Profiel van Jan de Waal

Overzicht van alle hardloopprestaties van Jan de Waal. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
4.985m100:25:4508-12-201300:25:45
5.000m300:25:2430-09-201200:26:04
5.600m100:31:0302-11-201200:31:03
6.437m100:36:4620-09-201400:36:46
10.000m900:52:0303-08-201200:55:00
15.000m301:21:3917-11-201301:26:17
16.093m401:26:1523-09-201201:31:34
21.097m302:00:0721-10-201202:02:52

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Jan de Waal

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
03-05-2015Jagersplasloop00:53:0510.000 m11,30 km/u
01-02-2015Twiske molenloop (10km)00:56:4910.000 m10,56 km/u
02-11-2014Berenloop Terschelling02:07:0221.097 m9,96 km/u
21-09-2014Dam tot Damloop (10 EM)01:33:5416.093 m10,28 km/u
20-09-2014Dam tot Damloop (4 EM)00:36:466.437 m10,50 km/u
02-03-2014TwiskeMolenloop (10km)00:59:0710.000 m10,15 km/u
02-02-2014TwiskeMolenloop (10km)00:54:4010.000 m10,98 km/u
08-12-2013Twiske molenloop (5 km)00:25:454.985 m11,62 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:21:3915.000 m11,02 km/u
10-11-2013TwiskeMolenloop (10km)00:53:0310.000 m11,31 km/u
29-09-2013TwiskeMolenloop (10km)00:53:4610.000 m11,16 km/u
22-09-2013Dam tot Damloop (10 EM)01:37:1816.093 m9,92 km/u
03-03-2013TwiskeMolenloop (10km)00:57:1510.000 m10,48 km/u
03-02-2013TwiskeMolenloop (10km)00:55:1410.000 m10,86 km/u
16-12-2012Lycurgus Run01:28:4916.093 m10,87 km/u
08-12-2012Twiske molenloop (10km)00:26:235.000 m11,37 km/u
18-11-2012Zevenheuvelenloop (15 km)01:21:4015.000 m11,02 km/u
11-11-2012twiskemolenloop00:26:265.000 m11,35 km/u
02-11-2012Bergrace by Night (5,6 km)00:31:035.600 m10,82 km/u
21-10-2012Amsterdam Marathon (halve marathon)02:00:0721.097 m10,54 km/u
07-10-2012Brussel Marathon02:01:2821.097 m10,42 km/u
30-09-2012TwiskeMolenloop (10 EM)00:25:245.000 m11,81 km/u
23-09-2012DamtotDam01:26:1516.093 m11,20 km/u
03-08-2012pride run 10 km00:52:0310.000 m11,53 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:35:3215.000 m9,42 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
12-09-2015Training00:59:3010.000 m10,08 km/u
08-09-2015Training01:01:5710.000 m9,69 km/u
04-09-2015Training00:44:007.500 m10,23 km/u
01-09-2015Training00:29:085.000 m10,30 km/u
29-08-2015Training01:02:3410.000 m9,59 km/u
26-08-2015Training01:05:0410.000 m9,22 km/u
20-08-2015Training00:47:447.500 m9,43 km/u
12-08-2015Training00:31:005.000 m9,68 km/u
11-08-2015Training00:47:077.500 m9,55 km/u
21-06-2015Training01:20:0013.100 m9,83 km/u
12-06-2015Training01:20:0012.980 m9,74 km/u
10-06-2015Training00:50:008.950 m10,74 km/u
09-06-2015Training00:30:005.000 m10,00 km/u
07-06-2015Training02:00:0019.940 m9,97 km/u
02-06-2015Training00:50:008.440 m10,13 km/u
31-05-2015Training02:00:0019.770 m9,89 km/u
26-05-2015Training00:40:006.870 m10,30 km/u
24-05-2015Training01:30:0015.000 m10,00 km/u
12-05-2015Training00:40:006.510 m9,77 km/u
09-05-2015Training02:00:0018.980 m9,49 km/u
08-05-2015Training00:50:008.510 m10,21 km/u
04-05-2015Training00:40:006.580 m9,87 km/u
01-05-2015Training00:40:006.750 m10,12 km/u
28-04-2015Training00:30:005.000 m10,00 km/u
27-04-2015Training01:31:0015.326 m10,11 km/u
26-04-2015Training00:30:005.000 m10,00 km/u
24-04-2015Training01:16:0012.720 m10,04 km/u
22-04-2015Training00:40:006.670 m10,00 km/u
18-04-2015Training01:30:0014.210 m9,47 km/u
17-04-2015Training00:30:004.830 m9,66 km/u
16-04-2015Training01:00:0010.290 m10,29 km/u
14-04-2015Training00:40:006.280 m9,42 km/u
12-04-2015Training00:59:2311.000 m11,11 km/u
08-04-20157.5 km Twiske 00:42:037.500 m10,70 km/u
04-04-2015Training01:01:4511.000 m10,69 km/u
28-03-2015Training01:29:2515.000 m10,07 km/u
25-03-2015Training01:18:3814.000 m10,68 km/u
22-03-2015Training01:13:5313.000 m10,56 km/u
16-03-2015Rondje Poelenburg00:56:5210.000 m10,55 km/u
15-03-2015Rondje Poelenburg01:01:0810.000 m9,81 km/u
11-03-20157.5 km Twiske 00:44:177.500 m10,16 km/u
09-03-2015twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:03:4011.000 m10,37 km/u
02-03-2015Training00:59:1010.200 m10,34 km/u
16-02-2015Training01:11:3412.502 m10,48 km/u
15-02-2015Training00:44:237.606 m10,28 km/u
09-02-2015twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:02:1511.000 m10,60 km/u
06-02-2015Training00:50:458.500 m10,05 km/u
04-02-2015twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:01:1711.000 m10,77 km/u
29-01-20157.5 km Twiske 00:42:357.500 m10,57 km/u
18-01-2015Training00:45:007.500 m10,00 km/u
14-01-2015twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:01:3311.000 m10,72 km/u
12-01-2015Training00:40:006.720 m10,08 km/u
07-01-20157.5 km Twiske 00:42:307.500 m10,59 km/u
05-01-2015Training00:59:5110.000 m10,03 km/u
03-01-2015Training01:08:1010.000 m8,80 km/u
02-01-2015Training00:20:003.300 m9,90 km/u
15-12-2014Rondje Poelenburg00:57:0410.000 m10,51 km/u
07-12-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:00:3411.000 m10,90 km/u
30-11-2014Training01:27:0315.000 m10,34 km/u
27-11-2014Training01:01:5911.000 m10,65 km/u
26-11-2014Training00:57:1310.000 m10,49 km/u
23-11-2014Rondje Poelenburg00:59:3910.000 m10,06 km/u
21-11-20147.5 km Twiske 00:39:577.500 m11,26 km/u
19-11-20147.5 km Twiske 00:39:417.500 m11,34 km/u
14-11-2014Training00:45:187.500 m9,93 km/u
12-11-2014Training01:03:2111.000 m10,42 km/u
25-10-2014Training01:31:5115.000 m9,80 km/u
20-10-2014Rondje Poelenburg00:56:1110.000 m10,68 km/u
14-10-20147.5 km Twiske 00:43:397.500 m10,31 km/u
11-10-2014Training01:12:0312.500 m10,41 km/u
06-10-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:5410.000 m10,36 km/u
29-09-2014Training01:01:5111.000 m10,67 km/u
13-09-2014Training00:58:0010.000 m10,34 km/u
10-09-2014Training01:02:0311.000 m10,64 km/u
08-09-2014Training00:35:115.300 m9,04 km/u
07-09-2014Training01:57:3620.000 m10,20 km/u
06-09-2014Training00:50:578.500 m10,01 km/u
03-09-2014Training00:29:375.000 m10,13 km/u
31-08-2014Training02:02:1620.000 m9,81 km/u
28-08-20147.5 km Twiske 00:40:547.500 m11,00 km/u
24-08-2014Training01:55:3820.000 m10,38 km/u
20-08-2014Training01:24:1215.000 m10,69 km/u
15-08-2014Training01:29:2715.000 m10,06 km/u
11-08-2014Training01:29:2815.000 m10,06 km/u
09-08-2014Training01:27:1815.000 m10,31 km/u
07-08-2014Training01:31:0715.000 m9,88 km/u
04-08-2014Training00:59:5410.000 m10,02 km/u
02-08-2014Training01:03:3310.000 m9,44 km/u
31-07-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:00:3610.000 m9,90 km/u
29-07-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:01:3310.000 m9,75 km/u
28-07-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:58:5810.000 m10,18 km/u
25-07-2014Training00:44:037.000 m9,53 km/u
23-07-2014Training01:04:4611.000 m10,19 km/u
21-07-2014Training01:03:4611.000 m10,35 km/u
19-07-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:04:3310.000 m9,30 km/u
16-07-2014Training00:30:255.000 m9,86 km/u
13-07-2014Training00:38:056.000 m9,45 km/u
11-07-2014Training00:50:508.000 m9,44 km/u
09-07-2014Training00:46:007.500 m9,78 km/u
07-07-2014Training00:36:056.000 m9,98 km/u
28-06-2014Training01:36:2516.100 m10,02 km/u
27-06-20147.5 km Twiske 00:40:337.500 m11,10 km/u
25-06-2014Training00:17:303.000 m10,29 km/u
21-06-2014Training00:59:0010.000 m10,17 km/u
16-06-2014Training01:01:5711.000 m10,65 km/u
15-06-2014Training01:31:2915.000 m9,84 km/u
13-06-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:0310.000 m10,52 km/u
11-06-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:5510.000 m10,36 km/u
08-06-2014Training01:34:5415.000 m9,48 km/u
06-06-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:4810.000 m10,38 km/u
02-06-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:58:3210.000 m10,25 km/u
30-05-2014Training01:16:3113.000 m10,19 km/u
26-05-2014Training01:15:4712.500 m9,90 km/u
25-05-2014Training01:29:5715.000 m10,01 km/u
21-05-20147.5 km Twiske 00:41:337.500 m10,83 km/u
19-05-2014Training01:01:1110.000 m9,81 km/u
17-05-2014Training01:13:1212.000 m9,84 km/u
14-05-2014Training01:11:3112.500 m10,49 km/u
12-05-2014Training01:00:1310.500 m10,46 km/u
09-05-2014Training00:58:5610.500 m10,69 km/u
05-05-2014Training00:57:5410.000 m10,36 km/u
02-05-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:55:4410.000 m10,77 km/u
28-04-20147.5 km Twiske 00:41:377.500 m10,81 km/u
20-04-2014Training00:47:458.500 m10,68 km/u
18-04-2014Training00:54:309.500 m10,46 km/u
14-04-20147.5 km Twiske 00:42:297.500 m10,59 km/u
13-04-2014Training01:28:4215.000 m10,15 km/u
11-04-20141 rondje twinfilter00:27:495.301 m11,43 km/u
09-04-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:01:2211.000 m10,76 km/u
06-04-2014Training01:02:0011.000 m10,65 km/u
04-04-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:55:0710.000 m10,89 km/u
02-04-2014Training01:10:4112.000 m10,19 km/u
31-03-2014Training01:13:1712.500 m10,23 km/u
27-03-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:2910.000 m10,44 km/u
24-03-20141 rondje twinfilter00:27:435.301 m11,48 km/u
22-03-2014Training00:59:2410.000 m10,10 km/u
20-03-20147.5 km Twiske 00:43:467.500 m10,28 km/u
16-03-2014Training00:44:327.500 m10,10 km/u
16-02-2014Training00:58:5610.000 m10,18 km/u
09-02-2014Training01:26:0115.000 m10,46 km/u
26-01-2014Training01:32:2515.000 m9,74 km/u
20-01-2014Training00:27:255.000 m10,94 km/u
19-01-2014Training00:56:3410.000 m10,61 km/u
17-01-2014Training00:25:435.000 m11,67 km/u
12-01-2014Training01:29:0215.000 m10,11 km/u
11-01-20141 rondje twinfilter00:27:035.310 m11,78 km/u
08-01-2014Training01:01:1911.000 m10,76 km/u
06-01-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:56:5910.000 m10,53 km/u
04-01-2014Training01:31:5315.000 m9,80 km/u
02-01-2014twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:5010.000 m10,37 km/u
29-12-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:59:2910.000 m10,09 km/u
25-12-20137.5 km Twiske 00:43:557.500 m10,25 km/u
22-12-20137.5 km Twiske 00:41:057.500 m10,95 km/u
15-12-2013Training01:32:5615.000 m9,68 km/u
14-12-20131 rondje twinfilter00:29:525.320 m10,69 km/u
11-12-2013Training01:22:1714.000 m10,21 km/u
02-12-2013Training00:38:577.500 m11,55 km/u
30-11-2013Training01:17:2313.000 m10,08 km/u
25-11-20137.5 km Twiske 00:39:557.500 m11,27 km/u
23-11-20137.5 km Twiske 00:44:227.500 m10,14 km/u
13-11-20137.5 km Twiske 00:41:597.500 m10,72 km/u
11-11-20137.5 km Twiske 00:43:137.500 m10,41 km/u
08-11-20137.5 km Twiske 00:47:377.500 m9,45 km/u
03-11-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:00:3110.000 m9,91 km/u
28-10-20137.5 km Twiske 00:43:397.500 m10,31 km/u
25-10-20135 km route, molen00:30:395.000 m9,79 km/u
19-10-2013Training06:03:0042.195 m6,97 km/u
05-10-2013Training02:12:5921.000 m9,47 km/u
02-10-2013Training01:04:2911.000 m10,24 km/u
30-09-2013Training01:05:4511.000 m10,04 km/u
25-09-20137.5 km Twiske 00:47:117.500 m9,54 km/u
16-09-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:4510.000 m10,39 km/u
15-09-20137.5 km Twiske 00:40:457.500 m11,04 km/u
09-09-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:56:2210.000 m10,64 km/u
07-09-2013Training01:32:1015.000 m9,76 km/u
04-09-2013Training00:31:135.140 m9,88 km/u
31-08-2013Training01:05:1111.000 m10,13 km/u
26-08-20137.5 km Twiske 00:41:187.500 m10,90 km/u
24-08-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:54:3210.000 m11,00 km/u
22-08-20137.5 km Twiske 00:40:017.500 m11,25 km/u
18-08-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:00:0610.000 m9,98 km/u
13-08-2013Rondje molen vanuit huis00:35:256.220 m10,54 km/u
11-08-2013Training02:02:5020.000 m9,77 km/u
09-08-2013Training00:12:002.470 m12,35 km/u
07-08-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:56:3610.000 m10,60 km/u
06-08-2013Training00:35:596.350 m10,59 km/u
03-08-2013Training02:13:1220.000 m9,01 km/u
31-07-20131 rondje twinfilter00:28:045.300 m11,33 km/u
30-07-2013Training01:11:4512.000 m10,03 km/u
28-07-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:01:2610.000 m9,77 km/u
25-07-2013Training00:30:125.000 m9,93 km/u
22-07-2013Training00:47:057.500 m9,56 km/u
19-07-2013Training00:30:005.330 m10,66 km/u
16-07-2013Training00:39:117.000 m10,72 km/u
11-07-2013Training00:33:126.000 m10,84 km/u
09-07-2013Training00:28:385.000 m10,48 km/u
30-06-2013Training02:02:0220.000 m9,83 km/u
28-06-20137.5 km Twiske 00:39:527.500 m11,29 km/u
23-06-2013Training02:00:0019.120 m9,56 km/u
22-06-20137.5 km Twiske 00:42:317.500 m10,58 km/u
19-06-2013Training01:17:0112.000 m9,35 km/u
16-06-2013Training01:42:3017.000 m9,95 km/u
12-06-20135 km route, molen00:28:165.000 m10,61 km/u
09-06-2013Training01:36:3116.100 m10,01 km/u
05-06-2013Training00:58:2510.000 m10,27 km/u
01-06-2013Training01:34:4015.000 m9,51 km/u
22-05-20137.5 km Twiske 00:43:467.500 m10,28 km/u
18-05-20137.5 km Twiske 00:43:167.500 m10,40 km/u
15-05-2013Training01:18:4513.000 m9,90 km/u
11-05-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:57:0010.000 m10,53 km/u
05-05-2013Training01:17:3713.000 m10,05 km/u
02-05-20137.5 km Twiske 00:42:447.500 m10,53 km/u
24-04-20137.5 km Twiske 00:43:057.500 m10,44 km/u
21-04-2013Training01:10:5212.000 m10,16 km/u
19-04-2013Training00:59:1510.000 m10,13 km/u
17-04-2013Training01:01:1910.000 m9,79 km/u
15-04-20131 rondje twinfilter00:31:235.320 m10,17 km/u
14-04-20137.5 km Twiske 00:44:487.500 m10,04 km/u
10-04-2013Training00:35:006.100 m10,46 km/u
09-04-2013Training00:30:004.900 m9,80 km/u
08-04-2013Training00:20:003.050 m9,15 km/u
05-04-2013Training00:20:003.100 m9,30 km/u
10-02-2013Training01:20:2513.500 m10,07 km/u
06-02-20137.5 km Twiske 00:43:227.500 m10,38 km/u
30-01-2013twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:00:2710.000 m9,93 km/u
29-01-20137.5 km Twiske 00:41:327.500 m10,83 km/u
26-01-20137.5 km Twiske 00:43:367.500 m10,32 km/u
23-01-2013Training00:48:388.500 m10,49 km/u
12-01-20131 rondje twinfilter00:27:425.310 m11,50 km/u
09-01-20131 rondje twinfilter00:29:275.310 m10,82 km/u
30-12-20121 rondje twinfilter00:29:175.310 m10,88 km/u
28-12-2012twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:59:4810.000 m10,03 km/u
26-12-20121 rondje twinfilter00:29:365.310 m10,76 km/u
15-12-20121 rondje twinfilter00:30:485.300 m10,32 km/u
12-12-2012Training00:44:128.000 m10,86 km/u
10-12-20127.5 km Twiske 00:40:347.500 m11,09 km/u
03-12-20127.5 km Twiske 00:40:047.500 m11,23 km/u
01-12-2012twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:58:4910.000 m10,20 km/u
26-11-20127.5 km Twiske 00:40:437.500 m11,05 km/u
21-11-2012twiske stellingweg vliegtuigbrug dral00:54:3910.000 m10,98 km/u
14-11-2012Training00:59:4010.000 m10,06 km/u
09-11-2012Training00:41:527.500 m10,75 km/u
04-11-2012Training01:31:0115.000 m9,89 km/u
31-10-2012Training00:58:4510.000 m10,21 km/u
27-10-20121 rondje twinfilter00:33:125.310 m9,60 km/u
24-10-20127.5 km Twiske 00:46:297.500 m9,68 km/u
18-10-20127.5 km Twiske 00:46:247.500 m9,70 km/u
14-10-2012Training00:57:2410.000 m10,45 km/u
10-10-20121 rondje twinfilter00:30:025.301 m10,59 km/u
28-09-20121 rondje twinfilter00:28:375.330 m11,18 km/u
26-09-2012Training00:57:5410.000 m10,36 km/u
19-09-2012Rondje molen vanuit huis00:33:446.180 m10,99 km/u
15-09-2012Training00:54:4010.000 m10,98 km/u
12-09-2012Training00:32:585.310 m9,66 km/u
09-09-2012Training02:05:0520.000 m9,59 km/u
05-09-2012Training01:37:4916.100 m9,88 km/u
03-09-2012Rondje molen vanuit huis00:35:126.200 m10,57 km/u
02-09-2012Training01:59:1120.000 m10,07 km/u
30-08-2012Training00:26:554.000 m8,92 km/u
29-08-2012Training01:26:4315.000 m10,38 km/u
24-08-2012Training00:59:169.300 m9,42 km/u
20-08-2012Training00:58:4510.000 m10,21 km/u
16-08-2012Training00:44:287.200 m9,72 km/u
08-08-2012Training01:00:3310.000 m9,91 km/u
05-08-2012Training02:14:0922.000 m9,84 km/u
01-08-2012Rondje Poelenburg00:59:1510.000 m10,13 km/u
03-08-2011Training00:35:426.000 m10,08 km/u
31-07-2011Rondje Poelenburg00:57:4210.000 m10,40 km/u
22-06-20111 rondje twinfilter00:29:485.330 m10,73 km/u
05-06-2011Rondje molen vanuit huis00:37:136.150 m9,91 km/u
28-04-2011Training meiden 4EM00:14:102.000 m8,47 km/u
27-04-20117.5 km Twiske 00:44:247.500 m10,14 km/u
09-03-20111 rondje twinfilter00:30:515.310 m10,33 km/u
06-03-2011Rondje molen vanuit huis00:36:546.208 m10,09 km/u
13-02-2011twiske stellingweg bastion dral01:19:3112.806 m9,66 km/u
06-02-2011Rondje Poelenburg00:57:4810.005 m10,39 km/u
02-02-2011Training00:12:002.390 m11,95 km/u
30-01-20118,5 km, Twiske Zuideinde00:49:058.505 m10,40 km/u
26-01-20115 km route, molen00:28:015.009 m10,73 km/u
19-01-2011intervaltraining 24 min00:24:004.419 m11,05 km/u
16-01-20118,5 km, Twiske Zuideinde00:50:238.503 m10,13 km/u
12-01-2011Rondje molen vanuit huis00:37:266.269 m10,05 km/u
09-01-20111 rondje twinfilter00:31:565.301 m9,96 km/u
03-01-2011twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:07:3910.690 m9,48 km/u
26-12-2010Rondje molen vanuit huis00:39:156.159 m9,42 km/u
13-12-2010twiske stellingweg vliegtuigbrug dral01:05:3710.651 m9,74 km/u
30-11-20108,5 km, Twiske Zuideinde00:50:318.504 m10,10 km/u
24-11-2010Interval, twinfilter00:24:284.224 m10,36 km/u
10-11-2010Rondje Poelenburg01:04:139.983 m9,33 km/u
01-11-20105 km route, molen00:29:514.911 m9,87 km/u
29-10-2010Interval, twinfilter00:24:000 m-
27-10-2010Rondje molen vanuit huis00:40:256.105 m9,06 km/u
13-10-2010Training00:28:334.569 m9,60 km/u
09-10-20105 km route, molen00:31:295.002 m9,53 km/u

Hardloop foto's van Jan de Waal


Hardloop vrienden van Jan de Waal


Looptijden.nl op Facebook