Profiel van Andre Kok

Overzicht van alle hardloopprestaties van Andre Kok. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Andre Kok heeft Looptijden.nl Plus Pakket geactiveerd om hardlopen nóg leuker te maken.

Laatste behaalde successen

Looptijden.nl master
Looptijden.nl fan
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
1.100m100:05:1425-05-201300:05:14
1.200m400:05:2225-05-201300:05:37.25
1.246m100:05:5125-05-201300:05:51
1.286m100:05:4625-05-201300:05:46
1.298m100:06:1125-05-201300:06:11
1.300m200:05:4225-05-201300:05:44
1.400m100:06:1425-05-201300:06:14
1.500m100:06:3325-05-201300:06:33
1.557m100:07:3326-05-201300:07:33
5.000m100:22:3322-05-201300:22:33
9.300m100:52:1431-01-201600:52:14
10.000m300:52:1717-03-201300:54:08
10.576m100:53:0006-10-201300:53:00
10.700m100:57:2629-11-201500:57:26
13.700m101:09:3214-04-201301:09:32
14.000m101:08:4116-06-201301:08:41
15.000m101:13:2107-09-201301:13:21
21.097m102:10:3015-10-201702:10:30
44.001m104:59:5520-10-201304:59:55

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 19:29

We hebben de finish gehaald. Helaas was accu van mijn telefoon op en kon ik dit niet eerder melden. Totaal 35 uur en een beetje over gedaan. De snelste ploeg in 29 uur. De langzaamste in 40 uur. Met zijn allen zijn we over de finish gekomen wat een leuke afsluiting was. Bij Valkenburg en later bij de finish stond de collega van Alex en ik samen met zijn vrouw en dochter. Via haar werk werden we voor groot bedrag gesponsord. Dit natuurlijk allemaal voor Mappa Mondo en Kika.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 14:32

Om 14:20 De laatste etappe gestart.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 13:58

Staan nu voor Valkenburg te wachten op de wissel. Planning is nu dat we om ongeveer 14:20 gaan vertrekken. Eerste uitdaging is de Cauberg!

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 12:48

Zo ons 4e blok zit er op. Het andere team gaat nu voor hun de laatste 25 km lopen. Voor ons dan ook 25 km en we zijn bij de finish!

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 10:55

We lopen nu stukjes van 1000 meter om de snelheid er in te kunnen houden. Een van de medelopers heeft een blessure die verergerd is in het vorige blok en is er dus jammer genoeg mee gestopt.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 10:54

We lopen nu stukjes van 1000 meter om de snelheid er in te kunnen houden. Een van de medelopers heeft een blessure die verergerd is in het vorige blok en is er dus jammer genoeg mee gestopt.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 09:09

We zijn weer begonnen aan de 4e etappe.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 08:33

We zijn weer op weg om de volgende etappe te starten. Nu zo'n 38 km. Het is alweer de een na laatste etappe.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 06:13

Net onze 3e etappe van 47 km afgerond. Wij zijn op weg naar het verzorgingspunt terwijl de andere groep 38 km gaat lopen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 02:20

We zijn weer bezig in volle vaart. Uiteraard goed zichtbaar met reflectie en lampjes.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zondag 26 mei 2013 01:00

Op weg om te starten met de 3e etappe van 47 km. Het regent nog wel maar we hopen dat het straks wat minder wordt. Ik ben de gelukkige om te beginnen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 21:57

Net ons blok van 50 km afgerond. Totaal al 200 km erop zitten en bijna op de helft. Nu in Beusichem bij de meubelzaak even bijkomen en lekker macaroni eten.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 20:01

Alex staat weer klaar voor zijn volgende beurt.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 19:38

Net de fietsers gewisseld. Oftewel we zijn weer op de helft van het 2e blok van 50 km.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 18:10

Net weer de 1e beurt gelopen van het 2e blok. 3 lopers op de fiets mee aangezien de route niet met de bus bereikbaar was, en dus om en om gelopen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 17:28

We staan klaar in Vreeland (Loenen) om de volgende 50 km te lopen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 13:52

Kijk, Alex is aan het genieten van een welverdiende massage.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 13:47

Het 1e team heeft ons weer afgelost. De eerste 50 km voor onze ploeg zit er op. Totaal al 100 km gelopen. Nu op het verzorgingspunt genieten van de massage en de lekkernijen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 12:12

Mooie route door de weilanden.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 11:52

Net de 4e beurt gelopen. Nog 2 uurtjes en ons eerste blok van 50 km zit er op.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 11:12

Ook mijn 3e beurt zit er weer op.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 10:45

Alex heeft net zijn 3e beurt gelopen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 10:05

Ook op www.feedhorn.nl is een en ander te volgen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 10:03

Mijn eerste etappe gelopen. Live tracking viel alleen even uit. Volgende keer beter. In ieder geval 1,2 km gelopen met 12,5 km/u.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 09:34

Om 9:30 heeft mijn team het stokje over genomen. Alex heeft het geluk om te mogen starten. Zelf ben ik als 4e gepland.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 09:02

Om 5:30 zijn 5 van de 12 teams uit Den Helder vertrokken. 3 zijn al langs ons wisselpunt gelopen. Het team van de politie loopt van deze teams voorop.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 08:56

1e team wordt om 9:30 verwacht in Egmond aan de Hoef.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 08:56

1e team wordt om 9:30 verwacht in Egmond aan de Hoef.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 08:29

Wachtend op het 1e team om het over te nemen.

Estafetteloop Den Helder Maastricht

Gepost door Andre Kok op zaterdag 25 mei 2013 07:27

2e team heeft zich verzameld bij Jan met een lekker ontbijtje. 1e team is om 5:30 gestart. Nu klaar maken om het over te nemen van het 1e team in Egmond aan de Hoef.

Estafetteloop Den Helder Maastricht (1 reactie)

Gepost door Andre Kok op donderdag 18 april 2013 12:46

Beste mederunners,

Dit jaar ga ik samen met collega Alex Slief de estafetteloop van Den Helder naar Maastricht lopen op 25 en 26 mei.
Dit betreft ongeveer 426 km welke wij met twee teams van elk 6 lopers zullen lopen.
De 6 lopers zullen roulerend ongeveer 1500 meter lopen waarna na ongeveer 50km het tweede team het zal overnemen.
Wij lopen voor het team Zaanstreek / Kennemerland en uiteraard voor het goede doel.
De goede doelen zijn Mappa Mondo en Kika.
Zelf doen de lopers naast de inschrijf gelden een eigen bijdrage om minimaal de kosten te dekken.
Daarnaast is natuurlijke elk sponsorbedrag welkom zodat we uiteindelijk een leuk bedrag te kunnen overmaken naar Mappa Mondo en Kika.
Mochten jullie of kennissen in jullie omgeving geïnteresseerd zijn om deze loop te sponsoren stuur dan even een mailtje zodat ik eventueel een sponsorformulier kan op sturen of wat meer informatie kan verstrekken. (a.kok@quicknet.nl)

Meer informatie is na te lezen op volgende website:
http://www.denhelder-maastrichtloop.nl/

Met vriendelijke groet,

Andre Kok en Alex Slief

Mooi weer en lekker gelopen in Den Helder (1 reactie)

Gepost door Andre Kok op zondag 14 april 2013 18:04

Na 7 maanden geleden met hardlopen te zijn begonnen nu 13,7 kilometer gelopen tijdens de halve van Den Helder. Ik had mij voorgenomen om rond de 11 km/u te lopen. Na de start ging het echter lekker en liep ik rond de 12 km/u. De hartslag liep niet teveel op en ook de benen voelden goed aan. Toch maar proberen om dit vol te houden. De snelheid bleef op of tegen de 12 km/u aan liggen.
Rond de 10 km kreeg ik het wat zwaarder aangezien mijn vorige wedstrijden hier stopten. Maar wat doorbijten en toch het tempo vasthouden. Met een netto tijd van 1:09:32 kwam ik over de finish. Met een gemiddelde snelheid van 11,8 km/u een nieuwe PR aangezien ik deze snelheid zelf nog niet tijdens de 10 km had gelopen.
Al met al weer een goede stap in mijn trainingsschema voor de halve marathon. Theeth smiley

Bekijk de blog van Andre Kok

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
15-10-2017Halve marathon Amsterdam 02:10:3021.097 m9,70 km/u
14-02-2016Groet Uit Schoorl Run (10 km)00:54:2310.000 m11,03 km/u
31-01-2016Beeckestijn cross00:52:149.300 m10,68 km/u
29-11-2015Heliomare Cross00:57:2610.700 m11,18 km/u
20-10-2013Amsterdam Marathon (Marathon)04:59:5544.001 m8,80 km/u
06-10-2013Wijckloop Wijk aan Zee00:53:0010.576 m11,97 km/u
07-09-2013Pierloop Velsen (15 km)01:13:2115.000 m12,27 km/u
16-06-2013Marquetteloop01:08:4114.000 m12,23 km/u
26-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:07:331.557 m12,37 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:511.246 m12,78 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:06:111.298 m12,60 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:461.286 m13,38 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:461.300 m13,53 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:351.200 m12,90 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:221.200 m13,42 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:141.100 m12,61 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:371.200 m12,82 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:06:331.500 m13,74 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:421.300 m13,68 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:06:141.400 m13,48 km/u
25-05-2013Den Helder Maastricht estafetteloop00:05:551.200 m12,17 km/u
22-05-2013Time Trial heemskerkse duinen (Tata Steel vs. KLM roadrunners)00:22:335.000 m13,30 km/u
14-04-2013De Halve van Den Helder01:09:3213.700 m11,82 km/u
17-03-2013Runnersworld Spaarnwoudeloop00:52:1710.000 m11,48 km/u
10-02-2013Groet Uit Schoorl Run (10 km)00:55:4610.000 m10,76 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
03-02-2019Training00:55:458.756 m9,42 km/u
01-02-2019Training00:59:038.737 m8,88 km/u
27-01-2019Training00:58:138.760 m9,03 km/u
25-01-2019Training00:40:106.019 m8,99 km/u
20-01-2019Training00:40:075.904 m8,83 km/u
24-06-2018Training00:52:008.234 m9,50 km/u
15-06-2018Training00:54:498.620 m9,44 km/u
10-06-2018Training00:53:238.621 m9,69 km/u
08-06-2018Training00:57:118.727 m9,16 km/u
05-06-2018Training00:55:228.679 m9,41 km/u
03-06-2018Training00:55:188.570 m9,30 km/u
01-06-2018Training00:54:058.597 m9,54 km/u
29-05-2018Training00:40:226.172 m9,17 km/u
27-05-2018Training00:41:416.368 m9,17 km/u
25-05-2018Training00:59:238.580 m8,67 km/u
21-05-2018Training00:57:108.619 m9,05 km/u
18-05-2018Training00:57:328.753 m9,13 km/u
15-05-2018Training01:01:328.638 m8,42 km/u
13-05-2018Training00:56:018.668 m9,28 km/u
16-02-2018Training00:57:188.633 m9,04 km/u
07-01-2018Training01:10:0711.303 m9,67 km/u
01-01-2018Training01:08:1911.319 m9,94 km/u
24-12-2017Training00:52:198.827 m10,12 km/u
15-12-2017Training01:10:0911.348 m9,71 km/u
03-12-2017Training01:05:2711.212 m10,28 km/u
01-12-2017Training00:57:009.035 m9,51 km/u
24-11-2017Training00:51:328.600 m10,01 km/u
19-11-2017Training00:45:167.398 m9,81 km/u
17-11-2017Training01:02:2210.003 m9,62 km/u
10-11-2017Training00:47:277.506 m9,49 km/u
05-11-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:3111.300 m10,19 km/u
03-11-2017Arli, camper ophalen - wegbrengen01:11:5111.900 m9,94 km/u
29-10-2017Julianadorp. Diverse afstanden routes.01:07:2511.200 m9,97 km/u
21-10-2017Training01:06:4710.700 m9,61 km/u
08-10-2017Training00:45:197.212 m9,55 km/u
06-10-2017Training00:59:449.675 m9,72 km/u
01-10-2017Training01:06:2110.574 m9,56 km/u
17-09-2017Fort Kijkduin 21,6km02:14:1321.200 m9,48 km/u
15-09-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:0512.500 m9,99 km/u
12-09-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:2711.300 m10,20 km/u
10-09-2017Langs de duinen noord. 9,0 km.01:04:2910.500 m9,77 km/u
08-09-2017Arli, camper ophalen - wegbrengen01:07:1411.500 m10,26 km/u
05-09-2017Langs de duinen noord en ooghduyne01:06:5010.600 m9,52 km/u
03-09-2017Langs de duinen noord en ooghduyne01:07:0210.500 m9,40 km/u
01-09-2017Langs de donkere duinen. 16,6 km.01:48:5816.600 m9,14 km/u
25-08-2017Training01:05:259.800 m8,99 km/u
22-08-2017Langs de duinen noord. 9,0 km.01:01:169.000 m8,81 km/u
20-08-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:1412.600 m10,05 km/u
18-08-2017Langs de Donkere duinen. 14,501:30:1414.300 m9,51 km/u
15-08-2017Julianadorp. Diverse afstanden routes.01:05:2610.300 m9,44 km/u
13-08-2017Donkere duinen kort, 14,1km01:34:0214.200 m9,06 km/u
09-08-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:2612.100 m9,62 km/u
06-08-2017Training01:09:4711.000 m9,46 km/u
03-08-2017Training00:59:219.300 m9,40 km/u
31-07-2017Training01:05:499.900 m9,03 km/u
18-07-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:53:598.600 m9,56 km/u
09-07-2017Duinen en Ooghduyne 9,7km01:00:189.900 m9,85 km/u
07-07-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:18:4711.700 m8,91 km/u
04-07-2017Langs de duinen en ooghduyne (7,1km)00:45:507.600 m9,95 km/u
02-07-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:3812.000 m9,52 km/u
30-06-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:1711.500 m9,17 km/u
27-06-2017Rondje Noorderhaven. Diverse afstanden/routes00:36:115.700 m9,45 km/u
23-06-2017Duinen en Ooghduyne 9,7km01:04:089.600 m8,98 km/u
22-06-2017Langs de duinen en ooghduyne (7,1km)00:45:167.200 m9,54 km/u
20-06-2017Duinen en Ooghduyne 9,7km01:00:2210.100 m10,04 km/u
18-06-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:55:028.600 m9,38 km/u
16-06-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.01:00:079.800 m9,78 km/u
13-06-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.01:00:288.600 m8,53 km/u
11-06-2017Donkere duinen kort, 14,1km01:35:3014.100 m8,86 km/u
09-06-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:16:1412.200 m9,60 km/u
07-06-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:1512.100 m9,65 km/u
04-06-2017Training01:19:3212.400 m9,35 km/u
02-06-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:14:4611.200 m8,99 km/u
30-05-2017Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:15:0712.300 m9,82 km/u
28-05-2017Duinen en Ooghduyne 9,7km01:01:459.700 m9,43 km/u
26-05-2017Training00:51:258.442 m9,85 km/u
23-05-2017Langs de duinen en ooghduyne (7,1km)00:45:117.200 m9,56 km/u
21-05-2017Langs de duinen en ooghduyne (7,1km)00:45:407.100 m9,33 km/u
19-05-2017Langs de duinen en ooghduyne (7,1km)00:40:256.300 m9,35 km/u
17-05-2017Julianadorp. Diverse afstanden routes.01:10:509.900 m8,39 km/u
15-05-2017Julianadorp. Diverse afstanden routes.01:09:339.900 m8,54 km/u
12-05-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.01:03:599.800 m9,19 km/u
09-05-2017Duinen en Ooghduyne 9,7km01:05:1210.500 m9,66 km/u
07-05-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:56:468.600 m9,09 km/u
30-04-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:56:568.600 m9,06 km/u
26-04-2017Training01:01:259.324 m9,11 km/u
23-04-2017Training01:00:498.876 m8,76 km/u
20-04-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:57:388.700 m9,06 km/u
13-04-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:56:238.600 m9,15 km/u
11-04-2017Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:42:246.500 m9,20 km/u
09-04-2017Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:58:518.600 m8,77 km/u
07-04-2017Arli, camper ophalen - wegbrengen01:26:0212.700 m8,86 km/u
04-04-2017Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:41:226.300 m9,14 km/u
02-04-2017Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:46:507.000 m8,97 km/u
28-03-2017Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:45:466.400 m8,39 km/u
24-03-2017Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:47:456.400 m8,04 km/u
22-07-2016Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:52:427.900 m8,99 km/u
17-07-2016Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:59:199.000 m9,10 km/u
15-07-2016Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:57:008.800 m9,26 km/u
10-07-2016Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:56:558.600 m9,07 km/u
03-07-2016Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:58:308.600 m8,82 km/u
19-06-2016Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:13:4911.100 m9,02 km/u
17-06-2016Rondje Noorderhaven. Diverse afstanden/routes00:58:308.600 m8,82 km/u
12-06-2016Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:56:308.600 m9,13 km/u
10-06-2016Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:54:088.600 m9,53 km/u
05-06-2016Langs de duinen. 7,6 km.00:51:277.600 m8,86 km/u
03-06-2016Langs de duinen. 7,6 km.00:51:047.600 m8,93 km/u
26-02-2016Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:05:1111.131 m10,25 km/u
19-02-2016Langs de donkere duinen. 16,6 km.01:38:4516.400 m9,96 km/u
07-02-2016Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:46:247.900 m10,22 km/u
08-01-2016Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:3211.300 m10,84 km/u
03-01-2016Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:5511.300 m10,13 km/u
23-12-2015Haselunne, rondje meer01:15:1612.800 m10,20 km/u
13-12-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:2511.300 m10,86 km/u
26-11-2015Classic Gym Hardloopgroep01:02:278.300 m7,97 km/u
22-11-2015Donkere duinen kort, 14,1km01:19:5414.100 m10,59 km/u
19-11-2015Classic Gym Hardloopgroep00:54:197.100 m7,84 km/u
12-11-2015Classic Gym Hardloopgroep00:57:188.200 m8,59 km/u
05-11-2015Classic Gym Hardloopgroep00:53:256.900 m7,75 km/u
01-11-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:01:3811.300 m11,00 km/u
30-10-2015Arli, camper ophalen - wegbrengen01:10:4912.600 m10,68 km/u
29-10-2015Classic Gym Hardloopgroep00:54:417.900 m8,67 km/u
11-10-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:58:2311.300 m11,61 km/u
08-10-2015Classic Gym Hardloopgroep00:54:117.500 m8,31 km/u
04-10-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:07:2711.900 m10,59 km/u
29-09-2015Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:45:278.600 m11,35 km/u
27-09-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:05:2411.300 m10,37 km/u
22-09-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:03:3011.300 m10,68 km/u
20-09-2015Donkere duinen kort, 14,1km01:22:3714.100 m10,24 km/u
17-09-2015Classic Gym Hardloopgroep00:52:146.950 m7,98 km/u
13-09-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:5611.300 m10,77 km/u
10-09-2015Classic Gym Hardloopgroep00:57:398.200 m8,53 km/u
08-09-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:05:1011.300 m10,40 km/u
03-09-2015Classic Gym Hardloopgroep00:52:006.500 m7,50 km/u
30-08-2015Training00:49:398.600 m10,39 km/u
23-08-2015Training00:44:517.600 m10,17 km/u
20-07-2015Training00:50:088.700 m10,41 km/u
17-07-2015Training01:07:3611.744 m10,42 km/u
10-07-2015Training00:50:198.600 m10,26 km/u
04-07-2015Training00:49:568.600 m10,33 km/u
02-07-2015Classic Gym Hardloopgroep00:53:407.900 m8,83 km/u
29-06-2015Training01:02:4511.300 m10,80 km/u
25-06-2015Classic Gym Hardloopgroep01:05:158.900 m8,18 km/u
22-06-2015Training00:46:037.600 m9,90 km/u
18-06-2015Classic Gym Hardloopgroep00:47:347.260 m9,16 km/u
11-06-2015Training00:00:008.500 m-
04-06-2015Training00:50:578.600 m10,13 km/u
24-05-2015Training00:48:018.500 m10,62 km/u
14-05-2015Training00:57:269.000 m9,40 km/u
07-05-2015Training01:00:449.400 m9,29 km/u
05-05-2015Training01:00:1310.200 m10,16 km/u
02-05-2015Training01:02:1610.500 m10,12 km/u
21-04-2015Training00:48:248.400 m10,41 km/u
21-04-2015Training00:48:248.400 m10,41 km/u
14-04-2015Training01:08:0011.608 m10,24 km/u
10-04-2015Training01:03:2811.300 m10,68 km/u
05-04-2015Training01:05:1010.400 m9,58 km/u
03-04-2015Training00:43:327.000 m9,65 km/u
22-03-2015Training01:01:3811.300 m11,00 km/u
20-03-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:03:4611.300 m10,63 km/u
13-03-2015Donkere duinen kort, 14,1km01:18:5614.000 m10,64 km/u
06-03-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:03:5111.300 m10,62 km/u
01-03-2015Haselunne, rondje meer01:05:1211.300 m10,40 km/u
27-02-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:3111.300 m10,19 km/u
22-02-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:2011.300 m10,22 km/u
20-02-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:07:0311.300 m10,11 km/u
15-02-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:03:4711.300 m10,63 km/u
13-02-2015Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:3911.300 m10,17 km/u
08-02-2015Training00:56:149.227 m9,85 km/u
06-02-2015Training00:55:249.400 m10,18 km/u
01-02-2015Klein rondje strand00:49:037.900 m9,66 km/u
04-01-2015Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:50:158.600 m10,27 km/u
30-12-2014Training01:03:1210.000 m9,49 km/u
27-12-2014Haselunne, rondje meer00:55:429.000 m9,69 km/u
24-12-2014Training00:50:117.500 m8,97 km/u
22-12-2014Training00:39:226.100 m9,30 km/u
11-08-2014Training00:51:438.600 m9,98 km/u
01-08-2014Training01:06:139.000 m8,16 km/u
21-07-2014Training00:46:447.500 m9,63 km/u
25-05-2014Training00:04:01878 m13,12 km/u
25-05-2014Training00:04:25847 m11,51 km/u
25-05-2014Training00:05:05975 m11,51 km/u
25-05-2014Training00:06:261.200 m11,19 km/u
25-05-2014Training00:06:081.188 m11,62 km/u
25-05-2014Training00:08:251.956 m13,94 km/u
25-05-2014Training00:06:131.191 m11,49 km/u
25-05-2014Training00:07:061.393 m11,77 km/u
25-05-2014Training00:06:531.275 m11,11 km/u
25-05-2014Training00:02:35498 m11,57 km/u
25-05-2014Training00:06:081.210 m11,84 km/u
25-05-2014Training00:07:101.425 m11,93 km/u
24-05-2014Training00:06:581.353 m11,65 km/u
24-05-2014Training00:05:571.231 m12,41 km/u
24-05-2014Training00:05:511.220 m12,51 km/u
24-05-2014Training00:06:291.397 m12,93 km/u
24-05-2014Training00:09:452.001 m12,31 km/u
24-05-2014Training00:00:026 m10,80 km/u
24-05-2014Training00:06:321.272 m11,68 km/u
24-05-2014Training00:07:211.419 m11,58 km/u
24-05-2014Training00:05:451.146 m11,96 km/u
24-05-2014Training00:05:451.146 m11,96 km/u
24-05-2014Training00:06:051.247 m12,30 km/u
24-05-2014Training00:06:341.344 m12,28 km/u
24-05-2014Training00:05:081.048 m12,25 km/u
16-05-2014Training01:06:1711.300 m10,23 km/u
02-05-2014Haselunne, rondje meer01:08:3413.000 m11,38 km/u
25-04-2014Training00:58:539.900 m10,09 km/u
13-04-2014Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:0811.300 m10,91 km/u
11-04-2014Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:0711.300 m10,25 km/u
04-04-2014Arli, camper ophalen - wegbrengen01:08:3112.000 m10,51 km/u
04-04-2014Training01:08:3111.700 m10,25 km/u
01-04-2014Training00:49:598.600 m10,32 km/u
28-03-2014Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:50:108.600 m10,29 km/u
23-03-2014Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:50:208.600 m10,25 km/u
14-03-2014Haselunne, rondje meer01:03:5710.800 m10,13 km/u
09-03-2014Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:52:088.800 m10,13 km/u
21-02-2014Klein rondje duinen00:47:567.500 m9,39 km/u
10-01-2014Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:05:2011.300 m10,38 km/u
05-01-2014Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:59:4311.300 m11,35 km/u
02-01-2014Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:1311.300 m10,90 km/u
28-12-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:07:0911.300 m10,10 km/u
15-12-2013Training00:26:033.500 m8,06 km/u
08-12-2013Rondje Ooghduyne. 5,7 km.00:40:315.700 m8,44 km/u
01-12-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:59:1411.300 m11,45 km/u
24-11-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:01:0811.300 m11,09 km/u
10-11-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:59:4611.300 m11,34 km/u
08-11-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:1411.300 m10,89 km/u
03-11-2013Training00:45:047.500 m9,99 km/u
16-10-2013Training00:47:388.500 m10,71 km/u
04-10-2013Training03:03:0029.400 m9,64 km/u
29-09-2013Donkere duinen kort, 14,1km01:24:2514.400 m10,23 km/u
27-09-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:08:2611.300 m9,91 km/u
25-09-2013Arnhem Hotel Haarhuis00:36:006.000 m10,00 km/u
23-09-2013Den Helder,29,903:00:1429.851 m9,94 km/u
20-09-2013Groot rondje langs de duinen. 13,4 km.01:15:2413.400 m10,66 km/u
18-09-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:02:0111.300 m10,93 km/u
18-09-2013Training01:02:0111.300 m10,93 km/u
15-09-2013Den Helder, 25km02:25:1025.000 m10,33 km/u
11-09-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:04:5111.300 m10,45 km/u
05-09-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:06:0611.300 m10,26 km/u
01-09-2013Langs de donkere duinen. 16,6 km.01:22:5916.600 m12,00 km/u
30-08-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:08:4511.300 m9,86 km/u
23-08-2013Fort Kijkduin 21,6km02:08:3521.600 m10,08 km/u
18-08-2013Donkere duinen kort, 14,1km01:27:5214.100 m9,63 km/u
17-08-2013Arli, camper ophalen - wegbrengen01:14:5412.800 m10,25 km/u
16-08-2013Langs de duinen noord, 10,2 km00:57:0110.200 m10,73 km/u
13-08-2013Langs de duinen noord, 10,2 km00:56:4610.200 m10,78 km/u
11-08-2013Training01:33:5016.600 m10,61 km/u
08-08-2013Training01:08:0313.600 m11,99 km/u
04-08-2013Training01:19:2812.700 m9,59 km/u
04-08-2013Training00:57:059.600 m10,09 km/u
27-07-2013Training01:11:0111.400 m9,63 km/u
25-07-2013Training01:00:4910.200 m10,06 km/u
22-07-2013Training01:00:1510.200 m10,16 km/u
20-07-2013Training01:08:0411.900 m10,49 km/u
17-07-2013Training01:04:0810.600 m9,92 km/u
13-07-2013Training01:04:3011.300 m10,51 km/u
07-07-2013Training01:10:4212.600 m10,69 km/u
05-07-2013Training01:09:1812.900 m11,17 km/u
28-06-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:59:0611.300 m11,47 km/u
12-06-2013Langs de duinen noord. 9,0 km.00:55:059.000 m9,80 km/u
09-06-2013Fort Kijkduin, 23,0km02:04:0023.000 m11,13 km/u
07-06-2013Langs de Donkere duinen. 14,501:21:4314.500 m10,65 km/u
05-06-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:59:4211.300 m11,36 km/u
02-06-2013Langs de donkere duinen. 16,6 km.01:33:0716.600 m10,70 km/u
31-05-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:00:2611.300 m11,22 km/u
26-05-2013Training00:15:142.198 m8,66 km/u
26-05-2013DM 201300:14:530 m-
26-05-2013Wisselduur00:03:000 m-
26-05-2013Training00:03:38823 m13,59 km/u
26-05-2013Wisselduur00:03:240 m-
26-05-2013Training00:03:47783 m12,42 km/u
26-05-2013Training00:03:04582 m11,39 km/u
26-05-2013Wisselduur00:02:400 m-
26-05-2013Training00:02:19492 m12,74 km/u
26-05-2013Wisselduur00:02:110 m-
26-05-2013Training00:01:40592 m21,31 km/u
26-05-2013Wisselduur00:01:070 m-
26-05-2013Wisselduur00:01:510 m-
26-05-2013Training00:02:15612 m16,32 km/u
26-05-2013Training00:04:08946 m13,73 km/u
26-05-2013Wisselduur00:03:490 m-
26-05-2013Training00:05:091.060 m12,35 km/u
26-05-2013Free00:04:520 m-
26-05-2013Training00:05:041.037 m12,28 km/u
26-05-2013Free00:04:480 m-
26-05-2013Training00:05:211.094 m12,27 km/u
26-05-2013Free00:05:090 m-
26-05-2013Training00:05:001.025 m12,30 km/u
26-05-2013Free00:04:490 m-
26-05-2013Training00:08:101.745 m12,82 km/u
26-05-2013Free00:07:550 m-
26-05-2013Training00:04:51960 m11,88 km/u
26-05-2013Free00:04:320 m-
26-05-2013Training00:06:211.269 m11,99 km/u
26-05-2013Free00:06:090 m-
26-05-2013Training00:06:341.284 m11,73 km/u
26-05-2013Free00:06:100 m-
26-05-2013Training00:06:161.178 m11,28 km/u
26-05-2013Free00:05:420 m-
26-05-2013Training00:07:161.485 m12,26 km/u
26-05-2013Free00:06:480 m-
26-05-2013Training00:08:501.757 m11,93 km/u
26-05-2013Free00:08:240 m-
26-05-2013Training00:06:361.293 m11,75 km/u
26-05-2013Free00:05:560 m-
26-05-2013Training00:06:261.298 m12,11 km/u
26-05-2013Free00:06:171.200 m11,46 km/u
26-05-2013Free00:07:101.300 m10,88 km/u
25-05-2013Free00:06:031.200 m11,90 km/u
25-05-2013Free00:06:121.300 m12,58 km/u
25-05-2013Free00:05:521.200 m12,27 km/u
19-05-2013Haselunne, rondje meer01:07:4312.000 m10,63 km/u
17-05-2013Langs de Donkere duinen. 14,501:15:1414.500 m11,56 km/u
15-05-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.00:55:3411.300 m12,20 km/u
11-05-2013Prinsenmeer. 20,6 km01:49:2720.600 m11,29 km/u
09-05-2013Prinsenmeer 12,6 km01:05:3412.600 m11,53 km/u
06-05-2013Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:47:428.800 m11,07 km/u
04-05-2013Putten. 12,1 km01:04:3612.100 m11,24 km/u
01-05-2013Training00:14:232.300 m9,59 km/u
01-05-2013Emlichheim01:45:0919.200 m10,96 km/u
27-04-2013Sallandse Heuvelrug. 13,1km01:14:1213.100 m10,59 km/u
24-04-2013Langs de duinen noord, 10,2 km00:57:4410.200 m10,60 km/u
21-04-2013Langs de donkere duinen. 16,6 km.01:31:2916.600 m10,89 km/u
19-04-2013Groot rondje langs de duinen. 13,4 km.01:14:5613.700 m10,97 km/u
17-04-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:01:4211.300 m10,99 km/u
12-04-2013Training01:01:4710.700 m10,39 km/u
10-04-2013Beverwijkse duinen00:59:2510.700 m10,81 km/u
07-04-2013Haselunne, rondje meer01:04:4911.000 m10,18 km/u
03-04-2013Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:53:308.700 m9,76 km/u
31-03-2013Langs de Donkere duinen. 14,501:23:4314.500 m10,39 km/u
29-03-2013Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:03:4211.300 m10,64 km/u
27-03-2013Rondje Julianadorp. 9,1 km.00:52:069.100 m10,48 km/u
24-03-2013Groot rondje langs de duinen. 13,4 km.01:15:1013.400 m10,70 km/u
22-03-2013Langs de duinen. 7,6 km.00:45:007.600 m10,13 km/u
20-03-2013Rondje Julianadorp. 7,8 km.00:45:547.800 m10,20 km/u
15-03-2013Langs de duinen. 7,6 km.00:47:137.600 m9,66 km/u
13-03-2013Rondje Julianadorp. 7,8 km.00:50:057.800 m9,34 km/u
11-03-2013Rondje Julianadorp. 7,8 km.00:53:037.800 m8,82 km/u
08-03-2013Middelgroot rondje langs de duinen. 8,6 km.00:50:358.500 m10,08 km/u
06-03-2013Rondje Julianadorp. 7,8 km.00:54:457.800 m8,55 km/u
04-03-2013Long Run00:41:547.600 m10,88 km/u
02-03-2013Hilly Run00:49:388.500 m10,28 km/u
27-02-2013Free00:49:167.800 m9,50 km/u
24-02-2013Long Run01:07:5411.300 m9,99 km/u
15-02-2013Interval01:47:0516.600 m9,30 km/u
03-02-2013Long Run01:08:5411.300 m9,84 km/u
29-01-2013Easy Jog00:31:574.900 m9,20 km/u
20-01-2013Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:30:244.600 m9,08 km/u
13-01-2013Long Run01:05:5411.300 m10,29 km/u
09-01-2013Hilly Run00:47:557.800 m9,77 km/u
27-12-2012Easy Jog01:07:4911.300 m10,00 km/u
22-12-2012Basic00:45:417.600 m9,98 km/u
15-12-2012Basic00:35:355.700 m9,61 km/u
04-12-2012Easy Jog00:45:387.800 m10,26 km/u
27-11-2012Interval00:28:334.900 m10,30 km/u
21-11-2012Rondje Julianadorp. 7,8 km.00:48:207.800 m9,68 km/u
18-11-2012Groot rondje langs de duinen. 11,3 km.01:14:5011.300 m9,06 km/u
16-11-2012Rondje Noorderhaven. Diverse afstanden/routes00:37:005.700 m9,24 km/u
14-11-2012Langs de duinen. 7,6 km.00:49:457.600 m9,17 km/u
09-11-2012Groot rondje langs de duinen01:12:5511.300 m9,30 km/u
07-11-2012Hilly Run00:37:246.500 m10,43 km/u
04-11-2012Interval01:28:227.300 m4,96 km/u
02-11-2012Long Run00:58:029.000 m9,30 km/u
02-11-2012OwnZone00:04:29600 m8,03 km/u
31-10-2012Long run00:40:176.500 m9,68 km/u
27-10-2012Haselunne, rondje meer00:53:429.000 m10,06 km/u
25-10-2012Parc Sandur, rondje meer. 10,4 km.01:00:3510.400 m10,30 km/u
23-10-2012Parc Sandur, oostkant. 7,1 km.00:46:177.100 m9,20 km/u
21-10-2012Parc Sandur, rondje meer. 9,1 km.00:52:489.100 m10,34 km/u
19-10-2012Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:41:026.500 m9,50 km/u
17-10-2012Langs de duinen. 7,6 km.00:51:337.600 m8,85 km/u
14-10-2012Rondje Noorderhaven. Diverse afstanden/routes00:40:346.200 m9,17 km/u
12-10-2012Langs de duinen. 7,6 km.00:49:257.000 m8,50 km/u
10-10-2012Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:39:246.500 m9,90 km/u
07-10-2012Rondje Noorderhaven. 6,5 km.00:42:166.500 m9,23 km/u
05-10-2012Rondje Noorderhaven. Diverse afstanden/routes00:39:265.900 m8,98 km/u
03-10-2012Rondje Ooghduyne. 5,7 km.00:36:325.700 m9,36 km/u
30-09-2012Rondje Ooghduyne. 5,7 km.00:37:345.700 m9,10 km/u
28-09-2012Rondje Ooghduyne. 5,7 km.00:37:565.700 m9,02 km/u
23-09-2012Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:22:513.700 m9,72 km/u
21-09-2012Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:29:094.800 m9,88 km/u
16-09-2012Julianadorp. Diverse afstanden routes.00:21:503.600 m9,89 km/u

Hardloop foto's van Andre Kok

IMAG0074.jpg IMAG0082.jpg IMAG0079.jpg IMAG0089.jpg IMAG0094.jpg IMAG0097.jpg IMAG0104.jpg IMAG0102.jpg IMAG0106.jpg IMAG0108.jpg IMAG0109.jpg IMAG0116.jpg IMAG0120.jpg IMAG0118.jpg ED2T9755-1.jpg Den Helder Maastricht 2012.jpg

Successen van Andre Kok

Looptijden.nl master
Looptijden.nl fan
Vivaldi
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Mijlpaal 5 kg
Mijlpaal 10 kg
Onbreekbaar
Afstandmeter
Groupie
Trainee
Reviewer
Goed uitgerust
Blogger
Pimp
App fan
App master
App addict
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
3x per week
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
Goede starter
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
5x per week
12 maanden op rij
Vroege vogel
7x per week
Nachtbraker
Forrest Gump
Ultraloper
Speedy Gonzales
Winterkoninkje


Hardloop vrienden van Andre Kok


Looptijden.nl op Facebook