Hardlooptijd 20-9-2015: Dam tot Dam Loop, 16.097 m, 01:27:13 door Ramon

Hardlooptijd informatie

Tijd01:27:13
Afstand16.097 m
Datum20-9-2015 14:46
WedstrijdDam tot Dam Loop

Statistieken

Snelheid11,07 km/u
Tijd per km.05:25 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie43 van de 85 tijden

Dam tot Dam Loop

Aantal tijden85
PlaatsAmsterdam - Zaandam
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 20-9-2015: Dam tot Dam Loop, 16.097 m, 01:27:13

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 20-9-2015: Dam tot Dam Loop, 16.097 m, 01:27:13 door Ramon.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Bedoeling was een rustige wedstrijd te lopen met het oog op de Halve Marathon van Eindhoven. Erg snel gestart en dit niet in de gaten gehad door wegval GPS (Tunnels). Ergens tussen km 11-13 beginnende kramp voelbaar in linker hamstring. Tempo behoorlijk omlaag gehaald. Laatste paar kilometer wel weer iets kunnen versnellen en een eindsprint van 100-150 meter. Goed gelopen maar dus niet rustig aan. Slechts 21 seconden van m'n pr vandaan.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

5.000 m
00:26:38  
11,26 km/u
05:20
159 / 168
10.000 m
00:53:34  
11,14 km/u
05:23
170 / 174
15.000 m
01:21:32  
10,73 km/u
05:36
171 / 177

Looptijden.nl op Facebook