Profiel van Mark Veldkamp (Warmlopers)

Overzicht van alle hardloopprestaties van Mark Veldkamp (Warmlopers). Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m500:19:0920-12-201600:19:41
5.100m100:19:3306-09-201600:19:33
10.000m900:39:2412-11-201600:42:14
15.000m101:05:1428-12-201401:05:14
16.093m901:07:1131-05-201701:09:27
20.000m101:25:4629-10-201601:25:46
21.097m801:29:2421-01-201701:33:50
23.510m101:56:2508-02-201501:56:25
24.517m101:55:3221-02-201601:55:32
42.195m203:28:0312-04-201503:31:20

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Mark Veldkamp (Warmlopers)

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
21-10-2017Stadshagen Run00:19:435.000 m15,22 km/u
10-06-2017Halve Marathon Zwolle01:32:5521.097 m13,62 km/u
31-05-2017station tot stationsloop Ommen Dalfsen01:07:1116.093 m14,37 km/u
15-04-201710 mijl van Zwolle Zuid01:07:3616.093 m14,28 km/u
25-02-2017Putten Power Run00:40:0510.000 m14,97 km/u
21-01-2017Atlantisdata Zwolse Bos loop01:29:2421.097 m14,16 km/u
20-12-2016Baanwedstrijd Epe00:19:095.000 m15,67 km/u
03-12-2016Eurozorg Sintloop00:40:4310.000 m14,74 km/u
12-11-2016Zandenplasloop (10 km)00:39:2410.000 m15,23 km/u
29-10-2016diepe hel holterbergloop 20 km01:25:4620.000 m13,99 km/u
15-10-2016Stadshagenrun00:40:2310.000 m14,86 km/u
06-09-2016Salverda Berkumloop (Zwolle-Berkum, 5.100 m)00:19:335.100 m15,65 km/u
11-06-2016Halve Marathon Zwolle01:32:4621.097 m13,65 km/u
25-05-2016Station tot Station Loop01:08:5916.093 m14,00 km/u
24-04-2016Marathon Madrid03:34:3842.195 m11,80 km/u
16-04-201610 mijl van Zwolle Zuid01:07:2416.093 m14,33 km/u
21-02-2016Sukerbietenloop01:55:3224.517 m12,73 km/u
20-12-2015Crossloop Luttenberg00:45:3810.000 m13,15 km/u
05-12-2015Den Alerdinckloop (10 km)00:43:1710.000 m13,86 km/u
17-10-2015Stadshagenrun (5.000m), Zwolle00:19:285.000 m15,41 km/u
13-06-2015Halve Marathon Zwolle01:32:2621.097 m13,69 km/u
12-05-2015Epe , 10 EM (16,1 km)01:13:1216.093 m13,19 km/u
12-04-2015NN Marathon Rotterdam 201503:28:0342.195 m12,17 km/u
08-02-2015Sukerbietenloop01:56:2523.510 m12,12 km/u
17-01-2015Zwolse Bos loop01:33:5021.097 m13,49 km/u
28-12-2014Av pec eindejaarsloop 15 km01:05:1415.000 m13,80 km/u
16-12-2014Baanloop Epe00:19:565.000 m15,05 km/u
13-11-20145km baanloop AV PEC 191000:20:125.000 m14,85 km/u
18-10-2014Stadshagenrun00:41:5810.000 m14,30 km/u
14-06-2014Zwolse Halve Marathon (halve marathon)01:34:3921.097 m13,37 km/u
28-05-2014Station tot Station Loop01:08:4416.093 m14,05 km/u
13-05-201410 em Epe01:10:1816.093 m13,74 km/u
12-04-201410 mijl van Zwolle Zuid01:09:3816.093 m13,87 km/u
18-01-2014Zwolse Bosloop (halve marathon)01:37:1421.097 m13,02 km/u
19-10-2013Stadshagenrun00:44:4110.000 m13,43 km/u
08-06-2013zilveren kruis halve marathon zwolle01:37:2921.097 m12,98 km/u
29-05-2013Station tot Station Loop01:12:0916.093 m13,38 km/u
27-04-2013wezepse run00:44:0510.000 m13,61 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
13-07-2019Training00:26:095.015 m11,50 km/u
11-07-2019Training01:09:2313.112 m11,34 km/u
08-07-2019Training00:54:0410.265 m11,39 km/u
06-07-2019Training01:05:5212.280 m11,18 km/u
02-07-2019Training00:41:158.004 m11,64 km/u
19-06-2019Training00:28:235.053 m10,68 km/u
17-06-2019Training00:30:495.622 m10,94 km/u
15-06-2019Training01:35:5221.428 m13,41 km/u
15-06-2019Training00:09:25.61.032 m6,57 km/u
13-06-2019Training00:48:539.150 m11,23 km/u
10-06-2019Training01:09:4812.416 m10,67 km/u
08-06-2019Training01:00:3411.029 m10,92 km/u
05-06-2019Training01:03:1711.452 m10,86 km/u
03-06-2019Training01:43:5818.599 m10,73 km/u
01-06-2019Training00:45:248.901 m11,76 km/u
31-05-2019Training00:50:579.201 m10,83 km/u
29-05-2019Training01:11:4516.150 m13,50 km/u
29-05-2019Training00:07:04.751.198 m10,15 km/u
27-05-2019Training00:46:358.584 m11,06 km/u
25-05-2019Training00:09:06.01.454 m9,59 km/u
25-05-2019Training00:18:524.892 m15,55 km/u
25-05-2019Training00:07:21.441.349 m11,00 km/u
23-05-2019Training00:49:249.014 m10,95 km/u
21-05-2019Training00:31:406.501 m12,31 km/u
19-05-2019Training01:41:1518.731 m11,10 km/u
17-05-2019Training00:19:204.961 m15,39 km/u
17-05-2019Training00:05:50.761.007 m10,34 km/u
15-05-2019Training00:46:339.032 m11,64 km/u
13-05-2019Training00:53:2910.219 m11,46 km/u
09-05-2019Training00:53:4410.066 m11,24 km/u
07-05-2019Training00:50:209.391 m11,19 km/u
05-05-2019Training01:03:0811.511 m10,94 km/u
03-05-2019Training00:42:009.997 m14,28 km/u
30-04-2019Training00:49:599.016 m10,82 km/u
28-04-2019Training00:59:5411.352 m11,37 km/u
27-04-2019Training00:55:1511.025 m11,97 km/u
24-04-2019Training00:48:209.226 m11,45 km/u
22-04-2019Training01:10:0514.154 m12,12 km/u
20-04-2019Training01:06:1712.385 m11,21 km/u
17-04-2019Training00:46:299.224 m11,90 km/u
15-04-2019Training00:47:349.025 m11,38 km/u
13-04-2019Training01:09:4916.206 m13,92 km/u
12-04-2019Training00:18:263.515 m11,44 km/u
09-04-2019Training00:53:2710.068 m11,30 km/u
07-04-2019Training00:36:257.096 m11,69 km/u
06-04-2019Training00:42:137.487 m10,64 km/u
03-04-2019Training00:49:479.138 m11,01 km/u
01-04-2019Training00:54:5610.916 m11,92 km/u
30-03-2019Training01:25:5016.521 m11,55 km/u
27-03-2019Training00:49:459.066 m10,93 km/u
25-03-2019Training01:07:1512.747 m11,37 km/u
23-03-2019Training00:54:5910.168 m11,09 km/u
20-03-2019Training00:59:3710.813 m10,88 km/u
18-03-2019Training01:04:5613.053 m12,06 km/u
16-03-2019Training01:25:3316.163 m11,33 km/u
14-03-2019Training00:23:004.132 m10,78 km/u
12-03-2019Training00:50:219.074 m10,81 km/u
10-03-2019Training00:52:4720.497 m23,30 km/u
09-03-2019Training00:50:0519.103 m22,88 km/u
08-03-2019Training00:51:0217.612 m20,70 km/u
04-03-2019Training01:00:3111.380 m11,28 km/u
02-03-2019Training01:06:4812.053 m10,82 km/u
27-02-2019Training00:51:489.598 m11,11 km/u
24-02-2019Training00:55:2210.184 m11,04 km/u
22-02-2019Training00:54:029.869 m10,96 km/u
18-02-2019Training01:01:4111.495 m11,18 km/u
15-02-2019Training01:19:1214.009 m10,61 km/u
13-02-2019Training00:27:365.014 m10,90 km/u
10-02-2019Training01:58:3724.438 m12,36 km/u
10-02-2019Training00:03:32.68598 m10,12 km/u
08-02-2019Training00:34:316.099 m10,60 km/u
06-02-2019Training00:42:128.020 m11,40 km/u
04-02-2019Training00:58:0410.185 m10,52 km/u
03-02-2019Training00:47:519.007 m11,29 km/u
02-02-2019Training01:18:0613.546 m10,41 km/u
30-01-2019Training01:25:0015.006 m10,59 km/u
28-01-2019Training00:52:509.656 m10,96 km/u
26-01-2019Training01:32:3917.010 m11,01 km/u
23-01-2019Training01:13:5413.266 m10,77 km/u
21-01-2019Training01:14:4512.400 m9,95 km/u
21-01-2019Training00:10:351.833 m10,39 km/u
19-01-2019Training00:10:161.422 m8,30 km/u
19-01-2019Training00:40:179.986 m14,87 km/u
19-01-2019Training00:07:57.381.347 m10,16 km/u
19-01-2019Training00:04:24.13778 m10,60 km/u
16-01-2019Training00:57:3010.592 m11,05 km/u
14-01-2019Training01:02:1711.235 m10,82 km/u
12-01-2019Training00:16:591.359 m4,80 km/u
12-01-2019Training00:42:2110.048 m14,23 km/u
12-01-2019Training00:07:11.251.177 m9,83 km/u
09-01-2019Training00:57:4310.297 m10,70 km/u
07-01-2019Training01:06:3412.910 m11,63 km/u
05-01-2019Training01:16:3414.119 m11,06 km/u
02-01-2019Training01:02:3811.776 m11,28 km/u
31-12-2018Training00:56:5210.242 m10,80 km/u
29-12-2018Training00:54:069.693 m10,75 km/u
27-12-2018Training01:07:1211.473 m10,24 km/u
24-12-2018Training01:08:0912.595 m11,09 km/u
22-12-2018Training01:39:363.862 m2,33 km/u
22-12-2018Training00:25:254.810 m11,35 km/u
22-12-2018Training00:20:033.652 m10,92 km/u
19-12-2018Training01:10:1512.101 m10,33 km/u
17-12-2018Training01:12:1313.827 m11,49 km/u
16-12-2018Training00:57:1311.125 m11,66 km/u
15-12-2018Training00:33:156.043 m10,90 km/u
12-12-2018Training00:56:3810.018 m10,61 km/u
10-12-2018Training00:21:154.379 m12,35 km/u
08-12-2018Training01:16:1214.608 m11,50 km/u
06-12-2018Training01:18:3213.318 m10,17 km/u
03-12-2018Training00:53:1110.008 m11,29 km/u
02-12-2018Training02:33:274.520 m1,77 km/u
01-12-2018Training05:29:314.793 m0,87 km/u
30-11-2018Training00:56:1210.348 m11,05 km/u
28-11-2018Training01:11:3213.012 m10,91 km/u
26-11-2018Training01:19:3015.012 m11,33 km/u
23-11-2018Training00:47:359.166 m11,56 km/u
21-11-2018Training00:50:1310.210 m12,20 km/u
19-11-2018Training01:16:0714.649 m11,55 km/u
17-11-2018Training01:12:3013.497 m11,17 km/u
16-11-2018Training00:42:248.301 m11,75 km/u
14-11-2018Training00:48:549.009 m11,05 km/u
12-11-2018Training01:02:5812.295 m11,71 km/u
10-11-2018Training01:28:4016.429 m11,12 km/u
09-11-2018Training00:49:148.899 m10,84 km/u
06-11-2018Training00:35:206.496 m11,03 km/u
05-11-2018Training00:55:1410.446 m11,34 km/u
03-11-2018Training00:55:089.031 m9,83 km/u
02-11-2018Training00:40:247.409 m11,00 km/u
31-10-2018Training00:36:467.083 m11,55 km/u
29-10-2018Training00:56:3210.180 m10,80 km/u
28-10-2018Training01:13:1914.007 m11,46 km/u
26-10-2018Training00:48:438.652 m10,65 km/u
24-10-2018Training00:45:338.216 m10,82 km/u
22-10-2018Training00:31:106.105 m11,75 km/u
20-10-2018Training00:19:475.044 m15,29 km/u
17-10-2018Training00:57:3810.285 m10,71 km/u
15-10-2018Training01:01:4011.700 m11,38 km/u
13-10-2018Training01:01:5311.436 m11,09 km/u
11-10-2018Training00:20:075.113 m15,24 km/u
11-10-2018Training00:08:33.991.417 m9,92 km/u
09-10-2018Training00:54:019.789 m10,87 km/u
07-10-2018Training01:18:4713.727 m10,45 km/u
05-10-2018Training00:43:367.810 m10,74 km/u
03-10-2018Training00:47:008.715 m11,12 km/u
01-10-2018Training01:14:0214.364 m11,64 km/u
30-09-2018Training00:40:257.373 m10,94 km/u
28-09-2018Training00:47:239.013 m11,41 km/u
26-09-2018Training00:55:3910.503 m11,32 km/u
24-09-2018Training00:52:4010.057 m11,45 km/u
22-09-2018Training00:52:2310.398 m11,91 km/u
20-09-2018Training00:53:309.932 m11,14 km/u
18-09-2018Training00:44:338.430 m11,35 km/u
17-09-2018Training00:41:087.719 m11,26 km/u
15-09-2018Training00:48:319.014 m11,14 km/u
12-09-2018Training00:42:228.014 m11,35 km/u
10-09-2018Training00:46:039.008 m11,73 km/u
08-09-2018Training00:47:199.201 m11,66 km/u
06-09-2018Training00:24:144.671 m11,56 km/u
04-09-2018Training00:36:497.191 m11,72 km/u
02-09-2018Training00:33:326.876 m12,30 km/u
01-09-2018Training00:53:319.718 m10,89 km/u
28-08-2018Training00:31:126.067 m11,66 km/u
24-08-2018Training00:15:563.030 m11,40 km/u
17-08-2018Training00:46:119.202 m11,95 km/u
09-08-2018Training00:47:148.617 m10,94 km/u
07-08-2018Training00:20:403.960 m11,50 km/u
05-08-2018Training00:42:038.208 m11,71 km/u
03-08-2018Training00:23:404.735 m12,00 km/u
31-07-2018Training00:55:389.401 m10,14 km/u
28-07-2018Training00:40:458.005 m11,78 km/u
25-07-2018Training00:36:115.649 m9,36 km/u
22-07-2018Training00:41:108.169 m11,90 km/u
18-07-2018Training00:34:246.722 m11,72 km/u
12-07-2018Training00:36:397.385 m12,09 km/u
06-07-2018Training00:47:399.067 m11,42 km/u
30-06-2018Training00:50:209.138 m10,89 km/u
22-06-2018Training00:49:289.149 m11,09 km/u
13-06-2018Training00:47:359.012 m11,36 km/u
06-06-2018Training00:37:126.570 m10,60 km/u
03-06-2018Training00:39:408.042 m12,16 km/u
30-05-2018Training00:45:578.723 m11,39 km/u
28-05-2018Training00:48:039.155 m11,43 km/u
27-05-2018Training00:35:426.680 m11,22 km/u
22-05-2018Training00:22:414.489 m11,87 km/u
19-05-2018Training00:44:028.557 m11,66 km/u
14-05-2018Training00:37:397.150 m11,39 km/u
14-05-2018Training00:22:254.065 m10,88 km/u
07-05-2018Training00:39:147.206 m11,02 km/u
04-05-2018Training01:16:3514.256 m11,17 km/u
30-04-2018Training00:48:169.285 m11,54 km/u
28-04-2018Training00:28:496.003 m12,50 km/u
27-04-2018Training00:49:599.006 m10,81 km/u
25-04-2018Training00:46:528.886 m11,38 km/u
23-04-2018Training01:03:2311.675 m11,05 km/u
21-04-2018Training00:49:009.032 m11,06 km/u
20-04-2018Training00:19:585.051 m15,17 km/u
20-04-2018Training00:04:53.14893 m10,97 km/u
20-04-2018Training00:01:00.76162 m9,60 km/u
18-04-2018Training00:51:109.388 m11,01 km/u
17-04-2018Training00:56:0210.520 m11,26 km/u
14-04-2018Training00:47:108.435 m10,73 km/u
08-04-2018Training03:46:2842.585 m11,28 km/u
04-04-2018Training00:54:2910.016 m11,03 km/u
02-04-2018Training00:56:1510.204 m10,88 km/u
31-03-2018Training01:07:0113.573 m12,15 km/u
29-03-2018Training01:02:3811.944 m11,44 km/u
26-03-2018Training00:58:3111.691 m11,99 km/u
24-03-2018Training01:50:5721.118 m11,42 km/u
24-03-2018Training00:04:26.34809 m10,93 km/u
22-03-2018Training01:04:1312.645 m11,81 km/u
22-03-2018Training00:06:02.231.027 m10,21 km/u
20-03-2018Training00:41:578.036 m11,49 km/u
20-03-2018Training00:06:32.451.183 m10,85 km/u
18-03-2018Training03:10:4336.016 m11,33 km/u
15-03-2018Training00:29:335.694 m11,56 km/u
14-03-2018Training00:45:499.099 m11,91 km/u
12-03-2018Training01:02:2411.689 m11,24 km/u
11-03-2018Training02:06:1326.646 m12,67 km/u
07-03-2018Training00:19:313.651 m11,22 km/u
05-03-2018Training02:33:4930.018 m11,71 km/u
03-03-2018Training01:30:3817.127 m11,34 km/u
03-03-2018Training00:07:081.256 m10,56 km/u
28-02-2018Training00:27:125.582 m12,31 km/u
26-02-2018Training00:59:4011.563 m11,63 km/u
24-02-2018Training01:14:5913.906 m11,13 km/u
21-02-2018Training00:56:0710.013 m10,71 km/u
19-02-2018Training00:59:3511.138 m11,22 km/u
17-02-2018Training02:33:4930.509 m11,90 km/u
15-02-2018Training00:55:5610.012 m10,74 km/u
14-02-2018Training00:56:2610.944 m11,64 km/u
12-02-2018Training00:52:5110.068 m11,43 km/u
10-02-2018Training02:24:2425.433 m10,57 km/u
08-02-2018Training00:56:0110.560 m11,31 km/u
06-02-2018Training00:51:4510.148 m11,77 km/u
04-02-2018Training00:12:012.005 m10,01 km/u
04-02-2018Training01:54:2825.163 m13,19 km/u
04-02-2018Training00:11:591.554 m7,78 km/u
02-02-2018Training00:36:136.508 m10,78 km/u
31-01-2018Training00:55:0910.388 m11,30 km/u
29-01-2018Training00:49:539.840 m11,84 km/u
28-01-2018Training00:55:4710.006 m10,76 km/u
27-01-2018Training00:47:4711.172 m14,03 km/u
26-01-2018Training01:48:1021.115 m11,71 km/u
24-01-2018Training00:55:1010.232 m11,13 km/u
22-01-2018Training00:49:578.953 m10,75 km/u
20-01-2018Training00:19:283.012 m9,28 km/u
20-01-2018Training01:29:4921.151 m14,13 km/u
17-01-2018Training01:13:4613.279 m10,80 km/u
15-01-2018Training00:57:1811.129 m11,65 km/u
13-01-2018Training00:06:491.184 m10,42 km/u
13-01-2018Training00:41:1810.062 m14,62 km/u
13-01-2018Training00:04:14642 m9,10 km/u
11-01-2018Training00:50:429.210 m10,90 km/u
08-01-2018Training01:14:3214.116 m11,36 km/u
06-01-2018Training01:13:2614.017 m11,45 km/u
04-01-2018Training00:55:3210.172 m10,99 km/u
03-01-2018Training00:35:476.090 m10,21 km/u
01-01-2018Training00:36:526.692 m10,89 km/u
30-12-2017Training00:30:265.333 m10,51 km/u
29-12-2017Training00:59:4211.177 m11,23 km/u
27-12-2017Training00:51:5710.006 m11,56 km/u
26-12-2017Training01:13:4213.372 m10,89 km/u
23-12-2017Training01:13:1913.888 m11,37 km/u
21-12-2017Training00:54:2710.063 m11,09 km/u
20-12-2017Training00:58:0510.268 m10,61 km/u
18-12-2017Training00:53:0110.833 m12,26 km/u
16-12-2017Training00:57:4810.011 m10,39 km/u
14-12-2017Training01:21:4914.894 m10,92 km/u
12-12-2017Training00:36:516.766 m11,02 km/u
11-12-2017Training00:49:079.671 m11,81 km/u
09-12-2017Training00:03:55736 m11,27 km/u
09-12-2017Training01:03:2212.512 m11,85 km/u
07-12-2017Training00:53:1010.222 m11,54 km/u
04-12-2017Training01:05:2512.478 m11,44 km/u
03-12-2017Training00:23:204.021 m10,34 km/u
02-12-2017Training01:06:0912.191 m11,06 km/u
30-11-2017Training00:59:0610.265 m10,42 km/u
27-11-2017Training00:49:529.273 m11,16 km/u
25-11-2017Training01:02:3711.507 m11,03 km/u
24-11-2017Training00:50:589.105 m10,72 km/u
20-11-2017Training01:06:2413.008 m11,75 km/u
19-11-2017Training00:37:256.540 m10,49 km/u
16-11-2017Training00:52:3710.012 m11,42 km/u
15-11-2017Training00:49:488.624 m10,39 km/u
13-11-2017Training00:50:169.620 m11,48 km/u
11-11-2017Training00:41:169.889 m14,38 km/u
11-11-2017Training00:12:172.072 m10,12 km/u
09-11-2017Training00:43:597.636 m10,42 km/u
06-11-2017Training00:59:0211.406 m11,59 km/u
04-11-2017Training00:18:394.030 m12,97 km/u
04-11-2017Training00:30:036.556 m13,09 km/u
03-11-2017Training00:01:23307 m13,32 km/u
03-11-2017Training01:01:3011.000 m10,73 km/u
01-11-2017Training00:45:307.631 m10,06 km/u
18-10-2017Training00:49:108.857 m10,81 km/u
16-10-2017Training01:05:4112.507 m11,42 km/u
14-10-2017Training01:09:0212.780 m11,11 km/u
12-10-2017Training00:49:338.762 m10,61 km/u
10-10-2017Training00:53:199.374 m10,55 km/u
08-10-2017Training01:24:2114.434 m10,27 km/u
06-10-2017Training00:36:276.636 m10,92 km/u
04-10-2017Training00:55:4810.011 m10,76 km/u
02-10-2017Training00:54:149.546 m10,56 km/u
30-09-2017Training01:02:0110.603 m10,26 km/u
27-09-2017Training00:47:139.010 m11,45 km/u
25-09-2017Training00:52:5810.015 m11,34 km/u
22-09-2017Training00:37:066.685 m10,81 km/u
20-09-2017Training00:46:528.590 m11,00 km/u
18-09-2017Training00:44:488.927 m11,96 km/u
16-09-2017Training00:38:517.012 m10,83 km/u
13-09-2017Training00:34:146.261 m10,97 km/u
11-09-2017Training00:31:546.035 m11,35 km/u
08-09-2017Training00:31:436.009 m11,37 km/u
06-09-2017Training00:30:555.402 m10,48 km/u
03-09-2017Training00:24:194.593 m11,33 km/u
31-08-2017Training00:16:333.020 m10,95 km/u
24-08-2017Training00:41:257.873 m11,41 km/u
21-08-2017Training00:14:162.815 m11,84 km/u
12-08-2017Training01:06:353.017 m2,72 km/u
08-08-2017Training00:53:142.218 m2,50 km/u
05-08-2017Training00:24:022.944 m7,35 km/u
04-08-2017Training01:30:043.827 m2,55 km/u
30-07-2017Training00:33:236.692 m12,03 km/u
23-07-2017Training00:33:296.718 m12,04 km/u
13-07-2017Training00:46:028.734 m11,38 km/u
09-07-2017Training00:40:306.513 m9,65 km/u
03-07-2017Training01:06:2511.978 m10,82 km/u
01-07-2017Training00:48:159.212 m11,46 km/u
30-06-2017Training00:32:236.113 m11,33 km/u
29-06-2017Training00:43:358.275 m11,39 km/u
26-06-2017Training00:52:2110.343 m11,85 km/u
22-06-2017Training00:30:035.624 m11,23 km/u
17-06-2017Training00:34:526.531 m11,24 km/u
15-06-2017Training00:35:066.467 m11,05 km/u
10-06-2017Training00:08:041.337 m9,94 km/u
07-06-2017Training00:38:567.171 m11,05 km/u
05-06-2017Training01:05:2413.004 m11,93 km/u
03-06-2017Training00:33:486.607 m11,73 km/u
31-05-2017Training00:05:521.020 m10,43 km/u
29-05-2017Training00:18:203.478 m11,38 km/u
28-05-2017Training00:44:158.719 m11,82 km/u
28-05-2017Training00:26:395.120 m11,53 km/u
26-05-2017Training00:30:455.816 m11,35 km/u
24-05-2017Training01:09:3913.885 m11,96 km/u
22-05-2017Training01:39:0919.465 m11,78 km/u
19-05-2017Training00:41:499.947 m14,27 km/u
19-05-2017Training00:07:291.336 m10,71 km/u
17-05-2017Training00:35:567.118 m11,89 km/u
15-05-2017Training00:53:0910.273 m11,60 km/u
13-05-2017Training01:09:5113.870 m11,91 km/u
11-05-2017Training00:45:528.809 m11,52 km/u
09-05-2017Training00:02:51292 m6,15 km/u
09-05-2017Training00:35:128.008 m13,65 km/u
09-05-2017Training00:06:521.154 m10,08 km/u
08-05-2017Training00:53:4110.932 m12,22 km/u
08-05-2017Training00:03:59741 m11,16 km/u
06-05-2017Training01:04:3511.904 m11,06 km/u
03-05-2017Training00:48:559.005 m11,05 km/u
01-05-2017Training00:54:1510.218 m11,30 km/u
23-04-2017Training01:00:1212.393 m12,35 km/u
23-04-2017Training00:10:331.979 m11,25 km/u
21-04-2017Training00:36:077.007 m11,64 km/u
19-04-2017Training01:09:2214.261 m12,34 km/u
17-04-2017Training00:58:3611.022 m11,29 km/u
15-04-2017Training00:04:46856 m10,77 km/u
10-04-2017Training01:06:0913.429 m12,18 km/u
08-04-2017Training01:07:0013.405 m12,00 km/u
06-04-2017Training00:35:077.283 m12,44 km/u
05-04-2017Training00:31:046.797 m13,13 km/u
04-04-2017Training00:36:017.459 m12,43 km/u
03-04-2017Training00:21:354.363 m12,13 km/u
03-04-2017Training00:05:061.025 m12,06 km/u
03-04-2017Training00:07:001.225 m10,50 km/u
01-04-2017Training00:41:129.884 m14,39 km/u
01-04-2017Training00:09:391.634 m10,16 km/u
30-03-2017Training00:44:197.271 m9,84 km/u
29-03-2017Training00:21:263.432 m9,61 km/u
24-03-2017Training00:48:049.384 m11,71 km/u
22-03-2017Training01:16:0514.118 m11,13 km/u
20-03-2017Training01:06:1412.353 m11,19 km/u
17-03-2017Training00:32:586.010 m10,94 km/u
15-03-2017Training00:31:476.241 m11,78 km/u
10-03-2017Training00:42:089.075 m12,92 km/u
08-03-2017Training01:13:5814.221 m11,54 km/u
06-03-2017Training01:05:3112.531 m11,48 km/u
04-03-2017Training02:16:5925.243 m11,06 km/u
02-03-2017Training00:36:156.872 m11,37 km/u
01-03-2017Training00:42:218.500 m12,04 km/u
27-02-2017Training01:04:1812.811 m11,95 km/u
22-02-2017Training00:58:0911.650 m12,02 km/u
20-02-2017Training01:10:5813.698 m11,58 km/u
18-02-2017Training01:18:3214.533 m11,10 km/u
16-02-2017Training00:48:049.271 m11,57 km/u
14-02-2017Training00:48:499.231 m11,35 km/u
13-02-2017Training01:33:3617.590 m11,28 km/u
10-02-2017Training00:48:499.164 m11,26 km/u
08-02-2017Training01:03:1412.274 m11,65 km/u
06-02-2017Training00:59:3711.075 m11,15 km/u
05-02-2017Training02:00:1024.358 m12,16 km/u
03-02-2017Training00:37:177.004 m11,27 km/u
01-02-2017Training01:00:3011.638 m11,54 km/u
30-01-2017Training01:04:1412.878 m12,03 km/u
28-01-2017Training01:10:1113.769 m11,77 km/u
26-01-2017Training00:46:549.038 m11,56 km/u
25-01-2017Training01:10:4414.263 m12,10 km/u
23-01-2017Training01:03:2712.804 m12,11 km/u
21-01-2017Training00:02:34258 m6,03 km/u
18-01-2017Training00:42:428.002 m11,24 km/u
16-01-2017Training01:13:0614.792 m12,14 km/u
14-01-2017Training00:53:2610.778 m12,10 km/u
11-01-2017Training00:57:4111.742 m12,21 km/u
10-01-2017Training00:25:484.353 m10,12 km/u
09-01-2017Training01:17:5115.004 m11,56 km/u
07-01-2017Training01:20:0015.597 m11,70 km/u
05-01-2017Training01:19:5515.294 m11,48 km/u
03-01-2017Training00:30:126.018 m11,96 km/u
02-01-2017Training00:53:3611.287 m12,63 km/u
31-12-2016Training01:58:1923.082 m11,71 km/u
30-12-2016Training00:41:298.365 m12,10 km/u
29-12-2016Training00:42:499.031 m12,66 km/u
26-12-2016Training00:56:1710.867 m11,58 km/u
25-12-2016Training00:34:466.428 m11,09 km/u
24-12-2016Training00:39:107.166 m10,98 km/u
22-12-2016Training00:51:4610.146 m11,76 km/u
20-12-2016Training00:07:581.289 m9,71 km/u
19-12-2016Training00:10:531.735 m9,57 km/u
17-12-2016Training00:57:1910.306 m10,79 km/u
15-12-2016Training00:38:497.319 m11,31 km/u
14-12-2016Training00:49:3310.007 m12,12 km/u
12-12-2016Training01:05:0413.005 m11,99 km/u
11-12-2016Training00:03:30723 m12,39 km/u
09-12-2016Training00:48:419.805 m12,08 km/u
07-12-2016Training00:36:047.443 m12,38 km/u
05-12-2016Training01:06:2312.544 m11,34 km/u
03-12-2016Training00:02:45286 m6,24 km/u
03-12-2016Training00:08:161.053 m7,64 km/u
01-12-2016Training00:40:087.582 m11,34 km/u
29-11-2016Training00:20:133.615 m10,73 km/u
28-11-2016Training00:51:1011.671 m13,69 km/u
26-11-2016Training00:41:398.684 m12,51 km/u
25-11-2016Training00:24:035.130 m12,80 km/u
23-11-2016Training00:41:539.024 m12,93 km/u
21-11-2016Training01:20:0015.700 m11,78 km/u
19-11-2016Training00:53:0310.800 m12,21 km/u
18-11-2016Training00:24:365.230 m12,76 km/u
16-11-2016Training00:53:4610.200 m11,38 km/u
14-11-2016Training01:00:0012.500 m12,50 km/u
10-11-2016Training00:44:239.400 m12,71 km/u
07-11-2016Training00:36:338.260 m13,56 km/u
05-11-2016Training00:58:0011.300 m11,69 km/u
03-11-2016Training00:20:064.168 m12,44 km/u
02-11-2016Training00:44:259.720 m13,13 km/u
02-11-2016Training00:08:171.642 m11,89 km/u
26-10-2016Training00:52:5510.800 m12,25 km/u
24-10-2016Training01:08:0014.100 m12,44 km/u
23-10-2016Training00:30:006.500 m13,00 km/u
20-10-2016training00:40:128.600 m12,84 km/u
17-10-2016Training00:52:4211.654 m13,27 km/u
12-10-2016Training00:55:3711.603 m12,52 km/u
10-10-2016Training00:54:0511.536 m12,80 km/u
08-10-2016Training00:37:598.696 m13,74 km/u
05-10-2016Training00:39:038.269 m12,71 km/u
03-10-2016Training00:20:334.391 m12,82 km/u
02-10-2016Training00:35:517.866 m13,16 km/u
28-09-2016Training00:23:045.128 m13,34 km/u
27-09-2016Training00:30:266.488 m12,79 km/u
26-09-2016Training00:50:3710.315 m12,23 km/u
23-09-2016Training00:14:083.725 m15,81 km/u
21-09-2016Training00:45:199.574 m12,68 km/u
19-09-2016Training00:22:265.075 m13,57 km/u
15-09-2016Training00:24:315.029 m12,31 km/u
13-09-2016Training00:23:075.135 m13,33 km/u
12-09-2016Training00:53:3910.327 m11,55 km/u
08-09-2016Training00:40:468.885 m13,08 km/u
05-09-2016kijken of ik nog kon lopen00:16:553.624 m12,85 km/u
22-08-2016Training01:04:2613.530 m12,60 km/u
15-08-2016Training01:02:5412.785 m12,20 km/u
13-08-2016Training00:23:584.378 m10,96 km/u
11-08-2016Training00:41:209.120 m13,24 km/u
06-08-2016Training00:11:522.414 m12,21 km/u
04-08-2016Training00:39:277.288 m11,08 km/u
03-08-2016Training00:32:156.519 m12,13 km/u
29-07-2016Training00:52:3310.544 m12,04 km/u
27-07-2016Training00:33:507.485 m13,27 km/u
21-07-2016Training00:35:107.778 m13,27 km/u
18-07-2016Training00:38:047.984 m12,58 km/u
13-07-2016Training00:54:3811.492 m12,62 km/u
11-07-2016Training00:41:188.965 m13,02 km/u
09-07-2016Training00:34:408.013 m13,87 km/u
06-07-2016Training00:32:427.170 m13,16 km/u
29-06-2016Mooie / goede training: 12 x 300 metertjes00:35:248.214 m13,92 km/u
27-06-2016Training00:03:50849 m13,29 km/u
27-06-2016Training00:37:028.022 m13,00 km/u
25-06-2016Training00:17:244.101 m14,14 km/u
21-06-2016Training01:30:1317.401 m11,57 km/u
18-06-2016Rondje Wezep00:50:0010.000 m12,00 km/u
13-06-2016Uitlopen na de #HM Zwolle00:55:3910.346 m11,15 km/u
08-06-2016Laatste loodjes #HMZwolle. Paar versnellingen a 500 meter00:18:484.094 m13,07 km/u
06-06-2016Warmloperstraining voor HMZwolle00:56:5411.936 m12,59 km/u
04-06-2016Training00:01:32399 m15,61 km/u
04-06-2016Training00:17:483.601 m12,14 km/u
01-06-2016Zware sessie..Rustig lopen met 4 x 1km interval #benauwd en niet #fit01:25:4418.009 m12,60 km/u
30-05-2016Heerlijke Warmlopersloop in de regen01:13:0414.314 m11,75 km/u
28-05-2016Tussen de bruiloften door #uitlopen na de #stationsloop. Eén versnelling op het eind.00:41:478.464 m12,15 km/u
23-05-2016RTV Oost opname.. Meer poseren dan lopen ..00:54:5410.907 m11,92 km/u
21-05-2016#interval: 2 km rustig inlopen - daarna 200m snel / 800m rustig00:58:4612.571 m12,83 km/u
19-05-20167x heuveltraining. Lekker :)00:47:1010.303 m13,11 km/u
17-05-2016Herstelloopje00:26:225.199 m11,83 km/u
16-05-2016Opgewekte negatieve split. Gaat lekker :)01:33:1720.372 m13,10 km/u
14-05-2016Lekker rustig opgewekt rondje met me broeder Lexie01:13:4414.717 m11,98 km/u
13-05-2016Intervallen 400 metertjes met één pauze erin.00:38:519.015 m13,92 km/u
10-05-2016Goed gestart in Epe. Helaas te veel water gedronken waardoor ik misselijk werd vanaf 4,5 km. Paar keer moeten stoppen en heel rustig moeten uitlopen. Een echt trainingsrondje ;)01:13:0915.959 m13,09 km/u
06-05-2016Rustig trailen in de bossen van Heerde01:04:5713.308 m12,29 km/u
04-05-2016Lekker uitlopen met een heuveltraining00:36:367.604 m12,47 km/u
02-05-2016Heerlijke #fartlek op mijn nieuwe fie.. euh Fuzex ;)00:44:4710.751 m14,40 km/u
30-04-2016Lekker uitlopen na Marathon Madrid00:29:046.009 m12,40 km/u
20-04-2016Mini Marathon - uitlopen00:19:403.859 m11,77 km/u
18-04-2016Lekker uitlopen met de warmlopers00:50:539.910 m11,69 km/u
13-04-2016Cadans training00:47:0710.344 m13,17 km/u
11-04-2016Training00:04:31856 m11,37 km/u
11-04-20167x heuveltraining. Lekker :)00:44:5210.209 m13,65 km/u
11-04-2016Training00:04:52884 m10,90 km/u
09-04-2016Niet fit: maar extreem langzaam een rondje gerend01:22:5615.046 m10,89 km/u
07-04-2016uitlopen00:03:49797 m12,53 km/u
07-04-20166x heuvelroute oplopende snelheid00:43:149.267 m12,86 km/u
07-04-2016inlopen00:05:251.054 m11,68 km/u
04-04-2016Rustig inlopen - 5 x heuvelroute HS 160 - uitrennen00:37:208.039 m12,92 km/u
02-04-2016Eerste 17km wedstrijdtempo. Daarna lekker uitlopen.. En nu afbouwen!02:13:2828.387 m12,76 km/u
30-03-2016Intervaltraining op de heide. 1km inlopen, 500m intervallen om 1000m rust01:00:1213.051 m13,01 km/u
28-03-2016Training00:04:47883 m11,08 km/u
28-03-2016heuveltraining00:50:2410.447 m12,44 km/u
26-03-2016Simulatie Madrid: veel hoogteverschil, warm en iets te veel wind. Mooi02:39:1933.326 m12,55 km/u
23-03-2016Meer lulluh dan lopen #training met die broeder01:01:3011.668 m11,38 km/u
21-03-2016Duurloop a la Robberto Warmloper01:38:2220.046 m12,23 km/u
19-03-2016#Trailrun van ruim 34km. Gaaf03:09:5134.038 m10,76 km/u
14-03-2016Spijkerharde Commander Interval Training met de Warmlopers. Genieten00:51:0111.929 m14,03 km/u
12-03-2016Wat 'n tegels. Gelukkig ging mijn kuiten goed, maandag maar naar de Fysio..03:09:2635.007 m11,09 km/u
10-03-2016Bergtraining test - ging beter - nauwelijks nog reactie00:26:525.010 m11,19 km/u
08-03-2016Bergtraining Selva - Italië. Voel de kuit nog, dus gestopt00:25:385.050 m11,82 km/u
02-03-2016Balen, stramme kuit. gestopt00:43:199.041 m12,52 km/u
29-02-2016Intervallen met groep 1+2 Warmlopers00:56:0512.001 m12,84 km/u
27-02-2016Deel 2 #25km / Marathon HS 16001:08:2514.503 m12,72 km/u
27-02-2016Deel 1 #25km / #HS 152: Rustig inlopen met de Warmlopers op zaterdag00:54:3010.469 m11,53 km/u
25-02-2016Intervallen Rode Brug Zwolle00:44:4010.239 m13,75 km/u
23-02-2016Uitlopen na zondag. Gem. HS 15500:59:3312.309 m12,40 km/u
17-02-2016Rustig uitlopen en inlopen voor het zwemmen00:25:595.544 m12,80 km/u
15-02-20164km inloop - 11km #intervallen met de Warmlopers01:09:5615.398 m13,21 km/u
13-02-2016Marathon hartslag training (+/-158) met de Warmlopers. Aan het eind een kleine versnelling01:44:5121.550 m12,33 km/u
11-02-2016Kort loopje met een paar intervallen. Alles in het teken van Koen de Jong #demarathonrevolutie00:28:356.528 m13,70 km/u
08-02-2016Rustige doorloop door de omgeving van Warmloper Robbert01:29:4618.264 m12,21 km/u
06-02-2016Deel 2 #HM: Heuveltraining Tempoloop Schaapskooi Heerde00:48:3610.796 m13,33 km/u
06-02-2016Deel 1 #HM: Warmloperstraining bekende bosroute00:53:0010.500 m11,89 km/u
03-02-2016Loopje voor het zwemmen met een versnelling op de rode brug00:37:108.238 m13,30 km/u
01-02-2016Commander Glijbaan Warmlopers training. Ging lekker00:57:2212.699 m13,28 km/u
30-01-2016Voor het goede doel 01:44:0220.033 m11,55 km/u
28-01-2016Ontspannen #rodebruggenloop met enkele versnellingen00:56:1612.512 m13,34 km/u
25-01-2016Uitlopen met die broeder00:48:0410.009 m12,49 km/u
23-01-2016Compassion trail-run Heerde01:46:2221.030 m11,86 km/u
20-01-2016Duurloop met twee versnellingen00:45:3810.154 m13,35 km/u
18-01-20163 x 1 - 2 - 3 - minuten interval Warmlopers00:58:1612.150 m12,51 km/u
16-01-2016Rustige training00:47:0710.481 m13,35 km/u
11-01-2016Uit me werk: ongekende fartlek-training #fit00:42:1910.016 m14,20 km/u
09-01-2016Heerlijk rondje Zwolle met Martin & Ben, 1e #HM en aftrap richting Marathon Madrid 01:38:5221.107 m12,81 km/u
06-01-2016Een kort loopje, koud00:35:368.015 m13,51 km/u
04-01-2016Warmlopers Glijbaan - interval o.l.v. B. Westerkamp00:56:3412.544 m13,31 km/u
02-01-2016Rustig 1e loopje van het seizoen00:49:0710.049 m12,28 km/u
31-12-2015Oudjaarsdag: schitterende, loeizware singletrail-run in Apeldoorn01:20:4816.624 m12,34 km/u
29-12-2015Uitlooprondje, donderdag weer.00:24:165.441 m13,45 km/u
28-12-2015Warmlopers duurlooptraining. Een piekje, rest heel rustig aan gedaan01:11:3214.048 m11,78 km/u
27-12-2015Door de bossen van Ijhorst met Erwin tijdens Kerstweekendje weg00:35:057.090 m12,13 km/u
26-12-2015Familie-run-rondje Kerstweekendje weg00:49:099.208 m11,24 km/u
24-12-2015Uitlopen voor de kerst.. Genieten, rustig aan doen00:36:057.767 m12,92 km/u
24-12-2015inlopen, maar klokje doet raar00:04:351.114 m14,58 km/u
21-12-2015Warmlopers interval training a la Ben00:55:0711.665 m12,70 km/u
16-12-2015uitlopen00:04:441.012 m12,83 km/u
16-12-2015Intervallen 300 meters en 500 meters00:26:426.044 m13,58 km/u
16-12-2015inlopen00:07:031.420 m12,09 km/u
14-12-2015Duurloop met enkele versnellingen, met de Warmlopers01:05:0713.546 m12,48 km/u
09-12-2015Snelle intervallen per 300 meter 00:23:315.407 m13,80 km/u
07-12-20151km rustig - 2 x 500 meter tempo - 1km rustig 2 x 500 meter tempo - 1km rustig - 2 x 500 meter tempo - 1km rustig - 2 x 500 meter tempo00:54:4111.623 m12,75 km/u
02-12-2015#Running #Light #Experience in the #Forrest. Qua training één lange en één korte versnelling. 00:40:408.733 m12,88 km/u
30-11-2015Warmlopers interval training #Spoolde met Syrische vrienden 00:50:4510.515 m12,43 km/u
25-11-2015Afwisselende training: 1km inlopen - 3km intervallen (700m rustig / 300m snel) - 1km rustig tegen de heuvel op - 1km snel de heuvel af - 700m rustig - 300m snel - uitlopen - chinees eten00:31:597.122 m13,36 km/u
23-11-2015Warmlopers duurlooptraining met enkele versnellingen00:56:1511.163 m11,91 km/u
21-11-2015Heuveltraining: 4 x 'de trap'00:26:325.643 m12,76 km/u
18-11-2015Zwemavond: Klein interval-rondje00:21:274.697 m13,14 km/u
16-11-2015Warmloperstraining: inlopen en daarna piramide-interval01:00:0312.745 m12,73 km/u
11-11-2015Inlopen rode brug voor het zwemmen00:34:297.006 m12,19 km/u
09-11-2015Training01:15:5514.681 m11,60 km/u
07-11-2015BK: Zaterdag 2e run van de Run-Bike-Run00:21:064.624 m13,15 km/u
07-11-2015BK: Zaterdag 1e run van de Run-Bike-Run00:23:474.599 m11,60 km/u
06-11-2015BK: Vrijdag 1e hardlooptraining Jörk01:13:5714.004 m11,36 km/u
02-11-2015Warmlopers piramide interval training00:51:2810.945 m12,76 km/u
28-10-2015Voor het zwemmen nog even intervallen00:30:036.654 m13,29 km/u
26-10-2015Warmloperstraining voor goede doelen gesprek00:47:009.257 m11,82 km/u
21-10-2015Intervalluhhh00:27:236.014 m13,18 km/u
19-10-2015Warmlopers intervaltraining (9x tempo) Spoolde 00:59:4112.273 m12,34 km/u
12-10-2015Maandagavond Warmlopersavond met enkele versnellingen01:13:4115.044 m12,25 km/u
07-10-2015korte interval00:20:585.016 m14,35 km/u
05-10-20151e warmloperstraining in stadshagen00:44:239.675 m13,08 km/u
30-09-20152km inlopen - 400m intervallen - 2km uitlopen00:45:4710.020 m13,13 km/u
28-09-2015Laatste maandagavond in het bos met de Warmlopers00:39:328.263 m12,54 km/u
23-09-2015Rode brug training voor #zwemavond00:28:156.011 m12,77 km/u
21-09-2015Trainingsavond Warmlopers00:48:4710.184 m12,53 km/u
19-09-2015Training00:22:065.000 m13,57 km/u
16-09-2015Training00:22:445.116 m13,50 km/u
31-08-2015Training00:03:50717 m11,22 km/u
31-08-2015Training00:32:306.720 m12,41 km/u
28-08-2015Onderdeel triatlon - triatlon: korte sprint00:10:412.538 m14,25 km/u
24-08-2015Valencia loopje: Schitterend!00:29:436.351 m12,82 km/u
19-08-2015Valencia loopje: Schitterend!00:29:466.211 m12,52 km/u
15-08-2015Uitlopen richting vakantie00:18:493.864 m12,32 km/u
10-08-2015Heerlijk, Helder, Heuveltraining!00:44:008.960 m12,22 km/u
09-08-2015Uitlopen na voetbalwedstrijd zaterdag00:41:578.653 m12,38 km/u
03-08-2015Intervalle als een malle00:38:158.584 m13,47 km/u
01-08-2015Training00:27:445.760 m12,46 km/u
27-07-2015Vakantiemodus met de warmlopers00:39:037.523 m11,56 km/u
23-07-2015Rustig tempo lopen in de bossen00:48:4610.472 m12,88 km/u
18-07-2015uitlopen met de vrouw00:04:12810 m11,57 km/u
18-07-2015Tempo heuvelroute 00:18:594.309 m13,62 km/u
18-07-2015inlopen met de vrouw00:13:352.302 m10,17 km/u
17-07-2015klein loopje00:24:074.973 m12,37 km/u
13-07-20156x rustig de heuvelroute met de warmlopers00:52:2510.532 m12,06 km/u
11-07-201528 graden loopje.. warm..00:44:239.197 m12,43 km/u
08-07-2015Snelle bosloop met veel hoogtemeters #FIT00:46:5110.629 m13,61 km/u
06-07-2015voorbereiding op ... de vakantie ;)00:47:379.982 m12,58 km/u
29-06-2015Heerlijk, Helder, Heuveltraining!00:34:037.554 m13,31 km/u
26-06-2015heimwee naar de heuveltraining-training00:35:247.482 m12,68 km/u
22-06-2015Te laat voor de warmloperstraining, dan maar de nieuwe schoenen getest. Prima:)00:36:028.341 m13,89 km/u
20-06-2015Verkeerde afslag genomen, dan maar wat extra kilometers.01:21:1616.832 m12,43 km/u
18-06-2015Training00:51:0910.228 m12,00 km/u
16-06-2015Uitlopen na de #HM Zwolle00:38:278.137 m12,70 km/u
10-06-2015Uitlopen.. Morgen nog laatste behandeling bij de fysio... Op naar de #HM Zwolle00:44:049.465 m12,89 km/u
08-06-2015Generale repetitie voor #HM Zwolle. Minder last van achilles, gaat steeds beter.00:54:0011.782 m13,09 km/u
06-06-2015Loopje met de warmlopers00:50:1310.769 m12,87 km/u
03-06-2015Bosloopje voor de zachte ondergrond. Ging gelukkig stuk beter met de kuit / achilles.. 00:53:0111.457 m12,97 km/u
03-06-2015inlopen00:09:572.022 m12,19 km/u
01-06-2015Na dry-needling behandeling rustig begonnen en daarna tempo opgevoerd. Voelde al een stuk beter..01:12:3314.635 m12,10 km/u
01-06-2015inlopen voor de camera's00:04:25816 m11,09 km/u
30-05-2015Testen van me kuit / achillespees. Ging beter, maandag fysio..00:31:587.013 m13,16 km/u
27-05-2015Training00:13:146.661 m30,20 km/u
25-05-20152km in/uitlopen, rest intervallen. Niet pijnvrij, achillespees is gevoelig.00:46:3510.006 m12,89 km/u
23-05-2015Met Martin enkele intervalrondjes om Heerderstrand00:41:259.131 m13,23 km/u
23-05-2015Maandagavond Warmlopersavond met enkele versnellingen00:55:3810.513 m11,34 km/u
23-05-2015Rustig zaterdagochtend (in)loop met de Warmlopers00:55:3810.513 m11,34 km/u
20-05-2015Klein rondje intervallen, kuit ging beter00:37:138.004 m12,90 km/u
18-05-2015Rustig en gezellig rondje groep 1+201:27:1617.003 m11,69 km/u
16-05-2015Uitlopen intensieve interval00:05:591.271 m12,75 km/u
16-05-2015Intensieve interval00:48:1910.185 m12,65 km/u
16-05-2015Inlopen voor intensieve interval00:18:233.750 m12,24 km/u
14-05-2015Op sleeptouw bij Erwin. Zware vormcrisis :P01:05:1914.038 m12,90 km/u
04-05-2015Inlopen + heuveltraining01:06:4314.023 m12,61 km/u
01-05-2015Twee versnellingen00:48:1810.476 m13,01 km/u
29-04-2015Intervalluhhh00:44:5810.008 m13,35 km/u
27-04-2015Inlopen, paar intervallen, uitlopen01:45:1222.185 m12,65 km/u
22-04-2015Weer een beetje wennen aan tempootje.. Heftig ;)01:04:5514.014 m12,95 km/u
20-04-2015uitlopen vanaf de trap00:04:36883 m11,52 km/u
20-04-20155x de trap00:41:408.719 m12,56 km/u
20-04-2015Inlopen voor de trap00:19:004.000 m12,63 km/u
06-04-2015Uitlopen met Rotterdam in het vizier. Wederom zware benen, maar nu 6 dagen rust. 00:30:396.531 m12,78 km/u
04-04-2015Laatste training voor Rotterdam. Zware benen, maar nu rust. 01:33:1520.011 m12,88 km/u
02-04-2015Rustig loopje met enkele versnellingen01:04:0113.623 m12,77 km/u
30-03-2015Rustige duurloop met de broeders en daarna WarmlopersGruppe #1 o.l.v. Bennie Westerkamp02:11:1327.009 m12,35 km/u
27-03-2015Afwisselende training: van heuvels en intervallen tot rennen voor wilde zwijnen :P01:09:3115.013 m12,96 km/u
25-03-2015Uitlopen na maandag00:39:459.018 m13,61 km/u
23-03-2015loopje met Erwin in de bossen van Nunspeet. Mooi en pittig02:49:2435.012 m12,40 km/u
20-03-2015Korte kuit test-training (afgelopen dagen gevoelig): ging gelukkig goed! 00:43:109.519 m13,23 km/u
17-03-2015Kilometers inhalen van gisteren na laat thuis te zijn... Slecht idee om twee dagen achter elkaar te lopen ;) Geen energie02:11:4127.276 m12,43 km/u
16-03-2015Warmloperstraining, halverwege gestopt vanwege kramp in m'n maag.00:59:4812.719 m12,76 km/u
13-03-2015After Wintersport loopje02:03:2527.097 m13,17 km/u
05-03-2015Lekker loopje met Erwin01:08:1514.718 m12,94 km/u
02-03-2015Door-weer-en-wind-loop... 02:40:1733.040 m12,37 km/u
28-02-2015Vriendenweekend Almelo, rustig loopje01:29:4518.334 m12,26 km/u
26-02-2015Gauw bruggenloopje in de regen00:45:4410.399 m13,64 km/u
23-02-2015Warmloperstraining: 8 min rustig, 2 min snel01:01:1113.370 m13,11 km/u
21-02-2015Duurloopje02:09:2227.009 m12,53 km/u
18-02-20153km tempo / 1km rustig Blokkentraining01:10:0616.045 m13,73 km/u
16-02-2015Training01:03:2213.081 m12,39 km/u
14-02-2015De eerste #30-er02:25:5830.010 m12,34 km/u
11-02-2015Blokken - training: Rustig inlopen, 7 x 4 min, Rustig uitlopen01:42:2322.013 m12,90 km/u
04-02-2015Rondje cruisen met de broeder01:23:0718.009 m13,00 km/u
02-02-2015Pyramide-interval met HuibSter00:55:1212.035 m13,08 km/u
31-01-2015Training02:37:3829.419 m11,20 km/u
28-01-2015Koud, wind & verkouden. Maar hardlopen is mooi ;)01:10:5115.043 m12,74 km/u
26-01-2015Training met de Warmlopers: 7 min rustig, 3 minuten snel01:27:1618.073 m12,43 km/u
24-01-2015Rustige duurloop door besneeuwde bossen: schitterend!02:09:2025.609 m11,88 km/u
21-01-201510x de rode brug op & af01:22:1416.524 m12,06 km/u
19-01-2015Uitlopen warmloperstraining00:09:451.822 m11,21 km/u
19-01-2015Warmloperstraining00:49:4110.913 m13,18 km/u
14-01-2015Hardlopen met broeder Lexie01:05:3014.258 m13,06 km/u
12-01-2015Bruggenloop met af en toe versnelling00:59:5613.026 m13,04 km/u
10-01-2015Rustige duurloop in de wind01:48:1621.151 m11,72 km/u
07-01-2015Training: De Knobbel (109 hoogtemeters)01:11:2215.076 m12,67 km/u
05-01-2015Mooie training, slechte voorbereiding00:58:3312.672 m12,99 km/u
03-01-20151e training 2015 - HM met broeder Erwin01:37:3321.153 m13,01 km/u
30-12-2014herstelloopje00:42:078.670 m12,35 km/u
24-12-2014Kerstavondhalfuurrondje00:30:056.744 m13,45 km/u
22-12-2014Warmloperstraining - Wind!!00:56:4911.811 m12,47 km/u
22-12-2014Inlopen met de warmlopers00:10:432.063 m11,55 km/u
20-12-2014Training01:41:3521.291 m12,58 km/u
20-12-2014Training01:41:3521.291 m12,58 km/u
13-12-2014Training01:12:2416.089 m13,33 km/u
09-12-2014Intervallen met een stevig briesje00:44:5410.190 m13,62 km/u
08-12-2014Training00:50:1010.173 m12,17 km/u
06-12-2014Voetbal afgelast, dan maar een mooi bosloopje01:19:2617.156 m12,96 km/u
06-12-2014Training01:02:0811.009 m10,63 km/u
02-12-2014Koud rondje00:55:3512.012 m12,97 km/u
24-11-2014Loopuurtje: 10km snel, daarna uitlopen01:00:2313.595 m13,51 km/u
22-11-2014Training00:48:448.247 m10,15 km/u
19-11-2014Training00:44:018.009 m10,92 km/u
19-11-2014Tempo loopje Wezep / Hattem00:42:299.604 m13,56 km/u
17-11-2014Maandag warmloperstraining met steek - heerlijk :)00:56:5512.530 m13,21 km/u
15-11-2014Zaterdagochtend rondje met Harry & Jurjen01:05:0413.004 m11,99 km/u
09-11-2014Beulwerk Jurk00:56:3710.782 m11,43 km/u
08-11-2014Training00:23:594.161 m10,41 km/u
08-11-2014rondje paul00:56:1110.838 m11,57 km/u
03-11-2014Warmlopers rondje, piramide interval groep 1 & 201:00:2512.739 m12,65 km/u
02-11-2014Training00:50:0010.000 m12,00 km/u
27-10-2014Warmlopers bruggenloop00:50:4010.987 m13,01 km/u
20-10-2014Rustige duurloop groep 1 + 2 warmlopers01:01:5311.504 m11,15 km/u
14-10-20142x tempo verhogen - niet fit 00:34:457.873 m13,59 km/u
08-10-2014Intervalletje met die broeder01:04:4313.825 m12,82 km/u
06-10-2014Interval training Huib de Warmloper00:56:4312.514 m13,24 km/u
03-10-2014Herstelloopje na de voetbal00:46:1310.008 m12,99 km/u
01-10-2014Intervallen00:39:569.021 m13,55 km/u
29-09-2014Training van Ben de Warmloper00:58:5312.714 m12,96 km/u
25-09-2014Tempo - Rust - Tempo - Rust00:39:459.008 m13,60 km/u
23-09-2014Omdat ik in het ritme zit: 500m intervallen00:40:389.222 m13,62 km/u
22-09-2014Snelle intervaltraining met de Warmlopers00:55:5912.633 m13,54 km/u
16-09-2014Afwisselend tempoloopje.. Kreun.. Steun..00:38:238.434 m13,18 km/u
10-09-2014Rondje 'lantaarn to lantaarn'00:35:598.011 m13,36 km/u
08-09-2014Intervaltraining warmlopers 00:55:2612.185 m13,19 km/u
01-09-2014Training01:01:4112.090 m11,76 km/u
01-09-2014Training00:58:4112.090 m12,36 km/u
11-08-2014Warmloperstraining00:46:389.544 m12,28 km/u
08-08-2014Training00:52:309.663 m11,04 km/u
05-08-2014Training01:02:0811.182 m10,80 km/u
02-08-2014Training00:48:359.507 m11,74 km/u
30-07-2014Training00:52:009.893 m11,42 km/u
23-07-2014Vakantiemodus is bijna opgestart - ff voor het werk00:39:068.418 m12,92 km/u
21-07-2014Ben een warmloper rondje00:52:2910.452 m11,95 km/u
14-07-2014Warmlopers pluisjesmeertraining00:54:1311.200 m12,39 km/u
12-07-2014Serieus een WARMloper00:50:4410.987 m12,99 km/u
07-07-2014Intervaltraining achter Ben Warmloper aan01:01:3813.521 m13,16 km/u
07-07-2014Inlopen warmlopers maandagtraining00:03:52707 m10,97 km/u
03-07-2014Training01:11:0914.293 m12,05 km/u
30-06-2014Training00:04:22851 m11,69 km/u
30-06-2014Training00:04:22851 m11,69 km/u
30-06-2014Training00:48:129.575 m11,92 km/u
24-06-2014Heerlijke negatieve split loop00:59:2813.010 m13,13 km/u
21-06-20144km tempo inloop / 4 km interval / uitlopen00:44:3910.004 m13,44 km/u
16-06-2014Uitlooptraining na de HM Zwolle met de Warmlopers00:45:218.839 m11,69 km/u
09-06-2014#Roparun: Deel 500:36:077.960 m13,22 km/u
09-06-2014#Roparun: Finish met de groep00:25:005.000 m12,00 km/u
09-06-2014#Roparun: Deel 400:51:1911.422 m13,35 km/u
08-06-2014#Roparun: Deel 301:26:1818.577 m12,92 km/u
08-06-2014#Roparun: Deel 201:19:2017.401 m13,16 km/u
07-06-2014#Roparun: Deel 1 00:32:227.448 m13,81 km/u
02-06-2014Maandagavondtraining warmlopers01:48:2721.789 m12,05 km/u
31-05-2014Zaterdagochtend rondje Warmlopers Heerde 01:28:3418.419 m12,48 km/u
24-05-2014Zaterdagochtend training Warmlopers01:32:0718.412 m11,99 km/u
22-05-2014thuiswerk = middagloopje00:41:039.221 m13,48 km/u
20-05-2014Training00:38:007.100 m11,21 km/u
19-05-2014Heuveltraining Heerde00:58:2512.008 m12,33 km/u
17-05-2014eerst 3km tempo, de rest rustig aangedaan.00:48:0910.335 m12,88 km/u
10-05-2014Rustige heuveltraning met de Warmlopers00:50:5910.351 m12,18 km/u
05-05-2014Warmlopers heuveltraining01:22:2516.548 m12,05 km/u
01-05-20145km Rust - 5km Interval - 4km Rust - Sprintje01:12:0315.382 m12,81 km/u
28-04-2014Nieuw afstandrecord met Erwin en later de Warmlopers02:05:5625.458 m12,13 km/u
26-04-2014Koninklijk kort rondje (batterij halverwege op)00:35:047.504 m12,84 km/u
23-04-2014Hardlooples op een zwoele intervalavond van die broeder00:57:5912.399 m12,83 km/u
21-04-2014Winderig, regenachtig loopje na Pasen.... Poeh01:02:3513.110 m12,57 km/u
16-04-2014Lap 5 & 10 Tempo, overige laps rustig00:52:2211.005 m12,61 km/u
14-04-2014Warmlopen met de Warmlopers :)01:09:2013.229 m11,45 km/u
09-04-2014Rustig rondje Wezepse Heide00:39:428.191 m12,38 km/u
07-04-2014Maandagavondtraining warmlopers01:03:2213.095 m12,40 km/u
05-04-2014Gezellig rondje Zwolse Bos met Roel en Erwin00:50:2110.551 m12,57 km/u
02-04-2014Afstemmen voor Zwolle Zuid01:14:4716.110 m12,93 km/u
31-03-2014Weer in het Zwolse Bos 01:12:2414.688 m12,17 km/u
30-03-2014Uitlopen00:49:3310.197 m12,35 km/u
25-03-2014Kort loopje00:36:448.012 m13,09 km/u
24-03-2014Rustige training met de Warmlopers01:04:0912.960 m12,12 km/u
21-03-2014Tempoloopje + harde wind + zonnetje + weekend00:39:439.059 m13,69 km/u
20-03-2014Rustig duurloopje met broeder Lex 01:01:0612.473 m12,25 km/u
17-03-2014Extensieve interval met de Warmlopers01:08:1314.403 m12,67 km/u
16-03-2014Training00:58:4411.630 m11,88 km/u
16-03-2014Training00:21:133.655 m10,34 km/u
12-03-2014Zonnige Interval00:47:5210.595 m13,28 km/u
10-03-2014Training00:56:2311.838 m12,60 km/u
09-03-2014Herstelloopje na de voetbal00:43:349.009 m12,41 km/u
04-03-2014Tempo loopje Wezep / Hattem01:00:2113.090 m13,01 km/u
02-03-2014Intervallen met mevr. Veldkamp: 1km rustig - 1km versnellen01:00:5612.561 m12,37 km/u
01-03-2014Rustig duurloopje Zwolse Bos01:41:1218.411 m10,92 km/u
26-02-2014Zonnig rondje Wezepse Heide / Heerde00:44:4110.010 m13,44 km/u
24-02-2014Maandagavondtraining warmlopers01:23:4517.293 m12,39 km/u
22-02-2014Lekker rondje Zwolse Bos 01:33:2918.542 m11,90 km/u
19-02-2014Loopje Wezepse Heide00:39:468.508 m12,84 km/u
18-02-2014Duurloopje Zwolle - Wezep01:04:5714.009 m12,94 km/u
15-02-2014De Lutte00:30:036.020 m12,02 km/u
13-02-2014Rode brug opknallen00:20:075.011 m14,95 km/u
12-02-2014Rode bruggenloop intervallen00:44:589.006 m12,02 km/u
10-02-2014Training Warmlopers en door naar Wezep01:46:4521.669 m12,18 km/u
08-02-2014En... mijn sleutel vergeten00:04:321.042 m13,79 km/u
08-02-2014Rustig duurloopje met Hein01:14:5314.534 m11,65 km/u
04-02-2014Mijn nieuwe watch uitproberen.. Mooi hoor!00:26:376.017 m13,56 km/u
03-02-2014Training01:24:5918.022 m12,72 km/u
28-01-2014Korte interval00:35:368.023 m13,52 km/u
27-01-2014Training01:03:0312.322 m11,73 km/u
25-01-2014Training01:16:2915.043 m11,80 km/u
21-01-2014Training00:49:529.473 m11,40 km/u
21-01-2014Training00:55:4011.464 m12,36 km/u
16-01-2014Training00:37:476.515 m10,35 km/u
13-01-2014Training01:12:0114.947 m12,45 km/u
12-01-2014Training00:43:409.059 m12,45 km/u
12-01-2014Training00:14:002.772 m11,88 km/u
09-01-2014Training01:14:1916.031 m12,94 km/u
06-01-2014Training01:15:1215.099 m12,05 km/u
04-01-2014Training01:29:0817.800 m11,98 km/u
01-01-2014Training00:40:338.617 m12,75 km/u
21-12-2013Training01:49:4721.097 m11,53 km/u
14-12-2013Rond de brug00:46:2110.224 m13,23 km/u
09-12-2013Warmlopers training01:15:5015.215 m12,04 km/u
30-11-2013Training in Bad Karlshafen00:44:518.710 m11,65 km/u
25-11-2013Warmlopers training01:06:5513.011 m11,67 km/u
21-11-2013Training00:52:4910.497 m11,92 km/u
20-11-2013Training00:19:444.387 m13,34 km/u
13-11-2013Trainingsrondje met Erwin01:09:3714.285 m12,31 km/u
11-11-2013Warmlopers training01:19:2716.458 m12,43 km/u
04-11-2013Warmlopers training00:57:1110.761 m11,29 km/u
28-10-2013Warmlopers training00:34:337.884 m13,69 km/u
23-10-2013Training00:29:246.625 m13,52 km/u
21-10-2013Warmlopers training00:40:448.181 m12,05 km/u
16-10-2013Trainingsrondje met Erwin00:50:2510.367 m12,34 km/u
14-10-2013Warmlopers training01:14:4415.218 m12,22 km/u
07-10-2013Warmlopers training01:00:4712.155 m12,00 km/u
29-09-2013Training00:37:107.658 m12,36 km/u
23-09-2013Trainingsrondje met Erwin01:41:0021.376 m12,70 km/u
16-09-2013Warmlopers training00:08:311.775 m12,50 km/u
16-09-2013Warmlopers training01:02:4212.593 m12,05 km/u
11-09-2013Training00:24:035.712 m14,25 km/u
08-09-2013Training op Texel00:43:038.665 m12,08 km/u
08-09-2013Training op Texel00:35:037.010 m12,00 km/u
03-09-2013Training00:13:383.543 m15,59 km/u
03-09-2013Training00:32:376.865 m12,63 km/u
02-09-2013Warmlopers training01:10:2214.214 m12,12 km/u
26-08-2013Warmlopers training00:45:138.988 m11,93 km/u
19-08-2013Warmlopers training00:04:28891 m11,97 km/u
19-08-2013Warmlopers training00:39:568.046 m12,09 km/u
14-08-2013Training00:03:45779 m12,46 km/u
14-08-2013Training00:35:327.207 m12,17 km/u
17-07-2013Training00:44:208.752 m11,84 km/u
08-07-2013Warmlopers training00:54:3711.049 m12,14 km/u
03-07-2013Trainingsrondje met Erwin00:23:013.876 m10,10 km/u
03-07-2013Trainingsrondje met Erwin00:33:126.946 m12,55 km/u
01-07-2013Warmlopers training00:24:404.991 m12,14 km/u
01-07-2013Warmlopers training00:32:226.685 m12,39 km/u
27-06-2013Training00:57:3011.471 m11,97 km/u
24-06-2013Warmlopers training01:25:2016.407 m11,54 km/u
23-06-2013Training00:29:114.639 m9,54 km/u
17-06-2013Warmlopers training00:57:1810.093 m10,57 km/u
17-06-2013Warmlopers training00:04:35884 m11,57 km/u
17-06-2013Warmlopers training00:33:516.691 m11,86 km/u
12-06-2013Training00:29:496.008 m12,09 km/u
05-06-2013Training00:20:034.197 m12,56 km/u
03-06-2013Warmlopers training00:55:5711.731 m12,58 km/u
02-06-2013Training00:09:19870 m5,60 km/u
02-06-2013Training00:27:414.274 m9,26 km/u
27-05-2013Trainingsrondje met Erwin01:13:4613.792 m11,22 km/u
14-05-2013Training00:16:413.486 m12,54 km/u
13-05-2013Training00:18:093.881 m12,83 km/u
13-05-2013Training00:18:093.881 m12,83 km/u
13-05-2013Training00:18:093.881 m12,83 km/u
10-05-2013Training00:16:123.110 m11,52 km/u
24-04-2013Training00:41:088.187 m11,94 km/u
22-04-2013Warmlopers training01:03:4513.076 m12,31 km/u
17-04-2013Training00:44:079.263 m12,60 km/u
15-04-2013Warmlopers training01:06:0813.114 m11,90 km/u
08-04-2013Warmlopers training00:57:5312.835 m13,30 km/u
28-03-2013Training00:21:144.427 m12,51 km/u
20-03-2013Training00:36:287.524 m12,38 km/u
14-03-2013Training00:28:425.731 m11,98 km/u
25-02-2013Warmlopers training01:15:5915.046 m11,88 km/u
23-02-2013Training00:23:214.672 m12,01 km/u
18-02-2013Warmlopers training01:07:1213.329 m11,90 km/u
14-02-2013Training00:29:275.561 m11,33 km/u
11-02-2013Warmlopers training01:09:0013.681 m11,90 km/u
09-02-2013Training00:48:039.484 m11,84 km/u
04-02-2013Warmlopers training00:58:5410.600 m10,80 km/u
02-02-2013Training00:54:0710.359 m11,49 km/u

Hardloop foto's van Mark Veldkamp (Warmlopers)

10269517_840258952658915_3786566498855696937_n.jpg 10269517_840258952658915_3786566498855696937_n.jpg IMG_3766.JPG Op de heide Op de heide 2 fotoMark.JPG fotoMark.JPG foto1 3.JPG image.jpg Naamloos.png

Looptijden.nl op Facebook