Hardlooptijd 14-8-2012: Training, 15.100 m, 01:07:30 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd01:07:30
Afstand15.100 m
Datum14-8-2012 11:15
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,42 km/u
Tijd per km.04:28 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 14-8-2012: Training, 15.100 m, 01:07:30 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Rustige duurloop wordt wisseltempo duurloop, zonder infietsen.
Weer: matige wind, heel warm, droog en zonnig.
Route: Landsmeer, Twiske en Den Ilp.

Het begin rustig aan gedaan, daarna weer volle bak.
Heerlijk gezweet, gewicht (70 kg) en vetpercentage (10%) zijn top.
Klaar om makkelijk in het hooggebergte te gaan racen op de fiets.

Blessure: licht pijnlijke knie links en lichte pijnlijk scheenbeen.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook