Profiel van Diana Fransman

Overzicht van alle hardloopprestaties van Diana Fransman. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m200:33:0006-06-200900:33:10
5.300m100:33:4521-11-200900:33:45
6.437m100:41:0411-10-200900:41:04
6.600m100:45:1807-09-200900:45:18
10.000m400:59:0712-05-201201:02:59
15.000m101:36:3820-11-201101:36:38
21.097m702:16:1725-03-201202:20:11
24.100m102:54:0812-08-201202:54:08
25.300m102:55:1505-05-201202:55:15
27.400m103:11:2824-06-201203:11:28
27.500m103:15:3605-02-201203:15:36

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

The snail reached the ark !

Gepost door Diana Fransman op zondag 1 mei 2011 13:09

Niet geheel volgens schema, maar wel met volharding, heb ik op 17 april in Enschede mijn eerste halve marathon gelopen.... en ik was niet eens de laatste die binnen kwam. Theeth smiley

Tegen de stroom in... geheel op eigen kracht getraind... en solitair VOLBRACHT !

Missie geslaagd !

Op naar de volgende Wink smiley

By perseverance the snail reached the ark (2 reacties)

Gepost door Diana Fransman op zaterdag 28 november 2009 13:46

Toen ik begin dit jaar begon met hardlopen, _nou ja... hard kon en kan je het nog steeds niet noemen, maar het gaat zeker sneller dan wandelen Wink smiley_ had ik echt een conditie van -/- 10 of zo. Zelfs een beginnersschema was voor mij de eerste weken niet vol te houden.

In mei begon er een nieuwe startersgroep bij de Runners in Stadskanaal. Ik wilde voor die tijd zelf 5 kilometer kunnen lopen, alvorens ik mij in zou schrijven. En jawel hoor, op het uiterste van mijn kunnen liep ik de 5 kilometer aan één stuk en schreef mij vol goede moed in voor de startersgroep.

Inmiddels zijn we een half jaar verder en heb ik 3 prestatielopen van 10 kilometer achter de rug Tounge smiley Met de kilometers groeit ook de drang naar meer...meer kilometers...en meer snelheid. Volgend jaar wil ik een halve marathon uitlopen.

Om dit voornemen kracht bij te zetten én het vooruitzicht op deelname aan de kwart marathon van Egmond aan Zee, die misschien aan kilometers niet het probleem zal zijn, maar het is de zwaarte van het parcours, waardoor ik hem nu een beetje begin te knijpen Serious smiley, heb ik vandaag een trainingsrondje van 15 kilometer (!!!) gelopen... jawel, jawel... Het was zeker geen peuleschilletje en met een gemiddelde van 6.54 de kilometer ook zeker geen snelheidswonder, maar ik heb het toch maar geflikt...
MIJN EERSTE 15 KILOMETERS!

YIHAA...halve marathon...here I come Thumbs up

Bekijk de blog van Diana Fransman

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
06-01-2013Lunsveen Marathon02:25:4521.097 m8,68 km/u
12-08-2012De Noordermolen Marathon02:54:0824.100 m8,30 km/u
24-06-2012Dorkwerdersluis Marathon Groningen03:11:2827.400 m8,59 km/u
12-05-2012Hunzerun00:59:0710.000 m10,15 km/u
05-05-2012Bevrijdingsdag marathon02:55:1525.300 m8,66 km/u
08-04-2012De Witte Molen Marathon02:23:1521.097 m8,84 km/u
25-03-2012De Rode Loper Brug Marathon02:16:1721.097 m9,29 km/u
05-02-2012Midwinter Marathon (25 km)03:15:3627.500 m8,44 km/u
08-01-2012Egmond Halve Marathon (halve marathon)02:23:0221.097 m8,85 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:36:3815.000 m9,31 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (halve marathon)02:17:0121.097 m9,24 km/u
18-06-2011Zwolse Halve Marathon (halve marathon)02:16:1821.097 m9,29 km/u
17-04-2011Enschede Marathon (halve marathon)02:19:3921.097 m9,06 km/u
21-11-2009Schutrupsrun Exloo00:33:455.300 m9,42 km/u
07-11-2009Adrillenloop Winschoten01:03:0710.000 m9,51 km/u
25-10-2009Vestingloop Bourtange01:04:5610.000 m9,24 km/u
11-10-20094 mijl van Groningen (4 EM)00:41:046.437 m9,40 km/u
10-10-2009Reest Halve Marathon01:04:4710.000 m9,26 km/u
07-09-2009Opaloop Oude Pekela00:45:186.600 m8,74 km/u
06-07-2009Onstwedderomloop (10 km)00:33:205.000 m9,00 km/u
06-06-2009Get out run 00:33:005.000 m9,09 km/u

Trainingstijden

Er zijn nog geen trainingstijden ingevoerd door deze gebruiker.

Hardloop foto's van Diana Fransman

profiel.JPG 12b.jpg 2.jpg 10.jpg 4.jpg 5.jpg 2a.jpg 4.jpg 16.jpg 16.jpg 2.jpg 6.jpg 10.jpg 14.jpg 16.jpg parking map-01.jpg KCSA_ParkingMap_2-10_updated1(1).png Egmond halve marathon 2012.jpg 105844.jpg

Hardloop vrienden van Diana Fransman


Looptijden.nl op Facebook