Hardlooptijd 12-8-2012: Training, 28.000 m, 02:16:36 door Ruben Ruigendijk

Hardlooptijd informatie

Tijd02:16:36
Afstand28.000 m
Datum12-8-2012 07:02
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid12,30 km/u
Tijd per km.04:53 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 12-8-2012: Training, 28.000 m, 02:16:36 door Ruben Ruigendijk.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

18km op 5'10'' en laatste 10km op 4'25''

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:05:01  
11,96 km/u
05:01
134 / 146
2.000 m
00:10:07  
11,76 km/u
05:06
143 / 146
3.000 m
00:15:06  
12,04 km/u
04:59
141 / 148
4.000 m
00:20:14  
11,69 km/u
05:08
143 / 147
5.000 m
00:25:30  
11,39 km/u
05:16
143 / 148
6.000 m
00:30:38  
11,69 km/u
05:08
146 / 150
7.000 m
00:35:48  
11,61 km/u
05:10
147 / 150
8.000 m
00:40:56  
11,69 km/u
05:08
145 / 149
9.000 m
00:46:08  
11,54 km/u
05:12
142 / 147
10.000 m
00:51:17  
11,65 km/u
05:09
143 / 146
11.000 m
00:56:27  
11,61 km/u
05:10
143 / 147
12.000 m
01:01:33  
11,76 km/u
05:06
144 / 148
13.000 m
01:06:40  
11,73 km/u
05:07
145 / 148
14.000 m
01:11:49  
11,65 km/u
05:09
144 / 148
15.000 m
01:16:56  
11,73 km/u
05:07
146 / 150
16.000 m
01:22:05  
11,65 km/u
05:09
147 / 151
17.000 m
01:27:20  
11,43 km/u
05:15
147 / 151
18.000 m
01:32:24  
11,84 km/u
05:04
148 / 154
19.000 m
01:36:51  
13,48 km/u
04:27
163 / 168
20.000 m
01:41:19  
13,43 km/u
04:28
167 / 169
21.000 m
01:45:44  
13,58 km/u
04:25
168 / 171
22.000 m
01:50:09  
13,58 km/u
04:25
169 / 171
23.000 m
01:54:34  
13,58 km/u
04:25
170 / 173
24.000 m
01:58:59  
13,58 km/u
04:25
171 / 173
25.000 m
02:03:24  
13,58 km/u
04:25
171 / 174
26.000 m
02:07:47  
13,69 km/u
04:23
172 / 175
27.000 m
02:12:13  
13,53 km/u
04:26
172 / 175
28.000 m
02:16:37  
13,64 km/u
04:24
174 / 176

Looptijden.nl op Facebook