Profiel van Henderika Miedema

Overzicht van alle hardloopprestaties van Henderika Miedema. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m200:26:1118-05-201400:26:15

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

16 april FUN Run in het Cambuurstadion

Gepost door Henderika Miedema op zondag 13 april 2014 10:25

Altijd al eens in sporttenue op de heilige mat in het Cambuurstadion willen staan? LOOP Leeuwarden, Running Center Leeuwarden en Cambuur Verbindt organiseren een gratis Fun Run op woensdagavond 16 april in en rondom het stadion.

We are running
Starten met een warming-up en daarna hardlopen. Op bijzondere plekken, in een ontspannen sfeer, met lekkere muziek en helemaal gratis. Dat is het idee achter ‘We are running’. Het is de bedoeling om regelmatig – behalve in de zomerperiode - zo’n bijzondere looptraining te organiseren op een unieke locatie. “De eerste unieke locatie is dus Cambuur, maar wie weet staan we de volgende keer wel met z’n allen op een festivalterrein” zegt voorzitter LOOP Leeuwarden Siebe Annema.

Samenwerking
De eerste Fun Run is ontstaan uit een samenwerking tussen LOOP Leeuwarden, dat op 18 mei weer de jaarlijkse grote loop in de stad organiseert, Running Center Leeuwarden en Stichting Cambuur Verbindt. Cambuur Verbindt wil de leefbaarheid in de stad vergroten en sportieve activiteiten organiseren.

3 afstanden
De Fun Run begint op woensdag 16 april om 18.30 uur in het Cambuurstadion waar om 19.00 wordt gestart met een gezamenlijke warming-up. Als iedereen opgewarmd is, worden drie loopgroepen samengesteld, die respectievelijk een 3, een 6 of een 9 kilometer lang parcours in de wijken rond het stadion gaan lopen.

Aanmelden
Wie deze Fun Run op 16 april niet wil missen, moet zich registreren. Deelname is gratis, maar het aantal deelnemers is gelimiteerd. Wie zich registreert, krijgt een aanmeldingsmail. Deze uitgeprinte mail is tevens het toegangsbewijs om in het stadion te kunnen komen.

Voor meer informatie over de Fun Run en aanmelden kun je terecht op www.wearerunning.nl.

Zaterdag 19 April 2014 training Zwarte Haan

Gepost door Henderika Miedema op zondag 13 april 2014 10:20

Hallo Lopers,

Zaterdag 19 april as is de training bij Zwarte Haan aan de Nieuwebildtdijk 428, 9079 PG Sint Jacobiparochie.

Na een hééééle zware training Wink smiley kunnen we nog een bakje koffie met wat lekkers nemen bij het restaurant.

Verzamelen om 9.00 uur bij de sporthal in Stiens, zodat we met elkaar kunnen rijden.

Wil je vóór vrijdag doorgeven of :

1. Je meegaat doen ?
2. Je verzamelt bij de sporthal of zelf naar Zwarte Haan gaat.

Fijn weekend en veel loopplezier deze week.

Rina

PS Ook de mensen die al een tijdje niet met ons getraind hebben zijn van harte welkom ! ! ! !

Bekijk de blog van Henderika Miedema

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
18-05-2014Loop Leeuwarden (5 km)00:26:115.000 m11,46 km/u
05-04-2014Condensloop (5 km)00:26:195.000 m11,40 km/u

Trainingstijden

Er zijn nog geen trainingstijden ingevoerd door deze gebruiker.

Hardloop foto's van Henderika Miedema

Zwarte Haan.jpg Newsitems-13027-attachment1_we-are-running-in-cambuurstadion.jpg 1517647_577744218968773_926317468_n.jpg images6EAR2Q281.jpg 10013848_609792015763993_498257293_n.jpg 10013848_609792015763993_498257293_n.jpg

Looptijden.nl op Facebook