Profiel van Erika Geuze

Overzicht van alle hardloopprestaties van Erika Geuze. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m500:28:0528-03-201000:29:08
5.600m200:34:4506-11-200900:36:05
5.667m100:38:1001-11-201300:38:10
5.679m100:37:5309-05-201400:37:53
5.849m100:37:5619-04-201300:37:56
6.000m200:34:4321-03-201000:34:49
7.500m100:41:5318-10-200900:41:53
7.600m100:44:3416-04-201000:44:34
8.000m100:47:2721-02-201000:47:27
10.000m400:57:5011-04-201001:02:37
10.026m101:05:2009-06-201301:05:20
10.567m101:07:3126-05-201301:07:31
15.000m201:35:4715-11-200901:41:01
16.093m101:56:3522-09-201301:56:35
21.097m102:30:1813-09-200902:30:18

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Niet mogen lopen

Gepost door Erika Geuze op donderdag 6 januari 2011 21:26

Grrr ik heb vanaf augustus 201 al niet meer mogen lopen in verband met een chronische oorontsteking, nu mag ik straks nog neit hardlopen omdat ik eindelijk wat aan mn spataderen laat doen.
Baal als een stekker.
Heb me ingeschreven op een sportschool bij mij in het dorp want inmiddels ben ik 7-6 kilo aangekomen en dat merk je....

Vandaag een rpoefles gehad en even 12 minuten op de loopband gelopen... begon wel weer te kriebelen maar met het huidige weerbeeld en de straten durf ik het nog niet aan.

Het lopen ging best wel; 12 min met 9 km/h is toch niet slecht na een half jaar niks doen.

Nou goed we gaan volgende week serieus beginnen met trainen in de sportschool om vervolgens in feb weer stil te komen liggen emt de benen, gelukkig moet ik minimaal een uur wandelen per dag dus beweging krijg ik wel.

Keep you all posted en iedereen verder een super hardloopjaar!!!

Op naar de volgende uitdaging.... (1 reactie)

Gepost door Erika Geuze op woensdag 16 september 2009 16:32

Zoooo, we gaan gewoon verder waar we gebleven waren...

Vandaag, 3 dagen na de halve marathon vond ik het wel weer tijd worden om te kijken of de benen al weer wat konden doen dan alleen maar fietsen en traplopen

Op naar de atletiekvereniging waar ook de start-to-runners aanwezig waren. 3 vriendinnen gespot en flink aangemoedigt en trots natuurlijk mn medaille meegenomen en aan de trainer laten zien die ik een half jaar geleden heb gehad, ook bij start-to-run.
Deze man schoot in de lag en zei dat ik eigenlijk knettergek geweest ben maar dat ie het wel wist dat ik het kon en was eigenlijk ook wel heel trots.

Oke genoeg gebabbeld de training is weer begonnen, inlopen en dan wat warming-up en beetje loopscholing en dan gaan we los met 4x 5 minuten en 2 minuten pauze...

Pffff klinkt weining ten opzichte van wat ik zondag heb gedaan, 2,5 uur lopen achter elkaar.
Oke de eerste 2x5 gingen wel aardig, voelde de spieren in de bovenbenen nog aardig maar niet hinderlijk.
De 3de werdt al zwaarder en net voor het einde moest ik gaan lopen want ik zag de lift al voor me

Even een extra stukje gelopen en toen de laatste 5 minuten, ben met de langzaamste 6 mensen meegelopen om zo toch een beetje tempo te kunnen houden en dat lukte aardig.

Uitdribbelen naar het clubgebouw en toen snel met de auto naar huis om lekker warm te douchen om zo de spierpijn voor te blijven.

Morgen horen jullie meer maar ik kan wel zeggen dat ik de posbankloop NIET ga doen, 6 km heuvel op/af zie dat ff niet zitten. Het is immers al volgend weekeinde en denk niet dat mn beentjes dan al voldoende hersteld zijn om de heuvels aan te kunnen.

Groetjes...

Mijn eerste halve marathon 13-9-09 Rotterdam

Gepost door Erika Geuze op maandag 14 september 2009 06:20

Zooo daar ben ik weer.

Gisteren was de grote dag... 10 km of toch doorzetten naar de 21?
Aangekomen bij de start samen met mn beste vriend kwam ik ook al vrij snel Marcel en Robbie op het spoor. Handig die RP shirts en hun kleur petje!
We hebben elkaar nog succes gewenst en de heren hadden alle drie zoiets van die Erika moeten we wel even in de gaten houden want je weet maar nooit. Hoorde dat Liesje ergens bij de brug stond als Superklapper!
Ja, daar hoorde ik het startschot. Ieder nu voorzich en op naar de finish....
Idd bij de brug nog prachtig door Liesje op de foto gezet (zie evenementen forum) en een hand gehad.
Wat algemeen bekent is is dat je vrij hard van start kan gaan als je met heeeeel veel mensen tegelijk loopt...klopt maar het voelde nog niet eens zo heel verkeert.
Ik verloor al vrij snel de drie mannen uit het oog en ben met muziek op heerlijk gaan lopen. Op gegeven moment zag ik de mensen al weer terug komen na het keerpunt en ben toen aan de kant gaan lopen om zo een glimp op te vangen van Robbie, Marcel en mijn loopmaatje cq uitdager.
Gelukt, een duim omhoog en een high five en snel weer verder.
Dit lukte eigenlijk alle drie de keren en zo wisten we van elkaar dat het goed ging.
Toen klapte ik in op het derde stuk (12 km) Was moe en mijn benen wilde op de automaat gaan lopen. Ben toen iets gaan afremmen en kwam zo een man tegen die mij weer porde om toch door te zetten. Daarmee nog ruim 6 km mee opgelopen en daarna ben ik hem uit het ook verloren, was gewoon te moe..
Opeens voelde ik weer en klop op mn schouder en werd ik meegetrokken door iemand van de 10 km die dacht dat ik ook de 10 liep. Wat een verbasing sprak die man uit en een respect toen hij hoorde dat ik er al 19 km op had zitten.
Pfff nog 2 km te gaan en de tranen zaten te prikken achter mijn ogen..
Toch even stiekum kijken of Liesje nog op de brug stond, en opeens zag ik hem en hij zag mij Yes hulp bij de laatste km, Marcel had het goed ingeschat die laatste km is echt heftig maar dankzij zijn steun en meelopen ben ik over de finish gekomen waana ik hem in de armen zakte van vermoeidheid. De tranen even de vrije loop gelaten en hulp gevraagt bij de ehbo, ik moest echt even zitten en mezelf weer terugvinden. Ik was kapot! Marcel kwam heel lief nog vragen hoe het ermee ging en na een banaan en even zitten geprobeert om weer op te staan uit de stoel..jeetje dat was moeilijk toch toen ik eenmaal weer een klein beetje kon bewegen een plastic zak omgekregen en richting medaille geloodst, waar ze me de 10 plak wilde geven kreeg gelukkig toch de plak van de halve YES. Daarna heeft de man van de chips mijn schoen moeten losmaken, kon dat niet meer zelf.
Mezelf weer opgepakt en aan een agent moeten vragen hoe en waar het station nou weer was want elk gevoel van richting was ik kwijt.
Uiteindelijk de juiste weg gevonden en bij de kruising hoode ik opeens mijn naam.. Marcel was op zijn fiets nog achter mij aangegaan om te kijken of het echt goed met mij ging.
Gelukkig kon ik weer goed uit mn woorden komen en ben zo naar mijn logeeradres gelopen.
Daar aangekomen met moeite de sleutel in het slot gekregen en naar boven gestrompeld.
Mijn maatje was al thuis en toen hij mij hoorde op de trap heeft hij snel het bad vol laten lopen en nog wat te drinken gemaakt zodat ik snel zou opknappen.
Mijn maatje was eigenlijk verbaasd dat ik hem had uitgelopen want toen hij op het laatste stuk was was ik op het derde stuk en al best moe en dacht hij dat ik daar zou opgeven... NIET DUS!!!
Na het fijne bad voorzichtig en heel rustig mezelf weer in de kleren gehezen om daarna weer met de trein naar Dieren te gaan, waar manlief en kids in spanning zaten te wachten op hun mama. Had ze al aan de foon gehad en verteld dat ik de medaille verdient had... Wat waren ze blij dat alles goed gegaan was.

Nu een nacht later had ik wel heel veel moeite met de trap aflopen en opstappen op de fiets , maar Helen was zo trots die zei "mama, wel je medaille meenemen naar school hoor. WIl hem kunnen laten zien aan de juf" Met recht een trotse dochter.

Op naar de volgende uitdaging!
_________________
Good luck with training and clearing your mind

Mijn eerste halve marathon....uitgelopen! (1 reactie)

Gepost door Erika Geuze op maandag 14 september 2009 05:28

Zooo daar ben ik weer.

Gisteren was de grote dag... 10 km of toch doorzetten naar de 21?
Aangekomen bij de start samen met mn beste vriend kwam ik ook al vrij snel Marcel en Robbie op het spoor. Handig die RP shirts en hun kleur petje!
We hebben elkaar nog succes gewenst en de heren hadden alle drie zoiets van die Erika moeten we wel even in de gaten houden want je weet maar nooit. Hoorde dat Liesje ergens bij de brug stond als Superklapper!
Ja, daar hoorde ik het startschot. Ieder nu voorzich en op naar de finish....
Idd bij de brug nog prachtig door Liesje op de foto gezet (zie evenementen forum) en een hand gehad.
Wat algemeen bekent is is dat je vrij hard van start kan gaan als je met heeeeel veel mensen tegelijk loopt...klopt maar het voelde nog niet eens zo heel verkeert.
Ik verloor al vrij snel de drie mannen uit het oog en ben met muziek op heerlijk gaan lopen. Op gegeven moment zag ik de mensen al weer terug komen na het keerpunt en ben toen aan de kant gaan lopen om zo een glimp op te vangen van Robbie, Marcel en mijn loopmaatje cq uitdager.
Gelukt, een duim omhoog en een high five en snel weer verder.
Dit lukte eigenlijk alle drie de keren en zo wisten we van elkaar dat het goed ging.
Toen klapte ik in op het derde stuk (12 km) Was moe en mijn benen wilde op de automaat gaan lopen. Ben toen iets gaan afremmen en kwam zo een man tegen die mij weer porde om toch door te zetten. Daarmee nog ruim 6 km mee opgelopen en daarna ben ik hem uit het ook verloren, was gewoon te moe..
Opeens voelde ik weer en klop op mn schouder en werd ik meegetrokken door iemand van de 10 km die dacht dat ik ook de 10 liep. Wat een verbasing sprak die man uit en een respect toen hij hoorde dat ik er al 19 km op had zitten.
Pfff nog 2 km te gaan en de tranen zaten te prikken achter mijn ogen..
Toch even stiekum kijken of Liesje nog op de brug stond, en opeens zag ik hem en hij zag mij Yes hulp bij de laatste km, Marcel had het goed ingeschat die laatste km is echt heftig maar dankzij zijn steun en meelopen ben ik over de finish gekomen waana ik hem in de armen zakte van vermoeidheid. De tranen even de vrije loop gelaten en hulp gevraagt bij de ehbo, ik moest echt even zitten en mezelf weer terugvinden. Ik was kapot! Marcel kwam heel lief nog vragen hoe het ermee ging en na een banaan en even zitten geprobeert om weer op te staan uit de stoel..jeetje dat was moeilijk toch toen ik eenmaal weer een klein beetje kon bewegen een plastic zak omgekregen en richting medaille geloodst, waar ze me de 10 plak wilde geven kreeg gelukkig toch de plak van de halve YES. Daarna heeft de man van de chips mijn schoen moeten losmaken, kon dat niet meer zelf.
Mezelf weer opgepakt en aan een agent moeten vragen hoe en waar het station nou weer was want elk gevoel van richting was ik kwijt.
Uiteindelijk de juiste weg gevonden en bij de kruising hoode ik opeens mijn naam.. Marcel was op zijn fiets nog achter mij aangegaan om te kijken of het echt goed met mij ging.
Gelukkig kon ik weer goed uit mn woorden komen en ben zo naar mijn logeeradres gelopen.
Daar aangekomen met moeite de sleutel in het slot gekregen en naar boven gestrompeld.
Mijn maatje was al thuis en toen hij mij hoorde op de trap heeft hij snel het bad vol laten lopen en nog wat te drinken gemaakt zodat ik snel zou opknappen.
Mijn maatje was eigenlijk verbaasd dat ik hem had uitgelopen want toen hij op het laatste stuk was was ik op het derde stuk en al best moe en dacht hij dat ik daar zou opgeven... NIET DUS!!!
Na het fijne bad voorzichtig en heel rustig mezelf weer in de kleren gehezen om daarna weer met de trein naar Dieren te gaan, waar manlief en kids in spanning zaten te wachten op hun mama. Had ze al aan de foon gehad en verteld dat ik de medaille verdient had... Wat waren ze blij dat alles goed gegaan was.

Nu een nacht later had ik wel heel veel moeite met de trap aflopen en opstappen op de fiets , maar Helen was zo trots die zei "mama, wel je medaille meenemen naar school hoor. WIl hem kunnen laten zien aan de juf" Met recht een trotse dochter.

Op naar de volgende uitdaging!
_________________
Good luck with training and clearing your mind

Mijn voorbereiding op de halve marathon (1 reactie)

Gepost door Erika Geuze op maandag 27 juli 2009 14:26

Een tijdje geleden vroeg een vriend van mij uit Rotterdam hoe het met mijn lopen ging en daagde me uit voor de 10 km Ladiesrun afgelopen juni.
Ik heb hem gelopen en heb er nog een goede tijd neergezet ook. Nadat we thuis kwamen werd ik eigenlijk gelijk uitgedaagt voor de volgende run... Mocht er wel even over nadenken voor ik de challenge accepteerde.
Thumbs upHalve marathon 13 september 2009 in Rotterdam.!Martini Glass
Ik houd jullie op de hoogte of kijk mijn vorderingen na op mijn looptijden of runningplus forum.

Groetjes Erika

Marathon voor mussen

Gepost door Erika Geuze op vrijdag 10 juli 2009 17:07

Ik post het alleen maar, Dennis doet het echte werk..lees maar!
Nog precies 100 dagen en dan is het zover. Op 18 oktober ga ik mijn eerste marathon lopen, en wel die in Amsterdam. Ik ben nu al een paar weken specifiek aan het trainen met een trainingsschema van de atletiekvereniging. Tot 6 keer per week loop ik mijn rondjes in en om Amsterdam.
Hierbij krijg ik gelukkig veel moreel support en dat heb ik straks tijdens de wedstrijd natuurlijk ook nodig. Nu snap ik dat jullie allemaal straks niet tijdens de marathon langs de weg staan om me toe te juichen, laat staan tijdens de trainingen. Daarom heb ik bedacht dat er ook een andere manier moet zijn om mij te steunen en dat dat dan ook direct een goed excuus is om er een goed doel aan te koppelen.
Mijn goede doel is de vogelbescherming. Hoewel ik op dit moment vaak voorbij loop aan de vogels onderweg betekend niet dat ik ze niet in de gaten heb. Ik kan tijdens het hardlopen zeer genieten van de vogelzang en de vogels die ik om me heen waar kan nemen. Ik loop vaak dwars door de stad en ook daar valt nog steeds veel te genieten (zeker in dit jaargetijde wanneer de gierzwaluwen over me heen razen).
Dit wil ik graag zo houden, vandaar dat ik graag geld in wil zamelen voor de vogelbescherming, en dan specifiek voor de Mus. Mensen missen Mussen heet het project en ook ik kom de mus nog maar sporadisch tegen tijdens mijn trainingen door de stad. Daar moet wat aan veranderen. Op http://www.mijnvogelactie.nl/acties/dennislooptdemarathon/marathon-voor-mussen/ heb ik een pagina aangemaakt waar je mij en dus de Mus kan steunen.
Ik houd al een tijdje een weblog bij over de aanloop naar de marathon, ook die kun je daar lezen (moet ik nog even regelen). Reacties hierop zijn natuurlijk ook altijd welkom.

Mijn eerste PR op de 10 km (3 reacties)

Gepost door Erika Geuze op maandag 15 juni 2009 17:49

Zoooo gelukt en zonder pauze met 9 km/uur en een eindsprint van 22 km/uur 10 km hardlopen in Rotterdam.
Het was een super dag met een voor mij gerende toptijd!Thumbs up

Mijn Marikenloop (2 reacties)

Gepost door Erika Geuze op maandag 18 mei 2009 03:00

Zoo gisteren was het dan eindelijk zover. Mijn eerste grote wedstrijd.

Toen ik gisteren naar buiten keek, zakte de moed me wel in de schoenen, maar uiteindelijk is er geen drup gevallen tijdens de run en werd het zelfs warm onderweg. Was ook erg blij met de drankpost op 2,5 km en een paar natte bladeren in mn gezicht af en toe van de bomen.
Het parcour was wisselend, deels asfalt en deels onverhard met stenen en diepe plassen en blubber.
Al met al was het een superrrrrrrrrr run.

Ben om kwart over 10 vertrokken met de trein en was om 11.15 ter plaatste. Heb daar ook de andere ontmoet van het forum (goed gedaan meiden) Mijn eigen persoonlijk record heb ik natuurlijk stevig gezet

5 km in 28.39

En dat na 2 weken rust door blessure
Iedereen bedankt voor jullie support en aanmoediging via de digi-snelweg of anderzeids!

Gr. Erika

Bekijk de blog van Erika Geuze

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
18-05-2014Marikenloop01:07:3910.000 m8,87 km/u
09-05-2014Bergrace by Night (5,6 km)00:37:535.679 m8,99 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:46:1515.000 m8,47 km/u
01-11-2013Bergrace by Night (5,6 km)00:38:105.667 m8,91 km/u
22-09-2013Dam tot Damloop (10 EM)01:56:3516.093 m8,28 km/u
09-06-2013Leontien Ladies Run Rotterdam (10 km)01:05:2010.026 m9,21 km/u
26-05-2013Marikenloop (10 km)01:07:3110.567 m9,39 km/u
19-04-2013Bergrace by Night (5,6 km)00:37:565.849 m9,25 km/u
18-03-2012Rondje Nederland00:30:065.000 m9,97 km/u
05-11-2010Bergrace by Night (5,6 km)00:37:255.600 m8,98 km/u
16-05-2010Marikenloop (10 km)00:58:5710.000 m10,18 km/u
16-04-2010Bergrace by Night (7,6 km)00:44:347.600 m10,23 km/u
11-04-2010Fortis 10 km loop00:57:5010.000 m10,37 km/u
28-03-2010Zandvoort Circuit Run (12 km)00:28:055.000 m10,68 km/u
21-03-2010Lenteloop - Eerbeek (6km)00:34:436.000 m10,37 km/u
21-02-2010Midwinter Marathon (8 km)00:47:278.000 m10,12 km/u
20-02-2010Jutbergloop00:29:235.000 m10,21 km/u
15-11-2009Zevenheuvelenloop (15 km)01:35:4715.000 m9,40 km/u
06-11-2009Bergrace by Night (5,6 km)00:34:455.600 m9,67 km/u
18-10-2009Amsterdam Marathon (8 km)00:41:537.500 m10,74 km/u
13-09-2009Halve Marathon van Rotterdam (halve marathon)02:30:1821.097 m8,42 km/u
19-07-2009midzomerrun00:29:305.000 m10,17 km/u
14-06-2009Ladiesrun01:06:0210.000 m9,09 km/u
17-05-2009Marikenloop (10 km)00:28:395.000 m10,47 km/u
22-03-2009Lenteloop - Eerbeek (6km)00:34:556.000 m10,31 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
20-07-2018Training00:33:313.914 m7,01 km/u
08-01-2017Training01:10:397.333 m6,23 km/u
27-12-2016Training01:16:067.706 m6,08 km/u
18-12-2016Training00:32:003.371 m6,32 km/u
08-04-2016Training00:26:356.380 m14,40 km/u
05-02-2016Training00:41:005.437 m7,96 km/u
24-01-2016Training01:16:549.272 m7,23 km/u
10-01-2016Training01:01:2417.712 m17,31 km/u
23-12-2015Training00:33:194.943 m8,90 km/u
26-09-2015Training00:07:001.208 m10,35 km/u
26-09-2015Training00:07:381.268 m9,97 km/u
19-09-2015Training01:00:357.937 m7,86 km/u
10-06-2015Training00:32:124.207 m7,84 km/u
21-05-2015Training00:39:283.355 m5,10 km/u
20-05-2015Training01:43:1110.205 m5,93 km/u
20-05-2015Training01:43:1110.205 m5,93 km/u
19-05-2015Training01:38:349.036 m5,50 km/u
19-05-2015Training01:38:349.036 m5,50 km/u
17-05-2015Training01:13:2410.264 m8,39 km/u
17-05-2015Training01:13:2410.264 m8,39 km/u
24-04-2015Training00:39:515.621 m8,46 km/u
16-11-2014Training01:46:3115.515 m8,74 km/u
07-11-2014Training00:51:047.544 m8,86 km/u
21-09-2014Training01:48:4516.343 m9,02 km/u
14-09-2014Training00:31:165.000 m9,59 km/u
01-06-2014Training01:09:0710.283 m8,93 km/u
15-04-2014Training00:07:07934 m7,87 km/u
02-10-2013Training00:32:244.300 m7,96 km/u
04-05-2013Training01:05:038.146 m7,51 km/u
06-04-2013Training01:01:248.136 m7,95 km/u
11-03-2013Training01:11:143.276 m2,76 km/u
09-03-2013Training00:26:492.235 m5,00 km/u
10-06-2012Training01:06:2010.000 m9,05 km/u
24-03-2012eerste training weer met AV01:29:3411.500 m7,70 km/u
03-03-2012Training Result00:44:205.500 m7,44 km/u
06-11-2011Training00:31:393.910 m7,41 km/u
08-09-2011Safari-run bij Arnhem01:10:378.730 m7,42 km/u
18-04-2011Trainingsresultaat01:14:587.000 m5,60 km/u
13-06-2010Training01:00:3810.000 m9,90 km/u
31-05-2010Training00:08:361.100 m7,67 km/u
31-05-2010Training00:45:515.700 m7,46 km/u
03-05-2010Training00:55:016.730 m7,34 km/u
28-04-2010Training00:37:165.790 m9,32 km/u
21-04-2010Rondje Heide en Soerense Sprengen01:00:349.031 m8,95 km/u
14-04-2010Training01:04:258.500 m7,92 km/u
12-04-2010Training00:50:557.300 m8,60 km/u
07-04-2010Training00:48:307.400 m9,15 km/u
24-03-2010Training00:10:451.550 m8,65 km/u
24-03-2010Training00:47:326.580 m8,31 km/u
17-03-2010Training01:05:377.700 m7,04 km/u
15-03-2010Training00:51:297.200 m8,39 km/u
15-02-2010Training00:58:578.500 m8,65 km/u
13-02-2010Training01:04:057.500 m7,02 km/u
10-02-2010Training01:08:338.300 m7,26 km/u
08-02-2010Training01:10:0510.500 m8,99 km/u
30-01-2010Training01:22:4110.000 m7,26 km/u
27-01-2010Training01:04:437.800 m7,23 km/u
23-01-2010Training00:59:475.800 m5,82 km/u
09-12-2009Training00:30:224.200 m8,30 km/u
04-11-2009Training00:54:486.300 m6,90 km/u
31-10-2009Training00:50:005.000 m6,00 km/u
28-10-2009Training00:39:025.740 m8,82 km/u
24-10-2009Training00:52:025.620 m6,48 km/u
14-10-2009Training00:47:476.710 m8,43 km/u
07-10-2009Training00:56:317.200 m7,64 km/u
03-10-2009Training01:18:2410.300 m7,88 km/u
30-09-2009Training01:09:248.300 m7,18 km/u
19-09-2009Training01:02:308.700 m8,35 km/u
16-09-2009Training01:05:056.600 m6,08 km/u
09-09-2009Training00:52:476.300 m7,16 km/u
03-08-2009Rondje Mainhardt00:47:035.400 m6,89 km/u
30-07-2009Rondje Spankeren00:31:405.000 m9,47 km/u
25-07-2009Training01:25:1310.600 m7,46 km/u
23-07-2009Mijn eigen rondje00:35:535.300 m8,86 km/u
22-07-2009Training01:03:076.600 m6,27 km/u
18-07-2009Training01:25:5910.700 m7,47 km/u
15-07-2009Training00:58:416.500 m6,65 km/u
11-07-2009Training01:33:4311.000 m7,04 km/u
06-07-2009Training00:41:025.400 m7,90 km/u
27-06-2009Training01:15:591.000 m0,79 km/u
23-06-2009Training00:17:393.000 m10,20 km/u
20-06-2009Training01:26:116.900 m4,80 km/u
14-06-2009Training01:06:0210.000 m9,09 km/u
06-06-2009Rondje rennen in Berlijn00:42:125.700 m8,10 km/u
30-05-2009Training01:17:035.900 m4,59 km/u
25-05-2009Training01:47:5211.000 m6,12 km/u
06-05-2009Training01:13:559.400 m7,63 km/u
02-05-2009Training01:23:349.100 m6,53 km/u
16-04-2009Veluws vierkantje01:04:007.000 m6,56 km/u
11-04-2009testrun Start2Run Dieren00:20:003.200 m9,60 km/u
18-03-2009Training01:03:216.200 m5,87 km/u
17-03-2009Training01:01:016.400 m6,29 km/u
15-03-2009Training00:36:415.000 m8,18 km/u
14-03-2009Training01:57:326.700 m3,42 km/u
11-03-2009Training01:20:315.000 m3,73 km/u
10-03-2009Training01:28:036.200 m4,22 km/u
08-03-2009Training00:40:404.000 m5,90 km/u
07-03-2009Training00:21:153.000 m8,47 km/u

Hardloop foto's van Erika Geuze

Midzomerrun Westervoort 19 juli 2009 20130924071430242619_dam tot dam hardlopen 2340.jpg

Successen van Erika Geuze

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Onbreekbaar
Afstandmeter
Groupie
Trainee
Goed uitgerust
Blogger
Popie Jopie
Pimp
Facebooker
App fan
App master
App addict
2 weken op rij
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
Nachtbraker
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3x per week
Forrest Gump
Ultraloper


Looptijden.nl op Facebook