Profiel van Michel Boerdam

Overzicht van alle hardloopprestaties van Michel Boerdam. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m100:25:2818-04-201000:25:28
5.600m100:30:2405-11-201000:30:24
10.000m400:48:2316-04-201112:44:15
12.000m101:02:5127-03-201101:02:51
15.000m401:18:1518-09-201101:22:11
16.092m101:37:3005-12-201001:37:30
16.093m101:25:1820-03-201101:25:18
21.097m201:44:3715-05-201101:46:23
21.195m101:44:3715-05-201101:44:37

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Groet uit Schoorl

Gepost door Michel Boerdam op woensdag 15 februari 2012 00:58

Groet uit Schoorl
De groet uit Schoorl halve Marathon was een ware beleving.
Al vroeg op pad Met Elly Rob en Michel de man van Elly. 8 uur vertrek hoewel de race pas om 10:30 begon hadden we lekker de tijd om te verkleden in de sporthal waar de lopers waren samengebracht was het als altijd een drukte van alle lagen van de bevolking en leeftijd categorieën. In de weer met speldjes nummers bananen en ander hart versterkers welke de lopers moeten ondersteunen over de 10, 21 of 30 km. Verhalen over trainingen en blessures doelstellingen en recente wedstrijden gonsde door de hal. Na naar de rituele verkleed partij naar het startschot. Op weg werd al snel werd duidelijk dat het een mooie winter loop zou worden mist,kou en sneeuw in een prachtig duinlandschap. De kilometers rijgden zich al snel aan elkaar en voor we het wisten waren Elly en ik al door de eerste 8 km heen. We hadden afgesproken om samen te lopen. Elly haar doel was om rond de 1:52/1:53 te eindigen. Mijn doel was om te kijken hoe ik me zou voelen na 21 km in mijn Marathon tempo 11km per uur. Na 10 km een nieuwe voedings gell geprobeerd hoewel de organisatie de lopers goed voorzagen van banaan, sinasappels, thee en water. We bevonden ons in een sprookjes landschap. Verstilde natuur in een kleed van wit dons. Met duizenden andere lopers in een gezonde cadans naar onze persoonlijke doelen. Door de sponsor jasjes van Jack en Jackie (Elly was de sponsor sinds de 5 mei loop) werden Elly en ik als snel gezien als en koppel welke bij elkaar hoorde. Dat leverde dan ook uit de groep mooie commentaren op na bijvoorbeeld een plasstop en ik terug moest komen. He Jack, Jackie loopt daar hoor!!! Of wanneer we even uit elkaar raakten hé hé Jack je vergeet Jackie, wel bij Jackie blijven hoor!! Het was als gewoonlijk toch een beetje een familie op weg. Een familie die doet wat ze het liefs doen afzien en genieten van het afzien de omgeving de eigen prestatie en de euforie wanneer je over de streep komt. Na ca 15 km begon het op de open vlakte te sneeuwen en waaien. Maar na een paar kilometer kwam de finish binnen bereik en waren de heuvels en de duinen bijna achter ons. Na nog een stukje kuiten bijtende kilometers kwam de finish in zicht en mochten we ons laven aan de sportdrank en de Groet uit Schoorl handdoek. Vermoeid maar zeer voldaan konden we Rob zien binnen komen die de laatste kilometers wel even had moeten tonen dat hij een doorzetters i s want de laatste km waren zwaar. Na de groepsfoto en het bekijken van de aktie foto’s verzorgt door Michel werden we door Michel en Elly bij de auto nog vergast op een heerlijke warme choco met slagroom en heerlijke koek. Toen we door sneeuw en ijzel heerlijk door Michel naar huis werden gereden en ons visioenen bereikte van Rum thee en ander alcoholische traktaties waren de pijnlijke benen allang weer vergeten en bevonden we ons in een wolk van geluk welke alleen een hardloper echt kan begrijpen.
Bedankt Groet voor het welkom en tot volgend jaar!

Marathon van Rotterdam 1

Gepost door Michel Boerdam op zaterdag 21 januari 2012 20:44

Het is zover! Ik ben ingeschreven voor de Marathon van Rotterdam.
Twee jaar geleden begonnen met hardlopen om voor mijn 50e verjaardag 14 juli 2012smiley de Marathon van Rotterdam te lopen.
34 jaar geleden vertrokken en nu terug om een belangrijk deel aan mijn persoonlijk levensboek toe te voegen.
Het moet een overwinning worden op een bijzonder deel van mijn leven.
Een overwinning waar niemand op had gerekend toen ik gedwongen moest vertrekken uit mijn stadje.
Nu 15 april ben ik terug voor een finish op de Coolsingel! Daar gaat mijn bloed sneller van stromen :p
Net nieuwe schoenen gekocht welke met mij het avontuur gaan meemaken ik hoop dat Saucony Triumph 8 van een avontuurtje houd want dat gaat het worden.Theeth smiley
Morgen gaan ze mee voor een eerste kennismaking.
Ik hoop dat het liefde op het eerste gezicht word. We zijn tot elkaar veroordeelt!

Eindelijk de hele!!!

Gepost door Michel Boerdam op maandag 18 april 2011 20:03

Voor de eerste keer de Marathon lopen is een droom welke ik ga verwezelijken in Amsterdam.
Toen ik in 2010 begon met lopen was het doel om Rotterdam te lopen. Door blessures heb ik dat niet gered. Nu moet het Amsterdam gaan worden!!
Ik ben heel benieuwd het zal een mooie dag en (Avond)smileyBeer zijn als ik hem uitloop!!!

Onder de 50 min

Gepost door Michel Boerdam op maandag 18 april 2011 19:45

Nou eindelijk was het dan zo ver op de mooie Ermelose heide kwam het er dan toch van 48:23 op de 10 km het was een mooie voorjaars dag waar ik mijn zinnen op had gezet. de eerste 2 km in 4:30 toen de ik bij het bordje van de 3e kilometer kwam was de tijd plotseling 15 min dus de laatste kilometer in 6 min terwijl ik toch voor mijn gevoel de zelfde snelheid had gelopen.Met de moed der wanhoop nog eens extra aangezet en zie oh wonder kilometer 4 kwam razend snel. Niet aleen om dat ik zo hard had gelopen maar omdat het bordje van de drie kilometer niet goed was geplaatst. Dank aan de organisatie heb ik na de tweede kilometer aan gezet en zo mijn snelheid in het eeste deel van de race verhoogt.Ook een manier om te pieken smiley=

De eerste halve

Gepost door Michel Boerdam op zaterdag 20 november 2010 07:47

Ik loop sinds eind april na 20 jaar niet gelopen te hebben weer .Ben van de 5 km Nike run Hilversum en de Singeloop 10 km Utrecht nu aan het voorbereiden voor de Zevenheuvelen toen ik de beroemde Egmond zag wilde ik mee doen maar het is wel een ware challenge voor mij.Een echt halve in de kou en het zand word geen makkie maar toch ben ik blij dat ik me heb ingeschreven.
Als er mensen zijn die hem de laatse editie ook voor het eerst hebben gelopen hoor ik graag hun bevindingen.
Vind het nog al spannend!!
Oki Lopers succes met de wedstrijden en de trainingen :d

Zevenheuvelen een Challenges

Gepost door Michel Boerdam op woensdag 29 september 2010 20:59

Ik ga voor de eerste keer 15 km lopen in een wedstrijd. MIjn persoonlijke doel is 1:25.
Hoop dat veel lopers met de Challenges mee doen van de snelste tijd, wellicht zullen een aantal van ons elkaar ontmoeten. Zou ik wel bijzonder vinden langs deze weg mensen te ontmoeten op de Heuvelen.Theeth smiley

Nou tot ziens dan maar Runners!!!Wink smiley

Zevenheuvelen een Challenges

Gepost door Michel Boerdam op woensdag 29 september 2010 20:59

Ik ga voor de eerste keer 15 km lopen in een wedstrijd. MIjn persoonlijke doel is 1:25.
Hoop dat veel lopers met de Challenges mee doen van de snelste tijd, wellicht zullen een aantal van ons elkaar ontmoeten. Zou ik wel bijzonder vinden langs deze weg mensen te ontmoeten op de Heuvelen.Theeth smiley

Nou tot ziens dan maar Runners!!!Wink smiley

Zevenheuvelen een Challenges

Gepost door Michel Boerdam op woensdag 29 september 2010 20:59

Ik ga voor de eerste keer 15 km lopen in een wedstrijd. MIjn persoonlijke doel is 1:25.
Hoop dat veel lopers met de Challenges mee doen van de snelste tijd, wellicht zullen een aantal van ons elkaar ontmoeten. Zou ik wel bijzonder vinden langs deze weg mensen te ontmoeten op de Heuvelen.Theeth smiley

Nou tot ziens dan maar Runners!!!Wink smiley

Singelloop Utercht

Gepost door Michel Boerdam op zondag 26 september 2010 18:08

Yes het is me gelukt een PR op de 10 52:52 ja Daar ben ik wel trots op van 55:30 nae 52:52 helemaal gecontroleerd gelopen super

Singelloop

Gepost door Michel Boerdam op zondag 12 september 2010 04:36

De Singelloop word weer de eerste wedstrijd welke ik ga lopen na 3 maanden van blessures.
Ik hoop hem te lopen onder de 55 min.
Ik ben benieuwt wie van de looptijden.nl lopers hem ook gaat lopen.
Ik heb een Challenges op de site gemaakt dus wie doet er mee?

Groetjes lopers en succes Theeth smiley

10 km

Gepost door Michel Boerdam op donderdag 9 september 2010 20:15

Beste tijd op de tien 55:15 in de Singeloop Utrecht moet deze PR er aan geloven

Onder de 55 min lopen

Gepost door Michel Boerdam op donderdag 9 september 2010 19:41

Heb me tot doel gesteld om de tien binnen 55 min te lopen.

Nooit te oud om te leren verstandig te worden. (2 reacties)

Gepost door Michel Boerdam op donderdag 9 september 2010 19:32

Weer beginnen.

Ben in mei weer begonnen met lopen na 25 jaar. Tja dat is nog eens een tijdje uit de roulatie zijn Theeth smiley

Natuurlijk was ik even vergeten dat je na 25 jaar ook 25 jaar ouder ben.Confused smiley
Was met veel goede moed begonnen en het ging best lekker. Na twee weken liep ik de 7.5 kilometer in 44 min.Ik dacht, joh ik ga binnen kort voor de Marathon kan niet missen. Ben ook naar een Atletiek vereniging gegaan en wilde graag met de gevorderde groep mee trainen want ik was al lekker onderweg en het zou een zaak van een paar weken zijn en dan zou ik ze het wel even laten weten wat ik kon.Mijn trainer ( verstandige man loopt al 35 jaar temperde mijn
gespannen verwachtingen door te zeggen dat mijn spieren en aanhechtingen in knieen en zo niet genoeg getraind waren voor een te snelle opmars te beginnen en dat 5 x per week lopen echt niet lang goed zou gaan. Maar ja ik wist wel beter.
Ik had talent!!
Tja het laat zich raden dat na 5 weken alles wat maar ergens in voet been of knie een aanhechting had deze prachtig ontstoken waren en dat het met het mooie gedroom wel afgelopen was.:'(
Nu weer met de beide benen op de aarde heb ik wijze lessen geleerd. Je blijft geen 18 Wink smiley ( nou ja in je hoofd misschien) Je moet langzaam bouwen en HEEL GOED naar je lichaam luisteren. Overmoed is iets voor jongere lichamen hahahaha.
Ik ben al weer blij dat ik weer kan lopen en heb mijn doelen terug gebracht naar realistische proporties passende bij mijn leeftijd.Theeth smiley

Bekijk de blog van Michel Boerdam

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
07-10-2011De hogeveluwe loop01:48:1021.097 m11,70 km/u
18-09-2011Hellas 7 loop Maarschalkerweerd01:18:1515.000 m11,50 km/u
15-05-2011Halve Marathon Leiden01:44:3721.097 m12,10 km/u
16-04-2011Heideloop Ermelo00:48:2310.000 m12,40 km/u
27-03-2011Zandvoort Circuit Run (12 km)01:02:5112.000 m11,46 km/u
20-03-2011Mijlen van Zeist (10 EM)01:25:1816.093 m11,32 km/u
12-02-2011Rusthoeveloop Putten00:52:4810.000 m11,36 km/u
05-12-2010AVC Strand & Duinloop (15 km)01:37:3016.092 m9,90 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:21:4715.000 m11,00 km/u
13-11-2010Rusthoeveloop (15 km)01:30:3015.000 m9,94 km/u
05-11-2010Bergrace by Night (5,6 km)00:30:245.600 m11,05 km/u
26-09-2010Utrecht Marathon (10 km)00:52:5210.000 m11,35 km/u
18-04-2010Hilversum City Run (5 km)00:25:285.000 m11,78 km/u
18-10-2009Hellas 7 loop Maarschalkerweerd01:18:1515.000 m11,50 km/u

Hardloop foto's van Michel Boerdam


Hardloop vrienden van Michel Boerdam


Looptijden.nl op Facebook