Profiel van Evert de Ruijter

Overzicht van alle hardloopprestaties van Evert de Ruijter. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl fan
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Afstandmeter

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m700:26:3218-05-200800:29:18
5.500m200:32:3408-05-201100:32:52
7.000m300:40:4318-01-201000:42:16
7.500m300:39:4720-10-200800:42:11
7.600m100:49:1612-12-201500:49:16
8.800m100:48:4009-04-201200:48:40
9.000m101:02:1611-02-201001:02:16
9.400m100:52:4611-06-201100:52:46
10.000m3700:53:2230-01-201100:59:43
10.100m100:59:0922-05-201600:59:09
10.170m100:58:2818-02-201800:58:28
10.549m100:58:3610-03-201200:58:36
12.000m1201:06:3729-05-201101:12:11
12.200m101:11:5811-03-201701:11:58
12.400m101:09:5512-08-201001:09:55
12.500m601:10:2009-08-201201:14:24
13.500m101:19:1317-06-201701:19:13
15.000m801:23:5826-08-201201:27:40
16.093m901:28:3619-09-201001:35:40
17.000m601:33:2209-05-201001:40:38
17.150m101:42:0014-05-201701:42:00
21.097m1001:58:4216-10-201102:09:01
42.195m104:18:5819-11-201704:18:58

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Weer geen Marathon van Amsterdam.

Gepost door Evert de Ruijter op woensdag 19 september 2018 09:30

De 4e poging om de Marathon van Amsterdam is wee mislukt. Al 4 x ingeschreven maar nog nooit de startlijn gepasseerd.
1e x geblesseerd aan beide dijbenen.
2e x motorongeluk op 1 september.
3e x overtraind.
En deze keer acute hielspoor eind augustus.
Kan alweer een beetje wandelen. Hardlopen zit er voorlopig niet in. Bij de podoloog geweest en krijg volgende week zooltjes. Mag pas weer beginnen met hardlopen als ik 's morgens geen pijn meer heb.
Ga ik nog voor een 5e poging?????
Ik weet het niet.

Geen Marathon van Amsterdam (2 reacties)

Gepost door Evert de Ruijter op dinsdag 27 september 2016 12:05

Door dat ik heel veel vocht verlies door overmatig zweten kan ik niet meedoen. Ik verloor op 25 km 25* 3,3 kilo. En dan moet ik nog 17 km. Ik kan dit verlies onderweg er niet bij drinken. Merkte al tijdens de lange duurlopen dat ik de laatste kilometers helemaal instorten. Snelheid zakte onder de 8 km/u. Jammer maar helaas.

Dramatisch halfjaar (4 reacties)

Gepost door Evert de Ruijter op dinsdag 4 november 2014 09:45

Vanaf 1 augustus verloopt alles niet zo als gedacht. Eerst een onwillige bilspier die hardlopen onmogelijk maakt, ja zelfs gewoon lopen gaat niet makkelijk. Daarna 3 foute plekjes op mijn lichaam en dan ontdekken ze toevallig dat ik regelmatig een hartslag mis. Volgens de cardioloog niks om je druk over te maken. Hij zegt: kun je gewoon mee blijven hardlopen. En klap op de vuurpijl, op 1 september klap ik door nog onbekende oorzaak met mijn motor tegen het wegdek. Gevolg 6 gebroken ribben en 2 gebroken rugwervels, flinke hersenschudding en diverse kneuzingen. Herstel kan nog wel even duren. Of ik nog kan hardlopen met mijn rug dat moet de toekomst uitwijzen. Maar voor nu zit het hardlopen er op, maar als ik jullie langs de weg zie rennen begint het bij mij weer te kriebelen ondanks de pijn die ik nu nog heb.
Met sportieve groet Evert

Zweten en last van mijn dijbeenspier. (4 reacties)

Gepost door Evert de Ruijter op woensdag 6 augustus 2014 12:42

Ik zweet nogal overmatig. Een paar voorbeelden: 25km bij 21 graden verlies ik 3,6 kilo / 16km bij 20 graden verlies ik 2,4 kilo.
Zodra de temperatuur boven de 15* komt ga ik steeds meer zweten en het verlies is niet bij te drinken. Ook krijg ik dan last van mijn dijbeen spieren. En wel zo erg dat ik nu niet meer kan hardlopen, gewoonlopen gaat als een oude stramme man. Dit gebeurde me verleden jaar ook en ben toen 6 maanden bezig geweest om te herstellen. Dit jaar leek het goed te gaan tot een week geleden ik na een training van 15km niet meer kon lopen.
Loop nu weer bij de fysio.

Komt dit misschien andere bekend voor en is er een verband tussen extreem zweten en last van je spieren.

In mijn omgeving krijg ik nu het advies om maar te stoppen met hardlopen.

Met sportieve groet Evert

Marathon (1 reactie)

Gepost door Evert de Ruijter op maandag 22 juli 2013 11:12

Wij gaan dit jaar voor het eerst een marathon lopen en zijn nu onder begeleiding van een trainer begonnen met 16 weken training programma.
Willen tijdens de marathon onze eigen gel meenemen. Maar hoe neem je 6 à 7 gelletjes mee. Iemand een goed idee. Wij dachten aan een wielrenshirt.

Nog steeds au!!!!

Gepost door Evert de Ruijter op vrijdag 2 december 2011 16:12

Ik heb nu al 8 maanden een dijbeen blessure waar niemand wat aan kan doen. Bij de fysio wisten ze niet wat ik nu mankeerde. Hadden geen flauw idee waar het vandaan kwam. Last bij het hardlopen van onwillige spieren, maar bij de fysio konden ze geen pijnlijke spier vinden. Dus daar ben ik maar mee gestopt. Pijn is nu voor 85% weg. En toen stond in Runnersworld een artikel over duistere spierblessures. Probeer de acupuncturist eens. En deze man vond binnen 5 minuten de pijnlijke spier. Op 2 plaatsen zat een knobbel/bult. Wel diepliggende. Heb nu 2 behandelingen gehad en hij denkt dat ik voor januari 2012 weer pijnvrij kan lopen. Krijg elke behandeling ongeveer 6 á 7 naalden in mijn been gestoken. En voel nu reeds een verbetering. Wat ze bij de fysio niet hebben ontdekt dat ik 2 kleine scheurtjes in mijn spier had. Wordt vervolgt.

Au

Gepost door Evert de Ruijter op donderdag 7 juli 2011 16:00

Heb nu al 3 maanden last van onwillige dijbeen spieren.Tot nu toe helpt niets.Minder lopen/langzamer lopen/helemaal niet lopen. Eerst dacht men aan een spier die verkrampte. Massage gehad. Ik wist het eigenlijk al van een eerder bezoek aan een sportarts, de conclusie is dat mijn linker dijbeen niet goed ontwikkeld is. Dus naar een sportfysiotherapeut. Rug los gemaakt en massage. De klachten zijn nu vermindert maar krijg nu de reactie na het hardlopen. Begin er nu aan te denken om maar helemaal te stoppen met hardlopen. Maar is dit de oplossing?? Met de fysio ga ik in ieder geval stoppen. Na de Zandvoortcircuitrun geen wedstrijd meer gelopen. Oké 1 dan, de 3dorpenloop. Maar eerst nog even lopen in het wiel of energy op Schiphol.

Niet gelukt

Gepost door Evert de Ruijter op donderdag 2 december 2010 13:20

Helaas is het dit jaar niet gelukt om een 1/2 onder de 2 uur te lopen. Ik liep mijn 2e in Eindhoven. Het was veel te warm, z'n 20 graden. De voorbereidingen waren ook niet goed. Ik liep al 3 weken te hoesten en de zaterdag voor de wedstrijd veel te weinig gedronken. Na +/_ 11km de man met de hamer. Ik was veel te snel van start gegaan. De eerste 10km nog nooit zo snel gelopen.Ik liep tot dan toe (11km) goed. Eerst kreeg ik het gevoel dat ik poepen moest en toen pijn in mijn zij. De laatste 4km heb ik gelopen met maagpijn. Ik dacht even, ik ga op de grond liggen, en dan brengen ze me wel naar de finish. Maar ik wilde toch die medaille hebben.Dus toch blijven hardlopen. Na de finish was ik helemaal stuk. Kon bijna niet meer lopen. Pijn in mijn dijbenen. Ik dacht dit doe ik nooit meer. Maar na een uur dacht ik, revange. Volgend jaar doe ik weer een poging. Het blijft toch leuk om je grenzen te bereiken/overschrijden.
Met sportieve groet Evert

Eindhoven.

Gepost door Evert de Ruijter op donderdag 9 september 2010 11:05

Dit jaar de laatste kans voor mij om de halve marathon onder de 2 uur te lopen. Moet dus gebeuren in Eindhoven. Heb er al veel voor getraind. Zien wel of het gaat lukken. Zo niet dan hoop ik toch lekker gelopen te hebben.

Halve van Driemond/Geinloop.

Gepost door Evert de Ruijter op dinsdag 13 april 2010 12:35

Nog ongeveer 10 dagen en dan de eerste halve maraton lopen in wedstrijd verband. Alleen kan ik op dit moment niet hardlopen wegens een dijbeen blessure. Gaat het nog goed komen??? Ik hoop/denk het wel. Dan maar ongetraind. Alleen onder de 2 uur zal wel niet lukken.
Gaan het mee maken.

Geinloop 24-4

Gepost door Evert de Ruijter op zaterdag 6 februari 2010 12:54

Mijn eerste echte halve marathon in wedstrijdverband loop ik bij de Geinloop/Driemond op 24-4. Ik hoop het in 2u te doen. Gaat lukken denk ik.

Bekijk de blog van Evert de Ruijter

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
19-05-2019Halve Marathon Leiden02:15:2321.097 m9,35 km/u
12-05-2019Ronde Hoeploop01:46:4017.000 m9,56 km/u
27-01-2019Vakantie Makelaarloop (5 km)00:31:285.000 m9,53 km/u
16-06-2018Gerolsteiner Stadtlauf00:59:2310.000 m10,10 km/u
03-06-2018Drie Dorpenloop (12 km)01:14:2412.000 m9,68 km/u
13-05-2018Geinloop (15 km)01:30:1215.000 m9,98 km/u
08-04-2018 Nescioloop (15 Km)01:30:2515.000 m9,95 km/u
02-04-2018De Halve van de Haar02:07:4721.097 m9,91 km/u
04-03-2018TwiskeMolenloop (10 EM)01:35:0416.093 m10,16 km/u
18-02-2018PK Sport Bosdijkloop00:58:2810.170 m10,44 km/u
28-01-2018Uithoorns Mooiste-de loop00:58:0510.000 m10,33 km/u
19-11-2017Ronde Venen Marathon 04:18:5842.195 m9,78 km/u
05-11-2017Zilveren Turfloop (10 KM)00:57:3710.000 m10,41 km/u
15-10-2017TCS Amsterdam Marathon 02:18:4721.097 m9,12 km/u
08-10-2017Hoge Veluwe Loop (10 km)00:57:5910.000 m10,35 km/u
17-09-2017Dam tot Damloop (10 EM)01:36:2716.093 m10,01 km/u
10-08-2017Waverloop01:13:0612.500 m10,26 km/u
24-06-2017Hasetal marathon01:00:1610.000 m9,96 km/u
17-06-2017TT-Run - Three Laps01:19:1313.500 m10,23 km/u
14-05-2017Ronde Hoeploop01:42:0017.150 m10,09 km/u
07-05-2017Geinloop (10 km)01:00:3910.000 m9,89 km/u
11-03-20173bergenloop (12 km)01:11:5812.200 m10,17 km/u
12-02-2017Groet Uit Schoorl Run (10 km)00:58:5510.000 m10,18 km/u
29-01-2017Vakantie Makelaarloop (10 km)00:57:4610.000 m10,39 km/u
26-12-2016Kerstloop Amstelveen00:57:1610.000 m10,48 km/u
06-11-2016Zilveren Turfloop (10 KM)00:56:4510.000 m10,57 km/u
09-10-2016Hoge Veluwe Loop (10 km)00:58:3110.000 m10,25 km/u
11-08-2016Waverloop01:14:2112.500 m10,09 km/u
10-07-2016Brooks 10k Champions Run Amsterdam01:02:4310.000 m9,57 km/u
05-06-2016Drie Dorpenloop (12 km)01:15:2512.000 m9,55 km/u
22-05-201623e AMC-Loop00:59:0910.100 m10,25 km/u
08-05-2016Ronde Hoeploop01:46:2917.000 m9,58 km/u
20-03-2016Zandvoort Circuit Run (12 km)01:17:3712.000 m9,28 km/u
14-02-2016Groet Uit Schoorl Run (10 km)01:03:3610.000 m9,43 km/u
31-01-2016Uithoorns Mooiste-de loop01:02:1410.000 m9,64 km/u
27-12-2015Kerstloop Amstelveen01:01:4710.000 m9,71 km/u
12-12-2015Midwinterduinloop Egmond-binnen (7,6 km) 00:49:167.600 m9,26 km/u
18-10-2015Amsterdam Marathon (halve marathon)02:18:2421.097 m9,15 km/u
11-10-2015Hoge Veluwe Loop (10 km)01:01:2110.000 m9,78 km/u
20-09-2015Dam tot Damloop (10 EM)01:50:4516.093 m8,72 km/u
31-05-2015AMC loop (10 km)01:03:5410.000 m9,39 km/u
10-05-2015Ronde Hoeploop (5,5 km)00:33:105.500 m9,95 km/u
18-04-2015Geinloop (7,5 km)00:46:557.500 m9,59 km/u
27-07-2014Sunday Morning Run01:03:5410.000 m9,39 km/u
18-05-2014marathon Leiden (havle marathon)02:11:0521.097 m9,66 km/u
11-05-2014Ronde Hoeploop 17 km01:40:1417.000 m10,18 km/u
27-04-2014Antwerp 10 Miles01:38:2616.093 m9,81 km/u
12-04-2014Geinloop (15 km)01:26:3015.000 m10,40 km/u
08-03-20143bergenloop (12 km)01:14:0512.000 m9,72 km/u
16-02-2014PK Sport Bosdijkloop00:57:1710.000 m10,47 km/u
25-01-2014ATC Kidney Run (10 km)01:00:0610.000 m9,98 km/u
29-12-2013Kerstloop Amstelveen01:00:0110.000 m10,00 km/u
08-08-2013Waverloop01:16:2812.500 m9,81 km/u
02-06-2013Drie Dorpenloop (12 km)01:10:3612.000 m10,20 km/u
12-05-2013Ronde Hoeploop01:42:4317.000 m9,93 km/u
20-04-2013Geinloop (halve marathon)02:11:0621.097 m9,66 km/u
24-03-2013Zandvoort Circuit Run (12 km)01:15:3512.000 m9,53 km/u
04-11-2012Zilveren Turfloop (10 KM)00:55:5910.000 m10,72 km/u
14-10-2012Marathon Eindhoven (halve marathon)02:03:0021.097 m10,29 km/u
07-10-2012Hoge Veluwe Loop (10 km)00:56:0310.000 m10,70 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)01:34:1516.093 m10,24 km/u
26-08-2012Gooische Run (15km)01:23:5815.000 m10,72 km/u
09-08-2012Waverloop01:10:2012.500 m10,66 km/u
24-06-2012Trierer Stadtlauf 10km00:55:4310.000 m10,77 km/u
13-05-2012Ronde hoep loop01:34:2017.000 m10,81 km/u
22-04-201210 miles Antwerpen01:32:5616.093 m10,39 km/u
09-04-2012Utrecht Marathon (10 km)00:48:408.800 m10,85 km/u
10-03-2012Athlos Kwart Marathon Harderwijk 1050000:58:3610.549 m10,80 km/u
12-02-2012Groet Uit Schoorl Run (10 km)00:57:5710.000 m10,35 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:26:5015.000 m10,36 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (halve marathon)01:58:4221.097 m10,66 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (10 EM)01:30:0616.093 m10,72 km/u
11-08-2011Waverloop01:12:2912.500 m10,35 km/u
11-06-2011Kröv Duitsland00:52:469.400 m10,69 km/u
29-05-2011Drie Dorpenloop (12 km)01:06:3712.000 m10,81 km/u
08-05-2011Ronde Hoeploop (5,5 km)00:32:345.500 m10,13 km/u
27-03-2011Zandvoort Circuit Run (12 km)01:08:4212.000 m10,48 km/u
30-01-2011Vakantie Makelaarloop (10 km)00:53:2210.000 m11,24 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:26:0615.000 m10,45 km/u
10-10-2010Marathon Eindhoven (halve marathon)02:04:4421.097 m10,15 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)01:28:3616.093 m10,90 km/u
12-08-2010Waverloop01:09:5512.400 m10,64 km/u
28-06-2010Vechtloop (15 km)01:29:3515.000 m10,05 km/u
06-06-2010Rabobank Drie Dorpenloop01:08:4312.000 m10,48 km/u
09-05-2010Ronde Hoeploop01:33:2217.000 m10,92 km/u
24-04-2010Geinloop (halve marathon)02:01:2121.097 m10,43 km/u
05-04-2010Utrecht Marathon (10 km)00:58:2210.000 m10,28 km/u
01-04-2010Hardloopband Sportschool01:19:4412.500 m9,41 km/u
28-03-2010Zandvoort Circuit Run (12 km)01:11:0512.000 m10,13 km/u
25-02-2010Hardloopband Sportschool01:06:5710.000 m8,96 km/u
18-02-2010Hardloopband Sportschool01:06:1510.000 m9,06 km/u
15-02-2010Hardloopband Sportschool00:27:595.000 m10,72 km/u
11-02-2010Hardloopband Sportschool01:02:169.000 m8,67 km/u
18-01-2010Hardloopband Sportschool00:40:437.000 m10,32 km/u
11-01-2010Hardloopband Sportschool00:45:047.000 m9,32 km/u
07-01-2010Hardloopband Sportschool01:11:2912.000 m10,07 km/u
04-01-2010Hardloopband Sportschool00:41:027.000 m10,24 km/u
18-10-2009Amsterdam Marathon (8 km)00:39:537.500 m11,28 km/u
20-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:34:3216.093 m10,21 km/u
28-06-2009Vechtloop (10 km)01:27:4415.000 m10,26 km/u
18-04-2009Geinloop (10 km)00:56:0510.000 m10,70 km/u
13-04-2009Utrecht Marathon (10 km)00:55:3410.000 m10,80 km/u
29-03-2009Zandvoort Circuit Run (12 km)01:12:0212.000 m10,00 km/u
20-10-2008Amsterdam Marathon (8 km)00:39:477.500 m11,31 km/u
18-05-2008Leiden Mararhon 5 km00:26:325.000 m11,31 km/u
20-04-2008Geinloop (10 km)00:57:0510.000 m10,51 km/u
06-04-2008Hilversum City Run (5 km)01:00:0610.000 m9,98 km/u
24-03-2008Utrecht Marathon (10 km)00:59:5210.000 m10,02 km/u
21-10-2007Amsterdam Marathon (8 km)00:30:005.000 m10,00 km/u
30-09-2007De 30 van Almere (30 km)01:02:3710.000 m9,58 km/u
02-09-2007Haarlemmermeer Run (10 km)01:05:2710.000 m9,17 km/u
10-06-2007Leiden Mararhon 5 km00:27:475.000 m10,80 km/u
09-04-2007Utrecht Marathon (10 km)01:02:0510.000 m9,66 km/u
01-04-2007Hilversum City Run (5 km)00:30:185.000 m9,90 km/u
02-04-2006Hilversum City Run (5 km)00:31:045.000 m9,66 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
16-06-2019Training02:00:3915.700 m7,81 km/u
06-06-2019Training01:29:5214.000 m9,35 km/u
04-06-2019Training00:54:358.500 m9,34 km/u
01-06-2019Training01:00:088.200 m8,18 km/u
30-05-2019Training01:24:2813.000 m9,23 km/u
28-05-2019Training00:59:377.700 m7,75 km/u
25-05-2019Training00:54:447.000 m7,67 km/u
21-05-2019Training00:50:336.700 m7,95 km/u
16-05-2019Training00:49:318.000 m9,69 km/u
14-05-2019Training00:57:247.700 m8,05 km/u
09-05-2019Training00:49:348.000 m9,68 km/u
07-05-2019Training01:00:257.400 m7,35 km/u
04-05-2019Training01:01:579.200 m8,91 km/u
02-05-2019Training01:35:0715.000 m9,46 km/u
28-04-2019Training01:00:279.500 m9,43 km/u
25-04-2019Training01:04:5310.000 m9,25 km/u
23-04-2019Training00:58:027.300 m7,55 km/u
14-04-2019Training01:29:3915.000 m10,04 km/u
11-04-2019Training00:52:468.500 m9,67 km/u
09-04-2019Training01:00:458.000 m7,90 km/u
06-04-2019Training01:12:5711.500 m9,46 km/u
02-04-2019Training00:51:107.500 m8,79 km/u
30-03-2019Training01:30:2414.000 m9,29 km/u
28-03-2019Training00:57:399.000 m9,37 km/u
26-03-2019Training00:48:357.500 m9,26 km/u
23-03-2019Training00:53:036.500 m7,35 km/u
21-03-2019Training01:17:2912.000 m9,29 km/u
16-03-2019Training00:48:007.100 m8,88 km/u
10-03-2019Training00:33:195.000 m9,00 km/u
07-03-2019Training00:56:159.000 m9,60 km/u
05-03-2019Training00:48:257.500 m9,29 km/u
02-03-2019Training00:54:437.800 m8,55 km/u
28-02-2019Training01:15:2312.000 m9,55 km/u
26-02-2019Training00:53:408.500 m9,50 km/u
23-02-2019Training01:09:1710.000 m8,66 km/u
21-02-2019Training01:07:3911.000 m9,76 km/u
16-02-2019Training01:00:128.700 m8,67 km/u
14-02-2019Training01:02:5910.000 m9,53 km/u
12-02-2019Training00:45:487.000 m9,17 km/u
07-02-2019Training01:06:1110.500 m9,52 km/u
02-02-2019Training00:50:148.000 m9,56 km/u
31-01-2019Training00:56:498.500 m8,98 km/u
29-01-2019Training00:35:255.000 m8,47 km/u
24-01-2019Training00:49:477.000 m8,44 km/u
22-01-2019Training00:37:265.000 m8,01 km/u
19-01-2019Training00:52:456.100 m6,94 km/u
17-01-2019Training00:53:408.300 m9,28 km/u
15-01-2019Training00:43:206.000 m8,31 km/u
12-01-2019Training01:05:149.200 m8,46 km/u
10-01-2019Training00:57:029.000 m9,47 km/u
08-01-2019Training00:42:166.000 m8,52 km/u
05-01-2019Training00:52:466.500 m7,39 km/u
03-01-2019Training00:55:018.600 m9,38 km/u
28-12-2018Training00:42:406.500 m9,14 km/u
26-12-2018Training00:55:408.500 m9,16 km/u
22-12-2018Training00:47:107.000 m8,90 km/u
15-12-2018Training00:50:367.100 m8,42 km/u
13-12-2018Training00:48:047.000 m8,74 km/u
11-12-2018Training00:37:205.000 m8,04 km/u
08-12-2018Training01:00:288.000 m7,94 km/u
03-12-2018Training00:38:505.000 m7,73 km/u
01-12-2018Training00:41:006.000 m8,78 km/u
29-11-2018Training00:35:195.000 m8,49 km/u
27-11-2018Training00:31:584.000 m7,51 km/u
24-11-2018Training00:44:446.000 m8,05 km/u
21-11-2018Training00:31:354.000 m7,60 km/u
26-08-2018Training02:14:2820.500 m9,15 km/u
23-08-2018Training01:18:4712.000 m9,14 km/u
21-08-2018Training00:50:067.500 m8,98 km/u
19-08-2018Training02:47:5225.000 m8,94 km/u
16-08-2018Training01:53:0017.000 m9,03 km/u
11-08-2018Training02:23:2422.000 m9,21 km/u
09-08-2018Training01:31:4714.500 m9,48 km/u
04-08-2018Training01:44:5812.000 m6,86 km/u
02-08-2018Training01:47:5116.000 m8,90 km/u
29-07-2018Training02:24:5320.000 m8,28 km/u
26-07-2018Training01:42:4915.000 m8,75 km/u
22-07-2018Training01:04:2810.000 m9,31 km/u
21-07-2018Training01:01:178.000 m7,83 km/u
19-07-2018Training02:02:0518.000 m8,85 km/u
17-07-2018Training00:57:558.100 m8,39 km/u
15-07-2018Training01:00:129.400 m9,37 km/u
12-07-2018Training01:17:5112.000 m9,25 km/u
10-07-2018Training01:23:5912.000 m8,57 km/u
07-07-2018Training01:23:3312.200 m8,76 km/u
05-07-2018Training01:38:4715.000 m9,11 km/u
26-06-2018Training01:04:2110.000 m9,32 km/u
23-06-2018Training01:28:4413.000 m8,79 km/u
19-06-2018Training01:33:5414.000 m8,95 km/u
12-06-2018Training01:25:5212.000 m8,39 km/u
31-05-2018Training01:24:3013.000 m9,23 km/u
29-05-2018Training00:41:337.000 m10,11 km/u
26-05-2018Training01:34:3711.500 m7,29 km/u
24-05-2018Training01:04:1610.000 m9,34 km/u
19-05-2018Training01:24:1813.000 m9,25 km/u
17-05-2018Training00:53:448.500 m9,49 km/u
10-05-2018Training00:51:448.500 m9,86 km/u
03-05-2018Training01:53:0018.000 m9,56 km/u
28-04-2018Training01:05:3410.000 m9,15 km/u
26-04-2018Training01:30:3014.000 m9,28 km/u
19-04-2018Training01:18:4612.000 m9,14 km/u
11-04-2018Training01:04:3010.000 m9,30 km/u
05-04-2018Training00:50:468.000 m9,46 km/u
29-03-2018Training01:02:1210.000 m9,65 km/u
27-03-2018Training00:54:339.000 m9,90 km/u
22-03-2018Training01:55:2018.000 m9,36 km/u
20-03-2018Training00:52:068.500 m9,79 km/u
17-03-2018Training00:42:057.000 m9,98 km/u
15-03-2018Training01:34:2115.000 m9,54 km/u
10-03-2018Training01:33:3212.000 m7,70 km/u
06-03-2018Training01:03:3610.000 m9,43 km/u
01-03-2018Training00:40:306.500 m9,63 km/u
27-02-2018Training00:56:109.000 m9,61 km/u
24-02-2018Training00:57:308.000 m8,35 km/u
22-02-2018Training01:29:2314.000 m9,40 km/u
20-02-2018Training00:56:479.000 m9,51 km/u
15-02-2018Training01:14:5812.000 m9,60 km/u
13-02-2018Training00:42:247.000 m9,91 km/u
10-02-2018Training01:17:3811.000 m8,50 km/u
08-02-2018Training00:35:286.000 m10,15 km/u
06-02-2018Training01:03:4010.000 m9,42 km/u
01-02-2018Training01:12:5211.500 m9,47 km/u
30-01-2018Training00:44:037.000 m9,53 km/u
25-01-2018Training01:23:0513.000 m9,39 km/u
23-01-2018Training00:43:407.000 m9,62 km/u
18-01-2018Training00:47:148.000 m10,16 km/u
16-01-2018Training00:37:396.000 m9,56 km/u
11-01-2018Training01:04:0310.000 m9,37 km/u
04-01-2018Training01:02:2910.000 m9,60 km/u
02-01-2018Training00:37:416.000 m9,55 km/u
30-12-2017Training00:59:588.400 m8,40 km/u
27-12-2017Training00:38:096.000 m9,44 km/u
21-12-2017Training01:17:2012.000 m9,31 km/u
14-12-2017Training01:01:2710.000 m9,76 km/u
12-12-2017Training00:36:576.000 m9,74 km/u
07-12-2017Training01:21:3513.000 m9,56 km/u
04-12-2017Training00:35:476.000 m10,06 km/u
29-11-2017Training01:06:2310.000 m9,04 km/u
27-11-2017Training00:29:145.000 m10,26 km/u
23-11-2017Training01:15:1612.000 m9,57 km/u
21-11-2017Training00:32:215.000 m9,27 km/u
18-11-2017Training00:31:375.000 m9,49 km/u
16-11-2017Training01:16:3712.000 m9,40 km/u
14-11-2017Training00:35:376.000 m10,11 km/u
09-11-2017Training01:12:3312.000 m9,92 km/u
07-11-2017Training00:39:566.500 m9,77 km/u
02-11-2017Training02:50:3929.000 m10,20 km/u
31-10-2017Training00:42:107.000 m9,96 km/u
26-10-2017Training01:05:5110.000 m9,11 km/u
19-10-2017Training01:01:3610.000 m9,74 km/u
17-10-2017Training00:44:057.000 m9,53 km/u
11-10-2017Training00:49:588.000 m9,61 km/u
10-10-2017Training00:36:226.000 m9,90 km/u
05-10-2017Training00:49:138.000 m9,75 km/u
03-10-2017Training01:29:1013.500 m9,08 km/u
28-09-2017Training01:54:1918.000 m9,45 km/u
23-09-2017Training01:42:1415.500 m9,10 km/u
21-09-2017Training01:02:0610.000 m9,66 km/u
14-09-2017Training00:44:447.000 m9,39 km/u
07-09-2017Training01:30:2414.000 m9,29 km/u
02-09-2017Training01:18:2612.500 m9,56 km/u
31-08-2017Training00:59:0410.000 m10,16 km/u
24-08-2017Training01:18:4512.000 m9,14 km/u
22-08-2017Training00:53:168.500 m9,57 km/u
20-08-2017Training01:20:4412.500 m9,29 km/u
18-08-2017Training00:45:407.000 m9,20 km/u
16-08-2017Training00:50:448.000 m9,46 km/u
13-08-2017Training02:51:1325.300 m8,87 km/u
08-08-2017Training00:47:497.500 m9,41 km/u
05-08-2017Training01:06:0410.000 m9,08 km/u
03-08-2017Training01:46:2916.000 m9,02 km/u
01-08-2017Training00:44:457.000 m9,39 km/u
29-07-2017Training01:00:209.700 m9,65 km/u
27-07-2017Training01:33:5214.500 m9,27 km/u
25-07-2017Training00:50:478.000 m9,45 km/u
23-07-2017Training02:21:5020.000 m8,46 km/u
20-07-2017Training01:24:5213.000 m9,19 km/u
17-07-2017Training00:49:408.000 m9,66 km/u
15-07-2017Training01:31:5214.500 m9,47 km/u
13-07-2017Training01:12:0911.000 m9,15 km/u
06-07-2017Training00:58:589.000 m9,16 km/u
21-06-2017Training01:02:4410.200 m9,76 km/u
10-06-2017Training01:35:1315.000 m9,45 km/u
08-06-2017Training01:02:2710.000 m9,61 km/u
06-06-2017Training00:50:417.900 m9,35 km/u
01-06-2017Training01:23:2113.000 m9,36 km/u
25-05-2017Training01:03:5610.000 m9,38 km/u
23-05-2017Training01:04:009.400 m8,81 km/u
20-05-2017Training00:55:358.000 m8,64 km/u
18-05-2017Training01:03:3410.000 m9,44 km/u
16-05-2017Training01:02:218.900 m8,56 km/u
12-05-2017Training00:52:548.300 m9,41 km/u
11-05-2017Training00:30:535.000 m9,71 km/u
04-05-2017Training01:00:5210.000 m9,86 km/u
02-05-2017Training01:00:109.100 m9,07 km/u
27-04-2017Training01:00:2810.000 m9,92 km/u
23-04-2017Training01:38:4116.000 m9,73 km/u
20-04-2017Training01:23:3613.500 m9,69 km/u
13-04-2017Training01:21:1813.000 m9,59 km/u
02-04-2017Training02:07:0721.097 m9,96 km/u
30-03-2017Training00:47:278.000 m10,12 km/u
28-03-2017Training00:36:206.000 m9,91 km/u
22-03-2017Training00:50:308.500 m10,10 km/u
20-03-2017Training00:43:557.000 m9,56 km/u
16-03-2017Training01:54:1518.000 m9,45 km/u
14-03-2017Training00:35:526.000 m10,04 km/u
09-03-2017Training01:40:5716.000 m9,51 km/u
06-03-2017Training00:44:527.400 m9,90 km/u
02-03-2017Training01:34:0415.000 m9,57 km/u
28-02-2017Training00:46:007.500 m9,78 km/u
25-02-2017Training01:24:0113.000 m9,28 km/u
23-02-2017Training00:56:0710.000 m10,69 km/u
21-02-2017Training00:40:006.700 m10,05 km/u
16-02-2017Training01:19:1013.000 m9,85 km/u
13-02-2017Training00:37:376.000 m9,57 km/u
09-02-2017Training01:01:0810.000 m9,81 km/u
07-02-2017Training00:43:237.200 m9,96 km/u
26-01-2017Training01:28:0414.000 m9,54 km/u
24-01-2017Training00:36:466.000 m9,79 km/u
21-01-2017Training00:58:539.400 m9,58 km/u
19-01-2017Training00:59:4910.000 m10,03 km/u
17-01-2017Training00:38:016.000 m9,47 km/u
14-01-2017Training01:02:328.800 m8,44 km/u
12-01-2017Training00:36:136.000 m9,94 km/u
10-01-2017Training01:13:3712.000 m9,78 km/u
08-01-2017Training00:52:268.800 m10,07 km/u
05-01-2017Training01:05:4610.000 m9,12 km/u
02-01-2017Training00:36:486.000 m9,78 km/u
31-12-2016Training01:00:2810.000 m9,92 km/u
22-12-2016Training01:01:5210.000 m9,70 km/u
19-12-2016Training00:41:567.000 m10,02 km/u
15-12-2016Training01:01:5010.000 m9,70 km/u
13-12-2016Training00:39:506.500 m9,79 km/u
08-12-2016Training01:10:5912.000 m10,14 km/u
06-12-2016Training00:39:496.500 m9,79 km/u
29-11-2016Training01:04:3610.000 m9,29 km/u
24-11-2016Training01:15:5412.000 m9,49 km/u
22-11-2016Training00:36:416.000 m9,81 km/u
17-11-2016Training01:10:4811.500 m9,75 km/u
15-11-2016Training00:36:326.000 m9,85 km/u
12-11-2016Training00:56:299.000 m9,56 km/u
10-11-2016Training01:07:0611.000 m9,84 km/u
08-11-2016Training00:36:376.000 m9,83 km/u
03-11-2016Training01:02:4310.000 m9,57 km/u
01-11-2016Training00:36:526.000 m9,76 km/u
27-10-2016Training00:48:178.000 m9,94 km/u
25-10-2016Training00:58:3510.000 m10,24 km/u
20-10-2016Training01:01:1410.000 m9,80 km/u
18-10-2016Training00:46:508.000 m10,25 km/u
13-10-2016Training00:54:179.000 m9,95 km/u
06-10-2016Training00:57:339.000 m9,38 km/u
04-10-2016Training00:57:289.000 m9,40 km/u
29-09-2016Training00:55:198.500 m9,22 km/u
18-09-2016Training01:51:1216.093 m8,68 km/u
17-09-2016Training02:15:3020.000 m8,86 km/u
11-09-2016Training01:39:3415.000 m9,04 km/u
08-09-2016Training02:55:1525.000 m8,56 km/u
03-09-2016Training03:37:3929.900 m8,24 km/u
01-09-2016Training01:22:0212.000 m8,78 km/u
28-08-2016Training02:53:4025.000 m8,64 km/u
23-08-2016Training01:36:0814.000 m8,74 km/u
20-08-2016Training02:20:5321.000 m8,94 km/u
18-08-2016Training01:21:1212.000 m8,87 km/u
16-08-2016Training00:57:319.000 m9,39 km/u
14-08-2016Training02:53:0324.800 m8,60 km/u
06-08-2016Training02:11:5020.000 m9,10 km/u
04-08-2016Training01:02:4810.000 m9,55 km/u
02-08-2016Training01:35:0015.000 m9,47 km/u
30-07-2016Training01:13:4411.500 m9,36 km/u
28-07-2016Training01:58:0518.000 m9,15 km/u
24-07-2016Training02:21:2019.400 m8,24 km/u
21-07-2016Training00:58:119.000 m9,28 km/u
14-07-2016Training01:43:4516.000 m9,25 km/u
07-07-2016Training01:17:2312.000 m9,30 km/u
02-07-2016Training01:04:1310.000 m9,34 km/u
30-06-2016Training01:24:1213.000 m9,26 km/u
22-06-2016Training00:58:529.000 m9,17 km/u
19-06-2016Training01:25:0813.000 m9,16 km/u
15-06-2016Training01:17:2112.000 m9,31 km/u
11-06-2016Training01:06:1910.500 m9,50 km/u
02-06-2016Training01:03:2510.000 m9,46 km/u
19-05-2016Training00:59:479.500 m9,53 km/u
14-05-2016Training00:51:228.100 m9,46 km/u
12-05-2016Training01:03:049.500 m9,04 km/u
05-05-2016Training00:49:358.000 m9,68 km/u
28-04-2016Training00:47:278.000 m10,12 km/u
26-04-2016Training00:45:277.500 m9,90 km/u
21-04-2016Training01:42:2216.000 m9,38 km/u
17-04-2016Training00:56:429.000 m9,52 km/u
13-04-2016Training00:54:118.500 m9,41 km/u
09-04-2016Training00:50:248.000 m9,52 km/u
07-04-2016Training00:54:478.500 m9,31 km/u
05-04-2016Training00:51:168.000 m9,36 km/u
31-03-2016Training01:03:0810.000 m9,50 km/u
29-03-2016Training00:47:328.000 m10,10 km/u
24-03-2016Training00:58:329.000 m9,23 km/u
22-03-2016Training00:44:337.500 m10,10 km/u
17-03-2016Training00:47:287.500 m9,48 km/u
15-03-2016Training00:45:007.400 m9,87 km/u
10-03-2016Training01:00:4710.000 m9,87 km/u
08-03-2016Training00:40:006.400 m9,60 km/u
03-03-2016Training00:35:335.500 m9,28 km/u
01-03-2016Training00:35:526.000 m10,04 km/u
18-02-2016Training01:14:3012.000 m9,66 km/u
16-02-2016Training00:48:007.600 m9,50 km/u
09-02-2016Training00:31:475.100 m9,63 km/u
06-02-2016Training00:49:317.400 m8,97 km/u
04-02-2016Training01:21:5913.500 m9,88 km/u
02-02-2016Training00:47:007.500 m9,57 km/u
28-01-2016Training00:54:008.500 m9,44 km/u
23-01-2016Training01:11:2711.500 m9,66 km/u
21-01-2016Training01:06:1210.300 m9,34 km/u
19-01-2016Training00:39:006.300 m9,69 km/u
16-01-2016Training00:54:577.800 m8,52 km/u
14-01-2016Training00:54:008.600 m9,56 km/u
12-01-2016Training00:32:185.200 m9,66 km/u
07-01-2016Training01:27:1013.500 m9,29 km/u
05-01-2016Training00:30:175.000 m9,91 km/u
03-01-2016Training01:03:3110.000 m9,45 km/u
29-12-2015Training00:48:198.000 m9,93 km/u
24-12-2015Training00:55:279.000 m9,74 km/u
22-12-2015Training00:43:527.200 m9,85 km/u
17-12-2015Training01:17:4012.400 m9,58 km/u
15-12-2015Training00:42:307.000 m9,88 km/u
10-12-2015Training00:56:289.000 m9,56 km/u
08-12-2015Training00:43:337.000 m9,64 km/u
03-12-2015Training00:41:436.700 m9,64 km/u
01-12-2015Training00:37:156.000 m9,66 km/u
28-11-2015Training00:36:325.700 m9,36 km/u
26-11-2015Training00:35:165.500 m9,36 km/u
24-11-2015Training00:30:515.000 m9,72 km/u
21-11-2015Training00:30:585.000 m9,69 km/u
17-11-2015Training00:31:155.000 m9,60 km/u
05-11-2015Training01:23:3613.000 m9,33 km/u
03-11-2015Training00:41:557.000 m10,02 km/u
29-10-2015Training00:59:5210.000 m10,02 km/u
27-10-2015Training00:42:207.000 m9,92 km/u
23-10-2015Training01:25:0813.500 m9,51 km/u
20-10-2015Training00:32:555.000 m9,11 km/u
14-10-2015Training01:28:0013.900 m9,48 km/u
08-10-2015Training00:53:558.500 m9,46 km/u
06-10-2015Training01:03:3910.000 m9,43 km/u
03-10-2015Training01:03:0910.000 m9,50 km/u
25-09-2015Training01:01:3310.000 m9,75 km/u
15-09-2015Training00:40:446.000 m8,84 km/u
11-09-2015Training01:30:5213.500 m8,91 km/u
08-09-2015Training01:02:099.500 m9,17 km/u
04-09-2015Training01:06:3810.000 m9,00 km/u
01-09-2015Training01:20:2311.800 m8,81 km/u
29-08-2015Training01:13:5511.000 m8,93 km/u
25-08-2015Training01:02:569.000 m8,58 km/u
20-08-2015Training01:07:209.000 m8,02 km/u
06-08-2015Training00:54:438.000 m8,77 km/u
02-08-2015Training01:02:539.500 m9,06 km/u
30-07-2015Training00:59:379.000 m9,06 km/u
28-07-2015Training00:43:186.600 m9,15 km/u
25-07-2015Training00:49:337.500 m9,08 km/u
21-07-2015Training00:35:565.500 m9,18 km/u
07-07-2015Training00:51:087.500 m8,80 km/u
04-07-2015Training00:58:228.500 m8,74 km/u
28-06-2015Training00:32:165.000 m9,30 km/u
17-06-2015Training01:08:1810.000 m8,78 km/u
14-06-2015Training01:07:5410.000 m8,84 km/u
28-05-2015Training00:52:438.000 m9,11 km/u
21-05-2015Training01:15:5812.000 m9,48 km/u
14-05-2015Training00:57:009.000 m9,47 km/u
07-05-2015Training00:57:119.000 m9,44 km/u
05-05-2015Training00:53:468.100 m9,04 km/u
02-05-2015Training01:02:329.100 m8,73 km/u
30-04-2015Training01:06:0210.000 m9,09 km/u
23-04-2015Training01:04:049.500 m8,90 km/u
16-04-2015Training00:54:238.500 m9,38 km/u
09-04-2015Training01:01:409.500 m9,24 km/u
02-04-2015Training01:02:449.500 m9,09 km/u
31-03-2015Training00:58:529.000 m9,17 km/u
26-03-2015Training00:58:438.500 m8,69 km/u
23-03-2015Training00:57:418.500 m8,84 km/u
19-03-2015Training00:54:048.500 m9,43 km/u
17-03-2015Training00:31:565.000 m9,39 km/u
14-03-2015Training00:54:088.000 m8,87 km/u
12-03-2015Training00:53:418.000 m8,94 km/u
07-03-2015Training00:47:577.000 m8,76 km/u
05-03-2015Training00:47:347.000 m8,83 km/u
28-02-2015Training00:46:186.500 m8,42 km/u
26-02-2015Training00:42:176.500 m9,22 km/u
24-02-2015Training00:39:206.000 m9,15 km/u
21-02-2015Training00:39:286.000 m9,12 km/u
17-02-2015Training00:35:455.500 m9,23 km/u
12-02-2015Training00:34:315.100 m8,87 km/u
10-02-2015Training00:32:164.600 m8,55 km/u
07-02-2015Training00:32:074.500 m8,41 km/u
03-02-2015Training00:32:274.500 m8,32 km/u
31-01-2015Training00:24:203.200 m7,89 km/u
27-01-2015Training00:24:203.200 m7,89 km/u
22-01-2015Training00:21:022.600 m7,42 km/u
20-01-2015Training00:22:002.800 m7,64 km/u
15-01-2015Training00:21:002.500 m7,14 km/u
29-07-2014Training01:43:2115.000 m8,71 km/u
24-07-2014Training01:50:4116.000 m8,67 km/u
20-07-2014Training01:40:5415.000 m8,92 km/u
17-07-2014Training00:58:339.000 m9,22 km/u
13-07-2014Training01:18:3612.000 m9,16 km/u
10-07-2014Training01:01:399.000 m8,76 km/u
08-07-2014Training01:25:5613.600 m9,50 km/u
03-07-2014Training01:31:4314.000 m9,16 km/u
26-06-2014Training00:53:037.500 m8,48 km/u
24-06-2014Training01:16:0712.000 m9,46 km/u
22-06-2014Training01:03:1910.000 m9,48 km/u
19-06-2014Training01:13:0011.500 m9,45 km/u
17-06-2014Training01:02:5110.000 m9,55 km/u
14-06-2014Training01:02:009.600 m9,29 km/u
12-06-2014Training01:44:5616.000 m9,15 km/u
05-06-2014Training01:27:3014.000 m9,60 km/u
29-05-2014Training01:14:4012.000 m9,64 km/u
27-05-2014Training00:50:288.000 m9,51 km/u
22-05-2014Training01:14:4012.000 m9,64 km/u
20-05-2014Training00:32:155.000 m9,30 km/u
15-05-2014Training00:52:118.100 m9,31 km/u
07-05-2014Training01:00:2210.000 m9,94 km/u
03-05-2014Training01:20:0113.000 m9,75 km/u
01-05-2014Training01:14:5012.000 m9,62 km/u
24-04-2014Training00:53:128.500 m9,59 km/u
17-04-2014Training00:53:038.500 m9,61 km/u
15-04-2014Training01:03:4310.000 m9,42 km/u
10-04-2014Training00:51:328.500 m9,90 km/u
06-04-2014Training01:05:0210.000 m9,23 km/u
01-04-2014Training01:00:0010.000 m10,00 km/u
27-03-2014Training01:25:4713.000 m9,09 km/u
25-03-2014Training00:53:518.500 m9,47 km/u
20-03-2014Training01:00:3410.000 m9,91 km/u
18-03-2014Training00:35:585.500 m9,18 km/u
15-03-2014Training01:00:2010.000 m9,94 km/u
06-03-2014Training00:39:456.500 m9,81 km/u
04-03-2014Training00:54:038.500 m9,44 km/u
27-02-2014Training01:26:5913.500 m9,31 km/u
24-02-2014Training00:47:297.400 m9,35 km/u
20-02-2014Training01:05:2010.000 m9,18 km/u
18-02-2014Training00:40:226.400 m9,51 km/u
13-02-2014Training01:01:2410.000 m9,77 km/u
11-02-2014Training00:35:566.000 m10,02 km/u
06-02-2014Training00:57:209.000 m9,42 km/u
05-02-2014Training00:30:315.000 m9,83 km/u
30-01-2014Training01:13:1212.000 m9,84 km/u
28-01-2014Training00:52:187.800 m8,95 km/u
23-01-2014Training00:51:538.000 m9,25 km/u
16-01-2014Training00:59:179.000 m9,11 km/u
14-01-2014Training01:02:4110.000 m9,57 km/u
11-01-2014Training00:57:069.000 m9,46 km/u
09-01-2014Training00:56:288.500 m9,03 km/u
07-01-2014Training00:51:088.000 m9,39 km/u
04-01-2014Training00:48:497.500 m9,22 km/u
02-01-2014Training00:32:355.000 m9,21 km/u
19-12-2013Training00:46:147.000 m9,08 km/u
17-12-2013Training00:52:228.000 m9,17 km/u
14-12-2013Training00:46:467.000 m8,98 km/u
12-12-2013Training00:47:057.000 m8,92 km/u
10-12-2013Training00:43:336.500 m8,96 km/u
07-12-2013Training00:49:567.500 m9,01 km/u
02-12-2013Training00:49:577.500 m9,01 km/u
30-11-2013Training00:50:277.500 m8,92 km/u
28-11-2013Training00:46:257.000 m9,05 km/u
26-11-2013Training00:46:327.000 m9,03 km/u
23-11-2013Training00:45:077.000 m9,31 km/u
21-11-2013Training00:44:536.500 m8,69 km/u
16-11-2013Training01:05:449.500 m8,67 km/u
14-11-2013Training00:48:257.000 m8,67 km/u
12-11-2013Training00:40:586.000 m8,79 km/u
09-11-2013Training00:34:325.000 m8,69 km/u
05-11-2013Training00:34:495.000 m8,62 km/u
02-11-2013Training00:48:287.000 m8,67 km/u
31-10-2013Training00:52:268.000 m9,15 km/u
29-10-2013Training00:41:446.000 m8,63 km/u
26-10-2013Training00:36:565.000 m8,12 km/u
23-10-2013Training00:34:475.000 m8,62 km/u
21-10-2013Training00:33:495.000 m8,87 km/u
18-10-2013Training00:23:493.500 m8,82 km/u
16-10-2013Training00:24:203.500 m8,63 km/u
14-10-2013Training00:24:583.500 m8,41 km/u
05-10-2013Training00:43:186.700 m9,28 km/u
03-10-2013Training00:42:396.500 m9,14 km/u
29-09-2013Training00:40:456.300 m9,28 km/u
24-09-2013Training00:33:335.000 m8,94 km/u
24-08-2013Training02:29:2020.000 m8,04 km/u
22-08-2013Training01:27:5612.000 m8,19 km/u
21-08-2013Training00:42:406.500 m9,14 km/u
18-08-2013Training03:01:1225.000 m8,28 km/u
15-08-2013Training02:00:3917.000 m8,45 km/u
13-08-2013Training01:03:3510.000 m9,44 km/u
11-08-2013Training02:19:3520.000 m8,60 km/u
06-08-2013Training01:41:5415.000 m8,83 km/u
04-08-2013Training02:17:2220.000 m8,74 km/u
03-08-2013Training01:08:5810.000 m8,70 km/u
01-08-2013Training01:41:5015.000 m8,84 km/u
30-07-2013Training01:05:3310.000 m9,15 km/u
28-07-2013Training02:32:3520.000 m7,86 km/u
25-07-2013Training01:25:5513.000 m9,08 km/u
21-07-2013Training01:43:1615.000 m8,72 km/u
20-07-2013Training01:05:1110.000 m9,20 km/u
18-07-2013Training00:59:389.000 m9,06 km/u
16-07-2013Training01:15:5912.000 m9,48 km/u
14-07-2013Training01:30:3214.000 m9,28 km/u
13-07-2013Training01:07:0510.000 m8,94 km/u
11-07-2013Training01:01:349.000 m8,77 km/u
04-07-2013Training01:37:1715.000 m9,25 km/u
27-06-2013Training01:39:1616.000 m9,67 km/u
24-06-2013Training01:19:0712.000 m9,10 km/u
20-06-2013Training01:03:0510.000 m9,51 km/u
18-06-2013Training00:50:278.000 m9,51 km/u
16-06-2013Training01:47:1116.000 m8,96 km/u
06-06-2013Training00:48:438.000 m9,85 km/u
04-06-2013Training00:51:558.000 m9,25 km/u
30-05-2013Training00:52:118.500 m9,77 km/u
25-05-2013Training01:06:0310.000 m9,08 km/u
23-05-2013Training01:12:1412.000 m9,97 km/u
22-05-2013Training00:44:107.000 m9,51 km/u
16-05-2013Training01:24:2613.400 m9,52 km/u
09-05-2013Training00:55:449.000 m9,69 km/u
02-05-2013Training01:43:0616.000 m9,31 km/u
29-04-2013Training01:05:0010.000 m9,23 km/u
25-04-2013Training01:24:2113.000 m9,25 km/u
18-04-2013Training00:58:278.600 m8,83 km/u
11-04-2013Training01:51:0116.000 m8,65 km/u
03-04-2013Training01:28:4613.000 m8,79 km/u
28-03-2013Training01:27:3013.000 m8,91 km/u
26-03-2013Training00:39:156.000 m9,17 km/u
21-03-2013Training00:44:287.000 m9,45 km/u
18-03-2013Training01:08:1910.000 m8,78 km/u
14-03-2013Training00:53:228.000 m8,99 km/u
12-03-2013Training00:58:499.000 m9,18 km/u
09-03-2013Training00:55:088.700 m9,47 km/u
07-03-2013Training00:58:148.800 m9,07 km/u
05-03-2013Training00:34:255.000 m8,72 km/u
02-03-2013Training00:56:578.200 m8,64 km/u
28-02-2013Training00:48:537.500 m9,21 km/u
23-02-2013Training00:42:226.300 m8,92 km/u
21-02-2013Training00:46:137.000 m9,09 km/u
16-02-2013Training00:45:246.300 m8,33 km/u
29-01-2013Training00:43:506.300 m8,62 km/u
22-01-2013Training00:39:045.600 m8,60 km/u
15-01-2013Training00:31:154.200 m8,06 km/u
08-01-2013Training00:23:133.000 m7,75 km/u
20-11-2012Training00:32:485.000 m9,15 km/u
17-11-2012Training00:50:017.700 m9,24 km/u
08-11-2012Training01:03:0510.000 m9,51 km/u
06-11-2012Training00:30:535.000 m9,71 km/u
01-11-2012Training00:54:358.500 m9,34 km/u
30-10-2012Training01:00:3510.000 m9,90 km/u
25-10-2012Training00:45:237.000 m9,25 km/u
12-10-2012Training00:50:098.000 m9,57 km/u
09-10-2012Training00:37:096.000 m9,69 km/u
04-10-2012Training01:16:3212.000 m9,41 km/u
02-10-2012Training00:56:489.000 m9,51 km/u
27-09-2012Training01:05:3510.000 m9,15 km/u
13-09-2012Training01:06:1610.000 m9,05 km/u
06-09-2012Training01:15:3012.000 m9,54 km/u
30-08-2012Training00:49:478.000 m9,64 km/u
24-08-2012Training00:30:365.000 m9,80 km/u
18-08-2012Training00:58:488.300 m8,47 km/u
16-08-2012Training01:14:2211.500 m9,28 km/u
14-08-2012Training00:56:049.000 m9,63 km/u
11-08-2012Training01:03:2810.500 m9,93 km/u
07-08-2012Training00:53:079.200 m10,39 km/u
02-08-2012Training01:00:5610.000 m9,85 km/u
31-07-2012Training00:58:1410.000 m10,30 km/u
28-07-2012Training00:51:468.400 m9,74 km/u
26-07-2012Training01:22:4813.000 m9,42 km/u
23-07-2012Training01:03:0410.000 m9,51 km/u
19-07-2012Training00:59:1910.000 m10,12 km/u
14-07-2012Training00:46:478.000 m10,26 km/u
12-07-2012Training01:23:1213.500 m9,74 km/u
05-07-2012Training01:15:4212.000 m9,51 km/u
28-06-2012Training00:48:198.000 m9,93 km/u
26-06-2012Training01:00:0210.000 m9,99 km/u
21-06-2012Training01:02:5410.000 m9,54 km/u
18-06-2012Training01:14:0512.000 m9,72 km/u
14-06-2012Training01:17:3613.000 m10,05 km/u
11-06-2012Training00:51:168.500 m9,95 km/u
26-05-2012Training01:08:5411.000 m9,58 km/u
24-05-2012Training00:47:087.500 m9,55 km/u
17-05-2012Training00:59:1110.000 m10,14 km/u
11-05-2012Training00:51:388.500 m9,88 km/u
08-05-2012Training01:16:5911.500 m8,96 km/u
03-05-2012Training01:09:3712.000 m10,34 km/u
01-05-2012Training01:05:0811.000 m10,13 km/u
19-04-2012Training00:45:527.500 m9,81 km/u
15-04-2012Training01:15:5012.500 m9,89 km/u
07-04-2012Training00:51:388.500 m9,88 km/u
01-04-2012Training01:42:5516.100 m9,39 km/u
27-03-2012Training00:44:447.500 m10,06 km/u
25-03-2012Training00:57:3910.000 m10,41 km/u
21-03-2012Training00:59:0710.000 m10,15 km/u
15-03-2012Training00:59:0910.000 m10,14 km/u
08-03-2012Training00:41:137.000 m10,19 km/u
01-03-2012Training01:05:2311.000 m10,09 km/u
23-02-2012Training00:51:148.500 m9,95 km/u
04-02-2012Training01:02:4310.000 m9,57 km/u
01-02-2012Training00:44:317.500 m10,11 km/u
26-01-2012Training01:25:1613.500 m9,50 km/u
18-01-2012Training00:56:2310.000 m10,64 km/u
12-01-2012Training00:53:328.500 m9,53 km/u
08-01-2012Training00:36:296.000 m9,87 km/u
04-01-2012Training00:47:438.000 m10,06 km/u
02-01-2012Training00:44:197.500 m10,15 km/u
03-11-2011Training01:12:5212.000 m9,88 km/u
01-11-2011Training00:59:3910.000 m10,06 km/u
30-10-2011Training00:59:0510.000 m10,16 km/u
20-10-2011Training00:55:199.000 m9,76 km/u
08-10-2011Training01:15:0012.500 m10,00 km/u
29-09-2011Training01:58:3018.000 m9,11 km/u
15-09-2011Training00:48:598.000 m9,80 km/u
11-09-2011Training01:03:3310.500 m9,91 km/u
08-09-2011Training00:32:476.000 m10,98 km/u
06-09-2011Training00:47:138.000 m10,17 km/u
04-09-2011Training01:39:2516.100 m9,72 km/u
28-08-2011Training01:22:1613.000 m9,48 km/u
14-08-2011Training01:01:4210.000 m9,72 km/u
25-02-2011Training01:39:1716.000 m9,67 km/u
24-02-2011Training01:07:5311.000 m9,72 km/u
01-11-2010Training01:56:4720.000 m10,28 km/u
23-09-2010Training01:08:2512.000 m10,52 km/u
21-08-2010Training01:46:0216.100 m9,11 km/u
08-08-2010Training01:17:2912.400 m9,60 km/u
16-05-2010Training01:35:3616.100 m10,10 km/u
08-04-2010Training01:02:2510.000 m9,61 km/u
18-03-2010Training01:41:4616.100 m9,49 km/u
04-03-2010Training01:30:0014.600 m9,73 km/u
27-02-2010Training01:00:008.000 m8,00 km/u
22-02-2010Training01:14:1212.000 m9,70 km/u
20-02-2010Training01:00:007.200 m7,20 km/u
09-02-2010Training01:01:209.000 m8,80 km/u
23-01-2010Training01:00:008.000 m8,00 km/u
21-01-2010Training00:57:569.000 m9,32 km/u
16-01-2010Training00:41:057.000 m10,22 km/u
19-11-2009Training00:59:5910.000 m10,00 km/u
12-11-2009Training01:57:1720.000 m10,23 km/u
23-10-2009Training01:31:2016.100 m10,58 km/u
30-08-2009Training02:00:2421.100 m10,51 km/u
22-08-2009Training01:36:1315.100 m9,42 km/u
27-07-2009Training02:10:1621.100 m9,72 km/u

Hardloop foto's van Evert de Ruijter

Geinloop Evert5.jpg

Successen van Evert de Ruijter

Looptijden.nl fan
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Afstandmeter
Goed uitgerust
Reviewer
Blogger
Popie Jopie
Pimp
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3x per week
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
Nachtbraker
Forrest Gump
Ultraloper
Winterkoninkje
Speedy Gonzales


Looptijden.nl op Facebook