Profiel van Frank Freriks

Overzicht van alle hardloopprestaties van Frank Freriks. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl master
Looptijden.nl fan
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m100:25:5628-08-200900:25:56
6.199m100:34:5829-01-201700:34:58
7.278m100:37:5427-11-201600:37:54
7.981m100:38:1831-03-201700:38:18
8.200m400:38:4411-09-201000:40:04
8.563m100:45:1731-01-201600:45:17
9.100m100:45:0126-01-201400:45:01
9.160m100:49:0825-01-201500:49:08
9.607m100:50:3430-01-201100:50:34
9.759m100:47:2325-10-201500:47:23
9.903m100:49:4627-04-201500:49:46
9.926m100:48:0328-08-201500:48:03
9.929m100:46:5313-03-201600:46:53
9.957m100:49:2131-05-201500:49:21
9.998m100:47:2517-05-201500:47:25
10.000m700:42:0527-04-201600:46:45
10.072m100:49:3723-11-201400:49:37
10.167m100:45:2222-05-201600:45:22
10.171m100:50:0618-03-201200:50:06
10.607m100:48:2113-04-201400:48:21
10.823m100:53:1908-04-201800:53:19
12.000m201:02:0024-03-201301:03:27
12.129m101:00:3727-03-201101:00:37
12.138m100:58:0230-03-201400:58:02
15.000m201:11:5226-05-201301:17:54
15.140m101:22:2716-05-201401:22:27
15.156m101:24:5020-09-201501:24:50
15.635m101:20:1318-09-201601:20:13
16.057m101:21:0123-09-201801:21:01
16.091m101:18:5417-09-201701:18:54
16.093m301:16:0522-09-201301:18:29
16.135m101:21:1623-09-201201:21:16
16.213m101:20:0618-09-201101:20:06
20.743m101:52:3513-01-201301:52:35
20.818m101:54:4411-01-201501:54:44
20.857m101:48:5912-01-201401:48:59
21.027m101:53:3010-01-201601:53:30
21.121m101:44:5416-03-201401:44:54
21.211m101:47:3317-10-201001:47:33
21.289m101:41:1729-09-201301:41:17
30.147m102:45:4708-09-201302:45:47
42.195m103:57:0220-10-201303:57:02
42.832m104:56:1828-09-201404:56:18

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Nog 2 dagen tot Dam tot Dam loop en last van linker scheenbeen.

Gepost door Frank Freriks op vrijdag 17 september 2010 17:47

Vandaag een laatste trainings rondje gelopen van 10 kilometer in plm. 55 minuten.
Zondag is het tijd voor mijn eerste Dam tot Dam loop, vandaar...
Ook vandaag weer last van mijn linker scheenbeen of te wel shin splints naar ik vermoed.
Ik hoop dat ik er zondag niet te veel last van zal hebben. Als er nog mensen zijn met tips om het te behandelen of te zorgen dat het met een dagTounge smiley over is hou ik mij van harte aanbevolen.

Bekijk de blog van Frank Freriks

Één of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
23-09-2018Dam tot Damloop (10 EM)01:21:0116.057 m11,89 km/u
08-04-2018duin en kruidlenteloop00:53:1910.823 m12,18 km/u
17-09-2017Dam tot Dam Loop01:18:5416.091 m12,24 km/u
31-03-2017Busbaanloop00:38:187.981 m12,50 km/u
29-01-2017Corus Runnursworld Beeckesteincross00:34:586.199 m10,64 km/u
27-11-2016Velser Tunnel Run00:37:547.278 m11,52 km/u
18-09-2016Dam tot Damloop (10 EM)01:20:1315.635 m11,69 km/u
22-05-2016ZorgSpecialist Loop Velsen00:45:2210.167 m13,45 km/u
27-04-2016Koningsdag Bosloop Driehuis00:42:0510.000 m14,26 km/u
13-03-2016Spaarnwoudeloop (10 km)00:46:539.929 m12,71 km/u
31-01-2016Corus Beeckestijncross00:45:178.563 m11,35 km/u
10-01-2016Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:53:3021.027 m11,12 km/u
25-10-2015Heemstede Loop00:47:239.759 m12,36 km/u
20-09-2015Amsterdam_Zaandam - Dam tot Damloop (10 EM)01:24:5015.156 m10,72 km/u
28-08-2015velserbroekloop00:48:039.926 m12,39 km/u
31-05-2015Pim Mulierloop00:49:219.957 m12,11 km/u
17-05-2015Zorgspecialistloop Velsen-Zuid00:47:259.998 m12,65 km/u
27-04-2015Koningsdag Bosloop Driehuis00:49:469.903 m11,94 km/u
25-01-2015Corus Runnursworld Beeckesteincross (Velsen-Zuid, 9.300 m)00:49:089.160 m11,19 km/u
11-01-2015Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:54:4420.818 m10,89 km/u
23-11-2014Sinterklaasloop Santpoort (10 km)00:49:3710.072 m12,18 km/u
28-09-2014Berlijn - Real Marathon (42,2 Km)04:56:1842.832 m8,67 km/u
13-09-2014Pierloop Velsen (15 km)01:23:5615.000 m10,72 km/u
25-05-2014Pim Mulier Loop01:19:1016.093 m12,20 km/u
18-05-2014Zorgspecialistloop Velsen-Zuid00:46:0410.000 m13,02 km/u
16-05-2014Zorgspecialistloop Velsen-Zuid01:22:2715.140 m11,02 km/u
13-04-2014Duin en Kruid Lenteloop (11,2 km)00:48:2110.607 m13,16 km/u
30-03-2014Zandvoort Circuit Run (12 km)00:58:0212.138 m12,55 km/u
16-03-2014Runnersworld Spaarnwoudeloop01:44:5421.121 m12,08 km/u
26-01-2014Corus Runnersworld Beeckestijncross00:45:019.100 m12,13 km/u
12-01-2014Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:48:5920.857 m11,48 km/u
20-10-2013Amsterdam Marathon (Marathon)03:57:0242.195 m10,68 km/u
29-09-2013Halve van Haarlem (halve marathon)01:41:1721.289 m12,61 km/u
22-09-2013Dam tot Damloop (10 EM)01:16:0516.093 m12,69 km/u
08-09-201330 van Amsterdam Noord (30 km)02:45:4730.147 m10,91 km/u
23-08-2013Velserbroekloop00:46:3910.000 m12,86 km/u
26-05-2013Pim Mulierloop (15 km)01:11:5215.000 m12,52 km/u
21-04-2013Zorgspecialist Loop (10 KM)00:46:1910.000 m12,95 km/u
24-03-2013Zandvoort Circuit Run (12 km)01:02:0012.000 m11,61 km/u
13-01-2013Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:52:3520.743 m11,05 km/u
02-12-2012Sinterklaasloop Santpoort (10 km)00:47:0110.000 m12,76 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)01:21:1616.135 m11,91 km/u
08-09-2012Pierloop Velsen (8.2 km)00:39:538.200 m12,34 km/u
18-03-2012Spaarnwoudeloop (10 km)00:50:0610.171 m12,18 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (10 EM)01:20:0616.213 m12,14 km/u
10-09-2011Pierloop Velsen (8.2 km)00:39:538.200 m12,34 km/u
27-03-2011Zandvoort Circuit Run (12 km)01:00:3712.129 m12,01 km/u
20-03-2011Spaarnwoudeloop (10 km)00:49:4710.000 m12,05 km/u
30-01-2011Tata Steel_Runnersworld Beeckestijn00:50:349.607 m11,40 km/u
17-10-2010Amsterdam Marathon (halve marathon)01:47:3321.211 m11,83 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)01:20:1216.093 m12,04 km/u
11-09-2010Pierloop Velsen (8.2 km)00:38:448.200 m12,70 km/u
28-03-2010Zandvoort Circuit Run (12 km)01:04:5512.000 m11,09 km/u
21-03-2010Runnersworld Spaarnwoudeloop00:49:2410.000 m12,15 km/u
11-09-2009Pierloop Velsen (8.2 km)00:41:488.200 m11,77 km/u
28-08-2009Velserbroekloop (5.000 meter)00:25:565.000 m11,57 km/u

Hardloop foto's van Frank Freriks

A`dam Marathon finish.jpg Amsterdam Halve Marathon.jpeg

Successen van Frank Freriks

Looptijden.nl master
Looptijden.nl fan
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Mijlpaal 5.000 km
Onbreekbaar
Afstandmeter
Groupie
Goed uitgerust
Blogger
Pimp
Facebooker
3x per week
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
Vroege vogel
Nachtbraker
5x per week
Speedy Gonzales
Goede starter
Forrest Gump
Hardloopkoning
Jarige Job
Ultraloper


Looptijden.nl op Facebook