Hardlooptijd 20-11-2016: 7 Heuvelenloop Nijmegen (15 km), 15.000 m, 01:16:00 door Ramon

Hardlooptijd informatie

Tijd01:16:00
Afstand15.000 m
Datum20-11-2016 13:29
Wedstrijd7 Heuvelenloop Nijmegen (15 km)

Statistieken

Snelheid11,84 km/u
Tijd per km.05:04 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie114 van de 253 tijden

7 Heuvelenloop Nijmegen (15 km)

Aantal tijden253
PlaatsNijmegen
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 20-11-2016: 7 Heuvelenloop Nijmegen (15 km), 15.000 m, 01:16:00

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 20-11-2016: 7 Heuvelenloop Nijmegen (15 km), 15.000 m, 01:16:00 door Ramon.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Zevenheuvelenloop; Nieuw PR en heel goed gelopen in een negatieve split. Veel wind maar nauwelijks last van gehad. De heuvels waren pittig maar laatste 4-5 kilometer was vooral nog naar beneden. Blij mee en op koers voor de Bruggenloop, over 3 weken, waar ik onder de 01:15 uur wil duiken.

Hardloopspel

Ramon is over 4 tegels gekomen tijdens deze route.

TegelPositiePunten
Nijmegen-Oostvan 469 naar 5610
Berg en Dalvan 328 naar 3183
Groesbeekvan 341 naar 603
Nijmegen-Oud-Westvan 476 naar 682

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

5.000 m
00:25:51  
11,61 km/u
05:10
- / -
10.000 m
00:25:20  
-580,65 km/u
00:-06
- / -
15.000 m
00:24:49  
-580,65 km/u
00:-06
- / -

Foto's voor deze tijd

Einsprint bij de Zevenheuvelenloop 2016......

Looptijden.nl op Facebook