Profiel van Heidi Sour

Overzicht van alle hardloopprestaties van Heidi Sour. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Oproep voor een loopmaatje

Mensen in (de buurt van) Boschpoort zijn altijd welkom om samen te lopen.

Laatste behaalde successen

Forrest Gump
Ultraloper
Looptijden.nl master
3x per week
Vroege vogel

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m100:41:4415-06-201400:41:44

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Doel stellen

Gepost door Heidi Sour op zondag 22 juli 2012 14:21

Sinds heel kort ben ik gestart met hardlopen. Ik doe nu de serie 0-5 km van Evy Gruyaerts. Het gaat goed en ik vind het leuk.
Ik ben wel een beetje competief aangelegd en voor mij werkt het goed om een doel te hebben waar ik naar toe kan werken.
Ik woon in Maastricht en we hebben hier Maastrichts Mooiste. Een hardloopevenement wat weer in juni 2013 wordt gehouden.
Juni volgend jaar is nog ver genoeg weg om in shape te komen om de 5 km in een acceptabele tijd uit te lopen.
Mijn conditie is namelijk heel slecht. Ik ben de afgelopen 20 jaar steeds zwaarder geworden tot ik 120 kg woog, diabetes, hoge bloeddruk en versleten knieën had. Toen heb ik besloten dat ik zo niet wilde leven en heb ik een gastric bypass laten uitvoeren. Dat was in december 2010.
Nu zijn we anderhalf jaar verder en weeg ik zo'n 70 kg. Mijn diabetes is weg en mijn bloeddruk prima. Mijn knieën houden zich tot nu toe goed maar dat is natuurlijk afwachten. Ik bouw het sporten gewoon heel langzaam op en dan zal het wel lukken.
Dus op naar juni 2013 Thumbs up

Bekijk de blog van Heidi Sour

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
15-06-2014Maastrichts Mooiste00:41:445.000 m7,19 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
02-09-2014Loopje Binnenstad00:23:272.459 m6,29 km/u
27-08-2014Loopje in de buurt00:27:172.510 m5,52 km/u
23-08-2014Loopje in de buurt00:24:002.406 m6,01 km/u
20-08-2014Loopje in de buurt00:20:181.943 m5,74 km/u
16-08-2014Loopje in de buurt00:29:572.878 m5,77 km/u
14-08-2014Loopje in de buurt00:30:043.000 m5,98 km/u
12-08-2014Loopje in de buurt00:31:362.820 m5,35 km/u
02-08-2014Loopje in de buurt00:20:191.965 m5,80 km/u
30-07-2014Loopje in de buurt00:24:152.364 m5,85 km/u
28-07-2014Loopje in de buurt00:20:212.113 m6,23 km/u
26-07-2014Loopje in de buurt00:21:211.954 m5,49 km/u
10-07-2014Loopje in de buurt00:15:351.689 m6,50 km/u
05-07-2014Loopje in de buurt00:16:031.844 m6,89 km/u
12-03-2014Loopje in de buurt00:23:492.724 m6,86 km/u
05-03-2014Loopje in de buurt00:22:592.029 m5,30 km/u
02-03-2014Loopje in de buurt00:30:002.500 m5,00 km/u
13-10-2013Loopje in de buurt00:30:532.286 m4,44 km/u
28-09-2013Start to Run training Sportpark Geusselt00:31:062.586 m4,99 km/u
24-09-2013Loopje in de buurt00:39:261.382 m2,10 km/u
23-09-2013Wandeling met Sigrid02:00:000 m-
21-09-2013Start to Run training Sportpark Geusselt01:13:324.399 m3,59 km/u
16-09-2013Van Inge naar huis00:35:273.336 m5,65 km/u
14-09-2013Start to Run training Sportpark Geusselt00:40:372.652 m3,92 km/u
07-09-2013Start to Run training Sportpark Geusselt01:08:593.161 m2,75 km/u
29-08-2013Loopje in de buurt00:32:152.937 m5,46 km/u
21-08-2013Loopje in de buurt00:39:243.248 m4,95 km/u
18-08-2013Loopje in de buurt00:31:193.008 m5,76 km/u
14-08-2013Loopje in de buurt00:45:000 m-
11-08-2013Loopje in de buurt00:50:175.162 m6,16 km/u
04-08-2013Loopje in de buurt00:42:324.399 m6,21 km/u
08-01-2013Rondje golfbaan en sportpark Dousberg00:29:112.533 m5,21 km/u
05-01-2013Loopje door Bosscherveld00:51:574.714 m5,44 km/u
02-01-2013Loopje in de buurt01:06:175.412 m4,90 km/u
30-12-2012Loopje in de buurt00:34:243.016 m5,26 km/u
28-12-2012 Loopje in de buurt00:24:182.242 m5,54 km/u
02-12-2012Loopje in de buurt00:22:512.173 m5,71 km/u
26-11-2012Loopje in de buurt00:31:203.187 m6,10 km/u
11-11-2012Loopje in de buurt00:21:332.203 m6,13 km/u
09-11-2012Loopje in de buurt00:25:522.238 m5,19 km/u
27-10-2012Loopje in de buurt00:37:133.529 m5,69 km/u
23-10-2012Loopje van winkel via rechtbank, Fort Willemweg, Bosscherveld.00:44:484.268 m5,72 km/u
21-10-2012Loopje Binnenstad00:55:055.373 m5,85 km/u
17-10-2012Rondje Markt, Servaasbrug, Griend, Noorderbrug.00:53:054.783 m5,41 km/u
14-10-2012Rondje Brusselseweg00:45:504.715 m6,17 km/u
11-10-2012Training met runningcoach00:55:315.159 m5,58 km/u
07-10-2012Rondje Frontensingel, Cabergerweg, Fort Willem.00:48:194.204 m5,22 km/u
30-09-2012Loopje door Bosscherveld00:47:375.611 m7,07 km/u
27-09-2012Loopje Binnenstad00:13:481.273 m5,53 km/u
24-09-2012Rondje Bruggen van Maastricht01:30:237.775 m5,16 km/u
20-09-2012Training met runningcoach01:29:405.328 m3,57 km/u
15-09-2012Rondje Smeermaas/Jaagpad01:19:168.585 m6,50 km/u
13-09-2012Training met runningcoach00:59:496.079 m6,10 km/u
11-09-2012Les 11 van Start to Run00:35:333.257 m5,50 km/u
07-09-2012Les 10 van Start to Run00:29:392.486 m5,03 km/u
05-09-2012Les 9 van Start to Run00:31:422.569 m4,86 km/u
02-09-2012Les 8 van Start to Run00:28:372.646 m5,55 km/u
30-08-2012Les 7 van Start to Run00:25:031.893 m4,53 km/u
26-08-2012Les 6 van Start to Run00:35:022.998 m5,13 km/u
23-08-2012Les 5 van Start to Run00:37:142.864 m4,62 km/u
20-08-2012Les 4 van Start to Run00:32:352.829 m5,21 km/u
15-08-2012Les 3 van Start to Run00:28:332.911 m6,12 km/u
12-08-2012Les 2 van Start to Run00:29:323.434 m6,98 km/u
10-08-2012Les 1 van Start to Run00:30:351.844 m3,62 km/u
25-07-2012Vijfde les van Start to run00:31:166.698 m12,85 km/u
23-07-2012Vierde les van Start to run00:34:155.958 m10,44 km/u
21-07-2012Derde les van Start to Run00:42:044.860 m6,93 km/u
19-07-2012Tweede les van Start to Run00:23:052.055 m5,34 km/u
17-07-2012Eerste les van Start to Run00:24:002.600 m6,50 km/u

Hardloop foto's van Heidi Sour

Heidi 28-5-13.jpg Heidi  14-6-14.jpg De volgende keer een minder modderige route kiezen :) 2013-02-15 14.51.01.jpg Profiel klein.jpg Medaille Margratentocht Heidi.jpg Hier heb ik staan rekken. Dan doe je dat toch voor je plezier :) Weids uitzicht :) Actiefoto ;) thumb_snapshot92926.jpg

Successen van Heidi Sour

Forrest Gump
Ultraloper
Looptijden.nl master
3x per week
Vroege vogel
Wedstrijd fan
App fan
App master
App addict
App fan
App master
App addict
Looptijden.nl fan
Duathleet
Mijlpaal 100 km
Vivaldi
Afstandmeter
Trainee
Goed uitgerust
Blogger
Goede invloed
Popie Jopie
Twitteraar
Pimp
Facebooker
2 weken op rij
3 maanden op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
6 maanden op rij


Looptijden.nl op Facebook