Profiel van Mieke

Overzicht van alle hardloopprestaties van Mieke. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
2.600m200:13:1426-12-200700:13:27
2.625m100:12:0014-03-201000:12:00
3.700m100:20:2529-05-200800:20:25
3.839m100:19:2324-05-201100:19:23
5.000m2400:23:2324-04-200500:26:15
5.073m100:25:5824-06-201100:25:58
6.184m100:36:1926-12-201000:36:19
6.500m200:36:5022-06-200800:37:55
6.570m101:00:4530-08-201201:00:45
6.780m101:10:5212-07-201201:10:52
7.620m100:45:0426-12-201100:45:04
7.672m100:48:3926-12-201200:48:39
9.863m100:58:0406-01-201300:58:04
9.880m100:51:4425-04-201000:51:44
9.964m100:51:1328-03-201000:51:13
10.000m1800:50:2506-12-200900:54:19
10.340m100:54:1329-01-201200:54:13
10.428m101:05:4116-12-201201:05:41
10.500m101:00:1115-06-200801:00:11
10.535m100:56:0922-04-201200:56:09
11.000m100:58:4725-09-201100:58:47
12.746m101:06:5410-04-201101:06:54
12.761m101:08:4215-04-201201:08:42
16.093m401:25:1029-05-201101:33:53
18.700m101:43:5305-02-201201:43:53
18.995m101:57:3903-02-201301:57:39
20.000m102:01:2811-10-200902:01:28
21.097m301:56:0115-05-201101:59:54

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

MT

Gepost door Mieke op woensdag 24 november 2010 19:48

Vandaag bij de manueel therapeut geweest. Hij constateerde een blokkade van mijn bovenste spronggewricht en een kanteling van mijn heup. Alles is weer op zijn plaats gezet door Hans en over 2 weken moet ik weer even terug komen, kijken of alles nog op zijn plek zit. Mag gewoon trainen maar wel rustig opbouwen. Het was zo lekker weer vandaag, dat we nog even 3 kwartier in het bos hebben gelopen, heel voorzichtig, want ja vanmorgen was ik toc even "gekraakt". Hhet ging redelijk goed, bijna geen pijn gehad dus er is weer hoop, Nu Kees nog met zijn blessure.Theeth smiley

Herfstweer

Gepost door Mieke op vrijdag 29 oktober 2010 13:58

Woensdagmiddag 17.00 uur. Richting NW-hout om lekker een stukje te gaan lopen met Kees. Een beetje regenachtig maar wel lekker weer, niet te koud.
Start richting Noordwijk, over het pad dat langs de weg loopt tot het einde war zich een heuveltje bevind. Over het schelpenpad langs de zeereep terug richting het brede pad, waar we het strand zijn opgegaan. Heerlijk voor de wind over een mooi hard strand tot voorbij de golfbaan. Daar de steile heuvel omhoog. Even op adem gekomen en toen weer terug naar het lange pad tot de grote parkeerplaats.
Heerlijk in een stevig tempo gelopen, zonder een stukje te wandelen. Wel een beetje last van mijn achillespees maar het ging wel aardig goed.Thumbs up

Start

Gepost door Mieke op vrijdag 22 oktober 2010 22:13

smiley Vandaag heerlijk gelopen met Kees, in de Zilkerduinen.
Kees moet het rustig aandoen vanwege zijn blessure aan zijn achillespees. Dat komt mij heel goed uit, want dan hoef ik niet zo hard, kan lekker zacht lopen op de onverharde paden. Morgen is er nl. weer een training op de weg. Ja, ik voel mijn kuiten en achillespees ook een beetje, dan is de zachte grond in de duinen toch wat aangenamer dan de harde steentjes/asfalt van de straat.
En het was vanmiddag natuurlijk super weer.

Bekijk de blog van Mieke

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
02-06-2013Zuidas Run (10 EM / 16,1 KM)01:36:3116.093 m10,00 km/u
03-02-2013Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:57:3918.995 m9,69 km/u
06-01-2013Bosloop Leiden00:58:049.863 m10,19 km/u
26-12-2012Kerstcross, Lisse00:48:397.672 m9,46 km/u
16-12-2012Wintercircuit Strandloop01:05:4110.428 m9,53 km/u
02-12-2012Ter Specke loop (10 km)00:56:2910.000 m10,62 km/u
30-08-2012noordwijkerhout01:00:456.570 m6,49 km/u
12-07-2012noordwijkerhout01:10:526.780 m5,74 km/u
22-04-2012Z&Z Noordwijkerhout00:56:0910.535 m11,26 km/u
15-04-2012Business Estafette Marathon Rotterdam01:08:4212.761 m11,14 km/u
01-04-2012Z&Z Roelofarendsveen00:53:2410.000 m11,24 km/u
04-03-2012Hardloopwinkelloop (Leiden, 10.000 m)00:52:3410.000 m11,41 km/u
05-02-2012Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:43:5318.700 m10,80 km/u
29-01-2012Vakantie Makelaarloop (10 km)00:54:1310.340 m11,44 km/u
08-01-2012Bosloop Leiden00:53:2610.000 m11,23 km/u
26-12-2011Kerstcross, Lisse00:45:047.620 m10,14 km/u
04-12-2011Ter Specke loop (10 km)00:52:5910.000 m11,32 km/u
25-09-2011groene hardloop zoeterwoude00:58:4711.000 m11,23 km/u
24-06-2011Estafette - Atletiekvereniging De Spartaan00:25:585.073 m11,72 km/u
29-05-2011Zuidas Run (10 EM / 16,1 KM)01:25:1016.093 m11,34 km/u
24-05-2011CRA Estafette AV De Spartaan Lisse00:19:233.839 m11,88 km/u
15-05-2011Halve Marathon Leiden01:56:0121.097 m10,91 km/u
10-04-2011Bedrijven Estafette Marathon Rotterdam01:06:5412.746 m11,43 km/u
26-12-2010Kerstcross, Lisse00:36:196.184 m10,22 km/u
16-05-2010Leiden Marathon (halve marathon)01:58:4821.097 m10,66 km/u
25-04-2010Z&Z Noordwijkerhout00:51:449.880 m11,46 km/u
10-04-2010Keukenhof Run00:50:4610.000 m11,82 km/u
28-03-2010Z&Z Roelofarendsveen00:51:139.964 m11,67 km/u
21-03-2010Z&Z Voorschotenloop 00:51:2010.000 m11,69 km/u
14-03-2010Coopertest Lisse00:12:002.625 m13,13 km/u
28-02-2010Leiden, Z&Z Roadrunnersloop00:58:1410.000 m10,30 km/u
10-02-2010Polderloop Lisse00:24:305.000 m12,24 km/u
03-01-2010Leiden Bosloop00:51:3010.000 m11,65 km/u
06-12-2009Ter Specke loop (10 km)00:50:2510.000 m11,90 km/u
08-11-2009Oosterduinloop (Noordwijkerhout, 10EM)01:38:3316.093 m9,80 km/u
11-10-200920 km van Parijs02:01:2820.000 m9,88 km/u
19-09-2009Dam tot Damloop Nightrun (4 EM)01:35:2016.093 m10,13 km/u
17-05-2009Leiden Marathon (halve marathon)02:04:5521.097 m10,13 km/u
26-04-2009noordwijkerhout00:53:0610.000 m11,30 km/u
29-03-2009Braassemloop00:56:4810.000 m10,56 km/u
25-01-2009Vakantie Makelaarloop (10 km)00:54:0810.000 m11,08 km/u
04-01-2009Leiden Bosloop00:55:4310.000 m10,77 km/u
01-01-2009Leiden, Z&Z Roadrunnersloop00:55:3010.000 m10,81 km/u
26-12-2008Kerstcross, Lisse00:13:412.600 m11,40 km/u
07-12-2008Ter Specke loop (10 km)00:55:2810.000 m10,82 km/u
27-09-2008katwijk halve marathon01:00:0710.000 m9,98 km/u
23-09-2008Kermisloop Lisse00:39:006.500 m10,00 km/u
27-06-2008Ter Specke loop (5 km)00:27:155.000 m11,01 km/u
22-06-2008Leontien Ladies Run Rotterdam (10 km)00:36:506.500 m10,59 km/u
15-06-2008geestgrondenloop01:00:1110.500 m10,47 km/u
29-05-2008Voorjaarsestafette Lisse00:20:253.700 m10,87 km/u
18-05-2008Leiden Marathon (10 km)00:55:5610.000 m10,73 km/u
04-05-2008Run 4 Ladies00:25:515.000 m11,61 km/u
27-04-2008noordwijkerhout00:26:425.000 m11,24 km/u
06-04-2008Braassemloop00:25:375.000 m11,71 km/u
10-02-2008Leiden, Z&Z Roadrunnersloop00:25:535.000 m11,59 km/u
27-01-2008Vakantie Makelaarloop (10 km)00:25:325.000 m11,75 km/u
06-01-2008Leiden Bosloop00:25:535.000 m11,59 km/u
26-12-2007Kerstcross, Lisse00:13:142.600 m11,79 km/u
02-12-2007Ter Specke loop (10 km)00:25:465.000 m11,64 km/u
29-04-2007noordwijkerhout00:26:115.000 m11,46 km/u
01-04-2007Braassemloop00:25:305.000 m11,76 km/u
18-03-2007Voorschotenloop00:26:315.000 m11,31 km/u
11-02-2007Leiden, Z&Z Roadrunnersloop00:26:535.000 m11,16 km/u
28-01-2007Vakantie Makelaarloop (10 km)00:26:105.000 m11,46 km/u
07-01-2007Leiden Bosloop00:27:155.000 m11,01 km/u
03-12-2006Ter Specke loop (10 km)00:27:515.000 m10,77 km/u
24-04-2005noordwijkerhout00:23:235.000 m12,83 km/u
13-03-2005Voorschotenloop00:26:085.000 m11,48 km/u
20-02-2005Leiden, Z&Z Roadrunnersloop00:26:035.000 m11,52 km/u
30-01-2005Vakantie Makelaarloop (10 km)00:27:455.000 m10,81 km/u
02-01-2005Leiden Bosloop00:27:545.000 m10,75 km/u
05-12-2004Ter Specke loop (10 km)00:27:135.000 m11,02 km/u
21-03-2004Voorschotenloop00:24:355.000 m12,20 km/u
20-02-2004Bosloop, Leiden00:27:505.000 m10,78 km/u

Hardloop foto's van Mieke

Het gaat zo lekker! zwartbuikwaterspreeuw 20 km van Parijs 11-10-2009 20 km van Parijs 11-10-2009 20 km van Parijs 11-10-2009 20 km van Parijs 11-10-2009 20 km van Parijs 11-10-2009

Looptijden.nl op Facebook