Hardlooptijd 30-10-2016: Brabant Marathon Etten Leur, 42.419 m, 03:36:53 door Karel Kok

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 30-10-2016: Brabant Marathon Etten Leur, 42.419 m, 03:36:53 door Karel Kok.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

De trainingen op snelheid en minder op afstand wierpen hun vruchten af. Samen met beheersing, letten op de cadans van het lopen en vooral de ontspanning in het rennen. Wat een geweldig hardloopweer, en wat een mooie route. Heel lang kunnen lopen op ontspanning en vanaf 6-42 km zij aan zij met Ton van Adrichem. Niet dat ik hem kende of nu ken want hij sprak geen woord. Maar op mijn dipmomenten kon ik achter hem hangen en andersom. De grootse knauw was tussen 34-38 km maar we sleepten elkaar er doorheen, en daarna konden we weer de 5:10 oppakken. En dan het publiek op het laatste eind gaven een mooie eindspurt. Bij de finish Sander, Eveline en Benthe van de EZAC. Wat leuk. Gezellig nog terrasje gepakt dus.

Hardloopspel

Karel Kok is over 4 tegels gekomen tijdens deze route.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Laat een berichtje achter.

Bericht

Smileys

:) =

:D =

;) =

:P =

:( =

:S =

:O =

:'( =

 

Tussentijden

• Route
• Snelheid
• Hoogteverschil
• Verloop
• Tussentijden
• Tabel

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Afstand

Tijd

Snelheid

Tijd per km.

Hartslag (gem./max)

 

1.000 m

00:05:09  

11,65 km/u

05:09

- / -

2.000 m

00:10:07  

12,08 km/u

04:58

- / -

3.000 m

00:15:04  

12,12 km/u

04:57

- / -

4.000 m

00:20:13  

11,65 km/u

05:09

- / -

5.000 m

00:25:24  

11,58 km/u

05:11

- / -

6.000 m

00:30:29  

11,80 km/u

05:05

- / -

7.000 m

00:35:36  

11,73 km/u

05:07

- / -

8.000 m

00:40:39  

11,88 km/u

05:03

- / -

9.000 m

00:45:46  

11,73 km/u

05:07

- / -

10.000 m

00:50:49  

11,88 km/u

05:03

- / -

11.000 m

00:55:54  

11,80 km/u

05:05

- / -

12.000 m

01:00:58  

11,84 km/u

05:04

- / -

13.000 m

01:05:57  

12,04 km/u

04:59

- / -

14.000 m

01:10:55  

12,08 km/u

04:58

- / -

15.000 m

01:16:04  

11,65 km/u

05:09

- / -

16.000 m

01:21:04  

12,00 km/u

05:00

- / -

17.000 m

01:26:10  

11,76 km/u

05:06

- / -

18.000 m

01:31:12  

11,92 km/u

05:02

- / -

19.000 m

01:36:17  

11,80 km/u

05:05

- / -

20.000 m

01:41:21  

11,84 km/u

05:04

- / -

21.000 m

01:46:25  

11,84 km/u

05:04

- / -

22.000 m

01:51:30  

11,80 km/u

05:05

- / -

23.000 m

01:56:35  

11,80 km/u

05:05

- / -

24.000 m

02:01:39  

11,84 km/u

05:04

- / -

25.000 m

02:06:44  

11,80 km/u

05:05

- / -

26.000 m

02:11:52  

11,69 km/u

05:08

- / -

27.000 m

02:17:04  

11,54 km/u

05:12

- / -

28.000 m

02:22:08  

11,84 km/u

05:04

- / -

29.000 m

02:27:14  

11,76 km/u

05:06

- / -

30.000 m

02:32:24  

11,61 km/u

05:10

- / -

31.000 m

02:37:34  

11,61 km/u

05:10

- / -

32.000 m

02:42:50  

11,39 km/u

05:16

- / -

33.000 m

02:47:55  

11,80 km/u

05:05

- / -

34.000 m

02:53:10  

11,43 km/u

05:15

- / -

35.000 m

02:58:22  

11,54 km/u

05:12

- / -

36.000 m

03:03:43  

11,21 km/u

05:21

- / -

37.000 m

03:08:59  

11,39 km/u

05:16

- / -

38.000 m

03:14:15  

11,39 km/u

05:16

- / -

39.000 m

03:19:25  

11,61 km/u

05:10

- / -

40.000 m

03:24:34  

11,65 km/u

05:09

- / -

41.000 m

03:29:51  

11,36 km/u

05:17

- / -

42.000 m

03:35:00  

11,65 km/u

05:09

- / -

42.419 m

03:36:54  

13,23 km/u

04:32

- / -

Foto's voor deze tijd