Profiel van Manon

Overzicht van alle hardloopprestaties van Manon. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
10.231m101:02:2912-06-201101:02:29

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

En wéér opnieuw!

Gepost door Manon op woensdag 14 maart 2012 09:15

Na dat loopje van mijn vorige blog, ging het al heel snel weer mis. De hele winter heel veel pijn aan knieën en benen gehad. Fysio zag niks en ik zou naar de osteopaat gaan. Dar was een wachtlijst van 2 maanden... Heb het dus laten slingeren en na een weekend op mijn hoogste hakken gefeest te hebben, wat ik nooit doe, (op hakken feesten dus, feesten wel vaak maar dan op platte schoenen...)had ik echt totaal nergens last meer van. (???)
Ik ben toen begonnen met wandelen en dat doe ik nu nog. En ik loop/wandel. Eerst 2 minuten, dan 3. Maar ik moet maar eens een goed schema gaan zoeken want ik ga natuurlijk weer voor Maastrichts mooiste. Liefst de 10km. Of dat haalbaar is??? Anders maar de 5, maar lopen zal ik!

Weer opnieuw!

Gepost door Manon op dinsdag 27 september 2011 08:47

Tijdens onze vakantie in Frankrijk hebben we 1 nacht regen gehad. Alles nat en klam in de tent. De dag erna had ik enorme pijn in mijn rug en knieën. Echt vreselijk. (door de vocht?) En nu, dik 2 maanden later kan ik pas zeggen dat ik níks meer voel. Dus vandaag weer mijn eerste hardloopje. Nou ja, loopje beter gezegd. 2 of 3 minuutjes lopen en dan weer wandelen. Om gek van te worden. Maar, ik ben weer bezig en vond het erg fijn. Morgen zeker weer!!! En heel rustig aan maar.

Auw! Shinsplints?? (3 reacties)

Gepost door Manon op zondag 24 juli 2011 13:13

Vorig weekend heb ik super gelopen. 2 dagen achter elkaar 10km. en dat ging heel goed. Nergens pijn. Woensdag heb ik er 6 gelopen en donderdag en vrijdag voelde ik mijn benen een beetje en heb ik ook niet gelopen. Maar ik voelde niet mijn kuiten of scheenbenen. Vandaag ben ik door de regen en wind een klein rondje van 5,6 km gaan rennen. En ik heb me nu toch pijn aan mijn scheenbenen. Vreselijk. Ook mijn kuiten voel ik. Shinsplints? Nee toch? hoop het niet! Maar dan had ik dat toch vorige week na 2 keer 10 te hebben gelopen, moeten krijgen? Ik wil zo graag op vakantie ook rennen. Ik moet er zo snel mogelijk vanaf! Help! Tips?
Alvast bedankt, Manon.

Vraagje

Gepost door Manon op dinsdag 19 juli 2011 11:12

Geen blog maar een vraagje.
Ik heb tijdelijk een leen gsm maar daar doet de gps het niet goed van. Nu wil ik de kaart aanpassen maar dat gaat geloof ik niet. toch? Weet iemand hoe dat moet?
Bvd.
Manon

Nog nooit zover!

Gepost door Manon op zaterdag 9 april 2011 10:39

IK heb zo lekker gelopen! nog noit zover geweest! Maar oh zo jammer dat ik mijn prachtige rondje niet op de pc op looptijden.nl zie staan. Hoe krijg ik dat voormekaar?
In ieder geval: over 9 weken: op naar Mestreech!

Ben weer op weg! (2 reacties)

Gepost door Manon op woensdag 9 december 2009 08:55

Ondanks het vieze grijze weer ben ik er toch op uit getrokken vanmorgen. Wat ben ik nat geworden!!!
Maar wat ging het lekker! Ik merk wel dat het inderdaad goed gaat als je het heel rustig opbouwd. Jammer dat ik morgen niet kan gaan...
Hopelijk vrijdag weer, ben benieuwd of het dan weer zo lekker gaat!

Tegenvaller! (2 reacties)

Gepost door Manon op zaterdag 21 november 2009 05:19

Eindelijk, na 10 dagen maar weer eens gaan lopen. Maar vanaf het begin moeten beginnen; hele flinke griep en zat mentaal in een megadip! Maar ik wilde weer persé gaan lopen.
In het boek "hardlopen voor beginners" staat een mooi schema. Maar ja, zo simpel, dacht ik....
1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen en dat 10 keer herhalen. Makkie!
Na 30 meter beginnen mijn scheenbenen toch pijn te doen....Echt niet normaal. Ik ben toch doorgegaan. Alhoewel ik weet dat je dat dus NIET moet doen! Maar tot 10 dagen terug ging het verdorie zo goed!
Ben nu net thuis, even wat rek en strekoefeningetjes gedaan en n u maar snel douchen.
Morgen staat een half uur wandelen op het programma.
Ik zal me mooi aan mijn schema moeten houden.
Als iemand nog tips heeft? Ik hou me aanbevolen!

Fijn weekend allemaal!Red lips

Vandaag maar even niet

Gepost door Manon op vrijdag 30 oktober 2009 07:29

Helaas, vandaag maar niet gaan rennen, ik voel mijn benen nog van gisteren en toen ging het al helemaal niet lekker. Thumbs downWaar ligt dat nu toch aan?
Misschien moet ik toch maar eens op zoek naar een schema dat bij me past en niet zelf maar iets verzinnen...Confused smiley
Ik hoop dat het morgenochtend nog even droog is, ga ik dan nog een rondje lopen.

Bekijk de blog van Manon

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
12-06-2011Maastrichts Mooiste 10km 12-06-201101:02:2910.231 m9,82 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
08-01-2013Training00:37:014.281 m6,94 km/u
07-01-2013Training00:31:023.472 m6,71 km/u
05-01-2013Training00:24:012.755 m6,88 km/u
04-01-2013Training00:35:034.025 m6,89 km/u
03-01-2013Training00:29:053.309 m6,83 km/u
28-12-2012Training00:29:063.131 m6,46 km/u
06-11-2011Training00:32:384.687 m8,62 km/u
07-10-2011Training00:32:134.550 m8,47 km/u
05-10-2011Training00:31:154.520 m8,68 km/u
04-10-2011Training00:29:064.465 m9,21 km/u
30-09-2011Training00:30:015.244 m10,48 km/u
27-09-2011Training00:25:213.138 m7,43 km/u
07-08-2011Training00:29:564.991 m10,00 km/u
24-07-2011Training00:38:085.671 m8,92 km/u
19-07-2011Training00:40:196.600 m9,82 km/u
16-07-2011Training00:54:3510.121 m11,13 km/u
12-07-2011Training00:53:508.318 m9,27 km/u
10-07-2011Training00:53:178.461 m9,53 km/u
05-07-2011Training00:40:406.033 m8,90 km/u
25-06-2011Training00:55:448.629 m9,29 km/u
22-06-2011Training00:40:466.112 m9,00 km/u
07-06-2011Training01:03:339.603 m9,07 km/u
04-06-2011Training00:37:035.478 m8,87 km/u
01-06-2011Training01:02:5310.767 m10,27 km/u
01-06-2011Training01:02:5210.765 m10,27 km/u
25-05-2011Training00:42:346.281 m8,85 km/u
22-05-2011Training01:03:1210.102 m9,59 km/u
19-05-2011Training00:56:148.849 m9,44 km/u
18-05-2011Training00:44:036.342 m8,64 km/u
14-05-2011Training01:11:4410.847 m9,07 km/u
10-05-2011Training01:13:5010.842 m8,81 km/u
07-05-2011Training01:09:5510.115 m8,68 km/u
04-05-2011Training01:00:089.073 m9,05 km/u
30-04-2011Training00:54:297.698 m8,48 km/u
27-04-2011Training00:56:478.757 m9,25 km/u
23-04-2011Training00:52:047.764 m8,95 km/u
20-04-2011Training00:53:077.615 m8,60 km/u
18-04-2011Training00:54:017.719 m8,57 km/u
16-04-2011Training00:45:296.373 m8,41 km/u
11-04-2011Training00:45:506.304 m8,25 km/u
09-04-2011Training01:04:099.448 m8,84 km/u
06-04-2011Training00:33:574.730 m8,36 km/u
02-04-2011Training01:00:027.910 m7,91 km/u
30-03-2011Training00:48:436.900 m8,50 km/u
28-03-2011Training00:31:423.920 m7,42 km/u
26-03-2011Training00:46:026.200 m8,08 km/u
23-03-2011Training00:35:174.700 m7,99 km/u
21-03-2011Training00:31:003.640 m7,05 km/u
19-03-2011Training00:28:583.270 m6,77 km/u
16-03-2011Training00:25:153.640 m8,65 km/u
13-03-2011Training00:21:502.560 m7,04 km/u
13-12-2009Training00:38:214.470 m6,99 km/u
09-12-2009Training00:37:154.920 m7,92 km/u
30-11-2009Training00:34:104.050 m7,11 km/u
21-11-2009Training00:30:483.019 m5,88 km/u
31-10-2009Training00:42:266.010 m8,50 km/u
29-10-2009Training00:37:134.480 m7,22 km/u
27-10-2009Training00:42:475.500 m7,71 km/u
25-10-2009Training00:40:315.020 m7,43 km/u
23-10-2009Training00:39:594.730 m7,10 km/u
20-10-2009Training00:39:574.800 m7,21 km/u

Hardloop foto's van Manon

ava.jpg

Looptijden.nl op Facebook