Hardlooptijd 31-10-2010: Drechtstedenloop (10km), 10.000 m, 00:55:03 door Martin Vermeulen

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 31-10-2010: Drechtstedenloop (10km), 10.000 m, 00:55:03 door Martin Vermeulen.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

te snel gelopen in de eerste 3-4 kilometers (stond op eerste rij bij start); rond 6-7 kilometer grote terugval.

uiteindelijk persoonlijke record 10 km verbeterd met ruim anderhalve minuut

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

• Route
• Snelheid
• Tussentijden
• Tabel

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Afstand

Tijd

Snelheid

Tijd per km.

Hartslag (gem./max)

 

3.000 m

00:14:48  

12,16 km/u

04:56

- / -

 

5.000 m

00:25:18  

11,43 km/u

05:15

- / -

 

6.000 m

00:31:03  

10,43 km/u

05:45

- / -

 

7.000 m

00:36:55  

10,23 km/u

05:52

- / -

 

8.000 m

00:43:14  

9,50 km/u

06:19

- / -

 

9.000 m

00:49:18  

9,89 km/u

06:04

- / -

 

10.000 m

00:55:03  

10,43 km/u

05:45

- / -