Hardlooptijd 11-8-2012: Training, 10.000 m, 00:42:00 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd00:42:00
Afstand10.000 m
Datum11-8-2012 16:46
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid14,29 km/u
Tijd per km.04:12 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 11-8-2012: Training, 10.000 m, 00:42:00 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Herstelloopje wordt tempo duurloop, na racefietstraining.
Weer: matige wind, droog, warm en zonnig.
Route: Landsmeer (van Beekstraat), Het Schouw, Kanaaldijk, Amsterdam-Noord en Landsmeer (vogelpark).

Het begin ging moeizaam: veel fietskilometers gemaakt.
Maar na 2 kilometer ging het weer goed.
Wel weer boven de 14 kilometer per uur.

Ook nog even bijgepraat met Ivo Hilderink en Femke Koopmans.

Blessure: licht pijnlijke knie links en licht pijnlijk scheenbeen rechts.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook