Profiel van Jacqueline Antoinette

Overzicht van alle hardloopprestaties van Jacqueline Antoinette. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
800m100:04:3925-06-201600:04:39
1.500m100:09:3726-06-201600:09:37
3.000m100:20:3525-06-201600:20:35
5.000m600:33:0016-04-201100:34:34
5.800m100:42:4519-09-201300:42:45
5.940m101:02:0005-02-201401:02:00
6.000m400:42:0016-12-201300:44:34
6.080m100:45:1124-09-201300:45:11
6.437m100:44:5318-09-201100:44:53
7.000m200:51:3012-06-201600:52:00
7.140m101:01:0129-01-201401:01:01
7.380m101:07:0802-10-201201:07:08
7.580m101:12:1827-10-201201:12:18
7.700m100:55:3801-09-201300:55:38
8.420m100:56:0004-09-201100:56:00
8.612m101:00:0027-11-201101:00:00
8.700m101:01:3621-12-201101:01:36
10.000m2001:04:5327-12-200901:10:10
10.170m101:13:4628-10-201201:13:46
11.200m101:19:5401-09-201201:19:54
12.000m301:26:5529-03-200901:27:31
14.000m201:43:0317-06-201201:43:40
15.000m101:39:3826-09-201001:39:38
16.093m501:51:4806-02-201101:57:28
20.000m102:25:1625-03-201202:25:16
21.097m302:25:2318-10-200902:40:09
30.000m103:50:2727-09-200903:50:27
42.195m105:26:1103-07-201105:26:11

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

JUST AAP RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op zaterdag 25 augustus 2012 05:42

Beste hardloper

Na de geslaagde editie van vorig jaar is het weer bijna zo ver. Zondag 16 september klinkt het startschot om 10u30 in de Kemphaanstraat.

Er is opnieuw een rondje van 7,5km uitgezet, die men 1 of 2 keer kan afleggen met een
afstand van respectievelijk 7,5km of 15km.
Het parcours is grotendeels gelijk als dat van vorig jaar, er is echter een kleine wijziging aangebracht om de deelnemers van de Just-AAP-Run en de fietsers, die vanuit Almere-Stad naar de Afrika-dag rijden, niet in elkaars vaarwater te laten komen.

Het inschrijvingsgeld bedraagt slechts ¤3,5, ter plaatse te betalen.

Als deelnemer wordt je dit jaar opnieuw in de watten gelegd. Er is sportdrank, water en fruit voorzien aan de finish voor beide afstanden. Eveneens één bevoorradingspost met water halfweg voor de 15km.
Alle deelnemers krijgen ook nog een leuk aandenken
Door onze gulle sponsor Biologische supermarkt Gooody Foods Almere, kunnen we elke deelnemer een waardebon ter waarde van het inschrijvingsgeld aanbieden, waardoor de wedstrijd eigenlijk gratis wordt.

Nog even vermelden dat dit een open wedstrijd is, iedereen kan deelnemen, dus breng gerust je broer, vriendin, schoonmoeder en huisdier mee.
Alle opbrengsten gaan opnieuw integraal naar Stichting AAP, opvangcentrum voor primaten en exotische zoogdieren.

Inschrijven kan door onderstaande gegevens terug te zenden naar dit emailadres; justaaprun@hotmail.com
Of ter plaatse, tot een half uur voor de start (tot 10u). Maar om organisatorische redenen vragen we u om voordien in te schrijven, want de inschrijvingen zijn beperkt in aantal.

Naam:
Geslacht: Man/vrouw
Club:
Afstand: 7,5 of 15 km
Adres:
Postcode en Stad:
Emailadres:

Meer info, waaronder het parcours; en de uitslagen en foto's van de vorige editie van de JAR, is te vinden op onze website:
http://mijnaap.nl/acties/gijs/just-aap-run/

Of via Facebook:
http://www.facebook.com/events/242793422508504/

We hopen u terug te zien op 16 september

Sportieve groeten

Gijs Vereenooghe
Organisator Just-AAP-Run
justaaprun@hotmail.com
Just AAP-Run
mijnaap.nl
Yoco
Just AAP-Run
mijnaap.nl
Yoco

TWEEDE PINKSTERDAG ALMERE BUITEN

Gepost door Jacqueline Antoinette op dinsdag 1 mei 2012 19:01

Beste Just runners,

Op de website staat dat er op tweede pinksterdag geen training is maar
voor de liefhebbers van een extra training nodig ik jullie uit om op
hetzelfde tijdstip als normaal gesproken (20.00 uur) in het Kotterbos
te komen trainen.
We beginnen dus om 20.00 uur wat inhoud dat je iets eerder aanwezig
dient te zijn zodat we ook op tijd kunnen beginnen.

op de website staat een kaartje met de verzamelplek

Ik hoop jullie tweede pinksterdag te ontmoeten in het Kotterbos

Groeten Roel

MARATHON ROTTERDAM

Gepost door Jacqueline Antoinette op zaterdag 14 april 2012 10:21

ALLE TOPPERS, KANJERS EN BIKKELS DIE MORGEN DE MARATHON LOPEN IN ROTTERDAM .......Ik wens jullie heeeeel veeeel succes.....als je WALK ON VAN Lee Touwers hoort dan weet je waauw ik ga het doen en daarna ik heb het toch maar gedaan.....geniet ervan ik zal aan jullie denken veel plezier

Laatste trainingen bouillon

Gepost door Jacqueline Antoinette op dinsdag 27 maart 2012 17:23

Beste Geitenberglopers/sters voor de Trail la Bouillonnante,tevens onze gasten en trainers.
Als aanvulling volgt hieronder het laatste bouillontrainingen en enkele adviezen voor diegene
die de trail doen.







1 april zondag omgeving Muiderberg HANS

8 april zondag EERSTE PAASD. Adam. Bos Enno ENNO

15 april zondag Rust. duurloop, paar hobbels. MARJAN
na afloop samenkomst in de hal en
koffie met wat lekkers er bij. Ook zijn de trainers die ons
tijdens de Bouillon trainigen begeleid hebben van harte welkom.
Tevens kunnen wij de laatste informatie met elkaar doornemen.

21 april BOUILLON

Volgens info blijkt dat men een wijziging wil in de uitvoering van de training, in verband dat er
nog maar een paar keer is te gaan lijkt mij het niet verstandig om daar verandering in aan te
brengen.
De mogelijkheid om dit zelf op andere tijden te doen lijkt mij een praktische oplossing.

Hier onder volgen een paar adviezen die voor en tijdens het lopen van nut kunnen zijn.
Zet als eerste je loopschoenen gereed en kontroleer de veters.
Denk er aan voldoende water mee te nemen minstens een liter, eerste drink post is op 10/12 km.
Ook de gelletjes en de abrikozen staafjes mogen niet ontbreken
.Aluminium deken , fluitje, snelverband 10/10, of eventueel driekanten doek, toilletpapier kunnen van be-
lang zijn.
Een petje of een ander hoofddeksel tegen de zon is aan te bevelen. Wanneer bij de start
regent is een aangepaste plastiek zak een uitkomst. Neem ook je int. verzekeringsbewijs en je
id kaart mee.
Zijn er meer vragen dan hoor ik dat graag, met sportieve Groeten, Rob

LENTELOOP 2012

Gepost door Jacqueline Antoinette op zondag 25 maart 2012 15:55

Zoals altijd heeft Raoul weer van sommige van ons fotos genomen helaas niet van ons allen omdat hij niet weet wie wel of niet lid is van Just Run maar de organisatie van de lenteloop zag ik ook fotos nemen dus hopenlijk is daar een leuke foto van jezelf te vinden.....

Iedereen gefeliciteerd met haar of zijn prestatie

SUUPER GEZELLIG LOOP UITJE MET JUST RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 21 maart 2012 06:56

Hallo Sportieve vrienden,

Met enige regelmaat beleven we met elkaar gezellige, sportieve weekenden ver (Parijs) of dichter bij huis (recentelijk Terschelling). Tijd dus voor weer eens een nieuw evenement. Gerda van Wier en ondergetekende hebben de kar een beetje getrokken om weer eens hardloopevenement op touw te zetten. Ons oog viel op Ameland en betreft de Adventure-run op 15 december as. Deze is ook heel gezellig en bijkomstig voordeel zijn de meerdere afstanden om te doen. We zetten de mogelijkheden straks op een rijtje.
Ameland is deze periode zeker al flink in de kerststemming en dat is in Nes zeker te merken met een kleinschalige kerstmarkt. Het is deze stad waar ook de start plaatsvindt en je ook zeker het duin over moet voor een stukje strand en dat geldt meen ik voor alle afstanden.Wat bieden we jullie aan:

Wat zou je zeggen van een verblijf op 100 meter van de start in accommodatie Paasduin http://www.paasduin.nl/ (huis Noord). Dit huis is geschikt voor een groepsaccommodatie van 50 a 60 personen. Het is zeer gezellig ingericht en heeft kleinschalige slaapzalen voor 8, 6 en 4 personen. Het is gewoon leuk dan voor 2 nachten en dat toch met een gastvrijheid op topniveau. Kijk eens op Zoover een 9,8 als beoordeling!!! http://www.zoover.nl/nederland/waddeneilanden/ameland/groepsaccommodatie-paasduin/vakantiehuis

Oké crises en wat wordt dan het kostenplaatje?

  • Maaltijden per dag; volgens Nibud: ong 7.50 euro p.p per dag... ruim genomen ivm de bezorgkosten en bestellen op het eiland. Kan nog nader ingevuld worden (denk bv aan een gezamenlijke pasta-avond);
  • 12.50 euro retour van Holwerd- Ameland en visa versa;
  • parkeren in Holwerd 4.50 euro per dag;
  • overtocht fiets 7.50 euro;
  • fiets huren op Ameland vanaf 6,50 euro per dag;
  • verblijfskosten afhankelijk van het aantal deelnemers. Hou rekening met een bedrag van rond de 70 euro p.p. (2 overnachtingen);
  • startbewijs kosten zijn divers maar neem als indicatie die voor de 21 km € 20,00 en € 30,00 inclusief mooi T-shirt.

Zelf te regelen en mee te nemen:

  • Alle zaken hierboven behalve het verblijf. Het huis hebben we een optie op t/m juni en rekenen we met jullie af. Dus zelf op vrijdag 14 december vervoer naar Holwerd, zelf de overtocht boeken voor die dag met of zonder auto en de terugtocht op 16 december, zelf de fiets huren en zelf straks de opening van de inschrijving van de Adventurerun in de gaten houden en betalen. Je startnummer komt dus geheel door eigen handelen bij je thuis op de mat;
  • Hoeslaken(s);
  • Kussenslo(o)p(en);
  • Slaapzak)ken).

Nog even wat gegevens over de 9e Adventurerun op 15 december 2012 (inschrijven mogelijk vanaf mei 2012) Zie ook http://www.adventurerun.nl/ :

• 21 km € 30,00 inclusief T-shirt, start 13.45 uur;

• 10 km € 30,00 inclusief T-shirt, start 13.25 uur;

• 5 km € 27,50 inclusief T-shirt, start 12.15 uur;

• 2 km € 7,50 inclusief T-shirt, start 11.45 uur;

• 1 km € 7,50 inclusief T-shirt, start 11.30 uur.

Natuurlijk is er nog niks definitief. We kijken eerst hoe het land bij onze vaste ploeg en we bepalen zusamm een moment om de boer op te gaan en bepalen in comité welke andere (gezellige) lopers we willen benaderen. Let op!! Het is geen Just Run initiatief. Als er echter een moment komt dat we de boer op gaan dan lichten we Ton in.

Een geheel ander spoor is natuurlijk dat jullie een eigen plan trekken en we evengoed een gezellig samenzijn hebben en alles op één dag regelen overtocht, lopen en weer terug met de boot. Alles is nog mogelijk maar bovenstaande zou een mooie herhaling van de afgelopen Berenloop zijn.

Het is nog ver weg maar laat ons graag spoedig weten of je mee gaat. Op bijgaande flyer staan nog eens de highlights van het gebeuren en is bedoeld om je verder warm te maken.

Hebben jullie interesse meld je dan graag spoedig bij ons aan.

Groetjes

Gerda en Johan

Van: Johan Link
Datum: 03/20/12 22:10:37
Aan: 'Jacqueline Ayuso'
Onderwerp: Laatste flyer van vanavond

Hoi Jacqueline,

Hier hadden we het vanavond over en zat aan elkaar geniet.

Groetjes,

Johan

--------------------------------------------------------------------------------

Beginnersgroep start weer....

Gepost door Jacqueline Antoinette op zaterdag 3 maart 2012 16:38

beginnergroep start weer!
op woensdag 14 maart start er weer een nieuwe beginnergroep onder de
naam: hardlooptrainingenalmere.

je kan naar http://www.hardlooptrainingenalmere.nl/
surfen om te meer informatie te krijgen, maar je kan ook als Just Run
lid meedoen zonder alle extra's. Dus alleen de trainingen.

Woensdagavond interval vormen, kracht, techniek en speelse vormen en
zaterdagochtend de minuten loopjes.

KOM UIT DE WINTERSLAAP EN TRAIN MEE!!

tot 14 maart.

Dam tot Dam loop

Gepost door Jacqueline Antoinette op maandag 27 februari 2012 15:50

Inschrijving Dam tot Damloop gaat 31 maart om 12.00 uur van start. Inschrijving Businessloop en Goede Doelen start om 9.00 uur. Wees er op tijd bij!

Training Bouillon in Almere

Gepost door Jacqueline Antoinette op donderdag 9 februari 2012 11:42

Aanstaande zondag Noorderplassen Bouillontraining gaat wegens slechte weersomstandigheden
niet door, met sportieve Groeten, Rob

Trainingen afgelast

Gepost door Jacqueline Antoinette op maandag 6 februari 2012 17:54
op de 11 stedentocht afgelast.**
  • *alle trainingen voor de week van maandag 6 februari t/m donderdag 9 februari zijn de door de winterse omstandigheden en de voorbereidingen
  • *hou de website in de gaten voor de dagen daarna!**

ton en roel

Trainingen dit weekend afgelast

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 3 februari 2012 17:42

Dit bericht wordt verstuurd voor het geval iemand de e-mail niet ontvangen heeft die lid is en op deze site staat

Op de homepage onder de kop: "druk hier voor het laatste nieuws" op www.justrun.nl Ton en Roel
  • *de trainingen voor zaterdag 4 februari en zondag 5 februari zijn de door de winterse omstandigheden afgelast.**
  • *hou de website in de gaten voor de aankomende week!**

Voortgang en verdere datums Bouillon training

Gepost door Jacqueline Antoinette op zondag 22 januari 2012 16:55

19.01.2012


Beste Bouillongangers en overige belangstellende, inmiddels is de eerste training in Castricum achter de rug. Volgens de aanwezigen met succes verlopen.
Het weer heeft daar zeker aan mee gewerkt en het was in een bijzondere mooie omgeving , strand, duinen en bos, het was geweldig.
Zoals reeds eerder is vermeld gaan we a.s. zondag naar de Stichtse brug om te trainen, bij de meeste van ons is dat op bekend terrein.
Marjan doet de training van ongeveer een uur en 15 min. We vertrekken om 9 uur vanaf de Dekkers Sporthal en rijden zo veel mogelijk
met elkaar mee.

De hier onder vermelde data's geven de trainings locatie aan waar wij op zondagen gaan trainen.

trainers/ster met ondersteuning van

29 jan. Zandduin Schoorl David

5 febr. Castricum Marieke
12 febr. Noorderplassen Paul
19 febr. Amsterdamse Bos Enno
26 febr. Natuur Belevings Centrum Olaf

4 maart Kottersbos Pia
11 maart Trappenberg Wim

Resterende informatie volgt .

Met vriendelijke groeten,
Rob

Nieuwe Hardloopwedstrijd

Gepost door Jacqueline Antoinette op donderdag 12 januari 2012 11:24

Le Champion heeft er een Hardloopevenement bij: de Schipholrun. In samenwerking met Schiphol Group, hoofd- en titelsponsor van het evenement, wordt de Schipholrun een jaarlijks terugkerend evenement met start en finish op de luchthaven. De eerste editie vindt plaats op zondag 3 juni 2012.

De Schipholrun wordt een onderscheidend evenement op en rond Amsterdam Airport Schiphol met drie verschillende afstanden: 15, 7,5 en 1 km (voor kinderen). Aan de Schipholrun kunnen 7.500 lopers deelnemen. Aan de 15 en 7,5 km kunnen zowel individuele lopers als businesslopers meedoen. De 15 km is tevens een officiële wedstrijd van de Atletiekunie, waar ook toplopers aan mee zullen doen. Hoe het parcours er precies uit gaat zien is in dit stadium nog niet bekend. Wat vast staat is dat Amsterdam Airport Schiphol een prominente rol speelt en dat het thema luchtvaart centraal staat.

Businessloop
Op het programma staat ook een Businessloop 7,5 en 15 km. Bedrijven krijgen een bevoorrechte startpositie en krijgen diverse extra’s met het businesspakket.

Inschrijven
Inschrijven voor dit nieuwe evenement is mogelijk vanaf 1 februari. Bij inschrijving kan geld gedoneerd worden voor Unicef. Dit goede doel is verbonden aan de Schipholrun.

Website
Meer informatie over de Schipholrun verschijnt via www.lechampion.nl.

Bouillon trainingen

Gepost door Jacqueline Antoinette op zaterdag 7 januari 2012 08:04

De datums waren niet juist en zijn nu aangepast.....dus alle zondagen met als eerste zondag 15 januari..

sorry voor de verwarring

Bouillontrainingen (1 reactie)

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 6 januari 2012 21:08

Beste Bouillongangers/sters of geitenberg lopers/sters

Eindelijk is het dan zover op 21 april zal de trail la Bouillonnante van start gaan.

Voor deze bergloop gaan wij zoals reeds eerder is gedaan op elke
zondag tot een week van te voren speciale berg trainingen doen.

Deze worden op vijf a zes verschillende locaties in volgorde gehouden.
Deze zondags trainingen worden wisselend door een van onze eigen trainers gegeven.

De eerste zondag start op 15 Januari 2012. We verzamelen bij de Karel Dekkers sporthal( voorheen Toekomstgroep, dus de club) en vertrekken om 9:00 uur.

Duur van de training 75 minuten. We rijden zoveel mogelijk met elkaar mee dat scheelt weer in de kosten,

Ook voor de Just Runners die niet naar Bouillon gaan en het wel leuk vinden om mee te gaan, zijn van harte welkom.

Dit zijn de eerste 5 locaties.

15 Januari 2012 Castricumer duinen

22 Januari 2012 Woondome Almere Doemere

29 Januari 2012 Zandduin Schoorl

05 Februari 2012 Stichtse brug

12 Februari 2012 Amsterdamse bos de heuvel

Voor meer informatie kunnen jullie bij mij terecht en/ of mailen
e-mail: robdeleeuw-@hotmail.nl

Met sportieve groeten,
Rob de Leeuw

P.s. Er is overleg gaande om voor het WCOF te gaan lopen

JUST RUN 10 JARIGE JUBILEUM/ REUNIE

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 11 november 2011 10:01

Just Run bestaat 10 jaar. Dat wordt het hele jaar door gevierd met speciale themaweken. Voor de komende themaweek nodigt Just Run alle oud-leden uit om weer een keer mee te lopen tijdens een speciale teunie trainingsweek.

Dinsdag 22 November: Interval training. Doe mee met reguliere training en proef de sfeer.

Donderdag 24 November: Een speciale reunie training met een mix van fun en inspanning. Zowel voor oud-leden als Just Runners.

Zondag 27 November: De enige echte "JUST RUN 1 HOUR". Of je nu je PR wilt verpulveren, een uurtje gezellig wil meelopen of hardlopen combineert met wandelen: DOE MEE met deze Just Run klassieker.

DEELNAME AAN DE TRAININGEN IS GRATIS.

- Aanmeldingen voor de training(en):gaarne een mailtje naar; ton@justrun.nl
- Aanmelden voor de JustRun1Hour kan via het aanmeldings formulier tot en met 24 November kosten hiervan zijn 3 Euro, te betalen bij het inleveren van het formulier.
Voor verdere informatie kijk dan op www.justrun.nl

LOL LOOP

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 28 oktober 2011 09:36

Aankomende zondag 30-10-2011 is het zover....LOPEN OP LOCATIE( LOL ).
Er wordt dan niet gelopen vanuit de club...Heel gezellig en het weer wordt volgens Piet P. goed.
Komt gezellig met zijn allen naar almere strand, vergeet geen geld voor als je daarna lekker een bakkie wilt doen.
Voor meer info kijk op de Just Run site.

Tot zondag gezellige lopers

Marathon van Amsterdam

Gepost door Jacqueline Antoinette op dinsdag 11 oktober 2011 17:07

Just Run wenst iedereen die aankomende zondag de Hele, Halve en of de 8 KM gaat lopen in Amsterdam veel succes.
Weersvoorspellingen klinken veel belovend....geniet ervan.

En niet vergeten 30 Oktober geen training vanuit de club het is onze LOL loopdag...kijk voor meer informatie op de Just Run site.

Veilig lopen in de avond

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 7 september 2011 11:31

Beste lopers

Zoals jullie al gemerkt hebben wordt het steeds sneller donker in de avond. Zorgen dat je zichtbaar blijft voor het verkeer is voor jullie veiligheid .Verkeers vest en of lampjes zijn dan heel belangrijk.

Voor de mensen die er oren naar hebben en een pet dragen in de donkere dagen.....Rob de Leeuw heeft dan weer Caps lights te koop voor 6,20 euro...mocht je interesse hebben vraag ernaar in de club.

Just Aap Run

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 7 september 2011 11:24

De eerste Just Aap Run was een succes....Leuke route, gezellig en een goede organisatie opgezet door de vrijwilligers en de intiatief nemer Gijs werkzaam bij stichting Aap.
Was leuk te zien dat naast de Just Runners ook andere medelopers het leuk vonden om voor het goede doel te lopen.
Voor de mensen die geen Hyves hebben heb ik hier de link om de fotos te kunnen zien van deze heerlijke en leuke dag

als je deze link gebruikt kom je bij de albums van Raoul Gase, scroll bij de albums dan kom je de Aap loop tegen....
HTTP://t.co/gD0aAOj

Beginners groep

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 7 september 2011 11:17

14 September start Just Run met een nieuwe beginners/ herintreders groep in De Wieken Almere Buiten.
Kosten per 3 Maanden is 33,00 euro.
De trainingen duren 14 weken en worden afgesloten met een testloop op 21 December over 3,6 of 9 KM...
Voor meer informatie over de club ga dan naar www.justrun.nl

JUST AAP-RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op donderdag 7 juli 2011 09:04

PS: je kunt je op de dag zelf inschrijven.

JUST AAP- RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op donderdag 7 juli 2011 08:57

Op 4 September 2011 om 14:00 uur is er loop voor het goede doel.Dit doel is dan stichting AAP wordt een leuk loopje en heel gezellig,en steunen tegenlijk de AAPJES.Voor dit evenement heeft Gijs vereenooghe onder de naam JUST AAP-RUN een site op Facebook en daar kun je ook informatie vragen en of bekijken,maar je kunt ook Gijs zelf aanspreken op de club.

Het gaat om 7.5 KM of 15KM het kost slechts 3 euro.
Voor meer informatie en de route kun je ook naar de site www.mijnaap.nl/acties/gijs/just-aap-run.

Donaties zijn van harte welkom.

Doe gezellig mee voor onze almeerse Stichting AAP

THEMA WEEK '' MARATHON''

Gepost door Jacqueline Antoinette op dinsdag 21 juni 2011 13:21

Op 1, 2 en 3 juli is zover, Marathon lopen in 3 dagen.
Je kunt alle 3 dagen zelf lopen of met met anderen elk een dag...wil je het parcours weten en of informatie erover kijk dan even op de www.justrun.nl

Succes en veel plezier met de Thema week

ACR

Gepost door Jacqueline Antoinette op maandag 30 mei 2011 19:09

Alle lopers die mee gedaan hebben aan de ACR van harte gefeliciteerd jullie hebben het maar toch weer gedaan.
Ik doe mijn pet voor jullie af

Ook de vrijwilligers jullie waren weer toppers

ACR

Gepost door Jacqueline Antoinette op zaterdag 28 mei 2011 20:08

Iedereen die morgen mee doet wens ik veel succes en voor degene die als vrijwilligers staan alvast bendankt.....

ALMERE CITY RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op dinsdag 17 mei 2011 07:54

29 Mei is het zover de Almere City Run.

De voor inschrijving is gesloten, maar......

Ben je het vergeten of wil je alsnog meedoen dan heb ik goed nieuws op de dag zelf is er NA inschrijving.

Tot aan de ACR

ALMERE CITY RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 25 februari 2011 10:20

Afgelopen week hebben we je op de hoogte gebracht over de 2e editie van de Almere City Run op 29 mei aanstaande.

Wellicht heb je jezelf alweer ingeschreven helemaal top.

Het kan ook zo zijn dat je een tijdje niet gelopen heb of wil je je prestatie verbeteren of gezellig met anderen trainen? Het kan allemaal. Hardloop Trainingen Almere organiseert namelijk van maart t/m mei in samenwerking met Stichting Almere City Run, Saucony, Run2Day, Citymall036, AlmereDezeWeek en fysiotherapiepraktijk GoWell een trainingsprogramma dat voor ieder niveau geschikt is. Aan de hand van stimulerende trainingen, een attractief loperspakket en een schema wordt naar de Almere City Run toegewerkt. Daarmee vormt deelname aan Hardloop Trainingen Almere de ideale voorbereiding op het loopevenement.

Voor informatie en aanmelden ga naar http://www.hardlooptrainingenalmere.nl/ doe dit snel want vol is vol en we starten al snel op woensdag 2 maart aanstaande.

Vriendelijke groet,

Fred Singels
Coördinator inschrijvingen

Stichting Almere City Run
http://www.almerecityrun.com

29 MEI DE ALMERE CITY RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 18 februari 2011 20:59

Op zondag 29 mei vindt opnieuw het hardloopfestijn van Almere plaats. Loop je ook weer mee?
Het programma van Almere City Run is uitgebreid en geschikt voor zowel de beginnende als de getrainde hardloper. Er zijn drie afstanden, te weten 7, 14 en 21 km. Het parcours is ten opzichte van vorig jaar aangepast. Afgelopen jaar bestond de halve marathon uit drie rondes van 7 km, daarentegen zijn het dit jaar zijn twee rondes van 10,5 km, hetgeen het parcours voor de halve marathonlopers een stuk aantrekkelijker maakt. Speciaal voor bedrijven is er de Business Run. Ook hier een gewijzigde opzet: in plaats van een estafetteloop dingen de beste drie lopers per bedrijfsteam van zowel de 7 als 14 km mee naar de overwinning. Voor de allerjongste is er een Kids Run van ruim 1.400 meter en leerlingen van het voortgezet onderwijs kunnen deelnemen aan de School Run van 7 km. De verschillende runs maakt deelname met het gehele gezin mogelijk. Extra leuk dus!
Zowel de Kids Run als de Schoolrun is een zogenaamde sponsorloop voor Stichting Opkikker. Deze stichting organiseert Opkikkerdagen voor gezinnen met langdurig zieke kinderen. Ook jij kunt een steentje bijdragen: lever op de wedstrijddag je oude mobieltje in bij de kraam van Stichting Opkikker of doneer een geldbedrag.
Elke loper ontvangt na de run een medaille als mooie herinnering. Deze kun je laten personaliseren met je naam en eindtijd. Ook krijg je een goed gevulde goody bag.

Vriendelijke groet,
Fred Singels
Coördinator inschrijvingen
www.almerecityrun.com

SNERT LOOP 27 FEBRUARI

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 18 februari 2011 20:48

Zondag 27 Februari is er geen duurloop vanuit de club we gaan met zijn allen gezellig meedoen aan de SNERTLOOP
vergeet niet je in te schrijven dit kost 5 Euro.....
5KM lopen in de tijd die jij opgeeft zonder horloge...degene die het dichts bij zijn tijd is krijgt een prijsje en na afloop worden we verwend met een kop snert rogge brood met kattenspek en een consumptie
DOE MEE heel gezellig

29 Mei de Almere city run........ www.almerecityrun.com,

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 18 februari 2011 20:40

Loop je ook weer mee?
Het programma van Almere City Run is uitgebreid en geschikt voor zowel de beginnende als de getrainde hardloper. Er zijn drie afstanden, te weten 7, 14 en 21 km. Het parcours is ten opzichte van vorig jaar aangepast. Afgelopen jaar bestond de halve marathon uit drie rondes van 7 km, daarentegen zijn het dit jaar zijn twee rondes van 10,5 km, hetgeen het parcours voor de halve marathonlopers een stuk aantrekkelijker maakt. Speciaal voor bedrijven is er de Business Run. Ook hier een gewijzigde opzet: in plaats van een estafetteloop dingen de beste drie lopers per bedrijfsteam van zowel de 7 als 14 km mee naar de overwinning. Voor de allerjongste is er een Kids Run van ruim 1.400 meter en leerlingen van het voortgezet onderwijs kunnen deelnemen aan de School Run van 7 km. De verschillende runs maakt deelname met het gehele gezin mogelijk. Extra leuk dus!
Zowel de Kids Run als de Schoolrun is een zogenaamde sponsorloop voor Stichting Opkikker. Deze stichting organiseert Opkikkerdagen voor gezinnen met langdurig zieke kinderen. Ook jij kunt een steentje bijdragen: lever op de wedstrijddag je oude mobieltje in bij de kraam van Stichting Opkikker of doneer een geldbedrag.
Elke loper ontvangt na de run een medaille als mooie herinnering. Deze kun je laten personaliseren met je naam en eindtijd. Ook krijg je een goed gevulde goody bag.

Vriendelijke groet,
Fred Singels
Coördinator inschrijvingen

Spoed vraag aan allen (4 reacties)

Gepost door Jacqueline Antoinette op zaterdag 12 februari 2011 15:20

Weet iemand hoe je een FORERUNNER 405 van miles op KM kan zetten, ik wil hem graag morgen uitproberen in schoorl.

Alvast bedankt jacqueline

Estafette loop op Texel

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 26 januari 2011 12:52

Beste Just Runners;

Door omstandigheden aangeboden:

1x Start bewijs voor onderdeel estafette loop 10/12KM op Texel.
Dit is op de tweede paasdag om 19:50 uur.

1x Slaap plaats in de Stay-Okay Hotel
inclusief: 1x Pasta party
1x Ontbijt
Dit alles voor een bedrag van 43.50 Euro.
Er gaat een leuk groepje Just runners hier aan mee doen maar helaas kan ik niet mee.
Mocht je hier in interesse hebben dan kun je contact opnemen met mij Rob de Leeuw of met David Westerdorp
tel: 0625538784 en of 0612315059.

NIEUWE BEGINNERSGROEP VAN START !

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 27 augustus 2010 18:56

Bij JUST RUN hebben wij trainers die jou kunnen leren om met plezier te kunnen hardlopen.

Trainen en Plezier hebben in dezelfde tijd!

JUST RUN begint weer met startersgroep! Deze groep is bedoeld die nog nooit of zeer weinig gelopen hebben en voor de zogenoemde herintreders.

GA MET ONS DE UITDAGING AAN OM NA 14 WEKEN, 1 UUR TE KUNNEN HARDLOPEN.

ZATERDAG 11 SEPTEMBER: Almere-stad, 9:30 sporthal de toekomstgroep.

WOENSDAG 15 SEPTEMBER: Almere-Buiten, 20:00 buuthuis de wieken.

Voor meer informatie bel of mail:0655 816 430 ton@justrun.l of 0651 536 356 roel@justrun.nl

Parcours

Gepost door Jacqueline Antoinette op zondag 9 mei 2010 16:32

Let wel op dit parcours is nu iets anders. Achter het ziekenhuis zal het niet op tijd klaar zijn dus: wat ik begrepen heb is..vanaf het oor naar de houten brug wordt het gewoon recht door naar het bruggetje. Dan gaan we niet achter maar voor het ziekenhuis langs, dus dat extra stuk die we eerst hadden bij la place is vervangen omdat we voor het ziekenhuis moeten.

ALMERE CITY RUN

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 3 maart 2010 18:29

Beste medelopers 30 MEI 2010 wordt in de Stadshart van Almere voor het eerst dit jaar de ALMERE CITY RUN gehouden. Het wordt naast de triatlon de grootste ,gezelligste en de leukste loop van Almere, die jaarlijks terug zal komen.Je kunt kiezen tussen 7,14 of halve marathon, kids run en bussines run.
De inschrijving is al begonnen ik ben da bei en hoop jullie daar ook te zien.
Neem vrienden en familie mee want het is koopzondag dus harstikke gezellig. Schrijf je in en ontdek de loopstad van nederland "ALMERE"
Ik wil heel graag die lijst van meedoen zien groeien ,
groetjes Antoinette

Mijn slechte tijd van dit jaar en van het afgelopen jaar!

Gepost door Jacqueline Antoinette op zondag 24 januari 2010 17:02

Oh Oh ooh 1:17:00, dit was mijn langzaamste 10 km ooit.

De Opkikkerloop voor een goed doel.Ik had al last van mijn been en het hielp echt niet dat het zo gesneeuwd had, ik moet wel zeggen ik doe het nooit meer als er sneeuw ligt. De 5km waren al klaar dus de sneeuw was water prut, ik begon goed maar bij de 2de km kreeg ik al last van mijn been en dat is niet erg want gebeurd vaker maar moest voor alles uitkijken dat ik niet in een kuil zat ik was nog net begonnen waren mijn sokken al nat en toen een brug met die prut dat kon mijn been gewoon niet aan dus besloot ik mijn vrindin magda naar de finish te begeleiden. Eenmal binnen trok ik snel mijn gewone schoenen aan en toen merkte ik hoe raar we hebben moeten lopen want toen pas voelde ik mijn voeten en die deden ook pijn van het anders lopen.Het wordt tijd gewoon voor regen of zo maar geen sneeuw meer klaarRed rose.

houtwijkers kerstloop (2 reacties)

Gepost door Jacqueline Antoinette op zondag 20 december 2009 00:28

In de winter heb ik altijd last van astma, maar toch wilde ik heel graag wat ik in de zomer tijdens de training liep doen onder het uur lopen, maar wat ik ook deed gisteren ,ik kon me niet ontspannen zo benauwd en koud, ik heb nog nooit ook vorige winter niet mijn jasje aangehouden tijdens een loopje maar nu ik was bevroren en door de kou en weinig adem kon ik niet in mijn ritme komen,dus heb ik in moeten leveren bij de drinkers post om te puffen en op adem te komen om verder te kunnen gaan, daardoor heb ik alleen meer respect gekregen voor alle vrijwilligers gisteren die in die verschrikkelijke kou moesten staan wat een bikkels, maar goed desondaks ben ik zeer tevreden en hop naar de volgende loop voorlopig alleen maar de 10km en geen langere afstanden tot dat ik weer gewoon kan ademen iedereen fijne feestdagen.

egmond

Gepost door Jacqueline Antoinette op vrijdag 4 december 2009 14:25

Dave bedankt voor de tip om op marktplaats te gaan kijken, maar als het niet lukt dan volgend jaar beter in ieder geval bedankt Thumbs upj.antoinette

HET IS JAMMER MAAR WAAR..... (3 reacties)

Gepost door Jacqueline Antoinette op woensdag 2 december 2009 14:36

Ik wilde zoooo graag met een goede vriend egmond kwart marathon doen maar helaas de inschrijvingen zijn al gesloten .... goed voor hun hoor!!! dat houdt in dat er veel animo is maar toch :'(volgend jaar beter......

Bekijk de blog van Jacqueline Antoinette

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
26-06-2016Testloop Just Run00:09:371.500 m9,36 km/u
26-06-2016Testloop Just Run00:35:185.000 m8,50 km/u
25-06-2016Testloop Just Run00:04:39800 m10,32 km/u
25-06-2016Testloop Just Run00:20:353.000 m8,74 km/u
12-06-2016Almere cityrun00:51:307.000 m8,16 km/u
15-06-2014PowerBar 7KM00:52:307.000 m8,00 km/u
05-02-2014Interval training Just Run01:02:005.940 m5,75 km/u
29-01-2014Interval training Just Run01:01:017.140 m7,02 km/u
25-01-2014ATC Kidney Run (5 km)00:37:275.000 m8,01 km/u
16-12-2013Lopen met Dennis Buiten00:42:006.000 m8,57 km/u
08-12-2013Lopen met Dennis Buiten00:44:306.000 m8,09 km/u
04-10-2013Lopen met Dennis Buiten00:46:006.000 m7,83 km/u
24-09-2013Lopen met Dennis Buiten00:45:116.080 m8,07 km/u
19-09-2013Lopen met Dennis Buiten00:42:455.800 m8,14 km/u
01-09-2013Just-AAP-Run (10.000m)00:55:387.700 m8,30 km/u
16-08-2013Justrun Marathon in 3 dagen ( 6 KM/ 11.2 KM/ 25 KM00:45:476.000 m7,86 km/u
28-10-2012Lidl Wolfskamerloop Huizen 5KM01:13:4610.170 m8,27 km/u
27-10-2012Interval training Just Run01:12:187.580 m6,29 km/u
21-10-2012Amsterdam Marathon (halve marathon)02:50:4021.097 m7,42 km/u
02-10-2012Interval training Just Run01:07:087.380 m6,60 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)02:02:3616.093 m7,88 km/u
01-09-2012Justrun Marathon in 3 dagen ( 6 KM/ 11.2 KM/ 25 KM01:19:5411.200 m8,41 km/u
22-06-2012Midzomernachtcross (10 km)01:11:1710.000 m8,42 km/u
17-06-2012DC Klinieken 14 KM01:43:0314.000 m8,15 km/u
10-06-2012Run For Kika Spaarnwoude (10 km)01:12:0010.000 m8,33 km/u
25-03-2012Lenteloop Almere 20 km02:25:1620.000 m8,26 km/u
05-02-2012ATC Kidney Run (10 EM)01:52:1416.093 m8,60 km/u
15-01-2012Ebuddy voldelparkloop01:08:4710.000 m8,72 km/u
21-12-2011Testloop Just Run01:01:368.700 m8,47 km/u
17-12-2011Houtwijkkerstloop (10 KM)01:08:3610.000 m8,75 km/u
04-12-2011Kromslootparkloop (10 km)01:06:3010.000 m9,02 km/u
27-11-2011JustRun1Hour01:00:008.612 m8,61 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (4 EM)00:44:536.437 m8,60 km/u
04-09-2011Just-AAP-Run (7 km)00:56:008.420 m9,02 km/u
03-07-2011Justrun Marathon in 3 dagen ( 6 KM/ 11.2 KM/ 25 KM05:26:1142.195 m7,76 km/u
24-06-2011Midzomernachtcross (5 km)00:33:435.000 m8,90 km/u
19-06-2011Ladiesrun Amsterdam (10 km)01:11:1510.000 m8,42 km/u
22-05-2011AMC loop (6 km)00:33:575.000 m8,84 km/u
17-04-2011Spieren voor spieren city run Hilversum01:06:1910.000 m9,05 km/u
16-04-2011Geinloop (10 km)00:33:005.000 m9,09 km/u
20-03-2011Lenteloop (10 km)01:06:1510.000 m9,06 km/u
13-02-2011Groet Uit Schoorl Run (10 km)01:10:2010.000 m8,53 km/u
06-02-2011ATC Kidney Run (10 EM)01:51:4816.093 m8,64 km/u
18-12-2010Houtwijkkerstloop (10 KM)01:11:2410.000 m8,40 km/u
17-10-2010Amsterdam Marathon (halve marathon)02:44:2421.097 m7,70 km/u
26-09-2010De 30 van Almere (15 KM)01:39:3815.000 m9,03 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)02:06:4316.093 m7,62 km/u
30-05-2010DC Klinieken 14 KM01:44:1814.000 m8,05 km/u
18-04-2010Hilversum City Run (10 km)01:15:2010.000 m7,96 km/u
28-03-2010Zandvoort Circuit Run (12 km)01:28:3812.000 m8,12 km/u
21-03-2010Lenteloop (10 km)01:05:2110.000 m9,18 km/u
14-02-2010Groet Uit Schoorl Run (5 km)00:34:005.000 m8,82 km/u
31-01-2010ATC Kidney Run (10 km)01:06:4110.000 m9,00 km/u
24-01-2010Opkikkerloop (10 km)01:17:3210.000 m7,74 km/u
27-12-2009Roda '23 Kerstloop 2009 (10 km)01:04:5310.000 m9,25 km/u
19-12-2009Houtwijkkerstloop (10 KM)01:06:5810.000 m8,96 km/u
18-10-2009Amsterdam Marathon (halve marathon)02:25:2321.097 m8,71 km/u
27-09-2009De 30 van Almere (30 km)03:50:2730.000 m7,81 km/u
20-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:54:0016.093 m8,47 km/u
19-04-2009Hilversum City Run (10 km)01:17:0010.000 m7,79 km/u
29-03-2009Zandvoort Circuit Run (12 km)01:26:5512.000 m8,28 km/u
22-03-2009Lenteloop (5 km)01:10:3910.000 m8,49 km/u
01-03-2009Zandvoort Circuit Run (12 km)01:27:0012.000 m8,28 km/u
25-01-2009Opkikkerloop (10 km)01:10:0810.000 m8,56 km/u
20-12-2008Houtwijkkerstloop (10 KM)01:16:1910.000 m7,86 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
22-02-2018Training00:30:003.450 m6,90 km/u
20-02-2018Training00:37:004.892 m7,93 km/u
18-02-2018Training00:30:003.540 m7,08 km/u
15-02-2018Training00:25:002.970 m7,13 km/u
15-02-2018Training00:25:003.100 m7,44 km/u
30-10-2017Training00:37:004.370 m7,09 km/u
28-10-2017Training00:38:004.470 m7,06 km/u
25-10-2017Training00:45:025.590 m7,45 km/u
23-10-2017Training00:38:004.710 m7,44 km/u
21-10-2017Training00:44:005.270 m7,19 km/u
18-10-2017Training00:42:005.080 m7,26 km/u
16-10-2017Training00:44:004.980 m6,79 km/u
14-10-2017Training00:40:004.530 m6,79 km/u
11-10-2017Training00:39:004.460 m6,86 km/u
09-10-2017Training00:37:004.080 m6,62 km/u
07-10-2017Training00:39:004.590 m7,06 km/u
04-10-2017Training00:31:003.590 m6,95 km/u
02-10-2017Training00:31:003.560 m6,89 km/u
30-09-2017Training00:38:154.405 m6,91 km/u
30-09-2017Training00:38:034.405 m6,95 km/u
27-09-2017Training00:35:154.055 m6,90 km/u
25-09-2017Training00:35:154.055 m6,90 km/u
20-09-2017Training00:29:003.330 m6,89 km/u
18-09-2017Training00:29:003.330 m6,89 km/u
18-09-2017Training00:29:003.330 m6,89 km/u
18-08-2017Training00:38:585.070 m7,81 km/u
16-08-2017Training00:39:375.000 m7,57 km/u
14-08-2017Training00:50:396.440 m7,63 km/u
11-08-2017Training01:01:037.470 m7,34 km/u
08-08-2017Training00:42:105.000 m7,11 km/u
07-08-2017Training00:51:006.350 m7,47 km/u
04-08-2017Training00:40:005.000 m7,50 km/u
31-07-2017Training00:59:327.270 m7,33 km/u
28-07-2017Training00:53:106.410 m7,23 km/u
26-07-2017Training00:50:596.380 m7,51 km/u
24-07-2017Training00:48:285.390 m6,67 km/u
21-07-2017Training00:54:026.150 m6,83 km/u
19-07-2017Training01:03:007.780 m7,41 km/u
17-07-2017Training00:48:036.020 m7,52 km/u
14-07-2017Training01:05:007.510 m6,93 km/u
12-07-2017Training00:28:003.300 m7,07 km/u
07-07-2017Training00:28:003.300 m7,07 km/u
05-07-2017Training00:32:234.000 m7,41 km/u
03-07-2017Training00:32:234.000 m7,41 km/u
30-06-2017Training00:28:303.340 m7,03 km/u
28-06-2017Training00:28:303.340 m7,03 km/u
26-06-2017Training00:46:005.120 m6,68 km/u
23-06-2017SCHEMA LOOPTIJDEN00:36:004.090 m6,82 km/u
21-06-2017Training00:36:004.040 m6,73 km/u
06-08-2016SCHEMA LOOPTIJDEN01:08:369.010 m7,88 km/u
03-08-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:53:537.030 m7,83 km/u
20-07-2016Training00:37:015.000 m8,10 km/u
19-07-2016SCHEMA LOOPTIJDEN01:20:0010.000 m7,50 km/u
07-07-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:37:285.000 m8,01 km/u
04-07-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:40:525.240 m7,69 km/u
02-07-2016SCHEMA LOOPTIJDEN01:09:579.000 m7,72 km/u
28-06-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:34:485.000 m8,62 km/u
17-06-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:31:294.290 m8,18 km/u
15-06-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:52:167.120 m8,17 km/u
25-05-2016Training00:38:435.000 m7,75 km/u
23-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:29:554.000 m8,02 km/u
22-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:47:556.500 m8,14 km/u
21-05-2016Training00:37:015.000 m8,10 km/u
20-05-2016Training00:57:318.000 m8,35 km/u
16-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:44:086.030 m8,20 km/u
15-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN01:00:138.100 m8,07 km/u
08-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:44:166.040 m8,19 km/u
07-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN01:10:469.000 m7,63 km/u
06-05-2016Training00:37:555.000 m7,91 km/u
05-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:37:105.350 m8,64 km/u
01-05-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:38:595.320 m8,19 km/u
30-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:55:597.590 m8,13 km/u
27-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:42:335.400 m7,61 km/u
21-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:45:136.250 m8,29 km/u
19-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:40:005.180 m7,77 km/u
17-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:50:156.730 m8,04 km/u
15-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN01:08:068.340 m7,35 km/u
13-04-2016SCHEMA LOOPTIJDEN00:42:015.450 m7,78 km/u
09-03-2014Training Just Run01:08:009.120 m8,05 km/u
08-03-2014INTERVAL( 1 minuut wandelen 4 minuten lopen) met Dennis L00:31:144.000 m7,68 km/u
06-03-2014Lopen met Dennis L Buiten00:47:047.000 m8,92 km/u
24-02-2014INTERVAL( 1 minuut wandelen 4 minuten lopen) met Dennis L00:26:114.002 m9,17 km/u
02-02-2014Training Just Run00:45:076.000 m7,98 km/u
26-01-2014Training00:31:024.000 m7,73 km/u
22-01-2014Training00:31:234.510 m8,62 km/u
14-01-2014Training00:28:004.000 m8,57 km/u
08-01-2014Training00:27:594.000 m8,58 km/u
29-12-2013Training Just Run00:28:004.000 m8,57 km/u
02-12-2013sportschool interval 30 minuten00:22:003.200 m8,73 km/u
01-12-2013Training00:36:365.008 m8,21 km/u
21-11-2013INTERVAL( 1 minuut wandelen 4 minuten lopen) met Dennis L00:38:565.000 m7,71 km/u
14-11-2013Lopen met Dennis L Buiten00:47:366.030 m7,60 km/u
11-11-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:30:474.000 m7,80 km/u
10-11-2013Training00:40:005.000 m7,50 km/u
08-11-2013Training Just Run00:39:305.200 m7,90 km/u
06-11-2013Lopen in de sportschool00:38:005.000 m7,89 km/u
06-11-2013zwemmen voor als00:40:001.400 m2,10 km/u
03-11-2013Training Just Run00:38:005.000 m7,89 km/u
20-10-2013Trainen in Almere bij Just run00:37:005.000 m8,11 km/u
19-10-2013Training00:22:103.000 m8,12 km/u
09-10-2013Training00:32:084.540 m8,48 km/u
04-10-2013zwemmen voor als00:45:001.500 m2,00 km/u
29-09-2013Trainen in Almere bij Just run00:22:003.000 m8,18 km/u
28-09-2013Training00:28:004.000 m8,57 km/u
18-09-2013Training00:30:574.000 m7,75 km/u
08-09-2013Training00:21:143.000 m8,48 km/u
08-09-2013Training00:21:143.000 m8,48 km/u
05-09-2013Training00:22:583.000 m7,84 km/u
28-08-2013Training00:29:274.000 m8,15 km/u
27-08-2013Training00:59:357.000 m7,05 km/u
21-08-2013Training00:31:454.000 m7,56 km/u
18-08-2013Training00:24:493.000 m7,25 km/u
17-08-2013Training00:25:343.170 m7,44 km/u
15-08-2013Training00:32:564.000 m7,29 km/u
11-08-2013Training00:47:426.000 m7,55 km/u
10-08-2013Training00:26:093.360 m7,71 km/u
09-08-2013Training00:30:413.730 m7,29 km/u
06-08-2013Training00:29:203.500 m7,16 km/u
01-08-2013Training00:23:453.000 m7,58 km/u
21-07-2013Training00:54:126.160 m6,82 km/u
14-07-2013Training00:29:194.000 m8,19 km/u
01-07-2013Training00:33:164.380 m7,90 km/u
12-06-2013Lopen met Dennis L Buiten01:00:008.000 m8,00 km/u
26-03-2013Lopen met Dennis L Buiten00:42:005.690 m8,13 km/u
17-03-2013Lopen in de sportschool00:33:455.000 m8,89 km/u
16-03-2013Lopen in de sportschool00:35:005.000 m8,57 km/u
10-03-2013Lopen in de sportschool00:34:215.000 m8,73 km/u
03-03-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:36:524.576 m7,45 km/u
24-02-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:57:247.160 m7,48 km/u
21-02-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:35:434.500 m7,56 km/u
20-02-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:35:015.001 m8,57 km/u
31-01-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:34:295.000 m8,70 km/u
10-01-2013Training00:57:006.660 m7,01 km/u
06-01-2013Op weg naar mijn herstel bij Just Run / en te weinig training00:45:035.001 m6,66 km/u
18-10-2012Trainen in Almere bij Just run01:08:388.230 m7,19 km/u
11-10-2012Training01:55:5016.000 m8,29 km/u
07-10-2012Training01:01:208.530 m8,34 km/u
07-10-2012Training01:03:008.530 m8,12 km/u
30-09-2012Training01:03:108.180 m7,77 km/u
16-09-2012Training00:54:307.590 m8,36 km/u
02-07-2012Training00:59:508.300 m8,32 km/u
27-06-2012Training01:20:0011.000 m8,25 km/u
12-06-2012Training01:13:5410.870 m8,83 km/u
31-05-2012Training00:45:056.210 m8,26 km/u
30-05-2012Training00:33:305.000 m8,96 km/u
27-05-2012Training01:22:1510.720 m7,82 km/u
20-05-2012Training Just Run01:01:009.000 m8,85 km/u
17-05-2012Training01:02:509.000 m8,59 km/u
07-05-2012Training00:57:348.500 m8,86 km/u
06-05-2012Trainen in Almere bij Just run00:58:008.520 m8,81 km/u
29-04-2012Trainen in Almere bij Just run01:33:5213.000 m8,31 km/u
19-04-2012Trainen in Almere bij Just run00:55:107.590 m8,25 km/u
15-04-2012Training Just Run01:30:2412.400 m8,23 km/u
05-04-2012Training01:00:008.670 m8,67 km/u
02-04-2012Training00:46:507.000 m8,97 km/u
01-04-2012Training Just Run01:17:0011.000 m8,57 km/u
26-03-2012Training00:45:156.700 m8,88 km/u
19-03-2012Training00:43:526.500 m8,89 km/u
18-03-2012Trainen in Almere bij Just run01:09:3210.300 m8,89 km/u
12-03-2012Training00:45:006.500 m8,67 km/u
11-03-2012Trainen in Almere bij Just run01:32:1413.000 m8,46 km/u
04-03-2012Trainen in Almere bij Just run01:19:1011.990 m9,09 km/u
26-02-2012Trainen in Almere bij Just run01:21:0011.990 m8,88 km/u
23-02-2012Trainen in Almere bij Just run00:59:228.008 m8,09 km/u
19-02-2012Trainen in Almere bij Just run01:29:5010.880 m7,27 km/u
17-02-2012Trainen in Almere bij Just run00:49:597.300 m8,76 km/u
12-02-2012Trainen in Almere bij Just run01:06:269.778 m8,83 km/u
29-01-2012Training Just Run01:22:0012.000 m8,78 km/u
26-01-2012Training01:00:018.320 m8,32 km/u
22-01-2012Training01:27:1012.110 m8,34 km/u
08-01-2012Training00:58:038.030 m8,30 km/u
31-12-2011Training01:21:5812.000 m8,78 km/u
29-12-2011Training01:10:009.330 m8,00 km/u
22-12-2011Training00:49:586.640 m7,97 km/u
18-12-2011Training00:54:588.000 m8,73 km/u
01-12-2011Training00:55:357.540 m8,14 km/u
20-11-2011Training00:59:358.900 m8,96 km/u
17-11-2011Training00:59:007.800 m7,93 km/u
11-11-2011Training01:07:009.300 m8,33 km/u
06-11-2011Training01:15:3011.110 m8,83 km/u
30-10-2011Training01:24:0711.110 m7,92 km/u
27-10-2011Training00:58:477.940 m8,10 km/u
23-10-2011Training01:00:008.800 m8,80 km/u
20-10-2011Training00:58:007.870 m8,14 km/u
16-10-2011Training00:56:008.002 m8,57 km/u
13-10-2011Training01:16:0010.000 m7,89 km/u
09-10-2011Training01:00:018.590 m8,59 km/u
07-10-2011Training01:02:008.006 m7,75 km/u
02-10-2011Training01:00:018.980 m8,98 km/u
28-09-2011Training00:30:024.270 m8,53 km/u
27-09-2011Training00:35:175.000 m8,50 km/u
16-09-2011Training00:34:105.000 m8,78 km/u
15-09-2011Training00:57:128.020 m8,41 km/u
02-09-2011Training00:34:005.000 m8,82 km/u
01-09-2011Training01:00:008.280 m8,28 km/u
28-08-2011Training01:20:0011.000 m8,25 km/u
10-07-2011Training00:55:158.200 m8,90 km/u
30-06-2011Training00:56:507.850 m8,29 km/u
26-06-2011Training00:59:567.850 m7,86 km/u
23-06-2011Training00:28:204.000 m8,47 km/u
20-06-2011Training00:27:154.000 m8,81 km/u
16-05-2011Training01:05:009.500 m8,77 km/u
11-05-2011Training01:15:0010.100 m8,08 km/u
01-05-2011Training01:17:0011.800 m9,19 km/u
24-04-2011Training01:13:0010.000 m8,22 km/u
03-04-2011Training01:00:019.100 m9,10 km/u
31-03-2011Training01:13:1510.500 m8,60 km/u
13-03-2011Training03:15:2023.000 m7,06 km/u
06-03-2011Training02:00:0016.170 m8,09 km/u
27-02-2011snertloop almere00:32:395.000 m9,19 km/u
20-02-2011Training01:12:0010.008 m8,34 km/u
31-01-2011Training02:16:4317.550 m7,70 km/u
23-01-2011Training01:48:3814.055 m7,76 km/u
16-01-2011Training01:45:1314.000 m7,98 km/u
09-01-2011Training01:34:5713.000 m8,21 km/u
09-01-2011Training01:34:5713.000 m8,21 km/u
12-12-2010Training01:12:249.632 m7,98 km/u
29-11-2010Training01:31:0011.883 m7,83 km/u
13-11-2010Training01:03:498.687 m8,17 km/u
31-10-2010Training01:12:219.830 m8,15 km/u
25-10-2010Training01:21:0111.063 m8,19 km/u
03-10-2010Training01:24:3411.051 m7,84 km/u
05-09-2010Training01:36:4214.620 m9,07 km/u
02-09-2010Training01:07:4310.000 m8,86 km/u
29-08-2010Training01:38:4013.659 m8,31 km/u
25-07-2010Training01:08:309.000 m7,88 km/u
18-07-2010Training01:21:4010.699 m7,86 km/u
04-07-2010Training01:16:0011.200 m8,84 km/u
13-06-2010Training01:21:1811.265 m8,31 km/u
11-06-2010Training00:38:125.517 m8,67 km/u
20-05-2010Training01:12:0010.000 m8,33 km/u
13-05-2010Training01:44:0014.000 m8,08 km/u
14-03-2010Training01:30:0013.000 m8,67 km/u
21-02-2010Training01:10:007.970 m6,83 km/u
10-12-2009Training01:04:389.700 m9,00 km/u
29-11-2009Training01:27:0012.000 m8,28 km/u
22-11-2009Training01:00:008.518 m8,52 km/u
30-08-2009Training03:09:0024.000 m7,62 km/u
16-08-2009Training02:40:0022.000 m8,25 km/u
01-05-2009Training00:31:005.000 m9,68 km/u

Hardloop foto's van Jacqueline Antoinette

1UURS LOOP JUST RUN ALMERE 10 MILES DE 10KM 1/2 MARATHON AMSTERDAM ALMERE 30 / 30KM KERSTLOOP DRONTEN 2009 10KM  ZANDVOORT 2010 Almere city run 2010 Hilversum 2010 BUNCH LOOP; 2009 dam tot dam 2010 30 van Almere (15KM)2010 HALVE MARATHON AMSTERDAM 2010 HALVE MARATHON AMSTERDAM 2010 HALVE MARATHON AMSTERDAM 2010 VR2001Q.jpg ATC 2011 ATC 2011 SNERTLOOP JUST RUN schoorl LENTE LOOP 2011 Een dagje naar de Marathon van Rotterdam 2011 Mrathon 2011 rotterdam FlyerAmeland4.jpg Lenteloop 2012 ....Pieter lenteloop 2012 Pieter 533540_3638892257530_1430979922_33421718_884277612_n.jpg 485301_3638913418059_1430979922_33421771_1202074542_n.jpg 528291_3638902777793_1430979922_33421745_1031134860_n.jpg 529918_3638924938347_1430979922_33421805_1310852492_n.jpg 543506_3638895217604_1430979922_33421725_107025532_n.jpg 556261_3638900617739_1430979922_33421739_2091834459_n.jpg 561991_3638920658240_1430979922_33421789_2074747223_n.jpg 559957_3638901737767_1430979922_33421741_743093462_n.jpg

Looptijden.nl op Facebook