Hardlooptijd 30-4-2016: Training, 30.016 m, 02:55:42 door Aad van der Sman

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 30-4-2016: Training, 30.016 m, 02:55:42 door Aad van der Sman.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Hardloopspel

Aad van der Sman is over 7 tegels gekomen tijdens deze route.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

• Route
• Hoogteverschil
• Verloop
• Tussentijden
• Tabel

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Afstand

Tijd

Snelheid

Tijd per km.

Hartslag (gem./max)

 

2.500 m

00:13:59  

10,73 km/u

05:36

136 / 142

5.000 m

00:28:00  

10,70 km/u

05:36

137 / 142

7.500 m

00:42:22  

10,44 km/u

05:45

137 / 140

10.000 m

00:56:45  

10,43 km/u

05:45

135 / 139

12.500 m

01:11:14  

10,36 km/u

05:48

134 / 137

15.000 m

01:25:41  

10,38 km/u

05:47

135 / 151

17.500 m

01:39:58  

10,50 km/u

05:43

134 / 141

20.000 m

01:54:31  

10,31 km/u

05:49

135 / 139

22.500 m

02:09:21  

10,11 km/u

05:56

138 / 141

25.000 m

02:24:32  

9,88 km/u

06:04

138 / 143

27.500 m

02:39:56  

9,74 km/u

06:10

141 / 150

30.000 m

02:55:35  

9,58 km/u

06:16

144 / 150

30.016 m

02:55:40  

11,52 km/u

05:12

144 / 144