Profiel van Bas Stange

Overzicht van alle hardloopprestaties van Bas Stange. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m300:21:0315-09-201200:21:20
6.400m100:30:3722-09-201200:30:37
6.600m100:30:1825-09-201200:30:18
8.560m100:42:4326-09-201200:42:43
9.600m100:46:2122-11-201100:46:21
10.000m300:42:1715-09-201200:44:02
11.150m100:56:4023-09-201200:56:40
15.000m501:05:1215-09-201201:08:56
15.450m101:11:0311-12-201101:11:03
20.620m101:37:4312-10-201301:37:43
21.095m101:36:1924-11-201201:36:19
21.097m901:36:1018-12-201101:43:03
21.150m101:42:0118-03-201201:42:01
21.302m101:42:2023-03-201301:42:20
21.320m101:45:3528-10-201201:45:35
21.370m101:39:2411-03-201201:39:24
25.000m102:06:4011-02-201202:06:40
42.195m103:55:3416-05-201003:55:34
42.676m103:46:5413-10-201203:46:54

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Bas Stange

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
12-10-2013Landgoed Twente Marathon 01:37:4320.620 m12,66 km/u
23-03-2013Halve van Hércules ( halve marathon) 01:42:2021.302 m12,49 km/u
10-03-2013CPC Loop (halve marathon)01:45:0121.097 m12,05 km/u
09-12-2012Bruggenloop (15 km)01:17:3015.000 m11,61 km/u
24-11-2012Binnenmaasloop (halve marathon)01:36:1921.095 m13,14 km/u
18-11-2012Zevenheuvelenloop (15 km)01:09:1515.000 m13,00 km/u
28-10-2012Halve Marathon Etten Leur (halve marathon)01:45:3521.320 m12,12 km/u
13-10-2012Landgoed Twente Marathon 03:46:5442.676 m11,28 km/u
26-09-2012Drie rondjes dorp00:42:438.560 m12,02 km/u
25-09-2012Twee rondjes dorp00:30:186.600 m13,07 km/u
23-09-2012Twee rondjes dorp + heuvels00:56:4011.150 m11,81 km/u
22-09-2012Twee rondjes dorp00:30:376.400 m12,54 km/u
15-09-2012Oosterparkloop Ridderkerk01:05:1215.000 m13,80 km/u
15-09-2012Oosterparkloop Ridderkerk00:21:035.000 m14,25 km/u
15-09-2012Oosterparkloop Ridderkerk00:42:1710.000 m14,19 km/u
09-09-2012Maasstadloop (5.000)00:21:145.000 m14,13 km/u
09-09-2012Maasstadloop00:44:4510.000 m13,41 km/u
18-03-2012halve marathon loetbos(lekkerkerk)01:42:0121.150 m12,44 km/u
11-03-2012CPC Loop (halve marathon)01:39:2421.370 m12,90 km/u
11-02-2012Oud Beijerland_Barendrecht - Heinenoordtunnelloop (25 Km)02:06:4025.000 m11,84 km/u
18-12-2011Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)01:36:1021.097 m13,16 km/u
11-12-2011Bruggenloop (15 km)01:11:0315.450 m13,05 km/u
26-11-2011Binnenmaasloop (halve marathon)01:37:5721.097 m12,92 km/u
22-11-2011Lopen in de duinen00:46:219.600 m12,43 km/u
05-11-2011Erasmusronde (15km)01:06:1815.000 m13,57 km/u
08-10-2011Landgoed Twente Marathon 01:41:2621.097 m12,48 km/u
25-09-2011Drechtstedenloop (halve marathon)01:48:2021.097 m11,68 km/u
17-09-2011Oosterparkloop Ridderkerk01:06:2515.000 m13,55 km/u
11-09-2011Maasstadloop00:45:0410.000 m13,31 km/u
26-06-2011Halve Marathon van Roosendaal (halve marathon)01:44:5521.097 m12,07 km/u
15-05-2011Halve Marathon Leiden01:40:1421.097 m12,63 km/u
26-06-2010Kinderdijkrun (halve marathon)01:47:1621.097 m11,80 km/u
16-05-2010Marathon Leiden 42 km03:55:3442.195 m10,75 km/u
14-03-2010CPC Loop (halve marathon)01:46:1121.097 m11,92 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
28-11-20151 van 35 Duurloop00:52:149.741 m11,19 km/u
15-11-20153 van 36 Duurloop01:03:0510.993 m10,46 km/u
14-11-20152 van 36 Extensieve Intervals01:05:5911.420 m10,38 km/u
13-11-20151 van 36 Duurloop00:50:319.700 m11,52 km/u
01-11-2015Training01:03:3311.237 m10,61 km/u
31-10-2015Training00:50:008.950 m10,74 km/u
24-10-2015Van huis naar Verschoor00:56:0510.268 m10,99 km/u
04-10-201513km Havenspoorpad01:10:3312.842 m10,92 km/u
02-10-201510,2 km Oude Maas00:53:2810.235 m11,49 km/u
26-09-2015Met Jens, generale repetitie LTM01:45:1621.457 m12,23 km/u
25-09-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:44:068.641 m11,76 km/u
21-09-2015Tsamadou-Kokkari v.v.00:32:066.000 m11,21 km/u
18-09-2015Tsamadou-Kokkari v.v.00:32:326.000 m11,07 km/u
13-09-201513km Havenspoorpad01:08:1313.027 m11,46 km/u
11-09-201510,9 km Oude Maas00:59:0010.881 m11,07 km/u
04-09-201511,7km Thuis-Ames01:02:0611.700 m11,30 km/u
30-08-201510,5km Zuiderpark00:57:2010.570 m11,06 km/u
29-08-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:44:458.700 m11,66 km/u
23-08-201510,2 km Carnisselande-Portland00:57:1810.237 m10,72 km/u
22-08-20156,3km Parkje-Essendijk00:34:506.309 m10,87 km/u
16-08-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:47:288.767 m11,08 km/u
14-08-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:50:158.767 m10,47 km/u
12-08-20156,3km Parkje-Essendijk00:34:056.309 m11,11 km/u
09-08-20156,3km Parkje-Essendijk00:34:456.309 m10,89 km/u
08-08-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:49:298.767 m10,63 km/u
07-08-20156,3km Parkje-Essendijk00:34:346.360 m11,04 km/u
02-08-20156,3km Parkje-Essendijk00:37:066.360 m10,29 km/u
01-08-20156,3km Parkje-Essendijk00:35:466.360 m10,67 km/u
31-07-20156,3km Parkje-Essendijk00:37:006.360 m10,31 km/u
17-05-2015Herstelloopje00:34:226.305 m11,01 km/u
15-05-2015Herstelloopje00:28:294.331 m9,12 km/u
14-05-2015Brandgrensrun, Rotterdam01:06:0012.000 m10,91 km/u
05-05-2015Crosstrainer st=5, 65-70rpm00:50:028 m0,01 km/u
03-05-2015Opbouwtraining01:00:3310.374 m10,28 km/u
02-05-2015Opbouwtraining00:55:309.855 m10,65 km/u
01-05-2015Opbouwtraining00:46:238.582 m11,10 km/u
27-04-2015Opbouwtraining00:48:138.602 m10,70 km/u
25-04-2015Opbouwtraining00:42:047.512 m10,71 km/u
24-04-2015Opbouwtraining00:33:456.299 m11,20 km/u
19-04-2015Opbouwtraining00:35:316.325 m10,69 km/u
18-04-2015Opbouwtraining00:30:535.672 m11,02 km/u
17-04-2015Opbouwtraining00:25:394.429 m10,36 km/u
05-04-2015Crosstrainer st=4, 70-80rpm00:45:063 m0,00 km/u
13-03-20156,3km Parkje-Essendijk00:34:366.292 m10,91 km/u
06-03-2015Training00:01:23248 m10,76 km/u
01-03-2015Training01:12:2513.059 m10,82 km/u
28-02-20155,8km Smitshoek00:32:545.807 m10,59 km/u
27-02-201514,5 km Heerjansdam01:15:2714.001 m11,13 km/u
20-02-201514,5 km Heerjansdam01:19:5814.180 m10,64 km/u
08-02-201512,1 km Oude Maas01:07:2912.171 m10,82 km/u
07-02-201511 km Portland-Carnisselande00:59:4911.008 m11,04 km/u
25-01-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:46:528.628 m11,05 km/u
24-01-20156,3km Parkje-Essendijk00:35:336.315 m10,66 km/u
03-01-20158,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:47:548.634 m10,82 km/u
02-01-201510,2 km Carnisselande-Portland00:57:1510.381 m10,88 km/u
21-12-20148,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:47:378.581 m10,81 km/u
21-11-2014Opbouwtraining00:35:276.349 m10,75 km/u
13-11-2014Fartlek (D1, met 3x2 min. versnellen)00:59:4010.864 m10,92 km/u
02-11-2014Lange Duurloop 1/2 (ghs=143)01:04:4211.815 m10,96 km/u
01-11-2014Duurloop-1 (ghs=139)01:05:1911.820 m10,86 km/u
31-10-2014Interval Extensief01:08:3311.553 m10,11 km/u
26-10-2014Intensieve Duurloop (D2, ghs=150)01:01:3611.833 m11,53 km/u
25-10-2014Duurloop 1/2 (ghs=136/150)00:40:007.515 m11,27 km/u
23-10-2014Interval Extensief00:53:599.146 m10,17 km/u
22-10-2014Duurloop 1/2 (ghs=141/151)01:05:2911.826 m10,84 km/u
20-10-2014Duurloop-3 (ghs=156)00:56:3711.056 m11,72 km/u
18-10-2014Duurloop-1 (ghs=143)01:01:0011.000 m10,82 km/u
17-10-2014Duurloop-2 (ghs=149)00:59:3210.976 m11,06 km/u
11-10-2014LTM 2014 (met Martijn)03:20:0042.195 m12,66 km/u
05-10-2014Z3 Rustige Duurloop (ghs=150)01:15:3812.943 m10,27 km/u
04-10-2014Oefenen voor LTM 2014 met Martijn01:21:5516.060 m11,76 km/u
03-10-2014Z3 Vlotte Duurloop (ghs=157)01:02:0011.006 m10,65 km/u
26-09-2014Training00:18:233.437 m11,22 km/u
20-09-2014Z2 Rustige Duurloop (ghs=135)00:46:358.767 m11,29 km/u
19-09-2014Z3 Vlotte Duurloop (ghs=145)01:03:3911.429 m10,77 km/u
13-09-2014Z2 Rustige Duurloop (ghs=134)00:53:209.560 m10,76 km/u
12-09-2014Z3 Vlotte Duurloop (ghs=142)00:33:466.341 m11,27 km/u
11-09-2014Z2 Rustige Duurloop (ghs=139)00:47:528.584 m10,76 km/u
29-08-2014Training00:36:506.334 m10,32 km/u
24-08-2014Training00:35:396.327 m10,65 km/u
22-08-2014Training00:27:374.638 m10,08 km/u
04-08-2014Training01:12:075.675 m4,72 km/u
04-07-2014Z3 Korte Duurloop00:46:568.644 m11,05 km/u
20-06-2014Intervaltraining (extensief)01:01:5011.205 m10,87 km/u
15-06-2014Z3 Lange duurloop(ghs=151)00:48:359.585 m11,84 km/u
08-06-2014Z2 Rustige duurloop (ghs=144)00:31:135.900 m11,34 km/u
04-06-2014Z2 Rustige Duurloop (ghs=141)00:31:425.870 m11,11 km/u
03-06-2014Z3 Rustige duurloop (ghs=148)00:45:138.820 m11,70 km/u
01-06-2014Z2 Rustige duurloop (ghs=144)01:23:1514.550 m10,49 km/u
31-05-2014Z2 Rustige duurloop (ghs=147)00:30:405.900 m11,54 km/u
30-05-2014Z3 Soepel duurloop (ghs=154)01:03:4411.810 m11,12 km/u
28-05-2014Z2 Rustige Duurloop (ghs=150)00:47:258.800 m11,14 km/u
26-05-2014Z2 Rustige Lange Duurloop (ghs=142)01:38:5718.016 m10,92 km/u
25-05-2014Z3 Soepele Duurloop (ghs=151)01:07:3812.700 m11,27 km/u
23-05-2014Z3 Soepele Duurloop (ghs=149)00:43:398.780 m12,07 km/u
18-05-2014Z2 Rustige Duurloop (ghs=146)01:22:5515.227 m11,02 km/u
17-05-2014Z3 Soepele Duurloop (ghs=151)01:08:1112.643 m11,13 km/u
16-05-2014Z3 Soepele Duurloop (ghs=153)00:44:398.787 m11,81 km/u
04-05-2014Z2 Langzame Duurloop (ghs140)01:30:3616.429 m10,88 km/u
03-05-2014Z2 Langzame Duurloop (ghs140)01:03:4211.592 m10,92 km/u
25-04-2014Z2 Duurloop00:44:078.765 m11,92 km/u
23-04-201410 km Duinen Scheveningen00:51:4410.154 m11,78 km/u
21-04-2014Z3 Snelle Duurloop00:56:5211.139 m11,75 km/u
19-04-2014Ongemotiveerd00:26:504.519 m10,10 km/u
18-04-2014Rustige Duurloop (zone 2)00:43:228.765 m12,13 km/u
06-04-2014Rustige Duurloop01:19:2414.476 m10,94 km/u
05-04-2014Intensieve intervaltraining01:05:0211.187 m10,32 km/u
03-04-2014Training01:00:5711.340 m11,16 km/u
29-03-2014Rustige Duurloop01:13:0813.153 m10,79 km/u
28-03-2014Wisselduurloop01:02:4511.371 m10,87 km/u
22-03-2014Rustige Duurloop01:05:4911.620 m10,59 km/u
15-03-2014Wisselduurloop01:06:0911.438 m10,37 km/u
14-03-2014Intervaltraining01:06:5011.948 m10,73 km/u
09-03-2014Intervaltraining01:16:5913.203 m10,29 km/u
05-03-2014Rustige Duurloop00:42:027.301 m10,42 km/u
02-03-2014Wisselduurloop00:59:059.861 m10,01 km/u
01-03-2014Rustige Duurloop01:01:3410.507 m10,24 km/u
28-02-2014Extensieve Intervaltraining01:21:3413.741 m10,11 km/u
23-02-2014Duurloop01:00:029.727 m9,72 km/u
22-02-2014Rustige Duurloop01:00:0210.011 m10,01 km/u
21-02-2014Extensiene Intervaltraining01:11:5811.413 m9,52 km/u
16-02-2014Z3 Lange Duurloop01:12:3013.187 m10,91 km/u
15-02-2014Z3 Duurloop00:47:028.650 m11,03 km/u
14-02-2014Z3 Duurloop00:33:276.250 m11,21 km/u
07-02-2014Z2 Duurloop00:46:288.550 m11,04 km/u
18-01-2014Z2 Draven00:42:258.481 m12,00 km/u
12-01-2014Z3 Lange Duurloop01:11:5113.071 m10,92 km/u
11-01-2014Z2 Draven00:40:197.939 m11,81 km/u
10-01-2014Extensieve Intervaltraining00:51:309.017 m10,51 km/u
08-01-2014Z3 Lange Duurloop01:12:0713.101 m10,90 km/u
03-01-2014Z2 Draven00:32:566.510 m11,86 km/u
02-01-2014Z2 Tempoduurloop00:40:027.755 m11,62 km/u
31-12-2013Z2-Z4 Wisselduurloop00:58:5310.166 m10,36 km/u
29-12-2013Extensieve Intervaltraining00:39:507.184 m10,82 km/u
28-12-2013Z2-Z3 Wisselduurloop01:15:5813.325 m10,52 km/u
26-12-2013Z2-Z4 Wisselduurloop00:45:157.703 m10,21 km/u
25-12-2013Z2-Z4 Wisselduurloop01:15:4812.054 m9,54 km/u
23-12-2013Z2-Z4 Wisselduurloop01:00:0610.194 m10,18 km/u
14-12-2013Z2/Z3 Korte Duurloop00:35:026.451 m11,05 km/u
23-11-2013Z3 Duurloop00:59:2910.811 m10,90 km/u
22-11-2013Z2 Duurloop00:44:408.864 m11,91 km/u
17-11-2013Z3/Z4 Duurloop00:58:0111.016 m11,39 km/u
16-11-2013Z3 Duurloop00:34:006.500 m11,47 km/u
15-11-2013Z3 Lange Duurloop00:51:289.796 m11,42 km/u
08-11-2013E Extensieve Interval00:49:579.128 m10,96 km/u
03-11-2013Z3 Duurloop00:45:528.660 m11,33 km/u
01-11-2013Z3/Z2 Duurloop00:49:349.879 m11,96 km/u
27-10-2013W Marathon van Brabant02:49:0129.480 m10,47 km/u
25-10-2013Z3 Duurloop, wedstrijdtempo00:51:259.840 m11,48 km/u
20-10-2013Z5 Rustige duurloop00:58:589.560 m9,73 km/u
18-10-2013Z3/Z4 Rustige Duurloop01:01:4111.046 m10,74 km/u
15-10-2013Z3/Z4 Rustige duurloop00:45:458.617 m11,30 km/u
13-10-2013Crosstrainer, intensieve intervals00:55:060 m-
06-10-2013Lange Rustige Duurloop03:18:5735.030 m10,56 km/u
05-10-2013Intensieve Intervaltraining00:59:0210.808 m10,98 km/u
04-10-2013Z3/Z4 Wissel Duurloop01:10:0612.550 m10,74 km/u
29-09-2013Lange Rustige Duurloop02:23:3526.051 m10,89 km/u
28-09-2013Tempoduurloop00:56:0811.077 m11,84 km/u
15-09-2013Training00:22:174.028 m10,85 km/u
14-09-2013Z5 Rustige Duurloop00:56:009.000 m9,64 km/u
13-09-2013Extensieve intervaltraining01:23:1615.000 m10,81 km/u
01-09-2013Extensieve intervaltraining01:01:5510.877 m10,54 km/u
30-08-2013Z3/Z4 Lange Duurloop00:49:119.691 m11,82 km/u
25-08-2013Z4 Rustige Lange Duurloop02:32:4326.400 m10,37 km/u
24-08-2013Extensieve Intervaltraining01:18:1614.000 m10,73 km/u
21-08-2013Z2/Z3 Duurloop01:20:0715.704 m11,76 km/u
18-08-2013Z2 Rustige Lange Duurloop02:28:4626.060 m10,51 km/u
16-08-2013Extensieve Intervaltraining01:13:5712.778 m10,37 km/u
15-08-2013Rustige Duurloop00:51:279.233 m10,77 km/u
11-08-2013Z1/Z2 Rustige Lange Duurloop02:22:0125.700 m10,86 km/u
10-08-2013Extensieve intervaltraining01:01:0312.000 m11,79 km/u
06-08-2013Z2/Z3 Duurloop01:14:1414.516 m11,73 km/u
04-08-2013Z1 Rustige lange duurloop01:58:3721.126 m10,69 km/u
02-08-2013Z1 Rustige Duurloop00:54:279.560 m10,53 km/u
01-08-2013Extensieve intervaltraining00:59:2511.100 m11,21 km/u
31-07-2013Z2 Duurloop00:58:3011.614 m11,91 km/u
28-07-2013Z1 Rustige lange duurloop01:59:0021.126 m10,65 km/u
27-07-2013Duurloop Wisseltempo00:57:5011.100 m11,52 km/u
26-07-2013Intervaltraining00:55:1711.100 m12,05 km/u
21-07-2013Z1 Joggen00:32:565.727 m10,43 km/u
20-07-2013Z2 Joggen00:39:517.363 m11,09 km/u
20-07-2013Z2 Joggen00:19:023.568 m11,25 km/u
19-07-2013Snel00:53:0511.100 m12,55 km/u
13-07-20139,7 km Portland-Carnisselande00:22:134.395 m11,87 km/u
12-07-2013Comfortabel01:07:5712.690 m11,21 km/u
12-07-2013Comfortabel01:08:1712.623 m11,09 km/u
07-07-2013Comfortabel01:39:3719.092 m11,50 km/u
06-07-2013Snel00:47:049.705 m12,37 km/u
20-06-20139,7km Oude Maas00:49:179.560 m11,64 km/u
16-06-2013Comfortabel01:34:2418.209 m11,57 km/u
14-06-2013Opbouwtraining00:47:129.758 m12,40 km/u
09-06-201313,5 km Rondje Havenspoorlijn01:12:4014.076 m11,62 km/u
07-06-20139,7 km Portland-Carnisselande00:46:379.677 m12,46 km/u
01-06-2013Joggen00:35:456.423 m10,78 km/u
31-05-2013Intervaltraining01:03:1110.890 m10,34 km/u
26-05-2013Lange duurloop01:04:4512.476 m11,56 km/u
25-05-20136,3km Parkje-Essendijk00:30:306.335 m12,46 km/u
19-05-2013Intervaltraining01:02:5611.914 m11,36 km/u
18-05-2013Lange Duurloop00:55:1010.454 m11,37 km/u
17-05-2013Intervaltraining00:59:3710.580 m10,65 km/u
11-05-2013Lange Duurloop01:49:3321.087 m11,55 km/u
10-05-2013Intervaltraining01:01:1511.500 m11,27 km/u
09-05-20136,3km Parkje-Essendijk00:31:086.300 m12,14 km/u
03-05-2013DL Duurloop01:12:1514.058 m11,67 km/u
30-04-2013Training01:06:3211.460 m10,33 km/u
29-04-20136,3km Parkje-Essendijk00:31:556.380 m11,99 km/u
28-04-2013DL Rustige Duurloop01:41:3819.018 m11,23 km/u
27-04-2013DL Rustige Duurloop00:34:416.309 m10,91 km/u
26-04-2013T Tempotraining01:01:2411.577 m11,31 km/u
20-04-2013TL Tempoloop00:42:148.600 m12,22 km/u
19-04-2013DL Rustige Duurloop01:12:4313.900 m11,47 km/u
14-04-2013H Herstelloop00:51:448.991 m10,43 km/u
13-04-2013H Herstelloop00:50:429.560 m11,31 km/u
12-04-2013H Herstelloop00:34:386.341 m10,99 km/u
31-03-2013L4 Rustige Duurloop01:14:5013.586 m10,89 km/u
30-03-2013L3 Intensieve Duurloop00:31:426.298 m11,92 km/u
29-03-2013L2 - Extensieve Interval00:46:429.200 m11,82 km/u
27-03-2013L1 Tempoloop00:49:389.799 m11,85 km/u
24-03-2013H Herstelloop00:36:406.472 m10,59 km/u
22-03-2013Herstelloop00:33:546.300 m11,15 km/u
18-03-2013D1 Joggen00:34:336.300 m10,94 km/u
17-03-201313,5 km Rondje Havenspoorlijn01:12:4714.509 m11,96 km/u
16-03-2013D3 Draven00:39:097.843 m12,02 km/u
15-03-2013D2 Comfortabel01:22:0416.100 m11,77 km/u
09-03-2013D2 Comfortabel00:49:009.630 m11,79 km/u
08-03-2013D1 Joggen00:26:535.000 m11,16 km/u
08-03-2013D2 Comfortabel00:50:5510.100 m11,90 km/u
06-03-2013D2 Comfortabel00:37:197.309 m11,75 km/u
02-03-2013D2 Comfortabel01:11:4513.880 m11,61 km/u
01-03-2013D3 Tempoloop00:47:139.878 m12,55 km/u
23-02-2013D2 Comfortabel01:11:2114.043 m11,81 km/u
21-02-2013D1 Joggen00:34:116.291 m11,04 km/u
15-02-2013D2 Comfortabel00:51:5210.389 m12,02 km/u
10-02-2013D2 Comfortabel01:04:0312.750 m11,94 km/u
09-02-2013D2 Comfortabel01:10:3313.856 m11,78 km/u
03-02-2013D3 Draven00:44:048.754 m11,92 km/u
02-02-2013D3 Tempo Duurloop00:47:489.746 m12,23 km/u
25-01-2013D3 Draven00:51:1710.439 m12,21 km/u
12-01-2013D2 Comfortabel01:12:5014.000 m11,53 km/u
11-01-2013D3 Draven00:44:219.711 m13,14 km/u
06-01-2013D2 Comfortabel01:12:5914.000 m11,51 km/u
05-01-2013D3 Draven00:46:009.840 m12,83 km/u
04-01-2013D3 Draven00:49:5110.400 m12,52 km/u
01-01-2013D2 Comfortabel00:51:2210.400 m12,15 km/u
31-12-2012D1 Joggen00:34:216.375 m11,14 km/u
30-12-2012D2 Comfortabel00:46:259.454 m12,22 km/u
29-12-2012D1 Joggen00:35:536.436 m10,76 km/u
25-12-2012D1 Joggen00:35:036.229 m10,66 km/u
24-12-2012D2 Lange Duurloop01:11:5514.248 m11,89 km/u
23-12-2012D2 Rustige Duurloop00:49:059.700 m11,86 km/u
19-12-2012D2 Rustige Duurloop00:44:258.698 m11,75 km/u
14-12-2012D3 Draven00:41:288.735 m12,64 km/u
08-12-2012D3 Draven00:50:4410.413 m12,31 km/u
30-11-2012D2 Lange Duurloop01:35:1118.714 m11,80 km/u
25-11-2012Herstelloop00:57:3710.439 m10,87 km/u
23-11-2012D1-Loslopen00:47:548.712 m10,91 km/u
21-11-2012D3 Draven00:48:389.994 m12,33 km/u
17-11-2012D1 Loslopen00:35:286.398 m10,82 km/u
16-11-2012D3 Draven00:48:1210.456 m13,02 km/u
14-11-2012D3 Draven00:50:140 m-
11-11-2012D2 Lange Duurloop01:34:5018.758 m11,87 km/u
10-11-2012D3 Draven00:43:479.244 m12,67 km/u
09-11-2012Intervals00:52:3311.100 m12,67 km/u
07-11-2012D3 Draven00:50:069.915 m11,87 km/u
04-11-2012Interval00:52:4910.411 m11,83 km/u
03-11-2012D2 Lange Duurloop01:27:0117.175 m11,84 km/u
02-11-2012D3 Draven00:41:438.676 m12,48 km/u
27-10-2012D3 Draven00:40:408.610 m12,70 km/u
20-10-2012D3 Draven00:56:0211.458 m12,27 km/u
19-10-2012D3 Draven00:59:1412.128 m12,28 km/u
12-10-2012D3 Draven00:42:068.656 m12,34 km/u
07-10-2012D2 Lange Duurloop01:19:2716.200 m12,23 km/u
02-10-2012D3 Draven00:50:1710.357 m12,36 km/u
30-09-2012Duo Training met Jos02:12:5326.920 m12,16 km/u
29-09-2012Snelheidswerk00:45:568.720 m11,39 km/u
20-09-20128,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:40:268.700 m12,91 km/u
16-09-201211,6 km Rondje Oude Maas01:03:4811.630 m10,94 km/u
14-09-20128,7 km Rondje Portland-Carnisselande00:47:248.635 m10,93 km/u
08-09-2012Loslopen00:32:245.600 m10,37 km/u
05-09-2012Tempoloop00:40:028.596 m12,88 km/u
02-09-2012D2 Lange Duurloop01:37:3018.941 m11,66 km/u
01-09-2012Intensieve interval01:03:3411.660 m11,01 km/u
29-08-2012D2 Lange Duurloop02:28:0428.218 m11,43 km/u
26-08-2012D2-Draven00:49:4710.472 m12,62 km/u
25-08-2012Snelheidstraining00:58:3911.980 m12,26 km/u
24-08-2012D3 Draven00:49:4710.472 m12,62 km/u
22-08-2012D3 Draven00:46:229.920 m12,84 km/u
19-08-2012D2 Lange Duurloop01:07:5612.165 m10,74 km/u
18-08-2012D3 Draven00:53:1711.190 m12,60 km/u
17-08-2012Tempoloop00:50:4510.220 m12,08 km/u
15-08-2012D3 Draven00:49:049.920 m12,13 km/u
12-08-2012D2 Lange Duurloop02:12:4025.570 m11,56 km/u
29-07-2012Tempoloop00:48:409.590 m11,82 km/u
28-07-2012D2 Lange Duurloop01:26:5416.098 m11,11 km/u
27-07-2012D3 Draven00:42:178.663 m12,29 km/u
22-07-2012D2 Lange Duurloop01:40:3819.700 m11,75 km/u
21-07-2012D3 Draven00:41:008.767 m12,83 km/u
20-07-2012Snelheidswerk00:43:057.900 m11,00 km/u
17-07-201210 km Duinen Scheveningen00:48:339.899 m12,23 km/u
15-07-2012D2 Lange Duurloop01:26:2216.157 m11,22 km/u
13-07-2012Snelheidswerk00:44:098.600 m11,69 km/u
11-07-2012D3 Draven00:50:259.938 m11,83 km/u
08-07-2012D2 Lange Duurloop01:27:5516.333 m11,15 km/u
07-07-2012Tempoloop00:44:408.767 m11,78 km/u
06-07-2012D3 Draven00:42:018.767 m12,52 km/u
01-07-201216,1 km Portland-Heerjansdam01:28:2116.110 m10,94 km/u
30-06-201210,2 km Carnisselande-Portland00:53:3710.237 m11,46 km/u
29-06-201211,6 km Rondje Oude Maas01:02:5311.630 m11,10 km/u
23-06-2012Duurloop00:51:009.700 m11,41 km/u
22-06-201213,5 km Rondje Havenspoorlijn01:11:4413.896 m11,62 km/u
15-06-201213,5 km Rondje Havenspoorlijn01:12:4314.240 m11,75 km/u
10-06-201216,1 km Portland-Heerjansdam01:23:1616.099 m11,60 km/u
09-06-201211,5 km Rotterdam Zuiderpark00:56:0211.048 m11,83 km/u
08-06-20129,7 km Portland-Carnisselande00:49:389.691 m11,72 km/u
02-06-20129,7 km Portland-Carnisselande00:49:019.691 m11,86 km/u
14-05-2012ZB21 Draven00:51:559.560 m11,05 km/u
13-05-2012ZB20 Lange Duurloop01:24:5216.086 m11,37 km/u
12-05-2012ZB19 Draven00:50:3510.237 m12,14 km/u
11-05-2012ZB18 Draven00:42:448.622 m12,11 km/u
04-05-2012ZB13 Draven00:41:368.621 m12,43 km/u
30-04-2012ZB11 Draven00:52:4210.881 m12,39 km/u
29-04-2012ZB10 Duurloop01:16:5214.530 m11,34 km/u
28-04-2012ZB8 Snelheidswerk00:45:048.621 m11,48 km/u
27-04-2012ZB9 Draven00:42:198.621 m12,22 km/u
25-04-2012ZB7 Draven00:50:5210.000 m11,80 km/u
22-04-2012ZB5 Duurloop01:17:1514.500 m11,26 km/u
21-04-2012ZB3 Snelheidswerk00:42:148.621 m12,25 km/u
20-04-2012ZB4 Draven00:43:058.621 m12,01 km/u
14-04-2012MR99 Loslopen00:23:093.920 m10,16 km/u
13-04-2012MR97 M Duurloop marathontempo00:30:586.300 m12,21 km/u
09-04-2012MR92 M Duurloop Marathontempo00:46:399.691 m12,46 km/u
08-04-2012MR95 T1 Duurloop01:24:1416.153 m11,51 km/u
07-04-2012MR94 T1 Duurloop00:35:306.429 m10,87 km/u
06-04-2012MR93 T2 Duurloop01:00:1812.343 m12,28 km/u
31-03-2012MR88 Extensieve Interval01:09:0413.330 m11,58 km/u
30-03-2012MR89 T1 Rustige Duurloop00:33:036.396 m11,61 km/u
28-03-2012MR87 T2 Tempo Duurloop00:43:469.041 m12,39 km/u
25-03-2012MR85 T1 Lange Duurloop03:04:5035.000 m11,36 km/u
24-03-2012MR84 Herstelloop00:36:226.309 m10,41 km/u
23-03-2012MR83 Fartlek01:04:2911.890 m11,06 km/u
21-03-2012MR81 T2 Duurloop00:44:219.103 m12,32 km/u
16-03-2012MR78 Extensieve Interval01:13:1813.640 m11,17 km/u
15-03-2012MR77 M Duurloop in Marathontempo00:44:499.042 m12,11 km/u
10-03-2012MR72 T1 Duurloop00:48:078.530 m10,64 km/u
09-03-2012MR73 T2 Lange Duurloop01:03:3613.280 m12,53 km/u
07-03-2012MR71 T2 Duurloop00:43:069.103 m12,67 km/u
04-03-2012MR70 T1 Duurloop01:26:0716.193 m11,28 km/u
02-03-2012MR68 Intensieve interval01:08:2012.840 m11,27 km/u
29-02-2012MR66 T2 Duurloop00:46:359.691 m12,48 km/u
26-02-2012MR65 T1 Duurloop02:37:5329.890 m11,36 km/u
25-02-2012MR64 T2 Duurloop00:47:049.691 m12,35 km/u
24-02-2012MR63 Fartlek01:06:4912.000 m10,78 km/u
23-02-2012MR62 M Tempoduurloop00:44:379.103 m12,24 km/u
19-02-2012MR60 T1 Duurloop01:33:4417.500 m11,20 km/u
18-02-2012MR59 Intensieve Intervals01:23:0715.030 m10,85 km/u
17-02-2012MR58 T2 Duurloop00:30:186.378 m12,63 km/u
12-02-2012MR55 Herstel (crosstrainer)00:30:005.750 m11,50 km/u
10-02-2012MR53 Fartlek01:03:3411.982 m11,31 km/u
08-02-2012MR51 T1 Duurloop00:45:448.767 m11,50 km/u
05-02-2012MR50 T1 Duurloop01:26:1516.504 m11,48 km/u
04-02-2012MR49 T2 Duurloop01:09:3013.300 m11,48 km/u
01-02-2012MR47 T2 Duurloop00:42:288.767 m12,39 km/u
30-01-2012MR46 Herstelloop00:33:036.378 m11,58 km/u
29-01-2012MR45 T2 Lange Duurloop02:13:4625.745 m11,55 km/u
28-01-2012MR43 Fartlek01:05:1612.318 m11,32 km/u
25-01-2012MR42 T1 Duurloop00:48:148.824 m10,98 km/u
21-01-2012MR40 T1 Duurloop00:58:1811.100 m11,42 km/u
20-01-2012MR38 T2 Duurloop00:42:358.767 m12,35 km/u
18-01-20129 km Duinen Scheveningen00:44:289.103 m12,28 km/u
15-01-2012MR35 T2 Lange Duurloop01:39:3517.239 m10,39 km/u
14-01-2012MR34 T2 Duurloop00:58:4511.630 m11,88 km/u
08-01-2012MR30 T2 Lange Duurloop01:25:5417.498 m12,22 km/u
07-01-2012MR29 T3 Duurloop00:46:359.691 m12,48 km/u
01-01-2012MR25 T1 Lange Duurloop01:39:5017.498 m10,52 km/u
30-12-2011MR10 T1 Duurloop01:09:2112.516 m10,83 km/u
29-12-2011MR16 T2 Duurloop00:55:2511.501 m12,45 km/u
27-12-2011MR-17 Duurloop T101:01:1211.100 m10,88 km/u
26-12-2011MR-21 Duurloop T200:56:2210.881 m11,58 km/u
25-12-2011MR-20 Lange rustige duurloop T101:33:5916.504 m10,54 km/u
24-12-2011MR-19 Duurloop T200:48:399.691 m11,95 km/u
23-12-2011MR-18 Duurloop T200:43:428.767 m12,04 km/u
17-12-2011MR-14 Duurloop T100:34:576.378 m10,95 km/u
16-12-2011MR-13 Duurloop T100:58:5211.501 m11,72 km/u
14-12-2011MR-11 Duurloop T200:45:219.103 m12,04 km/u
10-12-2011MR-06 Duurloop T200:59:1111.630 m11,79 km/u
07-12-2011MR-08 Duurloop T200:46:249.103 m11,77 km/u
04-12-2011MR-05 Duurloop T101:04:5812.415 m11,47 km/u
02-12-2011MR-04 Duurloop T200:43:008.767 m12,23 km/u
30-11-2011MR-01 Duurloop T200:43:428.767 m12,04 km/u
25-11-2011SP-23 Rustige duurloop00:47:118.767 m11,15 km/u
20-11-2011SP-21 Lange Duurloop01:25:5317.498 m12,22 km/u
19-11-2011SP-20 Lange Duurloop01:00:5612.415 m12,22 km/u
18-11-2011SP-19 Intensieve intervals01:29:1116.050 m10,80 km/u
13-11-2011SP-18 Rustige Duurloop01:10:1214.037 m12,00 km/u
12-11-2011SP-17 Herstelloop00:44:458.767 m11,75 km/u
11-11-2011SP-16 Extensieve Interval01:21:4514.740 m10,82 km/u
06-11-2011SP-15 Herstelloop00:47:208.767 m11,11 km/u
04-11-2011SP-14 Fartlek01:04:1312.656 m11,82 km/u
30-10-2011SP-12 Rustige Fartlek01:05:4712.744 m11,62 km/u
29-10-2011SP-11 Rustige Herstelloop00:46:048.767 m11,42 km/u
23-10-2011SP-10 Lange Duurloop01:08:5713.512 m11,76 km/u
22-10-2011SP-9 Lange Duurloop01:21:4716.100 m11,81 km/u
21-10-2011SP-8 Extensieve interval01:15:0013.910 m11,13 km/u
15-10-2011SP-4 Herstelloop00:46:098.750 m11,38 km/u
14-10-2011SP-5 Intensieve Duurloop01:08:2413.512 m11,85 km/u
10-10-2011SP-2 Extensieve interval01:00:4011.100 m10,98 km/u
07-10-2011SP-4 Korte duurloop00:31:046.069 m11,72 km/u
02-10-2011SP-1 Lange Duurloop01:13:1713.512 m11,06 km/u
24-09-2011DSL-53 Rustige korte duurloop00:32:096.378 m11,90 km/u
23-09-2011DSL-52 Fartlek00:51:009.691 m11,40 km/u
18-09-2011DSL-47 Herstelloop00:33:456.378 m11,34 km/u
16-09-2011DSL-47 Tempo Duurloop00:52:5010.000 m11,36 km/u
10-09-2011DSL-46 Lange duurloop01:43:3519.220 m11,13 km/u
09-09-2011DSL-45 Rustige Duurloop00:58:5511.100 m11,30 km/u
04-09-2011DSL-42 Lange snelle duurloop01:30:1017.498 m11,64 km/u
03-09-2011DSL 41 Rustige duurloop00:57:3011.100 m11,58 km/u
28-08-2011DSL-38 Lange Rustige Duurloop01:53:2521.484 m11,37 km/u
27-08-2011DSL-36 Snelle Duurloop00:59:0011.630 m11,83 km/u
26-08-2011DSL-37 Rustige duurloop00:29:205.890 m12,05 km/u
14-08-2011DSL-30 Lange rustige duurloop02:05:0020.900 m10,03 km/u
13-08-2011DSL-27 Progressie Duurloop00:59:4011.630 m11,69 km/u
13-08-2011DSL-29 Rustige Duurloop00:58:2011.501 m11,83 km/u
12-08-2011DSL-28 Tempoduurloop01:00:0011.630 m11,63 km/u
07-08-2011DSL-26 Lange Duurloop01:29:0017.498 m11,80 km/u
06-08-2011DSL-24 Intervals 6x(2min Gr., 7 min. Gl.)01:25:5517.498 m12,22 km/u
05-08-2011DSL-25 Rustige Duurloop00:57:3011.100 m11,58 km/u
01-08-2011DSL-23 Lange Duurloop01:31:2017.498 m11,50 km/u
31-07-2011DSL-22 Lange Duurloop02:00:0023.083 m11,54 km/u
30-07-2011DSL-20 Intensieve Intervals01:15:2015.080 m12,01 km/u
29-07-2011DSL-21 Rustige Duurloop00:58:0111.100 m11,48 km/u
28-07-2011DSL-19 Progressie-loop00:59:5011.910 m11,94 km/u
23-07-2011DSL-15 Ext Interval (10x 1min Bl, 25 sec Rd)00:40:477.772 m11,43 km/u
23-07-2011DSL-17 Rustige duurloop00:58:5011.100 m11,32 km/u
22-07-2011DSL-16 Intervals 8x(1:30min Groen, 4min Geel)01:09:0513.512 m11,74 km/u
17-07-2011DSL-18 Lange Duurloop01:30:2317.498 m11,62 km/u
16-07-2011DSL-13 Rustige duurloop00:59:1411.501 m11,65 km/u
15-07-2011DSL-12 Intervals 15x(1min Gr, 1min Gl)01:00:4011.870 m11,74 km/u
14-07-2011DSL-11 Snelle duurloop01:00:0511.700 m11,68 km/u
10-07-2011DSL-10 Lange duurloop02:02:5922.576 m11,01 km/u
08-07-2011DSL-8 Interval 5x (2min Gr, 3min Ge)00:55:1511.100 m12,05 km/u
03-07-2011DSL-6 Snelle Duurloop01:01:1511.100 m10,87 km/u
02-07-2011DSL-5 Rustige duurloop01:01:0011.870 m11,68 km/u
02-07-2011DSL-4 Fartlek, 6x (1min Gr, 2min Gl)00:48:409.070 m11,18 km/u
25-06-2011ZKB-58 Rustig loopje00:20:033.600 m10,77 km/u
24-06-2011ZKB-57 Extensieve Intervaltraining,00:50:009.510 m11,41 km/u
18-06-2011ZKB-54 30 min. Herstelloop00:30:045.660 m11,29 km/u
17-06-2011ZKB-49 Intervals 6x (5min Bl, 5min Gl)01:12:3513.512 m11,17 km/u
13-06-2011ZKB-51 Lange duurloop01:45:0219.020 m10,87 km/u
12-06-2011ZKB-50 Rustige duurloop00:58:3011.100 m11,38 km/u
10-06-2011ZKB-48 Progressie duurloop01:04:3412.540 m11,65 km/u
05-06-2011ZKB-47 Pittige duurloop01:32:4116.504 m10,68 km/u
04-06-2011ZKB-46 Rustige duurloop00:59:1011.100 m11,26 km/u
03-06-2011ZKB-45 Snelle duurloop01:12:0013.512 m11,26 km/u
29-05-2011ZKB-43 Lange Duurloop01:53:0520.550 m10,90 km/u
28-05-2011ZKB-42 Rustige duurloop01:00:0011.100 m11,10 km/u
27-05-2011ZKB-41 Intervals, 3x (5min Groen, 10min Geel)01:05:0013.080 m12,07 km/u
24-05-2011ZKB-40 Progressie-loop 65 min.01:05:0012.510 m11,55 km/u
21-05-2011ZKB-38 Rustige duurloop (Herstellen)01:00:0011.100 m11,10 km/u
20-05-2011ZKB-37 Intervals: 15Bl, 6x(2Gr, 3Bl), 15Bl01:00:0011.501 m11,50 km/u
14-05-2011ZKB-34 60 min. Rustige Duurloop00:59:3511.100 m11,18 km/u
12-05-2011ZKB-33 Snelle duurloop01:03:3511.300 m10,66 km/u
10-05-2011ZKB-32 Progressie Duurloop01:00:0011.185 m11,19 km/u
09-05-2011ZKB-31 Lange Duurloop01:31:3516.520 m10,82 km/u
07-05-2011ZKB-29 6xIntervals, 7min. Gl;, rust 2min. Gr01:16:3514.350 m11,24 km/u
06-05-2011ZKB-30 60 min, Rustige Duurloop01:01:3010.460 m10,20 km/u
02-05-2011ZKB-20 10 Intervals 25 sec max, r=1min bl00:40:206.310 m9,39 km/u
01-05-2011ZKB-27 Lange rustige duurloop01:51:3520.390 m10,96 km/u
30-04-2011ZKB-26 Rustige Duurloop, 60 min.01:00:0011.100 m11,10 km/u
29-04-2011ZKB-25 Intervals: 6x 5:00 min geel, rust 6x5:00 min blauw01:15:0014.660 m11,73 km/u
24-04-2011ZKB-23 Lange Duurloop01:30:0016.140 m10,76 km/u
23-04-2011ZKB-24 Progressie, 60 min.01:02:4011.310 m10,83 km/u
22-04-2011ZKB-21 Interval, 8x 1:30 Groen, 4:00 Geel01:13:0013.830 m11,37 km/u
17-04-201121,5 km Portland-Heerjansdam01:58:1520.100 m10,20 km/u
16-04-2011ZKB-18 Groen (60 min)01:00:0011.100 m11,10 km/u
15-04-2011ZKB-17 Interval, 15 x 1min Gr, 1min Gl01:01:2011.770 m11,51 km/u
09-04-2011ZKB-14 Groen (60 min.)01:01:2511.100 m10,84 km/u
08-04-2011ZKB-13 Fartlek, 5 x 2min Gr en 3min Gl00:56:0510.730 m11,48 km/u
03-04-2011ZKB-8 Lange duurloop (Geel), 80 min.01:30:1016.504 m10,98 km/u
02-04-2011ZKB-10 Groen (60 min)01:02:1011.100 m10,71 km/u
26-03-201111 km Portland-Carnisselande01:01:1011.100 m10,89 km/u
25-03-201116,2 km Rotterdam Zuiderpark01:30:0017.120 m11,41 km/u
20-03-2011Training00:39:257.170 m10,91 km/u
19-03-2011Training01:04:5510.720 m9,91 km/u
15-03-2011Training01:30:0515.470 m10,30 km/u

Hardloop foto's van Bas Stange


Successen van Bas Stange

Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Duathleet
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Mijlpaal 5.000 km
Afstandmeter
Groupie
Trainee
Reviewer
Goed uitgerust
Pimp
Facebooker
Twitteraar
App fan
App master
App addict
3x per week
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3 maanden op rij
Vroege vogel
5x per week
Nachtbraker
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
Hardloopkoning
Winterkoninkje
Goede starter
Forrest Gump
Speedy Gonzales
Jarige Job
Ultraloper


Hardloop vrienden van Bas Stange


Looptijden.nl op Facebook