Hardlooptijd 29-8-2015: Training, 10.509 m, 01:06:57 door Hans S.

Hardlooptijd informatie

Tijd01:06:57
Afstand10.509 m
Datum29-8-2015 19:35
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid9,42 km/u
Tijd per km.06:22 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 29-8-2015: Training, 10.509 m, 01:06:57 door Hans S..

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Rondje met Theo. Begin ging niet lekker, wat last van de linker kuit vooral aanhechting van de achillespees naar kuit. Verder voelt de kuit gespannen. Paar keer kuit gestrekt en gewandeld.
Op einde tempo aardig omhoog.

Hardloopspel

Hans S. is over 2 tegels gekomen tijdens deze route.

TegelPositiePunten
Den Ilpvan 4 naar 28
Zaandam-Zuidoostpositie 42

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:06:25  
9,35 km/u
06:25
126 / 139
2.000 m
00:13:15  
8,78 km/u
06:50
122 / 141
3.000 m
00:19:31  
9,57 km/u
06:16
136 / 141
4.000 m
00:25:47  
9,57 km/u
06:16
138 / 146
5.000 m
00:33:34  
7,71 km/u
07:47
112 / 142
6.000 m
00:39:58  
9,37 km/u
06:24
131 / 154
7.000 m
00:46:13  
9,60 km/u
06:15
146 / 160
8.000 m
00:52:07  
10,17 km/u
05:54
145 / 156
9.000 m
00:58:09  
9,94 km/u
06:02
143 / 155
10.000 m
01:04:02  
10,20 km/u
05:53
136 / 155
10.509 m
01:06:58  
10,41 km/u
05:46
140 / 146

Looptijden.nl op Facebook