Hardlooptijd 28-2-2016: Training, 4.500 m, 00:21:49 door Jacko van der Windt

Hardlooptijd informatie

Tijd00:21:49
Afstand4.500 m
Datum28-2-2016 09:57
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid12,38 km/u
Tijd per km.04:51 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 28-2-2016: Training, 4.500 m, 00:21:49 door Jacko van der Windt.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Hardloopspel

Jacko van der Windt is over 2 tegels gekomen tijdens deze route.

TegelPositiePunten
Hoog Soerenvan 9 naar 83
Apeldoornvan 17 naar 152

Berichten en likes

feb
28
Bericht

Bericht geschreven door Anton Pluim:

Zo, hard gelopen man. Af laten zetten in Hoog Soeren?

mrt
01
Bericht

Bericht geschreven door Bert-Jan van Bolhuis:

Superrondje Jacko! Klasse!

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:04:46
12,60 km/u
04:46
158 / 176
2.000 m
00:09:46
12,01 km/u
05:00
149 / 175
3.000 m
00:14:23
13,02 km/u
04:36
160 / 178
4.000 m
00:19:26
11,87 km/u
05:03
164 / 168
4.497 m
00:21:47
12,61 km/u
04:45
164 / 168

Looptijden.nl op Facebook