Profiel van RunningGerard

Overzicht van alle hardloopprestaties van RunningGerard. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

5x per week
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
3x per week

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
9.710m100:51:3414-08-201000:51:34
10.000m200:46:4123-06-201100:49:02
11.900m101:04:3806-11-200901:04:38
12.000m201:02:2128-03-201001:03:50
15.000m301:10:0329-08-201001:15:25
16.093m601:14:4918-09-201101:23:19
20.000m201:37:1206-03-201101:42:32
21.097m1301:41:1805-06-201101:51:57
27.500m102:30:5921-02-201002:30:59
30.000m202:44:5114-02-201002:45:15
32.000m102:54:0312-03-201102:54:03
42.195m1003:33:0920-10-201303:53:05
50.000m304:29:0308-09-201204:50:16
51.000m105:49:2626-06-201105:49:26
60.000m106:44:0125-04-201106:44:01
61.200m100:00:0025-04-201100:00:00
61.254m106:43:3525-04-201106:43:35

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Zwaar Parcours

Gepost door RunningGerard op maandag 22 februari 2010 10:25

Gisteren de Helicon Asselronde gelopen. Zie mijn weblog op www.runninggerard.nl

Groet uit Schoorl Run 2010 (1 reactie)

Gepost door RunningGerard op woensdag 17 februari 2010 16:48

Zondag 14 februari 2010 mijn eerste 30 kilometerloop gelopen. Kijk voor een verslag en foto's op www.RunningGerard.nl

Dam tot Damloop By Night

Gepost door RunningGerard op woensdag 28 oktober 2009 12:04

Zaterdag, de Dam tot Damloop By Night. In verband met het 25 jarig bestaan van de Dam tot Damloop, kreeg Le Champion eenmalig toestemming om een Dam tot Damloop By Night te organiseren op de zaterdag voor de "normale" Dam tot Damloop. Toen de inschrijving op 1 april werd geopend was ik er als de kippen bij om mij hiervoor in te schrijven. Lopen in het donker over een verlicht parcours trok mij wel aan. Ook het eenmalige karakter van deze loop vond ik bijzonder. De teleurstelling kwam later toen de starttijden bekend werden. Ik mocht als lid van Le Champion al om 18.00 uur starten. Na een snelle berekening kwam ik er gauw achter dat ik niet in het donker zou lopen. Ik zou zodoende de speciale zweer gaan missen.

Rond half vier, ben ik met mijn vrouwtje en een paar vrienden met de auto naar Zaandam gereden. Om vanaf de parkeerplaats met de bus naar Amsterdam te worden gebracht. Na te zijn uitgestapt gelijk naar het ontmoetingspunt van de webloggers en twitters bij Koffiehuis Smit.

Patricia stond daar al te wachten. Patricia had ik via twitter leren kennen. Ik wist dat zij ook om 18.00 uur in het Le Championvak zou starten. Even later kwamen Johan, Rik aanlopen. Running Ronald was in geen velden of wegen te zien. De starttijd naderde dus op naar het startvak.

Om precies 18.00 uur klonk het startschot. Mijn supporters stonden vlak na de start en konden zodoende een paar aardige foto's maken voordat wij de warme en benauwde IJtunnel inliepen. Bij het uitlopen van de IJtunnel begonnen voor Patrica de problemen. Waar ze van tevoren al bang voor was kwam uit. De hamstrings begonnen behoorlijk op te spelen. Gaandeweg de loop kreeg zij daar steeds meer last. Ondanks dat zij regelmatig had aangegeven dat ik verder kon gaan ben ik bij haar gebleven. Aan haar gezichtsuitdrukking was te zien dat de pijn soms ondragelijk was. Probeerde haar wat op te vrolijken en liet af en toe het tempo zakken om haar weer op te pikken om even daarna het tempo langzaam weer te verhogen. Sorry Patricia daarvoor was bang dat je anders zou gaan wandelen. Het resultaat was wel dat ze bleef lopen en niet tot wandelen overging. Sommige stukken had ze het echt zwaar maar op karakter liep ze toch door. Op het eind perste na eerst de gehele boel voor de laatste brug bij elkaar gevloekt te hebben toch nog een sprintje uit.

Uiteindelijk liepen wij de Dam tot Damloop By Night in 1.32.39 uur. Geen wereldtijd maar wat maakt dat uit. Wij zijn erbij geweest. Bij deze wil ik Patricia bedanken voor de gezeligheid zaterdagavond. Door haar heb ik lekker ontspannen gelopen en mij niet geforceerd. Zodoende kon ik de volgende dag mij PR verbeteren op de 16,1 kilometer.

Patricia meid, je bent een kanjer. Je hebt onderweg ondanks moeilijke momenten karakter getoond en misschien had je het niet verwacht, toch uitgelopen. Misschien tot de volgende keer. Ik denk dat we redelijk gelijk opgaan met lopen dus wie weet. Helaas was mijn vrouwtje al de gehele week ziek en wilde zij naar huis. Ik kon dus niet blijven voor de afsluitende borrel. Hopelijk kan ik dat goedmaken bij een volgende gelegenheid.
's Avonds bij het kijken van de beelden van RTV Noord Holland zag ik pas de echte Dam tot Damloop By Night. Het was donker en overal was zweerverlichting aangebracht. Was gewoon schitterend om dat te zien. Nu heb ik het gevoel dat ik twee keer de Dam tot Damloop heb gelopen en geen Dam tot Dam By Night. Jammer!

Singelloop Utrecht 2009 (1 reactie)

Gepost door RunningGerard op woensdag 28 oktober 2009 12:02

Vandaag was het zover de Fortis Bank Nederland Singelloop te Utrecht. De oudste stratenloop van Nederland over 10 kilometer. Het inschrijfgeld viel wegens eerdere deelname aan de Jaarbeurs Halve Marathon mee, namleijk € 5,00.

Via twitter afgesproken met Aad bij de trappen van het gerechtsgebouw op het Vrouwe Justitiaplein te Utrecht. Daar was ook het meetingpoint van de weblogers. Om 10.30 uur met de auto naar Utrecht gereden om daar rond 11.30 uur aan te komen. Na te hebben geparkeerd in de expeditie van Hoog Catharijne en een broodje te hebben gegeten lekker rustig naar het meetingpoint gelopen. De eerste die ik tegen kwam was Aad. Niet lang daarna kwam Johan al aanlopen. Deze had ik al persoonlijk leren kennen voor de Dam tot Dam By Night. Daarna volgde als snel John, Maarten en Steven. Voor de start had Johan nog gevraagd op wat voor tijd ik van start zou gaan. Ik hoop rond de 55 minuten te finischen had ik toen geantwoord. Daarna moesten we afscheid van elkaar nemen.

Deze snelle jongens hadden allen een gele sticker op hun startnummer. Wat inhield dat zij in een apart vak voor de grote groep mochten starten. Later bleek dat zij ongeveer 3 minuten eerder waren gestart. Ik moest aansluiten in de grote groep. Ik hoopte op een tijd onder de 52 minuten. Tijdens de Dam tot Damloop op zondag had ik 52.30 geklokt op het 10 kilometer punt. Dat gaf goede hoop. Alleen was ik bang dat de tijd te hoog was gegrepen..Het parcours van de Singelloop is op sommige stukken best smal en inhalen in soms moeilijk. Tijdens de loop bleek dit ook het grootste probleem. Slalommen door de grote groep even inhouden en dan weer er links of rechts voorbij. Steeds loerend naar de openening in de grote menigte.Bij het 5 kilometer punt, die ik op 25,40 passeerde bleek ik toch goed op schema te liggen voor een tijd onder de 52 minuten. Begon wel wat last te krijgen van de warmte maar kon het tempo toch redelijk vasthouden. Op het eind kon er zelfs nog een klein sprintje van af om op 51.24 te finischen. Met een snelheid van gemiddelt 11,673 km/uur was dit voor mij een schitterende PR.

Mizuno Halve Marathon van Amsterdam (1 reactie)

Gepost door RunningGerard op woensdag 28 oktober 2009 05:31

Op zondag 18 oktober 2009 was het zover. De Mizuno Halve Marathon van Amsterdam stond op het programma. 's Morgens had ik helaas andere verplichtingen zodat ik niet in de ochtend in Amsterdam kon zijn. Kon nog wel even wat beelden meepakken via RTV Noord Holland. Rond 12.15 uur vertrokken vanuit Purmerend richting Amsterdam . Auto geparkeerd op industrieterrein "Schinkel"om vervolgens via het IJsbaanpad naar de sporthal gelopen. Daar had ik afgesproken met mijn broer. Samen nog even de marathon beurs over gelopen. En toch, ja, ik kon het niet laten een shirt met lange mouwen gekocht. Daarna snel omgekleed en nadat ik mijn overige toebehoren had ingeleverd bij de kleding tent rustig naar de start gelopen.
Ik had 1.50-2.00 uur als eindtijd opgegeven. Ik droomde van een tijd van onder de 1.50. Om klokslag 14.00 uur gingen de eerste op weg voor hun Halve Marathon. Ik passeerde ongeveer 7,5 minuut later de startstreep. Zoals ieder jaar is het begin moeilijk. De weg is smal en er zijn lopers die toch heel rustig starten. Hierbij vraag ik me wel eens af of deze mensen de tijd wel halen die zij hebben opgegeven. Maar ja dat terzijde.

Ik had 1.50-2.00 uur als eindtijd opgegeven. Ik droomde van een tijd van onder de 1.50. Om klokslag 14.00 uur gingen de eerste op weg voor hun Halve Marathon. Ik passeerde ongeveer 7,5 minuut later de startstreep. Zoals ieder jaar is het begin moeilijk. De weg is smal en er zijn lopers die toch heel rustig starten. Hierbij vraag ik me wel eens af of deze mensen de tijd wel halen die zij hebben opgegeven. Maar ja dat terzijde.

Het was dus tot aan het eind van de Rijnstraat oppassen geblazen. Hier werd gelukkig de weg wat breder. Bij het eerste meetpunt op 8,9 kilometer kwam ik door in 46,41. De weersomstandigheden waren fantastich. Onderweg om me heen kijkend of ik Ronald of Patricia zag staan, maar helaas ik heb ze gemist. Het lopen ging lekker en voor ik het wist was ik voorbij het meetpunt op 13,9 kilometer. Mijn horloge gaf 1.13.30 aan. Ik kon mijn tempo goed vasthouden maar ik had toen het idee dat de 1.50 er niet meer inzat. Dat werd nog even bevestigd toen ik op 4 kilometer voor de finisch een tussentijd van iets meer dan 1.31 had. Toch nog maar een keer aanzetten. Wilde ik onder de 1.50 lopen moest ik dus onder de 5 minuten op de kilometer lopen en dat na 17 kilometer en dat tempo ook nog eens 4 kilometer volhouden. Pas voor het Olympisch Stadion kreeg ik het gevoel van het kon gaan lukken. In het stadion nog een keer aanzetten om vervolgens onder de 1.50 te finischen. Ik had een nieuwe PR op de halve marathon gelopen. Niet meer verwacht en uiteindelijk toch voor elkaar gekregen. Nieuw PR 1.49.41 uur

Het was dus tot aan het eind van de Rijnstraat oppassen geblazen. Hier werd gelukkig de weg wat breder. Bij het eerste meetpunt op 8,9 kilometer kwam ik door in 46,41. De weersomstandigheden waren fantastich. Onderweg om me heen kijkend of ik Ronald of Patricia zag staan, maar helaas ik heb ze gemist. Het lopen ging lekker en voor ik het wist was ik voorbij het meetpunt op 13,9 kilometer. Mijn horloge gaf 1.13.30 aan. Ik kon mijn tempo goed vasthouden maar ik had toen het idee dat de 1.50 er niet meer inzat. Dat werd nog even bevestigd toen ik op 4 kilometer voor de finisch een tussentijd van iets meer dan 1.31 had. Toch nog maar een keer aanzetten. Wilde ik onder de 1.50 lopen moest ik dus onder de 5 minuten op de kilometer lopen en dat na 17 kilometer en dat tempo ook nog eens 4 kilometer volhouden. Pas voor het Olympisch Stadion kreeg ik het gevoel van het kon gaan lukken. In het stadion nog een keer aanzetten om vervolgens onder de 1.50 te finischen. Ik had een nieuwe PR op de halve marathon gelopen. Niet meer verwacht en uiteindelijk toch voor elkaar gekregen. Nieuw PR 1.49.41 uur

Bekijk de blog van RunningGerard

Één of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
08-03-2014Salland Trail 50km05:20:0550.000 m9,37 km/u
20-10-2013Amsterdam Marathon (Marathon)03:33:0942.195 m11,88 km/u
08-09-2012Run van Winschoten04:29:0350.000 m11,15 km/u
16-06-2012Slachtemarathon03:58:1142.195 m10,63 km/u
09-04-2012Utrecht Marathon 03:33:4842.195 m11,84 km/u
18-12-2011Spijkenisse-Spark marathon (Marathon)03:43:0742.195 m11,35 km/u
06-11-2011Berenloop (marathon)03:46:4642.195 m11,16 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (10 EM)01:14:4916.093 m12,91 km/u
20-08-2011De 50 van Assen04:41:4250.000 m10,65 km/u
02-07-2011Van Bank tot Bank (15 km)01:19:0615.000 m11,38 km/u
26-06-2011Veluwezoomtrail 201105:49:2651.000 m8,76 km/u
23-06-2011Dijk tot Damloop (10 km)00:46:4110.000 m12,85 km/u
05-06-2011Waterland Marathon (halve marathon)01:41:1821.097 m12,50 km/u
27-05-2011Parkstadrun01:15:3516.093 m12,78 km/u
25-04-201160 km Texel06:43:3561.254 m9,11 km/u
25-04-201160 km Texel06:44:0160.000 m8,91 km/u
10-04-2011Marathon Rotterdam (Marathon)03:56:4742.195 m10,69 km/u
12-03-2011De 32 van Kampen (32 KM)02:54:0332.000 m11,03 km/u
06-03-201120 van Alphen (20 km)01:37:1220.000 m12,35 km/u
13-02-2011Groet Uit Schoorl Run (30 km) 02:45:4030.000 m10,87 km/u
06-02-2011Midwinter Marathon (42,2 km)04:01:5242.195 m10,47 km/u
09-01-2011Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:53:0921.097 m11,19 km/u
12-12-2010Spijkenisse-Spark marathon (Marathon)04:07:2142.195 m10,24 km/u
07-11-2010Halve marathon Purmerend01:42:2121.097 m12,37 km/u
17-10-2010Amsterdam Marathon (halve marathon)01:46:0121.097 m11,94 km/u
10-10-2010Marathon Eindhoven (halve marathon)01:51:0021.097 m11,40 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)01:19:3716.093 m12,13 km/u
29-08-2010Gooische Run (15km)01:10:0315.000 m12,85 km/u
14-08-2010Runnersworldloop - Apeldoorn00:51:349.710 m11,30 km/u
06-08-2010Furness Car Halve Marathon Dalfsen (2.5 km)01:47:3021.097 m11,78 km/u
11-04-2010Marathon Rotterdam (Marathon)04:13:0542.195 m10,00 km/u
05-04-2010Utrecht Marathon (halve marathon)02:08:2621.097 m9,86 km/u
28-03-2010Zandvoort Circuit Run (12 km)01:02:2112.000 m11,55 km/u
07-03-201020 van Alphen (10 km)01:47:5320.000 m11,12 km/u
21-02-2010Midwinter Marathon (25 km)02:30:5927.500 m10,93 km/u
14-02-2010Groet Uit Schoorl Run (30 km) 02:44:5130.000 m10,92 km/u
19-12-2009Linschotenloop (halve marathon)01:44:2521.097 m12,12 km/u
13-12-2009Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)01:43:3121.097 m12,23 km/u
15-11-2009Zevenheuvelenloop (15 km)01:17:0715.000 m11,67 km/u
06-11-2009Bergrace by Night (12,6 km)01:04:3811.900 m11,05 km/u
18-10-2009Amsterdam Marathon (halve marathon)01:49:4121.097 m11,54 km/u
27-09-2009Utrecht Marathon (10 km)00:51:2410.000 m11,67 km/u
20-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:25:1416.093 m11,33 km/u
19-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:32:3916.093 m10,42 km/u
19-06-2009Midzomernachtcross (10 EM)01:32:0216.093 m10,49 km/u
26-04-2009Enschede Marathon 02:03:0021.097 m10,29 km/u
13-04-2009Utrecht Marathon (halve marathon)02:01:3821.097 m10,41 km/u
29-03-2009Zandvoort Circuit Run (12 km)01:05:1912.000 m11,02 km/u
11-01-2009Egmond Halve Marathon (halve marathon)02:03:2421.097 m10,26 km/u

Hardloop foto's van RunningGerard

Het nat glad op sommige plaatse Spark Marathon Spijkenisse Spark Marathon Spijkenisse RA logo CMYK.jpg 25e Dam tot Damloop Dam tot Damloop By Night Mbition banner.jpg image.jpg

Successen van RunningGerard

5x per week
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
3x per week
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij


Looptijden.nl op Facebook