Profiel van Carin

Overzicht van alle hardloopprestaties van Carin. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m900:24:3522-06-201100:26:16
7.500m100:42:2120-06-201000:42:21
7.600m100:43:2205-11-201000:43:22
8.000m200:41:5306-02-201100:42:35
10.000m700:50:5626-08-201200:54:37
10.549m200:55:3110-03-201200:55:47
15.000m601:18:2902-10-201101:20:05
16.093m201:22:5904-09-201101:26:46
21.097m501:46:5816-10-201101:55:51
42.195m104:34:3114-04-201304:34:31

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Terheijdenloop

Gepost door Carin op zondag 15 mei 2011 17:41

Terheijdenloop 15 km

Vandaag hebben we ons weer eens laten zien in Terheijden. Nu komen we daar bijna dagelijks voor ons werk maar nu voor de 15 kilometer bij de Terheijdenloop.
De 15 kilometer hebben we pas één keer eerder bij een run gelopen, dat was bij de singeloop in Breda, deze afstand was dan ook ons grote doel voor 2010. Mark had tijdens deze run zijn vriendin ten huwelijk gevraagd en omdat ik daar natuurlijk ook getuige van wilde zijn heeft hij niet voluit gerend en ik ben toen niet verder gekomen dan 9 kilometer dus we hadden beide nog een 'officiële' eindtijd neer te zetten op deze afstand. Op je knieën gaan en het antwoord afwachten kost natuurlijk ook tijd.
Dus vol enthousiasme ons vanmorgen richting Terheijden begeven. Bij café de harmonie konden we ons startnummer ophalen en hier wemelde het al van de hardlopers die mee gingen rennen op een van de 4 afstanden, 5 – 10 – 15 km en omdat de Terheijdenloop 25 jaar bestond was er ter gelegenheid daarvan ook een 25 kilometer waar uit gekozen kon worden. Toen ik mijn startnummer uit de envelop haalde bleek ik startnummer 1 te hebben. Erg geinig, ook al was dit puur omdat ik me blijkbaar als eerste via internet had ingeschreven een tijd geleden. We merkten al dat er niet veel lopers waren die voor de 15 km hadden gekozen. Waarschijnlijk was dit omdat er bij deze editie een 25 km was toegevoegd. De start was om half 1 en alle afstanden startten tegelijkertijd aan het eerste 5 km rondje. Voor ons hield dit in dat we dit rondje drie keer moesten berennen.

Na even ingelopen te hebben merkte ik net voor de start dat ik toch nog even naar de wc moest. Nooit handig zo vlak voor de start want zoals vaak stond nu ook voor de vrouwen wc een enorme rij. Doordat het wat haasten was zat daarna mijn broek niet helemaal lekker en ook mijn schoenen hadden wel eens beter om mijn voeten gezeten. Mark gaf aan dat het nog een minuut was voor de start dus maar besloten om het allemaal maar zo te laten. Ik had al een oortje in en ik zag opeens dat de tijdklok boven de start was gaan lopen. In plaats van een startschot had iemand blijkbaar heel had 'START' geroepen. Dus na een wat rommelige voorbereiding gingen we op pad.
Na nog geen 50 meter merkte ik dat ik weer eens vergeten was om mijn stopwatch op mijn horloge aan te drukken. Blijkbaar merkte ik dit op met een harde OEH want er keken een paar mensen verschrikt om...Bedacht me dat het misschien maar beter was omdat ik anders waarschijnlijk harder zou gaan lopen dan dat ik aankon en toch een richttijd zo gaan kiezen. Ik ben gestart met het idee dat binnen 1,5 uur binnenkomen wel goed zou zijn voor vandaag. Mijn laatste 15 km trainingen waren dan de afgelopen tijd ook niet bijster goed gegaan. Ik heb Mark gelijk maar laten gaan maar kwam hem 50 meter later weer tegen omdat hij geen tempo kon maken omdat er teveel mensen liepen. Na een strakke inhaalmanoeuvre kon hij los en heb hem daarna nog een paar keer in de verte gezien.
Ik heb me bij het eerste rondje de hele tijd moeten inprenten dat ik niet te hard zou moeten gaan omdat ik er daarna nog twee moest. Het was lastig om niet voluit te gaan. Ik heb me met wat moeite voorgenomen om achter twee vrouwen aan te rennen die een prima tempo hadden. Ik zag dat zij 10 km zouden rennen dus hier kon ik lekker een lange tijd mee meeliften. Ik moest me ook blijven bedenken dat de 5 km lopers toch een hogere snelheid aan zouden nemen.
Bij de eerste doorkomst bij 5 km zag ik op de klok dat ik in de 26 minuten zat. Dit verbaasde me een beetje want dacht eerder dat ik in de 28 zou zitten. Het schoot gelijk door mijn hoofd dat ik dan toch wel een goede tijd neer zou kunnen zetten maar aan de andere kant vreesde ik dat ik toch te hard van stapel was gegaan omdat ik niet wist of ik dit vol zou houden. Heel irritant altijd dat mijn psyche me in de war brengt. Ik had gelukkig mijn twee vrouwelijke ''hazen'' nog en ben hier weer trouw achter gaan lopen. Net na de start kreeg ik nog een energieboost van collega Nanc en haar twee knappe mannen die ons aan het aanmoedigen waren. Bij de waterpost een sponsje bemachtigd waar ik het nodige water uit kon drinken. Toen ik er de eerste keer langs liep miste ik net het sponsje dus deze was wel welkom. Ik werd daarna al snel ingehaald door 5 mannen die een afstand van 25 km gingen lopen. Ik kon mezelf niet bedwingen en ben een tijdje achter hun aangerend. Zei waren al vrolijk pratend aan hun run bezig terwijl ik daar dan net weer niet genoeg longinhoud voor had op dat moment. Ik kon ze ook niet bijhouden en liet ze gaan en zodoende heb ik een kilometer op 3 alleen gerend en kon me heerlijk focussen op mijn muziek. Het viel gelijk op dat de 5 km lopers weg waren want er waren ineens een stuk minder lopers. We moesten een lang stuk door de polder en de wind maakte het een stuk zwaarder. Ik had het op een gegeven moment ook gewoon echt koud. Ik werd ingehaald door een man die ook de 25 km liep en na wat woorden met hem te hebben gewisseld werd ik met een rondgang ingehaald door de vermoedelijk eerste man op de 15 of 25 km. Hij werd begeleid door een fietser en had dus al een heel rondje voorsprong. Bij 8 kilometer ging het lopen vanzelf en wederom moest ik me inhouden.
Bij de tweede doorkomst bij de 10 km liep ik over de mat in 53 minuten. Ik zat dus nog behoorlijk goed en liep blijkbaar onder de snelheid van mijn laatste 10 km run van afgelopen maart. En weer aangemoedigd door Nanc begonnen aan het laatste rondje. Dit rondje heb ik al bij myself gelopen want nu ook de 10 km lopers weg waren leek er amper meer wat over. Ik besloot om nog even dit tempo aan te houden en als het er nog in zat te versnellen rond de 13 km. Het was echt heel fijn dat de kilometers zo goed waren aangegeven. Weer bij de waterpost aangekomen gelijk maar twee sponsjes aangenomen. Ik haalde een man in die later mij weer inhaalde en ik later hem weer. Hij liep nogal te stampen en liep erg dicht op me en raakte mijn schoen. Ik besloot even een versnelling er in te gooien want we liepen elkaar nogal in de weg.
Bij 13 kilometer aangekomen zat er niet echt meer een versnelling in want was onbewust al sneller gaan rennen. Ik wist doordat ik het rondje al twee keer had gerend precies wat me te wachten stond en waar ik kon beginnen met sprinten. Ik zag toen ik de straat voor de finish inliep dat de klok net op 1.20 sprong. Ik was echt helemaal verbaasd dat ik in de 1.20 binnen ben gekomen want had niet verwacht dat dit er in zou zitten vandaag. Nog meer in de war was ik omdat ik mezelf niet kapot had gerend want ik doorgaans wel doe. Even bekroop me het gevoel dat ik dan nog sneller had gekund maar een keer ongeschonden over de finish en zonder een omhelzing met een dranghek had ook wel weer zijn charme. Mark heeft een een prima opbouw gehad en kwam binnen in de 1.14. Nadat we van Bob de mooiste medaille ooit hadden omgehangen gekregen nog even een verlate lunch genuttigd en ons richting Breda begeven. Allebei helemaal trots!
En nu wachten op de uitslagen....

Jeuh...
Mark kwam binnen in 1:13:06 en ik precies 7 minuten later in 1:20:06!
Beide weer in het bezit van een nieuw persoonlijk record!

Bekijk de blog van Carin

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
14-04-2013Marathon Rotterdam (Marathon)04:34:3142.195 m9,22 km/u
09-03-2013Halve Marathon Harderwijk (halve marathon)01:56:4021.097 m10,85 km/u
09-02-2013Kruikenloop (15km)01:19:0815.000 m11,37 km/u
18-11-2012Zevenheuvelenloop (15 km)01:21:5615.000 m10,98 km/u
21-10-2012Amsterdam Marathon (halve marathon)01:55:0321.097 m11,00 km/u
07-10-2012Singelloop Breda 15 km01:19:3515.000 m11,31 km/u
02-09-2012Tilburg Ten Miles (10 EM)01:30:3316.093 m10,66 km/u
26-08-2012Dorpsloop Teteringen (10 km)00:50:5610.000 m11,78 km/u
20-05-2012Terheijdenloop01:21:1615.000 m11,07 km/u
12-05-2012Kaaienloop00:52:0610.000 m11,52 km/u
10-03-2012Halve Marathon van Harderwijk00:55:3110.549 m11,40 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (halve marathon)01:46:5821.097 m11,83 km/u
02-10-2011Bredase Singelloop 15 km 01:18:2915.000 m11,47 km/u
04-09-2011Tilburg Ten Miles (10 EM)01:22:5916.093 m11,64 km/u
22-06-2011Global-e Stratenloop Gilze00:24:355.000 m12,20 km/u
18-06-2011Zwolse Halve Marathon (halve marathon)01:56:5021.097 m10,83 km/u
04-06-2011Van Goghloop Zundert00:53:2110.000 m11,25 km/u
29-05-2011Asics Ladierun Breda 5.000 meter00:26:025.000 m11,52 km/u
15-05-2011Terheijdenloop01:20:0615.000 m11,24 km/u
17-04-2011Bergse Monumentenloop (5 km)00:25:005.000 m12,00 km/u
03-04-2011Halve Marathon Berlijn02:03:4621.097 m10,23 km/u
13-03-2011CPC Loop (10 km)00:53:4510.000 m11,16 km/u
12-03-2011Halve Marathon van Harderwijk00:56:0310.549 m11,29 km/u
06-02-2011Midwinter Marathon (8 km)00:41:538.000 m11,46 km/u
12-11-2010Marathon Brabant 5 km 00:25:315.000 m11,76 km/u
05-11-2010Bergrace by Night (7,6 km)00:43:227.600 m10,51 km/u
17-10-2010Amsterdam Marathon (8 km)00:43:188.000 m11,09 km/u
19-09-2010De Tien van 't Aogje00:57:2910.000 m10,44 km/u
05-09-2010Tilburg Ten Miles (10 km)00:58:0710.000 m10,32 km/u
29-08-2010Dorpsloop Teteringen (10 km)00:56:3610.000 m10,60 km/u
20-06-2010ZLM Stratenloop Goirle00:42:217.500 m10,63 km/u
16-06-2010Global-e Stratenloop Gilze00:28:175.000 m10,61 km/u
30-05-2010Asics Ladiesrun Amsterdam (5000 m)00:25:385.000 m11,70 km/u
08-05-2010Kaaienloop00:26:145.000 m11,44 km/u
02-05-2010Haagse Beemden Loop (15km)00:27:165.000 m11,00 km/u
18-04-2010Bergse Monumentenloop (5 km)00:27:555.000 m10,75 km/u

Hardloop foto's van Carin

marcarun Breda Goud

Hardloop vrienden van Carin


Looptijden.nl op Facebook