Profiel van Ingrid Hanou

Overzicht van alle hardloopprestaties van Ingrid Hanou. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m1000:24:4920-05-200700:29:07
5.200m100:30:4431-12-201100:30:44
5.224m100:29:3408-01-201200:29:34
6.145m200:34:4525-09-200500:35:06
10.000m200:53:5709-09-200700:57:19

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Ingrid Hanou

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
08-01-2012Dijkencross Pannerden00:29:345.224 m10,60 km/u
31-12-2011Dijkencross Pannerden 5200 mtr00:30:445.200 m10,15 km/u
24-05-2009De Kroon Ooyse Landloop00:25:245.000 m11,81 km/u
25-05-2008De Kroon Ooyse Landloop00:25:025.000 m11,98 km/u
09-09-2007Bridge to Bridgeloop00:53:5710.000 m11,12 km/u
20-05-2007De Kroon Ooyse Landloop00:24:495.000 m12,09 km/u
24-09-2006Posbankloop (6 km)00:35:276.145 m10,40 km/u
10-09-2006Bridge to Bridgeloop01:00:4210.000 m9,88 km/u
03-06-2006Zwitserloot Dakrun00:26:485.000 m11,19 km/u
21-05-2006De Kroon Ooyse Landloop00:26:085.000 m11,48 km/u
25-09-2005Posbankloop00:34:456.145 m10,61 km/u
11-09-2005Bridge to Bridge loop00:55:255.000 m5,41 km/u
18-06-2005Groot Ginkelse Loop (10,5 km)00:27:405.000 m10,84 km/u
04-06-2005Zwitserloot Dakrun00:26:185.000 m11,41 km/u
28-05-2005Bouwplanburo 3dNb Halve Marathon00:27:345.000 m10,88 km/u
22-05-2005De Kroon Ooyse Landloop00:26:105.000 m11,46 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
07-06-2012Zevenaar-Helhoek00:27:185.105 m11,22 km/u
31-05-2012Training00:30:337.244 m14,23 km/u
29-05-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:40:285.778 m8,57 km/u
26-05-2012Training00:27:454.707 m10,18 km/u
26-05-2012Training00:27:454.707 m10,18 km/u
08-05-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:43:366.513 m8,96 km/u
01-05-2012Training01:10:1811.986 m10,23 km/u
23-04-2012zevenaar-nieuweling00:37:506.683 m10,60 km/u
17-04-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:34:445.118 m8,84 km/u
10-04-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:33:445.236 m9,31 km/u
20-03-2012Training01:03:559.157 m8,60 km/u
13-03-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:35:365.018 m8,46 km/u
06-03-2012loopband00:15:002.400 m9,60 km/u
31-01-2012Zevenaar-Helhoek00:38:305.803 m9,04 km/u
30-01-2012Training van 30-01-201200:19:001.447 m4,57 km/u
17-01-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:45:146.031 m8,00 km/u
10-01-2012Zevenaar - Atletiekbaan00:33:134.921 m8,89 km/u
06-01-2012Training00:20:003.400 m10,20 km/u
06-01-2012Training00:20:003.400 m10,20 km/u
28-12-2011Training00:30:004.730 m9,46 km/u
20-12-2011Training00:15:002.280 m9,12 km/u
15-12-2011Training00:13:001.770 m8,17 km/u
13-12-2011Training00:10:001.350 m8,10 km/u
25-10-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:30:524.471 m8,69 km/u
20-10-2011Zevenaar-Helhoek00:30:244.956 m9,78 km/u
13-10-2011Training00:40:006.500 m9,75 km/u
11-10-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:30:114.047 m8,04 km/u
06-10-2011Zevenaar-Fergusonbrug00:53:309.752 m10,94 km/u
04-10-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:40:034.710 m7,06 km/u
21-09-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:37:227.230 m11,61 km/u
18-09-2011Zevenaar - Pannerdsedijk00:57:119.554 m10,02 km/u
11-09-2011Zevenaar - Pannerdsedijk00:53:107.304 m8,24 km/u
06-09-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:43:215.711 m7,90 km/u
16-08-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:12:521.987 m9,27 km/u
09-08-2011Zevenaar - Atletiekbaan01:09:377.079 m6,10 km/u
07-08-2011Zevenaar-Helhoek00:27:395.312 m11,53 km/u
02-08-2011Zevenaar - Atletiekbaan00:26:454.522 m10,14 km/u
31-07-2011Zevenaar-Helhoek00:29:035.270 m10,88 km/u
26-07-2011Zevenaar - atletiekbaan00:48:216.678 m8,29 km/u
19-07-2011Billund, Denemarken00:30:495.475 m10,66 km/u
05-07-2011Posbank, Rheden00:55:448.043 m8,66 km/u
21-06-2011Zevenaar - atletiekbaan00:30:004.600 m9,20 km/u
14-06-2011Zevenaar - atletiekbaan00:29:104.303 m8,85 km/u
07-06-2011Beek01:00:428.034 m7,94 km/u
31-05-2011Zevenaar - atletiekbaan00:30:134.290 m8,52 km/u
17-05-2011Beek00:28:044.295 m9,18 km/u
10-05-2011Zevenaar - atletiekbaan00:40:004.500 m6,75 km/u
03-05-2011Zevenaar - atletiekbaan00:00:303.200 m384,00 km/u
05-04-2011Zevenaar - atletiekbaan00:08:15.321.244 m9,04 km/u
29-03-2011Zevenaar - atletiekbaan00:33:524.862 m8,61 km/u
27-03-2011Zevenaar - atletiekbaan00:18:043.199 m10,62 km/u
22-03-2011Zevenaar - atletiekbaan00:39:175.268 m8,04 km/u
20-03-2011Zevenaar00:18:463.245 m10,37 km/u
15-03-2011Zevenaar - atletiekbaan00:52:197.381 m8,46 km/u
25-01-2011Zevenaar - atletiekbaan00:37:365.032 m8,03 km/u
18-01-2011Zevenaar - atletiekbaan00:38:445.365 m8,31 km/u
16-01-2011Zevenaar, loopband00:18:303.000 m9,73 km/u
04-01-2011Training00:20:003.000 m9,00 km/u
21-11-2010zevenaar-intratuin00:30:0010.000 m20,00 km/u
12-11-2010Training00:00:000 m-
04-11-2010Training00:30:004.000 m8,00 km/u
26-10-2010Zevenaar - atletiekbaan00:34:294.805 m8,36 km/u
25-10-2010Zevenaar00:40:00800 m1,20 km/u
19-10-2010Training00:25:004.000 m9,60 km/u
12-10-2010Zevenaar - atletiekbaan00:00:006.600 m-
11-10-2010zevenaar-intratuin00:30:0010.000 m20,00 km/u
07-10-2010Zevenaar00:00:000 m-
07-10-2010Zevenaar00:00:000 m-
05-10-2010Zevenaar - atletiekbaan01:03:536.073 m5,70 km/u
03-10-2010Zevenaar, loopband00:30:004.300 m8,60 km/u
19-09-2010Zevenaar, loopband00:20:002.500 m7,50 km/u
14-09-2010Zevenaar, loopband00:30:004.300 m8,60 km/u
12-09-2010Zevenaar00:30:004.400 m8,80 km/u
07-09-2010Zevenaar - atletiekbaan00:25:483.552 m8,26 km/u
17-08-2010Zevenaar00:25:003.500 m8,40 km/u
08-08-2010Training00:20:002.900 m8,70 km/u
03-08-2010Training00:30:005.000 m10,00 km/u
01-08-2010Training00:20:002.800 m8,40 km/u
27-07-2010Zevenaar - atletiekbaan00:16:002.265 m8,49 km/u
24-06-2010Zevenaar01:00:0020.189 m20,19 km/u
22-06-2010Zevenaar00:48:587.607 m9,32 km/u
17-06-2010Zevenaar - Groessen00:40:106.743 m10,07 km/u
15-06-2010Rosendaal00:57:027.401 m7,78 km/u
14-06-2010Beek00:53:186.376 m7,18 km/u
10-06-2010Zevenaar -Helhoek00:29:015.070 m10,48 km/u
07-06-2010Zevenaar00:13:492.446 m10,62 km/u
03-06-2010Zevenaar -Helhoek00:28:085.090 m10,85 km/u
31-05-2010Zevenaar - atletiekbaan01:13:276.919 m5,65 km/u
19-05-2010Zevenaar01:56:309.640 m4,96 km/u
18-05-2010Zevenaar02:15:0014.000 m6,22 km/u
13-05-2010Zevenaar, nieuweling/berenclauw00:41:386.684 m9,63 km/u
27-04-2010Zevenaar - atletiekbaan00:50:227.846 m9,34 km/u
25-04-2010De Bilt00:30:394.569 m8,94 km/u
22-04-2010Zevenaar -Helhoek00:28:005.000 m10,71 km/u
20-04-2010Zevenaar - atletiekbaan00:31:205.284 m10,12 km/u
15-04-2010Zevenaar -Helhoek00:27:385.037 m10,93 km/u
13-04-2010Zevenaar - atletiekbaan00:38:206.448 m10,09 km/u
08-04-2010Zevenaar -Helhoek00:29:395.040 m10,20 km/u
06-04-2010Zevenaar - atletiekbaan00:35:055.668 m9,69 km/u
30-03-2010Zevenaar - atletiekbaan00:27:073.891 m8,61 km/u
25-03-2010Zevenaar -cb-thuis00:25:574.626 m10,69 km/u
23-03-2010Zevenaar - atletiekbaan00:31:223.426 m6,55 km/u
23-02-2010Zevenaar - Groessen01:21:575.270 m3,86 km/u
16-02-2010Zevenaar - atletiekbaan00:40:006.600 m9,90 km/u
02-02-2010Zevenaar, av-brug-av00:55:449.137 m9,83 km/u
26-01-2010Zevenaar - atletiekbaan00:31:565.278 m9,92 km/u
24-01-2010Arnhem, Safarirun00:26:154.840 m11,06 km/u
19-01-2010Zevenaar - atletiekbaan01:02:109.594 m9,26 km/u
14-01-2010Zevenaar - Groessen01:02:2110.245 m9,86 km/u
12-01-2010Zevenaar00:53:128.962 m10,11 km/u
05-01-2010Zevenaar00:54:008.702 m9,67 km/u
01-01-2010Arnhem01:22:2612.028 m8,75 km/u
29-12-2009Zevenaar00:44:476.863 m9,19 km/u
27-12-2009alternatieve DKL01:15:0012.000 m9,60 km/u
15-12-2009Zevenaar - atletiekbaan00:52:398.158 m9,30 km/u
13-12-2009Zevenaar00:28:005.000 m10,71 km/u
10-12-2009Zevenaar00:50:008.500 m10,20 km/u
08-12-2009Zevenaar - atletiekbaan00:36:496.045 m9,85 km/u
03-12-2009Zevenaar00:41:356.895 m9,95 km/u
01-12-2009Arnhem00:46:276.808 m8,79 km/u
24-11-2009Zevenaar - atletiekbaan00:43:057.099 m9,89 km/u
19-11-2009Zevenaar, snelweg01:05:2311.168 m10,25 km/u
17-11-2009Zevenaar - atletiekbaan00:39:216.910 m10,54 km/u
12-11-2009Zevenaar00:30:005.000 m10,00 km/u
10-11-2009Arnhem00:37:265.418 m8,68 km/u
03-11-2009Zevenaar - atletiekbaan00:51:028.109 m9,53 km/u
27-10-2009Driebergen01:10:2910.957 m9,33 km/u
25-10-2009Blubberrun00:25:233.920 m9,27 km/u
20-10-2009Zevenaar - atletiekbaan00:07:001.200 m10,29 km/u
15-10-2009Zevenaar - Groessen00:27:055.071 m11,23 km/u
13-10-2009Zevenaar - Groessen00:53:369.755 m10,92 km/u
11-10-2009Zevenaar - Groessen00:23:243.610 m9,25 km/u
08-10-2009Arnhem00:28:599.887 m20,47 km/u
06-10-2009Zevenaar - atletiekbaan00:45:016.805 m9,07 km/u
01-10-2009Zevenaar, snelweg00:53:208.340 m9,38 km/u
29-09-2009Zevenaar - atletiekbaan00:43:426.369 m8,74 km/u
27-09-2009Boxmeer00:28:025.488 m11,75 km/u
25-09-2009Zevenaar00:27:035.026 m11,14 km/u
22-09-2009Zevenaar - atletiekbaan00:48:256.697 m8,30 km/u
19-09-2009Berlijn breakfastrun00:49:325.475 m6,63 km/u
15-09-2009Zevenaar - atletiekbaan00:55:297.909 m8,55 km/u
08-09-2009Zevenaar - Groessen00:58:298.887 m9,12 km/u
06-09-2009Zevenaar, loopband00:30:005.000 m10,00 km/u
01-09-2009Zevenaar - atletiekbaan00:47:470 m-
31-08-2009Zevenaar, loopband00:30:005.600 m11,20 km/u
25-08-2009Zevenaar - atletiekbaan00:37:326.528 m10,43 km/u
18-08-2009Beek00:49:495.629 m6,78 km/u
16-08-2009Zevenaar, loopband00:45:007.500 m10,00 km/u
11-08-2009Zevenaar - atletiekbaan00:36:345.970 m9,80 km/u
23-07-2009Zevenaar00:41:217.520 m10,91 km/u
21-07-2009Training00:23:124.200 m10,86 km/u
16-07-2009Zevenaar - Groessen00:41:536.932 m9,93 km/u
14-07-2009Zevenaar - atletiekbaan00:39:546.526 m9,81 km/u
09-07-2009Zevenaar00:27:394.999 m10,84 km/u
04-07-2009Rotterdam00:26:365.058 m11,40 km/u
02-07-2009Zevenaar - Duiven- Zevenaar00:32:015.511 m10,32 km/u
30-06-2009Zevenaar - atletiekbaan00:39:586.201 m9,31 km/u
28-06-2009Zevenaar, snelweg01:03:0111.150 m10,62 km/u
23-06-2009Zevenaar - atletiekbaan00:35:226.059 m10,28 km/u
19-06-2009Zevenaar - Groessen00:25:324.965 m11,66 km/u
16-06-2009Beek01:09:187.453 m6,45 km/u
09-06-2009Zevenaar - atletiekbaan00:31:314.927 m9,38 km/u
04-06-2009Zevenaar, loopband00:30:005.000 m10,00 km/u
02-06-2009Zevenaar - atletiekbaan01:07:518.366 m7,40 km/u
30-05-2009Oosterbeek Stuwwalloop00:33:080 m-
26-05-2009Zevenaar - atletiekbaan00:33:425.418 m9,64 km/u
24-05-2009Oud Zevenaar00:25:244.800 m11,34 km/u
19-05-2009Beek01:15:1211.121 m8,87 km/u
14-05-2009Zevenaar - Groessen01:04:0510.199 m9,55 km/u
12-05-2009Zevenaar - Groessen00:57:479.122 m9,47 km/u
07-05-2009Arnhem00:56:316.381 m6,77 km/u
05-05-2009Zevenaar - atletiekbaan00:53:398.379 m9,37 km/u
30-04-2009Huissense Stratenloop - Duo00:25:415.000 m11,68 km/u
28-04-2009Zevenaar - atletiekbaan00:47:228.078 m10,23 km/u
21-04-2009Zevenaar - atletiekbaan00:42:577.600 m10,62 km/u
17-04-2009Zevenaar, loopband00:29:004.900 m10,14 km/u
14-04-2009Zevenaar - atletiekbaan00:12:002.544 m12,72 km/u
14-04-2009Zevenaar - atletiekbaan00:06:57.691.161 m10,01 km/u
09-04-2009Zevenaar, loopband00:55:008.600 m9,38 km/u
07-04-2009Zevenaar, loopband00:30:005.000 m10,00 km/u
02-04-2009Zevenaar00:29:495.018 m10,10 km/u
31-03-2009Zevenaar - atletiekbaan00:45:507.343 m9,61 km/u
29-03-2009Arnhem - Rondje NL00:29:164.800 m9,84 km/u
17-03-2009Zevenaar - atletiekbaan00:43:176.374 m8,83 km/u
15-03-2009Zevenaar - Groessen00:58:469.973 m10,18 km/u
15-03-2009Zevenaar - atletiekbaan00:58:469.973 m10,18 km/u
10-03-2009Zevenaar01:10:2110.480 m8,94 km/u
03-03-2009Zevenaar - atletiekbaan01:23:529.334 m6,68 km/u
01-03-2009Didam, baggerloop00:39:136.000 m9,18 km/u
26-02-2009Zevenaar01:00:239.728 m9,66 km/u
24-02-2009Zevenaar - atletiekbaan00:10:001.600 m9,60 km/u
24-02-2009Zevenaar - atletiekbaan00:12:002.400 m12,00 km/u
24-02-2009Zevenaar - atletiekbaan00:11:171.558 m8,28 km/u
21-02-2009Beek00:39:434.161 m6,28 km/u
19-02-2009Zevenaar01:02:2310.023 m9,64 km/u
17-02-2009Zevenaar - atletiekbaan00:37:075.945 m9,61 km/u
12-02-2009Zevenaar - Groessen00:37:056.269 m10,14 km/u
10-02-2009Zevenaar - atletiekbaan00:29:564.933 m9,89 km/u
10-02-2009Zevenaar - atletiekbaan00:22:142.472 m6,67 km/u
05-02-2009Zevenaar00:40:006.000 m9,00 km/u
02-02-2009Zevenaar00:20:003.500 m10,50 km/u
27-01-2009Zevenaar - atletiekbaan00:47:127.282 m9,25 km/u
25-01-2009Arnhem00:26:524.966 m11,09 km/u
25-01-2009Arnhem00:08:46.511.184 m8,10 km/u
22-01-2009Zevenaar - Didam01:03:3710.143 m9,57 km/u
19-01-2009Zevenaar - atletiekbaan00:45:426.464 m8,48 km/u
15-01-2009Zevenaar - Groessen00:39:316.086 m9,24 km/u
14-01-2009Zevenaar00:32:005.000 m9,38 km/u
11-01-2009Pannerden - Dijkencross00:25:564.847 m11,21 km/u
08-01-2009Zevenaar00:14:051.245 m5,30 km/u
08-01-2009Zevenaar - Groessen00:32:045.046 m9,44 km/u
06-01-2009Zevenaar00:34:005.000 m8,82 km/u
04-01-2009Pannerden - Dijkencross00:26:554.839 m10,79 km/u
01-01-2009Arnhem01:22:0011.181 m8,18 km/u
28-12-2008Pannerden - Dijkencross00:26:134.888 m11,19 km/u
23-12-2008Zevenaar - atletiekbaan00:50:006.600 m7,92 km/u
15-12-2008Zevenaar - Groessen00:49:086.636 m8,10 km/u
08-12-2008Zevenaar - atletiekbaan00:28:593.385 m7,00 km/u
01-12-2008Zevenaar00:10:001.500 m9,00 km/u
20-10-2008Zevenaar - atletiekbaan00:25:024.800 m11,50 km/u
13-10-2008Zevenaar - atletiekbaan00:34:324.949 m8,60 km/u
11-10-2008Zevenaar00:30:004.300 m8,60 km/u
06-10-2008Zevenaar - atletiekbaan00:30:474.164 m8,11 km/u
04-10-2008Zevenaar - atletiekbaan00:11:102.980 m16,01 km/u
27-09-2008Zevenaar00:22:003.000 m8,18 km/u
23-09-2008Zevenaar - atletiekbaan00:23:532.878 m7,23 km/u
19-08-2008Zevenaar - atletiekbaan00:46:476.823 m8,75 km/u
22-07-2008Zevenaar - atletiekbaan00:30:554.453 m8,64 km/u
01-07-2008Zevenaar - Didam00:50:144.797 m5,73 km/u
24-06-2008Zevenaar - Groessen01:04:3310.440 m9,70 km/u
17-06-2008Zevenaar - atletiekbaan00:37:175.004 m8,05 km/u
10-06-2008Rosendaal00:50:287.330 m8,71 km/u
27-05-2008Zevenaar00:12:342.208 m10,54 km/u
22-05-2008Zevenaar01:23:064.873 m3,52 km/u
21-05-2008Zevenaar01:36:495.669 m3,51 km/u
20-05-2008Zevenaar01:26:515.625 m3,89 km/u
19-05-2008Zevenaar01:21:455.381 m3,95 km/u
13-05-2008Zevenaar - Groessen00:58:239.381 m9,64 km/u
12-05-2008Zevenaar - Duiven00:53:348.570 m9,60 km/u
04-05-2008Beek01:03:4112.020 m11,32 km/u
01-05-2008Beek00:48:237.084 m8,78 km/u
29-04-2008Zevenaar00:20:273.515 m10,31 km/u
24-04-2008Training00:30:005.000 m10,00 km/u
22-04-2008Training01:07:3210.004 m8,89 km/u
17-04-2008Zevenaar - Groessen00:49:527.876 m9,48 km/u
15-04-2008Zevenaar00:10:361.874 m10,61 km/u
08-04-2008Zevenaar00:21:303.668 m10,24 km/u
06-04-2008Zevenaar00:30:004.500 m9,00 km/u
03-04-2008Zevenaar00:29:005.000 m10,34 km/u
01-04-2008Zevenaar00:50:008.000 m9,60 km/u
30-03-2008Zevenaar00:15:222.610 m10,19 km/u
25-03-2008Zevenaar00:30:004.000 m8,00 km/u
04-03-2008Zevenaar00:05:06395 m4,65 km/u
29-02-2008Zevenaar - Groessen00:40:487.225 m10,63 km/u
28-02-2008Zevenaar - Groessen00:36:276.725 m11,07 km/u
26-02-2008Zevenaar00:19:574.097 m12,32 km/u
12-02-2008Zevenaar00:32:485.562 m10,17 km/u
07-02-2008Zevenaar - Didam01:09:2010.138 m8,77 km/u
05-02-2008Zevenaar00:37:495.866 m9,31 km/u
31-01-2008Zevenaar00:45:106.807 m9,04 km/u
29-01-2008Zevenaar00:28:135.004 m10,64 km/u
27-01-2008Zevenaar01:03:2910.032 m9,48 km/u

Hardloop foto's van Ingrid Hanou

DSC_9426.JPG

Looptijden.nl op Facebook