Hardlooptijd 25-9-2016: Twiske molenloop (10km), 10.000 m, 00:59:05 door Hans S.

Hardlooptijd informatie

Tijd00:59:05
Afstand10.000 m
Datum25-9-2016 11:10
WedstrijdTwiske molenloop (10km)

Statistieken

Snelheid10,16 km/u
Tijd per km.05:54 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie123 van de 144 tijden

Twiske molenloop (10km)

Aantal tijden144
PlaatsLandsmeer
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 25-9-2016: Twiske molenloop (10km), 10.000 m, 00:59:05

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 25-9-2016: Twiske molenloop (10km), 10.000 m, 00:59:05 door Hans S..

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Eerste 4-5 km gingen lekker, pittig tempo maar te doen. liep lekker in een groepje. Plotseling pijnlijke plek/spier in linker bovenbeen. Had hier al na de Damloop behoorlijke spierpijn. Af en toe even moeten stoppen. Vanaf km 8 ging wat beter. Ging weg op een nieuw pr, maar helaas.

Hardloopspel

Hans S. is over 3 tegels gekomen tijdens deze route.

TegelPositiePunten
Den Ilpvan 13 naar 78
Landsmeervan 12 naar 81
Zaandam-Zuidoostpositie 161

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:05:33  
10,81 km/u
05:33
128 / 141
2.000 m
00:11:02  
10,94 km/u
05:29
141 / 145
3.000 m
00:16:38  
10,71 km/u
05:36
142 / 144
4.000 m
00:22:28  
10,29 km/u
05:50
139 / 142
5.000 m
00:28:35  
9,81 km/u
06:07
132 / 142
6.000 m
00:34:43  
9,78 km/u
06:08
136 / 142
7.000 m
00:40:51  
9,78 km/u
06:08
132 / 145
8.000 m
00:47:00  
9,76 km/u
06:09
136 / 144
9.000 m
00:52:57  
10,08 km/u
05:57
138 / 141
10.000 m
00:59:06  
9,76 km/u
06:09
140 / 148

Looptijden.nl op Facebook