Profiel van Jeffrey R. Blankestijn

Overzicht van alle hardloopprestaties van Jeffrey R. Blankestijn. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Vivaldi
Duathleet
Mijlpaal 100 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m100:34:2204-10-201500:34:22
5.334m100:31:1802-10-201600:31:18
9.889m101:03:2411-09-201601:03:24
11.098m101:08:0410-04-201601:08:04
15.000m101:38:3413-12-201501:38:34
15.322m101:49:0720-11-201601:49:07
21.097m102:18:0506-03-201602:18:05

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Naar een doel (3 reacties)

Gepost door Jeffrey R. Blankestijn op zondag 22 november 2015 19:37

Vandaag precies 4 maanden bezig met "mijn" fit programma. Levensverandering..

Ik ben begonnen met Evy hardlopen van 0-5, na die afgerond te hebben met een 5km "wedstrijd" Schollebosloop op 04-10-2015.
5km gelopen in 34min.

Niet de snelste prestatie, maar wel MIJN prestatie.
Ik kon in het begin nog minuut hardlopen. En nu kon ik 5km in 1x lopen. Wel was ik helemaal versleten, maar het was ook het begin van meer. Ik begon voor het eerst in mijn leven sport leuk te vinden.
En dat was hardlopen. Ook omdat mijn schoonvader het doet. En ik erg trots altijd op hem was hoe hij de marathon kon lopen!

Dat wil ik ook! maar hoe?
Voor mijzelf was het in eerste instantie niet om het hardlopen te doen, maar om af te vallen.
Ik was er klaar mee om 112kg te wegen!
Dit is niks nieuws voor mij, ik ben nooit "slank" geweest. Mijn top was zelfs 21kg. ongeveer 3 jaar geleden.

Nu (vandaag 22-11-2015)kan ik eindelijk zeggen dat ik onder de 100 ben. (99,6) smiley
Weleens waar net, maar ik ben er toch onder.
Het is alleen maar meer motivatie om meer af te vallen en mijn leven te veranderen. Maar wel zoals ik het wil! Normaal kunnen blijven eten, maar wel met mate.

Ik heb nog wel wat doelen:
  • zomer 2016 90KG wegen
  • stoppen of gestopt zijn met roken.
  • april 2016 10KM in het uur lopen op de 1/4 marathon in Rotterdam. Samen met mijn schoonvader.
  • april 2017 mijn eerste marathon in Rotterdam te lopen.Het liefst ook samen, maar vooral ikzelf.
  • snelheid verhogen.
  • geen doel, maar zo veel mogelijk verantwoord afvallen en meer sporten.

Van 4 maanden geleden nog geen 1 minuut gelopen naar 22-11-2015 15km gelopen in 1 uur en 40 minuten.
Voor sommige zal de tijd wat te lang zijn.
Ikzelf ben echt mega trots op mijzelf. Dat het me lukt zonder pijn. En voornamelijk in 1 keer, zonder maar 1x te stoppen. Maar wel in mijn eigen tempo.

Het gevoel dat je nadien heb, is eigenlijk iets "magisch" hierdoor heb je het gevoel dat je alles aan kan. Maar het is vooral een mega motivatie om door te gaan op deze weg.

Langzaam aan stukje bij beetje verder en sneller.
Op mijn eigen tempo, op mijn eigen manier.
Vooral voor mijn zelf, maar zeker ook voor mijn mooie vrouw en kinderen.

Jaap Assenberg, bedankt voor je tips en tricks maar ook voor het voorbeeld!
En natuurlijk mijn vrouw en schoonmoeder dat ze alles voor me regelen dat ik kan sporten.

Bekijk de blog van Jeffrey R. Blankestijn

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
20-11-2016Zevenheuvelenloop (15 km)01:49:0715.322 m8,43 km/u
02-10-2016Capelse Schollebosloop (5 km)00:31:185.334 m10,22 km/u
11-09-2016Bridge to Bridge 6 EM01:03:249.889 m9,36 km/u
10-04-20161/4 marathon rotterdam01:08:0411.098 m9,78 km/u
06-03-2016CPC Loop (halve marathon)02:18:0521.097 m9,17 km/u
13-12-2015Bruggenloop (15 km)01:38:3415.000 m9,13 km/u
04-10-2015Schollebosloop00:34:225.000 m8,73 km/u

Hardloop foto's van Jeffrey R. Blankestijn

20150927_111118.jpg 20151004_132619.jpg IMG_0377.JPG LVE_4917.jpg LVE_4918.jpg LVE_4918.jpg Schollebosloop 04-10-2015 5KM Training 11-11-2015 15-11-2015 12112015 07112015 17-11-2015 20151122_124024.jpg 20150723_191255.jpg IMG-20151213-WA0006 1.jpg IMG-20151213-WA0006.jpg 20151217_161203.jpg 20151220_105539.jpg 20151226_122612.jpg

Successen van Jeffrey R. Blankestijn

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Vivaldi
Duathleet
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Afstandmeter
Groupie
Trainee
Goed uitgerust
Reviewer
Blogger
Popie Jopie
Pimp
Facebooker
App fan
App master
App addict
3x per week
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3 maanden op rij
5x per week
7x per week
Goede starter
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
Vroege vogel
Winterkoninkje
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Speedy Gonzales
Nachtbraker
Forrest Gump
Ultraloper


Hardloop vrienden van Jeffrey R. Blankestijn


Looptijden.nl op Facebook