Hardlooptijd 2-6-2012: Training, 11.000 m, 00:53:30 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd00:53:30
Afstand11.000 m
Datum2-6-2012 16:15
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid12,34 km/u
Tijd per km.04:52 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 2-6-2012: Training, 11.000 m, 00:53:30 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Rustige hardlooptraining met stevige versnellingen vlak na fietstraining.
Weer: lichte wind, droog en half bewolkt.
Route: sportpark Landsmeer, Twiske en Den Ilp.

Het hardlopen ging super soepel, wel zweet ik als een otter.
Ik heb rustig gelopen, omdat ik zondag de halve marathon van Waterland ga lopen.
Een mevrouw op een fiets zei: dat is 19 kilometer per uur.
Daarbij was ik niet eens buiten adem!

Morgen de halve marathon van Waterland.
Vorig jaar liep ik in de stromende regen en stormachtige wind een tijd van 1:26:30.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook