Profiel van Marja

Overzicht van alle hardloopprestaties van Marja. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m300:25:0505-04-201000:25:36
10.000m1900:51:4502-05-201000:56:20
21.097m401:58:3628-10-201202:03:22

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

achillespeesblessure (4 reacties)

Gepost door Marja op dinsdag 6 december 2011 22:00

Ben benieuwd naar de ervaring met achillespeesblessures. Afgelopen jaar een flinke blessure gehad en nu dus weer! Was het vorig jaar een duidelijke overbelasting, deze keer ben ik daar niet zeker van...maar wat dan wel..verkeerd schoeisel? Opbouw van trainingen en wedstrijden toch redelijk goed volghouden, had immers wel geleerd van de vorige blessure. Heb met name stijf en stram gevoel aan de achterzijde van de hiel, dus bij de aanhechting....alsof er een laddertje in een panty komt....Hoe krijg ik dit weer soepel? Iemand tips? Ook iemand tips voor een alternatieve training? Toch maar zolang fintnessen, cardio???
Ben zeer nieuwsgierig naar alle ervaringen en tips!

blessureleed

Gepost door Marja op woensdag 19 januari 2011 21:45

Deze week toch weer voorzichtig aan begonnen. Wat een moeite heeft het me gekost om die schoenen in de kast te laten staan! Eind oktober kreeg ik last van mijn hiel, stekende pijntjes bij bepaalde bewegingen, bij draaien van de voet en uiteindelijk ook bij elke stap die ik nam. Direct naar de fysio en onder behandeling. Overbelasting van (aanhechting) achillespees. Maanden november en december zo ongeveer helemaal uit de running en nu dan toch weer heel voorzichtig aan wat lopen. Helaas nog steeds niet pijnvrij. Ben benieuwd naar ervaringen van lopers met zelfde blessure. Wat kan ik verwachten???? Zou dit jaar toch echt een keer een halve marathon willen lopen, maar ja, wanneer??

2010 (1 reactie)

Gepost door Marja op zondag 10 januari 2010 15:48

Vandaag weer voor de eerste keer actief in 2010. Eindelijk zullen we maar zeggen. Naast alle drukte thuis gooide het winterweer elke keer roet in het eten. Kwam het thuis eindelijk uit.....was het weer bar en boos. Vanmiddag moest het dus dan toch wel gebeuren. Een klein rondje op het gemakje om weer te beginnen. Ging prima...wordt weer vervolgd.

Eindelijk weer (1 reactie)

Gepost door Marja op zaterdag 12 december 2009 16:19

Eindelijk weer hardgelopen. De laatste paar weken komt het er maar niet van. Alle drukte van Sinterklaas is achter de rug en eindelijk droog weer en een vrije ochtend. Het moest dus maar weer gebeuren. Me wel ff verkeken op het rondje, maar heb het prima volbracht! Thumbs up

Bekijk de blog van Marja

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
30-10-2016brabant marathon02:03:2221.097 m10,26 km/u
17-09-2016rondwegloop oudenbosch00:54:4310.000 m10,97 km/u
26-06-2016De Halve Marathon van Roosendaal (10 km)00:56:3310.000 m10,61 km/u
16-11-2014Kievitloop (10 km)00:55:0110.000 m10,91 km/u
26-10-2014brabant marathon02:03:2321.097 m10,26 km/u
07-09-2014Kidney run Roosendaal00:53:2610.000 m11,23 km/u
22-06-2014Halve marathon van Roosendaal (10 km)00:57:2310.000 m10,46 km/u
25-05-2014Haagse Beemden Loop (10km)00:54:1310.000 m11,07 km/u
27-10-2013Marathon Brabant 5 km 00:25:335.000 m11,74 km/u
23-06-2013Halve marathon van Roosendaal (10 km)00:53:2110.000 m11,25 km/u
01-04-2013Kidney run Roosendaal00:55:0910.000 m10,88 km/u
28-10-2012brabant marathon01:58:3621.097 m10,67 km/u
07-10-2012Bredase Singelloop (halve marathon)02:08:0721.097 m9,88 km/u
09-04-2012Kidney run Roosendaal00:26:105.000 m11,46 km/u
16-10-2011Kievitloop (10 km)00:53:4310.000 m11,17 km/u
02-10-2011Singelloop Breda00:56:0010.000 m10,71 km/u
26-06-2011Halve marathon van Roosendaal (10 km)01:00:0910.000 m9,98 km/u
10-04-2011Kidney run Roosendaal00:57:3010.000 m10,43 km/u
31-10-2010Marathon Brabant00:52:0110.000 m11,53 km/u
27-06-2010Halve marathon van Roosendaal (10 km)00:58:1910.000 m10,29 km/u
02-05-2010Haagse Beemden Loop (10km)00:51:4510.000 m11,59 km/u
05-04-2010Kidney run (recreatieloop 5 km)00:25:055.000 m11,96 km/u
28-06-2009Halve marathon van Roosendaal (10 km)01:01:2510.000 m9,77 km/u
24-06-2007Halve marathon van Roosendaal (10 km)00:55:4010.000 m10,78 km/u
27-06-2004Halve marathon van Roosendaal (10 km)01:01:5410.000 m9,69 km/u
25-06-2003Halve marathon van Roosendaal (10 km)01:02:0510.000 m9,66 km/u

Hardloop foto's van Marja

lek deel 2 003.jpg

Looptijden.nl op Facebook