315.000 m13,94 km/u
28-09-2014Texel Halve Marathon (halve marathon)01:52:4621.097 m11,23 km/u
23-03-2014Sultanaloop01:15:0016.093 m12,87 km/u
14-09-2013Zaankanterloop00:44:5110.000 m13,38 km/u
14-06-2013Rondje Schoolmeester00:20:265.000 m14,68 km/u
30-09-2012Halve van Haarlem (halve marathon)00:44:1710.000 m13,55 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)01:13:4816.093 m13,08 km/u
15-09-2012Zaankanterloop00:43:4210.000 m13,73 km/u
24-05-2012AV Zaanland testloop (5000 m)00:20:505.000 m14,40 km/u
18-03-2012AV Zaanland Sultanaloop00:41:3610.000 m14,42 km/u
12-02-2012Groet Uit Schoorl Run (10 km)01:34:1021.097 m13,44 km/u
24-12-2011Sylvesterloop (Zaandam)01:17:5817.640 m13,58 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:07:4315.000 m13,29 km/u
06-11-2011Berenloop (marathon)01:42:1021.097 m12,39 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:11:5815.000 m12,51 km/u
26-09-2010Texel Halve Marathon (halve marathon)01:44:2721.000 m12,06 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)01:17:3616.093 m12,44 km/u
05-09-2010Marktstadrun (8 EM)01:00:1212.872 m12,83 km/u
06-06-2010Rondje Schoolmeester00:20:545.000 m14,35 km/u
24-01-2010Beeckestijncross00:30:066.300 m12,56 km/u
21-11-2009Vijfhoekparkloop (5 km)00:21:545.000 m13,70 km/u
04-10-2009Rondje Bergen01:50:0021.097 m11,51 km/u
19-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:17:2316.093 m12,48 km/u
12-09-2009Zaankanterloop00:45:5410.000 m13,07 km/u
09-08-2009Stortemelk (halve marathon)01:48:3121.097 m11,66 km/u
21-06-2009Marquetteloop01:05:1214.000 m12,88 km/u
29-05-2009Luilakpolderloop Jisp00:47:0710.000 m12,73 km/u
11-01-2009Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:56:5921.097 m10,82 km/u
28-12-2008Sylvesterloop (Zaandam)01:37:0017.640 m10,91 km/u
19-10-2008Amsterdam Marathon (Marathon)01:47:0721.097 m11,82 km/u
17-10-2008Amsterdam Marathon (halve marathon)01:47:0721.097 m11,82 km/u
21-09-2008Dam tot Damloop (10 EM)01:14:3816.093 m12,94 km/u
13-09-2008Zaankanterloop00:45:2910.000 m13,19 km/u
10-09-2008warming up loop Assendelft00:33:067.500 m13,60 km/u
27-08-2008warming up loop Assendelft00:34:017.500 m13,23 km/u
20-08-2008warming up loop Assendelft00:33:567.500 m13,26 km/u
18-11-2007Zevenheuvelenloop (15 km)01:11:5815.000 m12,51 km/u
27-10-2007VUmc gebouwenloop (10km)00:22:465.000 m13,18 km/u
21-10-2007Amsterdam Marathon (halve marathon)01:44:0621.097 m12,16 km/u
23-09-2007Dam tot Damloop (10 EM)01:16:3216.093 m12,62 km/u
03-06-2007Waterland Marathon (10 km)00:48:0810.000 m12,47 km/u
11-03-2007Runnersworldloop - Zaandam (10 EM)01:10:2916.093 m13,70 km/u
11-02-2007Groet Uit Schoorl Run (halve marathon)01:35:5421.097 m13,20 km/u
28-01-2007Jagersplasloop00:43:3210.000 m13,78 km/u
14-01-2007Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:43:1721.097 m12,26 km/u
23-04-2006Jagersplasloop00:43:3210.000 m13,78 km/u
12-02-2006Groet Uit Schoorl Run (10 km)00:48:4010.000 m12,33 km/u
08-01-2006Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:53:1921.097 m11,17 km/u
20-11-2005Zevenheuvelenloop (15 km)01:11:3815.000 m12,56 km/u
18-09-2005Dam tot Damloop (10 EM)01:18:2516.093 m12,31 km/u
10-09-2005Zaankanterloop00:48:2210.000 m12,41 km/u
21-09-2003Dam tot Damloop (10 EM)01:14:2116.093 m12,99 km/u
13-09-2003Zaankanterloop00:43:5010.000 m13,69 km/u
24-09-1998Dam tot Damloop (10 EM)01:19:2016.093 m12,17 km/u

Hardloop foto's van Mike Alders

未命名.png Verbeten naar PR (mijn eerste 3 km op de baan) Mike Dam tot Dam 2007 Mike tijdens PR Vijfhoekparkloop 21-11-2009

Hardloop vrienden van Mike Alders


Looptijden.nl op Facebook