Profiel van Aad3

Overzicht van alle hardloopprestaties van Aad3. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
30.745m102:55:2909-10-200902:55:29
42.195m603:42:2719-10-200303:47:03

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Op weg naar New York 01-11-2009

Gepost door Aad3 op maandag 20 juli 2009 20:06

De kop is er af. De eerst traningsarbeid van het schema is afgewerkt. Mijn doel is de marathon van New York op een ontspannen manier te volbrengen. Alleen maar genieten van een van de mooiste marathons.
De eerste 2 trainingsweken van 50 km zitter er op. De laatste week ging lekker. Vandaag 18 km en ook dat ging goed. Temperatuur was prettig en het tempo vanaf km 7 was prima vol te houden. Hartslag was constant 144 vanaf dat punt. Na deze 3e week van 50 km heb ik een 'rust' week.

Bekijk de blog van Aad3

��n of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
01-11-2009New York City Marathon03:56:5442.195 m10,69 km/u
09-10-2009Duurloop 31 km02:55:2930.745 m10,51 km/u
10-04-2005Marathon Rotterdam (Marathon)03:43:5142.195 m11,31 km/u
04-04-2004Marathon Rotterdam (Marathon)03:43:2942.195 m11,33 km/u
19-10-2003Amsterdam Marathon (Marathon)03:42:2742.195 m11,38 km/u
19-04-1998Marathon Rotterdam (Marathon)03:44:3042.195 m11,28 km/u
20-04-1997Marathon Rotterdam (Marathon)03:51:0942.195 m10,95 km/u

Hardloop foto's van Aad3


Looptijden.nl op Facebook