Hardlooptijd 5-11-2017: Berenloop (halve marathon), 21.097 m, 01:17:13 door tak

Hardlooptijd informatie

Tijd01:17:13
Afstand21.097 m
Datum5-11-2017 11:59
WedstrijdBerenloop (halve marathon)

Statistieken

Snelheid16,39 km/u
Tijd per km.03:40 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie10 van de 487 tijden

Berenloop (halve marathon)

Aantal tijden487
PlaatsWest Terschelling
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 5-11-2017: Berenloop (halve marathon), 21.097 m, 01:17:13

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 5-11-2017: Berenloop (halve marathon), 21.097 m, 01:17:13 door tak.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Samen met Hessel op mooi Terschelling voor de Berenloop! 2 mooie prestaties. Na een nachtje in hotel Zeezicht in Harlingen gingen we mooi op tijd naar de boot. Deze zat volgepakt met hardlopers, waarmee wat verwachtingen en ervaringen gedeeld werden. Verder werd er vooral wat gelezen en gepraat. Op het eiland besluiten we eerst even door het dorp te lopen, de start te verkennen en kleding in te leveren. Daarna gaan we warmlopen. Om het hoekje bij de Noordvaarder staat een flinke wind tegen. Dit belooft pittig te worden. De benen voelen okay, maar het lijken geen wonderbenen. Na de laatste kleding in de tassen gepropt te hebben gaan we langzaam richting start en scheiden onze wegen. Hessel gaat (te) bescheiden achter in de meute staan, ik vooraan. Op het eerste gezicht lijken er weinig snelle lopers te staan. Ik ruik kansen. Een onhandige man die niet helemaal 100 lijkt valt over het startlint. Is dat mn grootste concurrent? Last minute komen er nog wat local heros die blijkbaar wel van voren over het startlint mogen stappen en blijkt er toch concurrentie. Tussen 2 grote boeien in wordt het startschot gegeven! Klaar voor 21 km afzien.

Bij de start is het even dringen en schiet een man of 15 snel weg. Uit het dorp linksaf langs het grote duin, langs het dorp richting het water. Mijn benen voelen nog niet top en ik loop wat mensen voorbij en zoek mn ritme. Ik moet een aantal lopers al snel laten gaan. Een iets groter groepje dan verwacht. Langs de haven pak ik mn tempo en haal 1 iemand in. Ik probeer de jongen voor me bij te blijven maar bij de jeugdherberg omhoog gaat hij wat harder. Ik zoek naar mn tempo, soepel gaat het niet. Een mevrouw roept: eigen tempo lopen! Ziet het er zo moeizaam uit wat ik doe? even oppassen maar. De jongen voor me neemt wat afstand en we lopen de grote weg op voor wat kilometers rechtdoor met wind mee. Hier gaat het langzaam lekkerder en loop ik steady rond de 3:36. Vanzelf gaat het niet, idealiter zou ik op dit stuk wat meer winst moeten pakken, maar het zijn prima kilometertijden en ik begin lekker te lopen. Ik zie de clubjes lopers voor me uit lopen. Een meter of 50 voor me 1 jongen. een meter of 100 daarvoor 2 jongens en een meisjes. Een stuk daarvoor nog 4 mensen. Plukjes mensen moedigen de hele tijd mooi aan. Het verschil met de jongen voor me wordt niet meer groter en bij Midsland nader ik hem weer. Ik loop aangemoedigd door het publiek in Midsland snel de dorpstraat door en bij het uitlopen van Midsland ben ik bij hem. Dit is niet verkeerd, vanaf Formerum wordt het meer wind tegen en is het fijn niet alleen te lopen. Ik kies bij het afslaan naar Formerum zijn spoor. Het tempo vertraagt wel iets. De groep voor me is nog steeds ruim 100 meter vooruit. Langs de camping bij martijn is het lekker kaal, ik neem over. Iets meer naar links vraagt de man, ik maak ruimte. Op zeer bekend terrein, duinweg midsland, klokt de 10km 36:00. Prima tussentijd, maar het zware deel komt nog.

Als we de badweg opdraaien ga ik weer in het kielzog lopen. Het gaat niet super hard, maar we hebben ook wind tegen. Iets voor we Midsland a/z inlopen heb ik weer overgenomen en zegt die boy 'je zakt in jongen, 3:40/3:43 moeten we lopen. Dat vind ik ook en zet wat aan. Ik klim vlot het duin op en die jongen houdt dat niet bij. Ik loop ook vlot naar beneden en zie dat we 2 mannen voor me tot vlakbij genaderd zijn. Ik zie dat ik een gaatje heb en bedenk me dat ik naar de die 2 toe moet. Ik zet even aan en ben er snel bij. Ik merk het zware zand door de inspanning amper. De jongen die harder wilde zit op een gaatje achter ons en heeft het moeilijk. Kop over kop lopen we met zijn drieën vol tegen de wind in. We doen kopbeurten van een paar hondermeter. Vooral omdat nr. 3 het kort houdt worden deze steeds wat korter. Voor mn gevoel gaan we niet hard, dat klopt richting 4;05/4:10, maar het waait te hard om in mijn uppie te proberen. Ik moet nog even profiteren en spaar wat. Als we het duin naderen mag ik eindelijk los. Ik sprint naar boven en sla direct een gaatje. Ik zet vol aan, nu volle bak. Ik zie die 2 pas bij de finish weer.. 1 had het moeilijk en heeft nog 2 minuten verloren.

Vanaf het duin zet ik aan. Het gaat snel naar beneden. En met het eerste meisje voor me heb ik een mooi nieuw mikpunt. Als we rechtsaf richting de longway draaien ben ik er al bij. Ze haakt aan. Dit stukje valsplat met wind tegen is nog even pittig, doorzetten tot het bos.. daar wordt het beter. En dat is zo. Vanaf daar krijg ik weer wat lucht en worden de kmtijden weer sneller tot onder de 3:40. Het meisje, jacelyn gruppen die ik bij de 4 mijl ook vlak voor de finish inhaalde, neemt nog een keer over. Het tempo blijft omhoog gaan en ze kan me daarna niet meer bijhouden. Heel in de verte zie ik de nr.4 in de wedstrijd. Even hoop ik nog hem in te halen, maar dan moet hij instorten. Dat blijkt niet te gebeuren, maar ik loop goed door. De laatste 3 km's begint de pijn in mn benen pas echt. Best laat en ik kan goed doortrekken. De laatste paar bonusbochtjes door west bevallen niet goed, maar ik ben er bijna. De rode loper richting de brandaris geeft veel voldoening. 1.17.13 is de eindtijd. Netjes, maar net niet de gehoopte 1:16. Op het strand te veel tijd verloren, maar ook vooral in de km's in het begin met wind mee die niet super snel gingen. Al met al toch erg tevreden. Mooie tijd, vijfde plek en vooral de manier waarop ik gelopen heb. Mooi steady, goed ingedeeld en niet ingestort op een fantastisch parcours. Bij het kleding halen kan ik Hessel nog mooi aanmoedigen voor zijn eindsprint. Tijd voor welverdiende bokbiertjes en bitterballen in de Walrus samen!

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:03:40
16,43 km/u
03:39
- / -
2.000 m
00:07:16
16,63 km/u
03:36
- / -
3.000 m
00:11:00
16,22 km/u
03:42
- / -
4.000 m
00:14:33
16,82 km/u
03:34
- / -
5.000 m
00:18:12
16,44 km/u
03:39
- / -
6.000 m
00:21:53
16,39 km/u
03:40
- / -
7.000 m
00:25:27
16,67 km/u
03:36
- / -
8.000 m
00:29:05
16,56 km/u
03:37
- / -
9.000 m
00:32:55
15,87 km/u
03:47
- / -
10.000 m
00:36:37
16,10 km/u
03:44
- / -
11.000 m
00:40:24
15,83 km/u
03:47
- / -
12.000 m
00:44:09
16,02 km/u
03:45
- / -
13.000 m
00:48:17
14,40 km/u
04:10
- / -
14.000 m
00:52:27
14,60 km/u
04:07
- / -
15.000 m
00:56:13
15,66 km/u
03:50
- / -
16.000 m
01:00:04
15,77 km/u
03:48
- / -
17.000 m
01:03:45
16,19 km/u
03:42
- / -
18.000 m
01:07:26
16,35 km/u
03:40
- / -
19.000 m
01:11:09
16,13 km/u
03:43
- / -
20.000 m
01:14:41
16,93 km/u
03:33
- / -
20.721 m
01:17:15
16,69 km/u
03:36
- / -

Looptijden.nl op Facebook