Profiel van Sil Schippers

Overzicht van alle hardloopprestaties van Sil Schippers. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl addict
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Vivaldi
Mijlpaal 100 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m900:24:1216-05-201600:25:20
6.614m101:45:0614-05-201201:45:06
6.800m100:38:1714-09-201100:38:17
6.877m200:33:4712-09-201200:33:47
10.000m700:51:0013-03-201600:57:30
15.000m101:19:2618-11-201201:19:26
15.100m101:27:4120-11-201101:27:41
15.170m101:20:5817-11-201301:20:58
21.079m101:56:3014-10-201201:56:30
21.097m201:58:0024-03-201302:05:56
21.300m102:06:0625-03-201202:06:06
42.676m104:35:0616-03-201404:35:06

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Terug van weg geweest

Gepost door Sil Schippers op zondag 26 augustus 2012 13:13

Hallo Loopgroep leden,

Het is al weer even geleden dat er via SORT looptijden.nl is gecommuniceerd. Oorzaak; vakantie, tijdgebrek, inspiratie en zo kan ik nog wel een paar reden verzinnen. Toch is het eigenlijk een leuke site en communicatie medium om met elkaar in contact te blijven.
We gaan de herfst en winter periode tegemoet, een mooie periode om te gaan hardlopen. Daarnaast komen de wedstrijden weer in beeld. Een stimulans voor diegene die in een dipje hebben gezeten, verbetering van conditie of tijden en gewoon weer gezellig samen sporten.
Afgelopen zondag 26 augustus zouden we een training van 8,5 en 15,5 km gaan lopen als voorbereiding voor de bruggenloop van Nijmegen en de ½ Marathon van Eindhoven. De weersvooruitzichten waren te nat en hebben daarom besloten de training vooruit te schuiven. Nu gaan we donderdag 30 augustus een training plannen in Nijmegen. Zie bij SORT looptijden.nl onder tabblad Trainingen [linksonder op de webpagina]
Voor diegene die mee willen lopen laat het weten zodat we afspraken kunnen maken hoe en wie samen naar de locatie gaan. Ik zal ook de route even mailen zodat je kunt kijken wat je wil lopen.

Vermeldenswaardig is de tijd die Melanie en Imke hebben gelopen tijdens de Arnhemse meisjesloop. Een nog kleine maar gezellige loop door het centrum van Arnhem over 5 km. Beide hebben een mooie tijd neergezet. Of het een PR is weet ik niet zeker maar Melanie had een tijd van 27:44 en voor Imke 26:35.

Tot de volgende nieuwsbrief.

Sil

SORT Training

Gepost door Sil Schippers op donderdag 10 mei 2012 11:58

We starten deze loop rustig naar Heuvenpark [1 km] Opwarm bij 1km punt. Daarna start grote en kleine ronde; 1e keer rustig om te verkennen. 2e tot 6e keer start grote ronde met een vooraf te bepalen tijd, waarna de kleine ronde rustig uitlopen, de 3e, 4e, 5e en 6e steeds 15 seconden sneller. Rustig terug naar start punt en cooling down.

Rondje Hatrtse Vennen

Gepost door Sil Schippers op maandag 16 januari 2012 11:29

Hallo allemaal,
Zondag 15 januari, hardloop rondje Hatertse Vennen. Mooi weer, iets bewolkt waar de zon doorkomt, 3 graden, mooi loop weer. Mieke, Jasper, Melani, Imke, Anne, Han en Sil waren van de partij. Imke leren kennen, die was er voor de eerste keer bij. Om 10:00 uur, na wat strekken, rustig van start gegaan. Iedereen liep lekker, ze konden allemaal nog lekker kletsen tussendoor. Leuke groep waardoor het “makkelijk” loopt. Iedereen heeft zijn eigen tempo en daar waar er het mannetje met de hamer even om de hoek kwam kijken hebben we die toch maar mooi weer de rug toegekeerd. Als afsluiting nog even bij restaurant st Wealrick iets gedronken en wat bij gekletst . Om 12:00 uur weer thuis waar Mathijs een lekkere brunch klaar had. Ik heb er van genoten en ervaring opgedaan. Ik weet nu dat Ellen, Nicole en Annemiek straks rustig kunnen inschuiven. Tot de volgende loop of blog.

PS alleen foto vergeten te maken, volgende keer.

Tips

Gepost door Sil Schippers op woensdag 11 januari 2012 21:36

Tips:

Stel haalbare doelen. Elk behaald doel motiveert.

Doe voor je training altijd een warming-up en na afloop een cooling-down.
Warming-up
• Doel:
Het doel van de warming-up is je niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal voor te bereiden. De lichaamstemperatuur en met name die van de spieren wordt verhoogd. Hierdoor zullen er allerlei processen die bij het hardlopen betrokken zijn efficiënter verlopen, waardoor het rendement van je training hoger zal zijn. Door het goed uitvoeren van de warming-up verminder je bovendien de kans op blessures.
Cooling-down
• Doel:
Na afloop van de training doen je een cooling-down om de lichaamstemperatuur weer te laten zakken en om de afvalstoffen beter af te voeren. Door de cooling-down op de juiste wijze toe te passen zal je sneller herstellen van je inspanningen. Ook worden de loopspieren weer op lengte gebracht.

Beginners lopen vaak te hard van stapel. Bij het hardlopen van de duurloopjes moet je nog rustig kunnen praten zonder al te veel te hijgen. Je hartslag ligt hierbij tussen de 75% en 85% van de anaërobe drempel. Deze drempel is ongeveer gelijk aan 220-leeftijd-15.

Het beste kun je al je trainingen opschrijven in een trainingslogboek, zodat je over een langere periode kunt nagaan wat goed (en fout) is gegaan. Voor meer informatie www.looptijden.nl .

Leer te luisteren naar je lichaam. En doe wat met de signalen die je lichaam geeft.

Neem regelmatig je rusthartslag op. Neem enkele dagen voor het opstaan je hartslag op. Het gemiddelde is dan je rusthartslag. De rusthartslag zegt veel over je conditie, wordt deze lager dan gaat je conditie vooruit.

Je maximale hartslag is bij benadering gelijk aan: 220 - leeftijd.

De anaërobe drempel (of omslagpunt) is je hartslag waarbij je lichaam de afvalstoffen (onder andere melkzuur) nog redelijk kan verwerken. Voorbij deze grens zal de verzuring snel toenemen. Schatting: 220-leeftijd-15.

Het hart geeft voortdurend informatie over de toestand van het lichaam. Zo kan een verhoogde rustpols onvoldoende herstel betekenen of aanwijzingen zijn voor opkomende verkoudheid, griep of infectie. De hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van de trainingsinspanning, omdat er een rechtlijnig verband bestaat tussen de hartslag en de intensiteit.

Kijk ook eens op http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm

foto gevonden voor jullie Theeth smiley

Mariekeloop

Gepost door Sil Schippers op maandag 2 januari 2012 08:27

Run op gratis startnummer voor Marikenloop

NIJMEGEN - Er is een run op de 15.000 gratis startnummers van de Nijmeegse Marikenloop, de grootste vrouwenloop van Nederland.
Op nieuwjaarsdag, de eerste dag dat inschrijving mogelijk is, hebben zich al zo'n 2.500 hardloopsters aangemeld voor de ladies run. Vorig jaar waren dat er 74.

De Marikenloop beleeft zondag 20 mei de tiende editie. Het jubileum is reden voor de organisatie om deelneemsters te trakteren op een gratis startnummer voor de 5 of de 10 kilometer. Ze moeten dan ook daadwerkelijk op 20 mei aan de start verschijnen. Loopsters die bij nader inzien afhaken en hun inschrijving niet tijdig annuleren, moeten betalen: 14,50 euro oftewel het normale inschrijfgeld. 'We willen wel graag dat iemand die zich inschrijft, ook daadwerkelijk deelneemt. En niet de plek pakt van iemand die wel zou willen lopen', aldus de organisatie, stichting Zevenheuvelenloop. Er kunnen maximaal 15.000 vrouwen meedoen. Vorig jaar lag de limiet op 10.000. Duizend loopsters moesten teleurgesteld worden: zij waren te laat met inschrijven.

Halve marathon

Gepost door Sil Schippers op zondag 1 januari 2012 16:42

Laatste week van het jaar heb ik niet het schema van de halve marathon kunnen volgen. Wintersport zat er tussen. Er is de wel dagelijks gesport maar niet voor halve marathon. 2 januari staat de volgende training op het programma. ik ga vanaf nu deze volgen en kijken of het haalbaar is. Weer even motiveren maar moet toch wel weer lukken. 2,5 kilo van het Oostenrijkse bier moet eraf.

Schippers Optiek Running Team

Gepost door Sil Schippers op zondag 18 december 2011 20:30

Looptijden.nl een mooi programma. Ik vind het wel moeilijk om te vinden waar welke informatie wordt geplaatst zoals een blog, of korte tekst. dit is dan ook tevens een test om te kijken waar deze blog komt te staan.

Eerste post

Gepost door Sil Schippers op donderdag 15 december 2011 16:42

Hallo runners,

Hier de eerste blog. Ik ben nog zoekende hoe www.looptijden.nl werkt. Kom al een eind op weg.

Krijg al leuke reacties, dank daarvoor. Zo ook van Imke, de vriendin van Melanie. Zonder dat we elkaar kennen ontstaat er al een leuk contact. Ik hoop dat het een super leuke groep gaat worden.

Ik heb ook contact gehad met Anneke Verhoeven, zij is Medewerkster operationele zaken & evenementen bij energie4all. Zij is enthousiast over het idee van onze hardloopgroep.

“Ik ben erg enthousiast over uw actie. Super dat jullie je zo willen inzetten voor Energy4All“ “Afgelopen september hebben wij voor het eerst de beschikking gehad over startbewijzen voor de Dam tot Damloop. Wellicht zijn er komend seizoen lopers die graag mee willen lopen met deze loop. Dit zou dan eventueel via Energy4All kunnen”. “Ook de 10vanCuijk in Cuijk zal in oktober 2012 weer gelopen worden voor Energy4All”.

Volgende week vrijdag ga ik met familie op wintersport en daarna weer met lopen van start, dan gaan we ook de eerste contacten legen om al eens samen te lopen voor wie zin heeft. Langzaam aan zal het dan vorm gaan krijgen.
Als er van jullie uit ideeën zijn dan sta ik daar voor open.

Tot de volgende Blog,
Sil

Bekijk de blog van Sil Schippers

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
16-05-2016Gemert City Run00:24:125.000 m12,40 km/u
13-03-2016Stevensloop (10km)00:51:0010.000 m11,76 km/u
06-03-2016CPC AA Drink 10 km loop00:53:0810.000 m11,29 km/u
06-09-2015Nijmegen Bruggenloop00:51:3010.000 m11,65 km/u
06-04-2014drutenloop00:24:555.000 m12,04 km/u
16-03-2014marathon barcelona04:35:0642.676 m9,31 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:20:5815.170 m11,24 km/u
07-04-2013drutenloop00:24:215.000 m12,32 km/u
24-03-2013Venloop (halve marathon)01:58:0021.097 m10,73 km/u
12-09-2012Bruggenloop Nijmegen00:33:476.877 m12,21 km/u
14-05-2012run beuningen run01:45:066.614 m3,78 km/u
01-04-2012Drutenloop (10km)00:24:365.000 m12,20 km/u
25-03-2012Halve Marathon Venlo 21,1 KM02:06:0621.300 m10,13 km/u
18-03-2012drutenloop00:24:405.000 m12,16 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:27:4115.100 m10,33 km/u
09-10-2011Marathon Eindhoven (halve marathon)02:13:5321.097 m9,45 km/u
14-09-2011Bruggenloop Nijmegen00:38:176.800 m10,66 km/u
04-09-2011DijkenLoop (halve marathon)00:59:0110.000 m10,17 km/u
04-09-2011DijkenLoop (10 km)00:59:0110.000 m10,17 km/u
27-03-2011Venloop (halve marathon)01:09:5110.000 m8,59 km/u
24-05-2010run beuningen run00:28:155.000 m10,62 km/u
11-04-2010drutenloop00:28:155.000 m10,62 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
14-02-2019Training01:10:2222.392 m19,09 km/u
28-02-2018Training00:32:295.312 m9,81 km/u
25-02-2018Training00:54:248.799 m9,70 km/u
25-02-2018Training00:54:248.799 m9,70 km/u
18-02-2018Training00:37:546.380 m10,10 km/u
21-01-2018Training00:30:205.007 m9,90 km/u
07-01-2018Training00:39:076.714 m10,30 km/u
05-01-2018Training00:30:525.568 m10,82 km/u
05-01-2018Training00:30:525.568 m10,82 km/u
03-01-2018Training00:28:575.174 m10,72 km/u
01-01-2018Training00:37:196.078 m9,77 km/u
29-12-2017Training00:29:034.996 m10,32 km/u
26-12-2017Training00:32:005.208 m9,77 km/u
26-12-2017Training00:33:125.410 m9,78 km/u
22-12-2017Training00:35:065.471 m9,35 km/u
20-08-2017Training01:09:3110.819 m9,34 km/u
18-11-2016Training00:22:203.826 m10,28 km/u
13-11-2016Training00:00:000 m-
07-11-2016Training00:57:129.785 m10,26 km/u
03-11-2016Training00:33:516.094 m10,80 km/u
30-10-2016Training01:30:2415.881 m10,54 km/u
28-10-2016Training00:35:186.130 m10,42 km/u
24-10-2016Training00:30:224.950 m9,78 km/u
23-10-2016Training00:57:0010.000 m10,53 km/u
21-10-2016Training00:27:054.697 m10,41 km/u
10-10-2016Training00:20:023.289 m9,85 km/u
09-10-2016Training01:02:5310.958 m10,46 km/u
07-10-2016Training00:22:043.730 m10,14 km/u
05-10-2016Training00:21:433.733 m10,31 km/u
04-10-2016Training00:24:464.262 m10,33 km/u
02-10-2016Training00:24:194.265 m10,52 km/u
30-09-2016Training00:23:294.261 m10,89 km/u
28-09-2016Training00:24:334.092 m10,00 km/u
27-09-2016Training00:26:544.753 m10,60 km/u
26-09-2016Training00:23:214.138 m10,63 km/u
21-09-2016Training00:42:257.326 m10,36 km/u
04-09-2016Training00:50:308.608 m10,23 km/u
02-09-2016Training00:59:2110.088 m10,20 km/u
29-08-2016Training00:00:000 m-
22-08-2016Training00:31:425.531 m10,47 km/u
22-08-2016Training00:31:425.531 m10,47 km/u
17-08-2016Training01:07:0711.729 m10,49 km/u
12-08-2016Training00:32:365.566 m10,24 km/u
08-08-2016Training00:51:358.658 m10,07 km/u
05-08-2016Training00:27:034.882 m10,83 km/u
31-07-2016Training00:18:153.094 m10,17 km/u
29-07-2016Training00:28:274.712 m9,94 km/u
17-07-2016Training00:54:049.017 m10,01 km/u
12-07-2016Training00:52:579.072 m10,28 km/u
08-07-2016Training00:27:434.339 m9,39 km/u
18-06-2016Training00:34:165.323 m9,32 km/u
12-06-2016Training00:29:304.744 m9,65 km/u
08-05-2016Training00:36:546.102 m9,92 km/u
05-05-2016Training00:39:236.538 m9,96 km/u
03-04-2016Training00:24:555.000 m12,04 km/u
31-03-2016Training00:23:423.938 m9,97 km/u
08-11-2015Training00:55:3910.032 m10,82 km/u
01-11-2015Training01:05:4411.463 m10,46 km/u
30-10-2015Training00:41:317.209 m10,42 km/u
23-10-2015Training00:28:114.818 m10,26 km/u
19-10-2015Training00:34:126.045 m10,61 km/u
11-10-2015Training00:41:424.515 m6,50 km/u
06-10-2015Training00:36:526.410 m10,43 km/u
04-10-2015Training00:38:216.308 m9,87 km/u
21-09-2015Training00:32:545.485 m10,00 km/u
10-07-2015Training00:34:045.601 m9,86 km/u
09-07-2015Training00:35:536.482 m10,84 km/u
07-07-2015Training00:33:565.599 m9,90 km/u
07-07-2015Training00:33:565.599 m9,90 km/u
26-06-2015Training00:33:405.611 m10,00 km/u
21-06-2015Training01:08:0311.063 m9,75 km/u
18-06-2015Training00:35:215.921 m10,05 km/u
16-06-2015Training00:39:096.482 m9,93 km/u
14-06-2015Training00:35:165.964 m10,15 km/u
12-06-2015Training00:33:435.618 m10,00 km/u
05-06-2015Training00:30:034.019 m8,02 km/u
03-06-2015Training00:30:004.400 m8,80 km/u
28-05-2015Training00:33:085.445 m9,86 km/u
11-05-2015Training00:32:155.259 m9,78 km/u
03-05-2015Training00:38:196.308 m9,88 km/u
26-04-2015Training00:38:186.671 m10,45 km/u
12-04-2015Training04:28:3142.377 m9,47 km/u
12-04-2015Training00:00:024 m7,20 km/u
06-04-2015Training00:37:326.335 m10,13 km/u
02-04-2015Training00:35:015.595 m9,59 km/u
29-03-2015Training02:24:4323.654 m9,81 km/u
29-03-2015Training00:23:373.859 m9,80 km/u
27-03-2015Training00:27:564.592 m9,86 km/u
27-03-2015Training00:03:55686 m10,51 km/u
22-03-2015Training00:59:5811.159 m11,17 km/u
20-03-2015Training00:32:395.724 m10,52 km/u
15-03-2015Training02:29:2221.740 m8,73 km/u
01-03-2015Training02:07:0519.438 m9,18 km/u
27-02-2015Training00:30:085.022 m10,00 km/u
22-02-2015Training01:27:0012.863 m8,87 km/u
16-02-2015Training01:17:0013.096 m10,20 km/u
13-02-2015Training00:23:013.866 m10,08 km/u
12-02-2015Training00:52:558.904 m10,10 km/u
09-02-2015Training00:57:139.477 m9,94 km/u
01-02-2015Training01:51:5618.075 m9,69 km/u
26-01-2015Training01:03:5510.103 m9,48 km/u
19-01-2015Training00:39:046.493 m9,97 km/u
04-01-2015Training01:30:0815.055 m10,02 km/u
01-01-2015Training00:39:357.018 m10,64 km/u
28-12-2014Training01:16:1912.575 m9,89 km/u
08-12-2014Training00:57:009.537 m10,04 km/u
04-12-2014Training00:29:195.049 m10,33 km/u
24-11-2014Training01:12:0211.848 m9,87 km/u
23-11-2014Training00:47:007.575 m9,67 km/u
16-11-2014Training01:21:2215.100 m11,13 km/u
13-11-2014Training00:33:055.842 m10,60 km/u
10-11-2014Training00:52:569.193 m10,42 km/u
06-11-2014Training01:13:5012.323 m10,01 km/u
02-11-2014Training00:52:148.916 m10,24 km/u
30-10-2014Training00:47:557.827 m9,80 km/u
26-10-2014Training00:44:197.058 m9,56 km/u
19-10-2014Training00:45:557.538 m9,85 km/u
21-09-2014Training00:00:010 m-
10-09-2014Training00:09:001.547 m10,31 km/u
01-09-2014Training00:42:537.054 m9,87 km/u
17-08-2014Training00:33:115.596 m10,12 km/u
06-07-2014Training00:42:207.130 m10,11 km/u
29-06-2014Training00:56:0310.014 m10,72 km/u
25-06-2014Training00:41:096.572 m9,58 km/u
25-06-2014Training00:41:096.572 m9,58 km/u
23-06-2014Training00:45:117.956 m10,56 km/u
14-06-2014Training00:22:573.840 m10,04 km/u
13-06-2014Training00:26:424.319 m9,71 km/u
12-06-2014Training00:29:304.000 m8,14 km/u
11-06-2014Training00:27:144.175 m9,20 km/u
10-06-2014Training00:27:084.199 m9,29 km/u
09-06-2014Training00:23:143.616 m9,34 km/u
07-06-2014Training00:32:494.876 m8,91 km/u
06-06-2014Training00:26:554.333 m9,66 km/u
05-06-2014Training00:27:554.080 m8,77 km/u
22-05-2014Training00:39:566.755 m10,15 km/u
06-05-2014Training01:05:128.000 m7,36 km/u
29-04-2014Training00:22:502.871 m7,54 km/u
23-03-2014Training00:42:216.400 m9,07 km/u
23-03-2014Training00:42:216.400 m9,07 km/u
14-03-2014Training00:38:546.809 m10,50 km/u
09-03-2014Training00:59:029.388 m9,54 km/u
02-03-2014Training00:39:076.684 m10,25 km/u
23-02-2014Marathon DenBosch 42km04:37:0041.730 m9,04 km/u
17-02-2014Training00:54:269.010 m9,93 km/u
13-02-2014Training03:05:1130.044 m9,73 km/u
10-02-2014Training01:06:3510.752 m9,69 km/u
09-02-2014Training01:06:5410.971 m9,84 km/u
26-01-2014Training00:52:198.686 m9,96 km/u
20-01-2014Training01:28:4014.923 m10,10 km/u
19-01-2014Training00:37:056.464 m10,46 km/u
16-01-2014Training00:26:575.030 m11,20 km/u
06-01-2014Training02:32:3224.118 m9,49 km/u
30-12-2013Training02:06:1221.668 m10,30 km/u
26-12-2013Training00:52:379.057 m10,33 km/u
22-12-2013Training00:39:116.832 m10,46 km/u
16-12-2013Training01:08:1711.649 m10,24 km/u
15-12-2013Training00:37:006.700 m10,86 km/u
09-12-2013Training00:57:519.684 m10,04 km/u
01-12-2013Training00:55:489.517 m10,23 km/u
26-11-2013Training00:25:014.325 m10,37 km/u
25-11-2013Training01:07:2811.652 m10,36 km/u
16-11-2013Training00:25:115.032 m11,99 km/u
13-11-2013Training00:00:008.227 m-
13-11-2013Training00:50:038.227 m9,86 km/u
10-11-2013Training01:04:2010.808 m10,08 km/u
01-11-2013Training00:30:105.567 m11,07 km/u
30-10-2013Training00:32:004.927 m9,24 km/u
27-10-20131e basis voor marathon Barcelona01:00:0010.000 m10,00 km/u
23-10-2013Training00:21:003.377 m9,65 km/u
20-10-2013Training00:30:504.851 m9,44 km/u
12-10-2013Training00:28:174.373 m9,28 km/u
10-10-2013Training00:22:303.368 m8,98 km/u
09-10-2013Training00:22:472.500 m6,58 km/u
15-09-2013Training00:31:185.780 m11,08 km/u
11-09-2013Training00:41:437.181 m10,33 km/u
09-09-2013Training00:35:015.992 m10,27 km/u
25-08-2013Training00:39:035.901 m9,07 km/u
11-08-2013Free Nature cross00:55:549.015 m9,68 km/u
05-08-2013Training00:32:345.616 m10,35 km/u
28-07-2013Training00:35:015.975 m10,24 km/u
14-07-2013Training00:37:056.473 m10,47 km/u
08-07-2013Training00:33:575.799 m10,25 km/u
08-07-2013Training00:33:575.799 m10,25 km/u
04-07-2013Training00:54:2822.113 m24,36 km/u
30-06-2013Training00:36:325.398 m8,87 km/u
26-06-2013Training00:46:547.367 m9,42 km/u
24-06-2013Training00:33:455.795 m10,30 km/u
23-06-2013Training00:35:065.994 m10,25 km/u
23-06-2013Training00:20:473.500 m10,10 km/u
04-06-2013Training00:25:084.308 m10,28 km/u
01-06-2013Training00:29:165.372 m11,01 km/u
20-05-2013Training00:33:005.852 m10,64 km/u
07-05-2013Training00:54:258.615 m9,50 km/u
06-05-2013Training01:24:0614.572 m10,40 km/u
30-04-2013Training00:40:396.741 m9,95 km/u
29-04-2013Training00:43:307.532 m10,39 km/u
23-04-2013Training00:32:344.781 m8,81 km/u
21-04-2013Training00:42:417.551 m10,61 km/u
16-04-2013Training00:28:405.122 m10,72 km/u
14-04-2013Training01:25:3314.499 m10,17 km/u
11-04-2013Training00:30:245.234 m10,33 km/u
10-04-2013Trainingsronde 00:49:147.440 m9,07 km/u
03-04-2013Training00:25:355.004 m11,74 km/u
01-04-2013Training00:49:048.420 m10,30 km/u
26-03-2013Training00:46:356.511 m8,39 km/u
21-03-2013Training00:35:446.232 m10,46 km/u
19-03-2013Trainingsronde 00:35:254.387 m7,43 km/u
17-03-2013Training01:01:3310.394 m10,13 km/u
10-03-2013Training00:00:000 m-
10-03-2013Training01:34:4716.051 m10,16 km/u
28-02-2013Training01:52:0642.357 m22,67 km/u
24-02-2013Training00:57:4710.055 m10,44 km/u
21-02-2013Training00:47:568.310 m10,40 km/u
17-02-2013Training01:01:249.796 m9,57 km/u
12-02-2013Training00:34:575.904 m10,14 km/u
10-02-2013Training00:45:007.000 m9,33 km/u
20-01-2013Training00:45:007.000 m9,33 km/u
30-12-2012Training00:28:445.025 m10,49 km/u
24-10-2012Training00:24:004.500 m11,25 km/u
14-10-2012Training01:58:4621.619 m10,92 km/u
30-09-2012Training02:00:5220.059 m9,96 km/u
23-09-2012Training01:09:1211.905 m10,32 km/u
23-09-2012Training01:09:1211.905 m10,32 km/u
18-09-2012Training02:00:5320.210 m10,03 km/u
06-09-2012Training01:26:0214.857 m10,36 km/u
06-09-2012Training01:26:0214.857 m10,36 km/u
30-08-2012Training00:59:5210.285 m10,31 km/u
26-08-2012Training00:58:5010.142 m10,34 km/u
26-08-2012Training00:58:5010.142 m10,34 km/u
21-08-2012Training01:01:2012.955 m12,67 km/u
20-08-2012Training00:42:377.189 m10,12 km/u
20-08-2012Training00:42:377.189 m10,12 km/u
20-08-2012Training00:42:377.189 m10,12 km/u
13-08-2012Training00:17:522.679 m9,00 km/u
07-08-2012Training00:26:194.981 m11,36 km/u
05-08-2012Training01:31:0215.039 m9,91 km/u
05-08-2012Training01:31:0215.039 m9,91 km/u
05-08-2012Training01:31:0215.039 m9,91 km/u
31-07-2012Training00:41:496.590 m9,46 km/u
30-07-2012Training00:45:117.226 m9,60 km/u
29-07-2012Training00:39:146.636 m10,15 km/u
24-07-2012Training00:52:468.710 m9,90 km/u
10-07-2012Training00:48:098.392 m10,46 km/u
09-07-2012Training00:42:146.703 m9,52 km/u
01-07-2012Training04:19:1024.034 m5,56 km/u
24-06-2012Training00:38:126.873 m10,80 km/u
17-06-2012Training05:31:4540.000 m7,23 km/u
16-05-2012Training00:37:516.700 m10,62 km/u
10-05-2012Interval training Piramide00:58:418.256 m8,44 km/u
08-05-2012Training01:10:1111.396 m9,74 km/u
08-05-2012Training00:27:595.562 m11,93 km/u
29-04-2012Training00:31:416.221 m11,78 km/u
29-04-2012Training00:10:461.772 m9,87 km/u
29-04-2012Free Nature cross00:42:087.539 m10,74 km/u
26-04-2012Free Nature cross00:31:576.000 m11,27 km/u
24-04-2012Training01:10:238.722 m7,44 km/u
22-04-2012Training00:54:189.329 m10,31 km/u
17-04-2012Training01:34:5813.261 m8,38 km/u
15-04-2012Training00:37:376.635 m10,58 km/u
08-04-2012Training00:37:495.981 m9,49 km/u
01-04-2012Training00:24:425.108 m12,41 km/u
18-03-2012Training00:39:456.775 m10,23 km/u
11-03-2012Training01:58:4120.027 m10,12 km/u
08-03-2012Training00:25:275.038 m11,88 km/u
04-03-2012Training01:23:2314.625 m10,52 km/u
26-02-2012Training01:30:1815.252 m10,13 km/u
21-02-2012Training00:56:539.170 m9,67 km/u
19-02-2012Training01:23:1113.824 m9,97 km/u
16-02-2012Training00:44:556.746 m9,01 km/u
15-02-2012Training00:54:508.888 m9,73 km/u
12-02-2012Training00:38:026.774 m10,69 km/u
30-01-2012Training00:33:435.881 m10,47 km/u
29-01-2012Training01:19:1512.723 m9,63 km/u
26-01-2012Training00:38:566.673 m10,28 km/u
15-01-2012Training01:11:2511.207 m9,42 km/u
08-01-2012Hatertse Vennen00:50:488.656 m10,22 km/u
04-01-2012Dijkrondje00:39:326.727 m10,21 km/u
02-01-2012Rondje Han00:57:469.922 m10,31 km/u
19-12-2011Rondje Han00:58:069.963 m10,29 km/u
12-12-2011Training00:39:516.606 m9,95 km/u
04-12-2011rondje blauw Berendonk00:51:258.500 m9,92 km/u
28-11-2011Training00:30:175.125 m10,15 km/u
17-11-2011Training00:37:267.000 m11,22 km/u
25-09-2011Beuningen Beek02:14:3020.480 m9,14 km/u
18-09-2011Halve marathon02:12:2620.697 m9,38 km/u
07-09-2011Training00:38:457.000 m10,84 km/u
30-08-2011ronde Beuningen Dijk00:39:307.000 m10,63 km/u
29-08-2011CZ mega ronde00:30:005.300 m10,60 km/u
21-08-2011Training naar Druten01:41:5915.000 m8,82 km/u
15-08-2011rondje Ewijk over dijk01:24:2012.500 m8,89 km/u
09-08-2011Herstel ronde00:31:005.000 m9,68 km/u
07-08-2011Rondje dijk naar Ewijk01:07:5811.000 m9,71 km/u

Hardloop foto's van Sil Schippers

Deel van het team 2011-12-28 12.38.48.jpg IMG_6060.JPG postermarikenloop.jpg overgewicht-hardlopen.jpg heuvepark.jpg P1030687.JPG P1030687.JPG Sil Han Sport 3.JPG Arnhemse meisjes loop.jpg IMG_6215.JPG IMG_2775.JPG De Lopers van de Drutenloop 2013

Successen van Sil Schippers

Looptijden.nl addict
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Duathleet
Afstandmeter
Onbreekbaar
Trainee
Groupie
Goed uitgerust
Blogger
Reviewer
Pimp
Popie Jopie
App fan
App master
App addict
3x per week
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
5x per week
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
Nachtbraker
12 maanden op rij
Vroege vogel
Goede starter
Winterkoninkje
7x per week
Forrest Gump
Speedy Gonzales
Hardloopkoning
Jarige Job
Ultraloper


Looptijden.nl op Facebook