Profiel van Ben Holster

Overzicht van alle hardloopprestaties van Ben Holster. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Oproep voor een loopmaatje

Loop met regelmatig in groepsverband met Trimclub ABC te Sliedrecht. Vind alleen lopen ook helemaal niet erg, maar misschien is een maatje voor bijv. tempotraining of duurloop ook wel leuk..

Laatste behaalde successen

Hardloopkoning

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
4.924m100:28:0728-05-201200:28:07
6.068m100:35:4713-06-201100:35:47
6.538m100:50:5205-11-201100:50:52
7.298m100:56:5718-05-201300:56:57
7.880m100:41:5802-11-201300:41:58
8.488m100:46:4628-05-201200:46:46
10.000m400:46:4601-09-201200:49:35
10.400m100:57:1613-11-201000:57:16
12.622m101:08:4212-06-201101:08:42
12.745m101:08:4126-05-201201:08:41
14.418m101:15:3811-06-201101:15:38
14.797m101:20:2227-05-201201:20:22
15.130m101:19:1509-12-201201:19:15
15.770m101:31:3912-06-201101:31:39
16.093m201:16:5912-10-201301:19:25
16.191m101:28:2827-05-201201:28:28
20.000m102:28:5822-09-201302:28:58
20.130m101:54:5304-03-201201:54:53
21.097m201:48:5801-04-201201:51:04
42.195m104:10:4914-04-201304:10:49

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

The Day After (2 reacties)

Gepost door Ben Holster op dinsdag 14 juni 2011 11:10

Heb het lichamelijk voornamelijk door mij knie best zwaar gehad maar heb al met al toch ruim 50 km gelopen tijdens deze run en heb het vooral qua team-sfeer geweldig naar mijn zin gehad!! Gisteravond had ik het even heel slecht van alle inspanningen en vermoeidheid maar na een heerlijke maaltijd bij ABC én een nacht van ruim 12 uur voel ik me al weer 200% opgeknapt!

Nu even lekker bijkomen en dan horen we volgende vrijdag op de slotavond wat de totale opbrengst is geworden, benieuwd of we mede door onze teamopbrengst van 50.000 euro de grens van 5 miljoen zullen doorbreken??

Nogmaals bedankt aan alle donateurs, teamleden, vrienden en familie die hun steun hebben uitgesproken op alle mogelijke manieren via internet. Ik heb het geweldig naar mijn zin gehad. Na vier keer als chauffeur was dit mijn eerste als loper, maar wat mij betreft zeker niet mijn laatste!!

Bekijk de blog van Ben Holster

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
02-11-2013Passaat Cross00:41:587.880 m11,27 km/u
12-10-2013Wim Hol Memorial01:16:5916.093 m12,54 km/u
22-09-2013Trail by the Sea (20 km)02:28:5820.000 m8,06 km/u
18-05-2013Nationale Lenteloop, Papendrecht00:56:577.298 m7,69 km/u
14-04-2013Marathon Rotterdam (Marathon)04:10:4942.195 m10,09 km/u
09-12-2012Bruggenloop (15 km)01:19:1515.130 m11,45 km/u
27-10-2012Poort6-loop van Gorinchem00:49:2710.000 m12,13 km/u
13-10-2012Wim Hol Memorial01:21:5216.093 m11,79 km/u
01-09-2012Loop naar de pomp00:46:4610.000 m12,83 km/u
28-05-2012Roparun Parijs-Rotterdam00:28:074.924 m10,51 km/u
28-05-2012Roparun Parijs-Rotterdam00:46:468.488 m10,89 km/u
27-05-2012Roparun Parijs-Rotterdam01:28:2816.191 m10,98 km/u
27-05-2012Roparun Parijs-Rotterdam01:20:2214.797 m11,05 km/u
26-05-2012Roparun Parijs-Rotterdam01:08:4112.745 m11,13 km/u
15-04-2012Marathon Rotterdam (10 km)00:53:1910.000 m11,25 km/u
01-04-2012Drunense Duinen (halve marathon)01:48:5821.097 m11,62 km/u
04-03-201220 van Alphen (20 km)01:54:5320.130 m10,51 km/u
21-01-2012Dirk IV loop Hoornaar00:48:4910.000 m12,29 km/u
05-11-2011Bolderloop00:50:526.538 m7,71 km/u
13-06-2011Roparun Parijs-Rotterdam00:35:476.068 m10,17 km/u
12-06-2011Roparun Parijs-Rotterdam01:31:3915.770 m10,32 km/u
12-06-2011Roparun Parijs-Rotterdam01:08:4212.622 m11,02 km/u
11-06-2011Roparun Parijs-Rotterdam01:15:3814.418 m11,44 km/u
20-03-2011Drunense Duinen (halve marathon)01:53:1021.097 m11,19 km/u
13-11-2010Bolderloop00:57:1610.400 m10,90 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
24-10-2013Training00:58:4510.310 m10,53 km/u
22-10-2013Training01:05:0011.884 m10,97 km/u
21-10-2013Training01:04:2910.334 m9,62 km/u
18-10-2013Training00:58:018.831 m9,13 km/u
17-10-2013Training01:00:569.758 m9,61 km/u
15-10-2013Training01:02:1510.022 m9,66 km/u
14-10-2013Training00:55:409.184 m9,90 km/u
10-10-2013Training00:45:397.642 m10,04 km/u
08-10-2013Training00:54:479.364 m10,26 km/u
07-10-2013Training01:05:3312.016 m11,00 km/u
05-10-2013Training02:31:5323.841 m9,42 km/u
03-10-2013Training01:07:057.557 m6,76 km/u
01-10-2013Training01:05:3912.153 m11,11 km/u
30-09-2013Training01:10:4011.372 m9,66 km/u
27-09-2013Training00:12:533.000 m13,97 km/u
26-09-2013Training00:26:053.798 m8,74 km/u
24-09-2013Training01:04:139.634 m9,00 km/u
19-09-2013Training01:05:3810.477 m9,58 km/u
17-09-2013Training01:07:0412.074 m10,80 km/u
15-09-2013Training01:49:5614.893 m8,13 km/u
12-09-2013Training01:03:2112.011 m11,38 km/u
10-09-2013Training00:53:059.117 m10,30 km/u
09-09-2013Training01:24:0615.015 m10,71 km/u
07-09-2013Training02:36:1025.065 m9,63 km/u
05-09-2013Training00:53:218.010 m9,01 km/u
04-09-2013Training01:10:0112.103 m10,37 km/u
02-09-2013Training01:12:0112.491 m10,41 km/u
31-08-2013Training01:30:5914.711 m9,70 km/u
29-08-2013Training01:09:3410.579 m9,12 km/u
28-08-2013Training00:58:5410.365 m10,56 km/u
25-08-2013Training02:40:3825.133 m9,39 km/u
22-08-2013Training01:18:0911.555 m8,87 km/u
20-08-2013Training01:14:2512.659 m10,21 km/u
19-08-2013Training01:07:5911.225 m9,91 km/u
17-08-2013Training02:00:1819.002 m9,48 km/u
15-08-2013Training01:15:0510.952 m8,75 km/u
13-08-2013Training01:15:4612.522 m9,92 km/u
12-08-2013Training01:09:1911.382 m9,85 km/u
10-08-2013Training02:21:2422.877 m9,71 km/u
09-08-2013Training00:40:286.141 m9,11 km/u
06-08-2013Training00:54:179.016 m9,97 km/u
04-08-2013Training00:54:359.478 m10,42 km/u
03-08-2013Training01:41:5616.024 m9,43 km/u
02-08-2013Training01:03:3610.274 m9,69 km/u
31-07-2013Training01:16:4310.308 m8,06 km/u
28-07-2013Training00:58:2510.018 m10,29 km/u
27-07-2013Training01:46:2617.313 m9,76 km/u
25-07-2013Training01:06:289.093 m8,21 km/u
24-07-2013Training01:06:1010.216 m9,26 km/u
22-07-2013Training00:59:428.250 m8,29 km/u
18-07-2013Training01:07:4310.184 m9,02 km/u
16-07-2013Training01:09:0011.002 m9,57 km/u
14-07-2013Training01:02:2010.455 m10,06 km/u
13-07-2013Training02:06:5921.023 m9,93 km/u
12-07-2013Training01:01:208.695 m8,51 km/u
09-07-2013Training01:02:269.343 m8,98 km/u
07-07-2013Training00:47:156.830 m8,67 km/u
06-07-2013Training00:37:406.425 m10,23 km/u
03-07-2013Training00:43:427.159 m9,83 km/u
01-07-2013Training01:01:559.194 m8,91 km/u
29-06-2013Training01:58:4519.806 m10,01 km/u
27-06-2013Training00:55:539.007 m9,67 km/u
26-06-2013Training00:52:157.391 m8,49 km/u
17-06-2013Training00:55:028.366 m9,12 km/u
15-06-2013Training00:48:097.206 m8,98 km/u
10-06-2013Training01:06:3411.584 m10,44 km/u
08-06-2013Training00:44:197.872 m10,66 km/u
06-06-2013Training01:43:4112.573 m7,28 km/u
04-06-2013Training01:12:2711.443 m9,48 km/u
03-06-2013Training01:01:0310.751 m10,57 km/u
01-06-2013Training01:39:2915.631 m9,43 km/u
30-05-2013Training01:15:3911.284 m8,95 km/u
28-05-2013Training01:11:2311.623 m9,77 km/u
27-05-2013Training01:04:2010.124 m9,44 km/u
24-05-2013Training01:26:3714.522 m10,06 km/u
22-05-2013Training01:00:0910.196 m10,17 km/u
19-05-2013Training01:02:2510.715 m10,30 km/u
11-05-2013Training01:50:2918.620 m10,11 km/u
09-05-2013Training00:46:406.692 m8,60 km/u
07-05-2013Training00:56:319.547 m10,14 km/u
05-05-2013Training01:01:0410.507 m10,32 km/u
03-05-2013Training00:47:598.233 m10,29 km/u
30-04-2013Glazen Huis 201300:49:387.776 m9,40 km/u
28-04-2013Training00:24:213.975 m9,79 km/u
28-04-2013Training00:56:426.416 m6,79 km/u
26-04-2013Training00:49:417.800 m9,42 km/u
22-04-2013Training00:33:104.456 m8,06 km/u
18-04-2013Training00:21:572.750 m7,52 km/u
16-04-2013Training00:33:262.855 m5,12 km/u
15-04-2013Training00:42:093.281 m4,67 km/u
13-04-2013Training00:22:453.354 m8,85 km/u
11-04-2013Training00:31:435.210 m9,86 km/u
09-04-2013Training00:38:466.443 m9,97 km/u
06-04-2013Training01:27:4914.067 m9,61 km/u
04-04-2013Training01:25:4114.347 m10,05 km/u
02-04-2013Training01:16:1712.759 m10,04 km/u
01-04-2013Training01:05:0210.233 m9,44 km/u
30-03-2013Training02:57:5328.741 m9,69 km/u
28-03-2013Training01:07:5211.666 m10,31 km/u
27-03-2013Training01:16:1111.968 m9,43 km/u
26-03-2013Training01:12:2711.950 m9,90 km/u
25-03-2013Training01:00:099.458 m9,43 km/u
23-03-2013Training03:28:3935.243 m10,13 km/u
21-03-2013Training01:00:4410.036 m9,91 km/u
20-03-2013Training01:26:4814.183 m9,80 km/u
19-03-2013Training01:24:0513.018 m9,29 km/u
18-03-2013Training01:00:0510.092 m10,08 km/u
18-03-2013Training01:00:0510.092 m10,08 km/u
16-03-2013Training03:24:4933.058 m9,68 km/u
14-03-2013Training01:09:2011.972 m10,36 km/u
13-03-2013Training01:29:5314.407 m9,62 km/u
12-03-2013Training01:16:4212.644 m9,89 km/u
10-03-2013Training03:05:4630.107 m9,72 km/u
06-03-2013Training01:07:4811.344 m10,04 km/u
05-03-2013Training01:26:5115.426 m10,66 km/u
04-03-2013Training01:26:4515.014 m10,38 km/u
02-03-2013Training02:58:0728.456 m9,59 km/u
01-03-2013Training01:24:3114.120 m10,02 km/u
28-02-2013Training01:11:3111.778 m9,88 km/u
27-02-2013Training01:28:5415.051 m10,16 km/u
26-02-2013Training01:10:3512.118 m10,30 km/u
23-02-2013Training02:52:0127.101 m9,45 km/u
21-02-2013Training01:26:1411.256 m7,83 km/u
20-02-2013Training01:17:4312.605 m9,73 km/u
19-02-2013Training01:16:2812.291 m9,64 km/u
18-02-2013Training01:32:3414.854 m9,63 km/u
16-02-2013Training03:03:1928.401 m9,30 km/u
13-02-2013Training01:04:0511.256 m10,54 km/u
12-02-2013Training01:15:0010.500 m8,40 km/u
11-02-2013Training01:17:1812.363 m9,60 km/u
10-02-2013Training00:33:594.077 m7,20 km/u
09-02-2013Training02:10:5220.040 m9,19 km/u
07-02-2013Training00:57:138.803 m9,23 km/u
05-02-2013Training01:12:307.799 m6,45 km/u
04-02-2013Training01:10:005.925 m5,08 km/u
26-01-2013Training02:35:4924.008 m9,24 km/u
24-01-2013Training00:44:547.982 m10,67 km/u
24-01-2013Training00:15:192.181 m8,54 km/u
23-01-2013Training00:54:287.970 m8,78 km/u
22-01-2013Training01:15:0711.879 m9,49 km/u
21-01-2013Training01:01:2410.358 m10,12 km/u
19-01-2013Training02:54:2927.198 m9,35 km/u
17-01-2013Training01:03:1310.684 m10,14 km/u
16-01-2013Training00:44:417.087 m9,52 km/u
16-01-2013Training00:27:444.262 m9,22 km/u
15-01-2013Training01:02:0110.118 m9,79 km/u
14-01-2013Training01:31:5714.322 m9,35 km/u
12-01-2013Training02:37:3424.800 m9,44 km/u
10-01-2013Training01:13:3210.718 m8,75 km/u
09-01-2013Training01:11:438.464 m7,08 km/u
08-01-2013Training01:11:2111.095 m9,33 km/u
07-01-2013Training01:37:5216.010 m9,82 km/u
05-01-2013Training02:23:4722.473 m9,38 km/u
03-01-2013Training01:01:0410.102 m9,93 km/u
02-01-2013Training00:53:559.187 m10,22 km/u
01-01-2013Training01:16:1211.824 m9,31 km/u
30-12-2012Training00:38:374.487 m6,97 km/u
30-12-2012Training00:49:577.661 m9,20 km/u
29-12-2012Training02:11:5121.090 m9,60 km/u
26-12-2012Training01:29:3812.171 m8,15 km/u
25-12-2012Training00:56:389.708 m10,29 km/u
24-12-2012Training01:42:4514.351 m8,38 km/u
23-12-2012Training00:54:279.148 m10,08 km/u
20-12-2012Training00:43:467.198 m9,87 km/u
19-12-2012Training01:32:0213.201 m8,61 km/u
18-12-2012Training00:57:569.296 m9,63 km/u
17-12-2012Training00:36:164.262 m7,05 km/u
11-12-2012Training00:46:237.310 m9,46 km/u
08-12-2012Training02:08:5320.004 m9,31 km/u
06-12-2012Training00:35:066.106 m10,44 km/u
05-12-2012Training01:04:1611.692 m10,92 km/u
03-12-2012Training01:23:4613.471 m9,65 km/u
01-12-2012Training01:00:579.251 m9,11 km/u
30-11-2012Training00:58:469.783 m9,99 km/u
29-11-2012Training01:07:399.357 m8,30 km/u
28-11-2012Training00:57:419.981 m10,38 km/u
27-11-2012Training01:00:149.277 m9,24 km/u
26-11-2012Training01:05:3111.425 m10,46 km/u
25-11-2012Training00:45:437.548 m9,91 km/u
23-11-2012Training01:15:4211.694 m9,27 km/u
22-11-2012Training01:06:169.057 m8,20 km/u
20-11-2012Training01:14:0011.515 m9,34 km/u
19-11-2012Training01:05:519.147 m8,33 km/u
18-11-2012Training00:56:358.858 m9,39 km/u
17-11-2012Training02:10:2221.359 m9,83 km/u
15-11-2012Training01:15:2411.077 m8,81 km/u
13-11-2012Training01:20:2612.070 m9,00 km/u
12-11-2012Training01:01:3710.382 m10,11 km/u
10-11-2012Training01:43:1116.837 m9,79 km/u
08-11-2012Training00:52:029.041 m10,43 km/u
07-11-2012Training01:03:3610.752 m10,14 km/u
05-11-2012Training00:58:219.798 m10,08 km/u
03-11-2012Training01:52:5618.535 m9,85 km/u
31-10-2012Training01:01:1310.062 m9,86 km/u
28-10-2012Training00:38:165.937 m9,31 km/u
26-10-2012Training00:23:163.812 m9,83 km/u
24-10-2012Training00:41:184.437 m6,45 km/u
23-10-2012Training00:58:139.229 m9,51 km/u
22-10-2012Training01:09:2711.292 m9,76 km/u
20-10-2012Training01:44:2017.334 m9,97 km/u
19-10-2012Training00:50:598.102 m9,53 km/u
18-10-2012Training00:37:186.107 m9,82 km/u
15-10-2012Training00:39:356.086 m9,23 km/u
11-10-2012Training00:44:516.927 m9,27 km/u
09-10-2012Training01:11:0111.017 m9,31 km/u
08-10-2012Training00:43:267.635 m10,55 km/u
06-10-2012Training01:04:3910.366 m9,62 km/u
27-09-2012Training00:58:149.269 m9,55 km/u
25-09-2012Training01:15:2312.865 m10,24 km/u
22-09-2012Training01:27:2015.799 m10,85 km/u
20-09-2012Training00:56:248.652 m9,20 km/u
18-09-2012Training00:59:229.357 m9,46 km/u
15-09-2012Training00:20:563.141 m9,00 km/u
13-09-2012Training00:59:4710.590 m10,63 km/u
12-09-2012Training00:35:035.849 m10,01 km/u
10-09-2012Training00:56:269.254 m9,84 km/u
09-09-2012Training00:50:247.929 m9,44 km/u
08-09-2012Training01:15:4512.716 m10,07 km/u
06-09-2012Training00:42:026.520 m9,31 km/u
04-09-2012Training00:50:437.663 m9,07 km/u
02-09-2012Training00:30:564.277 m8,30 km/u
29-08-2012Training00:35:235.492 m9,31 km/u
28-08-2012Training00:36:525.919 m9,63 km/u
26-08-2012Training00:31:136.331 m12,17 km/u
26-08-2012Training00:04:51604 m7,47 km/u
25-08-2012Training01:09:3911.248 m9,69 km/u
23-08-2012Training01:06:3210.919 m9,85 km/u
21-08-2012Training00:56:528.489 m8,96 km/u
18-08-2012Training01:08:4510.163 m8,87 km/u
17-08-2012Training00:58:298.841 m9,07 km/u
15-08-2012Training01:01:319.278 m9,05 km/u
14-08-2012Training00:53:058.024 m9,07 km/u
13-08-2012Training01:20:5012.018 m8,92 km/u
12-08-2012Training00:57:548.844 m9,16 km/u
11-08-2012Training00:54:428.443 m9,26 km/u
09-08-2012Training00:58:139.127 m9,41 km/u
08-08-2012Training01:28:0013.300 m9,07 km/u
07-08-2012Training00:51:088.373 m9,82 km/u
06-08-2012Training00:46:067.427 m9,67 km/u
04-08-2012Training02:28:1322.631 m9,16 km/u
02-08-2012Training00:55:149.161 m9,95 km/u
01-08-2012Training00:56:069.655 m10,33 km/u
31-07-2012Training00:50:487.869 m9,29 km/u
30-07-2012Training01:00:4010.400 m10,29 km/u
29-07-2012Training00:57:539.032 m9,36 km/u
28-07-2012Training01:10:0012.000 m10,29 km/u
26-07-2012Training00:53:008.000 m9,06 km/u
24-07-2012Training01:10:0011.000 m9,43 km/u
23-07-2012Training00:47:007.000 m8,94 km/u
22-07-2012Training01:50:0016.800 m9,16 km/u
20-07-2012Training00:47:427.537 m9,48 km/u
19-07-2012Training01:02:1710.336 m9,96 km/u
18-07-2012Training01:16:5011.264 m8,80 km/u
16-07-2012Training00:52:427.942 m9,04 km/u
15-07-2012Training01:02:359.213 m8,83 km/u
12-07-2012Training00:54:348.837 m9,72 km/u
10-07-2012Training00:48:378.615 m10,63 km/u
09-07-2012Training02:08:0620.069 m9,40 km/u
07-07-2012Training01:07:4210.610 m9,40 km/u
05-07-2012Training00:36:146.251 m10,35 km/u
04-07-2012Training01:35:1415.074 m9,50 km/u
02-07-2012Training01:08:1910.749 m9,44 km/u
01-07-2012Training00:51:268.764 m10,22 km/u
30-06-2012Training01:11:5512.230 m10,20 km/u
28-06-2012Training01:07:4110.361 m9,18 km/u
25-06-2012Training01:03:088.839 m8,40 km/u
23-06-2012Training01:14:0711.743 m9,51 km/u
21-06-2012Training01:24:1712.452 m8,86 km/u
19-06-2012Training01:06:4011.346 m10,21 km/u
17-06-2012Training00:45:587.418 m9,68 km/u
10-06-2012Training01:05:0010.100 m9,32 km/u
06-06-2012Training00:52:049.252 m10,66 km/u
04-06-2012Training01:15:1111.831 m9,44 km/u
01-06-2012Training00:47:017.142 m9,11 km/u
31-05-2012Training00:47:117.230 m9,19 km/u
25-05-2012Training00:24:353.731 m9,11 km/u
23-05-2012Training00:30:405.558 m10,87 km/u
21-05-2012Training00:38:236.023 m9,42 km/u
20-05-2012Training01:00:139.008 m8,98 km/u
19-05-2012Training01:02:4010.316 m9,88 km/u
17-05-2012Training02:06:4021.325 m10,10 km/u
14-05-2012Training01:11:1210.969 m9,24 km/u
13-05-2012Training00:37:017.035 m11,40 km/u
12-05-2012Training01:11:1511.594 m9,76 km/u
10-05-2012Training00:33:126.030 m10,90 km/u
08-05-2012Training01:05:2010.802 m9,92 km/u
07-05-2012Training00:51:498.428 m9,76 km/u
05-05-2012Training01:29:2015.339 m10,30 km/u
02-05-2012Training00:41:086.768 m9,87 km/u
30-04-2012Training00:42:476.426 m9,01 km/u
29-04-2012Training00:28:063.556 m7,59 km/u
28-04-2012Training02:15:4324.707 m10,92 km/u
25-04-2012Training00:32:444.081 m7,48 km/u
19-04-2012Training01:03:1310.123 m9,61 km/u
12-04-2012Training01:04:428.382 m7,77 km/u
09-04-2012Training00:53:498.723 m9,73 km/u
07-04-2012Training01:20:2213.457 m10,05 km/u
05-04-2012Training01:05:5710.259 m9,33 km/u
03-04-2012Training00:37:075.373 m8,69 km/u
31-03-2012Training00:31:134.640 m8,92 km/u
29-03-2012Training00:34:116.014 m10,56 km/u
28-03-2012Training00:45:287.352 m9,70 km/u
27-03-2012Training00:40:305.333 m7,90 km/u
24-03-2012Training01:49:5319.233 m10,50 km/u
24-03-2012Training00:08:311.164 m8,20 km/u
23-03-2012Training00:43:138.032 m11,15 km/u
21-03-2012Training02:06:1020.163 m9,59 km/u
19-03-2012Training01:19:0413.291 m10,09 km/u
14-03-2012Training00:33:395.161 m9,20 km/u
10-03-2012Training01:26:4716.048 m11,10 km/u
06-03-2012Training00:58:018.863 m9,17 km/u
03-03-2012Training00:31:395.021 m9,52 km/u
01-03-2012Training00:52:057.936 m9,14 km/u
25-02-2012Training00:42:077.226 m10,29 km/u
25-02-2012Training00:12:271.565 m7,54 km/u
23-02-2012Training01:05:509.951 m9,07 km/u
22-02-2012Training02:09:3920.017 m9,26 km/u
20-02-2012Training01:16:5911.923 m9,29 km/u
18-02-2012Training01:13:0812.039 m9,88 km/u
16-02-2012Training01:18:1311.861 m9,10 km/u
14-02-2012Training01:00:4910.267 m10,13 km/u
11-02-2012Training02:10:0020.187 m9,32 km/u
01-02-2012Training00:58:1010.014 m10,33 km/u
30-01-2012Training01:41:5715.432 m9,08 km/u
28-01-2012Training00:59:339.764 m9,84 km/u
26-01-2012Training01:12:5610.858 m8,93 km/u
24-01-2012Training01:17:5910.566 m8,13 km/u
22-01-2012Training00:59:467.699 m7,73 km/u
19-01-2012Training00:53:477.509 m8,38 km/u
17-01-2012Training00:39:444.897 m7,39 km/u
15-01-2012Training00:52:298.189 m9,36 km/u
14-01-2012Training01:09:2911.669 m10,08 km/u
12-01-2012Training01:14:5411.154 m8,94 km/u
09-01-2012Training01:35:2015.032 m9,46 km/u
08-01-2012Training00:36:364.425 m7,25 km/u
06-01-2012Training00:56:137.411 m7,91 km/u
04-01-2012Training01:03:229.795 m9,27 km/u
02-01-2012Training00:39:405.657 m8,56 km/u
01-01-2012Training00:37:184.454 m7,16 km/u
30-12-2011Training01:07:099.328 m8,33 km/u
29-12-2011Training01:15:4711.596 m9,18 km/u
29-12-2011Training01:10:4311.101 m9,42 km/u
28-12-2011Training01:15:3212.408 m9,86 km/u
27-12-2011Training00:21:183.269 m9,21 km/u
25-12-2011Training00:32:415.146 m9,45 km/u
22-12-2011Training01:15:3111.487 m9,13 km/u
21-12-2011Training01:14:1510.928 m8,83 km/u
20-12-2011Training00:37:026.244 m10,12 km/u
17-12-2011Training01:04:319.481 m8,82 km/u
15-12-2011Training00:56:068.517 m9,11 km/u
14-12-2011Training00:40:195.832 m8,68 km/u
13-12-2011Training01:38:5613.373 m8,11 km/u
12-12-2011Training01:08:319.189 m8,05 km/u
10-12-2011Training00:41:085.828 m8,50 km/u
09-12-2011Training00:56:147.993 m8,53 km/u
08-12-2011Training01:12:4210.832 m8,94 km/u
06-12-2011Training01:22:1012.231 m8,93 km/u
05-12-2011Training00:48:385.888 m7,26 km/u
04-12-2011Training00:55:548.434 m9,05 km/u
03-12-2011Training00:57:448.634 m8,97 km/u
01-12-2011Training00:55:078.027 m8,74 km/u
29-11-2011Training01:13:2011.176 m9,14 km/u
28-11-2011Training01:09:0310.476 m9,10 km/u
24-11-2011Training00:30:565.016 m9,73 km/u
24-11-2011Training00:41:474.866 m6,99 km/u
22-11-2011Training01:14:5011.534 m9,25 km/u
22-11-2011Training01:14:5011.534 m9,25 km/u
21-11-2011Training00:39:374.916 m7,45 km/u
17-11-2011Training00:56:018.672 m9,29 km/u
12-11-2011Training01:22:3712.305 m8,94 km/u
09-11-2011Training01:03:067.721 m7,34 km/u
03-11-2011Training01:18:5911.952 m9,08 km/u
31-10-2011Training01:17:2011.926 m9,25 km/u
29-10-2011Training01:47:2413.249 m7,40 km/u
27-10-2011Training01:46:5713.372 m7,50 km/u
24-10-2011Training02:03:1215.448 m7,52 km/u
22-10-2011Training01:22:179.134 m6,66 km/u
20-10-2011Training00:54:257.292 m8,04 km/u
15-10-2011Training01:14:186.558 m5,30 km/u
13-10-2011Training01:04:227.012 m6,54 km/u
08-10-2011Training01:13:076.425 m5,27 km/u
04-10-2011Training00:56:307.932 m8,42 km/u
02-10-2011Training00:54:038.793 m9,76 km/u
01-10-2011Training00:44:285.160 m6,96 km/u
28-09-2011Training00:51:367.642 m8,89 km/u
27-09-2011Training01:12:229.615 m7,97 km/u
26-09-2011Training00:58:148.646 m8,91 km/u
25-09-2011Training01:17:2012.006 m9,32 km/u
24-09-2011Training00:50:378.120 m9,63 km/u
24-09-2011Training00:38:204.515 m7,07 km/u
20-09-2011Training01:45:1515.464 m8,82 km/u
19-09-2011Training00:26:244.235 m9,63 km/u
19-09-2011Training00:46:104.486 m5,83 km/u
17-09-2011Training01:01:099.208 m9,03 km/u
17-09-2011Training00:28:102.983 m6,35 km/u
15-09-2011Training01:07:0111.013 m9,86 km/u
14-09-2011Training01:12:058.590 m7,15 km/u
12-09-2011Training00:37:466.316 m10,03 km/u
10-09-2011Training00:57:309.006 m9,40 km/u
10-09-2011Training00:26:212.489 m5,67 km/u
08-09-2011Training01:09:2911.206 m9,68 km/u
07-09-2011Training00:26:064.165 m9,57 km/u
07-09-2011Training00:39:323.535 m5,37 km/u
05-09-2011Training01:23:0510.353 m7,48 km/u
03-09-2011Training00:19:432.019 m6,14 km/u
03-09-2011Training00:02:54289 m5,98 km/u
02-09-2011Training00:24:067.030 m17,50 km/u
02-09-2011Training00:28:318.938 m18,81 km/u
01-09-2011Training01:04:3610.768 m10,00 km/u
01-09-2011Training01:04:3610.768 m10,00 km/u
31-08-2011Training00:59:409.584 m9,64 km/u
31-08-2011Training00:42:584.269 m5,96 km/u
30-08-2011Training01:12:3511.468 m9,48 km/u
29-08-2011Training00:48:133.994 m4,97 km/u
27-08-2011Training01:34:509.000 m5,69 km/u
25-08-2011Training00:59:558.917 m8,93 km/u
25-08-2011Training00:16:382.602 m9,39 km/u
25-08-2011Training00:16:382.602 m9,39 km/u
23-08-2011Training00:31:314.738 m9,02 km/u
23-08-2011Training00:14:232.177 m9,08 km/u
22-08-2011Training01:39:0710.458 m6,33 km/u
20-08-2011Training00:56:054.227 m4,52 km/u
18-08-2011Training01:36:3210.654 m6,62 km/u
17-08-2011Training00:55:488.506 m9,15 km/u
16-08-2011Training00:53:204.432 m4,99 km/u
14-08-2011Training00:51:203.924 m4,59 km/u
13-08-2011Training01:49:1117.235 m9,47 km/u
12-08-2011Training00:45:345.172 m6,81 km/u
10-08-2011Training01:16:578.389 m6,54 km/u
08-08-2011Training01:03:237.568 m7,16 km/u
06-08-2011Training01:29:4010.289 m6,88 km/u
04-08-2011Training00:44:503.685 m4,93 km/u
03-08-2011Training01:25:089.102 m6,41 km/u
31-07-2011Training01:24:1710.023 m7,14 km/u
29-07-2011Training01:18:049.594 m7,37 km/u
27-07-2011Training00:38:453.760 m5,82 km/u
25-07-2011Training00:48:275.424 m6,72 km/u
23-07-2011Training00:35:003.370 m5,78 km/u
21-07-2011Training00:42:445.072 m7,12 km/u
19-07-2011Training00:36:103.355 m5,57 km/u
17-07-2011Training01:13:489.728 m7,91 km/u
15-07-2011Training00:40:504.978 m7,31 km/u
11-07-2011Training01:12:559.008 m7,41 km/u
07-07-2011Training00:38:003.657 m5,77 km/u
04-07-2011Training00:28:292.136 m4,50 km/u
04-07-2011Training00:41:052.945 m4,30 km/u
02-07-2011Training00:37:052.791 m4,52 km/u
30-06-2011Training00:30:252.704 m5,33 km/u
28-06-2011Training00:29:492.834 m5,70 km/u
26-06-2011Training00:26:202.569 m5,85 km/u
21-06-2011Training00:26:002.709 m6,25 km/u
19-06-2011Training00:29:153.000 m6,15 km/u
18-06-2011Training01:08:0810.010 m8,82 km/u
10-06-2011Training00:22:423.462 m9,15 km/u
09-06-2011Training00:30:234.792 m9,46 km/u
07-06-2011Training00:50:527.561 m8,92 km/u
04-06-2011Training01:11:4311.099 m9,29 km/u
01-06-2011Training01:05:1010.732 m9,88 km/u
31-05-2011Training01:21:5112.504 m9,17 km/u
28-05-2011Training01:32:5314.223 m9,19 km/u
26-05-2011Training00:55:388.060 m8,69 km/u
25-05-2011Training01:02:359.817 m9,41 km/u
22-05-2011Training01:01:339.477 m9,24 km/u
19-05-2011Training01:09:1811.395 m9,87 km/u
16-05-2011Training01:05:5110.101 m9,20 km/u
14-05-2011Testloop Roparun 100 km.01:53:0921.929 m11,63 km/u
12-05-2011Training00:56:149.155 m9,77 km/u
10-05-2011Yasso 800's 6x@4:0001:10:3810.806 m9,18 km/u
09-05-2011Duurloop01:05:1210.700 m9,85 km/u
07-05-2011Duurloop (bos)01:03:019.354 m8,91 km/u
05-05-2011Tempoloop 8km @ 5:2001:12:4912.621 m10,40 km/u
02-05-2011Frankrijk01:17:2711.171 m8,65 km/u
29-04-2011Frankrijk01:25:1911.431 m8,04 km/u
27-04-2011Frankrijk00:51:107.252 m8,50 km/u
26-04-2011Frankrijk01:09:0810.007 m8,68 km/u
24-04-2011Frankrijk01:10:2210.574 m9,02 km/u
23-04-2011Frankrijk01:07:549.923 m8,77 km/u
22-04-2011Frankrijk00:55:258.338 m9,03 km/u
17-04-2011Interval 10x30s01:03:169.194 m8,72 km/u
16-04-2011Training01:27:2113.032 m8,95 km/u
14-04-2011Training01:31:2413.012 m8,54 km/u
13-04-2011Training02:43:1324.098 m8,86 km/u
11-04-2011Training01:23:3112.213 m8,77 km/u
09-04-2011Training01:51:1017.025 m9,19 km/u
06-04-2011Training00:56:538.820 m9,30 km/u
05-04-2011Training01:34:5714.508 m9,17 km/u
02-04-2011Training02:20:0920.506 m8,78 km/u
29-03-2011Training01:30:5413.658 m9,02 km/u
28-03-2011Training00:16:352.698 m9,76 km/u
28-03-2011Training00:06:001.000 m10,00 km/u
28-03-2011Training00:51:008.220 m9,67 km/u
26-03-2011Training01:02:0010.820 m10,47 km/u
24-03-2011Training01:13:3010.187 m8,32 km/u
23-03-2011Training00:37:005.175 m8,39 km/u
22-03-2011Training00:50:136.785 m8,11 km/u
19-03-2011Training00:29:223.891 m7,95 km/u
17-03-2011Training00:37:064.834 m7,82 km/u
16-03-2011Training00:51:047.963 m9,36 km/u
14-03-2011Training00:43:077.049 m9,81 km/u
12-03-2011Training01:31:1912.536 m8,24 km/u
10-03-2011Training01:18:5312.266 m9,33 km/u
09-03-2011Training01:24:1112.092 m8,62 km/u
08-03-2011Training01:15:3211.859 m9,42 km/u
06-03-2011Training01:36:5016.049 m9,94 km/u
04-03-2011Training01:26:2313.737 m9,54 km/u
03-03-2011Training00:55:289.310 m10,07 km/u
01-03-2011Training01:15:1112.007 m9,58 km/u
27-02-2011Training00:58:179.043 m9,31 km/u
26-02-2011Training01:36:5213.783 m8,54 km/u
24-02-2011Training01:12:2011.939 m9,90 km/u
22-02-2011Training00:59:439.618 m9,66 km/u
21-02-2011Training02:04:1619.016 m9,18 km/u
19-02-2011Training01:03:189.309 m8,82 km/u
18-02-2011Training01:04:288.941 m8,32 km/u
17-02-2011Training01:11:089.219 m7,78 km/u
14-02-2011Training01:00:047.426 m7,42 km/u
12-02-2011Training01:52:4715.834 m8,42 km/u
11-02-2011Hometrainer00:47:110 m-
10-02-2011Training01:27:1010.749 m7,40 km/u
08-02-2011Training02:18:5721.036 m9,08 km/u
07-02-2011Training01:19:3612.178 m9,18 km/u
05-02-2011Training01:18:199.943 m7,62 km/u
04-02-2011Training01:18:2712.232 m9,36 km/u
03-02-2011Training01:23:0913.235 m9,55 km/u
31-01-2011Training01:13:1411.828 m9,69 km/u
29-01-2011Training01:09:549.662 m8,29 km/u
29-01-2011Training01:09:549.662 m8,29 km/u
27-01-2011Training01:15:3012.146 m9,65 km/u
25-01-2011Training01:10:3010.741 m9,14 km/u
23-01-2011Training02:00:1018.129 m9,05 km/u
20-01-2011Training01:00:207.099 m7,06 km/u
19-01-2011Training01:29:0014.077 m9,49 km/u
17-01-2011Training01:14:5611.704 m9,37 km/u
15-01-2011Training01:27:2313.059 m8,97 km/u
13-01-2011Training01:05:3810.044 m9,18 km/u
11-01-2011Training01:00:098.648 m8,63 km/u
09-01-2011Training01:45:2714.573 m8,29 km/u
08-01-2011Training01:12:588.607 m7,08 km/u
06-01-2011Training00:38:445.302 m8,21 km/u
05-01-2011Training00:54:557.621 m8,33 km/u
04-01-2011Training00:53:266.317 m7,09 km/u
02-01-2011Training01:10:338.838 m7,52 km/u
30-12-2010Training01:10:4010.243 m8,70 km/u
28-12-2010Training01:15:306.817 m5,42 km/u
26-12-2010Training01:24:4412.121 m8,58 km/u
20-12-2010Training00:10:150 m-
14-12-2010Training01:02:367.035 m6,74 km/u
14-12-2010Training00:07:41692 m5,40 km/u
11-12-2010Training01:27:2810.443 m7,16 km/u
09-12-2010Training01:04:319.679 m9,00 km/u
07-12-2010Training01:39:0514.313 m8,67 km/u
03-12-2010Training01:35:1810.281 m6,47 km/u
01-12-2010Training01:36:467.202 m4,47 km/u
30-11-2010Training01:42:508.366 m4,88 km/u
24-11-2010Training01:06:318.394 m7,57 km/u
23-11-2010Training01:56:5111.597 m5,95 km/u
20-11-2010Training01:09:1910.715 m9,27 km/u
17-11-2010Training00:30:364.611 m9,04 km/u
17-11-2010Training00:04:08512 m7,43 km/u
15-11-2010Training00:20:062.686 m8,02 km/u
15-11-2010Training00:04:26384 m5,20 km/u
12-11-2010Training00:20:012.626 m7,87 km/u
09-11-2010Training00:05:39996 m10,58 km/u
09-11-2010Training00:06:23961 m9,03 km/u
09-11-2010Training00:06:001.021 m10,21 km/u
09-11-2010Training00:05:48998 m10,32 km/u
09-11-2010Training00:06:01997 m9,94 km/u
09-11-2010Training00:04:41797 m10,21 km/u
09-11-2010Training00:01:48254 m8,47 km/u
06-11-2010Training01:03:196.905 m6,54 km/u
05-11-2010Training01:00:478.371 m8,26 km/u
03-11-2010Training01:17:2610.987 m8,51 km/u
01-11-2010Training00:49:586.727 m8,08 km/u
31-10-2010Training01:08:5210.273 m8,95 km/u
31-10-2010Training00:05:59996 m9,99 km/u
27-10-2010Training00:58:036.691 m6,92 km/u
25-10-2010Training00:56:298.126 m8,63 km/u
23-10-2010Training01:04:346.364 m5,91 km/u
22-10-2010Training01:03:397.893 m7,44 km/u

Hardloop foto's van Ben Holster

Loop naar de Pomp 10k finish Ben.jpg Trimclub ABC logo Bolderloop startersgroep 2010 Bolderloop inschrijving Bolderloop start Bolderloop finish StSaveur.jpg

Successen van Ben Holster

Hardloopkoning


Hardloop vrienden van Ben Holster


Looptijden.nl op Facebook