Profiel van Astrid

Overzicht van alle hardloopprestaties van Astrid . Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Vivaldi
9 maanden op rij
Wedstrijd fan
Looptijden.nl fan
Ultraloper

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
2.500m100:16:5827-04-201800:16:58
5.118m100:34:5308-10-201700:34:53

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Soppend maar gegasn

Gepost door Astrid op dinsdag 13 november 2018 11:15

Vanmorgen me enthousiast in kleding gehesen want ik vond t wel weer tijd worre
Sta ik klaar in vol.ornaat begint t keihard te regenen
Opgeven zou nu t makkelijkste zijn maar assie gaat nie altijd graag voor t makkelijke dus ik dacht ik ga gewoon
En t ging nog best lekker ook want t klein blokkie om huis werd toch nog 2 km en voor de meeste hier is da niks maar ik ben trots dt ik t toch maar weer deed en da ook nog aan 1 stuk door
Op t 4x strikken van schoenen na Wink smiley

da was lang gelee

Gepost door Astrid op woensdag 19 september 2018 21:05

na een drukke periode van verhuizen had ik t loopje tijdje op een heel laag pitje staan
Maar inmiddels wonen we prachtig en besloot ik om t lopen weer op te gaan pakken
ik ben weer gewoon helemaal opnieuw begonnen en t ging eigenlijk best lekker

vakantieloopje

Gepost door Astrid op dinsdag 26 juni 2018 10:37

Mijn vakantie zit erop en ondanks dat we urenlang achtereen wandelde ging t hardlopen vandaag nie echt lekker nog
Maar goed het was lekker weer en heb toch wel voldoening gehaald aan dat korte rondje rennen
Mijn kuiten moeten weer in training om t weer wa langer vol te gaan houden als 2 km maar dat komt wel weer
En zo niet boeien ben gewoon al trots op mezelf dat ik t toch nog steeds volhoud om te gaan

kort rondje before work

Gepost door Astrid op woensdag 2 mei 2018 09:23

Nadat ik op koningsdag een mooi rondje van 2,5 km gelopen heb in voor mij doen mooie tijd ben ik vandaag voordat mijn werkdag begon ook weer gaan lopen
Minder snel maar gewoon relaxed looptempootje
Blijft apart dat wanneer er een wedstrijdje aan vast hangt dat mijn tempo dan onbewust sneller is

Yes eindelijk

Gepost door Astrid op woensdag 25 april 2018 11:53

Eindelijk lukte t me vandaag om mijn rondje van 2,5 km vol te maken zonder wandelpauzes
En ook nog binnen een tevreden tijd van 8 km per uur
Heerlijk want ik werd een beetje gedemotiveerd de laatste tijd
Maar ik ga er weer voor en weer door trainen tot ik die verrekte 5 km weer aantik

heerlijk in t zonneke

Gepost door Astrid op zondag 22 april 2018 11:05

wat een heerlijk weertje en wat lekker om de dag mee te beginnen
Kwam veel medelopers tegen onderweg
Grappig want voorheen zag ik t nooit als er mensen hard liepen

Saampies

Gepost door Astrid op zondag 15 april 2018 11:24

Vanmorgen relaxed rondje gelopen
Heerlijk zonneke dat af en toe doorbrak maakte het rondje net wa mooier.
Manlief zover gekregen om weer xtje mee te gaan en hij moest toegeven dat ook hij lekker voldaan was na t rondje.

heerlijk

Gepost door Astrid op dinsdag 10 april 2018 14:01

Ja ja eindelijk lonkt t weer en zit ik bijna weer op mijn 3x per week traingins schemaaatje.
Oke de snelheid en conditie laten nog wat langer op zich wachten maar dat komt ook vast goed.
Gewoon volhouden nu Toch smiley ???

eindelijk weer naar buiten

Gepost door Astrid op zondag 25 maart 2018 18:09

Heerlijk dit lenteweertje t nodigt uit om te gaan lopen
Dus na een half werk daggie een lunch en bezoekje aan mijn vader toch besloten om nog een rondje te gaan.
Maar wat viel dat tegen zeg.Ik ben weer terug bij af kwa conditie en uithoudingsvermogen.
Maar goed de dagen worden langer dus ik pak t gewoon weer opnieuw op.Want nu de teleurstelling wegebt van t slome lopen voel ik toch de voldoening van t toch weer gedaan hebben

oops da was lang gelee

Gepost door Astrid op zondag 11 maart 2018 12:25

nadat ik in februari weer fanatiek dacht te beginnen merk ik dat t nu ineens 6 weken verder is voordat ik mijn loopschoenen weer aanhad
drukte op t werk koud in kan van alles bedenken waarom ik niet gegaan ben maar eigenlijk is t gewoon uitstel word afstel.
Dat merkte ik ook direct toen ik vandaag weer loopband trainingke deed.
Het werd een intervalloopje want ik moest toch echt af en toe mijn 8,5 snelheid terug brengen naar 5
Wellicht begon ik gewoon te fanatiek want ik dacht ik zet m gewoon op 9,4 en da moet dan toch ook lukken smileynou niet dus
Maar ik ga woensdag weer maar dan lekker in de buitenlucht

loopband training

Gepost door Astrid op donderdag 1 februari 2018 12:12

Zo het lijkt erop ik die verkoudheid onzin verslagen heb en dus vanmorgen de sportschool ingedoken Daar wilde ik eigenlijk gewoon rustig wat opbouwen maar de loopband lonkte
Dus besloten da ding op 5 km te zetten met de belofte om die uit te lopen
Rustig beginnen op standje 7 en dan langzaam opbouwen naar 8,5
Dat was prima te doen en de allerlaatste meters voerde ik de snelheid nog ff op naar standje 9.
Heerlijk nog paar minuten uitgewandeld op standje 5 dus ja ik ben tevreden
Wel blij dat ik bedacht om mijn samsung health app op mijn horloge te gebruiken want nu heb ik in ieder geval een overzichtje
De tijd op de loopband gaf wel wat langer aan dus weet niet of dit overzichtje helemaal eerlijk is maar over t algemeen loopt mijn health app meestal wel redelijk gelijk met mijn looptijden app vandaar dat ik meeging met de beste tijd smiley
Mijn horloge is niet voor niks een slim horloge toch ?

met zijn 2tjes

Gepost door Astrid op maandag 22 januari 2018 13:44

Vandaag samen met dochterlief aan mijn rondje begonnen
Spontaan zei ze ja toen ik vroeg of ze mee liep
En dat terwijl ze maanden gelee begon en 2 looplessen met renate wennemars liep,maar t opgaf toen t weer slechter werd.
Dus ik vond t superleuk dat ze mee wilde lopen
En ze deed t keigoed. Liepen mooi t zelfde tempo en tot zeker de 2,5 km hield ze dat vol daarna hebben we 2x een korte wandelpauze genomen maar doorgegaan tot die 4 km
Ik ben trots op dr en probeer haar woensdag weer mee te krijgen smileyP

ppfff een slak is er niks bij

Gepost door Astrid op zondag 14 januari 2018 17:08

Vanmorgen wilde ik gaan lopen maar op t werk duurde t wat langer dan gepland en toen ik thuiskwam stelde manlief voor om te gaan lunchen. Das ja dan zeg ik geen nee
Maar goed tegen en het zonneke was helaas net weg dacht ik waarom zou ik nu nie nog ff gaan.
Zo gezegd zo gedaan. Maar jeee wat ging t slecht
Ik moest tussendoor echt ff mijn toch al slome looppas doseren tot wandelpas.
Baal hier enorm van want het lijkt wel of ik ondanks t gezondere eten meer sporten en lopen alleen maar dikker en slomer word
Ik wijd t maar aan de overgang

nieuw jaar nieuwe voornemens

Gepost door Astrid op woensdag 3 januari 2018 12:44

Het jaar is sportief begonnen
De laatste dag van 2017 heb ik gelopen en op 2 januari stond ik in de sportschool voor onze introductieles
Om vervolgens vandaag 3 januari de storm te trotseren en gewoon mijn rondje te gaan lopen
Oke de wind tegen maakte t pittig maar voordeel van wind tegen is dat je ook weer keer de wind mee hebt
En de regen die voelde ik nie eens
Het was een kort loopje van 3 km maar langzaam ga ik t weer opbouwen tot ik weer aan die 5 ben
Morgen les 2 op de sportschool en dan vrijdag weer mijn looprondje
Als dat geen begin sportief van 2018 is ?? En heel veel sportiever zal t wel nie worre ben ik bang smiley

zware benen

Gepost door Astrid op woensdag 20 december 2017 13:20

vol goede moed en er zin in hebbend trok ik mijn hardloopkleding aan om mijn rondje te gaan doen
Toen ik wilde gaan lopen begon t te miezeren maar dat liet ik me niet weerhouden
Pet op en ge merkt niks van de regen
Maar de goede moed had geen effect op de zin van mijn benen want die wilde niet mee.
Maar ik liet me nie kennen en wilde kosten wa kost tot thuis iig het toch al slome tempo volhouwen
Vandaar dat ik gewoon t rondje wa ingekort heb smiley
Maar goed ik heb het tenminste weer gedaan en de meer km en tijd komen vanzelf wel weer

weer opgepakt

Gepost door Astrid op zaterdag 16 december 2017 10:24

Na 3 weken het lopen te hebben laten verslonzen ging ik vandaag weer met frisse zin aan de gang
Ja 3 weken lang had ik allerlei smoesjes die best gegrond waren maar toch
Pijn in de rug drukke lange werkdagen gekneusde teen en koud en nat buiten ik kon steeds wel wat bedenken
Maar vanmorgen bedacht ik spontaan dat ik wel weer eens kopn gaan zo ff klein rondje voordat ik ga werken
En ja ik moet toegeven ik vond t weer superlekker om ff te lopen in buitenlucht

verstasnd op nul

Gepost door Astrid op vrijdag 24 november 2017 16:54

Ge voelt t toch wel zon training 1 x overslaan.
Het was een hectische week waarin ik 7 tot 9 uren per dag draaide inclusief t weekend en das is voor iemand die 40 uur werkt per week werkt misschien nie meer dan normaal maar voor mij was t erg druk.
Mede ook omdat mijn job soms best emotionele energie kost vergt zon drukke week best wat van mijn lichaam.
Maar ik wilde t weekend met leeg hoofd beginnen dus de schoenen aangeknoopt en gegaan.
De eerste km was zwaar en alles deed zeer maar toen mijn koppie uitgezet en met verstand op nul gaan lopen
Liep minder relaxed dan andere keren maar toch ben ik zeker weer voldaan

tussen drukte door

Gepost door Astrid op zondag 19 november 2017 15:17

nog steeds probeer ik 3x per week te lopen
Deze week was megadruk op t werk en moest ik een dagje schuiven.Maar als ik dagje schuif moet ik alles opschuiven en dat kwam dan weer niet zo goed uit
Dus de dag na verschuiving gewoon kort rondje gedaan zodat ik de dag erna gewoon weer door kon met t schema.
Vandaag had ik wederom een drukke dag op t werk maar juist dan is t lekker om toch ff te gaan lopen
Manlief inmiddels ook aangestoken door t virus zat al klaar in zijn looptenu zo konden we mooi samen starten.
Nu weer strak in t pak en weer aan t werk maar wel weer vol energie

kort blokkie om

Gepost door Astrid op donderdag 16 november 2017 13:17

Vandaag wilde ik eigenlijk t schema van gisteren inhalen en dan vrijdag en zondag ook een dag opschuiven zodat ik woensdag dan weer in t juiste proggie zit.Maar doordat gps t af liet weten kon looptijden niks meten en me dus ook nie zeggen wat ik moest doen.

Verder bleef ook mijn muziek hangen en na 3 x hetzelfde nr van blof gehoord te hebben was ik t wel zat
Dus rustig huiswaarts gelopen met t idee om morgen gewoon mijn schema weer op te pakken zoals die gepland staat

En om t beetje recht te praten zeg ik tegen mezelf beter kwartierke gelopen dan dag helemaal overslaan smiley

eigenwijs is ook wijs toch? (1 reactie)

Gepost door Astrid op zondag 12 november 2017 13:33

Ik zit klaar om te gaan begint t te regenen
Maar dat hield me niet tegen deze keer en voor ik echt weg was, was t ook wel weer nagenoeg droog. Tenminste tijdens t lopen is me niet opgevallen dat t regende.
Het ging lekker en na mijn eerste intervalloopje van 2 dagen gelee stond er nu een wissel duurloop op t programma.
8.30 rustig hardlopen en 1.30 minuut snellere loop
en dat eigenlijk 40 minuten lang.
Maar ja eigenwijs als ik ben laat ik me niet helemaal sturen en wijk ik soms toch beetje af van hetgeen er op planning staat.
Oke ik heb t geprobeerd ff wat te versnellen als Dolf daarom vroeg ,maar was sneller weer aan dat rustige tempo toe dan hem smiley En toen na 36 minuten werd gezegd dat ik 5 km gelopen had vond ik die 4 minuten die ik eigenlijk nog moest ook wel gescheten.Voor mij had ik mijn doel bereikt en ben die laatste meters gewoon lekker naar huis gewandeld.Het was een lekkere loop

toch maar gegaan

Gepost door Astrid op woensdag 8 november 2017 15:23

Vandaag had ik me voorgenomen maar een keertje over te slaan
(gevaarlijk voornemen natuurlijk want voor je t weet komt de klad erin en haak ik af)
Maar mijn buik rommelde wa en was nie echt helemaal fit aan de dag begonnen.
Dus vond da best een goede reden
Maar dan ben je thuis t is droog en die buik houd zich ook best gedeisd dus eigenlijk zou niks me in de weg staan om gewoon te gaan.
En als ik dan toch eenmaal in de twijfelmodus zit dan kan ik net zo goed gewoon gaan toch.
Helaas liet de looptijden app t afweten en kon mijn intervalloopje niet begeleid worden dus ben ik maar een duurloopje gaan doen
Gewoon op mijn gemakkie zodat ik toch voldaan maar nie moe thuis kom

lekker duurloopje

Gepost door Astrid op zondag 29 oktober 2017 14:15

Laat naar bed en laat ook weer op en dus meteen na t lichte ontbijt wa eigenlijk lunch was mijn hardloopschoenen dicht geknoopt
Toen ik er bijna klaar voor was begon t te tegen dus hop regenjassie aan en gaan en voila daar was de zon smiley
Ik denk ik loop mijn rondje mooi andersom zal die wind eens foppen maar de wind had t zelfde idee smiley
Maar heeee ik laat me nie kennen he en loop gewoon andere route.
Verder had Dolf er vandaag ook nie heel veel zin in volgens mij
Ik hoorde m aanbegin van training zeggen kom op daar gaan me maar daarna bleef t verdacht stil. Niks geen complimentje na een halve km niks geen snelheid niks geen nieuwe tegel dus ik moest f echt op eigen kracht en motivatie doen vandaan
Maar gelukkig had ik mijn slimme horloge nog die me erdoor heen kon slepen.
Oke ze meet toch weer net anders de tijd dan looptijden maar globaal zal t wel kloppen.
Ik wist iig wanneer ik mocht stoppen want die gaf aan wanneer mijn 25 minuten om waren.
Maar het was wel superlekker lopen en ik merk dat mijn conditie echt wel vooruit gaat

heerlijk rondje

Gepost door Astrid op woensdag 25 oktober 2017 11:45

Met hijgende Prince in mijn oor liep ik een lekker rondje.
De terugweg met iets tegenwind wat t iets pittiger maakte maar ondanks dat ging t lekker
Ook merkte ik dat als ik de passen iets langer maak ondanks mijn korte pootjes loop ik makkelijker
Dus weer iets geleerd

kort loopje

Gepost door Astrid op zondag 22 oktober 2017 12:13

vandaag van t werk naar huis gelopen in regen en tegenwind
Op zich was de regen niet erg maar tegen de wind inlopen viel me toch wel tegen
Toen ik dicht bij huis was besloot ik dan ook om maar gewoon te stoppen ipv nog extra rondje te gaan
kortom 2 km gelopen is nie veel maar ik deed t iig voorheen zou ik gezegt hebben no way t is slecht weer ik blijf lekker thuis smiley
Voorheen had ik zoewiezo altijd wel een reden om niet te gaan smiley

gewoon lekker door

Gepost door Astrid op vrijdag 13 oktober 2017 18:55

Na de 5 km zit mijn bewijs van iets vol kunnen houwe er wel op
Maar ik ga gewoon lekker door puur omdat t lekker voelt dat half uurke training
alweer 2 x mijn rondje gelopen en blijft me verbazen dat wedstrijd element mijn snelheid onbewust toch heeft doen versnellen
Normaal loop ik tusen de 7 en 7en half km per uur maar toen liep ik er gewoon 8
Maar dat komt vanzelf wel erst de trainingen lekker volz ien te houwe

nog ff nagenieten (1 reactie)

Gepost door Astrid op maandag 9 oktober 2017 15:19

Vandaag ff opzoek gegaan naar de uitslagen want was heel benieuwd hoeveel ik er achter me had gelaten.
Natuurlijk niet heel belangrijk want je loopt tenslotte voor jezelf
Maar motiveert wel als je ziet dat je van de 4206 lopers toch net achter de middenmoot aanzit en dat je bij de vrouwen er toch meer achter je had dan voor je
simpelweg ik ben nog steeds trots

yes i did it (3 reacties)

Gepost door Astrid op zondag 8 oktober 2017 16:47

Wat was t afzien wat had ik t zwaar
Maar ik heb het gered
De eerste km voelde ik de vermoeidheid al dus wellicht te snel begonnen of mijn ademhaling niet constant.
Broertje liep met me mee en die heb ik ook meteen gezegd loop maar door op je eigen tempo want dit word nie sneller meer nu smiley
Na de 1ste km kwam er iemand langs me lopen zelfde tempo dus we lopen mooi samen op.
Konden zelfs nog een praatje maken onderweg
En hij bleek ook beginneling te zijn met net 3,5 km als langste afstand.
Wat was ik blij met hem als loopmaatje want hij hield via zijn horloge bij hoe ver we al waren en toen ik eigenlijk echt nie meer kon zei die kom op nie gaan wandelen he.
Hij praatje me terug naar mijn goede ademhaling en mede door zijn steun haalde ik de finish
Waar ik hem dan ook dankbaar in zijn armen vloog
Thanks stranger voor je steun en motivatie mede door jou heb ik t gered
OO wa ben ik trots op mezelf

spontane impulsieve actie

Gepost door Astrid op zaterdag 7 oktober 2017 19:21

Hang ik vrijdagaaf lui op de bank en surf ik wa op mijn foon.
Dan lees ik dat de marathon in eindhoven ook een 5km loop onderdeel heeft

En voor ik er erg in had had ik mezelf aangemeld

Dus ipv mijn schema planning van die dag ga ik me nu voor t eerst aan de 5 km wagen

wie had dat gedacht (2 reacties)

Gepost door Astrid op vrijdag 6 oktober 2017 15:06

Ik en hardlopen tot voor kort waren dat tegenpolen van elkaar.
Als ik moest rennen om welke reden dan ook was ik na 500 meter al bekaf.
Maar nu is de knop om
Ik ben spontaan begonnen aan een hardloopschemaatje van start to run en wilde persee bewijzen dat ik dit keer wel iets vol kon houden.
En nu 6 weken later ren ik gewoon een half uur lang aan een stuk en vind t nog leuk ook.
Dus mezelf echte loopschoenen kado gegeven een account aangemaakt bij looptijden.nl
Hier kan ik weer volop vooruit met allerlei nieuwe uitdagingen op hardloopgebied.
Maar ben nu al zo supertrots op mezelf.
Gewoon omdat ik t toch maar doe.
En moet toegeven dat ik t nog leuk vind ook en krijg er energieboost van
Dus voorlopig ben ik hier nog wel ff

Bekijk de blog van Astrid

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
27-04-2018kingsandqueensrun00:16:582.500 m8,84 km/u
08-10-2017IAK City Run 5 km00:34:535.118 m8,80 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
15-11-2018Training00:00:000 m-
15-11-2018Training00:21:162.580 m7,28 km/u
13-11-2018Training00:00:040 m-
13-11-2018Training00:17:332.008 m6,86 km/u
31-10-2018Training00:17:272.282 m7,85 km/u
16-10-2018Training00:26:223.036 m6,91 km/u
14-10-2018Training00:30:463.509 m6,84 km/u
11-10-2018Training00:29:173.012 m6,17 km/u
08-10-2018Training00:27:081.860 m4,11 km/u
08-10-2018Training00:27:081.860 m4,11 km/u
19-09-2018Training00:24:002.506 m6,27 km/u
26-06-2018Training00:18:252.069 m6,74 km/u
04-06-2018Training00:21:452.539 m7,00 km/u
03-06-2018Training00:18:482.093 m6,68 km/u
01-06-2018Training00:17:342.172 m7,42 km/u
01-06-2018Training00:17:342.172 m7,42 km/u
19-05-2018Training00:21:092.511 m7,12 km/u
11-05-2018Training00:18:522.107 m6,70 km/u
02-05-2018Training00:19:162.511 m7,82 km/u
25-04-2018Training00:18:542.527 m8,02 km/u
22-04-2018Training00:23:362.918 m7,42 km/u
18-04-2018Training00:18:112.085 m6,88 km/u
15-04-2018Training00:30:183.563 m7,06 km/u
13-04-2018Training00:25:033.017 m7,23 km/u
10-04-2018Training00:27:583.283 m7,04 km/u
05-04-2018Training van 5-4-201800:21:162.565 m7,24 km/u
01-04-2018Training00:26:303.039 m6,88 km/u
29-03-2018Training00:26:093.003 m6,89 km/u
25-03-2018Training van 25-3-201800:28:033.500 m7,49 km/u
11-03-2018loopband00:42:065.110 m7,28 km/u
01-02-2018Training00:35:565.000 m8,35 km/u
22-01-2018blokkie om00:31:164.006 m7,69 km/u
14-01-2018Training00:30:173.866 m7,66 km/u
05-01-2018Training00:30:254.005 m7,90 km/u
03-01-2018Training00:22:453.013 m7,95 km/u
31-12-2017Training00:22:013.009 m8,20 km/u
29-12-2017Training00:20:002.500 m7,50 km/u
27-12-2017Training00:30:214.011 m7,93 km/u
24-12-2017Training00:29:494.008 m8,07 km/u
20-12-2017Training00:20:552.697 m7,74 km/u
16-12-2017Training00:19:252.614 m8,08 km/u
24-11-2017Training00:34:384.698 m8,14 km/u
19-11-2017Training00:36:405.009 m8,20 km/u
17-11-2017Training00:23:342.973 m7,57 km/u
16-11-2017ff klein daginhaalblokkie00:15:002.100 m8,40 km/u
12-11-2017wisselduurloop00:36:495.050 m8,23 km/u
10-11-2017Training00:35:474.821 m8,08 km/u
08-11-2017duurloopje00:27:023.580 m7,95 km/u
05-11-2017Training00:26:213.591 m8,18 km/u
03-11-2017Training00:34:294.646 m8,08 km/u
01-11-2017Training00:27:013.776 m8,39 km/u
29-10-2017duurloopje00:25:253.829 m9,04 km/u
27-10-2017Training00:26:393.565 m8,03 km/u
25-10-2017Training00:32:004.126 m7,74 km/u
22-10-2017Training00:15:562.068 m7,79 km/u
20-10-2017Training00:38:524.743 m7,32 km/u
18-10-2017Training00:34:114.142 m7,27 km/u
15-10-2017Training00:30:093.649 m7,26 km/u
13-10-2017Training00:38:324.669 m7,27 km/u
11-10-2017Training00:27:003.405 m7,57 km/u
06-10-2017Training00:25:062.964 m7,09 km/u
04-10-2017Training00:36:514.101 m6,68 km/u
02-10-2017Training00:14:211.485 m6,21 km/u

Hardloop foto's van Astrid

20171020_090231.jpg ik ga gewoon de storm getrotseerd 20180415_110518.jpg IMG-20180415-WA0004.jpg samen lopen 20181113_100037.jpg IMG-20171008-WA0003.jpg Screenshot_20171008-153519.png 22279874_10156638517395830_518316975878711236_n.jpg 22365583_10156638517345830_6739621275683444378_n.jpg dec 2016bewerkt.jpg samen met dochterlief in t zonneke IMG-20180422-WA0000 (1).jpg 20171022_112859.jpg vol goede moed klaar om te vertrekken weer begonnen kingsqueenrun.jpg rennen.jpg

Successen van Astrid

Vivaldi
9 maanden op rij
Wedstrijd fan
Looptijden.nl fan
Ultraloper
6 maanden op rij
Trainee
Mijlpaal 100 km
3 maanden op rij
Support Star
Popie Jopie
Pimp
Afstandmeter
Nachtbraker
4 weken op rij
Blogger
App addict
3 weken op rij
App fan
App master
3x per week
2 weken op rij
Facebooker


Looptijden.nl op Facebook